【徹底比較】プロテインのおすすめ人気ランキング【筋トレ・ダイエット・初心者向けの選び方も！2026年6月】
筋トレやダイエット時の栄養補給、毎日のタンパク質補給まで、幅広い目的で取り入れられているプロテイン。SAVAS・エクスプロージョン・REYSといった定番ブランドから手軽に買えるコスパ重視の商品まで選択肢が多いうえに、ホエイ・ソイ・カゼインといったタイプや、味・容量の違いまで含めると、組み合わせは無限大。目的やタイプによって選ぶべき商品が変わるので、結局どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のプロテイン141商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのプロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。
株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET（アクティブリセット）」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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プロテインの値上げはなぜ続く？安く購入するためには？
プロテインの値上げが続く理由は、大きく分けて2つあります。1つは、円安と物流コスト上昇によるもの。ホエイ原料の多くは海外から輸入されるため、円安・ドル高の影響を受けやすい状況です。さらに、原油価格高騰による物流費や包装材価格も上昇しており、「原料高」「輸入コスト増」「物流コスト増」の三重苦が続いています。
2つめは、米国発のGLP-1ブームによる世界的なホエイ原料需要の拡大です。処方薬のGLP-1受容体作動薬を使用している人のタンパク質摂取が重視されるようになり、米国を中心にホエイ原料の需要が急増しました。その結果、供給が追いつかず原料価格が上昇し、日本のメーカーも高値で確保せざるを得ない状況です。（参照：産経新聞）
こうした要因は一時的ではなく、今後も当面続くと見られます。実際、主要ブランドのマイプロテイン・ザバス・GronG・VALX・ザ・プロテインも、2024年以降に複数回の価格改定を行ってきました。
少しでも安く購入したいなら、AmazonのプライムデーやブラックフライデーなどECサイトの大型セールや各メーカーの公式セールを活用するのがおすすめです。以下のコンテンツでは5,000円以下で購入できるプロテインに絞ったランキングを紹介しているので是非チェックしてみてください。
プロテインは飲みやすさで選ぶ時代へ。注目はクリアプロテイン
プロテイン＝ドロっとしていて飲みにくいというイメージは、もはや過去のものです。いま注目されているのは、ジュース感覚で飲めるクリアプロテイン。マイプロテイン・ザバス アクア・クレバーといった主要ブランドからも続々と登場しており、フルーティですっきりと軽い味わいが人気を集めています。
従来のプロテインに「ミルク感が強くて重たい」「運動後にゴクゴク飲めない」といった不満を抱いていた人は、ぜひクリアプロテインを試してみてください。抵抗感なく飲める商品を選ぶことで、無理なくプロテイン生活を続けられるでしょう。
プロテインの選び方
プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
プロテインの種類は目的別に選ぼう
プロテインにはホエイ・ソイ・カゼインなどの種類があり、吸収速度や脂質の多さ、アレルゲンの有無が異なります。目的や自分の体質に合ったタイプを選ぶことが、無理なく続けるコツですよ。
コスパ重視ならWPCホエイ、高純度・低脂質や乳糖不耐症ならWPIホエイ
毎日プロテインを摂りたい人や日常的に筋トレを行いたい人には、コスパのよいWPCプロテインがおすすめです。WPIのように乳糖や脂質を細かく除去する工程がなく、製造がシンプルなぶん価格を抑えられています。必須アミノ酸やBCAA、グルタミンもバランスよく摂れるうえ、フレーバーも豊富なので手に取りやすいでしょう。
減量中の人や、牛乳でお腹の不調が出やすい乳糖不耐症の人にはWPIプロテインが向いています。特殊なろ過処理で乳糖・脂質・炭水化物をほぼ取り除き、純度が高いものではタンパク質含有率90%以上まで高めているのが特徴です。余計なカロリーを抑えられますが、ろ過の影響で味は薄め。はじめての人はチョコなどの濃厚なフレーバーが無難ですよ。
大豆イソフラボン重視ならソイプロテイン、就寝前や間食にはカゼインプロテイン
検証でソイプロテインを飲んだモニターの中には、ソイ特有の豆っぽい風味が気になるという人もいました。大豆由来のプロテインは独特の風味を感じやすく、飲み慣れていない人にとっては「豆乳のような風味が強い」と感じられることも。
ミルクや牛乳で割る、フレーバー付きを選ぶなど、風味をカバーする工夫があると続けやすいでしょう。
プロテインのタンパク質含有率は商品で2倍以上の差！効率を重視して75%以上を選ぼう
なかでも多くの商品は含有率70〜80%に集中しており、標準的なWPCは70〜75%程度で、75%を超えるのはWPIやソイプロテインに多い高含有率タイプ。一方、70%未満の商品は糖質などタンパク質以外の栄養素を多く含む傾向にありました。
効率よくタンパク質を補給したいなら、含有率75%以上を目安に選ぶのがおすすめです。とくに本格的に筋トレや増量に取り組む人ほど、高含有率タイプを選ぶメリットが大きくなります。一方、健康維持が目的の人や運動初心者であれば、飲みやすさを優先して70%前後の商品でも十分です。増量目的なら糖質入りの低含有率タイプが向く場合もあるので、自分の目的に合わせて選びましょう。
コスパで選ぶならタンパク質1gあたりの金額で比較しよう
プロテインのコスパは、タンパク質1gあたりの金額で比較するのがおすすめです。商品の価格だけでは、容量やタンパク質含有率の違いを反映できません。タンパク質1gを摂るのにいくらかかるかを見ると、公平に比較できますよ。
タンパク質1gあたりの価格は、「価格 ÷（内容量×タンパク質含有率）」で算出できます。値段を判断する際は、身近なサラダチキンと比べましょう。タンパク質20g前後であるサラダチキンが1個約200円と仮定すると、タンパク質1gあたり約10円。これより安ければ食品で摂るよりコスパがよく、高ければ割高といえます。
例えば、容量1kg程度の標準サイズ（4,000〜6,000円程度）の場合、1gあたり7円以下ならサラダチキンより安くタンパク質を摂取できます。1kg以上の大容量サイズ（7,000円〜）なら、1g単価5円以下も実現可能です。
なお、各商品のタンパク質1gあたりの価格は、商品価格のすぐ下に表示しています。比較の際はぜひチェックしてみてくださいね。
特に、大容量タイプは失敗したときのダメージが大きいので要注意。はじめて購入するブランドやフレーバーは、小容量で味を試してから大容量に切り替えると安全です。
ダマになりにくく、粉っぽさが少ないものを選ぼう
パッケージや説明文に「泡立ちが少ない」「ダマになりにくい」などの記載があるものは、溶けやすさに配慮して作られていることが多く、なめらかな喉越しが期待できます。また、シェイカーを使わずにスプーンでプロテインを溶かしたい人も、溶けやすさに注目して選ぶのがおすすめです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
プロテイン全174商品
おすすめ人気ランキング
最安価格の下にはタンパク質1gあたりの価格を表示しています。気になる人はチェックしてくださいね。
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
美味しさ | 溶けやすさ | タンパク質含有率の高さ | 1食あたりのカロリーの低さ | 種類 | 製法 | 味 | 内容量 | たんぱく質含有率 | 1食あたりのパウダー量 | 1食あたりのエネルギー量 | 1食あたりのたんぱく質量 | 1食あたりの炭水化物量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりの食物繊維量 | その他栄養素 | 原産国 | 無添加 | ペプチド配合 | ビタミン配合 | ミネラル配合 | 必須アミノ酸配合 | 保存料不使用 | 甘味料 | 主要アレルゲン | ||||||
1 | REYS ホエイプロテイン カフェオレ風味 |  | 4.44 | 1位 | 4.54 | 4.84 | 4.27 | 4.09 | ホエイプロテイン | WPC | カフェオレ風味 | 1000g | 72.7% | 30g | 117.9kcal | 21.8g | 3.6g | 1.8g | 不明 | 不明 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD | 日本 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム | 大豆、乳 | ||||||
2 | 明治 SAVAS｜ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 |  | 4.42 | 2位 | 4.90 | 4.85 | 3.97 | 4.18 | ホエイプロテイン | WPC | リッチショコラ | 1000g | 69.6% | 28g | 108kcal | 19.5g | 3.7g | 2.3g | 2.3g | 1.4g | V.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D | 日本 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース | 大豆、乳 | ||||||
3 | 明治 SAVAS｜ジュニアプロテイン |  | 3.59 | 3位 | 4.64 | 4.25 | 3.00 | 4.45 | ホエイプロテイン | WPC | ココア | 840g | 42.9% | 14g | 51kcal | 6g | 4.9g | 0.8g | 不明 | 不明 | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE | 国産 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | 大豆、乳 | ||||||
4 | スリーピース VITAS｜PROTEIN(WPC) Chocolate |  | 4.28 | 4位 | 4.75 | 4.63 | 3.85 | 3.99 | ホエイプロテイン | WPC | チョコレート | 1000g | 68.4% | 約32g | 129kcal | 21.9g | 5.1g | 2.6g | 3.9g | 1.3g | ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンA、ビタミンB₆、ビタミンB₂、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂ | アメリカ製造（乳清たんぱく） | 不明 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア、ソーマチン | 乳、大豆 | |||||
