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プロテインおすすめ人気ランキング196種検証~目的・成分・コスパ別徹底比較~医師・トレーナー監修【2026年9月】

プロテインおすすめ人気ランキング196種検証~目的・成分・コスパ別徹底比較~医師・トレーナー監修【2026年9月】

筋トレやダイエット時の栄養補給、毎日のタンパク質補給まで、幅広い目的で取り入れられているプロテイン。SAVAS・エクスプロージョン・REYSといった定番ブランドから手軽に買えるコスパ重視の商品まで選択肢が多いうえに、ホエイ・ソイ・カゼインといったタイプや、味・容量の違いまで含めると、組み合わせは無限大。目的やタイプによって選ぶべき商品が変わるので、結局どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

今回は、人気のプロテイン100商品以上を実際に飲み比べて検証。溶けやすさや後味から飲み続けやすい味かを比較し、タンパク質の含有率もチェックしました。選び方とともに、筋トレ・ダイエット・健康維持・美容など、目的別のおすすめプロテインをランキング形式でご紹介します。

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布留守敏
監修者
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

布留守敏のプロフィール
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寺田健太郎(Kentaro Terada)
監修者
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET(アクティブリセット)」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。

寺田健太郎(Kentaro Terada)のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
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    • Ultimate Life|ホエイプロテイン100 スタンダード|ホエイプロテイン チョコレート風味
      日々のプロテイン摂取に|粉は溶けやすいが、泡が結構たち飲みにくさがあります。 味はしっかり美味しく毎日苦なく飲み続けられています。
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プロテインにはどんな種類がある?ホエイ・ソイ・カゼインそれぞれの違いは?

プロテインにはどんな種類がある?ホエイ・ソイ・カゼインそれぞれの違いは?
プロテインの種類は、大きく分けてホエイ・カゼイン・ソイの3種類。ホエイとカゼインは動物性タンパク質で、いずれも牛乳が原料です。一方のソイは大豆を原料としています。

種類によって、吸収スピードにも違いが。ホエイプロテインは飲んで1〜2時間程度で体に取り込まれるのに対し、カゼインプロテインは7〜8時間かけてゆっくり吸収されるのが特徴です。ソイプロテインも吸収が比較的緩やかで、5〜6時間程度かけて体に取り込まれます。

このため、運動後の素早い栄養補給にはホエイ、就寝前などじっくりタンパク質を供給したい場面ではカゼインorソイと、シーンや目的に応じた使い分けが可能。また、牛乳でお腹を下しやすい人は植物性のソイなど、自分の体質に合わせて選ぶことも大切です。

プロテインの値上げはなぜ続く?安く購入するためには?

プロテインの値上げはなぜ続く?安く購入するためには?

プロテインの値上げが続く理由は、大きく分けて2つあります。1つは、円安と物流コスト上昇によるもの。ホエイ原料の多くは海外から輸入されるため、円安・ドル高の影響を受けやすい状況です。さらに、原油価格高騰による物流費や包装材価格も上昇しており、「原料高」「輸入コスト増」「物流コスト増」の三重苦が続いています。


2つめは、米国発のGLP-1ブームによる世界的なホエイ原料需要の拡大です。処方薬のGLP-1受容体作動薬を使用している人のタンパク質摂取が重視されるようになり、米国を中心にホエイ原料の需要が急増しました。その結果、供給が追いつかず原料価格が上昇し、日本のメーカーも高値で確保せざるを得ない状況です。(参照:産経新聞)


こうした要因は一時的ではなく、今後も当面続くと見られます。実際、主要ブランドのマイプロテイン・ザバス・GronG・VALX・ザ・プロテインも、2024年以降に複数回の価格改定を行ってきました。


少しでも安く購入したいなら、AmazonのプライムデーやブラックフライデーなどECサイトの大型セールや各メーカーの公式セールを活用するのがおすすめです。以下のコンテンツでは5,000円以下で購入できるプロテインに絞ったランキングを紹介しているので是非チェックしてみてください。

プロテインの選び方

プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

まずは目的に合わせて選ぼう

まずは目的に合わせて選ぼう

プロテインは非常に種類が多いので、自分が達成したい目的に合わせて選ぶ必要があります。人気だからといった理由で適当に選ぶと、「プロテインを飲んだら太った」「全然たんぱく質が補給できない」と感じる原因になる場合があるので注意しましょう。

筋トレの栄養補給ならホエイプロテイン。なかでも高タンパクなWPIを選ぼう

筋トレの栄養補給ならホエイプロテイン。なかでも高タンパクなWPIを選ぼう

体づくりを目指すなら、まずは吸収のよいホエイプロテインがおすすめ。なかでもタンパク質純度が高いWPIプロテインや、筋トレ向けに設計された高タンパクタイプなら、余分な糖質・脂質が少なくタンパク質含有量が高いため、体づくりに必要なタンパク質を効率よく補給できます。


また、ホエイプロテインのなかにはBCAA・EAAといったアミノ酸を強化した商品も。運動後でもサラッと飲みやすいタイプが多く、フレーバーの種類が豊富なのも魅力です。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞
筋肉をつけたい人には、ロイシンが豊富で吸収の速いホエイが長らく主流とされてきました。しかし近年では、種類よりも「1日あたりのタンパク質摂取量が足りているか」のほうが重要という考え方が広がっています。

実際、体重1kgあたり1日1.6g以上を確保できていれば、筋肉量や筋力の増加においてホエイとソイで明確な差は見られなかったという研究報告も。つまり、1日の総量を満たせているなら、ソイを選んでも問題ありません。
布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

プロテインは種類によって吸収・利用の効率が異なります。ホエイは約90〜95%が吸収されるのに対し、ソイやカゼインの吸収率は約80〜85%。より体内で吸収されやすいのはホエイだといえます。

ダイエットや健康維持にはソイプロテインやWPIがおすすめ

ダイエットや健康維持にはソイプロテインやWPIがおすすめ

ダイエット中や健康維持が目的なら、ソイプロテインか低脂質のWPIプロテインがおすすめ。どちらも乳糖がほとんど含まれず脂質・糖質も少ないので、牛乳でお腹がゴロゴロしやすい人でも取り入れやすいですよ。


間食代わりに飲みたい人には、ゆっくり吸収されるカゼインプロテインもおすすめです。胃のなかで固まりやすく消化吸収がゆっくり進むため、ホエイプロテインと比べて満腹感が続きやすく、間食を抑えたい場面で活躍してくれますよ。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

ソイプロテインは「イソフラボンのとりすぎにならない?」と気になる人もいるはず。1食に含まれるイソフラボンはおよそ20〜25mgで、食品安全委員会が示す1日の摂取目安量の上限70〜75mgに対して十分に余裕があります。


1日3回飲んでも基本的には問題ありませんが、豆腐や納豆などの大豆食品を多く食べる人は、トータルの摂取量が上限を超えないよう意識しておきましょう。

美容サポートしたい女性には、コラーゲンなどを配合したプロテインがおすすめ

美容サポートしたい女性には、コラーゲンなどを配合したプロテインがおすすめ

美容もサポートしたいなら美容向けプロテインを選ぶのがおすすめです。タンパク質を補いながら、コラーゲン・ミネラル・ビタミンC・鉄分といった成分もあわせて取り入れられますよ。糖質や脂質が少なめだとなおよいでしょう。

中には、吸収されやすいコラーゲンペプチドを主成分にしたCPI製法のプロテインも。タンパク質含有率が高く、美容を重視し運動量が多くない人にはこちらもおすすめです。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

CPIプロテインは溶けやすさも大きな魅力。透き通るような見た目のとおり口当たりが軽く、トレーニング直後でも日常でもサラッと飲めますよ。

2

タンパク質含有率は商品で2倍以上の差!効率を重視して75%以上を選ぼう

タンパク質含有率は商品で2倍以上の差!効率を重視して75%以上を選ぼう

今回100商品以上を実際に検証した結果、各商品のタンパク質含有率には40~92%と2倍以上の差があることが判明しました。「プロテインならどれも同じ」という認識でいると、タンパク質の目標摂取量をクリアできない場合があるため、注意して選びましょう。


なかでも多くの商品は含有率70〜80%に集中しており、標準的なWPCは70〜75%程度で、75%を超えるのはWPIやソイプロテインに多い高含有率タイプ。一方、70%未満の商品は糖質などタンパク質以外の栄養素を多く含む傾向にありました。


効率よくタンパク質を補給したいなら、含有率75%以上を目安に選ぶのがおすすめです。とくに本格的に筋トレや増量に取り組む人ほど、高含有率タイプを選ぶメリットが大きくなります。一方、健康維持が目的の人や運動初心者であれば、飲みやすさを優先して70%前後の商品でも十分です。増量目的なら糖質入りの低含有率タイプが向く場合もあるので、自分の目的に合わせて選びましょう。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

タンパク質含有率とあわせてチェックしたいのが、脂質・炭水化物の含有量。間食やトレーニング後の補給なら脂質・糖質が少ないもの、増量目的なら糖質入りがおすすめです。

3

コスパで選ぶならタンパク質1gあたりの金額で比較しよう

コスパで選ぶならタンパク質1gあたりの金額で比較しよう

プロテインのコスパは、タンパク質1gあたりの金額で比較するのがおすすめです。商品の価格だけでは、容量やタンパク質含有率の違いを反映できません。タンパク質1gを摂るのにいくらかかるかを見ると、公平に比較できますよ。


タンパク質1gあたりの価格は、「価格 ÷(内容量×タンパク質含有率)」で算出できます。値段を判断する際は、身近なサラダチキンと比べましょう。タンパク質20g前後であるサラダチキンが1個約200円と仮定すると、タンパク質1gあたり約10円。これより安ければ食品で摂るよりコスパがよく、高ければ割高といえます。


例えば、容量1kg程度の標準サイズ(4,000〜6,000円程度)の場合、1gあたり7円以下ならサラダチキンより安くタンパク質を摂取できます。1kg以上の大容量サイズ(7,000円〜)なら、1g単価5円以下も実現可能です。


なお、各商品のタンパク質1gあたりの価格は、商品価格のすぐ下に表示しています。比較の際はぜひチェックしてみてくださいね。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞
1g単価で比較する習慣をつけると、「○%オフ」などの表記に惑わされずにお得な商品を見抜けます。ただし、安くても好みに合わず飲みきれなければ意味がありません。

特に、大容量タイプは失敗したときのダメージが大きいので要注意。はじめて購入するブランドやフレーバーは、小容量で味を試してから大容量に切り替えると安全です。

4

毎日飲み続けるためにも、おいしさと溶けやすさが高評価なものを選ぼう

毎日飲み続けるためにも、おいしさと溶けやすさが高評価なものを選ぼう

プロテインは毎日継続することが大切なので、タンパク質量だけでなく「おいしさ」と「溶けやすさ」にもこだわりましょう。1kgのプロテインは約1か月分に相当するため、味が合わないと飲み続けられず無駄になってしまいます。


実際に全商品を飲み比べたところ、同じチョコ系でも甘味の強さや後味、口当たりには大きな差が。また、溶けやすさも数回振るだけでサッと混ざるものから、ダマが浮くものまでさまざまでした。毎日無理なく飲むためにも、ランキングに記載しているおいしさ・溶けやすさのスコアが高評価=★4.5以上の商品から選ぶことをおすすめします。


なお、甘さが強いプロテインは途中で飽きやすいため、複数のフレーバーをローテーションするのもひとつの手です。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

プロテインの多くは、糖質やカロリーを抑えつつ飲みやすくするためにスクラロースやアセスルファムKなどの人工甘味料を使っています。


基本的に気にしなくて大丈夫ですが、後味が苦手ならステビアやラカンカなど植物由来の甘味料の商品、プレーン味がおすすめです。ただし、選択肢が少なく価格が高めの傾向がある点は留意しましょう。

5

SAVAS?REYS?ブランドで選ぶのもひとつの手

SAVAS?REYS?ブランドで選ぶのもひとつの手

プロテイン選びで迷ったら、「目的(健康維持などのライト層か、本格派か)」と「予算」の2軸ブランドから選ぶのもおすすめです。プロテインのブランドは、この2軸で大きく4タイプに分けられます。


  •  毎日おいしく続けたいなら
    • SAVAS・ULTORA・Naturecan・Ambique 
    • 特徴:少し価格が高めだけれど、おいしさが高評価で続けやすい

  • 本格派で、成分までこだわりたいなら 

  • プロテインを初めて飲むなら


なお、同じブランドでも複数のシリーズを展開していることが多く、シリーズによってタンパク質含有率や価格帯は異なります。定番シリーズはそのブランドが主力として作り込んでいる分、味・含有率・価格のバランスが取れていることが多いため、まず試す1本としておすすめです。

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プロテイン全234商品
おすすめ人気ランキング

プロテインのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
最安価格の下にはタンパク質1gあたりの価格を表示しています。気になる人はチェックしてくださいね。

一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格
種類
製法
味
内容量
たんぱく質含有率
商品画像
検証 スコア
最安価格
人気順
検証 スコア順
コスパ順
検証スコアこだわりスコア詳細情報
美味しさ
溶けやすさ
タンパク質含有率の高さ
1食あたりのカロリーの低さ
種類
製法
味
内容量
たんぱく質含有率
1食あたりのパウダー量
1食あたりのエネルギー量
1食あたりのたんぱく質量
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
1食あたりの糖質量
1食あたりの食物繊維量
その他栄養素
原産国
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料
1

ホエイプロテイン カフェオレ風味

REYS

REYS ホエイプロテイン カフェオレ風味 1
4.44
38位
59位
4.54
4.84
4.27
4.09
ホエイプロテイン WPCカフェオレ風味1000g72.7%30g117.9kcal21.8g3.6g1.8g不明不明ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD日本不明アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム
2

エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

エクスプロージョン

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 1
4.18
96位
187位
4.30
4.50
4.01
4.18
ホエイプロテインWPCミルクチョコレート味3kg70.1%30g115.8kcal21.03g4.4g1.9g不明不明不明国産スクラロース、ステビア
3

