プロテインおすすめ116選！筋トレガチ勢も初心者も気にしてる、おいしさとタンパク質量を徹底比較！【2026年3月】

DNS の「ホエイプロテインSP チョコレート風味」は、短期間で体を作るために設計されたオールインワンタイプと謳う商品です。ホエイプロテインをベースに、筋トレ後に必要なHMBカルシウム、体を守るグルタミン・体に届けるNOブースター（アルギニン・シトルリン）を配合しています。

あっさりしたココア風の甘さでクセが少なく、毎日続けやすいおいしさが魅力です。モニターが試したところ、甘さもちょうどよく、ミルクチョコレートのような風味に少しバニラの香りが感じられる味わいが好評でした。モニターからは「ココアのような味わいで適度な甘さがあって非常においしい。クセもないので習慣として毎日続けられそうだった」との声があり、飽きずに習慣化したい人にはうってつけでしょう。

さらに、タンパク質含有率は79.1%と多く、効率よくタンパク質を摂取できる点が魅力です。トレーニング後の栄養補給を目指す人にも向いています。一方で、パウダー25g当たりのカロリーは97.06kcalと、やや低めに抑えられています。極端にカロリーが低いわけではありませんが、体重管理を意識している人でも、摂取量をそこまで気にせず取り入れやすいといえるでしょう。

ゴーウイングの「ALLUP CPIプロテイン レモン味」は、コラーゲンペプチドをたんぱく質原料に使用したプロテインサプリメントです。消化と吸収の早さを謳っており、ビタミン類も種類豊富に配合。スッキリとした飲み口にもこだわっていると言います。

レモン味の爽やかさとほどよい甘さが魅力です。商品を試したモニターからは「プロテインとは思えない爽やかでスッキリとしたおいしさだった」「爽やかな甘さで朝や運動直後にも飲めそうだった」といった声がありました。また、口に含んだ際にダマや粉っぽさを指摘する声はほとんどなく、シェイカーの側面にも溶け残りは見られませんでした。謳い文句どおりのサラッとした飲み心地で、飲みやすさを重視する人におすすめです。

さらに、タンパク質含有率は88.5%と優秀。タンパク質の割合が非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。パウダー25g当たりのカロリーは93.18kcalと、低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。

高いタンパク質含有率と優れた溶けやすさを重視する人におすすめです。筋トレ後の栄養補給や体づくりを目指す人にとって、効率的に栄養を補給できる選択肢といえるでしょう。

Naturecanの「クリアホエイプロテインアイソレート」は、英国発の健康食品ブランドが提供するフルーティな風味のホエイプロテインです。低糖質かつ低脂質な設計が特徴で、トレーニング前後に摂ることで、トレーニングをサポートすると謳っています。

モニターが試飲したところ、フルーティな甘さと酸味のバランスが好評でした。「フルーツ牛乳のような味で十分な甘みがあっておいしかった」「クセはないので毎日でも飲み続けられそう」といった満足度の高いコメントが集まり、飲み続けやすい味わいが魅力といえます。また、口に含んだ際の粉っぽさはほとんど感じられず、喉越しもスムーズ。意識していないと気づかないレベルの溶け残りで、シェイカーの側面にもほとんど粉は残りませんでした。

さらに、タンパク質含有率は1杯当たりのパウダー量に対して78.7%と高く、効率よくタンパク質を摂取できる点もうれしいポイント。パウダー25g当たりのカロリーは91.75kcalと低めで、体重管理を意識している人でも取り入れやすい設計といえるでしょう。

Glanbia Performance Nutritionの「OPTIMUM NUTRITION ゴールドスタンダード 100％ ホエイプロテイン」は、WPIプロテインとBCAAを高レベルで配合したと謳うプロテインパウダーです。保存料は不使用で、ボトル内に計量用のスプーンが付属しています。