5 | エクスプロージョン エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 |  | 4.18 | 5位 | 4.30 | 4.50 | 4.01 | 4.18 | ホエイプロテイン | WPC | ミルクチョコレート味 | 3kg | 70.1% | 30g | 115.8kcal | 21.03g | 4.4g | 1.9g | 不明 | 不明 | 不明 | 国産 | スクラロース、ステビア | 大豆、乳 | |||||||
6 | I-ne Collatein コラテイン レモネード味 |  | 4.09 | 6位 | 4.04 | 4.86 | 4.00 | 4.53 | コラーゲンペプチドプロテイン | CPI | レモネード味 | 210g | 70.0% | 15g | 53.7kcal | 10.5g | 1.98g | 0.05g | 1.4g | 0.58g | ナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチド | ドイツ | スクラロース、アセスルファムカリウム | 大豆、乳、ゼラチン | |||||||
7 | スリーピース VITAS｜プロテイン（WPC） ブルーベリーヨーグルト風味 |  | 4.26 | 7位 | 4.55 | 4.28 | 4.00 | 3.99 | ホエイプロテイン | WPC | ブルーベリーヨーグルト | 1000g | 70.0% | 32g | 129kcal | 22.4g | 4.8g | 2.4g | 4.3g | 0.5g | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、葉酸 | 日本 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | 大豆 | ||||||
8 | 日本新薬 WINZONE｜ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味 |  | 4.22 | 8位 | 4.28 | 3.94 | 4.24 | 4.13 | ホエイプロテイン | WPC | マイルドチョコ | 1000g | 72.4% | 29g | 113kcal | 21g | 3.1g | 1.8g | 不明 | 不明 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12、亜鉛 | 日本 | スクラロース、アセスルファムカリウム | 乳 | |||||||
9 | リバティライフ OgarMade｜ホエイプロテイン |  | 4.80 | 9位 | 4.59 | 4.87 | 5.00 | 4.43 | ホエイプロテイン | WPI | 抹茶 | 1000g | 83.3% | 30g | 109.8kcal | 25g | 2.1g | 0.5g | 不明 | 不明 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸 | ホエイたんぱく抽出物：アメリカ | ステビア | 大豆、乳、小麦、卵、落花生 | |||||||
10 | スリーピース VITAS｜ホエイプロテイン100 キウイ風味 |  | 4.14 | 10位 | 4.68 | 4.37 | 3.69 | 4.04 | ホエイプロテイン | WPC | キウイ風味 | 1,000g | 66.9% | 32g | 127kcal | 21.4g | 6g | 2.3g | 4.5g | 1.5g | ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンA、ビタミンB₆、ビタミンB₂、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂ | アメリカ製造（乳清たんぱく） | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア | 大豆、乳 | ||||||
REYSホエイプロテイン カフェオレ風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | カフェオレ風味 |
| たんぱく質含有率 | 72.7% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117.9kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.8g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
溶けやすく、ほどよい甘さで飲みやすい。タンパク質も効率摂取
REYSの「ホエイプロテイン カフェオレ風味」は、コロンビア産アラビカ種コーヒー豆を使用したカフェオレ風味のWPCプロテインです。タンパク原料はホエイプロテイン100%で、7種類のビタミンを配合しています。
ほどよい甘さで飲みやすく、プロテインの味が苦手な人でも続けやすい商品です。試飲したモニターからは「カフェオレのような甘みがあり、コクもあった」「爽やかな甘さで朝や運動直後にも飲めそうだった」といった満足度の高いコメントが集まりました。また、ダマや粉っぽさがほとんどなく、溶けやすさも優秀です。シェイカーの側面や底にも溶け残りは見られませんでした。口当たりもサラッとしており、スムーズに飲み切れるでしょう。
さらに、タンパク質含有率は72.7%と良好な水準で、トレーニング後の栄養補給に適しています。パウダー25g当たりのカロリーは98.25kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすいでしょう。
飲みやすさと溶けやすさに優れた商品です。プロテイン初心者や味にこだわりたい人にはよい選択肢になるでしょう。効率的にタンパク質を摂取しながら、継続しやすい商品を探しているなら購入を検討してくださいね。
良い
- 適度な甘さで飲みやすいとモニターから好評だった
- ダマや溶け残りがほとんどなくサラッと飲めた
- タンパク質含有率72.7%と良好な水準
気になる
- 特になし
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
溶けやすく粉っぽくない！
デザートプロテイン
これ一択
毎日飲める
溶けやすくて美味しい
飲みやすいプロテイン
明治SAVAS ｜ ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | リッチショコラ |
| たんぱく質含有率 | 69.6% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 108kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 28g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 19.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.7g
- 1食あたりの脂質量
- 2.3g
- 1食あたりの糖質量
- 2.3g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1.4g
ココアのような満足度の高い味わい。サラサラしたのど越しも魅力
明治の「SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」は、タンパク原料としてホエイプロテインを100％使用し、4種類のビタミンB群・ビタミンC・ビタミンDを配合。顆粒を溶けやすい大きさに均質化する独自の造粒技術を採用していると謳っています。
ほどよい甘さで、ココアのような満足度の高い味わいが魅力です。モニターが試飲したところ、「まろやかさと甘みを感じてとてもおいしかった」「プロテイン特有のクセがなく、一般的なココアとほぼ変わらない風味だった」といったコメントが集まりました。スイーツ感覚でおいしく飲めるため、プロテイン初心者や継続しやすい商品を探している人にもうってつけでしょう。また、溶けやすさを重視する人にもおすすめです。口に含んだ際の粉っぽさがなく、サラサラとした質感もモニターから好評。ダマも感じられず、シェイカーの側面や底にも溶け残りはほとんど見られませんでした。
パウダー25g当たりのカロリーは96.43kcalと、やや低めに抑えられており、体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすいといえます。一方で、タンパク質含有率は69.6%と低め。1杯当たりのパウダー量に対してタンパク質含有率が低く、少量で効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りない可能性があります。
本商品は、味わいと溶けやすさを重視する人におすすめです。プロテイン特有の風味が苦手で続けられなかった経験がある人や、毎日ストレスなく飲み続けたい人には有力候補になるでしょう。ただし、タンパク質含有量にもこだわるなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。
良い
- 甘さ控えめのココアのような満足度の高い味わいが得られた
- サラサラした質感で、ダマや溶け残りがほとんどなかった
- 25gあたりのカロリーも低めに抑えられている
気になる
- タンパク質含有率が69.6%とやや低め
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | V.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
飲みやすさナンバーワン
コスパ良いです
一番安定して美味しく飲める
洗脳
安定の商品
美味しい
明治SAVAS ｜ ジュニアプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ココア |
| たんぱく質含有率 | 42.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 51kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 14g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 6g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.9g
- 1食あたりの脂質量
- 0.8g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
クセのない甘さで飲みやすい。タンパク質含有率はかなり低め
