プロテインのおすすめ人気ランキング【おいしくて飲みやすいのはどれ？2025年】

LYFTの「WPI AloeYogurt」は、ジュースのようなすっきりした味わいのホエイプロテインを探している人におすすめで、良質なたんぱく質を摂りたい人はまず手に取ってほしい商品。さっぱりとしたアロエヨーグルト味で、毎日飽きずに飲みやすいでしょう。

良質なたんぱく質を効率よく摂取できるWPI製法を採用しており、たんぱく質含有率は84.0%とトップレベルでした。そのうえ、脂質量は1杯あたり0.4g・炭水化物量は2.6gと少なめで、効率的にたんぱく質を摂取しやすく、減量中の人にもぴったり。1杯あたりのエネルギー量も114kcalと低めに抑えられています。

甘さはやさしく、ヨーグルトの酸味と相まってすっきりとした味わいで「運動後でも一気に飲めそう」「おいしく飲み切れそうだと感じた」とモニターからも好評でした。人工的な甘味も感じにくく、牛乳で割ると濃厚さが加わり「ご褒美スイーツ感覚で飲めそう」との声も。粉っぽさやダマも気にならずサラサラで、喉越しのよさも十分でした。

溶けやすさの検証では、電動シェイカーで30秒間混ぜたところ、溶け残りは平均でわずか0.15g。ほとんど溶け残ることはなかったので、運動直後にサッと溶かせて、手間がかからないでしょう。

効率よく良質なたんぱく質を摂取できるホエイプロテイン。WPI製法かつ飽きのこない味で、筋トレ後に飲みやすいホエイプロテインがほしいなら、真っ先に検討したいベストバイです。

Naturecanの「クリアホエイプロテインアイソレート」は、効率的にたんぱく質を摂取でき、さっぱりしておいしいものがほしい人におすすめです。

WPI製法であるうえ、たんぱく質含有率は80%と優秀。1杯あたりの炭水化物量は0.4g・脂質量は0.24gと低く抑えられているので、良質なたんぱく質を効率よく摂取できるでしょう。1杯あたりのエネルギー量も109kcalと低めです。

マンゴーの甘味とオレンジのすっきりとした風味で飲みやすく、人工的な甘さを指摘する意見があったものの「運動後もゴクゴク飲めそう」「後味に人工的な甘味をやや感じたが、気になるほどではない」とおおむね好評です。喉越しはサラサラで、筋トレ後も飲みやすいでしょう。牛乳との相性がよく「フルーツの甘さにミルクのクリーミーさが加わり、おいしかった」との声も挙がりました。

電動シェイカーで30秒間混ぜると、平均して1.52gの溶け残りがありました。ただ、ダマは小さかったので気になりにくく、急いでいるときでもすぐに溶かして飲みやすい印象です。

WPI製法で良質なたんぱく質を摂取しやすいことに加え、たんぱく質含有率が高いことは魅力。やさしい甘さで、飲む人を選びにくいこともメリット。成分が申し分なく、運動後にサッと飲みやすいホエイプロテインを探している人に、自信を持っておすすめできる商品です。

Ultimate Lifeの「GronG プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法 grong-496」は、たんぱく質含有率が高いうえ、炭水化物と脂質が非常に少なめなので、ダイエット中に効率的にたんぱく質を摂取したい人に向いています。

おいしさを重視する人には向かないものの、たんぱく質含有率が高くて溶けやすいホエイプロテインがほしい人におすすめといえます。

吸収時間が異なる、ホエイとカゼインの2種類のプロテインをミックスしました。カルシウム・鉄・ビタミンB郡など、ボディメイクをサポートする成分を配合しているのもポイント。ココア味で飲み続けやすいでしょう。強い体を作りたい人や、トレーニング後に効率よく栄養補給したい人は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

