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プロテインサプリメント

プロテインサプリメントを選ぶならどれがいい？を解決するおすすめ人気コンテンツ一覧です。プロテインサプリメントに関する人気商品をランキング・レビュー・価格・特徴・お役立ち情報などから比較できます。

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プロテインサプリメントの商品レビュー

THE PROTEIN ウェイトゲイナープロテイン

武内製薬

ウエイトゲイナー

4.23

5,930円

武内製薬の「THE PROTEIN ウェイトゲイナープロテイン」は、ココア風味の3kgサイズのウエイトゲイナーです。1杯で1日に必要なビタミンCの約半分の摂取が可能と謳っています。まず注目したいのが、カロリーの摂取効率の高さです。水と粉末合わせて500ml当たりのカロリーが高く、増量期に必要なカロリーを補いやすいといえます。普段の食事だけでは摂取カロリーを確保しづらい人にとって、1杯でしっかりエネルギーを足せるのは心強いポイントといえるでしょう。トレーニング後の補給や、食が細く体重を増やしたい時期の栄養の底上げにも活用しやすい1本です。糖質とタンパク質などの配合バランスも比較的良好で、栄養面でも取り入れやすい一杯です。溶けやすさも良好で、「ダマや粉っぽさは感じなかった」との声がありました。一方、味・風味は課題が残る結果に。水で割った場合は「甘ったるく後味が悪かった」「クセが強く毎日飲むのは厳しいと感じた」との声が多く、毎日続けるなら牛乳割りが無難といえます。毎日の食事だけでは増量に必要なカロリーをとりにくい人や、手軽にカロリーを足したい人に向いています。味よりもカロリー補給を優先したい人であれば、牛乳割りを基本にすると続けやすいでしょう。

Kentai ウェイトゲインアドバンスミルクチョコ風味

健康体力研究所

ウエイトゲイナー

4.59

2,639円

健康体力研究所の「Kentai ウェイトゲインアドバンスミルクチョコ風味」は、効率的なエネルギー補給を目的に使われるウエイトゲイナーです。ミルクチョコ味の1kgタイプで、水でも牛乳でも溶かして飲める手軽さが魅力と謳っています。ミルクチョコの風味はクセが控えめで、水で割ったモニターからは「さっぱりしていてクセがなく飲みやすかった」と好評でした。牛乳で割ると「なめらかでクセもなく飲みやすかった」との声も寄せられ、水でも牛乳でも飲みやすさを感じやすい味わいといえます。糖質とタンパク質の配合バランスも良好で、増量時の栄養補給にバランスよく取り入れやすいでしょう。溶けやすさも良好で、口当たりについてモニターからは「ダマや粉っぽさはなかった」「サラサラとした飲み口だった」との声が多数寄せられました。水と粉末合わせて500mlあたりのカロリーもおおむね良好で、糖質とタンパク質を一度に補える点は増量期の補食として扱いやすいでしょう。ミルクココアのような飲みやすい味わいで、毎日無理なく続けられるウエイトゲイナーを探している人に向いています。溶けやすさと飲みやすさを重視する人に適した1品といえるでしょう。

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass

Glanbia Performance Nutrition

ウエイトゲイナー

4.43

9,490円

Glanbia Performance Nutritionの「OPTIMUM NUTRITION Serious Mass」は、ストロベリー味のウエイトゲイナーです。水でも牛乳でも溶かして飲める増量用ウエイトゲイナーとして、日々のカロリー補給に使いやすいといいます。まず水でも牛乳でもダマや粉っぽさが少なく、飲みやすい口当たりが魅力です。溶けやすさについてモニターからは「ダマや溶け残りはなく、舌触りもよかった」との声が多く寄せられました。水と粉末合わせて500ml当たりのカロリーも非常に高く、少ない量でも効率よくエネルギーを補えるため、しっかりカロリーを摂りたい増量期の補給にも取り入れやすいといえます。糖質とタンパク質などの配合バランスも比較的良好で、栄養面のバランスを重視する人にも取り入れやすい一杯です。一方で味わいはやや評価が分かれました。「イチゴ牛乳のようなしっかりした甘みでクセになる味だった」との声がある一方、「人工的なクセを感じ、毎日だと飽きるかもしれないと思った」と感じるモニターも一部いる結果に。水でも牛乳でも手軽に溶かして、高カロリーを補給したい人に向いた一杯です。食が細く増量期のカロリー補給に悩みやすい痩せ型の人には、毎日の習慣として取り入れやすいでしょう。ただし、表記通りの1食当たりのパウダー量と水の量が非常に多いため、飲む際は量を調整して飲むことをおすすめします。

