
【徹底比較】ソイプロテインのおすすめ人気ランキング【ダイエット中に!2026年8月】
「健康的に体を引き締めたい。でも、ムキムキになりたいわけじゃない」そんなニーズに寄り添うのがソイプロテインです。腹持ちの良さや美容へのメリットは魅力ですが、SAVASやREYSから様々なフレーバーが販売されているうえ、独特の味や粉っぽさが不安で迷うこともありますよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気のソイプロテインを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのソイプロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET(アクティブリセット)」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- パウダーフーズフォレスト|INIC|WOMAN'S BASE デザートプロテイン
25gあたり93.9kcalとカロリーは低め。味と溶けやすさは課題|パウダー25gあたりのカロリーは93.9kcalで、低めに抑えられており、間食や朝食の置き換えに使っても摂取カロリーを抑えやすいでしょう。一方で、ベリーブラウニー風味の味わいは評価が伸び悩みました。「ココアを焦がしたような味に近く少し苦めだった」「…
- パウダーフーズフォレスト|INIC|WOMAN'S BASE デザートプロテイン
ホエイとソイの違いは?ソイプロテインでもタンパク質はしっかり摂取できる?

ソイプロテインは、大豆から抽出される植物性のタンパク質です。牛乳由来のホエイプロテインよりも若干脂質が低く、女性ホルモンに似た働きを持つイソフラボンを含んでいるのが特徴で、女性向けのプロテインとして紹介されることも多くあります。乳製品でお腹を下しやすい乳糖不耐症の人や、動物性食品を控えたい人にも取り入れやすいでしょう。
筋トレ直後など素早い栄養補給が必要な場面では、ロイシンが多く吸収の早いホエイプロテインのほうが向いています。ただし近年では、筋トレ後のプロテイン補給は、その種類よりも1日のタンパク質摂取量が足りているかの方が重要という見解も。とある研究では、体重1kgあたり1日1.6g以上のタンパク質を確保できていれば、筋肉量・筋力の伸びにホエイとソイで差は見られなかったと報告されています(スポーツ栄養Web)。
対象が若年層中心である点には注意が必要ですが、必要量さえ満たせればソイプロテインでも筋トレ効果は十分に狙えるうえ、価格が抑えめな商品も多いので、手に取りやすいといえるでしょう。
ソイプロテインの選び方
ソイプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
目的別にソイプロテインのタイプを選ぼう

ひとくちにソイプロテインといっても、商品ごとに糖質量やタンパク質含有率が異なります。プロテインを飲む目的を明確にすることで、自分に合った商品を見つけやすくなりますよ。
【低糖質タイプ】ダイエットや置き換え目的の人におすすめ
目安として、1杯80~100kcal以下のソイプロテインであれば、カロリーオーバーを気にせず飲めるでしょう。また、糖質は1杯あたり2〜4g程度に抑えられていると理想的です。
また、ダイエット目的でソイプロテインを選ぶ際は、カロリーや糖質量に加えて、「腹持ちの良さ」もひとつのチェックポイントになります。間食代わりや食事量の調整として取り入れる場合、飲んだ後にどれくらい満足感が続くかは、継続のしやすさに影響するためチェックしてみましょう。
検証では腹持ちが良いと明確に感じられるソイプロテインは多くありませんでした。一般的に腹持ちが良いイメージを持たれがちですが、実際の満腹感は商品ごとに差があり、プロテイン単体に頼るのではなく、食事と組み合わせて摂取するなど、取り入れ方を工夫するとよいでしょう。
【高タンパクタイプ】運動習慣がある人は要チェック
しっかり筋肉をつけたい人は、タンパク質含有率の高いソイプロテインをチェック。筋トレをする人は体重1kgあたり1.6~2gのタンパク質が必要ですが、必要量が多いため、食事だけで補うのは大変です。
例えば体重60kgの人は、筋トレ時に1日約96~120gのタンパク質が必要です。これは鶏むね肉約400g、卵15個分に相当し、食事だけで補うのは負担が大きくなります。
不足しがちなタンパク質を補うには、高タンパクなソイプロテインを取り入れるのがおすすめ。タンパク質含有率80%以上のものを選び、1回20~30gを目安に摂取することで、筋肉の回復を効率よくサポートできます。
【バランス重視タイプ】+αの栄養をまとめて摂りたいなら
例えば、マルチビタミン配合タイプのソイプロテインや、鉄・カルシウム・ビタミンDを含む商品が販売されています。ただし、栄養を強化したタイプは味や溶けやすさが気になることがあるので、検証結果を参考にして選ぶとよいでしょう。
おいしく続けられる味・フレーバーを選ぼう

また、粉っぽさが気になる場合は粉の粒度にも注目しましょう。検証結果では、粒度が細かいソイプロテインほど溶けやすい傾向が見られたため、購入時には溶けやすさの評価を確認してみてください。
人工甘味料は健康面でリスクになる可能性もあるという報告もあります。健康志向の方は、人工甘味料不使用のものや、無添加を選ぶのがいいでしょう。
ただし、天然甘味料のものは味付けが難しく人工甘味料のものよりも飲みにくい可能性が高くなることや、コストが上がりやすくなります。飲みやすさやコスト重視の方は 人工甘味料の方が継続しやすいでしょう。
ダマになりにくく溶けやすいタイプなら、ストレスフリーで続けやすい