クセのない甘さで飲みやすい味わいが、この商品の大きな魅力です。美味しさの検証では、ココアの甘さが際立ちながらもクセがほとんど感じられず、モニターからは「ゴクゴク飲めた」といった声があがりました。後味に若干の甘味料が残るものの、「続けやすそうだった」との意見もあり、甘めのココア味が好きな人には飲みやすい仕上がりといえます。
また、パウダー25g当たり91kcalと低カロリーに抑えられており、カロリー制限中でも摂取しやすいつくりです。一方で、タンパク質含有率は42.9%という結果でかなり低め。タンパク質の摂取効率を重視する人には不向きでしょう。
タンパク質含有率の高さよりも、飲みやすさや続けやすさを優先したい人におすすめの商品です。甘味料の後味が気になるという声もあるものの、低カロリーでカロリー制限をしながらタンパク質を補給したい人には適しています。甘めのフレーバーが好みで、無理なく毎日続けたいと考えている人にとって、選択肢の1つになるでしょう。
良い
- クセのない甘さでゴクゴク飲める味わいだった
- パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエットに適したつくり
気になる
- タンパク質含有率は42.9%でかなり低め
| 内容量 | 840g |
|---|---|
| その他栄養素 | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
お子様向けおすすめプロテイン
スリーピースVITAS ｜ PROTEIN(WPC) Chocolate
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 68.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 129kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 約32g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.9g
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.1g
- 1食あたりの脂質量
- 2.6g
- 1食あたりの糖質量
- 3.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1.3g
スイーツ感覚でおいしく飲める。タンパク質含有率は一般的
ココアのような味で飲みやすく、プロテイン特有の風味を感じにくいのが魅力。モニターからは「アーモンドチョコのような味わいで、スイーツに近い甘さだった」「プロテインとは思えないほど自然な味だった」などの声が挙がりました。
溶けやすさも上々。ほとんどモニターが「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさを感じなかった」とコメントしています。滑らかな口当たりなので、時間がない朝やトレーニング終わりもスムーズに飲みやすいでしょう。
ただし、タンパク質含有率は68.4%と、特筆して高いとはいえませんでした。また、パウダー25gあたりのカロリーは100.78kcalで、こちらも特別低いわけではありません。とにかく低カロリーなものを選びたいなら不向きですが、甘くておやつ感覚で飲めるプロテインを探している人にはおすすめです。
良い
- ココア風味でクセが少なく、おいしく飲みやすかった
- 溶けやすいのでダマや粉っぽさを感じなかった
気になる
- タンパク質含有率はやや控えめで効率を求める人には物足りない
- パウダー25gあたり100kcal超えで、摂取量に注意が必要
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンA、ビタミンB₆、ビタミンB₂、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂ |
| 原産国 | アメリカ製造（乳清たんぱく） |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア、ソーマチン |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |
エクスプロージョンエクスプロージョン ｜ 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ミルクチョコレート味 |
| たんぱく質含有率 | 70.1% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115.8kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.03g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.4g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
スイーツのような甘さで飲みやすい。ただし、カロリーは高め
エクスプロージョンの「エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味」は、WPC製法を採用したホエイプロテインです。100%天然のホエイをタンパク原料として使用し、アミノ酸スコアは100。商品開発から物流までコストを削り、コスパの高さにこだわっていると謳っています。
ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすく、毎日続けやすい点が魅力です。モニターが試飲したところ、「チョコレート味で、クセのない適度な甘さがとてもおいしく感じた」「かなり甘いがクセがなく、スイーツのようでおいしかった」といったコメントが多く寄せられました。「甘すぎて飲みにくかった」という意見も一部見られましたが、甘めの味わいが好みの人にはうってつけでしょう。また、溶けやすさも魅力です。シェイカーの側面に溶け残りがほとんど見られず、口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターも少数でした。
タンパク質含有率は70.1%で、効率よくタンパク質を摂取したい人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは96.5kcalと、やや控えめな水準で、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。
クセのない飲みやすさと十分なタンパク質含有率を求める人には選択肢になります。溶け残りが少なく、毎日続けやすい味わいを重視するなら、ぜひ購入を検討してくださいね。
良い
- ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすかった
- シェイカーに溶け残りがほとんどなく快適に飲めた
気になる
- 特になし
| 内容量 | 3kg |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
最悪。購入して突然始まる3ヶ月間の修行
コスパ最高
味より中身!の方にはおすすめです！
コスパ良しのリピート商品
味はイマイチ。コスパは良い。
ダマにならない
X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
I-neCollatein コラテイン レモネード味
| 種類 | コラーゲンペプチドプロテイン |
|---|---|
| 味 | レモネード味 |
| たんぱく質含有率 | 70.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 53.7kcal |
- 製法
- CPI
- 1食あたりのパウダー量
- 15g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 10.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.98g
- 1食あたりの脂質量
- 0.05g
- 1食あたりの糖質量
- 1.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.58g
さっぱりレモン風味で溶けやすい。低カロリー設計もうれしい
レモン風味のフルーティな味わいで、甘さは控えめ。モニターからは「さっぱりした甘さでクセはあまりない」「甘すぎない味わいでよかった」という声が挙がっており、甘いプロテインが苦手な人には飲みやすいといえます。一方で「酸味が強かった」「薄いレモンジュースみたいだった」との意見もあったので、酸味が不得意な人には向かない可能性があります。
溶けやすさについては、非常に良好。口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じず、シェイカーの側面にも溶け残りがありませんでした。喉越しがよいため、トレーニング後もさっと飲みやすいでしょう。
タンパク質含有率は70.0%と標準的な含有率でしたが、パウダー25gあたりのカロリーは89.5kcalと低く、ダイエットの強い味方になりそうです。タンパク質含有率にこだわる人には物足りないものの、さっぱりとした飲みやすさと溶けやすさを重視する人にはおすすめできる商品です。
良い
- ダマや粉っぽさをほとんど感じなかった
- 低カロリー設計でダイエット中にもおすすめ
気になる
- 酸味が強いと感じる人もいた
| 内容量 | 210g |
|---|---|
| その他栄養素 | ナイアシン、パントテン酸、亜鉛、鉄、V.A、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、V.C、V.E、V.B12、コラーゲンペプチド |
| 原産国 | ドイツ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳、ゼラチン |
スリーピースVITAS ｜ プロテイン（WPC） ブルーベリーヨーグルト風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ブルーベリーヨーグルト |
| たんぱく質含有率 | 70.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 129kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 32g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.8g
- 1食あたりの脂質量
- 2.4g
- 1食あたりの糖質量
- 4.3g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.5g
甘さ控えめのフルーティな味わい。ダマがなく口当たりなめらか
スリーピースの「VITAS プロテイン（WPC） ブルーベリーヨーグルト風味」は、WPC製法を採用したホエイプロテインです。1食当たり22g以上のタンパク質とビタミン類を配合。フレーバーごとにホエイ原料を厳選し、水で割ってもおいしい味わいにもこだわっていると謳っています。
