高齢者向けプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

Q: 高齢者向けプロテインの選び方

・毎日摂取しやすいタイプを選択しよう ・気になる栄養をきちんと補給できるものを選ぼう ・お気に入りの味・フレーバーを見つけよう

手軽にタンパク質を補給できるプロテイン。アスリートが愛用する印象ですが、健康な体をキープしたい高齢者にこそおすすめのアイテムです。しかし、ホエイ・ソイなど成分に違いがあったり、パウダー・ゼリー・バーなどさまざまなタイプがあったりするので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、高齢者向けプロテインのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。プロテインを摂りすぎると、体にとってデメリットになることも。飲み方の注意点についても解説しています。高齢者向けのプロテインを探している人は、ぜひ本記事をチェックしてください。

おすすめ商品探しをカンタンに！Googleでフォローする

薬剤師: 村島清貴

現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。

村島清貴のプロフィール

マイベスト: コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール

柔軟剤の吸水力を検証

電動ネッククーラーの冷却力を検証

USBタイプCケーブルの耐久性を検証

ロボット掃除機の賢さを検証

サーキュレーターの風の心地よさを検証

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

高齢者の強い味方！プロテインを摂るメリットは？

プロテインを摂取することで、筋肉のもととなるタンパク質を手軽に効率よく補給できるのが利点。近年、サルコペニア（加齢による筋力低下）やフレイル（要介護手前の虚弱状態）が、健康寿命を縮める要因として問題視されています。

特に、食欲不振や食事制限のある人におすすめ。高齢者には、食欲不振によって低栄養状態となったり、糖尿病の食事制限によって栄養が偏ったりする人が多く、タンパク質が不足しがちです。そうすると、筋肉量が減少し次第に運動しなくなるため、食欲不振になるという悪循環に繫がります。

2020年版食事摂取基準では、65歳以上が最低限摂取したいタンパク質量の目標値が、15%に引き上げられました。つまり、国からも前期・後期高齢者のタンパク質摂取が推奨されています。過剰摂取に注意すればデメリットは少なく、高齢者の健康維持に役立つ効果が期待できるでしょう。

コンテンツの誤りを送信する

高齢者向けプロテインの選び方

高齢者向けプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

毎日摂取しやすいタイプを選択しよう

プロテインは、継続して飲むことが大切。そのためにも、摂取しやすいタイプを選ぶのが重要です。パウダー・バー・ゼリーなどさまざまなタイプが販売されているため、毎日摂取しやすいタイプを選んでください。

料理に混ぜて使用したい人は、無味無臭の粉末がおすすめ

料理やスープに混ぜて使いたい人は、溶かしやすい粉末タイプを選びましょう。料理の味を損なわないように味がついていないタイプがおすすめです。介護食・ミキサー食を含めたいろんな料理に混ぜたりふりかけたりすることで、手軽にタンパク質を補えます。

溶けやすい粉末であるかが重要なポイントです。うまく溶けきれなければ、舌ざわりが悪くなってしまいます。熱いものや冷たいものにも溶けるか、ダマになりにくいかを公式サイトやECサイトの口コミで確認しておきましょう。

そのまま食べたい人は、ゼリーやバーがおすすめ

あらかじめプロテインが配合されたゼリーやバーを選ぶのもおすすめです。プロテインを混ぜる手間が省ける点や、小腹がすいたときにサッと食べられる手軽さが魅力。おやつやデザートとして食べたい人にぴったりです。最近では、プロテインが配合された粉末スープも販売されています。

ただ、飲み込む機能が低下した高齢者が食べる場合は、ゼリータイプがおすすめです。足腰の筋力とともに飲み込む機能が低下した人にとって、バーは飲み込みづらく感じることが多いため、注意して選びましょう。

効率よくタンパク質を摂りたい人はプロテインパウダー

しっかりとタンパク質を補給したい場合は、プロテインパウダーがおすすめです。ベーシックかつポピュラーなタイプで、ラインナップが豊富な点も魅力。水や牛乳に混ぜてドリンク感覚で摂取できるので、サプリメントのイメージでプラスするとよいでしょう。