牛乳の栄養を濃縮したしっかりとした味わいの粉末プロテインです。たんぱく原料として、栄養価の高いMPCを100%使用。日々の運動習慣にプラスして、間食時やおやすみ前などのプロテイン摂取ポイントを目安にたんぱく質を補給することで、理想的なカラダづくりをサポートします。

カゼインペプチドを更に分解し、体にとって効率よく吸収されるショートペプチドを90パーセント以上含有する、日本初上陸のカゼインプロテイン。必要なたんぱく質をタイムリーに供給でき、パフォーマンスをサポートする頼もしい一品です。健康的な引き締まった体を目指す人は注目してみてください。

カインズの「ソイプロテイン ココア」は、毎日の健康サポートのために開発したと謳うカインズオリジナルのソイプロテイン。たんぱく質g単価2.6円とコスパがよく続けやすいことが魅力です。

たんぱく質含有率は83.6%と高いうえ炭水化物量0.82g・脂質量0.68gといずれも低く、1杯あたりのカロリー量は76.2kcalと低めであるため、効率よくたんぱく質を摂取できるでしょう。溶けやすさの検証では、平均0.40gしか溶け残りがなかったため、ダマになりにくいこともうれしいポイントです。

おいしさの検証では「サラっとしていて飲みやすかった」「適度な甘さで毎日飲めそう」といったプラスの声が挙がった一方で「粉っぽくて喉越しが悪かった」というマイナスの意見も挙がりました。とろみが苦手な人でも飲みやすい反面、粉っぽさが気になることがネックです。

腹持ちは比較的よく、モニターからは「小腹は空いたが何も食べず我慢できた」との声が。しかし「1時間経つとお腹が空いて間食をしたくなった」と答えたモニターもいたため長時間の空腹対策にはやや不向きといえます。効率的にたんぱく質を摂取できるので、間食や軽食との併用を前提に取り入れてくださいね。

リバティライフの「SAIJIRUSHI ソイプロテイン ミルクティ」は、甘さ控えめなミルクティー風味で、毎日無理なく続けやすい味わいが特徴のソイプロテインです。

たんぱく質含有率は80%と高く、炭水化物量1.9g・脂質量は1.2gと控えめであるうえ1杯あたりのカロリーが73.8kcalと低いことも魅力。効率よくたんぱく質を摂取できるといえます。溶けやすさの検証では、粉が底にたまりやすく平均1.07gの溶け残りがあったものの、シェイカーでしっかり溶かせば気にならないでしょう。

おいしさの検証では「甘さが控えめで毎日でも続けやすい」「ミルクティーのように飲める」といったコメントが多数挙がりました。腹持ちのよさの検証では飲んだ直後はお腹が満たされ「お昼まで耐えられそう」との声が。しかし、腹持ちは比較的よいものの、間食しそうになったというモニターもいました。

食事の置き換えで飲むには物足りなさを感じるものの、効率的に栄養補給できておいしいソイプロテインを探している人はぜひ手にとってくださいね、

マツキヨココカラ＆カンパニーの「matsukiyo LAB ソイプロテインダイエット」は、健康的な毎日をサポートすると謳われているカフェラテ味のソイプロテインです。

たんぱく質含有率は74.3%と低めですが、炭水化物量2.1g・脂質量0.8gと少ないうえ、1杯あたり78kcalとカロリーが低いことが魅力。溶けやすさの検証では、平均0.38gしか溶け残りがなく、サッと溶けるので時間がないときでもすぐにプロテインを用意できるでしょう。

甘さ控えめのカフェラテ味でコーヒーの苦みが苦手な人には向きませんが「とろみが控えめで飲みやすい」「毎日飲めそう」というプラスの声が挙がりました。

腹持ちのよさの検証では、満腹感が続きやすく「無理なくダイエットを続けられそう」との声が。上位商品ほどたんぱく質含有率は高くないものの、とろみが少なく空腹が気になりにくいソイプロテインがほしい人におすすめです。