ほどよい甘さでクセがなく、ブルーベリーの飲みやすい風味が魅力です。試飲したモニターからは「ブルーベリー味のフルーティな味わいで、口当たりもまろやかだった」「ブルーベリーのほどよい甘さでクセがなく、毎日続けられる味わいだった」といった満足度の高いコメントが集まりました。プロテイン特有のクセや、甘すぎる味わいが苦手な人でも続けやすいでしょう。また、口に含んだ際にダマや粉っぽさはほぼ感じられず、溶けやすさも良好です。
タンパク質含有率は70.0%と効率的にタンパク質を補給したい人にも適しています。また、パウダー25g当たりのカロリーは100.78kcalと、極端に高いわけではありませんが、体重管理を意識する場合は1日の総摂取カロリーとのバランスを考えながら取り入れるとよいでしょう。
ダイエットには向いていませんが、飲みやすさと溶けやすさを重視する人におすすめの商品です。甘さ控えめのフルーティな味わいのプロテインを探している人は、ぜひ購入を検討してください。
良い
- 甘さ控えめのフルーティな風味で飲みやすかった
- ダマや粉っぽさが気になりにくく、スムーズに飲めた
- タンパク質含有率は標準的で、効率的に摂取可能
気になる
- 特になし
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、葉酸 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆 |
他社よりも断然美味しい！
いちご飲料のような美味しさ！溶けやすさも抜群
日本新薬WINZONE ｜ ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | マイルドチョコ |
| たんぱく質含有率 | 72.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 113kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 29g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.1g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
チョコ味で甘さ控えめ。タンパク質含有率72.4%と高め
日本新薬の「WINZONE ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味」は、さっぱりしたチョコレート風味のホエイプロテインです。BCAAや必須アミノ酸、11種類のビタミンと4種類のミネラルも配合しています。
チョコレートの甘さが適度で、プロテイン特有のクセも抑えられている味わいが魅力です。試飲したモニターからは「甘さがちょうどよいと感じた」「クセが少なく飲みやすかった」といった声があがっています。一部には「甘すぎた」という意見も見られましたが、クセの少ない味わいを求める人には適しているといえるでしょう。また、タンパク質含有率は72.4%と高めで、タンパク質を効率的に摂取したい人や体づくりを目指す人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは97.41kcalと、やや低めに抑えられており、ダイエットにも取り入れやすいでしょう。
一方で、溶けやすさは人によって評価が分かれました。モニターからは「口に含んだ際に若干粉っぽさを感じたものの、ダマは特に気にならず日常的に飲みやすいと感じた」「溶け残りは特に気にならなかった」という声があがった一方で、ダマや大きな溶け残りが気になったモニターもいました。しっかりシェイクすることで改善できる可能性はありますが、溶けやすさを重視する人はやや注意が必要です。
飲みやすい味わいと高いタンパク質含有率を求める人には、選択肢のひとつになるでしょう。溶けやすくスムーズな口当たりのプロテインを探しているなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。
良い
- チョコ味の甘さが適度でクセが少なかった
- タンパク質含有率が72.4%と比較的高水準
気になる
- 溶け残りが気になる可能性がある
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12、亜鉛 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 乳 |
WINZONE ホエイプロテイン PERFECT CHOICEをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
リバティライフOgarMade ｜ ホエイプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | 抹茶 |
| たんぱく質含有率 | 83.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 109.8kcal |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 25g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質含有率83.3%と高配合。甘さ控えめで飲みやすい
美味しさの検証では、癖のない適度な甘さが好評でした。モニターからは「甘すぎない抹茶味で飲みやすかった」という声があがっており、甘さを抑えたすっきりとした味わいを求める人に適した商品といえます。溶けやすさについても高い評価で、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさがなく、シェイカーの側面に溶け残りもほとんど見られませんでした。モニターからも「粉っぽさはなく舌触りが良かった」という声があがっており、さらっとした口当たりが特徴です。
タンパク質含有率は83.3%という高い数値で、効率的にタンパク質を摂取できる配合です。余分な成分を抑えてタンパク質を重視したい人や、トレーニング後の栄養補給を効率よく行いたい人に向いています。また、パウダー25g当たりのカロリーは91.5kcalと低めに抑えられており、カロリーを気にしながらタンパク質をしっかり補給したい人にも適した数値といえます。
甘さの感じ方に個人差があるものの、溶けやすさや口当たりの良さ、高いタンパク質含有率と低カロリーという点で、日々のプロテイン摂取を快適に続けたい人に向いています。トレーニング後の効率的な栄養補給を重視しながら、カロリーも抑えたい人におすすめの商品です。
良い
- 甘すぎない抹茶味で飲みやすかった
- ダマや溶け残りがなく滑らかな口当たりだった
- タンパク質含有率83.3%で効率的に摂取しやすい
- パウダー25g当たり91.5kcalで低カロリー
気になる
- 特になし
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸 |
| 原産国 | ホエイたんぱく抽出物：アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳、小麦、卵、落花生 |
抹茶の香りと絶妙な甘さ、溶け残りもない非常にクリアな飲み心地
スリーピースVITAS ｜ ホエイプロテイン100 キウイ風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | キウイ風味 |
| たんぱく質含有率 | 66.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 127kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 32g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 6g
- 1食あたりの脂質量
- 2.3g
- 1食あたりの糖質量
- 4.5g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1.5g
フルーティなキウイ味で飲みやすい。タンパク質含有率は控えめ
モニターからはフルーティな甘さと飲みやすさが好評でした。「くどくなくクセのない味だった」などの声が挙がっており、トレーニング後もゴクゴク飲みやすいといえます。
溶けやすさも比較的良好。口に含んだ際にダマや粉っぽさがほとんどなく、ストレスなく飲めるでしょう。水にサッと溶けるので、時間がない朝やトレーニング後もスピーディにタンパク質を補給できます。
パウダー25gあたりのカロリーは99.22kcalと標準的でした。一方で、タンパク質含有率は66.9%とやや物足りない水準。1回でより多くのタンパク質を摂りたい人にはあまりおすすめできません。タンパク質含有率の高さよりも、美味しさや飲みやすさを重視する人に向いている商品です。
良い
- フルーティな甘さで飲みやすかった
- ダマや粉っぽさはほぼなく溶けやすかった
気になる
- タンパク質含有率は物足りない水準
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンA、ビタミンB₆、ビタミンB₂、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂ |
| 原産国 | アメリカ製造（乳清たんぱく） |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
とても素晴らしいプロテイン！
甘みと酸味のバランスが良く飲みやすい！
味がボヤけ気味かな
Glanbia Performance NutritionOPTIMUM NUTRITION ｜ ゴールドスタンダード 100％ ホエイ
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | クッキーアンドクリーム |
| たんぱく質含有率 | 77.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 120kcal |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 31g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 24g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
- 1食あたりの糖質量
- 2g（全糖類）
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
バニラ風味で飲みやすい。タンパク質含有率77.4%と効率的
バニラのような甘さが強く、癖が少ない飲みやすい味わいが特徴でした。モニターからは「練乳のようにミルキーでかなり甘かった」「バニラのような甘さ強めの味でクセは少なかった」といった声があがっており、クッキー感はありませんがバニラ風味のしっかりした甘味を好む人に向いている商品といえます。ただし、「人工的な甘味料の味がした」という意見も一部で見られたため、甘めの味が苦手な人は注意が必要です。