また、たんぱく質には牛乳由来のホエイ・カゼインと大豆由来のソイがあります。なかでも、ホエイは体内に吸収されやすいため、運動やリハビリをしている人にぴったり。一方、吸収速度の遅いソイとカゼインは、満腹感が持続しやすいのが利点です。

さらに、プロテインパウダーはアレンジのしやすさも魅力のひとつ。水や牛乳だけでなく、コーヒーやジュースで割って飲む人もいます。ただ、料理に混ぜて摂取すると料理の味を損なう場合もあるため、事前に公式サイトなどでアレンジレシピをチェックしておくのがおすすめです。

ランキングを見る

気になる栄養をきちんと補給できるものを選ぼう

プロテインは、商品によって含まれている成分や含有量が異なります。含まれる栄養が少なければ十分に栄養補給しにくく、多すぎれば健康被害の要因になりかねません。求める栄養が適度に含まれた最適なプロテインを選びましょう。

タンパク質不足が気になり始めた人には、高タンパク低脂質タイプ

タンパク質不足が気になりだした高齢者には、高タンパク低脂質の商品がおすすめです。商品によってタンパク質の含有量はバラバラ。タンパク質が多く含まれたものを選ぶことで、効率よく栄養補給できます。

料理に混ぜるタイプなら1回で5g前後、ゼリータイプなら1個で7gほどのタンパク質量の場合が多い傾向にあります。プロテインパウダーには1食で20g以上摂れるものもあるので、食事で不足するタンパク質量を考慮して選択しましょう。

また、タンパク質の摂取を重視しすぎるあまり、脂質などほかの栄養素が過多になってしまう可能性もあります。まろやかな風味を出すために脂質が多く含まれているプロテインも多いので、高タンパクだけでなく低脂質かどうかにも注目しましょう。

食欲不振や低栄養に対処したい人は高タンパク・高カロリー

低栄養が気になる人は、高タンパクかつ高カロリーのプロテインを選ぶとよいでしょう。食欲不振で食事の量が少なくなっている高齢者にぴったりです。

身体活動レベルの低い後期高齢者が1日に摂取すべきカロリーは、女性が1,400kcal、男性が1,800kcal（参考：公益財団法人長寿科学振興財団）。食事だけでカロリーを摂取できない人でも、高カロリーのプロテインであれば、少量で1日に必要なカロリーや栄養素を簡単に補給できますよ。

食が細くなっている人にも食べやすいカップデザートタイプは、飲み込みにくさを感じる高齢者にうってつけです。高齢者にとっての食べやすさも考慮することで、無理なく摂取できるでしょう。

ランキングを見る

お気に入りの味・フレーバーを見つけよう

毎日続けて摂取するためにも、食べやすく飽きがこないフレーバーを見つけましょう。バニラ・ココア・バナナなど甘くて摂りやすいフレーバーがポピュラーです。なかには、ストロベリー・ピーチといったさわやかなフレーバーや、コーヒー・抹茶など甘さひかえめのフレーバーもあります。

また、さまざまなフレーバーがセットになったお試しセットを販売しているメーカーも。どの味にしようか悩んでいる人や初めてプロテインを購入する人は、お試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