GronG ウエイトゲイナー

Ultimate Life

ウエイトゲイナー

4.32

3,480円

Ultimate Lifeの「GronG ウエイトゲイナー」は、糖質とタンパク質をまとめて補える増量向けのウエイトゲイナーです。運動後の栄養補給を考えた設計といい、エネルギー源とカラダづくりに必要なタンパク質をバランスよく取り入れられると謳っています。まず挙げられるのが、糖質とタンパク質の配合バランスのよさです。糖質とタンパク質のバランスが非常に整っており、増量中の栄養補給に向いているといえます。溶けやすさはほどほどで、モニターからは「完全にしっかり溶けていて、ダマになったり口に粉が残ったりすることがなかった」との声がある一方、「舌に粉が残り水で流し込む必要があった」と感じる人もいました。一方で味わいは評価が分かれる結果に。水で割るとモニターから「人工的な甘味料の味わいがあり、クセがあった」との意見もあり、毎日続けるのは難しいと感じる人もいました。牛乳で割るとクセが和らぎ「ミルクココアのような自然な味で飲みやすかった」との声が増えたため、水で気になる場合は牛乳割りを試すのがおすすめです。糖質とタンパク質をバランスよく補いたい人に向いた一杯です。水だとクセが気になりやすいため、牛乳で割ってクセを抑えながら続けたい人であれば、無理なく取り入れやすいでしょう。

SAVAS ザバスウェイトアップ

明治

ウエイトゲイナー

4.38

1,878円

明治の「SAVAS ザバスウェイトアップ」は、キャラメルブラウニーの風味が特徴のウエイトゲイナーです。たんぱく原料として栄養価の高い「ミルクプロテイン」とエネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」を配合したと謳っています。溶けやすさは、モニターから「口に含んだ際、粉っぽさがなくダマっぽさもなく、とても飲みやすかった」「水のようにさらっとしていて習慣的に飲みやすそうだった」と好評でした。水でも牛乳でもサラッとした口当たりで、毎日の習慣に取り入れやすいといえます。糖質とタンパク質の成分バランスや味わいも良好で、甘いカフェオレのような風味はクセが少なく飲みやすいと好評でした。一部「甘さがやや強い」と感じるモニターもいましたが、甘さが気になる場合は牛乳や水で薄めに割ると続けやすいでしょう。一方、水と粉末合わせて500ml当たりのカロリーは控えめで、効率よくエネルギーを補いたい増量目的の人はやや物足りなく感じる可能性があります。クセの少なさとサラッとした飲みやすさを重視する人に向いた商品といえます。甘めのカフェオレ系の風味を好み、毎日無理なく続けられる飲み心地を求める人にも候補となるでしょう。