溶けやすさについては、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じない良好な仕上がりでした。「粉っぽさ、ダマっぽさはなかった」というモニターの声がある一方、「飲み口にやや粉っぽさを感じた」「シェイカーの側面に溶け残りが複数見られた」という意見も一部あがっています。全体としては快適に飲める溶けやすさで、手軽にプロテインを摂取したい人に適しているでしょう。また、タンパク質含有率は77.4%と高めで、パウダー25g当たり96.77kcalと比較的低カロリーな点も魅力です。
甘みのある飲みやすい味わいと高めのタンパク質含有率を両立しており、筋トレ後やボディメイク中に栄養補給しつつカロリーも抑えたい人におすすめの商品です。溶けやすさも良好なため、忙しい日常でも手軽にタンパク質を補給したい人にも向いているでしょう。
良い
- バニラのような甘さで飲みやすい味わいだった
- 粉っぽさやダマを感じさせない溶けやすさだった
- タンパク質含有率77.4%で効率よく摂取しやすい
- パウダー25g当たり96.77kcalと低く、ダイエット中にも飲みやすい
気になる
- 特になし
| 内容量 | 約2270g |
|---|---|
| その他栄養素 | カルシウム、カリウム、グルタミン、グルタミン酸 |
| 原産国 | 不明 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |
ミルキーでクセのない美味しさと、チョコチップの存在感がある溶け心地
ネイチャーラボCLEVER ｜ ホエイプロテイン ヨーグルト味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ヨーグルト |
| たんぱく質含有率 | 81.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 109kcal（1杯30gで換算） |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 15～30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 24.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.46g
- 1食あたりの脂質量
- 0.18g
- 1食あたりの糖質量
- 1.77g（1杯30gで換算）
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.69g（1杯30gで換算）
タンパク質含有率は81.3%。なめらかに溶けて飲みやすい
タンパク質含有率は81.3%という高い数値を記録しており、1杯で効率よくタンパク質を補給できるのが魅力です。また、パウダー25gあたりのカロリーは約91kcalと低く、余分なカロリーを抑えながら必要な栄養素をしっかり摂取できます。
溶けやすさも持ち味のひとつ。口に含んだ際のダマっぽさや粉っぽさがほとんど感じられず、シェイカーの側面に溶け残りもほとんど見られませんでした。モニターからは「サラッと飲めた」との声が挙がっており、スムーズに飲み進められるといえます。
ヨーグルト味で甘さは控えめですが、モニターからは「酸味のあるクセのある味わいだった」「クセのある不自然な甘さを感じて飲みにくかった」との声が。味の好みは分かれるものの、余分なカロリーや脂質を抑えながら効率よくタンパク質を摂取したい人にはおすすめできます。
良い
- タンパク質含有率81.3%で栄養を効率よく補給可能
- 粉っぽさやダマが少なくなめらかな飲み心地だった
- パウダー25gあたり約91kcalでダイエット中の栄養補給にも適している
気になる
- ヨーグルト系で甘さ控えめだが好みは分かれた
| 内容量 | 810g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、葉酸、乳酸菌 |
| 原産国 | アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
味などはとても良いがシェイカーの溶け残りが気になる
運動後にぴったりなヨーグルト味でおいしい！
飲みやすさ抜群
味の好き嫌いが分かれそう
少しプロテインさが気になる
ヨーグルト風味の乳飲料みたいな味
ネイチャーラボCLEVER ｜ ホエイプロテイン チョコレート味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 81.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 109kcal（30gで換算） |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 15～30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 24.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.19g
- 1食あたりの脂質量
- 0.48g
- 1食あたりの糖質量
- 1.41g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.78g
タンパク質含有率が81.3%と高水準。ダマも少なく飲みやすい
モニターからは、クセが少ないほどよい甘さが好印象でした。一方、「少し味が薄かった」「徐々に味に物足りなさを感じた」という意見もあり、味の濃さについては好みが分かれるといえます。あっさりした味わいが好きな人には適していますが、しっかりとした甘みやチョコ感を求める人は物足りなく感じそうです。
溶け残りにくく、ダマっぽさや粉っぽさはあまり感じられませんでした。ただし、泡立ちがやや多いため、舌触りが気になる人は注意が必要です。
タンパク質含有率は81.3%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるのが大きな魅力。パウダー25gあたりのカロリーも90.8kcalと低めで、カロリーを抑えながらタンパク質を補給できます。甘みの強さを求めるなら不向きですが、カロリー管理をしながら栄養補給したい人におすすめです。
良い
- ほどよい甘さで飲みやすく、あっさりした味わいだった
- ダマや粉っぽさが少なく、口当たりも良好
- タンパク質含有率が81.3%と高く、効率よくタンパク質を摂取可能
- パウダー25gあたりのカロリーが低くダイエット向き
気になる
- 泡立ちがやや多いため、シェイカーの振り方には要注意
| 内容量 | 810g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、マグネシウム、カリウム、葉酸 |
| 原産国 | アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、ステビア、スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
口溶けクリーミー紅茶の満足感
味はよいが溶け残りが気になる
大ヒットするかも？
美味しさ
チョコを感じられる
味などはとても良いが、シェイカーの溶け残りが気になる
THG NutritionMYPROTEIN ｜ ウェイトゲイナー ブレンド チョコレート
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 31% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 388kcal |
- 製法
- 不明
- 1食あたりのパウダー量
- 100g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 31g
- 1食あたりの炭水化物量
- 50g
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
からだを大きくしたい人向けのプロテインアイテム
1食あたりカロリーは388kcal・タンパク質31g・炭水化物50gを含有し、からだを大きくしたい人向けのアイテムです。激しいトレーニング後のリカバリーのサポートにもおすすめ。朝・トレーニング直後・間食などのカロリーを十分に摂取したいときに飲むとよいでしょう。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 外国産 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | 不明 |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |
美味しさは良好も溶け残りが気になる
飲みやすく美味しい、溶けやすさも抜群
THG Nutrition MYPROTEIN ウェイトゲイナー ブレンド チョコレートを検証レビュー！ウエイトゲイナーの選び方も紹介
ウエニ貿易MY ROUTINE ｜ MAX
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | マッスルストロベリー |
| たんぱく質含有率 | 76.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 142kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 35g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 26.6g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 3.6g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.1g
イチゴ風味で飲みやすい。タンパク質含有率76.0%の効率的に摂取
フルーティーなイチゴ風味と適度な甘さのバランスが評価されており、人工的な癖が少なく飲みやすい味わいが特徴でした。モニターからは「クセのない味で習慣的にも飲みやすそうだった」という声があがっており、毎日続けやすい味わいが魅力といえます。また、タンパク質含有率は76.0%と比較的高い水準で、タンパク質を効率よく摂取できる配合です。
溶けやすさについては、シェイカーの側面に多少の溶け残りが見られる場合があるものの、口に含んだ際のダマや粉っぽさはほとんど感じられず、滑らかな飲み心地でした。また、パウダー25g当たりのカロリーは101.43kcalと標準的な範囲です。
タンパク質を効率よく摂りながら飲みやすい味わいを求める人におすすめの商品です。人工的な癖が少なくフルーティーな風味なので、プロテイン特有の味が苦手な人や、毎日の習慣として取り入れたい人にも向いています。
良い
- フルーティーで適度な甘さ、クセがなく飲みやすかった
- ダマや粉っぽさが少なく滑らかな口当たりだった
- タンパク質含有率76.0%で効率的に摂取しやすい