コンテンツの誤りを送信する

おすすめ商品探しをカンタンに！Googleでフォローする

選び方は参考になりましたか？

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

高齢者向けプロテイン全9商品
おすすめ人気ランキング

マイベストは中立性を重視し、公平なランキング制作を行っています。詳細は制作・運営ポリシーをご覧ください。

一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

絞り込み

価格

種類

味

たんぱく質含有率

形状

	商品	画像	最安価格	人気順	詳細情報
	商品	画像	最安価格	人気順	種類	味	内容量	たんぱく質含有率	1食あたりのパウダー量	1食あたりのエネルギー量	1食あたりのたんぱく質量	1食あたりの炭水化物量	1食あたりの脂質量	1食あたりの糖質量	1食あたりの食物繊維量	その他栄養素	原産国	製造国	用途	対象	形状	無添加	BCAA配合	配合されているビタミンの種類	ミネラル配合	合成着色料不使用	保存料不使用	甘味料	主要原材料	栄養成分表示	分類
1	ホエイプロテインカフェオレ風味 REYS			1位	ホエイプロテイン	カフェオレ風味	1000g	72.7%	30g	117.9kcal	21.8g	3.6g	1.8g	不明	不明	ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD	日本	日本	ウェイトアップ用、ダイエット用	女性、男性	粉末			ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸		不明		アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム		たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD	健康食品
2	Weider｜ウイダーおいしい大豆プロテインコーヒー味森永製菓			2位	ソイプロテイン	コーヒー	900g	50%	20g	73kcal	10.0g			6.9g	不明		日本	日本	ウェイトアップ用	女性、男性	粉末			ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンD		不明	不明	アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース	大豆	エネルギー：74kcalたんぱく質：10.0g脂質：0.7g炭水化物：7.0g食塩相当量：0.22～0.51gカルシウム：210mgナイアシン：7.4mgビタミンB1：0.46mgビタミンB2：0.54mgビタミンB6：0.46mgビタミンB12：0.8～3.6gビタミンD：2.0g葉酸：80g、たんぱく質無水物換算値：10.4g	栄養機能食品
3	エクスプロージョン｜100%ナチュラルホエイプロテインバナナ味エクスプロージョン			3位	ホエイプロテイン	バナナ	3,000g	70.3%	約30g	119kcal	21.1g	4.6g	1.8g	不明	不明	マルトデキストリン、コラーゲンペプチド	ドイツ、アメリカ	日本	ダイエット用	女性、男性	粉末				不明			スクラロース		エネルギー：398kcal、たんぱく質：70.2g、脂質：6.1g、炭水化物：15.2g、食塩相当量：0.5g	健康食品
4	uFit｜ソイプロテインプレーン MAKERS			4位	ソイプロテイン	プレーン	750g	84％以上	21g	91kcal（1食 25gあたり）	21.3g（1食 25gあたり）			1.2g	不明		国産	日本	ダイエット用、ウェイトアップ用、たんぱく質補給	女性、男性	粉末			ビタミンA,ビタミンC,ビタミンD,ビタミンE,ビタミンK,ナイアシン,葉酸				ステビア	大豆	1食 25g あたりエネルギー:91kcal タンパク質:21.3g 脂質:0.1g 炭水化物:1.3g 食塩相当:0.08g
5	きな粉プロテイン山本漢方製薬			5位	ソイプロテイン	きなこ	400g×3箱	54%	20g	81kcal	10.8g			1.8g	2.2g		国産	日本	不明		粉末		不明	なし		不明	不明	なし		エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質：1.8g）、食物繊維、食塩相当量、カルシウム
6	プロテイン効果森永製菓			6位	ソイプロテイン	ココア	880g	70.45454545454545%	22.0g	82kcal	15.5g			不明	不明		国産	日本	ウェイトアップ用	女性	粉末			ビタミンC, ビタミンE, ナイアシン, パントテン酸, ビタミンB6, ビタミンB2, ビタミンB1, 葉酸, ビタミンB12				アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース	大豆	大豆たんぱく（国内製造）、ココアパウダー、砂糖、食用油脂／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム・Ｌーフェニルアラニン化合物、スクラロース）、Ｖ．Ｃ、ピロリン酸鉄、Ｖ．Ｅ、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、葉酸、Ｖ．Ｂ１２	健康食品
7	ファミテインアレラ販売			7位	ソイプロテインなど	まろやか青汁	300g	42.8%	15.0g	48.6kcal	6.42g			5.61g	不明		国産	日本	ダイエット用	女性、男性	粉末			ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム		不明	不明	ステビア	大豆	熱量:48.6kcal、たんぱく質:6.42g、脂質:0.78g、炭水化物:5.61g、食塩相当量:0.164g、ビタミンB1:2.25mg(187.5%)、ビタミンB2:2.55mg(182.1%)、ビタミンB6:3.3mg(253.8%)、ビタミンB12:9μg(375%)、ビタミンC:90mg(90%)	栄養機能食品
8	玄米プロテイン自然健康社			8位	玄米プロテイン	不明	1000g	80.3%	10〜20g	39.3〜78.6kcal	8.03〜16.06g			0.64g	0.54〜1.08g		外国産	日本	栄養補助	女性、男性	粉末	（着色料、香料、保存料、フレーバー）							玄米	玄米（アメリカ又はカナダ産）	不明
9	LifeRich オトナプロテイントレイル			9位	ソイプロテイン	きなこ、黒ごま	300g	不明	20.0g	不明	不明			不明	不明		国産	日本	不明	不明	粉末		不明	ビタミンB群				不明	大豆	ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、鉄	栄養機能食品