MARINESS|プロテイン リッチチョコレートフレーバー

P2C Studio

P2C Studio プロテイン リッチチョコレートフレーバー 1
3.45
182位
165位
3.91
3.96
3.09
4.60
ホエイプロテイン 、ソイプロテインWPCリッチチョコレート345g60.9%約23g81kcal14g4.3g0.9g3.9g0.4gビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カルシウム、マグネシウム 、鉄、亜鉛、銅、クロム、セレン、マンガン、モリブデン、ヨウ素 製造時配合:コラーゲン、殺菌乳酸菌末日本(保存料)不明ステビア
4

SAVAS ホエイプロテイン100|ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

明治

明治 ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1
4.42
45位
54位
4.90
4.85
3.97
4.18
ホエイプロテイン WPCリッチショコラ1000g69.6%28g108kcal19.5g3.7g2.3g2.3g1.4gV.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D日本不明アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース
5

SAVAS|BIOPRO ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味

明治

明治 BIOPRO ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味 1
4.52
22位
44位
5.00
4.41
4.14
4.05
ホエイプロテイン WPCヨーグルト風味900g71.4%28g111kcal20g3.9g1.8g3.3g0.27~0.93gビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、乳酸菌、外国産不明ステビア、スクラロース
6

CLEVER|マッスル プロテイン

ネイチャーラボ

ネイチャーラボ マッスル プロテイン 1
4.53
21位
54位
4.18
4.31
5.00
4.46
ホエイプロテイン WPIチョコレート810g81.3%15~30g109kcal(30gで換算)24.4g2.19g0.48g1.41g0.78gビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、マグネシウム、カリウム、葉酸アメリカ(グルテン、保存料、合成着色料)アセスルファムカリウム、ステビア、スクラロース
7

VITAS|プロテイン(WPC) ブルーベリーヨーグルト風味

スリーピース

スリーピース プロテイン(WPC) ブルーベリーヨーグルト風味 1
4.26
79位
104位
4.55
4.28
4.00
3.99
ホエイプロテイン WPCブルーベリーヨーグルト1000g70.0%32g129kcal22.4g4.8g2.4g4.3g0.5gビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、葉酸日本不明アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
8

SAVAS|ジュニアプロテイン

明治

明治 ジュニアプロテイン 1
3.59
166位
125位
4.64
4.25
3.00
4.45
ホエイプロテイン WPCココア840g42.9%14g51kcal6g4.9g0.8g不明不明カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE国産不明アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
9

SAVAS ソイプロテイン100|ココア味

明治

明治 ココア味 1
3.97
137位
86位
3.80
3.98
4.15
4.23
ソイプロテインココア920g71.4%28g107kcal20g3.1g1.6g不明不明ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD日本アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム
10

Collatein コラテイン レモネード味

I-ne

I-ne Collatein コラテイン レモネード味 1
4.09
115位
17位
4.04
4.86
4.00
4.53
コラーゲンペプチドプロテインCPIレモネード味210g70.0%15g53.7kcal10.5g1.98g0.05g1.4g0.58gナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチドドイツ(着色料、保存料、グルテン)スクラロース、アセスルファムカリウム
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1
人気1位
検証38位
コスパ59位

REYSホエイプロテイン カフェオレ風味

検証スコア
4.44
美味しさ
4.54
|
溶けやすさ
4.84
|
タンパク質含有率の高さ
4.27
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.09
Amazonで見る
ホエイプロテイン カフェオレ風味 1
最安価格
5,480円
中価格
7.53円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味カフェオレ風味
内容量1000g
たんぱく質含有率72.7%
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのエネルギー量
117.9kcal
1食あたりのたんぱく質量
21.8g
1食あたりの炭水化物量
3.6g
1食あたりの脂質量
1.8g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
コロンビア産アラビカ種コーヒー豆によるカフェオレ風味
ダマになりにくい溶けやすさ
1食30gあたり21.8gのホエイプロテインと7種のビタミン

溶けやすく、ほどよい甘さで飲みやすい。タンパク質も効率摂取

ほどよい甘さで飲みやすく、プロテインの味が苦手な人でも続けやすい商品です。試飲したモニターからは「カフェオレのような甘みがあり、コクもあった」「爽やかな甘さで朝や運動直後にも飲めそうだった」といった満足度の高いコメントが集まりました。また、ダマや粉っぽさがほとんどなく、溶けやすさも優秀です。シェイカーの側面や底にも溶け残りは見られませんでした。口当たりもサラッとしており、スムーズに飲み切れるでしょう。


さらに、タンパク質含有率は72.7%と良好な水準で、トレーニング後の栄養補給に適しています。パウダー25g当たりのカロリーは98.25kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすいでしょう。


飲みやすさと溶けやすさに優れた商品です。プロテイン初心者や味にこだわりたい人にはよい選択肢になるでしょう。効率的にタンパク質を摂取しながら、継続しやすい商品を探しているなら購入を検討してくださいね。

良い
    • 適度な甘さで飲みやすいとモニターから好評だった
    • ダマや溶け残りがほとんどなくサラッと飲めた
    • タンパク質含有率72.7%と良好な水準
気になる
  • 特になし
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム
全部見る
4.7(21件)
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駆け出しサポーター
男性 | 20代
hiroro
4
2025/10/31
溶けやすく粉っぽくない!
クチコミ画像
クチコミ画像

非常に溶けやすく、ダマになることもありませんでした。 味はカフェオレの風味がしっかりとしており、甘さも十分だったので、個人的に好みの味でした。 一点、付属のスプーンで3杯分を計量する必要があり、やや手間だと感じました。

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avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
むすか
4
2026/09/16
とてもいい
クチコミ画像

子供に頼まれて購入しました。朝、晩と牛乳で溶かして飲んでいます。溶けやすく、味も飲みやすいそうです。

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駆け出しサポーター
男性 | 30代
apf
5
2026/08/19
毎日飲んでも飽きずに飲みやすい
クチコミ画像

飲み始めてから2ヶ月ほど経ちますが、毎日飲んでも苦になりません。カフェオレ味が普通に美味しく、ジュース感覚で飲めるので、無理なく続けられています。 水にも溶けやすく、1〜2分ほどシェイクするとしっかり溶けて粉っぽさもほとんど感じません。味と飲みやすさの両方がよく、継続しやすいプロテインだと感じました。

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中堅サポーター
女性 | 20代
ただの会社員20代
5
2026/04/12
これ一択
クチコミ画像

これ大好き!!!! 味がもうとにかく美味しくて飲みやすい。 水道水で割ってるけどちゃんと溶けます飲めます。 プロテインは続けやすさが最重要だと思ってるので、美味しいものに拘るならこれ一択( ᴖ ̫ᴖ )♩ 過去にチョコレート味飲んでたけど甘さがくどかったのでカフェオレが丁度いいという結論に至りました。

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駆け出しサポーター
男性 | 20代
ゆー
5
2026/05/07
デザートプロテイン
クチコミ画像

牛乳と混ぜればカフェオレ!!!という感想が出ます。 個人的に水との相性が良いとは思いません。味がかなり薄くなり、個人的には美味しくないと感じてしまいます。ただし、牛乳との相性は別格です。デザート感覚で飲むことができます。

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駆け出しサポーター
男性 | 20代
マイベストユーザー
5
2026/04/04
溶けやすくて美味しい
クチコミ画像

とても溶けやすく味も美味しかった。 飽きずに毎日のめるのでおすすめ。 次は別の味を試したいと思っている。

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ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位
検証96位
コスパ187位

エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

検証スコア
4.18
美味しさ
4.30
|
溶けやすさ
4.50
|
タンパク質含有率の高さ
4.01
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.18
最安価格
13,790円
高価格
6.55円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味ミルクチョコレート味
内容量3kg
たんぱく質含有率70.1%
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのエネルギー量
115.8kcal
1食あたりのたんぱく質量
21.03g
1食あたりの炭水化物量
4.4g
1食あたりの脂質量
1.9g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
国内製造で内容量は3kg
1食30gあたりたんぱく質20.9〜21.0g含有、アミノ酸スコア100または107
成長ホルモン不使用のアメリカまたはドイツ産乳清たんぱく原料

スイーツのような甘さで飲みやすい。ただし、カロリーは高め

ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすく、毎日続けやすい点が魅力です。モニターが試飲したところ、「チョコレート味で、クセのない適度な甘さがとてもおいしく感じた」「かなり甘いがクセがなく、スイーツのようでおいしかった」といったコメントが多く寄せられました。「甘すぎて飲みにくかった」という意見も一部見られましたが、甘めの味わいが好みの人にはうってつけでしょう。また、溶けやすさも魅力です。シェイカーの側面に溶け残りがほとんど見られず、口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターも少数でした。


タンパク質含有率は70.1%で、効率よくタンパク質を摂取したい人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは96.5kcalと、やや控えめな水準で、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。


クセのない飲みやすさと十分なタンパク質含有率を求める人には選択肢になります。溶け残りが少なく、毎日続けやすい味わいを重視するなら、ぜひ購入を検討してくださいね。

良い
    • ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすかった
    • シェイカーに溶け残りがほとんどなく快適に飲めた
気になる
  • 特になし
その他栄養素不明
原産国国産
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、ステビア
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この商品のクチコミ

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4.3(14件)
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ベテランサポーター
男性 | 20代
ペデストリアンデッキ
1
2025/10/25
最悪。購入して突然始まる3ヶ月間の修行
クチコミ画像
クチコミ画像
内容量: 3kg

これまでマイプロテイン、valx、raysなど数多くのプロテインを買ってきたが、これほどがっかりしたことはない。 理由はただひとつで他を凌駕する粉の溶けにくさ。とにかく溶けない。お湯で溶解度を上げても、成人男性が本気で振りまくっても。味によって変わる部分かもしれないが、ヨーグルト味とブルーベリー味の両方を買ったがどちらも溶けなかった。 粉が溶けきらない限りは、飲みづらいし栄養も満足に摂取できないのではないか?しかもシンクに捨てても粉がゴミとしてへばりつく。歯で濾過しながら粉が口に入らぬように飲み、流しに捨てて掃除する。こんな気苦労が日常生活にできてしまった。3kgもの大容量を買ってしまったが、これを使い切るまでこの生活が続くことに辟易する。 これまで自分中心に回っていた人生が、この手のかかる童を中心に回るようになってしまった。いっそこの子を捨ててしまおうか、、、そんな迷いを抱えながらここしばらく生きるのだろう。この商品はおすすめできない。

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ベテランサポーター
男性 | 40代
XiaoHu
5
2026/09/29
コスパ良
クチコミ画像
内容量: 3kg

溶けやすいので、シェーカーに入れてジムで加水しています。他の無味サプリを混ぜても使いやすいので重宝しています。

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見習いサポーター
男性 | 20代
とまと
4
2025/11/09
味より中身!の方にはおすすめです!
クチコミ画像
内容量: 3kg

味はプレーンなので、そのまま飲むのは苦手な人もいるかもしれませんが、コーヒーや、オレンジジュースと割ると美味しく飲めます! 栄養素が良いので、毎日続けようと思います!

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見習いサポーター
男性 | 30代
HeiView
5
2026/07/14
多めの水で溶くとさっぱりおいしくいただける
クチコミ画像
内容量: 3kg

ザバスのソイプロテインからの乗り換えで購入しました。 コスパが比較的良く、大手またはそれなりに名の知れた実績のあるメーカーであることくらいしか条件がなかったものの、それでも頭ひとつ抜けてコスパが良かったため選びました。 溶けやすさ、飲みやすさは想像以上。個人的に濃厚でドロっとした感じは苦手で、甘すぎても飲み切れないなと思っていたものの、水で溶くことでかなりさっぱり飲めるプロテインでした。 牛乳、低脂肪乳で溶くと濃く感じてしまうくらいにはミルクチョコレートの味・風味が強いです。よく言えば贅沢ですが、ここまで味がしなくてもいいなーと思うくらいですね。 ちなみに水だと全然ダマにならないですが、牛乳、低脂肪乳だとちょっとダマになりやすいです。 WPCなので吸収に1〜2時間かかることを念頭に運動・筋トレのスケジュールを組むことになりますが、WPI,WPHほどコストをかけてシビアに追い込んでいくような人でなければそのくらいの手間はあってもコスパがいいと感じちゃいます。 ジッパーも開け閉めしやすく湿気もしっかりシャットアウトしてくれるので3kgあってもサラサラのまま保てます。付属のスプーンも大きくて使いやすいですが、強いていえば「山盛りで2杯」というよくわからない目安ではなくすり切り3杯とかで計量しやすくしてほしいですが、気になる点はそれくらいです。

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駆け出しサポーター
女性 | 20代
Nick
3
2025/11/11
味はイマイチ。コスパは良い。
クチコミ画像
内容量: 3kg

ミルクチョコレート味の3キロを購入しました。 味は美味くも不味くもないです。よくあるプロテインのチョコ味という感じで、ココアでもなくチョコでもなく、なんとなーくチョコぽい香りがするなぁという感じです。他のサイトでかなり高評価が付いていたのが不思議でした。ダマは出来にくいと思います!安くて大容量で国産なので、味はイマイチでも購入しています!コスパはいいかな。

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見習いサポーター
男性 | 20代
わん
5
2026/06/09
コスパ最高
クチコミ画像
内容量: 3kg

