マッサージローラーのおすすめ人気ランキング【2025年】

アディダスジャパンの「adidas グリッド フォームローラー ADAC-11501」は、表面がやわらかくて凹凸が滑らかな商品。人にもまれているようなやさしい刺激でほぐしたい人にぴったりです。

刺激の心地よさの検証では、「人の肌に近いやわらかさで体重をかけても心地よくほぐせた」「しっかり体重をかけても変に食い込まず、筋肉がほぐされている感覚があった」というプラスの声が多数。表面がやわらかく凹凸が滑らかなので、当てる部位を問わず心地よさを得られます。

また、転がしやすさにおいてもモニターから「どの部位に当ててもスムーズに転がせた」「突起と突起の間の溝が小さいため、肌に食い込まず転がしやすかった」とプラスの声が。凹凸の高さがそろっていて溝が小さいので、しっかり体重をかけてもヨガマットに引っかからずスムーズに転がせました。

加えて直径が14cm、幅が38cmあるので、ほぐしの体勢をとりやすく広範囲をほぐしやすいこともメリット。フォームローラー初心者でも使いこなせるでしょう。背中・二の腕・太ももと全身に当てやすく心地よく扱えるので、筋肉のコリほぐし目的の人はもちろん、ダイエット目的で使いたい人にもおすすめのベストバイ・フォームローラーです。

ミューラージャパンの「TRIGGERPOINT グリッド トラベル 22131」は、コンパクトなフォームローラーがほしい人におすすめです。幅25cmと、同メーカーの「グリッドフォームローラー」より8cmほど短く、直径も11cmでかなりコンパクト。ミニサイズではあるものの転がしやすく、ほどよい刺激が得られます。とはいえ、標準よりも体重が重い人や身長が高い人は「グリッドフォームローラー」を選んだほうがよいでしょう。

刺激の心地よさは、今回検証したフォームローラーのなかでトップクラス。モニターからも「適度な刺激で気持ちよい」「脇にもちょうどよくフィットした」と好評でした。突起が滑らかで、太ももや背中などどこに当てても刺激が心地よく、人の手でやさしく揉みほぐされているような感覚でケアできます。

転がしやすさも申し分ありません。モニターから「凹凸がマットに引っかからず、背中に当ててスムーズに動かせた」「初心者でも使いやすい」との声が挙がりました。太さや弾力がほどよく、小さめのローラーでありながら、太ももや脇の下でも動かしやすいことが魅力です。

背中全体など広範囲を一気にほぐしたい人には向きませんが、心地よい刺激と転がしやすさを兼ね備えたフォームローラー。小さめな商品がほしい人や、持ち運んで使いたい人にぴったりです。

トリガーポイントの「TRIGGERPOINT グリッドフォームローラー」は、全体重をかけて、やさしい刺激でケアしたい人におすすめ。滑らかな凹凸が備わっており、当てる部位によって刺激を変えられます。凹凸が滑らかなぶん肌に食い込みにくいので、お風呂上がりに素肌に当ててほぐしたい人にもぴったりです。

刺激の心地よさの検証では、モニターから「表面がやわらかく弾力があるので、肌なじみがよく心地よかった」「人にもまれているような感覚でケアできた」とプラスの声があがりました。表面は指で押すと凹むほどやわらかいので、しっかり体重をかけても心地よくほぐせますよ。

さらに転がしやすさの検証でも、モニターから「回転がスムーズで体の角度に関わらず、思うように転がせた」と好評。背中・二の腕・太ももと、どの部位に当ててもスムーズに転がすことができたうえに、ヨガマットに引っかかったりローラーがガタついたりすることもありませんでした。

直径14cm・幅33cmとほぐしの体勢をとりやすいサイズも魅力で、初心者でもコロコロと転がしやすい商品といえます。やさしい刺激で全身をしっかりケアしたい人は、購入を検討してみてくださいね。