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

人気1位

REYSホエイプロテインカフェオレ風味

最安価格

5,480円

中価格

7.53円 / 1g

種類	ホエイプロテイン
味	カフェオレ風味
たんぱく質含有率	72.7%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 117.9kcal
1食あたりのたんぱく質量: 21.8g
1食あたりの炭水化物量: 3.6g
1食あたりの脂質量: 1.8g

商品概要

コロンビア産アラビカ種コーヒー豆によるカフェオレ風味

ダマになりにくい溶けやすさ

1食30gあたり21.8gのホエイプロテインと7種のビタミン

内容量	1000g
1食あたりのパウダー量	30g
1食あたりの糖質量	不明
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素	ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD
原産国	日本
製造国	日本
用途	ウェイトアップ用、ダイエット用
対象	女性、男性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類	ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸
ミネラル配合
合成着色料不使用	不明
保存料不使用
甘味料	アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アスファムカリウム
主要原材料
栄養成分表示	たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD
分類	健康食品

全部見る

この商品のクチコミ

全部見る

4.7（21件）

駆け出しサポーター

男性 | 20代

hiroro

2025/10/31

溶けやすく粉っぽくない！

非常に溶けやすく、ダマになることもありませんでした。味はカフェオレの風味がしっかりとしており、甘さも十分だったので、個人的に好みの味でした。一点、付属のスプーンで3杯分を計量する必要があり、やや手間だと感じました。

詳細を見る

問題を報告

駆け出しサポーター

男性 | 40代

むすか

2026/09/16

とてもいい

子供に頼まれて購入しました。朝、晩と牛乳で溶かして飲んでいます。溶けやすく、味も飲みやすいそうです。

詳細を見る

問題を報告

駆け出しサポーター

男性 | 30代

apf

2026/08/19

毎日飲んでも飽きずに飲みやすい

飲み始めてから2ヶ月ほど経ちますが、毎日飲んでも苦になりません。カフェオレ味が普通に美味しく、ジュース感覚で飲めるので、無理なく続けられています。水にも溶けやすく、1〜2分ほどシェイクするとしっかり溶けて粉っぽさもほとんど感じません。味と飲みやすさの両方がよく、継続しやすいプロテインだと感じました。

詳細を見る

問題を報告

中堅サポーター

女性 | 20代

ただの会社員20代

2026/04/12

これ一択

これ大好き！！！！味がもうとにかく美味しくて飲みやすい。水道水で割ってるけどちゃんと溶けます飲めます。プロテインは続けやすさが最重要だと思ってるので、美味しいものに拘るならこれ一択( ᴖ ̫ᴖ )♩ 過去にチョコレート味飲んでたけど甘さがくどかったのでカフェオレが丁度いいという結論に至りました。

詳細を見る

問題を報告

駆け出しサポーター

男性 | 20代

ゆー

2026/05/07

デザートプロテイン

牛乳と混ぜればカフェオレ！！！という感想が出ます。個人的に水との相性が良いとは思いません。味がかなり薄くなり、個人的には美味しくないと感じてしまいます。ただし、牛乳との相性は別格です。デザート感覚で飲むことができます。

詳細を見る

問題を報告

駆け出しサポーター

男性 | 20代

マイベストユーザー

2026/04/04

溶けやすくて美味しい

とても溶けやすく味も美味しかった。飽きずに毎日のめるのでおすすめ。次は別の味を試したいと思っている。

ランキングは参考になりましたか？

人気2位

森永製菓Weider ｜ウイダーおいしい大豆プロテインコーヒー味

最安価格

3,291円

やや低価格

種類	ソイプロテイン
味	コーヒー
たんぱく質含有率	50%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 73kcal
1食あたりのたんぱく質量: 10.0g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

たっぷりカルシウムとビタミンDが摂れる、おいしい大豆プロテインです。植物性プロテインの大豆たんぱくで元気と健康を。健康な体づくりに加え、引き締まった体づくりにも役立ちます。