コスパがいい 味も飲みやすいので毎日飲んでも苦じゃない 牛乳で割っても美味しい 1キロ入りのを買ったけど、結構大きいので小さいサイズを買うのがいいかも

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3
人気3位
検証182位
コスパ165位

P2C StudioMARINESS | プロテイン リッチチョコレートフレーバー

検証スコア
3.45
美味しさ
3.91
|
溶けやすさ
3.96
|
タンパク質含有率の高さ
3.09
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.60
最安価格
3,980円
やや低価格
18.94円 / 1g
種類ホエイプロテイン 、ソイプロテイン
製法WPC
味リッチチョコレート
内容量345g
たんぱく質含有率60.9%
1食あたりのパウダー量
約23g
1食あたりのエネルギー量
81kcal
1食あたりのたんぱく質量
14g
1食あたりの炭水化物量
4.3g
1食あたりの脂質量
0.9g
1食あたりの糖質量
3.9g
1食あたりの食物繊維量
0.4g
商品概要
ホエイとソイプロテインを配合し、1回目安あたり13gのタンパク質を含有
1日分のビタミン11種類とミネラル10種類、乳酸菌・ビフィズス菌約100億個を含有
グルテン、人工甘味料、人工着色料、砂糖、保存料不使用

低カロリー設計が魅力。タンパク質の効率摂取には不向き

パウダー25g当たりのカロリーは88.04kcalと、低めに抑えられており、ダイエットに取り入れやすいでしょう。また、タンパク質含有率が60.9%と低い点も気になるところです。効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りないでしょう。


一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの好みが分かれる結果に。適度な甘さで飲みやすいという好意的な声もあったものの、ココアの味の薄さや粉っぽさ、甘味料のあと味を指摘する意見もありました。シェイカーの側面に若干の溶け残りが見られ、泡に粉っぽさを感じるという声があがっています。腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後には満腹感があるものの、3時間経つと空腹感を感じるモニターが多く見られました。長時間の満腹感を期待する人や、間食を我慢したい人にはやや不向きといえます。


甘味料の味や粉っぽさ、腹持ちの面で気になる点はあるものの、体重管理を重視しながら手軽にタンパク質を摂取したい人には選択肢になるでしょう。少ない量でより効率よくタンパク質を摂取したい人は、ほかの商品も検討してくださいね。

良い
    • パウダー25gあたり88.04kcalでダイエット中も気軽に取り入れやすい
気になる
    • 好みが分かれやすい味わいだった
    • 溶け残りや粉っぽさが気になった
    • タンパク質含有率が60.9%と低め
    • 長時間の腹持ちは期待しづらい
その他栄養素ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カルシウム、マグネシウム 、鉄、亜鉛、銅、クロム、セレン、マンガン、モリブデン、ヨウ素 製造時配合:コラーゲン、殺菌乳酸菌末
原産国日本
無添加(保存料)
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料ステビア
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この商品のクチコミ

3.5(2件)
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駆け出しサポーター
女性 | 20代
なぽりたん。
5
2025/08/26
飲みやすさ&溶けやすさ抜群のプロテイン✨

味のバリエーションが豊富で、私はコーヒー×ストロベリーやコーヒー×リッチチョコの組み合わせにハマっています☕🍓🍫  溶けやすくダマになりにくいので、毎回ストレスなく美味しく飲めるのが嬉しいポイント! 運動後の栄養補給はもちろん、1食置き換えとしても優秀。 腹持ちが良いから置き換えても満足感あり👌 さらにホエイ&ソイのダブルプロテインに加えて、ビタミン・鉄分・食物繊維・カルシウムなどもしっかり摂れるから、美味しさだけじゃなく栄養面も完璧✨ 「プロテインって続かない…」と思っていた人にもおすすめできる、美味しくて頼れるプロテインです💪💖

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検証モニター
女性 | 40代
shiro
2
2026/01/26
すこしざらっとする

甘さは少し強いかなと感じましたが、ココアとしては許容範囲の甘さです。少しだけ脂肪を感じさせるクセがあります。 ダマがないところは好感が持てますが、口に含むとザラッとした粉っぽさがあります。嚥下の際にもややざらつきを感じるので常飲するには向かないと思いました。 少しだけざらついた感じの泡がシェイカー側面に残ります。ただこの程度であれば洗い流せるのでさほど気にはなりません。

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4
人気4位
検証45位
コスパ54位

明治SAVAS ホエイプロテイン100 | ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

検証スコア
4.42
美味しさ
4.90
|
溶けやすさ
4.85
|
タンパク質含有率の高さ
3.97
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.18
最安価格
5,355円
中価格
7.69円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味リッチショコラ
内容量1000g
たんぱく質含有率69.6%
1食あたりのパウダー量
28g
1食あたりのエネルギー量
108kcal
1食あたりのたんぱく質量
19.5g
1食あたりの炭水化物量
3.7g
1食あたりの脂質量
2.3g
1食あたりの糖質量
2.3g
1食あたりの食物繊維量
1.4g
商品概要
独自の造粒方法を採用しココア味比3倍のココアパウダーを配合
1食28g当たり19.5gのホエイプロテインとビタミンB群・C・D含有
アンチドーピング認証インフォームドチョイスとインフォームドプロテイン取得

ココアのような満足度の高い味わい。サラサラしたのど越しも魅力

ほどよい甘さで、ココアのような満足度の高い味わいが魅力です。モニターが試飲したところ、「まろやかさと甘みを感じてとてもおいしかった」「プロテイン特有のクセがなく、一般的なココアとほぼ変わらない風味だった」といったコメントが集まりました。スイーツ感覚でおいしく飲めるため、プロテイン初心者や継続しやすい商品を探している人にもうってつけでしょう。また、溶けやすさを重視する人にもおすすめです。口に含んだ際の粉っぽさがなく、サラサラとした質感もモニターから好評。ダマも感じられず、シェイカーの側面や底にも溶け残りはほとんど見られませんでした。


パウダー25g当たりのカロリーは96.43kcalと、やや低めに抑えられており、体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすいといえます。一方で、タンパク質含有率は69.6%と低め。1杯当たりのパウダー量に対してタンパク質含有率が低く、少量で効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りない可能性があります。


本商品は、味わいと溶けやすさを重視する人におすすめです。プロテイン特有の風味が苦手で続けられなかった経験がある人や、毎日ストレスなく飲み続けたい人には有力候補になるでしょう。ただし、タンパク質含有量にもこだわるなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。

良い
    • 甘さ控えめのココアのような満足度の高い味わいが得られた
    • サラサラした質感で、ダマや溶け残りがほとんどなかった
    • 25gあたりのカロリーも低めに抑えられている
気になる
    • タンパク質含有率が69.6%とやや低め
その他栄養素V.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース
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この商品のクチコミ

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4.4(14件)
見習いサポーター
男性 | 20代
Moca
5
2026/06/07
一番安定して美味しく飲める
クチコミ画像
容量: 1kg

色々な味のプロテインを飲みましたが、チョコ味で毎日飲むなら一番継続して飲みやすい味だと思います。また、溶けやすいのも良いと思います。

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ベテランサポーター
JOJO
4
2026/08/19
一番美味しい
クチコミ画像
クチコミ画像
容量: 1kg

色々なプロテインを飲んできましたが、一番美味しいです。とても飲みやすくて、泡立ちもせずすぐに溶けてくれます。しかし、プロテインの含有量が少ないので星4です。

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見習いサポーター
男性 | 0~10代
こうせい
3
2025/10/12
洗脳
クチコミ画像
容量: 1kg

最初これは美味しいものだと騙し続ける作業が必要。 そうすると何とでもたべることができるようになる。 ココア味よりは美味しいのでまよったらこっちを買うべき

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見習いサポーター
男性 | 40代
U H
4
2026/07/01
筋トレを始めたので購入
クチコミ画像
容量: 980g

水と混ぜて飲んでいます。時々牛乳と混ぜています。 濃厚で少し薄めて飲んでいます。 筋トレの効果を高めるために続けてみようと思います。

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見習いサポーター
男性 | 40代
すえひろ
5
2025/09/07
飲みやすさナンバーワン
クチコミ画像
容量: 1kg

プロテインはザバス1択。他のも試してみたが溶けにくく飲みにくい。ザバスリッチショコラは味も良くいい。

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ベテランサポーター
男性 | 20代
こー
4
2026/02/23
コスパ良いです
クチコミ画像
容量: 1kg

筋肉合成に必要な栄養素がだいたい入っています。 人工甘味料など、気にしない人であれば、これが一番いいのではないかと思います。 しかし、味は甘すぎるかもです。海外のプロテインに近いです。

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5
人気5位
検証22位
コスパ44位

明治SAVAS | BIOPRO ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味

検証スコア
4.52
美味しさ
5.00
|
溶けやすさ
4.41
|
タンパク質含有率の高さ
4.14
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.05
最安価格
5,450円
中価格
8.48円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味ヨーグルト風味
内容量900g
たんぱく質含有率71.4%
1食あたりのパウダー量
28g
1食あたりのエネルギー量
111kcal
1食あたりのたんぱく質量
20g
1食あたりの炭水化物量
3.9g
1食あたりの脂質量
1.8g
1食あたりの糖質量
3.3g
1食あたりの食物繊維量
0.27~0.93g
商品概要
1食28gあたりMI-2乳酸菌を75億個配合
1食あたりアミノ酸スコア100のホエイプロテインを20.0g含有
ビタミンB群4種、ビタミンC、ビタミンDを加えたヨーグルト風味

さっぱりしたヨーグルト味。溶け残りも少なく毎日飲みやすい

ヨーグルト風味で甘さもほどよく、さわやかな飲み口がモニターから好印象でした。「爽やかな甘さで飲みやすく、クセも感じなかった」という声があがり、プロテイン特有の風味が苦手な人でも続けやすい味わいといえます。

溶けやすさについても、口に含んだ際のダマっぽさや粉っぽさはありませんでした。ただし、「シェイカーにダマが残り、口に含むと気になった」という意見も一部挙がっていたので、丁寧にシェイクするとよりおいしく飲めるでしょう。

タンパク質含有率は71.4%と標準的で、筋トレやスポーツ後の栄養補給に活用できます。また、パウダー25gあたりのカロリーは99.11kcalと標準的な数値です。タンパク質と乳酸菌をあわせて摂取したい人に向いた商品といえるでしょう。
良い
    • ヨーグルト風味でクセがなく飲みやすかった
    • ダマや粉っぽさがほぼ気にならなかった
気になる
  • 特になし
その他栄養素ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、乳酸菌、
原産国外国産
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料ステビア、スクラロース
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この商品のクチコミ

4.3(3件)
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検証モニター
男性 | 20代
加藤晴飛
3
2026/09/04
ヨーグルト

匂いはヨーグルトの風味がとても強く好きな方には刺さると思いました。味は匂いが強烈なのに反して思ったより薄味っていう印象でした

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検証モニター
男性 | 20代
to
5
2026/09/04
ほどよい酸味の飲みやすいプロテイン

プロテインらしい独特の風味があまりなく飲みやすい。甘さも甘すぎずちょうどよい酸味で飲みやすい続けやすいプロテインではないかと思った。

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検証モニター
男性 | 30代
右京
5
2026/09/04
ザバスは美味しい

他の変なプロテインに比べれば安定して美味しい。変な薬品っぽさや苦味もなく薄めのヨーグルトドリンク味で、スポーツの後でもゴクゴク飲める。

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6
人気6位
検証21位
コスパ54位

ネイチャーラボCLEVER | マッスル プロテイン

検証スコア
4.53
美味しさ
4.18
|
溶けやすさ
4.31
|
タンパク質含有率の高さ
5.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.46
最安価格
Amazonで売れています!
5,940円
在庫わずか
9.02円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPI
味チョコレート
内容量810g
たんぱく質含有率81.3%
1食あたりのパウダー量
15~30g
1食あたりのエネルギー量
109kcal(30gで換算)
1食あたりのたんぱく質量
24.4g
1食あたりの炭水化物量
2.19g
1食あたりの脂質量
0.48g
1食あたりの糖質量
1.41g
1食あたりの食物繊維量
0.78g
商品概要
WPIを100%採用し、1回30gあたり24.4gのタンパク質を含有
21種類の乳酸菌とグルタミンを配合
BCAAに加え、11種類のビタミンを配合

タンパク質含有率が81.3%と高水準。ダマも少なく飲みやすい

モニターからは、クセが少ないほどよい甘さが好印象でした。一方、「少し味が薄かった」「徐々に味に物足りなさを感じた」という意見もあり、味の濃さについては好みが分かれるといえます。あっさりした味わいが好きな人には適していますが、しっかりとした甘みやチョコ感を求める人は物足りなく感じそうです。

溶け残りにくく、ダマっぽさや粉っぽさはあまり感じられませんでした。ただし、泡立ちがやや多いため、舌触りが気になる人は注意が必要です。


タンパク質含有率は81.3%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるのが大きな魅力。パウダー25gあたりのカロリーも90.8kcalと低めで、カロリーを抑えながらタンパク質を補給できます。甘みの強さを求めるなら不向きですが、カロリー管理をしながら栄養補給したい人におすすめです。

良い
    • ほどよい甘さで飲みやすく、あっさりした味わいだった
    • ダマや粉っぽさが少なく、口当たりも良好
    • タンパク質含有率が81.3%と高く、効率よくタンパク質を摂取可能
    • パウダー25gあたりのカロリーが低くダイエット向き
気になる
    • 泡立ちがやや多いため、シェイカーの振り方には要注意
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、マグネシウム、カリウム、葉酸
原産国アメリカ
無添加(グルテン、保存料、合成着色料)
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アセスルファムカリウム、ステビア、スクラロース
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この商品のクチコミ

3.7(7件)
検証モニター
男性 | 40代
マイベストユーザー
5
2026/03/27
口溶けクリーミー紅茶の満足感
容量: 810g

ホエイプロテインらしからぬ紅茶テイストは賛美に値します。午後のひととき、トレーニングに来た筈がまさかのティータイムに度肝を抜かれ、ガーデンパーティーさながらの紳士ズムに筋肉は心踊ることでしょう。

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検証モニター
男性 | 50代
タビオ
3
2026/03/27
味はよいが溶け残りが気になる
容量: 810g

ほどよい甘味があり、サッパリと飲めてよかったのだが、シェイカーにダマなどの溶け残りがまあまあできてしまうのが残念

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検証モニター
男性 | 30代
大森洋平
4
2026/03/27
大ヒットするかも?
容量: 810g