大豆タンパク質は水に溶けにくい性質を持っており、ホエイプロテインよりもダマになりやすい傾向があります。しっかり混ぜないと飲みにくさにつながるため、攪拌にやや手間がかかるでしょう。
一方、水や牛乳にサッと溶やすいソイプロテインを選べば、サッと飲めるだけでなくコップやシェイカーの洗い物も楽ちんです。毎日ストレスなく飲み続けるためにも、溶けやすさに注目してくださいね。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ソイプロテイン全52商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
美味しさ | 溶けやすさ | タンパク質含有率の高さ | 1食あたりのカロリーの低さ | 腹持ちのよさ | 味 | 内容量 | たんぱく質含有率 | 1食あたりのパウダー量 | 1食あたりのエネルギー量 | 1食あたりのたんぱく質量 | 1食あたりの炭水化物量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの食物繊維量 | その他栄養素 | 原産国 | 無添加 | 保存料不使用 | 甘味料 | ||||||
1 | P2C Studio MARINESS|プロテイン リッチチョコレートフレーバー | ![]() | 3.71 | 1位 | 3.91 | 3.96 | 3.09 | 4.60 | 3.90 | リッチチョコレート | 345g | 60.9% | 約23g | 81kcal | 14g | 4.3g | 0.9g | 0.4g | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カルシウム、マグネシウム 、鉄、亜鉛、銅、クロム、セレン、マンガン、モリブデン、ヨウ素 製造時配合:コラーゲン、殺菌乳酸菌末 | 日本 | ステビア | |||
2 | 明治 SAVAS ソイプロテイン100|ココア味 | ![]() | 4.05 | 2位 | 3.80 | 3.98 | 4.15 | 4.23 | 4.45 | ココア | 920g | 71.4% | 28g | 107kcal | 20g | 3.1g | 1.6g | 不明 | ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD | 日本 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム | |||
3 | 明治 SAVAS シェイプ&ビューティ|シェイプ&ビューティ | ![]() | 3.77 | 3位 | 4.15 | 4.13 | 3.00 | 4.48 | 4.27 | ミルクティー | 920g | 59.5% | 21g | 76kcal | 12.5g | 5.6g | 0.5g | 0.2~0.8g | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、 ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、 ビタミンD、ビタミンE、コラーゲンペプチド | 日本 | アスパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK | |||
4 | レバレッジ VALX|バルクス ソイプロテイン チョコレート風味 | ![]() | 4.09 | 4位 | 3.70 | 3.78 | 5.00 | 4.25 | 4.00 | チョコレート風味 | 1000g | 80.5% | 約20g | 76kcal | 16.1g | 0.7g | 1g | 不明 | 不明 | 国産 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース | |||
5 | 明治 SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100 | ![]() | 4.18 | 5位 | 4.14 | 4.23 | 4.14 | 4.27 | 4.20 | ミルクティー | 900g | 71.4% | 28.0g | 107.0kcal | 20.0g | 4.0g | 1.2g | 不明 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD | 国産 | 不明 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | |
6 | VALX VALX|ハイブリッド プロテイン | ![]() | 4.05 | 6位 | 3.64 | 4.39 | 4.43 | 4.21 | 4.28 | チョコレート | 1000g | 74.3% | 30g | 115kcal | 22.3g | 2.9g | 1.5g | 不明 | ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、葉酸 | 外国産 | 不明 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | |
7 | リバティライフ OgarMade|ソイプロテイン | ![]() | 3.69 | 7位 | 3.05 | 3.89 | 5.00 | 4.25 | 3.80 | ノンフレーバー | 1000g | 89.5% | 20g | 76kcal | 17.9g | 0.0g | 0.5g | 不明 | 不明 | 中国、日本、アメリカ | なし | |||
8 | 明治 SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100 カフェラテ風味 | ![]() | 4.06 | 8位 | 3.90 | 3.70 | 4.15 | 4.27 | 4.40 | カフェラテ味 | 900g | 71.4% | 28g | 106kcal | 20g | 3.8g | 1.3g | 0.2~1g | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ナイアシン | 国産 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース | |||
9 | 明治 SAVAS ザバスプロ|ウェイトダウン チョコレート風味 | ![]() | 4.35 | 9位 | 4.41 | 4.32 | 4.14 | 4.72 | 4.28 | チョコレート | 820g | 71.4% | 28g | 96kcal | 20g | 1.6g | 1.3g | 0.26~1.42g | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE | 日本 | 不明 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム | ||
10 | リバティライフ MADPROTEIN|ソイプロテイン | ![]() | 4.11 | 10位 | 3.88 | 3.53 | 4.75 | 4.47 | 3.98 | 黒蜜きなこ | 1000g | 77.5% | 20g | 72.5kcal | 15.5g | 1.7g | 0.4g | 不明 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンA、マルトデキストリン、葉酸 | 不明 | ステビア、カラメル色素 | |||

P2C StudioMARINESS | プロテイン リッチチョコレートフレーバー
| 味 | リッチチョコレート |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 60.9% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 81kcal |
- 内容量
- 345g
- 1食あたりのパウダー量
- 約23g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 14g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.3g
- 1食あたりの脂質量
- 0.9g
低カロリー設計が魅力。タンパク質の効率摂取には不向き
パウダー25g当たりのカロリーは88.04kcalと、低めに抑えられており、ダイエットに取り入れやすいでしょう。また、タンパク質含有率が60.9%と低い点も気になるところです。効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りないでしょう。
一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの好みが分かれる結果に。適度な甘さで飲みやすいという好意的な声もあったものの、ココアの味の薄さや粉っぽさ、甘味料のあと味を指摘する意見もありました。シェイカーの側面に若干の溶け残りが見られ、泡に粉っぽさを感じるという声があがっています。腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後には満腹感があるものの、3時間経つと空腹感を感じるモニターが多く見られました。長時間の満腹感を期待する人や、間食を我慢したい人にはやや不向きといえます。
甘味料の味や粉っぽさ、腹持ちの面で気になる点はあるものの、体重管理を重視しながら手軽にタンパク質を摂取したい人には選択肢になるでしょう。少ない量でより効率よくタンパク質を摂取したい人は、ほかの商品も検討してくださいね。
良い
- パウダー25gあたり88.04kcalでダイエット中も気軽に取り入れやすい
気になる
- 好みが分かれやすい味わいだった
- 溶け残りや粉っぽさが気になった
- タンパク質含有率が60.9%と低め
- 長時間の腹持ちは期待しづらい
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.4g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カルシウム、マグネシウム 、鉄、亜鉛、銅、クロム、セレン、マンガン、モリブデン、ヨウ素 製造時配合:コラーゲン、殺菌乳酸菌末 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア |

飲みやすさ&溶けやすさ抜群のプロテイン✨
味のバリエーションが豊富で、私はコーヒー×ストロベリーやコーヒー×リッチチョコの組み合わせにハマっています☕🍓🍫 溶けやすくダマになりにくいので、毎回ストレスなく美味しく飲めるのが嬉しいポイント! 運動後の栄養補給はもちろん、1食置き換えとしても優秀。 腹持ちが良いから置き換えても満足感あり👌 さらにホエイ&ソイのダブルプロテインに加えて、ビタミン・鉄分・食物繊維・カルシウムなどもしっかり摂れるから、美味しさだけじゃなく栄養面も完璧✨ 「プロテインって続かない…」と思っていた人にもおすすめできる、美味しくて頼れるプロテインです💪💖