HALEO CHASE

ボディプラスインターナショナル

ウエイトゲイナー

4.27

15,750円

ボディプラスインターナショナルの「HALEO CHASE bpd-06-chase」は、アーモンドチョコレート風味の増量用ウエイトゲイナーです。水でも牛乳でも溶かして飲むタイプで、効率よくカロリーを補いたい人に向けた商品と謳っています。まず目を引くのが水と粉末合わせて500ml当たりのカロリーの高さで、非常に高い水準にあり、効率よくエネルギーを補いたい人に向いています。溶けやすさも良好で、モニターからは「ダマや粉の感じがせず良く溶けていて、スッキリと喉通りは良かった」「サラサラとしていて舌に粉っぽさ・ダマっぽさは残らなかった」との声が寄せられました。成分バランスもおおむね良好で、バランスよく摂取しやすいでしょう。一方で味は評価が分かれ、クセの強さを指摘する声が目立つ結果でした。「かなり人工的な風味でクセが強く、飲みにくかった」「甘さが少なく、クセが非常に多いのでおいしいとは思えなかった」との感想がある一方、牛乳で割ると「クセはなく、とてもおいしかった」との意見もあります。味のクセよりも効率よくカロリーをしっかりと補える点を優先したい人や、水だと飲みにくさを感じる場合に牛乳でさっぱりと飲みたい人にも向いた一杯といえる商品です。

BULKSPORTS LEAN GAINER ミルクチョコレート

ボディプラスインターナショナル

ウエイトゲイナー

4.35

3,825円

ボディプラスインターナショナルの「BULKSPORTS LEAN GAINER ミルクチョコレート」は、バルクスポーツが提供する体重増加を目的としたウエイトゲイナーです。ホエイプロテイン（WPC）と低GIの炭水化物、中鎖脂肪酸を配合し、効率的なカロリー供給を実現していることが魅力。低GI炭水化物と中鎖脂肪酸によるエネルギー源強化が特徴で、体重増加を目指す人に向けて設計されています。【おいしさの検証に参加したモニターのコメント（一部抜粋）】甘さは控えめで、人工甘味料の甘さは感じなかった。非常に薄いチョコ味の水を飲んでいるような感じだったが、毎日飲むならこのくらいの甘さがちょうどよいと感じた。

GronG ホエイプロテイン100 スタンダード

Ultimate Life

ホエイプロテイン

5,980円

GronG ホエイプロテイン100 スタンダードは自然な甘みで飲みやすく、コストも抑えられる商品をお探しの人におすすめです。袋の開封時には濃厚なココアのにおいが漂いましたが、試飲したモニターからは「甘すぎず飲みやすい」「後味すっきり」と好意的な声が多数寄せられました。「甘みが物足りない」という口コミ同様の指摘はなく、運動後も飲みやすい味わいです。ただし、モニターからは「粉っぽさが気になった」との声もありました。比較した商品にはプロテイン感がないものもありましたが、こちらはしっかりシェイカーを振らないと粉が残る可能性があります。口コミでも「ダマになりやすい」と指摘されていたので、しっかり振るようにしてくださいね。たんぱく質含有量も75.2％と十分。比較したWPI製法の商品のように80%以上は含まれていないものの、低コストなWPC製法の商品としてはやや多めでした。ほかの成分も炭水化物2.9g・脂質2.2gと多すぎず、バランスがとれています。ビタミンを11種類配合しており、カロリーも1杯118kcalと高すぎません。長期的に続けやすい価格ながら、1杯あたり21.8gのたんぱく質が摂取できる一品。ゴクゴク飲みやすく、トレーニング後に取り入れやすいですよ。しかし、比較したなかにはさらに喉越しよく、たんぱく質を豊富に含むものもありました。より効率的にたんぱく質を摂取したいなら、ほかの商品もチェックしてみてはいかがでしょうか。