カロリーも比較的抑えられており、継続して飲みやすいプロテインを探している人や、筋トレ後の栄養補給・体づくりを目的としている人にはおすすめです。少ない量で十分なタンパク質を摂りたい人にもよい選択肢になるでしょう。

Glanbia Performance Nutritionの「OPTIMUM NUTRITION ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」は、WPI製法のプロテインが主原料。脂質・乳糖・糖質など余分な成分を極力取り除いた、低乳糖のプロテインです。飽きのこないフレーバーにもこだわっており、ダブルリッチ チョコレートは濃厚なカカオのおいしさを提供していると謳っています。

甘さ控えめで、クセの少ない味わいが特徴です。モニターが試飲したところ、「甘さがないココア味で、あっさりしていて飲みやすかった」「口当たりもよくさらっと飲めた」といった声が集まりました。トレーニング後に習慣的に飲みやすいプロテインを探している人にも有力候補になるでしょう。また、溶けやすさも魅力のひとつです。口に含んだ際のダマっぽさや粉っぽさはほとんどなく、シェイカーにも溶け残りはほぼ見られませんでした。

また、タンパク質含有率は78.9%と高く、タンパク質を効率よく摂取できる点も見逃せません。パウダー25g当たりのカロリーは96.22kcalと、極端に低いわけではありませんが、やや控えめです。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいといえるでしょう。

甘すぎるプロテインが苦手な人や、ストレスなく毎日続けたい人におすすめです。高いタンパク質含有率と優れた溶けやすさを備えているため、トレーニング後の栄養補給として活用したい人や、食事だけでは十分なタンパク質を摂りきれない人に向いています。

LYFTの「Whey Protein Chocolate」は、高純度WPIを採用したチョコレート味のホエイプロテインです。減量期や高強度期でも使いやすい低脂質・低糖質設計を謳っています。

ココア風味で適度な甘さがあり、クセのない味わいが特徴です。試飲したモニターのなかには「甘さが強い」と感じる人もいましたが、「甘さ抑えめのココアを飲んでいるような感覚でクセがなかった」「サラッと飲めた」といった好意的なコメントが多数でした。また、溶けやすさも良好。口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは少なく、シェイカーの側面にも溶け残りがあまり見られませんでした。

さらに、タンパク質含有率は86.0%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できます。余分な成分が少なく、タンパク質を集中的に摂りたい人にとって理想的な商品といえるでしょう。また、パウダー25g当たりのカロリーは95.83kcalと日常的に無理なく取り入れられるカロリー量でした。

本商品は、タンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。ココア風味で飲みやすく、溶けやすさも魅力のひとつ。トレーニング後の栄養補給として継続しやすい商品といえます。

Ultimate Lifeの「ホエイプロテイン100 スタンダード ストロベリー風味」は、11種類のビタミンを配合したWPC製法のプロテインです。人工甘味料としてスクラロースを使用し、保存料は不使用。1kgの大容量で、約34回摂取できます。

さっぱりしたいちご風味で飲みやすく、プロテイン初心者にもおすすめできる味わいです。モニターが試飲したところ、「ほどよい甘さと、すっぱくないいちごのフレーバーでとてもおいしかった」という声があがりました。一部では人工甘味料のような甘さが気になるという意見もありましたが、全体としては高い評価を獲得しています。また、溶けやすさも魅力です。口に含んだ際にダマや粉っぽさをほとんど感じず、シェイカーに粉の残りもほぼ見られませんでした。スムーズに飲めるため、毎日のタンパク質補給を習慣化したい人にも適しているでしょう。

さらに、タンパク質含有率は76.9%と高く、タンパク質をしっかり摂取できます。パウダー25g当たりのカロリーは101.72kcalと、カロリーを気にする人は、摂取量や他の食事とのバランスを意識しながら取り入れるとよいでしょう。

飲みやすさと高いタンパク質含有率を求める人にはおすすめの商品です。筋トレやダイエット中の栄養補給として、効率的にタンパク質を補給したい人はぜひ選択肢に入れてくださいね。