気になる
- 特になし
| 内容量 | 700g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、HMBカルシウム、葉酸 |
| 原産国 | 乳清たんぱく：ドイツ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ネオテーム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
なめらかで飲みやすい
Glanbia Performance NutritionOPTIMUM NUTRITION ｜ ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ダブルリッチチョコレートフレーバー |
| たんぱく質含有率 | 78.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117kcal |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 30.4g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 24g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
タンパク質を効率よく摂取可能。溶けやすく、甘さ控えめで続けやすい
Glanbia Performance Nutritionの「OPTIMUM NUTRITION ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」は、WPI製法のプロテインが主原料。脂質・乳糖・糖質など余分な成分を極力取り除いた、低乳糖のプロテインです。飽きのこないフレーバーにもこだわっており、ダブルリッチ チョコレートは濃厚なカカオのおいしさを提供していると謳っています。
甘さ控えめで、クセの少ない味わいが特徴です。モニターが試飲したところ、「甘さがないココア味で、あっさりしていて飲みやすかった」「口当たりもよくさらっと飲めた」といった声が集まりました。トレーニング後に習慣的に飲みやすいプロテインを探している人にも有力候補になるでしょう。また、溶けやすさも魅力のひとつです。口に含んだ際のダマっぽさや粉っぽさはほとんどなく、シェイカーにも溶け残りはほぼ見られませんでした。
また、タンパク質含有率は78.9%と高く、タンパク質を効率よく摂取できる点も見逃せません。パウダー25g当たりのカロリーは96.22kcalと、極端に低いわけではありませんが、やや控えめです。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいといえるでしょう。
甘すぎるプロテインが苦手な人や、ストレスなく毎日続けたい人におすすめです。高いタンパク質含有率と優れた溶けやすさを備えているため、トレーニング後の栄養補給として活用したい人や、食事だけでは十分なタンパク質を摂りきれない人に向いています。
良い
- 甘さ控えめで飲みやすく習慣化しやすい味わいだった
- ダマや粉っぽさを感じさせない溶けやすさがあった
- タンパク質含有率78.9%で効率的に摂取可能
- パウダー25g当たり96.22kcalと、カロリーは標準的
気になる
- 特になし
| 内容量 | 907g |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 不明 |
ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテインをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
エクスプロージョンエクスプロージョン ｜ 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | バナナ |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 約30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい
おいしさの検証では、飲みやすいとモニターから好評でした。「濃厚なバナナオレのような味でほどよい甘さだった」「甘すぎず毎日飲めると感じた」など、甘さのバランスのよさを評価する声が多く寄せられています。甘いものが苦手な人でも続けやすい味わいで、プロテイン初心者にもおすすめです。
溶けやすさの検証でも、「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは感じなかった」との声が挙がりました。シェイカーに少し溶け残りがあったものの、モニターからは許容できる程度との声が多く、ストレスなく飲みやすいといえます。
タンパク質含有率は70.3%と、日常的なタンパク質補給には十分。また、パウダー25gあたり99.17kcalと平均的なカロリーでした。バナナのほどよい甘さを楽しみながらタンパク質を補給したい人はぜひ試してみてください。
良い
- 適度な甘さで飲みやすく続けやすい味わいだった
- ダマや粉っぽさがなくスムーズに溶けた
- 栄養補給に十分なタンパク質含有率
気になる
- 特になし
| 内容量 | 3,000g |
|---|---|
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
| 原産国 | ドイツ、アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
人工的なバナナ味
ウエニ貿易MY ROUTINE ｜ MAX
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ストロングバナナ |
| たんぱく質含有率 | 75.7% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 142kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 35g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 26.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 3.6g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.1g
バナナ味で飲みやすく溶けやすい。タンパク質含有率は75.7%と高め
適度な甘さとフルーティーな風味が特徴で、プロテイン特有の癖が少なく飲みやすいという結果に。モニターからは「まろやかで甘くておいしかった」という声があがりました。溶けやすさについても良好で、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさをほとんど感じませんでした。ただし、シェイカーの側面にダマの溶け残りが生じる場合があるという指摘も。
タンパク質含有率は75.7%と高く、パウダー量に対して効率よくタンパク質を摂取しやすいと言えるでしょう。一方で、パウダー25g当たりのカロリーは101.43kcalというやや高め水準です。体重管理を意識する場合は、1日の摂取回数や食事とのバランスを考慮しながら摂取量を調整する必要があります。
カロリー管理が必要な点はあるものの、飲みやすい味わいと高いタンパク質含有率を兼ね備えた商品です。プロテイン初心者や甘めのフレーバーを好む人、筋トレ後の栄養補給・体づくり目指してタンパク質を効率よく摂取したい人におすすめできます。
良い
- 適度な甘さとフルーティーな風味で飲みやすかった
- ダマや粉っぽさをほとんど感じさせない溶けやすさだった
- タンパク質含有率75.7%で効率的な摂取が可能
気になる
- パウダー25g当たり101.43kcalと摂取量には調整が必要
| 内容量 | 700g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、HMBカルシウム、葉酸 |
| 原産国 | 乳清たんぱく：ドイツ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
不味くはないが少し人工的な味
Glanbia Performance NutritionOPTIMUM NUTRITION ｜ ゴールドスタンダード 100％ ホエイプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | デリシャスストロベリーフレーバー |
| たんぱく質含有率 | 77.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 120kcal |
- 製法
- WPI
- 1食あたりのパウダー量
- 31g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 24g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
- 1食あたりの糖質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
いちごミルク風味で飲みやすい。タンパク質含有率77.4%と高水準
Glanbia Performance Nutritionの「OPTIMUM NUTRITION ゴールドスタンダード 100％ ホエイプロテイン」は、WPIプロテインとBCAAを高レベルで配合したと謳うプロテインパウダーです。保存料は不使用で、ボトル内に計量用のスプーンが付属しています。
モニターが試飲したところ、いちごミルクのようなクセのない味わいが好評でした。甘さもほどよく、「サラサラしていて、あと味もしつこくなかった」「これなら毎日飲みやすそうだった」といった声が上がっています。また、口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさはほとんど感じられず、シェイカーの側面への溶け残りもほとんど見られませんでした。
さらに、タンパク質含有率は77.4%と高めで、効率的にタンパク質を摂取できる配合といえます。一方で、パウダー25g当たりのカロリーは96.77kcalと、やや低めに抑えられています。極端にカロリーが低いわけではありませんが、体重管理を意識している人でも、摂取量をそこまで気にせず取り入れやすい水準といえるでしょう。
カロリーも比較的抑えられており、継続して飲みやすいプロテインを探している人や、筋トレ後の栄養補給・体づくりを目的としている人にはおすすめです。少ない量で十分なタンパク質を摂りたい人にもよい選択肢になるでしょう。
良い
- いちごミルクのような味わいで飲みやすかった
- ダマや粉っぽさを感じさせない溶けやすさだった
- 高いタンパク質含有率で効率的に摂取可能
- パウダー25g当たり96.77kcalと、カロリーはやや低め
気になる
- 特になし
| 内容量 | 907g |
|---|---|
| その他栄養素 | カルシウム、カリウム |