明治SAVAS ソイプロテイン100 | ココア味
| 味 | ココア |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 71.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 107kcal |
- 内容量
- 920g
- 1食あたりのパウダー量
- 28g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.1g
- 1食あたりの脂質量
- 1.6g
タンパク質含有率71.4%で十分。独特の風味と粉っぽさがネック
タンパク質含有率は71.4%と良好です。1食あたりで効率よくタンパク質を摂取できるため、筋トレ後の栄養補給や食事でのタンパク質不足を補いたい人に適しているといえます。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは95.54kcalとやや低めに抑えられています。日常的に無理なく取り入れやすいカロリー量といえるでしょう。
一方で、おいしさの検証では、試飲したモニターの評価が大きく割れました。「カカオ味がやわらかく口当たりがよかった」「チョコレートの甘さは十分で、甘味料のクセも少なく満足できる味だった」という声があるなか、「クセが強くて飲みにくかった」「人工甘味料による違和感のある風味と苦みが不快だった」といった声もあがっています。プロテインや人工甘味料のクセのある風味が苦手な人には不向きでしょう。また、ダマやとけ残りが少ないものの、複数のモニターから粉っぽさが指摘されました。
腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後の満腹感は好評でした。しかし、数時間後に軽い空腹感が気になるモニターも見られ、腹持ちの感じ方には個人差が出やすい印象です。本商品は、効率よくタンパク質を摂取できる、植物性プロテインを探している人には選択肢のひとつになるでしょう。
良い
- タンパク質含有率71.4%で効率よく摂取しやすい
気になる
- クセのある風味で好みが分かれやすかった
- 複数のモニターから粉っぽさが指摘された
- 腹持ちの感じ方に個人差が見られた
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム |
明治SAVAS シェイプ&ビューティ | シェイプ&ビューティ
| 味 | ミルクティー |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 59.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 920g
- 1食あたりのパウダー量
- 21g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 12.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
ミルクティ風味で飲みやすい。低カロリーだが腹持ちは控えめ
また、ミルクティ味で飲みやすく、適度な甘さも好印象。試飲したモニターからは、クセが少なく飲みやすい点が好評で、「ミルクティー味で飲みやすく甘さもちょうどよかった」「ロイヤルミルクティのようなまろやかでやさしいクセのない味だった」といった声があがりました。なかには苦味や大豆のクセが気になったモニターもいましたが、おおむね飲みやすい味わいといえるでしょう。また、溶けやすさの検証では、大きなダマはできず、溶け残りもほぼ見られませんでした。ただし、口に含んだ際に粉っぽさを感じるモニターが多く、舌触りを重視する人にはあまり向いていません。
パウダー25g当たりのカロリーは90.48kcalと、低めに抑えられています。一方で、タンパク質含有率が59.5%と低い点が気になりました。少ない量でタンパク質を効率よく摂取するには物足りない配合です。また、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感を得られたものの、3時間後には多少の空腹感を覚えたモニターもいました。食事の置き換えとしては、やや不向きな印象です。
タンパク質含有率や腹持ちの面で気になる点はあるものの、カロリーを抑えながら体重管理をしたい人や、ミルクティの味が好きな人にはおすすめです。より効率よくタンパク質を摂取したい人や、なめらかな舌触りも重視する人は、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。
良い
- パウダー25gあたり90.48kcalでダイエット中でも取り入れやすい
- ミルクティ風味で飲みやすく、甘さもほどよかった
- ダマは少なく溶けやすかった
気になる
- タンパク質含有率が低く効率的ではない
- 腹持ちは控えめだった
- 粉っぽさが残り、舌触りはいまひとつだった
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.2~0.8g |
|---|---|
| その他栄養素 | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、 ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、 ビタミンD、ビタミンE、コラーゲンペプチド |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK |
レバレッジVALX | バルクス ソイプロテイン チョコレート風味
| 味 | チョコレート風味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 80.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 16.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1g
1食76kcalの低カロリー設計。味にクセがあり好みは分かれる
パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量を大きく気にせず取り入れやすい水準です。さらに、タンパク質含有率は80.5%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。
一方で、独特の味わいがあり、試飲したモニターの好みが分かれました。ココア風味で甘さはしっかり感じられたものの、「甘すぎて飲みづらかった」「プロテイン特有の苦さも感じられ、クセが強かった」といった声が集まりました。また、口に含んだ際のダマや粉っぽさも指摘され、シェイカーの側面にもダマが付着していました。しっかりシェイクしても溶け残りが気になる場合があるため、なめらかな口当たりを重視する人には不向きといえます。
腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後には満腹感を得られたものの、3時間後には少し空腹感を覚えたモニターが見られました。食事の置き換えとして利用したい人や長時間の満腹感を求める人には向いていません。
本商品は、カロリーを抑えながらタンパク質を補給したい人には選択肢になるでしょう。減量中や体重管理を重視する人で、カロリーの低さを優先に考える人に適しています。ただし、飲みやすい味わいや口当たりのよさにもこだわるなら、ほかの商品も検討してくださいね。
良い
- パウダー25g当たり、95kcalと比較的低カロリーな設計
- タンパク質含有率は高めで、効率的に摂取しやすい
気になる
- 甘さが強く、クセがある味わいだった
- ダマや粉っぽさがあり、溶けにくかった
- 腹持ちはいまひとつで、置き換え食としては物足りなかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース |
明治SAVAS ソイプロテイン100 | ソイプロテイン100
| 味 | ミルクティー |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 71.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 107.0kcal |
- 内容量
- 900g
- 1食あたりのパウダー量
- 28.0g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20.0g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.0g