指圧に近づけて設計した、エステプロ監修のマッサージスティック。ローラー部分にTPE素材を採用し、回転音が静かなのも特徴です。むくみとりや筋膜リリースなどの使用方法が載った説明書がついているので、初心者の人にもおすすめですよ。

外出先・旅行先で気軽に使用できるコンパクトサイズ.。グリップとローラー部分の特殊構造によって、筋肉をほぐしたり、代謝・循環機能をサポートします。ゆっくりしっかりと、部位ごとに筋膜リリースを行うことができますよ。

MTGのReFa「リファウォーミー」は、温熱機能搭載でじんわりと温めながら顔や体の筋肉にアプローチすると謳う美顔ローラー。まるでサロンケアのような心地よさとスッキリ感を得たい人におすすめです。

実際に使用したどのモニターも顔のスッキリ感を得られ、スッキリ感の検証では比較したなかでトップクラスの評価に。圧の心地よさも申し分なく、モニターからは「圧のかかり具合が心地よい」「やさしくほぐされているような気持ちよい圧」と好評でした。また、肌への痛みを感じにくい点も魅力です。

ゆるいカーブがかかった持ち手は手にフィットしやすく、ローラーの動きもスムーズ。ただし、約177gとやや重いため、適度に休憩を挟みつつケアするとよいでしょう。また、フェイスラインには当てやすいものの、ローラーが大きいため目元や額などにはフィットしづらい印象でした。

とはいえ、温かさと心地よい圧で満足できるスッキリ感を得られたため、はじめて美顔ローラーを使う人にもスッキリ感にこだわりたい人にもうってつけの商品です。美顔ローラーを使って普段のケアをアップグレードしたいなら、ぜひ購入を検討してみてくださいね。

MTGのReFa「リファカラットレイフェイス」は、持ち手の真ん中についているソーラーパネルによってマイクロカレントを発生させる商品。

実際に使用したところ、顔のスッキリ感を得られたモニターが多く「満足感があり、日々のケアに使いたい」との声が多数挙がりました。圧の心地よさの評価も高く「どの部位にもフィットして心地よく圧をかけられた」「ほどよい圧で痛みを感じなかった」と好評。一部のモニターからは「頬の厚いところだけ少し痛みを感じた」という声もありましたが、部位に合わせてしっかり圧をかけられる点が魅力です。

ローラーの大きさは顔にフィットしやすく、広い面はもちろん目元や眉など凹凸のある部分も小回りが利き当てやすい点は大きなメリット。重さは約87gと軽く持ち手も細いので、部位に合わせて持ち替えやすく、長時間ケアしても疲れにくいといえるでしょう。防水機能がついているので、お風呂で一気にケアできるのも魅力のひとつです。

心地よい圧で満足できるスッキリ感を得られたので、はじめて美顔ローラーを購入する人にもスッキリ感を期待する人にもぴったりな美顔ローラーといえるでしょう。

MTGのReFa「リファカラット」は、プラチナコーティングが施されており、美しい輝きが魅力です。また、ソーラーパネルから光を取り込み、つまみ流す動きで肌の引き締めをサポートします。

スッキリ感の検証ではどのモニターも満足以上の評価をつけたため、スッキリ感はしっかり得られるといえるでしょう。ローラーが大きめでなめらかに転がるため、「軽い力で心地よい圧がかけられた」「スムーズに動くので圧の調節がしやすかった」と、圧の心地よさも上々。防水機能もついており、お風呂に入りながら使える点も大きなメリットといえます。

一方、重量は約190gと重いので、部位に合わせて握り方を替えにくく、長時間使うと疲れやすい点が気になりました。ローラーが少し大きいため、頬やフェイスラインはフィットしていたものの、目元やおでこなど細かい部分にはやや当てにくい印象です。

顔は広い面を中心にケアしたい人や、ボディも一緒にケアしたい人に向いている美顔ローラーでしょう。