| 原産国 | アメリカ |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
明治SAVAS ホエイプロテイン100 ｜ ホエイプロテイン ストロベリー味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ストロベリー |
| たんぱく質含有率 | 71.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 110kcal |
- 製法
- WPC
- 1食あたりのパウダー量
- 28g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.9g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
- 1食あたりの糖質量
- 3.2g
- 1食あたりの食物繊維量
- 0.3～1.1g
溶けやすく、イチゴ風味で飲みやすい。タンパク質含有率も高め
明治の「ザバス（SAVAS） ホエイプロテイン100 ホエイプロテイン ストロベリー味」は、ホエイプロテインとビタミンを独自配合したプロテインパウダーです。顆粒の大きさに均等化する独自技術を採用し、溶けやすさも追求していると謳われます。
イチゴ風味の甘さが適度でクセがなく、毎日飲みたくなる味わいが特徴です。モニター試飲したところ、イチゴ牛乳のようなやわらかい甘みが感じられ、飲みやすいと高く評価されました。また、口に含んだ際の粉っぽさやダマはほとんど感じられず、なめらかな舌触りも魅力です。
さらに、タンパク質含有率は71.4%で、比較的効率的にタンパク質を摂取できる配合といえます。また、パウダー25g当たりのカロリーは98.21kcalと、標準的です。日常的に無理なく取り入れられるカロリー量といえるでしょう。
本商品は、毎日続けやすい味わいと高いタンパク質含有率を求める人におすすめです。カロリーが高めでダイエットには向かないものの、トレーニング後の栄養補給や日常的なタンパク質不足を補いたい人には選択肢のひとつになるでしょう。
良い
- ほどよい甘さのイチゴ風味で毎日飲みたくなる味わいだった
- なめらかな舌触りで粉っぽさやダマが少なかった
気になる
- 特になし
| 内容量 | 980g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
味変用におすすめ
いちごミルク好きにはおすすめ
いちごおいしい、
売れ筋の人気プロテイン全141商品を徹底比較！
検証①：美味しさ
検証②：溶けやすさ
検証③：タンパク質含有率の高さ
今回検証した商品
- ★4.83｜DNS｜ホエイプロテインSP チョコレート風味
- ★4.80｜リバティライフ｜OgarMade｜ホエイプロテイン
- ★4.76｜ゴーウイング｜ALLUP｜CPIプロテイン レモン味
- ★4.74｜Naturecan｜クリアホエイプロテインアイソレート
- ★4.73｜THG Nutrition｜MYPROTEIN｜クリア ホエイ プロテイン ピーチティー
- ★4.70｜LYFT｜WPI WHEY PROTEIN ALOE YOGURT
- ★4.67｜Glanbia Performance Nutrition｜OPTIMUM NUTRITION｜ゴールドスタンダード 100％ ホエイプロテイン
- ★4.66｜Glanbia Performance Nutrition｜OPTIMUM NUTRITION｜ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン
- ★4.66｜LYFT｜Whey Protein Chocolate
- ★4.64｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン100｜スタンダード ストロベリー風味
- ★4.59｜ふく家｜なかやまきんに君のザ・プロテインPREMIUM ベリーヨーグルト風味
- ★4.58｜ウエニ貿易｜MY ROUTINE｜MAX
- ★4.58｜Glanbia Performance Nutrition｜OPTIMUM NUTRITION｜ゴールドスタンダード 100％ ホエイ
- ★4.57｜八宝商会｜リミテスト｜ホエイプロテイン WPC PURE
- ★4.56｜ウエニ貿易｜MY ROUTINE｜MAX
- ★4.55｜REYS｜ホエイプロテイン アイソレート チョコレート風味
- ★4.54｜明治｜SAVAS ザバスプロ｜マッスルエリート チョコレート風味
- ★4.53｜ネイチャーラボ｜CLEVER｜ホエイプロテイン チョコレート味
- ★4.53｜VICOLA｜コラーゲンプロテイン シャインマスカット風味
- ★4.52｜明治｜SAVAS｜BIOPRO ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味
- ★4.51｜Ultimate Life｜プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法｜grong-496
- ★4.51｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン100｜スタンダード バナナ風味
- ★4.50｜日本新薬｜WINZONE｜ホエイプロテイン 抹茶風味
- ★4.49｜Optimum Nutrition｜Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム
- ★4.49｜ネイチャーラボ｜CLEVER｜ホエイプロテイン ヨーグルト味
- ★4.48｜REYS｜ホエイプロテイン ロイヤルミルクティー風味
- ★4.48｜武内製薬｜THE PROTEIN｜ブルーベリー風味
- ★4.47｜REYS｜ホエイ プロテイン グレープ風味
- ★4.47｜イフジ産業｜REVOPRO｜エッグホワイトプロテイン プレミアム チョコレート味
- ★4.46｜ネイチャーラボ｜CLEVER｜クリアホエイ アセロラ味
- ★4.46｜VALX｜VALX｜ホエイプロテイン ロイヤルミルクティー風味
- ★4.45｜REYS｜ホエイプロテイン ヨーグルト風味
- ★4.45｜武内製薬｜THE PROTEIN｜ホエイプロテイン クッキーアンドクリーム風味
- ★4.44｜武内製薬｜THE PROTEIN
- ★4.44｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
- ★4.44｜REYS｜ホエイプロテイン カフェオレ風味
- ★4.44｜ゴーウイング｜ALLUP｜CPIプロテイン スポーツドリンク風味
- ★4.44｜明治｜SAVAS ホエイプロテイン100｜ホエイプロテイン ストロベリー味
- ★4.43｜Real Style｜プロテイン 激うまチョコ風味
- ★4.42｜ULTORA｜ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味
- ★4.42｜明治｜SAVAS｜ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
- ★4.42｜REYS｜ホエイプロテイン チョコレート風味
- ★4.42｜DNS｜ホエイプロテインSP ヨーグルト風味
- ★4.41｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
- ★4.41｜レバレッジ｜VALX｜ホエイプロテイン カフェオレ風味
- ★4.41｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン100 スタンダード｜ホエイプロテイン チョコレート風味
- ★4.41｜4strengX｜Verifyst｜ホエイプロテイン 100
- ★4.40｜REYS｜ホエイ プロテイン オレンジ風味
- ★4.40｜武内製薬｜THE PROTEIN｜ホエイプロテイン バナナ風味
- ★4.39｜LYFT｜Whey Protein Melon
- ★4.39｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
- ★4.38｜ノーム｜NORMプロテイン
- ★4.37｜レバレッジ｜VALX｜ホエイプロテイン ヨーグルト風味
- ★4.35｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン 100 WPI｜CFM製法 パフォーマンス ヨーグルト風味
- ★4.34｜Real Style｜ホエイプロテイン そんなバナナ味
- ★4.34｜EZOBOLIC｜EZOBOLICプロテイン WPC100% チョコレート
- ★4.34｜DNS｜プロテインホエイ100 バナナオレ風味
- ★4.34｜明治｜SAVAS マッスルエリート｜ココア味
- ★4.33｜リブ・ラボラトリーズ｜matsukiyo｜ホエイプロテイン100
- ★4.33｜武内製薬｜THE PROTEIN｜ホエイプロテイン ピーチ風味
- ★4.31｜ふく家｜THE PROTEIN リッチバニラ風味
- ★4.31｜第一三共ヘルスケア｜DNS｜プロテインホエイ100 リッチバニラ風味
- ★4.30｜ULTORA ｜ホエイダイエットプロテイン
- ★4.29｜DNS｜ホエイプロテイン グルタミンプラス
- ★4.29｜Naturecan｜ホエイプロテイン 抹茶
- ★4.29｜ノーム｜ホエイプロテイン
- ★4.28｜Cend International Limited｜Myprotein｜Impact ホエイ アイソレート 黒糖ミルクティー
- ★4.28｜スリーピース｜VITAS｜PROTEIN(WPC) Chocolate
- ★4.27｜レバレッジ｜VALX｜WPCホエイプロテイン
- ★4.26｜スリーピース｜VITAS｜プロテイン（WPC） ブルーベリーヨーグルト風味
- ★4.26｜レバレッジ｜VALX｜ホエイプロテイン 抹茶風味
- ★4.25｜スリーピース｜VITAS｜PROTEIN WPC FUKUOKA AMAOU
- ★4.24｜武内製薬｜THE PROTEIN｜ホエイプロテイン
- ★4.24｜Cend International Limited｜Myprotein｜Impact ホエイ プロテイン ヨーグルト
- ★4.22｜日本新薬｜WINZONE｜ホエイプロテイン PERFECT CHOICE マイルドチョコ風味
- ★4.22｜ULTORA｜スローダイエットプロテイン 黒ゴマきなこ風味
- ★4.20｜Cend International Limited｜Myprotein｜Impact ホエイ プロテイン ナチュラルチョコレート
- ★4.20｜Naturecan｜ホエイプロテイン 甘熟王バナナ味
- ★4.20｜Naturecan｜ホエイプロテイン ホワイトチョコレート味
- ★4.19｜ファイン・ラボ｜ホエイプロテイン ピュアアイソレート
- ★4.19｜エクスプロージョン｜WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味