内容量	900g
1食あたりのパウダー量	20g
1食あたりの糖質量	6.9g
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素
原産国	日本
製造国	日本
用途	ウェイトアップ用
対象	女性、男性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類	ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンD
ミネラル配合
合成着色料不使用	不明
保存料不使用	不明
甘味料	アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース
主要原材料	大豆
栄養成分表示	エネルギー：74kcalたんぱく質：10.0g脂質：0.7g炭水化物：7.0g食塩相当量：0.22～0.51gカルシウム：210mgナイアシン：7.4mgビタミンB1：0.46mgビタミンB2：0.54mgビタミンB6：0.46mgビタミンB12：0.8～3.6gビタミンD：2.0g葉酸：80g、たんぱく質無水物換算値：10.4g
分類	栄養機能食品

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

人気3位

エクスプロージョンエクスプロージョン｜ 100%ナチュラルホエイプロテインバナナ味

最安価格

13,790円

高価格

6.53円 / 1g

種類	ホエイプロテイン
味	バナナ
たんぱく質含有率	70.3%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 119kcal
1食あたりのたんぱく質量: 21.1g
1食あたりの炭水化物量: 4.6g
1食あたりの脂質量: 1.8g

商品概要

1食30gあたりたんぱく質21.4g、エネルギー121kcalのWPCプロテイン

内容量3kgのパッケージ

キャラメルホワイトチョコ風味

内容量	3,000g
1食あたりのパウダー量	約30g
1食あたりの糖質量	不明
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素	マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
原産国	ドイツ、アメリカ
製造国	日本
用途	ダイエット用
対象	女性、男性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類
ミネラル配合	不明
合成着色料不使用
保存料不使用
甘味料	スクラロース
主要原材料
栄養成分表示	エネルギー：398kcal、たんぱく質：70.2g、脂質：6.1g、炭水化物：15.2g、食塩相当量：0.5g
分類	健康食品

全部見る

この商品のクチコミ

3.5（2件）

ベテランサポーター

男性 | 30代

プロテイン

2026/09/26

MAKERSuFit ｜ソイプロテインプレーン

この商品を見る

出典：amazon.co.jp

最安価格

4,480円

中価格

7.11円 / 1g

種類	ソイプロテイン
味	プレーン
たんぱく質含有率	84％以上
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 91kcal（1食 25gあたり）
1食あたりのたんぱく質量: 21.3g（1食 25gあたり）
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

保存料・着色料・香料が一切入っていないプロテインです。たんぱく質含有量は、84％以上と高水準なのも魅力。こちらのプレーンは余分なものを入れないシンプルな味のため、料理やスイーツなどのアレンジに使えますよ。

内容量	750g
1食あたりのパウダー量	21g
1食あたりの糖質量	1.2g
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素
原産国	国産
製造国	日本
用途	ダイエット用、ウェイトアップ用、たんぱく質補給
対象	女性、男性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類	ビタミンA,ビタミンC,ビタミンD,ビタミンE,ビタミンK,ナイアシン,葉酸
ミネラル配合
合成着色料不使用
保存料不使用
甘味料	ステビア
主要原材料	大豆
栄養成分表示	1食 25g あたりエネルギー:91kcal タンパク質:21.3g 脂質:0.1g 炭水化物:1.3g 食塩相当:0.08g
分類

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

人気5位

山本漢方製薬きな粉プロテイン

この商品を見る

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonで売れています！

2,980円

在庫わずか

種類	ソイプロテイン
味	きなこ
たんぱく質含有率	54%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 81kcal
1食あたりのたんぱく質量: 10.8g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

食事でたんぱく質を摂取することが難しいシニア世代の人が、手軽に栄養を補うためのパウダーです。原料には北海道産の白大豆を使用しており、風味豊かに焙煎したおいしいきな粉の味わい。1日目安量20gあたり、植物性たんぱく質10.8g・カルシウム252mgを同時に補給可能です。

内容量	400g×3箱
1食あたりのパウダー量	20g
1食あたりの糖質量	1.8g
1食あたりの食物繊維量	2.2g
その他栄養素
原産国	国産
製造国	日本
用途	不明
対象
無添加
BCAA配合	不明
配合されているビタミンの種類	なし
ミネラル配合
合成着色料不使用	不明
保存料不使用	不明
甘味料	なし
主要原材料
栄養成分表示	エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質：1.8g）、食物繊維、食塩相当量、カルシウム
分類