- 1食あたりの脂質量
- 1.2g
紅茶が香るミルクティー味で飲みやすく、低カロリーも魅力
タンパク質含有率は71.4%と、日々の栄養補給に活用しやすい水準です。パウダー25g当たりのカロリーは94.64kcalとやや低めで、カロリーを抑えながらタンパク質を摂りたい人にも向いています。溶けやすさも良好で、「粉っぽさやダマがなくしっかり溶けていた」とスムーズな口当たりを評価する声も多く、水や牛乳でさっと混ぜて飲みやすいといえるでしょう。
紅茶系のフレーバーで毎日のタンパク質補給を続けたい人におすすめです。カロリーを抑えながら間食代わりに取り入れたい人にも向いており、甘めで飲みやすい味わいを求める人であれば、無理なく続けやすい商品といえます。
良い
- 紅茶風味でクセがなく甘さも程よく毎日でも飲みやすかった
- タンパク質含有率は71.4%で日々の栄養補給に採り入れやすい
- 粉っぽさやダマが少なくスムーズに溶けて口当たりもなめらかだった
- パウダー25g当たりのカロリーは94.64kcalとやや低め
気になる
- 毎日飲むには後味の苦味がやや気になるという声も一部あった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
VALXVALX | ハイブリッド プロテイン
| 味 | チョコレート |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 74.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.9g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
効率的な身体づくり・空腹の充足を同時に叶えるためのプロテインです。吸収の速いホエイ・持続型のソイをバランス良く配合することで、血中アミノ酸濃度を長時間高く保つ設計を実現。11種のビタミン・4種のミネラルに加え、1食で21g以上のタンパク質を手軽に摂取したい人に適しています。
溶けやすくタンパク質含有率74.3%。強い甘さが特徴のチョコ風味
パウダー25g当たりのカロリーは95.83kcalとやや低めで、ダイエット中の栄養補給にも向いているでしょう。ただし、味わいはチョコレートドリンクのような風味で、モニターの感じ方には差が見られました。好意的な声がある一方、「甘さがかなり強く甘すぎると感じた」という意見も目立ちました。毎日続けるには少し重たいと感じた人もおり、さっぱりとした味わいを好む人には好みが分かれそうです。
効率よくタンパク質を補いたい人や、溶けやすさを重視して毎日続けたい人にはおすすめの商品。甘めのチョコレート風味が好きな人には満足感のある味わいといえます。一方、甘さ控えめでさっぱり飲みたい人には向かないでしょう。
良い
- タンパク質含有率が74.3%と良好で効率よく補いやすい
- 粉っぽさやダマを感じにくく、なめらかで飲みやすい口当たりだった
- パウダー25g当たり95.83kcalとカロリーがやや低め
気になる
- 甘さがかなり強めで、さっぱりした味を好む人には好みが分かれそう
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、葉酸 |
| 原産国 | 外国産 |
| 無添加 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
リバティライフOgarMade | ソイプロテイン
| 味 | ノンフレーバー |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 89.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 17.9g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.0g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
タンパク質含有率89.5%で低カロリー。味わいがいまひとつ
タンパク質含有率は89.5%と非常に高く、余分な糖質や脂質を抑えつつ効率的にタンパク質を摂取できる配合です。また、パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。
一方で、おいしさの検証では、甘みがほとんどなくクセが強い味わいにモニターの評価が伸び悩む結果に。「甘さは感じず、泡立ちが強くてクセがあった」「大豆の風味が強すぎてかなりクセを感じた」といったコメントが集まり、毎日飲み続けづらいという感想がほとんどでした。加えて、口に含んだ際に若干の粉っぽさやダマが残り、「ダマが気になり舌触りが悪かった」という声もあがっています。さらに、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感があるものの、時間が経つと空腹感を覚えたモニターが多く見られました。
味や溶けやすさ、腹持ちに気になる点はあるものの、高いタンパク質含有率とカロリーの低さを重視する人にはおすすめです。フレーバーを加えて飲む工夫ができる人や、丁寧にシェイクする手間を惜しまない人であれば選択肢のひとつになるでしょう。間食の置き換えや軽い栄養補給として活用したい人に向いています。
良い
- タンパク質含有率89.5%で効率的に摂取可能
- パウダー25g当たり95kcalと、カロリーはやや低めに抑えられている
気になる
- 甘みがなくクセが強い味わいだった
- ダマや粉っぽさが残りやすく、溶け残りが気になった
- 時間が経つと空腹を感じやすかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 中国、日本、アメリカ |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | なし |
明治SAVAS ソイプロテイン100 | ソイプロテイン100 カフェラテ風味
| 味 | カフェラテ味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 71.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 106kcal |
- 内容量
- 900g
- 1食あたりのパウダー量
- 28g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.8g
- 1食あたりの脂質量
- 1.3g
タンパク質含有率71.4%で効率的だが、好みが分かれる味わい
タンパク質含有率は71.4%と高めで、効率的にタンパク質を摂取できる配合といえます。少ない量でしっかりタンパク質を摂りたい人や、筋トレ後の栄養補給や体づくりを目指す人にも適した商品です。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは94.64kcalと、比較的低めで、体重管理を意識している人でも取り入れやすいでしょう。
一方で、味わいや口当たりの評価はいまひとつ伸び悩みました。「きなこのような親しみやすい和風の甘みがあり、プロテイン特有のクセがなかった」「コーヒーの苦味が感じられ、おいしいと感じた」という好意的な声と同時に、「クセがとても強く、毎日は飲みたくないと感じた」といった意見もあり、好みが分かれる結果に。しかし、「甘さはほどよかった」という声が多かったため、強い甘みが苦手な人には候補になるでしょう。また、口に含んだ際にダマやザラザラとした粉っぽさや、シェーカー側面の溶け残りを指摘するモニターも複数見られました。
腹持ちについては、飲み終わり直後は満たされる感覚があったものの、3時間後には軽い空腹感を覚えたモニターが多めでした。クセのある味わいや溶けにくさが気になるものの、タンパク質を効率よく摂取したい人にはおすすめの商品です。筋トレ後の栄養補給や体づくりを目指す人、日常的にタンパク質を補いたい人は購入を検討するとよいでしょう。
良い
- タンパク質含有率71.4%で効率的に摂取可能
- カロリーはやや低めで、ダイエットにも取り入れやすい
気になる
- クセのある味わいで好みが分かれやすかった
- 溶け残りやすく、粉感やザラつきが気になった
- 満腹感が長時間続きづらかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.2~1g |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ナイアシン |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |

美味しいし溶けやすいソイプロテイン



水で割ってもちゃんとカフェラテの味でとっても美味しいです。ソイプロテインなので腹持ちも良く、ダイエットや健康維持で飲むにはちょうどいいと感じます。非常に溶けやすく、一度もダマになったことはありません。粉を入れて5回程度シェイクすれば完全に溶けています。また、他のメーカーのものは粉が舞いやすいように思いますが、こちらは全く粉が舞いません。袋の中も綺麗なものですから、スプーンですくう時に手の甲とかに粉が付くこともありません。毎日2回飲む者としてはこういう細かいところもありがたいです。 唯一気になるのはコスパでしょうか。内容量が900gなうえに少し値が張ります。一杯あたり28gですので減りが早いです。ただその分摂取できるカロリーやタンパク質は高いので、自身の食事や運動と照らし合わせて量の調節をしてみるのもいいかもしれません。国内製造という安心感、美味しさや扱いやすさは間違いないのでオススメできる商品です。
明治SAVAS ザバスプロ | ウェイトダウン チョコレート風味
| 味 | チョコレート |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 71.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 96kcal |
- 内容量
- 820g
- 1食あたりのパウダー量
- 28g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.3g
トレーニングや運動で減量したい人のカラダづくりをサポートする粉末プロテインです。たんぱく原料として大豆プロテインを100%使用。さらに、カラダづくりに必要なビタミン・ミネラルに加えて、HMB-Caを独自配合しています。
まろやかなチョコ風味とカロリーの低さで続けやすい
溶けやすさについては、モニターから「ダマ感は無く飲みやすかった」や「シェイカーの側面にダマは残っていなかった」との声が寄せられました。口に含むと粉っぽさを感じたという意見も一部あったものの、毎日飲むうえで気になりにくい仕上がりです。パウダー25g当たりのカロリーは85.71kcalと低めで、ダイエット中の栄養補給にも取り入れやすい点が魅力といえます。
ダイエット中のタンパク質補給に、飲みやすいチョコレート系のプロテインを毎日続けたい人におすすめです。甘さのある味わいが好みで、カロリーを抑えながら栄養を補いたい人に向いているといえるでしょう。
良い
- まろやかなチョコ風味でクセが少なく毎日でも飲みやすい
- パウダー25g当たり85.71kcalと低めでダイエット向き
- タンパク質含有率は71.4%で日々の補給に取り入れやすい
- 口に含んでもダマが少なくシェイカーにも溶け残りが出にくい
気になる
- 甘みが強めで人によっては毎日続けると飽きを感じる場合も
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.26~1.42g |
|---|---|
| その他栄養素 | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム |
リバティライフMADPROTEIN | ソイプロテイン
| 味 | 黒蜜きなこ |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 77.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 72.5kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 15.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.7g
- 1食あたりの脂質量
- 0.4g
タンパク質含有率が高く、カロリーも控えめ。粉っぽさが気になる
ただし、おいしさの評価はいまひとつ。モニターからは苦味やクセのある味わいに、「飲み続けるのが大変だと感じた」といった声が挙がりました。万人受けするとはいえないフレーバーで、好みが分かれそうです。また、飲み終わりから3時間ほどで空腹を感じたモニターが多く、腹持ちのよさもいまひとつでした。
溶けやすさの検証では、モニターから舌に残る粉っぽさやシェイカーに溶け残りが付着した点を指摘されています。なかなか溶けないうえに満腹感も控えめですが、カロリーを抑えつつ効率よくタンパク質を補いたい人は検討してもよいでしょう。
良い
- タンパク質含有率が高めで効率よく栄養を補給できる
- 低カロリー設計でダイエット中の栄養補給向き
気になる
- クセや苦味を感じ好みが分かれた
- 粉っぽさと溶け残りが気になる
- 腹持ちは3時間程度で置き換えには物足りない
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンA、マルトデキストリン、葉酸 |
| 原産国 | 不明 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア、カラメル色素 |
レバレッジVALX | ソイプロテイン
| 味 | 黒蜜きなこ |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 81.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 16.2g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.7g
- 1食あたりの脂質量
- 0.9g
低カロリーで飲みやすい味わい。タンパク質含有率は物足りない
適度な甘さで飲みやすく、日常的に飲みやすい味わいが魅力です。モニターが試飲したところ、「甘味料のクセもなく、毎日飲んでも飽きない味だった」「適度な甘さで、さらっと飲めた」など、好意的な声が集まりました。一部には「きなこ風味のクセが気になった」「独特のクセを感じるので毎日飲みたいとは思わなかった」といった意見も見られ、やや好みが分かれたものの、全体的には良好な評価を獲得しています。
また、タンパク質含有率は81.0%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できるでしょう。一方で、溶けやすさの評価は伸び悩みました。口に含んだ際に粉っぽさやザラザラした舌触りを感じたという声があり、シェイカーの側面に粉の溶け残りも複数のモニターから指摘されています。加えて、腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後は満腹感を得られたものの、時間が経つにつれ空腹感を感じたモニターが多く見られました。置き換え食としてプロテインを活用したい人には不向きといえます。
本商品は、クセの少ない味わいと低カロリーを重視する人におすすめです。毎日続けやすい飲みやすさを求める人や、カロリー制限を意識しながらタンパク質を補いたい人には選択肢のひとつになるでしょう。ただし、1杯あたりのパウダーで効率よくタンパク質を摂取したい人は、よりタンパク質含有率の高い商品もチェックしてくださいね。
良い
- 適度な甘さで日常的に飲みやすい味わいだった
- カロリーが低くダイエット中でも取り入れやすい
気になる
- 粉っぽさや溶け残りがモニターから指摘された
- 満腹感が長時間続きづらかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、ステビア |
MAKERSuFit | ソイプロテイン 黒糖きな粉
| 味 | 黒糖きな粉 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 71.6% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 94kcal |
- 内容量
- 750g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 17.9g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4g
- 1食あたりの脂質量
- 0.9g
きな粉風味で飲みやすく、低カロリー。タンパク質含有率は71.6%
モニターが試飲したところ、デザート感覚で飲めるきな粉の風味が好印象でした。なかには甘さやクセが強いと感じたモニターもいましたが、「きな粉のやさしい甘さが飲みやすかった」「きな粉の風味でクセが隠されているので、日常的に飲みやすかった」など好意的なコメントが多数集まりました。また、タンパク質含有率は71.6%で、効率よくタンパク質を摂取できる点も特徴のひとつ。筋トレ後の栄養補給や、食事でのタンパク質不足を補いたい人にも向いています。さらに、パウダー25g当たりのカロリーは94kcalと低めで、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。
一方で、シェイカーの側面に溶け残りが見られ、溶けやすさの評価はいまひとつ伸び悩みました。口に含んだ際にやや粉っぽさも感じられましたが、モニターからは「きな粉味ということもあり、日常的に飲むのに気にならなかった」という声があがっています。さらに、飲み終わり直後の満腹感は得やすいものの、3時間後には物足りなさを感じたモニターが複数見られました。長時間の腹持ちを期待する人には物足りない可能性もあります。
溶けやすさや腹持ちのよさはいまひとつですが、きな粉風味の飲みやすさと高いタンパク質含有率を求める人には選択肢になるでしょう。低カロリー設計で効率的に栄養補給ができるため、ダイエット中の栄養サポートや運動後の短時間の栄養補給として活用したい人に向いています。
良い
- デザート感覚で飲めるきな粉の風味だった
- タンパク質含有率71.6%で効率摂取可能
- パウダー25g当たり94kcalの低カロリー設計
気になる
- 粉っぽさが残り、溶けやすさはいまひとつだった
- 満腹感が長時間持続しづらかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 不明 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
日本ガーリックNICHIGA | 大豆プロテイン
| 味 | プレーン |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 84.1% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 約73kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 16.82g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.96g
- 1食あたりの脂質量
- 0.81g
タンパク質含有率が高く低カロリー。ただし、風味はかなり独特
タンパク質含有率は84.1%と非常に高く、効率よくタンパク質を摂取できる商品です。筋トレ後の栄養補給を重視する人に適した商品といえます。また、パウダー25g当たりのカロリーは91kcalと、低めに抑えられています。カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準といえるでしょう。
一方で、おいしさの検証では、甘さがなくクセが強い味わいで評価が伸び悩みました。試飲したモニターからは「わずかにきな粉のような風味があるが、味も甘さも感じなかった」「甘みはほぼゼロで、大豆のような風味がありややクセを感じた」といった声が集まっています。個性的な風味であるため、毎日飲むには好みが分かれる味わいといえるでしょう。さらに、口に含んだ際に粉っぽさを感じ、ダマも見られました。シェイカーの側面には溶け残りが確認され、完全には溶けきらない印象でした。加えて、飲み終わり直後の満腹感が少なく、腹持ちのよさにもあまり期待ができません。
独特な風味で好みが分かれやすいものの、高いタンパク質含有率とカロリーの低さを優先する人にはおすすめです。筋トレ後の効率的な栄養補給や、減量期のカロリー管理を重視する人に向いています。毎日続けやすい味わいにもこだわるなら、ほかの商品も検討するとよいでしょう。
良い
- タンパク質含有率が高く効率的に摂取可能
- 1食あたりのカロリーが低くダイエット中でも取り入れやすい
気になる
- 甘さがなくクセが強い個性的な味わいだった
- 粉っぽさとダマが残り、溶けにくかった
- 飲んだ直後の満腹感が得づらく、腹持ちはいまひとつだった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛 |
| 原産国 | 外国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | なし |
REYSソイプロテイン チョコレート風味
| 味 | チョコレート風味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 81.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 16.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.9g
タンパク質含有率が高く低カロリー。独特な風味で好みが分かれる
本商品はカロリーを抑えながら、効率よくタンパク質を摂取したい人に向いています。タンパク質含有率は81.5%と非常に高く、筋トレや体づくりに取り組んでいる人にはうってつけです。パウダー25g当たりのカロリーは95kcalと、やや低めに抑えられています。また、溶けやすさも良好です。モニターが試飲したところ、ダマや溶け残りが少なく飲みやすい仕上がりでした。シェイカーの側面には少し粉がついていたものの、「気になるほどではなかった」との声があがっています。
一方で、甘さやクセが強めの独特な味わいには、モニターの好みが分かれる結果に。なかには「爽やかな甘さで朝や運動直後にも飲めそうだった」という声もありましたが、「味がきな粉をミルクに溶かしたような味がして好みではなかった」「チョコの味よりも甘さが勝っていて、独特の風味も強く自分には合わなかった」といった感想が多数ありました。また、飲み終わり直後にはある程度の満腹感が得られましたが、長時間は持続しづらい印象です。置き換えダイエット食として飲みたい人には物足りない可能性があります。
独特の風味で味わいの好みは分かれやすいものの、高いタンパク質含有率と低カロリーを重視する人にはおすすめの商品です。筋トレやダイエット中に効率的にタンパク質を補給したい人にはよい選択肢になるでしょう。ただし、続けやすいおいしさにもこだわるなら、ほかの商品も検討してくださいね。
良い
- タンパク質含有率が非常に高く効率的に摂取できる
- 1食あたりのカロリーが低めでダイエット向き
- ダマや溶け残りが少なく飲みやすい仕上がりだった
気になる
- クセのある甘さが強く、好みが分かれる味わいだった
- 腹持ちのよさはいまひとつだった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース |

甘くて美味しく腹持ち良し



日頃より色々なソイプロテインを飲んできましたが、REYSチョコレート風味は水で溶かしてもしっかりチョコレートの味で甘いです。甘いのが好きな方には最高かと思います。逆に甘いのが苦手な方には少し甘すぎるかなと感じるくらいに甘いです。ダイエット目的で食事制限などされている方にとって、大豆由来のソイプロテインですから腹持ちが良いので強い味方です。ザバスのソイプロテインと比べると粒子が細かいので少し粉が舞いやすいです。その分ダマになることはないですが。ザラつきも少なく飲みやすい方だと感じました。ご褒美感覚で甘いのを求めている方や人工甘味料をそこまで気にされない方は試してみて損はないと思います。コスパも同価格帯の中ではかなり良い方だと思います。
MilimJAKS | ソイプロテイン100
| 味 | バナナ |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 80.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 96kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2g
- 1食あたりの脂質量
- 1g
溶けにくいが、タンパク質含有率は80.0%と高いのに低カロリー
非常に高い割合でタンパク質を摂取できる点が魅力です。タンパク質含有率80.0%と申し分なく、パウダー25g当たりのカロリーは96kcalとやや低めで、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいといえるでしょう。また、試飲したモニターからは、甘さ控えめのフルーティな味わいが好評でした。「フルーティな甘さがちょうどよかった」といった声があがっています。ただし、プロテイン特有のクセが強く感じられたため、クセのない味を求める人には向かない可能性があるでしょう。
溶けやすさの検証では、評価が伸び悩む結果に。口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターが多く、シェイカー側面に溶け残りも見られました。溶けやすさを重視する人は、シェイカーをしっかり振ることをおすすめします。また、飲んだ直後の満腹感は高いものの、腹持ちについては意見が分かれました。腹持ちを重視する人には物足りない場合もありますが、軽めの栄養補給として活用したい人には適しているでしょう。
本商品は、高タンパク・低カロリーなプロテインを探している人にはよい選択肢になります。トレーニング後の栄養補給や、ダイエット中のタンパク質不足を補いたい人はぜひ購入を検討してくださいね。溶けやすさやクセのない味わいにもこだわるなら、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。
良い
- タンパク質含有率80.0%で効率よく摂取可能
- パウダー25g当たり96kcalとやや低めのカロリー
- 甘さ控えめのフルーティな味わいだった
気になる
- ソイプロテイン特有のクセが強めだった
- ダマや粉っぽさがあり、溶け残りも見られた
- 腹持ちはいまひとつだった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンA、葉酸、パントテン酸、ナイアシン |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア、スクラロース |