化学調味料の味が気にはなり、クセのある味わいではあるが刺さる人には刺さる。大ヒットするのはこのような無難な味ではない商品なんだろう。

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検証モニター
女性
yu-yu
2
2026/03/27
美味しさ
容量: 810g

チョコレート味だが、甘味が強い。初めは飲みやすいが、後に不自然な鋭い甘みを感じるため飲み続けたいとはあまり思わない。

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検証モニター
女性 | 50代
しのぶ
4
2026/03/27
チョコを感じられる
容量: 810g

チョコ系の甘さがちゃんと感じられて、満足する味。癖もなく美味しく感じられる。習慣として飲み続けやすそう。

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検証モニター
女性 | 20代
鈴木
5
2026/03/27
味などはとても良いが、シェイカーの溶け残りが気になる
容量: 810g

チョコのようなフルーティーな味わいで適度に甘く、くどくないためサラッと飲むことができる。毎朝や習慣的に飲みやすそう。口に含んだ時のダマっぽさや粉っぽさはなく、毎日飲み続けるには良いと思う。シェイカーの側面に斑点とまだらの溶け残りがあり、自分で飲むとしても気になってしまう。

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7
人気7位
検証79位
コスパ104位

スリーピースVITAS | プロテイン(WPC) ブルーベリーヨーグルト風味

検証スコア
4.26
美味しさ
4.55
|
溶けやすさ
4.28
|
タンパク質含有率の高さ
4.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
3.99
最安価格
5,980円
中価格
8.54円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味ブルーベリーヨーグルト
内容量1000g
たんぱく質含有率70.0%
1食あたりのパウダー量
32g
1食あたりのエネルギー量
129kcal
1食あたりのたんぱく質量
22.4g
1食あたりの炭水化物量
4.8g
1食あたりの脂質量
2.4g
1食あたりの糖質量
4.3g
1食あたりの食物繊維量
0.5g
商品概要
1食32gあたり22.4gのタンパク質と11種類のビタミン配合
イヌリン含有、人工着色料不使用の国内製造ホエイプロテイン1kg

甘さ控えめのフルーティな味わい。ダマがなく口当たりなめらか

ほどよい甘さでクセがなく、ブルーベリーの飲みやすい風味が魅力です。試飲したモニターからは「ブルーベリー味のフルーティな味わいで、口当たりもまろやかだった」「ブルーベリーのほどよい甘さでクセがなく、毎日続けられる味わいだった」といった満足度の高いコメントが集まりました。プロテイン特有のクセや、甘すぎる味わいが苦手な人でも続けやすいでしょう。また、口に含んだ際にダマや粉っぽさはほぼ感じられず、溶けやすさも良好です。


タンパク質含有率は70.0%と効率的にタンパク質を補給したい人にも適しています。また、パウダー25g当たりのカロリーは100.78kcalと、極端に高いわけではありませんが、体重管理を意識する場合は1日の総摂取カロリーとのバランスを考えながら取り入れるとよいでしょう。


ダイエットには向いていませんが、飲みやすさと溶けやすさを重視する人におすすめの商品です。甘さ控えめのフルーティな味わいのプロテインを探している人は、ぜひ購入を検討してください。

良い
    • 甘さ控えめのフルーティな風味で飲みやすかった
    • ダマや粉っぽさが気になりにくく、スムーズに飲めた
    • タンパク質含有率は標準的で、効率的に摂取可能
気になる
  • 特になし
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、葉酸
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
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この商品のクチコミ

5(2件)
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ベテランサポーター
男性 | 40代
リオ
5
2025/07/07
他社よりも断然美味しい!

プロテインは粉っぽい、甘ったるいと感じている人にこそ飲んでほしい飲みやすさで、適度な酸味と甘さ、ダマになりにくさで非常に気に入っています

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検証モニター
男性 | 40代
さばかん
5
2026/01/15
いちご飲料のような美味しさ!溶けやすさも抜群

いちごの風味が良く、一般的なドリンク感覚でおいしく飲めるプロテインです。後味がわずかに残る程度で、クセがなく非常に飲みやすいです。 溶け具合も優秀で、ダマや粉っぽさは一切ありません。容器の縁に若干の泡が残る程度で、溶け残りもほぼなく、ストレスフリーで続けられます。

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8
人気8位
検証166位
コスパ125位

明治SAVAS | ジュニアプロテイン

検証スコア
3.59
美味しさ
4.64
|
溶けやすさ
4.25
|
タンパク質含有率の高さ
3.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.45
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,345円
32%OFF
参考価格:
4,899円
9.28円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味ココア
内容量840g
たんぱく質含有率42.9%
1食あたりのパウダー量
14g
1食あたりのエネルギー量
51kcal
1食あたりのたんぱく質量
6g
1食あたりの炭水化物量
4.9g
1食あたりの脂質量
0.8g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
ホエイプロテインにカルシウム、鉄、マグネシウム、10種のビタミンを配合した栄養機能食品
水や牛乳に溶かすための造粒技術を採用
インフォームドチョイスとインフォームドプロテインの認証を取得

クセのない甘さで飲みやすい。タンパク質含有率はかなり低め

クセのない甘さで飲みやすい味わいが、この商品の大きな魅力です。美味しさの検証では、ココアの甘さが際立ちながらもクセがほとんど感じられず、モニターからは「ゴクゴク飲めた」といった声があがりました。後味に若干の甘味料が残るものの、「続けやすそうだった」との意見もあり、甘めのココア味が好きな人には飲みやすい仕上がりといえます。

また、パウダー25g当たり91kcalと低カロリーに抑えられており、カロリー制限中でも摂取しやすいつくりです。一方で、タンパク質含有率は42.9%という結果でかなり低め。タンパク質の摂取効率を重視する人には不向きでしょう。


タンパク質含有率の高さよりも、飲みやすさや続けやすさを優先したい人におすすめの商品です。甘味料の後味が気になるという声もあるものの、低カロリーでカロリー制限をしながらタンパク質を補給したい人には適しています。甘めのフレーバーが好みで、無理なく毎日続けたいと考えている人にとって、選択肢の1つになるでしょう。
良い
    • クセのない甘さでゴクゴク飲める味わいだった
    • パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエットに適したつくり
気になる
    • タンパク質含有率は42.9%でかなり低め
その他栄養素カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE
原産国国産
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
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検証モニター
女性 | 40代
shiro
4
2026/03/05
お子様向けおすすめプロテイン
フレーバー: ココア味 | 内容量: 840g

子供向けという感じの甘さのあるココア味です。深みやコクなどはないので大人にはやや物足りなさがありますがくどさがなく飲みやすく、お子さんに喜ばれそうです、クセも全く感じません。 すっきり飲み込めてダマは感じません。飲み終わったあと口の中にやや粉っぽさのようなものは残りますが気になるほどではありません。 シェイカー側面には泡の飛び散りが残りますが、どろどろしたものではないので洗いやすそうです。

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9
人気9位
検証137位
コスパ86位

明治SAVAS ソイプロテイン100 | ココア味

検証スコア
3.97
美味しさ
3.80
|
溶けやすさ
3.98
|
タンパク質含有率の高さ
4.15
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.23
最安価格
4,092円
やや低価格
6.22円 / 1g
種類ソイプロテイン
製法
味ココア
内容量920g
たんぱく質含有率71.4%
1食あたりのパウダー量
28g
1食あたりのエネルギー量
107kcal
1食あたりのたんぱく質量
20g
1食あたりの炭水化物量
3.1g
1食あたりの脂質量
1.6g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
たんぱく原料に大豆プロテインを100%使用し、1食28gあたり20.0gのたんぱく質を含有
独自の造粒技術による粉末構造
カラダづくりに必要なビタミンの独自配合

タンパク質含有率71.4%で十分。独特の風味と粉っぽさがネック

タンパク質含有率は71.4%と良好です。1食あたりで効率よくタンパク質を摂取できるため、筋トレ後の栄養補給や食事でのタンパク質不足を補いたい人に適しているといえます。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは95.54kcalとやや低めに抑えられています。日常的に無理なく取り入れやすいカロリー量といえるでしょう。


一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの評価が大きく割れました。「カカオ味がやわらかく口当たりがよかった」「チョコレートの甘さは十分で、甘味料のクセも少なく満足できる味だった」という声があるなか、「クセが強くて飲みにくかった」「人工甘味料による違和感のある風味と苦みが不快だった」といった声もあがっています。プロテインや人工甘味料のクセのある風味が苦手な人には不向きでしょう。また、ダマやとけ残りが少ないものの、複数のモニターから粉っぽさが指摘されました。


腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後の満腹感は好評でした。しかし、数時間後に軽い空腹感が気になるモニターも見られ、腹持ちの感じ方には個人差が出やすい印象です。本商品は、効率よくタンパク質を摂取できる、植物性プロテインを探している人には選択肢のひとつになるでしょう。

良い
    • タンパク質含有率71.4%で効率よく摂取しやすい
気になる
    • クセのある風味で好みが分かれやすかった
    • 複数のモニターから粉っぽさが指摘された
    • 腹持ちの感じ方に個人差が見られた
その他栄養素ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム
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この商品のクチコミ

4.3(4件)
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駆け出しサポーター
男性 | 30代
Arao
5
2025/09/18
美味しく痩せたい人向け
クチコミ画像
容量: 920g

ソイプロテインは筋肉を付けたい人は勿論ですが、痩せたい人やタンパク質を補給して健康に気を付けたい人にもオススメです 味は甘すぎず飲みやすかったです 2000g入っているのでとても大きくコスパ抜群です

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見習いサポーター
男性 | 0~10代
りく
3
2026/04/02
味がいまひとつ
クチコミ画像
容量: 920g

コスパはいいが水に混ぜて飲むとダマになって溶けづらいのと味は我慢して飲まないといけないくらいに美味しくない。タンパク質の含有量はまぁまぁ多いので問題ない。味を求める方にはお勧めしない。

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中堅サポーター
男性 | 20代
hdkzsn
4
2025/05/15
クセがなく飲みやすい
容量: 920g

 プロテインは今まで試したことがなく、「マズい」、というイメージが強い中購入しました。牛乳で溶かし、恐る恐る飲んでみると普通に美味しい。むしろ、自販機の下手なココアより美味しいように感じます。  シェイカーで振ればすぐ溶け、溶け残りもなかったです。又購入したいです。

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見習いサポーター
やや
5
2025/02/26
美味しくて続けやすい
容量: 920g

美味しいので続けやすい、水で溶かすと甘すぎないので飲みやすいくてよかった。牛乳と一緒に飲むと甘くてダイエット中のご褒美として良いかもしれない

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10
人気10位
検証115位
コスパ17位

I-neCollatein コラテイン レモネード味

検証スコア
4.09
美味しさ
4.04
|
溶けやすさ
4.86
|
タンパク質含有率の高さ
4.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.53
最安価格
2,916円
やや低価格
19.83円 / 1g
種類コラーゲンペプチドプロテイン
製法CPI
味レモネード味
内容量210g
たんぱく質含有率70.0%
1食あたりのパウダー量
15g
1食あたりのエネルギー量
53.7kcal
1食あたりのたんぱく質量
10.5g
1食あたりの炭水化物量
1.98g
1食あたりの脂質量
0.05g
1食あたりの糖質量
1.4g
1食あたりの食物繊維量
0.58g
商品概要
1回15gあたりタンパク質10.5gとコラーゲンペプチド9450mg配合
12種の栄養機能食品や9種のミネラルおよび3種の美容成分を配合
1回分53.70kcalで人工着色料および保存料不使用

さっぱりレモン風味で溶けやすい。低カロリー設計もうれしい

レモン風味のフルーティな味わいで、甘さは控えめ。モニターからは「さっぱりした甘さでクセはあまりない」「甘すぎない味わいでよかった」という声が挙がっており、甘いプロテインが苦手な人には飲みやすいといえます。一方で「酸味が強かった」「薄いレモンジュースみたいだった」との意見もあったので、酸味が不得意な人には向かない可能性があります。

溶けやすさについては、非常に良好。口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じず、シェイカーの側面にも溶け残りがありませんでした。喉越しがよいため、トレーニング後もさっと飲みやすいでしょう。

タンパク質含有率は70.0%と標準的な含有率でしたが、パウダー25gあたりのカロリーは89.5kcalと低く、ダイエットの強い味方になりそうです。タンパク質含有率にこだわる人には物足りないものの、さっぱりとした飲みやすさと溶けやすさを重視する人にはおすすめできる商品です。
良い
    • ダマや粉っぽさをほとんど感じなかった
    • 低カロリー設計でダイエット中にもおすすめ
気になる
    • 酸味が強いと感じる人もいた
その他栄養素ナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチド
原産国ドイツ
無添加(着色料、保存料、グルテン)
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
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この商品のクチコミ

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クリエイター
フィットネスインスタグラマー
とも⌇元なでしこリーガーの痩せ習慣
2026/08/13
クチコミ画像
めちゃめちゃ美味しくコラーゲンが摂れる✴︎ 豆乳で割っても、ヨーグルトにかけても めちゃうまです! 美味しいから続けられるか♪
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11
人気11位
検証180位
コスパ155位

明治SAVAS シェイプ&ビューティ | シェイプ&ビューティ

検証スコア
3.47
美味しさ
4.15
|
溶けやすさ
4.13
|
タンパク質含有率の高さ
3.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.48
最安価格
3,798円
やや低価格
6.93円 / 1g
種類ソイプロテイン
製法
味ミルクティー
内容量920g
たんぱく質含有率59.5%
1食あたりのパウダー量
21g
1食あたりのエネルギー量
76kcal
1食あたりのたんぱく質量
12.5g
1食あたりの炭水化物量
5.6g
1食あたりの脂質量
0.5g
1食あたりの糖質量
5.1g
1食あたりの食物繊維量
0.2~0.8g
商品概要
1食分21gあたりたんぱく質12.5gを含有する大豆プロテイン
10種のビタミンと3種のミネラルを配合
グラスでかき混ぜて溶かす独自の造粒技術