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

人気6位

森永製菓プロテイン効果

この商品を見る

出典：amazon.co.jp

最安価格

4,703円

中価格

7.63円 / 1g

種類	ソイプロテイン
味	ココア
たんぱく質含有率	70.45454545454545%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 82kcal
1食あたりのたんぱく質量: 15.5g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

【Amazon.co.jp 限定】森永製菓のウイダープロテイン効果は、運動をする女性のためのソイプロテインです。1食分で大豆タンパク質15g、1日分の鉄分、1/2日分のビタミンCを摂取できます。森永ココア味で飲みやすく、毎日続けやすい品質を実現しています。

内容量	880g
1食あたりのパウダー量	22.0g
1食あたりの糖質量	不明
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素
原産国	国産
製造国	日本
用途	ウェイトアップ用
対象	女性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類	ビタミンC, ビタミンE, ナイアシン, パントテン酸, ビタミンB6, ビタミンB2, ビタミンB1, 葉酸, ビタミンB12
ミネラル配合
合成着色料不使用
保存料不使用
甘味料	アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース
主要原材料	大豆
栄養成分表示	大豆たんぱく（国内製造）、ココアパウダー、砂糖、食用油脂／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム・Ｌーフェニルアラニン化合物、スクラロース）、Ｖ．Ｃ、ピロリン酸鉄、Ｖ．Ｅ、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、葉酸、Ｖ．Ｂ１２
分類	健康食品

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

人気7位

アレラ販売ファミテイン

この商品を見る

出典：amazon.co.jp

最安価格

3,888円

やや低価格

種類	ソイプロテインなど
味	まろやか青汁
たんぱく質含有率	42.8%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 48.6kcal
1食あたりのたんぱく質量: 6.42g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

なかやまきんに君が監修したプロテインで、はじめてプロテインを飲む子どもから大人まで、家族でシェアできます。砂糖の代わりにナチュラル甘味料であるステビアを使用し、まろやかな甘味で飲みやすいのが特徴。大麦若葉や桑の葉を配合した、植物性たんぱく質100%のプロテインです。

内容量	300g
1食あたりのパウダー量	15.0g
1食あたりの糖質量	5.61g
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素
原産国	国産
製造国	日本
用途	ダイエット用
対象	女性、男性
無添加
BCAA配合
配合されているビタミンの種類	ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム
ミネラル配合
合成着色料不使用	不明
保存料不使用	不明
甘味料	ステビア
主要原材料	大豆
栄養成分表示	熱量:48.6kcal、たんぱく質:6.42g、脂質:0.78g、炭水化物:5.61g、食塩相当量:0.164g、ビタミンB1:2.25mg(187.5%)、ビタミンB2:2.55mg(182.1%)、ビタミンB6:3.3mg(253.8%)、ビタミンB12:9μg(375%)、ビタミンC:90mg(90%)
分類	栄養機能食品

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

人気8位

自然健康社玄米プロテイン

この商品を見る

出典：store.shopping.yahoo.co.jp

最安価格

5,616円

中価格

6.99円 / 1g

種類	玄米プロテイン
味	不明
たんぱく質含有率	80.3%
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 39.3〜78.6kcal
1食あたりのたんぱく質量: 8.03〜16.06g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

アメリカ・カナダ産の玄米から取り出した、アミノ酸スコア100のタンパク質パウダー。保存料・着色料・香料・フレーバーは使用せず、無添加100%で仕上げています。玄米から作られているため、大豆・乳アレルギーの人でも飲めるノンアレルゲンプロテインです。

内容量	1000g
1食あたりのパウダー量	10〜20g
1食あたりの糖質量	0.64g
1食あたりの食物繊維量	0.54〜1.08g
その他栄養素
原産国	外国産
製造国	日本
用途	栄養補助
対象	女性、男性
無添加	（着色料、香料、保存料、フレーバー）
BCAA配合
配合されているビタミンの種類
ミネラル配合
合成着色料不使用
保存料不使用
甘味料
主要原材料	玄米
栄養成分表示	玄米（アメリカ又はカナダ産）
分類	不明