- ★4.19｜Milim｜JAKS｜ホエイプロテイン
- ★4.18｜エクスプロージョン｜エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
- ★4.18｜Real Style｜Be Legend｜ビーレジェンドホエイプロテイン ミルキー風味
- ★4.18｜武内製薬｜THE PROTEIN｜グラスフェッドプロテイン 抹茶風味
- ★4.15｜SOLIA｜AMBiQUE｜オールインワンプロテイン ヨーグルト風味
- ★4.15｜Naturecan｜ホエイプロテイン ストロベリー&ラズベリー味
- ★4.14｜レバレッジ｜VALX｜ホエイ プロテイン バナナ風味
- ★4.14｜スリーピース｜VITAS｜ホエイプロテイン100 キウイ風味
- ★4.14｜SOLIA｜AMBiQUE｜オールインワンプロテイン ストロベリー風味
- ★4.13｜明治｜SAVAS ホエイプロテイン100｜ホエイプロテイン バニラアイスクリーム風味
- ★4.12｜REYS｜ホエイプロテイン ミックスベリー風味
- ★4.12｜アルプロン｜BAZOOKA NUTRITION｜WPC（ホエイプロテイン）
- ★4.10｜スリーピース｜VITAS｜ホエイプロテイン 100 ピーチヨーグルト風味
- ★4.09｜Real Style｜WPCプロテイン ベリベリベリー風味
- ★4.09｜スリーピース｜VITAS｜ホエイプロテイン100
- ★4.09｜森永製菓｜Weider｜マッスルフィットプロテイン
- ★4.09｜I-ne｜Collatein コラテイン レモネード味
- ★4.08｜バブルスター｜MyLOHAS｜有機抹茶味
- ★4.07｜リバティライフ｜MADPROTEIN｜ホエイプロテイン
- ★4.07｜Naturecan｜ホエイプロテイン ダークチョコレート味
- ★4.04｜DNS｜ホエイプロテイン HMB＆クレアチン ビターチョコレート風味
- ★4.02｜ULTORA｜CLEAR WHEY PROTEIN
- ★4.01｜レバレッジ｜VALX｜ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味
- ★4.01｜アルプロン｜ALPRON ホエイ プロテイン チョコレート
- ★4.01｜森永製菓｜Weider｜マッスルフィットプロテイン
- ★4.00｜エクスプロージョン｜ホエイプロテイン カフェオレ味
- ★4.00｜明治｜SAVAS マッスルエリート｜プロテインパウダー バニラ風味
- ★3.99｜八宝商会｜リミテスト｜ホエイペプチド
- ★3.98｜日本ガーリック｜カゼイン ミセル プロテイン
- ★3.97｜Real Style｜Be Legend｜WPCプロテイン イッツ・マイ・ライム風味
- ★3.95｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン100 ベーシック｜ホエイプロテイン ヨーグルト風味
- ★3.94｜明治｜SAVAS ホエイプロテイン100｜バナナ風味
- ★3.93｜THG Nutrition｜MYPROTEIN｜スロー リリース カゼイン
- ★3.93｜4strengX｜Verifyst｜ホエイプロテイン100 チョコレート風味
- ★3.91｜明治｜SAVAS｜カゼイン&ホエイ MPC100
- ★3.91｜イフジ産業｜REVOPRO｜エッグホワイトプロテイン ピニャコラーダ味 パウチタイプ
- ★3.91｜アルプロン｜アルプロン｜WPC ミルクココア
- ★3.87｜Ultimate Life｜GronG ホエイプロテイン100｜ベーシック
- ★3.86｜アスウェル｜ホエイプロテイン カフェオレ風味
- ★3.86｜Naturecan｜ホエイプロテイン WPC 黒ごまラテ
- ★3.84｜アルプロン｜BAZOOKA NUTRITION ホエイプロテイン
- ★3.84｜アルプロン｜アルプロン｜WPC クッキー＆クリーム
- ★3.77｜DNS｜プロテインホエイ100
- ★3.69｜スリーピース｜VITAS｜PROTEIN (WPC) Banana
- ★3.66｜Upward｜UMATEIN｜ホエイプロテイン
- ★3.63｜日本新薬｜WINZONE WINZONE プロテイン｜ホエイプロテイン PERFECT CHOICE
- ★3.61｜アサヒグループ食品｜Dear-Natura Dear-Natura Active｜ホエイプロテイン
- ★3.60｜ULTORA｜WHEY PROTEIN
- ★3.59｜明治｜SAVAS｜ジュニアプロテイン
- ★3.59｜明治｜SAVAS｜ジュニアプロテイン
- ★3.59｜Upward｜UMATEIN｜ホエイプロテイン
- ★3.59｜THINKフィットネス｜GOLD'S GYM｜ホエイペプチドアミノコンプレックス｜211440000000
- ★3.56｜アルプロン｜BAZOOKA NUTRITION｜WPH（ホエイペプチド）
- ★3.54｜ファイン｜友利新がほんきでつくったプロテイン
- ★3.49｜TKクリエイト｜ALLUP｜CPI完全栄養食プロテイン アップル味
- ★3.48｜ハルクファクター｜[ベリー風味] ホエイプロテイン 1kg
- ★3.40｜ULTORA｜ティープロテイン ストレート風味
- ★3.38｜ネイチャーラボ｜クレバー クリアプロテイン
- ★3.38｜ファイン｜友利新がほんきでつくったプロテイン 抹茶味
- ★3.38｜健康体力研究所｜Kentai｜ホエイペプチド プラチナ｜K5110
売れ筋の人気プロテイン全141商品を徹底比較！
ベストなプロテインを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のプロテイン141商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。
検証①：美味しさ
検証②：溶けやすさ
検証③：タンパク質含有率の高さ
検証④：1食あたりのカロリーの低さ
検証①：美味しさ
20～50代の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターは各商品30mlほど飲み、美味しさを以下の項目ごとに「とても満足：5」「満足：4」「普通：3」「不満：2」「とても不満：1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 美味しさ
- 適度な甘さか
- クセの少ない味か
検証②：溶けやすさ
20～50代の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターは各商品30mlほど飲み、溶けやすさを以下の項目ごとに「とても満足：5」「満足：4」「普通：3」「不満：2」「とても不満：1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 溶けやすさ
- 口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさを感じないか
- シェイカーに溶け残りはないか
検証③：タンパク質含有率の高さ
スコアリング方法
1. パッケージの栄養成分表示を確認
2. 1杯当たりのパウダー量とタンパク質量を測定し、タンパク質含有率を測定
80%以上は最高スコアとし、タンパク質含有率が非常に高いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証④：1食あたりのカロリーの低さ
スコアリング方法
1. パッケージの栄養成分表示を確認
2. 1杯当たりのパウダー量とカロリーを測定し、25g当たりのカロリーを測定
80kcal以下は最高スコアとし、タンパク質含有率が非常に高いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
プロテインは飲むと太る？
また、プロテインを過剰に摂取すると胃腸に負担をかけたり、甘味料の摂りすぎで糖質量が増えることも。健康への影響や体重増加のリスクを抑えるためにも、飲むタイミングと量を意識しましょう。
プロテインを食事にプラスして毎日飲み続けることは、摂取カロリーが増えやすいのでおすすめできません。あくまでも食事で不足したタンパク質を補う感覚で取り入れることが、太りにくさのカギとなります。
プロテインそのもので太るというより、摂りすぎたタンパク質が消費されずに余ることが体脂肪につながります。大切なのは、1日に必要な量を把握して摂取することです。
ダイエット中に摂取する人のタンパク質の1日あたりの目安は、体重1kgあたり1.2〜1.5g。たとえば体重70kgの人なら1日105g程度が目標になります。
これを3食＋運動後のプロテインなど4回前後に分けると、タンパク質は1回あたり26〜30gほど。ただし、1回あたり20〜25g程度が効率よく使われやすいとされるため、食事から摂れる分も踏まえて、プロテインの1回量と回数を調整するとよいでしょう。
プロテインはどのタイミングで飲めばいい？
睡眠中は長時間栄養補給ができないため、起床後にタンパク質を補給することで1日の栄養バランスを整えやすくなります。
運動習慣がある人は、トレーニング前後に飲むのも効果的。運動前に摂取すると運動中の栄養補給につながり、運動後は筋肉の修復・合成に必要なタンパク質を補給できます。
摂取タイミングについては、かつて重視された「運動後30分以内のゴールデンタイム」に神経質になる必要はありません。近年は、運動の直後に限らず前後数時間の範囲でタンパク質を補給できていれば十分と考えられています。
それ以上に大切なのは、飲む時間帯よりも、1日に必要なタンパク質量を毎日きちんと摂り続けることです。朝食やおやつ代わり、就寝前など、自分が無理なく続けられるタイミングを見つけて、コツコツ習慣化していきましょう。
プロテインは腎臓や肝臓に影響はない？
健康な人であれば、基本的な摂取目安量の範囲で飲む分には、プロテインを飲み続けても腎臓や肝臓に悪影響が出ることは少ないでしょう。タンパク質は体に欠かせない栄養素であり、適切な量を守って摂る分には心配しすぎる必要はありません。
ただし、腎臓や肝臓に持病・既往歴がある人は、タンパク質の代謝が負担になる場合があります。自己判断での摂取は避け、必ず医師に相談したうえで飲むようにしましょう。
プロテインと一緒に摂りたいおすすめサプリもチェックしておこう
トレーニング中〜直後の素早い栄養補給を重視するなら、EAA（必須アミノ酸9種）がおすすめ。プロテインより吸収が早く、栄養を素早く入れられるのが特徴です。
長時間のトレーニングでアミノ酸を補給したい場合はBCAAが、高強度トレーニング後の栄養補給を狙うならエビデンスが豊富なクレアチンが特におすすめです。トレーニング初心者や減量期の運動前に栄養補給したい人にはHMBが役立ちますよ。
それぞれの詳しい選び方は、以下のコンテンツでご紹介しています。ぜひチェックして、購入時の参考にしてくださいね。
タイプ別おすすめプロテインをもっと詳しく知りたい人へ
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