ミルクティ風味で飲みやすい。低カロリーだが腹持ちは控えめ

また、ミルクティ味で飲みやすく、適度な甘さも好印象。試飲したモニターからは、クセが少なく飲みやすい点が好評で、「ミルクティー味で飲みやすく甘さもちょうどよかった」「ロイヤルミルクティのようなまろやかでやさしいクセのない味だった」といった声があがりました。なかには苦味や大豆のクセが気になったモニターもいましたが、おおむね飲みやすい味わいといえるでしょう。また、溶けやすさの検証では、大きなダマはできず、溶け残りもほぼ見られませんでした。ただし、口に含んだ際に粉っぽさを感じるモニターが多く、舌触りを重視する人にはあまり向いていません。


パウダー25g当たりのカロリーは90.48kcalと、低めに抑えられています。一方で、タンパク質含有率が59.5%と低い点が気になりました。少ない量でタンパク質を効率よく摂取するには物足りない配合です。また、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感を得られたものの、3時間後には多少の空腹感を覚えたモニターもいました。食事の置き換えとしては、やや不向きな印象です。


タンパク質含有率や腹持ちの面で気になる点はあるものの、カロリーを抑えながら体重管理をしたい人や、ミルクティの味が好きな人にはおすすめです。より効率よくタンパク質を摂取したい人や、なめらかな舌触りも重視する人は、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。

良い
    • パウダー25gあたり90.48kcalでダイエット中でも取り入れやすい
    • ミルクティ風味で飲みやすく、甘さもほどよかった
    • ダマは少なく溶けやすかった
気になる
    • タンパク質含有率が低く効率的ではない
    • 腹持ちは控えめだった
    • 粉っぽさが残り、舌触りはいまひとつだった
その他栄養素カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、 ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、 ビタミンD、ビタミンE、コラーゲンペプチド
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アスパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK
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この商品のクチコミ

5(4件)
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ベテランサポーター
女性 | 50代
はな
5
2026/02/16
美味しいです
クチコミ画像
容量: 920g

美味しくて毎朝飲むのが楽しみです。クチコミで見るようにそんなに腹もちは良くないかもしれませんが、ずっと続けられそうです。美容のために。

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検証モニター
女性 | 50代
ka ka
5
2026/01/14
美味しくて、飲みやすい
容量: 900g

甘さもほどよく飲みやすい。クセのないミルクティー味で毎日飲み続けられそう。とけやすさもとても良かった。

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駆け出しサポーター
男性 | 30代
M
5
2026/02/01
男もコラーゲン!ソイなのに美味
クチコミ画像
容量: 900g

ソイなのに粉っぽくなく、苦くもなく、ミルクティー。 ホエイのように甘ったるいミルクティーでなく、ソイと親和性のあるミルクティーが美味。 なによりフィッシュコラーゲンも入ってて、価格は安め。 アンチエイジングに、夜寝る前用。

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見習いサポーター
女性 | 30代
彩
5
2025/08/29
まるでミルクティー
容量: 231g

お湯で割ると本当にミルクティーを飲んでいるようで、程よい甘さですごく飲みやすいです!(もちろんお水で割っても美味しいです!)

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12
人気12位
検証108位
コスパ131位

スリーピースVITAS | ホエイプロテイン100 キウイ風味

検証スコア
4.14
美味しさ
4.68
|
溶けやすさ
4.37
|
タンパク質含有率の高さ
3.69
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.04
最安価格
5,980円
中価格
8.93円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味キウイ風味
内容量1,000g
たんぱく質含有率66.9%
1食あたりのパウダー量
32g
1食あたりのエネルギー量
127kcal
1食あたりのたんぱく質量
21.4g
1食あたりの炭水化物量
6g
1食あたりの脂質量
2.3g
1食あたりの糖質量
4.5g
1食あたりの食物繊維量
1.5g
商品概要
1食35gあたりタンパク質21.4gと11種類のビタミンを配合
人工着色料不使用の国内製造品

フルーティなキウイ味で飲みやすい。タンパク質含有率は控えめ

モニターからはフルーティな甘さと飲みやすさが好評でした。「くどくなくクセのない味だった」などの声が挙がっており、トレーニング後もゴクゴク飲みやすいといえます。

溶けやすさも比較的良好。口に含んだ際にダマや粉っぽさがほとんどなく、ストレスなく飲めるでしょう。水にサッと溶けるので、時間がない朝やトレーニング後もスピーディにタンパク質を補給できます。

パウダー25gあたりのカロリーは99.22kcalと標準的でした。一方で、タンパク質含有率は66.9%とやや物足りない水準。1回でより多くのタンパク質を摂りたい人にはあまりおすすめできません。タンパク質含有率の高さよりも、美味しさや飲みやすさを重視する人に向いている商品です。
良い
    • フルーティな甘さで飲みやすかった
    • ダマや粉っぽさはほぼなく溶けやすかった
気になる
    • タンパク質含有率は物足りない水準
その他栄養素ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンA、ビタミンB₆、ビタミンB₂、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂
原産国アメリカ製造(乳清たんぱく)
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア
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この商品のクチコミ

3.3(3件)
見習いサポーター
男性 | 20代
くまざる
4
2026/05/14
とても素晴らしいプロテイン!
クチコミ画像

おいしさ、質共に素晴らしく、プロテインとしては非常におすすめできるものです。少し値段が高いので毎日飲むには少し向きませんが、週に数回ならこれ一択です。

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検証モニター
ぐさ
5
2026/03/31
甘みと酸味のバランスが良く飲みやすい!

キウイ味でとてもフルーティーさがある、甘みもあるため抵抗感なく飲むことができます! 少し泡が目立つのが気になりますが飲みやすさは◎です!!

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検証モニター
男性 | 20代
たいが。。
1
2026/03/31
味がボヤけ気味かな

甘酸っぱいフルーツの様な香りがするが、風味の割に甘みが弱く味の輪郭がハッキリしない印象。 溶け切れていない粉体がシェイカーに結構残る。

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13
人気13位
検証85位
コスパ22位

日本新薬WINZONE | ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味

検証スコア
4.22
美味しさ
4.28
|
溶けやすさ
3.94
|
タンパク質含有率の高さ
4.24
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.13
最安価格
3,450円
やや低価格
4.76円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPC
味マイルドチョコ
内容量1000g
たんぱく質含有率72.4%
1食あたりのパウダー量
29g
1食あたりのエネルギー量
113kcal
1食あたりのたんぱく質量
21g
1食あたりの炭水化物量
3.1g
1食あたりの脂質量
1.8g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
1食29gあたり約21gのホエイたんぱく質、11種のビタミンと4種のミネラル配合
アンチドーピング認証取得
アミノ酸スコア100、1食あたり約10,600mgのEAAと約5,000mgのBCAA含有

チョコ味で甘さ控えめ。タンパク質含有率72.4%と高め

チョコレートの甘さが適度で、プロテイン特有のクセも抑えられている味わいが魅力です。試飲したモニターからは「甘さがちょうどよいと感じた」「クセが少なく飲みやすかった」といった声があがっています。一部には「甘すぎた」という意見も見られましたが、クセの少ない味わいを求める人には適しているといえるでしょう。また、タンパク質含有率は72.4%と高めで、タンパク質を効率的に摂取したい人や体づくりを目指す人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは97.41kcalと、やや低めに抑えられており、ダイエットにも取り入れやすいでしょう。


一方で、溶けやすさは人によって評価が分かれました。モニターからは「口に含んだ際に若干粉っぽさを感じたものの、ダマは特に気にならず日常的に飲みやすいと感じた」「溶け残りは特に気にならなかった」という声があがった一方で、ダマや大きな溶け残りが気になったモニターもいました。しっかりシェイクすることで改善できる可能性はありますが、溶けやすさを重視する人はやや注意が必要です。


飲みやすい味わいと高いタンパク質含有率を求める人には、選択肢のひとつになるでしょう。溶けやすくスムーズな口当たりのプロテインを探しているなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。

良い
    • チョコ味の甘さが適度でクセが少なかった
    • タンパク質含有率が72.4%と比較的高水準
気になる
    • 溶け残りが気になる可能性がある
その他栄養素鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12、亜鉛
原産国日本
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
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14
人気14位
検証165位
コスパ181位

ULTORAWHEY PROTEIN

検証スコア
3.60
美味しさ
4.60
|
溶けやすさ
4.58
|
タンパク質含有率の高さ
3.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.86
最安価格
5,940円
中価格
12.45円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPI、WPC
味クッキーアンドクリーム
内容量810g
たんぱく質含有率58.9%
1食あたりのパウダー量
35g
1食あたりのエネルギー量
116kcal
1食あたりのたんぱく質量
20.6g
1食あたりの炭水化物量
9.9g
1食あたりの脂質量
1.5g
1食あたりの糖質量
4.5g
1食あたりの食物繊維量
5.4g
商品概要
乳酸菌やオリゴ糖、11種のビタミンなど16種のサポート成分配合
甘味料にステビアを使用し、人工甘味料・合成着色料・保存料は不使用
WPIとWPCを組み合わせたプロテイン粉末

クセのない飲みやすさと低カロリー。ダイエット中のたんぱく質補給に

ほんのり甘みのあるやさしいクッキーアンドクリーム味で、クセもなくさらりと飲める仕上がりでした。モニターからも「舌触り、口当たりも悪くなくさらっと飲めた」という声があがっており、プロテイン特有のクセが苦手な人でも続けやすい味わいといえます。後から軽い苦味が広がり、やや後味に酸味が残るものの、エグみは全くなく飲みにくさはありませんでした。

また、パウダー25g当たりのカロリーは82.86kcalと非常に低く、ダイエット中でもカロリーを気にせず摂取できる水準です。一方で、タンパク質含有率は58.9%とかなり低く、1回の摂取で効率よくタンパク質を補給したい人や、効率的な栄養補給を重視するトレーニーには不向きです。高濃度のタンパク質摂取を優先したい場合は、ほかの商品と比較して検討するとよいでしょう。


タンパク質含有率が低めな点はあるものの、飲みやすい味わいと低カロリーという2つの強みを持つ商品です。プロテイン独特の風味が苦手で継続しにくいと感じていた人や、体重管理をしながらタンパク質を補給したい人におすすめします。
良い
    • ほんのり甘くクセのない優しいココア味で飲みやすかった
    • カロリーが非常に低くダイエット中でも飲みやすい
気になる
    • タンパク質含有率が低く、効率的な摂取には向かない
その他栄養素ビタミンC、D、E、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、亜鉛、カルシウム、鉄、マグネシウム、乳酸菌
原産国乳清たんぱく:アメリカ、ドイツ、ニュージーランド
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料ステビア
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この商品のクチコミ

3(1件)
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検証モニター
男性 | 40代
さばかん
3
2026/03/04
クッキーチップの風味が心地よい一方で、溶け残りと後味の酸味がわずかに残る

味わいについては、甘さは控えめながらもクッキーチップのフレーバーがほのかに感じられ、ちょうどよいバランスで美味しく飲めました。エグみなどは一切ありませんでしたが、後味にわずかな酸味が残るため、飲んだ後は少し口直しをしたくなるような感覚がありました。溶けやすさに関しては、大きなダマこそないものの、口に含んだ際に少し粉が残っているような印象を受けました。シェイカーの側面にも、若干ではありますが細かな粒子の溶け残りが見られたため、完全に溶けきるという点ではあともう一歩。

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15
人気15位
検証96位
コスパ46位

レバレッジVALX | バルクス ソイプロテイン チョコレート風味

検証スコア
4.18
美味しさ
3.70
|
溶けやすさ
3.78
|
タンパク質含有率の高さ
5.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.25
最安価格
Amazonで売れています!
3,980円
在庫わずか
4.94円 / 1g
種類ソイプロテイン
製法
味チョコレート風味
内容量1000g
たんぱく質含有率80.5%
1食あたりのパウダー量
約20g
1食あたりのエネルギー量
76kcal
1食あたりのたんぱく質量
16.1g
1食あたりの炭水化物量
0.7g
1食あたりの脂質量
1g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
植物性大豆プロテインを100%使用(1食20gあたりタンパク質15.8〜16.6g)
独自の配合を採用
保存料および人工着色料不使用(内容量1kg・50食分)

1食76kcalの低カロリー設計。味にクセがあり好みは分かれる

パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすい水準です。さらに、タンパク質含有率は80.5%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。


一方で、独特の味わいがあり、試飲したモニターの好みが分かれました。ココア風味で甘さはしっかり感じられたものの、「甘すぎて飲みづらかった」「プロテイン特有の苦さも感じられ、クセが強かった」といった声が集まりました。また、口に含んだ際のダマや粉っぽさも指摘され、シェイカーの側面にもダマが付着していました。しっかりシェイクしても溶け残りが気になる場合があるため、なめらかな口当たりを重視する人には不向きといえます。


腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後には満腹感を得られたものの、3時間後には少し空腹感を覚えたモニターが見られました。食事の置き換えとして利用したい人や長時間の満腹感を求める人には向いていません。


本商品は、カロリーを抑えながらタンパク質を補給したい人には選択肢になるでしょう。減量中や体重管理を重視する人で、カロリーの低さを優先に考える人に適しています。ただし、飲みやすい味わいや口当たりのよさにもこだわるなら、ほかの商品も検討してくださいね。

良い
    • パウダー25g当たり、95kcalと比較的低カロリーな設計
    • タンパク質含有率は高めで、効率的に摂取しやすい
気になる
    • 甘さが強く、クセがある味わいだった
    • ダマや粉っぽさがあり、溶けにくかった
    • 腹持ちはいまひとつで、置き換え食としては物足りなかった
その他栄養素不明
原産国国産
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース
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この商品のクチコミ

5(1件)
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駆け出しサポーター
女性 | 40代
優子
5
2025/07/19
初めての方でもトライしやすいと思う