​グロングの「ホエイプロテイン100 WPI」は、CFM製法により脂肪や乳糖などの不要な成分を極力排除したため高純度であると謳われているホエイプロテイン。​たんぱく質含有率は84.5%と高く、炭水化物量1.2g、脂質量0.5gで余分な成分は少なめなのでたんぱく質を効率よく摂取したい人に向いています。

Ultimate Lifeの「GronG ソイプロテイン」は、ダイエット中の置き換えや空腹対策にぴったりなプロテインを探している人におすすめです。甘味料には自然由来のステビアを使用しており、黒糖きな粉風味の自然な甘さが魅力。1杯あたり92kcalでありながら、腹持ちのよいソイプロテインです。

成分表を確認したところ、たんぱく質含有率は80%と十分であるうえ、1杯あたりの炭水化物量は1.6g・脂質量は0.7gと控えめでした。余分な成分が少ないのでダイエット中に不足しがちなたんぱく質を効率的に補えるだけでなく、置き換えダイエットに欠かせない満腹感も得られます。

腹持ちのよさは、今回検証したダイエットプロテインのなかでトップクラスです。飲み終わり直後から満腹感があり、実際に飲んだモニターからは「驚くほど空腹感がなかった」「1杯でも満足できる」との声も。3時間後も満腹感が持続した人が多く、「空腹感はあるが我慢できる程度」などの声があがりました。

きな粉味のプロテインのなかではさっぱりとしていて、甘さを抑えた飲みやすい味わい。人工甘味料の不自然な甘さも感じにくく、モニターからは「ちょうどよい甘さで一気に飲める」「飽きずに毎日飲めそう」と好評でした。若干とろみや粉っぽさは感じるものの、きな粉の風味がそれらを上手く包み込むため、ほとんど気にならないでしょう。

溶けやすさも良好です。メーカー指定の希釈方法で混ぜたあとネットで濾したところ、残っていたダマの量は1.17gと少なく、ほとんどダマが見当たりませんでした。塩粒ほどのものがいくつか残りましたが、喉ごしに影響することはなさそうです。

たんぱく質1gあたり3.73円とコストパフォーマンスも高く、毎日でも続けやすいことは大きな魅力。たんぱく質含有率を妥協せず、おいしさと腹持ちのよさも両立したい人にぴったりです。

リバティライフの「MADPROTEIN ソイプロテイン」は、余計なものが入っていないプレーン味のソイプロテインがほしい人におすすめです。原料が大豆たんぱくのみで、たんぱく質含有率が高く、とにかく効率よくたんぱく質を摂りたい人向き。たんぱく質g単価が2.24円と高コスパで、続けやすい点も魅力です。

たんぱく質含有率が88%と高いことはうれしいポイント。炭水化物量は1.0g・脂質量は0.2gと低い数値で、余分な成分は摂らずに効率よくたんぱく質を摂取できます。腹持ちがよいため、ダイエット中の置き換えや空腹対策にもぴったりです。1杯あたり75.5kcalに抑えられ、ダイエット中でも気になりにくいでしょう。

腹持ちのよさは実際に試したモニターにもおおむね好評で、「飲んですぐお腹いっぱいになった」「空腹感はそこまで強くなかった」といった声が寄せられました。空腹が気になった人もいましたが、とろみがあることで満腹感を得やすく、2～3時間程度なら空腹を強く感じることはなさそうです。

一方、粉っぽさやダマはほとんどありませんが、まったく甘さがなく「続けられない」という声が続出。スムージーや料理に入れるなど、アレンジして飲むのに向いています。豆乳が好きな人や人工甘味料の甘さが苦手なモニターからは、「一気に飲んでも苦にならない」との声があがり、豆乳が好きならそのままでも飲みやすいでしょう。

溶けやすいプロテインで、溶かしたあとに残っていたダマは0.72gにとどまりました。プレーン味でアレンジ向きのプロテイン。たんぱく質がしっかり摂れるので、効率よく栄養補給したい人はぜひチェックしてください。