OPTIMUM NUTRITION ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン

Glanbia Performance Nutrition

ダイエットプロテイン

7,224円

ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテインは、運動を取り入れたダイエットをしている人におすすめです。たんぱく質の含有率は78.9％と高く、1杯あたり24gを摂取可能。比較した50%以下の商品と並ぶと、十分な量を摂れるといえます。吸収がスピーディなホエイプロテインのため、トレーニング後の摂取にもうってつけです。ダイエット中に気になる成分にもしっかり配慮。内容を確認したところ、1杯あたりの炭水化物量は4g・脂質1g・カロリー119kcalと、どれも控えめでした。比較したほかの商品には、飲みやすさにこだわり炭水化物量が20gを超えるものがあったなか、カロリーを抑えつつたんぱく質を補えるのが利点です。甘さは控えめで、実際に試飲したモニターからは「運動後にちょうどよい」との意見があがりました。「ダマになる」との口コミに反し、粉溶けがよいのもメリットです。一方で「チョコの風味を感じられない」との口コミどおり、味の薄さを指摘する声が多数あったのは気がかり。控えめな味わいのわりにとろみが強く、飲み進めにくいのも難点です。甘すぎないものが好きな人にはよいですが、上位商品のようにジュース感覚でゴクゴク飲みたい人には向かないでしょう。メーカーが謳うとおり、高たんぱくながら炭水化物と脂質は低くダイエット向きの成分ですが、比較したなかには成分バランスとおいしさを両立したものも。おいしくて毎日続けやすいダイエットプロテインをお探しなら、ほかの商品もチェックしてみてください。

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味

エクスプロージョン

ホエイプロテイン

12,790円

タンパク質含有量は多めで、コスパの良いホエイプロテインです。ただ乳糖が入っているため、牛乳でお腹が不調になる方には向いていません。プレーン味はタンパク質含有量が多いですが、無味なのでかなり飲みにくい味。ストロベリー味は酸味があるので、好みがわかれそうです。飲むなら味が濃くチョコ感もあって飲みやすいミルクチョコレート味がおすすめですよ！溶けにくく、パッケージで紹介されている10秒シェイクだとダマが残るため、20秒ほど時間を掛けてしっかり振ってくださいね！

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2025.05.19

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2025.03.06

うまい！速い！効率的！ホエイプロテイン派は「WPI×リッチチョコレート」でボディメイク最適化が大正解です【13商品比較】

「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの？」という疑問に答えるべく、"1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にベストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。今回は「#カラダにいいもの」をテーマに、ホエイプロテイン13商品の比較検証で1位になった商品をピックアップ。トレーニング後に飲めば効率よく栄養を補給できるのだから、要注目です！本コンテンツの情報は公開時点（2025年3月6日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。

2024.05.09

カフェラテ味が断トツ旨い！SAVASが新生活ダイエットの救世主に!?【42商品比較】

夏に向けてそろそろダイエットを……という方に朗報です！今回、「置き換えダイエット」として人気人気のソイプロテイン42種類を、おいしさから成分までガチ比較したところ、非ガチ勢でも続けられそうなソイプロテイン界の逸品が見つかりました！それは明治の「SAVAS ｜ソイプロテイン100 カフェラテ風味」。その理由はとにかく圧倒的だったおいしさ。痩せるためには努力をしなければならない、という考えを忘れさせてくれる味わいで毎日「おいしく」続けられるんです。なかなか続かないダイエットの救世主としておすすめする根拠を、じっくりとご紹介します。本コンテンツの情報は公開時点（2024年4月2日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。

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WATZMANN　RESEARCH | GOLDEN WHEY 抹茶
ダイエットや体力向上、健康増進など、エクササイズを行う目的はさまざまですが、今よりも"カラダを快適にしたい"という思いは共通していると思います。そんな皆さんへ、カラダづくりに欠かせないおすすめのトレーニンググッズやプロテインをご紹介いたします。フィットネス業界に長年携わってきた私が、自信を持っておすすめできる裏付けのあるアイテムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。
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有馬康泰
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最近はプロテインを飲むのがスタンダードになり、その種類も豊富になってきました。スポーツショップ店員であり、美しく鍛えられた体を競うフィジークに出場するプロテイン愛好家の私が、数あるプロテインの中でもおすすめの商品をご紹介します。店頭にある全てのプロテインを試飲し、多くのお客様のプロテイン選びをお手伝いしてきた私だからこそできる商品紹介となっております！バリバリ体を鍛えたい人にも、きれいに体を鍛えたい人にもぴったりの商品を選びましたので、ぜひ参考にしてみてください。
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