初めてのプロテインです。よくプロテインで言われている、粉っぽいとか飲みにくいとか美味しくないという事はなく、普通に美味しく飲めています。フレーバーがチョコですが、チョコというかココアっぽいなと思いました。甘ったるくないので逆に私はそれが気に入っています。専用のシェイカーではなく安いボトルでシェイクしていますが、ダマにならずすぐに溶けるのも良いです。

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16
人気16位
検証159位
コスパ34位

リバティライフOgarMade | ソイプロテイン

検証スコア
3.69
美味しさ
3.05
|
溶けやすさ
3.89
|
タンパク質含有率の高さ
5.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.25
最安価格
2,200円
低価格
2.45円 / 1g
種類ソイプロテイン
製法
味ノンフレーバー
内容量1000g
たんぱく質含有率89.5%
1食あたりのパウダー量
20g
1食あたりのエネルギー量
76kcal
1食あたりのたんぱく質量
17.9g
1食あたりの炭水化物量
0.0g
1食あたりの脂質量
0.5g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
人工甘味料不使用で無添加のプレーン味ソイプロテイン
自社で一貫管理された内容量1kgの商品

タンパク質含有率89.5%で低カロリー。味わいがいまひとつ

タンパク質含有率は89.5%と非常に高く、余分な糖質や脂質を抑えつつ効率的にタンパク質を摂取できる配合です。また、パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。


一方で、おいしさの検証では、甘みがほとんどなくクセが強い味わいにモニターの評価が伸び悩む結果に。「甘さは感じず、泡立ちが強くてクセがあった」「大豆の風味が強すぎてかなりクセを感じた」といったコメントが集まり、毎日飲み続けづらいという感想がほとんどでした。加えて、口に含んだ際に若干の粉っぽさやダマが残り、「ダマが気になり舌触りが悪かった」という声もあがっています。さらに、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感があるものの、時間が経つと空腹感を覚えたモニターが多く見られました。


味や溶けやすさ、腹持ちに気になる点はあるものの、高いタンパク質含有率とカロリーの低さを重視する人にはおすすめです。フレーバーを加えて飲む工夫ができる人や、丁寧にシェイクする手間を惜しまない人であれば選択肢のひとつになるでしょう。間食の置き換えや軽い栄養補給として活用したい人に向いています。

良い
    • タンパク質含有率89.5%で効率的に摂取可能
    • パウダー25g当たり95kcalと、カロリーはやや低めに抑えられている
気になる
    • 甘みがなくクセが強い味わいだった
    • ダマや粉っぽさが残りやすく、溶け残りが気になった
    • 時間が経つと空腹を感じやすかった
その他栄養素不明
原産国中国、日本、アメリカ
無添加
ペプチド配合不明
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料なし
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この商品のクチコミ

3(5件)
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検証モニター
女性 | 40代
shiro
1
2026/01/14
大豆を楽しむプロテイン
内容量: 1kg

タンパク質を摂取している味がします。甘さはありません。クセはないのかもしれません。何かと混ぜることを前提にするならベースとしては良いのかもしれません。これを何も混ぜずこのまま毎日飲むのは苦痛だと思います。やや粉っぽさは感じましたが、虚無の泡という感じでダマは感じません。

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見習いサポーター
男性 | 20代
やまだ
4
2025/09/08
水で飲めるものもある。
クチコミ画像
内容量: 1kg

基本的には美味しいと思います。 ただ牛乳でないとおいしく飲めないものもあるそうです。 今の所チョコといちごは水でも美味しかったです。 クッキークリームは牛乳ならおいしかったです。

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見習いサポーター
女性 | 20代
佐々木
2
2025/07/16
ダマになる
内容量: 1kg

コスパよし。付属スプーンも使いやすい。 ノンフレーバーなのでココアなどを混ぜて好きな味にしやすいです。 ただ、割り物を変えてもシェイカーを変えても、メーカーおすすめの方法で氷を入れてもダマにならずに作れたことがありません。 そこだけが唯一ネックで、ダマの粉の塊をいつも飲むことになって困ってます。

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中堅サポーター
女性 | 20代
ec
4
2025/06/27
余計な成分欲しくない人におすすめ
内容量: 1kg

原材料が大豆たんぱくしかないので、余計な成分欲しくない人にはいいと思う。水とこれだけを混ぜて飲むのはだいぶ美味しくないので注意。。私ははちみつ少し+豆乳少し+水+本品でやっと飲める(美味しくはない)ちゃんと分量に合った水分があれば溶けやすいから料理には使いやすいかも。ちなみに水分少ないとめっちゃダマになる。

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中堅サポーター
20代
むらさき
4
2025/09/29
栄養満点、きなこ味は美味しくない
クチコミ画像
内容量: 1kg

味によって飲みやすさが異なると思うため色々試した方が良い。きなこ味は甘すぎる、甘味料がステビアのためそれ系の甘さが嫌いな人はおすすめできない。

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17
人気17位
検証103位
コスパ37位

明治SAVAS ソイプロテイン100 | ソイプロテイン100

検証スコア
4.15
美味しさ
4.14
|
溶けやすさ
4.23
|
タンパク質含有率の高さ
4.14
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.27
最安価格
3,573円
やや低価格
5.55円 / 1g
種類ソイプロテイン
製法不明
味ミルクティー
内容量900g
たんぱく質含有率71.4%
1食あたりのパウダー量
28.0g
1食あたりのエネルギー量
107.0kcal
1食あたりのたんぱく質量
20.0g
1食あたりの炭水化物量
4.0g
1食あたりの脂質量
1.2g
1食あたりの糖質量
3.5g
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
1食28gあたり大豆プロテイン100%と大豆β-コングリシニン配合
水や牛乳に溶けやすい独自の造粒加工
アスリートの食事調査に基づく7種のビタミンとナイアシンを配合

紅茶が香るミルクティー味で飲みやすく、低カロリーも魅力

ミルクティー風味の飲みやすさには、好意的な声が多く集まりました。モニターからは「紅茶風味でクセがなく飲みやすかった」「後味もすっきりしていた」という感想が寄せられ、ロイヤルミルクティーを思わせる香りの高さや程よい甘さを評価する声が目立ちます。人工的な甘さをやや強く感じたモニターも一部にはいましたが、毎日でも続けやすい味わいと受け止めた人が多数でした。

タンパク質含有率は71.4%と、日々の栄養補給に活用しやすい水準です。パウダー25g当たりのカロリーは94.64kcalとやや低めで、カロリーを抑えながらタンパク質を摂りたい人にも向いています。溶けやすさも良好で、「粉っぽさやダマがなくしっかり溶けていた」とスムーズな口当たりを評価する声も多く、水や牛乳でさっと混ぜて飲みやすいといえるでしょう。

紅茶系のフレーバーで毎日のタンパク質補給を続けたい人におすすめです。カロリーを抑えながら間食代わりに取り入れたい人にも向いており、甘めで飲みやすい味わいを求める人であれば、無理なく続けやすい商品といえます。
良い
    • 紅茶風味でクセがなく甘さも程よく毎日でも飲みやすかった
    • タンパク質含有率は71.4%で日々の栄養補給に採り入れやすい
    • 粉っぽさやダマが少なくスムーズに溶けて口当たりもなめらかだった
    • パウダー25g当たりのカロリーは94.64kcalとやや低め
気になる
    • 毎日飲むには後味の苦味がやや気になるという声も一部あった
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD
原産国国産
無添加不明
ペプチド配合不明
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
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18
人気18位
検証14位
コスパ177位

Glanbia Performance NutritionOPTIMUM NUTRITION | ゴールドスタンダード 100% ホエイ

検証スコア
4.58
美味しさ
4.50
|
溶けやすさ
4.30
|
タンパク質含有率の高さ
4.74
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.17
最安価格
14,857円
高価格
8.45円 / 1g
種類ホエイプロテイン
製法WPI
味クッキーアンドクリーム
内容量約2270g
たんぱく質含有率77.4%
1食あたりのパウダー量
31g
1食あたりのエネルギー量
120kcal
1食あたりのたんぱく質量
24g
1食あたりの炭水化物量
3g
1食あたりの脂質量
1.5g
1食あたりの糖質量
2g(全糖類)
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
分離ホエイプロテインを使用し1食約31gあたりタンパク質24gを含有
アンチドーピング認証を取得したグルテンフリー仕様

バニラ風味で飲みやすい。タンパク質含有率77.4%と効率的

バニラのような甘さが強く、癖が少ない飲みやすい味わいが特徴でした。モニターからは「練乳のようにミルキーでかなり甘かった」「バニラのような甘さ強めの味でクセは少なかった」といった声があがっており、クッキー感はありませんがバニラ風味のしっかりした甘味を好む人に向いている商品といえます。ただし、「人工的な甘味料の味がした」という意見も一部で見られたため、甘めの味が苦手な人は注意が必要です。

溶けやすさについては、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じない良好な仕上がりでした。「粉っぽさ、ダマっぽさはなかった」というモニターの声がある一方、「飲み口にやや粉っぽさを感じた」「シェイカーの側面に溶け残りが複数見られた」という意見も一部あがっています。全体としては快適に飲める溶けやすさで、手軽にプロテインを摂取したい人に適しているでしょう。また、タンパク質含有率は77.4%と高めで、パウダー25g当たり96.77kcalと比較的低カロリーな点も魅力です。

甘みのある飲みやすい味わいと高めのタンパク質含有率を両立しており、筋トレ後やボディメイク中に栄養補給しつつカロリーも抑えたい人におすすめの商品です。溶けやすさも良好なため、忙しい日常でも手軽にタンパク質を補給したい人にも向いているでしょう。
良い
    • バニラのような甘さで飲みやすい味わいだった
    • 粉っぽさやダマを感じさせない溶けやすさだった
    • タンパク質含有率77.4%で効率よく摂取しやすい
    • パウダー25g当たり96.77kcalと低く、ダイエット中にも飲みやすい
気になる
  • 特になし
その他栄養素カルシウム、カリウム、グルタミン、グルタミン酸
原産国不明
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース
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この商品のクチコミ

5(1件)
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検証モニター
男性 | 40代
さばかん
5
2026/03/02
ミルキーでクセのない美味しさと、チョコチップの存在感がある溶け心地

味わいについては、ミルキーな口当たりで非常に飲みやすく、ほのかなチョコの香りも相まって大変おいしく感じられました。後味もすっきりとしており、えぐみや苦みなどは一切なく、全くクセのない仕上がりに満足しています。 溶けやすさに関しては、粉っぽさとまでは言えないものの、やや泡の粒子が残っているような感覚がありました。シェイカーの側面には、溶け残ったチョコチップがやや多めに付着していましたが、こびりついているわけではなく、容器内に残ってしまったという程度なので、それほど大きな不満ではありません。

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19
人気19位
検証126位
コスパ113位

VALXVALX | ハイブリッド プロテイン

検証スコア
4.02
美味しさ
3.64
|
溶けやすさ
4.39
|
タンパク質含有率の高さ
4.43
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.21
最安価格
4,980円
中価格
7.11円 / 1g
種類ホエイプロテイン 、ソイプロテイン
製法WPC
味チョコレート
内容量1000g
たんぱく質含有率74.3%
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのエネルギー量
115kcal
1食あたりのたんぱく質量
22.3g
1食あたりの炭水化物量
2.9g
1食あたりの脂質量
1.5g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要

効率的な身体づくり・空腹の充足を同時に叶えるためのプロテインです。吸収の速いホエイ・持続型のソイをバランス良く配合することで、血中アミノ酸濃度を長時間高く保つ設計を実現。11種のビタミン・4種のミネラルに加え、1食で21g以上のタンパク質を手軽に摂取したい人に適しています。

溶けやすくタンパク質含有率74.3%。強い甘さが特徴のチョコ風味

タンパク質含有率は74.3%と良好な水準で、効率よくタンパク質を補いやすいといえます。運動後やタンパク質が不足しがちな食事の補助として活用しやすいでしょう。溶けやすさも十分で、モニターからは「粉っぽさやダマは感じず飲みやすい舌触りだった」という声が集まりました。シェイカーの側面にも溶け残りはほとんど見られず、毎日の1杯でも扱いやすい仕上がりです。一方で「粉っぽさが少し気になった」と感じたモニターもいました。

パウダー25g当たりのカロリーは95.83kcalとやや低めで、ダイエット中の栄養補給にも向いているでしょう。ただし、味わいはチョコレートドリンクのような風味で、モニターの感じ方には差が見られました。好意的な声がある一方、「甘さがかなり強く甘すぎると感じた」という意見も目立ちました。毎日続けるには少し重たいと感じた人もおり、さっぱりとした味わいを好む人には好みが分かれそうです。


効率よくタンパク質を補いたい人や、溶けやすさを重視して毎日続けたい人にはおすすめの商品。甘めのチョコレート風味が好きな人には満足感のある味わいといえます。一方、甘さ控えめでさっぱり飲みたい人には向かないでしょう。
良い
    • タンパク質含有率が74.3%と良好で効率よく補いやすい
    • 粉っぽさやダマを感じにくく、なめらかで飲みやすい口当たりだった
    • パウダー25g当たり95.83kcalとカロリーがやや低め
気になる
    • 甘さがかなり強めで、さっぱりした味を好む人には好みが分かれそう
その他栄養素ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、葉酸
原産国外国産
無添加不明
ペプチド配合不明
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用不明
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
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20
人気20位
検証12位
コスパ17位

ゴーウイングALLUP | CPIプロテイン | ヨーグルト味

検証スコア
4.62
美味しさ
4.32
|
溶けやすさ
4.50
|
タンパク質含有率の高さ
5.00
|
1食あたりのカロリーの低さ
4.19
参考価格
4,957円
中価格
1.43円 / 1g
種類コラーゲンペプチドプロテイン
製法CPI
味ヨーグルト
内容量900g
たんぱく質含有率85.5%
1食あたりのパウダー量
33g
1食あたりのエネルギー量
127kcal
1食あたりのたんぱく質量
28.2g
1食あたりの炭水化物量
2.3g
1食あたりの脂質量
0.6g
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
商品概要
主原料はコラーゲンペプチドで乳糖不使用
1食あたり127kcal・炭水化物2.3g
パッケージ表記でコラーゲン30,000mg配合

