【徹底比較】ソイプロテインのおすすめ人気ランキング【ダイエット中に！2026年7月】

P2C Studioの「MARINESS プロテイン リッチチョコレートフレーバー」は、ホエイとソイの2種類のプロテインを配合したチョコレート風味のプロテインパウダーです。植物性甘味料のステビアを採用。ビタミンやミネラルも豊富に配合しています。

パウダー25g当たりのカロリーは88.04kcalと、低めに抑えられており、ダイエットに取り入れやすいでしょう。また、タンパク質含有率が60.9%と低い点も気になるところです。効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りないでしょう。

パウダー25g当たりのカロリーは95.83kcalとやや低めで、ダイエット中の栄養補給にも向いているでしょう。ただし、味わいはチョコレートドリンクのような風味で、モニターの感じ方には差が見られました。好意的な声がある一方、「甘さがかなり強く甘すぎると感じた」という意見も目立ちました。毎日続けるには少し重たいと感じた人もおり、さっぱりとした味わいを好む人には好みが分かれそうです。

明治の「SAVAS シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」は、ソイプロテインにフィッシュコラーゲンを配合した商品です。1杯あたり12.5gのタンパク質を含み、10種類のビタミンと3種類のミネラルも配合。独自の配合と造粒技術により、溶けやすさにもこだわっています。

また、ミルクティ味で飲みやすく、適度な甘さも好印象。試飲したモニターからは、クセが少なく飲みやすい点が好評で、「ミルクティー味で飲みやすく甘さもちょうどよかった」「ロイヤルミルクティのようなまろやかでやさしいクセのない味だった」といった声があがりました。なかには苦味や大豆のクセが気になったモニターもいましたが、おおむね飲みやすい味わいといえるでしょう。また、溶けやすさの検証では、大きなダマはできず、溶け残りもほぼ見られませんでした。ただし、口に含んだ際に粉っぽさを感じるモニターが多く、舌触りを重視する人にはあまり向いていません。

パウダー25g当たりのカロリーは90.48kcalと、低めに抑えられています。一方で、タンパク質含有率が59.5%と低い点が気になりました。少ない量でタンパク質を効率よく摂取するには物足りない配合です。また、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感を得られたものの、3時間後には多少の空腹感を覚えたモニターもいました。食事の置き換えとしては、やや不向きな印象です。

タンパク質含有率や腹持ちの面で気になる点はあるものの、カロリーを抑えながら体重管理をしたい人や、ミルクティの味が好きな人にはおすすめです。より効率よくタンパク質を摂取したい人や、なめらかな舌触りも重視する人は、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。

レバレッジの「VALX バルクス ソイプロテイン チョコレート風味」は、タンパク原料として植物由来の大豆タンパク質を100%使用したプロテインパウダーです。水でも牛乳でもおいしく飲める味わいにこだわり、保存料は不使用。厳選したココアパウダーを独自の比率で配合していると謳っています。

パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすい水準です。さらに、タンパク質含有率は80.5%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。

一方で、独特の味わいがあり、試飲したモニターの好みが分かれました。ココア風味で甘さはしっかり感じられたものの、「甘すぎて飲みづらかった」「プロテイン特有の苦さも感じられ、クセが強かった」といった声が集まりました。また、口に含んだ際のダマや粉っぽさも指摘され、シェイカーの側面にもダマが付着していました。しっかりシェイクしても溶け残りが気になる場合があるため、なめらかな口当たりを重視する人には不向きといえます。

腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後には満腹感を得られたものの、3時間後には少し空腹感を覚えたモニターが見られました。食事の置き換えとして利用したい人や長時間の満腹感を求める人には向いていません。

明治の「ザバス（SAVAS） ソイプロテイン100 ココア味」は、タンパク原料として大豆プロテインを100％使用したココア風味の商品です。4種類のビタミンB群やビタミンC・ビタミンDを配合し、独自の造粒技術により溶けやすさも追求していると謳っています。

タンパク質含有率は71.4%と良好です。1食あたりで効率よくタンパク質を摂取できるため、筋トレ後の栄養補給や食事でのタンパク質不足を補いたい人に適しているといえます。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは95.54kcalとやや低めに抑えられています。日常的に無理なく取り入れやすいカロリー量といえるでしょう。

一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの評価が大きく割れました。「カカオ味がやわらかく口当たりがよかった」「チョコレートの甘さは十分で、甘味料のクセも少なく満足できる味だった」という声があるなか、「クセが強くて飲みにくかった」「人工甘味料による違和感のある風味と苦みが不快だった」といった声もあがっています。プロテインや人工甘味料のクセのある風味が苦手な人には不向きでしょう。また、ダマやとけ残りが少ないものの、複数のモニターから粉っぽさが指摘されました。

腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後の満腹感は好評でした。しかし、数時間後に軽い空腹感が気になるモニターも見られ、腹持ちの感じ方には個人差が出やすい印象です。本商品は、効率よくタンパク質を摂取できる、植物性プロテインを探している人には選択肢のひとつになるでしょう。

リバティライフの「OgarMade ソイプロテイン」は、ノンフレーバーのソイプロテインパウダーです。1杯あたり17.9gのタンパク質を含み、保存料は不使用。9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれていると謳っています。

タンパク質含有率は89.5%と非常に高く、余分な糖質や脂質を抑えつつ効率的にタンパク質を摂取できる配合です。また、パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。

MAKERSの「uFit ソイプロテイン 黒糖きな粉」は、保存料・着色料・香料を一切使用していないプロテインです。甘味料には、植物由来のステビアを採用。必須アミノ酸をバランスよく含み、低脂質・低カロリーを謳っています。