ちゃんとバナナ風味



普段から色々なメーカーのソイプロテインを飲んでいますがバナナ風味はこちらの商品が初めてでした。水に溶かしてみましたが、かなり溶けやすいように思います。同メーカーの抹茶風味と比べると明らかに溶けやすいです。ダマになったことはありません。ただし粉が非常に舞うのでそこは注意です。飲んでみると確かにバナナの風味がします。甘すぎない程度で飲みやすいように感じました。ただ、バナナを感じると同時に大豆の味もします。大豆っぽさが苦手な人は気になると思います。さらっと飲めて喉越しも良い方です。価格抑えめでコスパは良いです。習慣でソイプロテインを飲んでいて、その日の気分で味を変えたい人は試してみるのもいいかと思います。
九南サービス自然の都タマチャンショップ | タンパクオトメ
| 味 | まろやカカオ |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 73.8% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 55.95kcal |
- 内容量
- 260g
- 1食あたりのパウダー量
- 約15g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 11.07g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.69g
- 1食あたりの脂質量
- 0.54g
低カロリーが魅力。自然なチョコ風味だが粉っぽさが残る
カロリーの低さが魅力です。パウダー25g当たりのカロリーは93.25kcalと、低めに抑えられており、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすい水準です。また、タンパク質含有率は73.8%と十分高いため、カロリーを抑えながら効率よくタンパク質を摂取したい人にはうってつけでしょう。実際にモニターが試飲したところ、ほどよい甘さの自然なチョコレート風味が好評でした。甘さの感じ方にはやや個人差が見られ、クセが強いと感じたモニターもいましたが、「甘さも適度に控えてあって、苦味と甘さのバランスが絶妙だった」「毎日でも飲めると感じた」などおおむね好印象です。
一方で、ザラザラとした粉っぽさを指摘する声が多くあがりました。なめらかな口当たりを重視する人には、気になるポイントといえます。また、飲み終わり直後の満腹感も得づらく、腹持ちのよさもいまひとつです。食事の置き換えや間食対策として使いたい人は、物足りなさを感じる可能性があります。
効率的にタンパク質を摂取しながらカロリーも抑えたい人には選択肢になるでしょう。ただし、粉っぽさが気になる人は、より溶けやすい商品も検討してくださいね。
良い
- ダイエット中でも取り入れやすい低カロリー設計
- タンパク質含有率が高く効率的に、摂取可能
- ほどよい甘さのチョコレート風味だった
気になる
- 口に含むと粉っぽさが気になった
- 飲み終わり直後の満腹感が得づらかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.2g |
|---|---|
| その他栄養素 | 鉄分、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、ビタミンB12、亜鉛、クエン酸、バントテン酸カルシウム、ヘム鉄、海藻カルシウム、ビタミンD3 |
| 原産国 | 日本 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | 羅漢果抽出物 |
Ultimate LifeGronG | ソイプロテイン 黒糖きなこ風味
| 味 | 黒糖きなこ風味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 80.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 92kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.7g
タンパク質高含有で低カロリー。好みが分かれる独特な味わい
タンパク質含有率が80.0%と非常に高く、少量のパウダーで効率的にタンパク質を補給できる点が魅力です。筋トレ後の栄養補給や、食事でのタンパク質不足を補いたい場面に適しています。また、パウダー25g当たりのカロリーは92kcalと比較的控えめで、体重管理を意識している人でも取り入れやすいといえるでしょう。
一方で、万人受けする味わいとはいえません。独特な甘さとクセが強く、試飲したモニターの好みが分かれる結果に。「適度な甘さの、きな粉のような風味のクセのない飲みやすい味わいだった」という声がある一方で、「人工甘味料のような独特な甘さがあった」「豆由来のようなザラザラ感があり、クセが強かった」といった意見も見られました。また、溶けやすさにも個人差があり、複数のモニターからダマや粉っぽさが指揮されました。満腹感の持続にも個人差が見られ、「3時間後もお腹が満たされている感覚があった」「特に腹持ちがよいとは感じなかった」など賛否両論がありました。
独特な味わいで好みが分かれやすいものの、高いタンパク質含有率と低カロリー設計を重視する人におすすめです。効率的にタンパク質を摂取しながらカロリーを抑えたい人や、筋トレ後の栄養補給を手軽に行いたい人に適しています。
良い
- タンパク質含有率80.0%で効率的に摂取可能
- パウダー25gあたり92kcalの低カロリーでダイエット向き
気になる
- 独特な甘さとクセが好みを分ける味わいだった
- ダマや粉っぽさが気になる可能性がある
- 腹持ちのよさに個人差が見られた
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、鉄分、マグネシウム、葉酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸 |
| 原産国 | 外国、国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
MilimJAKS | ソイプロテイン イチゴミルク味
| 味 | ストロベリー |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 80.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 95.0kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25.0g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20.0g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.0g
- 1食あたりの脂質量
- 1.0g
タンパク質含有率80%と高水準で、カロリーも低めなのが魅力
一方で、イチゴミルクの味わいは評価が分かれました。「いちごミルクのようで美味しかった」「程よい甘さで飲みやすかった」という声がある一方で、「後味に苦味が残った」「甘さがくどかった」と感じたモニターもいました。甘みが強めで、すっきりした味わいを好む人には好みが分かれることもあるでしょう。溶けやすさは「粉っぽさが舌や喉に残った」という声が目立ち、なめらかな口当たりを求める人にはやや気になる仕上がりといえます。
大豆由来のソイプロテインで、効率よくタンパク質を補いたい人におすすめです。含有率の高さを重視しつつ、摂取カロリーも抑えたい人に向いているでしょう。一方で、なめらかな口当たりやすっきりした甘さを求める人は、好みが分かれる可能性があります。
良い
- タンパク質含有率が80%と高水準で効率よくタンパク質を補える
- パウダー25g当たり95kcalとカロリーが低めで置き換えに向く
- イチゴミルク風味で口当たりがよく飲みやすいという声もあった
気になる
- 甘みが強めで後味に苦味を感じるという声があり好みが分かれる
- 口に粉っぽさが残るという声が目立ちなめらかさは物足りない可能性も
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | 葉酸 |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア |
森永製菓おいしい大豆プロテイン
| 味 | コーヒー味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 52.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 76kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 10.4g
- 1食あたりの炭水化物量
- 7.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.7g
低カロリーが嬉しい。タンパク質含有率を気にしないなら選択肢に
クセのある風味ながら、好みに合えばおいしく飲み続けられる味わいが特徴です。モニターが試飲したところ、オーツのような独特な風味で、甘みの感じ方には個人差が見られました。「コーヒーのような味わいで、適度な甘みであると感じた」「味わいは非常によく、甘さもちょうどよかった」という声がある一方で、「甘味も足りなかったので飲み続けるのは難しそう」「甘さはないが味が濃くて飲みにくかった」といった意見も一部見られました。穀物系の風味が好きな人には適していますが、すっきりとした味わいを求める人には好みが分かれる可能性があります。
溶けやすさの検証では、ダマは感じられないものの、粉っぽさを感じるという意見が多く見られました。モニターからは「口に含むと粉っぽさがあった」「シェイカーの側面にやや溶け残りがあるが、自分が飲む分には問題なかった」という声があがっています。さらに、タンパク質含有率は52.0%と非常に低く、効率的にタンパク質を摂取したい人には物足りない水準です。
腹持ちのよさの検証では、飲み終わり直後にはある程度の満腹感が得られましたが、3時間後には小腹が空いたモニターも見られました。短時間の満腹感を求める人には向いていますが、長時間の腹持ちを重視する人には不向きでしょう。
パウダー25g当たりのカロリーは95kcalとやや低めに抑えられています。本商品は、カロリーを抑えながら穀物系の風味を楽しみつつタンパク質を補給したい人には選択肢になります。ただし、より効率よくタンパク質を補給したい場合や、なめらかな口当たりも重視するなら、ほかの商品もチェックするとよいでしょう。
良い
- 比較的低カロリーでダイエット向き
- クセはあるが、好みに合えば続けやすい味わいだった
気になる
- 粉っぽさが残りやや溶けにくかった
- タンパク質含有率は低く、効率的に摂取しづらい
- 直後の満腹感はあるが、長時間続きづらかった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、葉酸、大豆イソフラボン |
| 原産国 | 国産 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース |
日本新薬WINZONE WINZONE プロテイン | ソイプロテイン
| 味 | アーモンドミルク風味 |
|---|---|
| たんぱく質含有率 | 81.5% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 75kcal |
- 内容量
- 1000g
- 1食あたりのパウダー量
- 20g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 16.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.8g
- 1食あたりの脂質量
- 0.7g
タンパク質含有率81.5%と高水準。低カロリーで取り入れやすい
一方で、溶けやすさにはやや課題があります。シェイカーで振った際に溶け残りが生じることがあり、口に含んだ際に粉っぽさを感じる場面もありました。モニターからも「粉っぽさが少しあった」という声があがっており、滑らかな口当たりを重視する人にはやや物足りない仕上がりでした。腹持ちのよさも今ひとつで、飲み終わり直後はある程度お腹が満たされるものの、3時間後には空腹感を感じる結果に。
溶けにくさや腹持ちの物足りなさはあるものの、高いタンパク質含有率と低カロリーを両立しており、筋トレや体づくり、体重管理をしながら効率よくタンパク質を補給したい人におすすめです。
良い
- 甘さ控えめで日常使いに適した味わいだった
- タンパク質含有率が高く効率的に栄養補給しやすい
- パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット向き
気になる
- 粉っぽさやダマっぽさが口に残りやすかった
- 腹持ちが悪く3時間後に空腹感があった
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
|---|---|
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、パントテン酸、ナイアシン、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム |
| 原産国 | 中国 |
| 無添加 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア |
売れ筋の人気ソイプロテイン全44商品を徹底比較!
検証①:美味しさ
検証②:溶けやすさ
検証③:タンパク質含有率の高さ