サラッと飲めるヨーグルト味。タンパク質含有率85.5%と高配合なのも魅力

酸味のきいたヨーグルト風味で、甘さは控えめです。試飲したモニターからは「爽やかで飲みやすく、甘さも適度だった」「後味がスッキリしていて飽きにくそう」といった声があがりました。一方で「コクがなく味が薄い」という意見もあり、好みが分かれる結果に。口当たりはサラサラで、口に含んだときのダマや粉っぽさはほとんど感じられません。


タンパク質含有率は85.5%で、標準的なホエイプロテインの70〜75%を大きく上回っており、少量のパウダーでも効率よくタンパク質を摂れる点が強みです。パウダー25g当たりのカロリーも96.21kcalとやや低めで、体重管理を意識している人でも取り入れやすいでしょう。


甘すぎずさっぱりと飲めるので、甘みの強いプロテインが苦手な人にはよい選択肢になるでしょう。少量で効率よくタンパク質を補いたい人にも向いていますよ。

良い
    • タンパク質含有率85.5%で効率よく摂れる
    • ダマや粉っぽさがなくサラッと飲みやすかった
    • 甘さ控えめのヨーグルト味で後味がスッキリしていた
    • 25gあたりのカロリーもやや低め
気になる
  • 特になし
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、葉酸
原産国外国産
無添加
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース、ネオテーム
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この商品のクチコミ

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3.8(11件)
検証モニター
女性 | 20代
なかざ
4
2026/08/27
酸味の強いヨーグルト味

酸味の強いヨーグルトの味がしっかりとしていて甘味は少なく感じた。口に入れた際もサラッとしていたのでとても飲みやすく感じた。

3:
美味しさ(プロテイン)
ヨーグルト風味で酸味が強い印象。甘みが少なかったが、馴染みのある味だったので癖は感じられにくかった。
5:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
口に入れた際はサラッとしていてダマや粉っぽさが全くなかったので飲みやすかった。
5:
溶け残りにくさ(プロテイン)
やや混ぜた時の泡が残っていたが、溶け残りのようには見えなかったので綺麗に混ざっているように感じた。
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検証モニター
男性 | 30代
大森洋平
5
2026/08/27
非常に満足度が高く買うならこれ
5:
美味しさ(プロテイン)
爽やかなヨーグルト味で非常に飲みやすく、甘さも適度で非常においしい。
5:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
口の中にダマや粉っぽさは皆無であり、非常に溶けやすいと判断できたので、とても満足とする。
5:
溶け残りにくさ(プロテイン)
シェイカー側面に溶け残りは付着しておらず、洗うのも手間がかからないと思う。
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検証モニター
男性 | 30代
たさやん
4
2026/08/27
適度な甘さでスッキリ飲みやすいが、シェイカーにやや泡が残る

クセがなくスッキリとした適度な甘さでとても飲みやすいプロテインです。ダマや粉っぽさも全くありませんでした。ただ、シェイカー側面に少し泡っぽさが残っていた点だけ気になりました。

4:
美味しさ(プロテイン)
甘さが適度でクセも少なく、後味がスッキリしていて飲みやすい味わいでした。
4:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは全く感じられず、喉越し滑らかで好印象です。
3:
溶け残りにくさ(プロテイン)
粉末自体の溶け残りは感じられませんでしたが、飲み終わったシェイカーの側面にやや泡っぽさが残っていました。
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検証モニター
女性 | 40代
mi
3
2026/08/27
味にコクがないので飲みにくさを感じる
2:
美味しさ(プロテイン)
風味はヨーグルトでいい感じなのに、味が薄っぺら過ぎてコクが全くないのでとても飲みにくい。 甘さが控えめな点は良いと思う。
5:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
ダマっぽさや粉っぽさは全く感じないのでスッと飲めていいと思う。
1:
溶け残りにくさ(プロテイン)
かなり溶け残りが側面に付いていて、自分で家で飲むにしてもとても気になってしまう。
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検証モニター
男性 | 20代
たいが。。
5
2026/08/27
ヨーグルト感しっかりサッパリ

酸味強めのヨーグルト 口当たりもサラサラで味わいもサッパリ飲みやすい

5:
美味しさ(プロテイン)
酸味が強めのヨーグルト風味だが、甘さもほのかに感じられてバランスの良い味わい。
5:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
口当たりは水っぽくサラサラで、粉っぽさやダマなどは全くなかった。
5:
溶け残りにくさ(プロテイン)
側面もかなり綺麗で溶け残りの粉っぽさやダマっぽさは全くなかった。
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検証モニター
女性 | 50代
かわせみ
4
2026/08/27
酸味もほど良い甘みもある
4:
美味しさ(プロテイン)
酸味があって一口目はやや飲みにくさを感じましたが、飲み進めていくうちにほど良い甘さも感じられて結果的には飲みやすかったです。
5:
ダマの出来にくさ(プロテイン)
粉っぽさはまったく感じませんでした。ダマになっている部分もなく、サラッとしていて飲みやすかったです。
4:
溶け残りにくさ(プロテイン)
シェイカーの側面にほんの少しだけ溶け残りが見られました。でもそれほど気になる量でもないのでこれぐらいなら十分合格点だと思います
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売れ筋の人気プロテイン全196商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、プロテインの最新商品や売れ筋など人気196商品を集め、以下の3つのポイントで徹底検証しました。