全部見る

この商品のクチコミ

クリエイター

アーティスト

モナキ

2026/06/30

『玄米プロテイン』は、食物繊維が豊富で腸活にも良いので愛用しています。

詳細を見る

問題を報告

コンテンツの誤りを送信する

人気9位

トレイルLifeRich オトナプロテイン

この商品を見る

出典：amazon.co.jp

最安価格

3,980円

中価格

種類	ソイプロテイン
味	きなこ、黒ごま
たんぱく質含有率	不明
形状	粉末

1食あたりのエネルギー量: 不明
1食あたりのたんぱく質量: 不明
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量

商品概要

年齢とともに変わるカラダの悩みに寄り添い、美容と健康をサポートするための管理栄養士監修のプロテインです。特許取得済みの植物性ナノ型乳酸菌を1000億個配合しており、鉄分やビタミンB群といった不足しがちな栄養素も効率よく摂取できます。保存料や着色料は一切使用していません。

内容量	300g
1食あたりのパウダー量	20.0g
1食あたりの糖質量	不明
1食あたりの食物繊維量	不明
その他栄養素
原産国	国産
製造国	日本
用途	不明
対象	不明
無添加
BCAA配合	不明
配合されているビタミンの種類	ビタミンB群
ミネラル配合
合成着色料不使用
保存料不使用
甘味料	不明
主要原材料	大豆
栄養成分表示	ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、鉄
分類	栄養機能食品

全部見る

コンテンツの誤りを送信する

デメリットはある？プロテインを飲みすぎるとどうなる？

適正量なら体によいプロテインも、飲みすぎるとタンパク質の過剰摂取につながる可能性が。タンパク質は体内で分解されて窒素となり、腎臓・肝臓の働きによって体外に尿として排出されます。タンパク質を過剰摂取すると多くの窒素を尿にして排出しなければいけないため、腎臓や肝臓にかかる負担が大きくなってしまいます。腎臓や肝臓への負担を考慮し、持病を持っている人はプロテインの使用前に主治医に相談してください。

とはいえ、あくまでもプロテインは栄養補助食品。タンパク質の1日の摂取目標量は、身体活動レベルがふつうの前期高齢者男性で90～120g、活動レベルが低い後期高齢者女性で53～70gです（参考：厚生労働省）。タンパク質に耐容上限量は設定されておらず、通常の摂取範囲でデメリットは少ないといえます。

また、年齢・性別・身体活動レベルによって目標値は異なりますが、十分な食事によってタンパク質が摂取できている人にとって、プロテインは必要ありません。普段の食生活を見直したうえでプロテインを購入するようにしましょう。

コンテンツの誤りを送信する

プロテインはいつ飲むのが効果的？

プロテインは、同じ摂取量でも一度にまとめず、1日のうち複数回に分けて摂取するのが効果的です。一度に吸収できるタンパク質には限りがあるとされ、吸収されなかったタンパク質は尿や便として排出されるだけでなく、脂肪として蓄えられてしまうことも。

1日2～3回に分けて摂るために、おやつをプロテインに置き換えるのもおすすめです。3食の食事をきちんと摂取したうえで、不足したタンパク質をおやつで補給するとよいでしょう。

コンテンツの誤りを送信する

高齢者向けプロテインの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、高齢者向けプロテインのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

高齢者向けプロテインのAmazonの売れ筋順の商品ラインナップを見る高齢者向けプロテインを含むカテゴリのAmazon売れ筋ランキングを見る

コンテンツの誤りを送信する

おすすめ商品探しをカンタンに！Googleでフォローする

クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめの高齢者向けプロテインをご紹介します。

自然健康社玄米プロテイン（1kg）

最安価格

5,616円

6.99円 / 1g

アーティスト

モナキ

「純烈」の弟分グループとして『ほんまやで☆なんでやねん☆しらんけど』で日本クラウンより2026年4月にメジャーデビュー。TikTokなどのSNSから火がつき、幅広い層から支持を得る。2026年8月には初のZeppツアーを開催。

『玄米プロテイン』は、食物繊維が豊富で腸活にも良いので愛用しています。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。

各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。

掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。