今回検証した商品
- ★4.42|G.Oホールディングス|FIXIT|MAKE BALANCE ソイプロテイン
- ★4.35|明治|SAVAS ザバスプロ|ウェイトダウン チョコレート風味
- ★4.30|Milim|JAKS|ソイプロテイン100
- ★4.26|レバレッジ|VALX|ソイプロテイン
- ★4.25|Milim|JAKS|ソイプロテイン イチゴミルク味
- ★4.25|エフアシスト|HIGH CLEAR|ソイプロテイン100 ステビア リッチバナナ
- ★4.23|日本新薬|WINZONE WINZONE プロテイン|ソイプロテイン
- ★4.21|MAKERS|uFit|ソイプロテイン 黒糖きな粉
- ★4.21|LYFT|SOY PROTEIN BROWN SUGAR KINAKO
- ★4.19|Ultimate Life|GronG|ソイプロテイン 黒糖きなこ風味
- ★4.18|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100
- ★4.16|カインズ|ソイプロテイン ココア
- ★4.16|LYFT|SOY Protein Matcha
- ★4.13|REYS|ソイプロテイン チョコレート風味
- ★4.11|リバティライフ|MADPROTEIN|ソイプロテイン
- ★4.09|レバレッジ|VALX|バルクス ソイプロテイン チョコレート風味
- ★4.07|九南サービス|自然の都タマチャンショップ|タンパクオトメ
- ★4.06|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ソイプロテイン100 カフェラテ風味
- ★4.06|Cend International Limited|Myprotein|ソイ プロテイン アイソレート チョコレートスムーズ
- ★4.05|明治|SAVAS ソイプロテイン100|ココア味
- ★4.05|VALX|VALX|ハイブリッド プロテイン
- ★4.04|REYS|ソイプロテイン 生キャラメル風味
- ★4.01|エフアシスト|HIGH CLEAR|ソイプロテイン ステビア ココア味
- ★3.99|4strengX|Verifyst|ソイプロテイン100
- ★3.99|SOLIA|AMBiQUE|ソイプロテイン 濃厚チョコ味
- ★3.94|森永製菓|Weider|ウイダー プロテイン効果
- ★3.94|マツキヨココカラ&カンパニー|matsukiyo LAB|ソイプロテインダイエット
- ★3.92|Milim|完全食TOKYO|完全栄養食プロテイン
- ★3.92|アサヒグループ食品|Dear-Natura Dear-Natura Active|ソイプロテイン ココア味
- ★3.89|リバティライフ|SAIJIRUSHI|ソイプロテイン ミルクティ
- ★3.85|LYFT|SOY PROTEIN MILK TEA
- ★3.83|イコリス|aequalis|タンパクメイト
- ★3.77|日本ガーリック|NICHIGA|大豆プロテイン
- ★3.77|P2C Studio|MARINESS|マリネスプロテイン 約15回分 苺ミルク
- ★3.77|明治|SAVAS シェイプ&ビューティ|シェイプ&ビューティ
- ★3.77|森永製菓|おいしい大豆プロテイン
- ★3.71|P2C Studio|MARINESS|プロテイン リッチチョコレートフレーバー
- ★3.69|リバティライフ|OgarMade|ソイプロテイン
- ★3.67|アンファー|Dr.'s Natural recipe|美容プロテイン
- ★3.63|Herbalife|フォーミュラ1 プロテインドリンク ミックス
- ★3.60|九南サービス|自然の都タマチャンショップ タンパクオトメ|プロテイン 博多あまおう
- ★3.56|アサヒグループ食品|スリムアップスリム|スリムアップスリムシェイプ コラーゲン イン プロテイン
- ★3.55|Herbalife|フォーミュラ1 プロテインドリンク ミックス
- ★3.52|パウダーフーズフォレスト|INIC|WOMAN'S BASE デザートプロテイン
ダイエットをはじめるなら、低糖質パンやダイエット向きシリアルもおすすめ!
ダイエット中に間食をするなら、できるだけ低糖質なものを選びましょう。また、普段の食事を低カロリー食品に置き換えることも効果的です。以下のコンテンツではダイエットにおすすめの食品を紹介しているので、チェックしてください。
各種メーカーのプロテインもチェックしてみよう
各種メーカーもそれぞれプロテインを販売しているため、チェックしてみてくださいね。

【徹底比較】SAVASのプロテインのおすすめ人気ランキング【1番美味しかったのはどれ?2026年9月】

【徹底比較】VALXのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

【徹底比較】マイプロテインのおすすめ人気ランキング【人気の味は?2026年】

ULTORA(ウルトラ)のプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

【徹底比較】アルプロンのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

【徹底比較】グロングのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年】

【徹底比較】LYFTプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年】

ゴールドジムのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。





































































































