検証①:美味しさ

検証②:溶けやすさ

検証③:タンパク質含有率の高さ

今回検証した商品
  1. ★4.83|DNS|ホエイプロテインSP チョコレート風味
  2. ★4.80|リバティライフ|OgarMade|ホエイプロテイン
  3. ★4.76|ゴーウイング|ALLUP|CPIプロテイン レモン味
  4. ★4.74|Naturecan|クリアホエイプロテインアイソレート
  5. ★4.73|THG Nutrition|クリア ホエイ プロテイン ピーチティー
  6. ★4.70|LYFT|WPI WHEY PROTEIN ALOE YOGURT
  7. ★4.67|Glanbia Performance Nutrition|OPTIMUM NUTRITION|ゴールドスタンダード 100% ホエイプロテイン
  8. ★4.66|Glanbia Performance Nutrition|OPTIMUM NUTRITION|ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン
  9. ★4.66|LYFT|Whey Protein Chocolate
  10. ★4.66|Myprotein|クリア ホエイ プロテイン + コラーゲン|オレンジマンゴー味
  11. ★4.64|Ultimate Life|GronG ホエイプロテイン100|スタンダード ストロベリー風味
  12. ★4.62|ゴーウイング|ALLUP|CPIプロテイン|ヨーグルト味
  13. ★4.59|ふく家|なかやまきんに君のザ・プロテインPREMIUM ベリーヨーグルト風味
  14. ★4.58|ウエニ貿易|MY ROUTINE|MAX
  15. ★4.58|Glanbia Performance Nutrition|OPTIMUM NUTRITION|ゴールドスタンダード 100% ホエイ
  16. ★4.57|八宝商会|リミテスト|ホエイプロテイン WPC PURE
  17. ★4.56|G.Oホールディングス|FIXIT|MAKE BALANCE ソイプロテイン
  18. ★4.56|ウエニ貿易|MY ROUTINE|MAX
  19. ★4.55|REYS|ホエイプロテイン アイソレート チョコレート風味
  20. ★4.54|明治|SAVAS マッスルエリート|マッスルエリート チョコレート風味
  21. ★4.53|ネイチャーラボ|CLEVER|マッスル プロテイン
  22. ★4.52|明治|SAVAS|BIOPRO ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味
  23. ★4.51|Ultimate Life|プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法|grong-496
  24. ★4.51|Ultimate Life|GronG ホエイプロテイン100|スタンダード バナナ風味
  25. ★4.50|日本新薬|WINZONE|ホエイプロテイン 抹茶風味
  26. ★4.50|D−project|プロテインWPI|WPI100PROTEIN_00016
  27. ★4.49|Optimum Nutrition|Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム
  28. ★4.49|ネイチャーラボ|CLEVER|ホエイプロテイン ヨーグルト味
  29. ★4.48|REYS|ホエイプロテイン ロイヤルミルクティー風味
  30. ★4.48|武内製薬|THE PROTEIN|ブルーベリー風味
  31. ★4.47|REYS|ホエイ プロテイン グレープ風味
  32. ★4.47|イフジ産業|REVOPRO|エッグホワイトプロテイン プレミアム チョコレート味
  33. ★4.46|ネイチャーラボ|CLEVER|クリアホエイ アセロラ味
  34. ★4.46|VALX|VALX|ホエイプロテイン ロイヤルミルクティー風味
  35. ★4.46|マツキヨココカラ&カンパニー|matsukiyo LAB|CPIハイドロプロテイン
  36. ★4.45|REYS|ホエイプロテイン ヨーグルト風味
  37. ★4.45|武内製薬|THE PROTEIN|ホエイプロテイン クッキーアンドクリーム風味
  38. ★4.44|武内製薬|THE PROTEIN
  39. ★4.44|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
  40. ★4.44|REYS|ホエイプロテイン カフェオレ風味
  41. ★4.44|ゴーウイング|ALLUP|CPIプロテイン スポーツドリンク風味
  42. ★4.44|レバレッジ|VALX|ソイプロテイン
  43. ★4.44|明治|SAVAS ホエイプロテイン100|ホエイプロテイン ストロベリー味
  44. ★4.43|Real Style|プロテイン 激うまチョコ風味
  45. ★4.42|ULTORA|ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味
  46. ★4.42|リブ・ラボラトリーズ|matsukiyo|ホエイプロテイン100
  47. ★4.42|明治|SAVAS ホエイプロテイン100|ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
  48. ★4.42|REYS|ホエイプロテイン チョコレート風味
  49. ★4.42|DNS|ホエイプロテインSP ヨーグルト風味
  50. ★4.42|エフアシスト|HIGH CLEAR|ソイプロテイン100 ステビア リッチバナナ
  51. ★4.41|レバレッジ|VALX|ホエイプロテイン カフェオレ風味
  52. ★4.41|Ultimate Life|GronG ホエイプロテイン100 スタンダード|ホエイプロテイン チョコレート風味
  53. ★4.41|Milim|JAKS|ソイプロテイン イチゴミルク味
  54. ★4.41|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン 100
  55. ★4.40|REYS|ホエイ プロテイン オレンジ風味
  56. ★4.40|武内製薬|THE PROTEIN|ホエイプロテイン バナナ風味
  57. ★4.39|LYFT|Whey Protein Melon
  58. ★4.38|ノーム|NORMプロテイン
  59. ★4.38|Milim|JAKS|ソイプロテイン100
  60. ★4.38|ゴーウイング|ALLUP|CPIプロテイン 塩ライチ味
  61. ★4.37|レバレッジ|VALX|ホエイプロテイン ヨーグルト風味
  62. ★4.36|Myprotein|クリア ホエイ プロテイン + コラーゲン|ラズベリーレモネード味
  63. ★4.34|Real Style|ホエイプロテイン そんなバナナ味
  64. ★4.34|EZOBOLIC|EZOBOLICプロテイン WPC100% チョコレート
  65. ★4.34|DNS|プロテインホエイ100 バナナオレ風味
  66. ★4.34|明治|SAVAS マッスルエリート|ココア味
  67. ★4.33|武内製薬|THE PROTEIN|ホエイプロテイン ピーチ風味
  68. ★4.32|日本新薬|WINZONE WINZONE プロテイン|ソイプロテイン 
  69. ★4.31|ふく家|THE PROTEIN リッチバニラ風味
  70. ★4.31|第一三共ヘルスケア|DNS|プロテインホエイ100 リッチバニラ風味
  71. ★4.30|ULTORA |ホエイダイエットプロテイン
  72. ★4.29|DNS|ホエイプロテイン グルタミンプラス
  73. ★4.29|Naturecan|ホエイプロテイン 抹茶
  74. ★4.29|ノーム|ホエイプロテイン
  75. ★4.28|明治|SAVAS ザバスプロ|ウェイトダウン チョコレート風味
  76. ★4.28|Cend International Limited|Myprotein|Impact ホエイ アイソレート 黒糖ミルクティー
  77. ★4.27|レバレッジ|VALX|WPCホエイプロテイン
  78. ★4.27|アンファー|DISM|スキンケアプロテイン
  79. ★4.26|レバレッジ|VALX|ホエイプロテイン 抹茶風味
  80. ★4.26|スリーピース|VITAS|プロテイン(WPC) ブルーベリーヨーグルト風味
  81. ★4.25|Cend International Limited|Myprotein|Impact ホエイ プロテイン ナチュラルチョコレート
  82. ★4.25|スリーピース|VITAS|PROTEIN WPC FUKUOKA AMAOU
  83. ★4.24|武内製薬|THE PROTEIN|ホエイプロテイン
  84. ★4.24|Cend International Limited|Myprotein|Impact ホエイ プロテイン ヨーグルト
  85. ★4.22|日本新薬|WINZONE|ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味
  86. ★4.22|Ultimate Life|GronG|ソイプロテイン 黒糖きなこ風味
  87. ★4.21|カインズ|ソイプロテイン ココア
  88. ★4.21|REDAS|Wellni|SPEED ホエイ プロテイン
  89. ★4.20|Naturecan|ホエイプロテイン 甘熟王バナナ味
  90. ★4.20|Naturecan|ホエイプロテイン ホワイトチョコレート味
  91. ★4.19|ファイン・ラボ|ホエイプロテイン ピュアアイソレート
  92. ★4.19|MAKERS|uFit|ソイプロテイン 黒糖きな粉
  93. ★4.19|Milim|JAKS|ホエイプロテイン
  94. ★4.19|LYFT|SOY Protein Matcha
  95. ★4.19|LYFT|SOY PROTEIN BROWN SUGAR KINAKO
  96. ★4.18|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
  97. ★4.18|Real Style|Be Legend|ビーレジェンドホエイプロテイン ミルキー風味
  98. ★4.18|レバレッジ|VALX|バルクス ソイプロテイン チョコレート風味
  99. ★4.18|武内製薬|THE PROTEIN|グラスフェッドプロテイン 抹茶風味
  100. ★4.17|レバレッジ|VALX|ホエイプロテイン ベリー風味
  101. ★4.17|DNS|ホエイプロテイン ビタミン For Training ミルクチョコレート風味
  102. ★4.17|リバティライフ|MADPROTEIN|ソイプロテイン
  103. ★4.15|九南サービス|自然の都タマチャンショップ|タンパクオトメ
  104. ★4.15|REYS|ソイプロテイン チョコレート風味
  105. ★4.15|SOLIA|AMBiQUE|オールインワンプロテイン ヨーグルト風味
  106. ★4.15|Naturecan|ホエイプロテイン ストロベリー&ラズベリー味
  107. ★4.15|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100
  108. ★4.14|レバレッジ|VALX|ホエイ プロテイン バナナ風味
  109. ★4.14|スリーピース|VITAS|ホエイプロテイン100 キウイ風味
  110. ★4.13|明治|SAVAS ホエイプロテイン100|ホエイプロテイン バニラアイスクリーム風味
  111. ★4.12|REYS|ホエイプロテイン ミックスベリー風味
  112. ★4.12|アルプロン|BAZOOKA NUTRITION|WPC(ホエイプロテイン)
  113. ★4.10|REYS|ソイプロテイン 生キャラメル風味
  114. ★4.10|スリーピース|VITAS|ホエイプロテイン 100 ピーチヨーグルト風味
  115. ★4.09|Real Style|WPCプロテイン ベリベリベリー風味
  116. ★4.09|スリーピース|VITAS|ホエイプロテイン100
  117. ★4.09|森永製菓|Weider|マッスルフィットプロテイン
  118. ★4.09|I-ne|Collatein コラテイン レモネード味
  119. ★4.08|バブルスター|MyLOHAS|有機抹茶味
  120. ★4.07|リバティライフ|MADPROTEIN|ホエイプロテイン
  121. ★4.07|Naturecan|ホエイプロテイン ダークチョコレート味
  122. ★4.06|エフアシスト|HIGH CLEAR|ソイプロテイン ステビア ココア味
  123. ★4.06|Naturecan|ホエイプロテイン|白桃烏龍ミルクティー
  124. ★4.05|SOLIA|AMBiQUE|ソイプロテイン 濃厚チョコ味
  125. ★4.04|DNS|ホエイプロテイン HMB&クレアチン ビターチョコレート風味
  126. ★4.02|ULTORA|CLEAR WHEY PROTEIN
  127. ★4.02|VALX|VALX|ハイブリッド プロテイン
  128. ★4.01|レバレッジ|VALX|ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味
  129. ★4.01|アルプロン|ALPRON ホエイ プロテイン チョコレート
  130. ★4.01|森永製菓|Weider|マッスルフィットプロテイン
  131. ★4.00|エクスプロージョン|ホエイプロテイン カフェオレ味
  132. ★4.00|明治|SAVAS マッスルエリート|プロテインパウダー バニラ風味
  133. ★3.99|八宝商会|リミテスト|ホエイペプチド
  134. ★3.99|Cend International Limited|Myprotein|ソイ プロテイン アイソレート チョコレートスムーズ
  135. ★3.98|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100 カフェラテ風味
  136. ★3.98|日本ガーリック|カゼイン ミセル プロテイン
  137. ★3.97|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ココア味
  138. ★3.95|VICOLA|コラーゲンプロテイン シャインマスカット風味
  139. ★3.95|Ultimate Life|GronG ホエイプロテイン100 ベーシック|ホエイプロテイン ヨーグルト風味
  140. ★3.94|明治|SAVAS ホエイプロテイン100|バナナ風味
  141. ★3.93|THG Nutrition|MYPROTEIN|スロー リリース カゼイン
  142. ★3.93|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン100 チョコレート風味
  143. ★3.91|明治|SAVAS|カゼイン&ホエイ MPC100
  144. ★3.91|イフジ産業|REVOPRO|エッグホワイトプロテイン ピニャコラーダ味 パウチタイプ
  145. ★3.91|アルプロン|アルプロン|WPC ミルクココア
  146. ★3.89|森永製菓|Weider|ウイダー プロテイン効果
  147. ★3.87|Ultimate Life|GronG ホエイプロテイン100|ベーシック
  148. ★3.87|マツキヨココカラ&カンパニー|matsukiyo LAB|ソイプロテインダイエット
  149. ★3.86|アスウェル|ホエイプロテイン カフェオレ風味
  150. ★3.86|Naturecan|ホエイプロテイン WPC 黒ごまラテ
  151. ★3.86|リバティライフ|SAIJIRUSHI|ソイプロテイン ミルクティ
  152. ★3.84|アルプロン|BAZOOKA NUTRITION ホエイプロテイン
  153. ★3.84|アルプロン|アルプロン|WPC クッキー&クリーム
  154. ★3.82|アルプロン|AIZU|泣いた心にギュッとHugするショコラ風味
  155. ★3.81|4strengX|Verifyst|ソイプロテイン100
  156. ★3.77|DNS|プロテインホエイ100
  157. ★3.74|LYFT|SOY PROTEIN MILK TEA
  158. ★3.73|日本ガーリック|NICHIGA|大豆プロテイン
  159. ★3.69|リバティライフ|OgarMade|ソイプロテイン
  160. ★3.69|アサヒグループ食品|Dear-Natura Dear-Natura Active|ソイプロテイン ココア味
  161. ★3.69|スリーピース|VITAS|PROTEIN (WPC) Banana
  162. ★3.66|Upward|UMATEIN|ホエイプロテイン
  163. ★3.63|日本新薬|WINZONE WINZONE プロテイン|ホエイプロテイン PERFECT CHOICE
  164. ★3.61|アサヒグループ食品|Dear-Natura Dear-Natura Active|ホエイプロテイン
  165. ★3.60|ULTORA|WHEY PROTEIN
  166. ★3.59|明治|SAVAS|ジュニアプロテイン
  167. ★3.59|明治|SAVAS|ジュニアプロテイン
  168. ★3.59|Upward|UMATEIN|ホエイプロテイン
  169. ★3.59|THINKフィットネス|GOLD'S GYM|ホエイペプチドアミノコンプレックス|211440000000
  170. ★3.58|九南サービス|自然の都タマチャンショップ タンパクオトメ|プロテイン 博多あまおう
  171. ★3.56|アルプロン|BAZOOKA NUTRITION|WPH(ホエイペプチド)
  172. ★3.54|ファイン|友利新がほんきでつくったプロテイン
  173. ★3.54|イコリス|aequalis|タンパクメイト
  174. ★3.52|Milim|完全食TOKYO|完全栄養食プロテイン
  175. ★3.51|パウダーフーズフォレスト|INIC|WOMAN'S BASE デザートプロテイン
  176. ★3.51|‎P2C Studio|MARINESS|マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク
  177. ★3.49|TKクリエイト|ALLUP|CPI完全栄養食プロテイン アップル味
  178. ★3.49|森永製菓|おいしい大豆プロテイン
  179. ★3.48|ハルクファクター|[ベリー風味] ホエイプロテイン 1kg
  180. ★3.47|明治|SAVAS シェイプ&ビューティ|シェイプ&ビューティ
  181. ★3.46|KINS|VINEGAR PROTEIN
  182. ★3.45|P2C Studio|MARINESS|プロテイン リッチチョコレートフレーバー
  183. ★3.44|Huel|ブラックエディション
  184. ★3.44|エクスプロージョン|X-PLOSION|スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK
  185. ★3.42|アンファー|Dr.'s Natural recipe|美容プロテイン
  186. ★3.40|ULTORA|ティープロテイン ストレート風味
  187. ★3.38|ネイチャーラボ|クレバー クリアプロテイン
  188. ★3.38|ファイン|友利新がほんきでつくったプロテイン 抹茶味
  189. ★3.38|健康体力研究所|Kentai|ホエイペプチド プラチナ|K5110
  190. ★3.36|Herbalife|フォーミュラ1 プロテインドリンク ミックス
  191. ★3.34|Myprotein|Essential プロテイン シェイク
  192. ★3.31|Herbalife|フォーミュラ1 プロテインドリンク ミックス
  193. ★3.30|アサヒグループ食品|スリムアップスリム|スリムアップスリムシェイプ コラーゲン イン プロテイン
  194. ★3.27|Huel|ブラックエディション
  195. ★3.25|マッシュスタイルラボ|emmi|プロテイン200
  196. ★3.19|Naturally Nova Scotia Health P|オーガニックプロテイン

プロテインはどのタイミングで飲めばいい?

プロテインは基本的にいつ飲んでも問題ありませんが、習慣化しやすいタイミングで飲むのがおすすめ。例えば朝食時や運動の前後に飲むようにすると、日常に取り入れやすいでしょう。


睡眠中は長時間栄養補給ができないため、起床後にタンパク質を補給することで1日の栄養バランスを整えやすくなります。


運動習慣がある人は、トレーニング前後に飲むのも効果的。運動前に摂取すると運動中の栄養補給につながり、運動後は筋肉の修復・合成に必要なタンパク質を補給できます。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

摂取タイミングについては、かつて重視された「運動後30分以内のゴールデンタイム」に神経質になる必要はありません。近年は、運動の直後に限らず前後数時間の範囲でタンパク質を補給できていれば十分と考えられています。


それ以上に大切なのは、飲む時間帯よりも、1日に必要なタンパク質量を毎日きちんと摂り続けることです。朝食やおやつ代わり、就寝前など、自分が無理なく続けられるタイミングを見つけて、コツコツ習慣化していきましょう。

1日にどれくらい飲めばいい?運動しない日も飲んでいい?

1日1〜2杯が目安で、運動しない日も飲んで問題ありません。判断基準は運動の有無ではなく、その日の食事でタンパク質が足りているかどうかです。

例えば体重60kgで運動習慣がない人なら、タンパク質の目安摂取量は1日60g前後。食事で40g程度摂れているなら、残りをプロテイン1杯で補うイメージです。体は筋肉の修復・合成必要なぶんを毎日使うため、休養日にも材料となるタンパク質は必要になります。


とはいえ、飲めば飲むほどよいわけではありません。タンパク質の摂りすぎはカロリー過多につながり、体脂肪として蓄積されることもあるので注意しましょう。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)
ダイエットを目的とする場合、タンパク質の摂取目安は一般の人であれば体重×0.8~1.2g/日とされています。例えば体重70kgの人であれば、1日のタンパク質量は約56~84gが目安です。

これを3食の食事に加えてプロテインなどを活用し、1日4回(食事3回+補食1回)に分けて摂取すると、1回あたり約20〜25gのタンパク質を摂るのが目安となります。

水と牛乳、どっちで割るのが正解?

カロリーを抑えたいなら水、飲みやすさと満足感を優先するなら牛乳や豆乳で割るのがおすすめ。牛乳で割ると味がまろやかになり腹持ちもよくなる一方、100mLあたり60kcal前後がプラスされます。

味に飽きたら、コーヒーや無糖ヨーグルトに混ぜたり、オートミールにかけたりするアレンジを試してみてください。なお、乳糖でお腹が緩くなりやすい人は牛乳割りを避け、水か豆乳にしましょう。


ダマを防ぐには、先に液体をシェイカーに入れてから粉を加え、10〜20秒しっかり振るのがコツ。ぬるま湯だとよく溶ける傾向がありますが、熱湯はかえって溶けにくくなるので避けましょう。

子ども・高齢者・妊娠中の方向けのプロテインもチェックしておこう

子ども・高齢者・妊娠中の人が飲む場合は、必要なタンパク質量やカロリー、一緒に摂りたい栄養素が計算された専用商品をチェックするのが安心です。


例えば、成長期の子どもにはカルシウムや鉄分が補えるジュニア用が選ばれています。妊娠中・授乳中の人は、控えるべき成分が入っていないかもあわせて確認しましょう。食欲が落ちてきた高齢者には、高タンパク・高カロリーなプロテインが適しています。


なお、対象年齢や目安量は必ず守り、通院・服薬中の人や妊娠・授乳中の人は事前に医師や薬剤師などの専門家に相談してから取り入れましょう。

粉を溶かすのが面倒な人には、ドリンク・ゼリー・バーという選択も

プロテインを溶かす手間が省きたい人は、そのまま飲めるドリンクやゼリー、バータイプという選択肢もあります。いずれも水やシェイカーいらずなので、トレーニング後や仕事の合間にサッとタンパク質を補給できますよ。

ただし、タンパク質1gあたりの価格はパウダータイプが最も安く、ほかのタイプは割高になる傾向があります。普段の栄養補給はパウダー、外出先で飲むときや間食代わりにはゼリーやバーなど、シーンごとに使い分けるとコストを抑えられますよ。

以下のコンテンツではパウダー以外のプロテインについて紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

プロテインと一緒に摂りたいおすすめサプリもチェックしておこう

プロテインと目的に合わせたサプリを組み合わせることで、効率よく栄養補給することが可能です。

トレーニング中〜直後の素早い栄養補給を重視するなら、EAA(必須アミノ酸9種)がおすすめ。プロテインより吸収が早く、栄養を素早く入れられるのが特徴です。


長時間のトレーニングでアミノ酸を補給したい場合はBCAAが、高強度トレーニング後の栄養補給を狙うならエビデンスが豊富なクレアチンが特におすすめです。トレーニング初心者や減量期の運動前に栄養補給したい人にはHMBが役立ちますよ。


それぞれの詳しい選び方は、以下のコンテンツでご紹介しています。ぜひチェックして、購入時の参考にしてくださいね。

プロテインの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、プロテインのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのプロテインをご紹介します。

Collateinコラテイン レモネード味

Real Styleビーレジェンドホエイプロテイン

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出典:item.rakuten.co.jp
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