さわやかな酸味が飲みやすいと話題のダイエットプロテイン、アルプロン ウエイトダウンプロテイン。インターネット上では「さっぱりしていて飲みやすい」と評判です。しかし、「粉っぽさが残りやすい」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証した結果をふまえたレビューをご紹介します。
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気のダイエットプロテインとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、ダイエットプロテイン選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
アルプロン ウエイトダウンプロテインは、たんぱく質が含まれる割合が少ない点がいまひとつ。成分表を確認したところ、全栄養成分に対するたんぱく質の含有率は43%と低めでした。比較したなかにはたんぱく質の割合が75%以上と豊富に配合された商品も多数あったのに対し、たんぱく質摂取を重視する人には向いていません。
商品名でウエイトダウンを謳っているとおり、カロリーは控えめです。1杯分の炭水化物の量は7gと多めですが、脂質量が0.2gと少なめ。1食あたりのカロリーは56kcalと比較した商品のなかでもかなり低く、ダイエットで摂取カロリーをコントロールしたい人にうってつけです。
モニターが試飲したところ、「さっぱりしていて飲みやすい」という口コミどおり、さらっとした喉越しですっきりと飲みやすい点が好評でした。一方で、独特な風味を指摘する意見も。比較したなかではおやつ感覚で飲める商品が高評価でしたが、こちらはプロテイン特有のクセのある風味でおいしさの評価はあまり伸びませんでした。
「粉っぽさが残りやすい」と口コミにあるように、モニターからは粉っぽさを指摘する声も挙がっています。比較したなかでもソイプロテインは粉っぽさを感じる商品が多く、こちらも同様でした。粉っぽさを残さずしっかり溶かすために、先に水や牛乳を入れてからプロテインを投入するなどの工夫が必要です。
税込3,456円(※執筆時点・公式サイト参照)と比較した商品のなかでは安め。低価格・低カロリーでダイエットには活用しやすいですが、たんぱく質の含有量が低い点はデメリットです。たんぱく質を効率よく摂取したい人は、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。
アルプロン ウエイトダウンプロテインは、ソイプロテインにアミノ酸L-カルニチン、ビタミン、ミネラル類をプラスした商品。運動してスリムなからだを目指したい人に推奨しているダイエットプロテインです。
アルプロンは、プロテインをメインに展開している日本のメーカー。日常的に摂取するプロテインだからこそ、よいものをより安くというコンセプトのもと、自社工場を中心とした効率的な生産体制やコスパにこだわっています。バルクアップはもちろん、美容や子どもの成長に合わせた栄養補給など目的に合わせたプロテインを選べるのが人気です。
大豆を原料とした植物性のソイプロテインです。健康維持に必要だといわれるL-カルニチン、お腹の健康サポートに有用な水溶性食物繊維もプラス。さらに10種類のマルチビタミンも配合しています。内容量は900g、レモンヨーグルト風味の1食15gあたりのカロリーは約56kcalです。
<配合ビタミン>
フレーバーは2種類。検証で使用したレモンヨーグルト風味のほかに、ミックスベリー風味も選べますよ。
今回は、アルプロン ウエイトダウンプロテインを含むダイエットプロテイン全52商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
最初は、成分評価です。
パッケージに記載されている成分表を確認し、たんぱく質含有率の高さ・炭水化物と脂質の配合量の少なさをチェックしました。
たんぱく質含有率は1食あたりのたんぱく質量とパウダー量から算出しているため、メーカーが記載している無水物換算値と異なる場合があります。
プロテインでたんぱく質を効率よく摂取するためには、最低でもたんぱく質含有率75%以上のものを選ぶのがポイント。比較したなかでも上位にはたんぱく質の割合が75%以上のものが多かったので、そのような商品をチェックするのもおすすめです。
炭水化物の含有量が多めなので糖質を制限したい人には不向きですが、カロリーをしっかり抑えたい人には向いています。
次に、おいしさの検証です。
30〜40代の男女モニター6人が商品を試飲し、喉越し・自然な味わいかどうかをチェックしました。
一方、口コミに「粉っぽさが残りやすい」とあるように、粉っぽさを指摘する声もありました。比較したなかでもソイプロテインは粉っぽさを感じる商品が多数ありましたが、こちらも同様。しっかり溶かすために、先に水や牛乳を入れてから、プロテインを投入するようにしましょう。
<喉越しについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
比較したなかではクセのない味わいでおやつ感覚で飲める商品が高評価だったのに対し、プロテイン特有の独特な味を感じやすい点で評価が伸びませんでした。
<自然な味わいについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
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アルプロン ウエイトダウンプロテインは公式オンラインストアで購入できます。値段は税込3,456円。送料は無料で、新規会員登録をすると500円のクーポンがもらえますよ。
価格は執筆時点・公式サイト参照
また、ECサイトの楽天市場とYahoo!ショッピングでも販売が確認できました。普段利用しているサイトがある場合はぜひチェックしてみてくださいね。
トレーニングを継続している場合、運動しない日でも充分な量のたんぱく質を摂取するのがおすすめ。現役のアスリートの食事やプロテインから摂るたんぱく質の量は、1日に体重1kgあたり2gが目安です。
(参照:公式サイト)
最後に、たんぱく質の配合量が多かったダイエットプロテインをご紹介します。
LYFTのホエイプロテイン アイソレート トロピカルは、プロテインを感じさせないトロピカルジュースのような味わいを謳った商品。すっきりとした飲みやすさがありながら、たんぱく質の含有率が83.7%とかなり高いのが魅力です。炭水化物と脂質の量が少なく、まさにダイエット向きの商品です。
ザバスのウェイトダウン ヨーグルト風味は、10種のビタミンと3種のミネラルを配合したソイプロテイン。こちらもたんぱく質の含有率が77.5%と高く、効率よく栄養補給しやすいのがメリットです。脂質は多めですが炭水化物の量が少ないので、糖質オフにこだわっている人に向いています。
種類 | ホエイプロテイン |
---|---|
内容量 | 900g |
たんぱく質含有率 | 83.7% |
1杯あたりのエネルギー量 | 109kcal |
1杯あたりのたんぱく質量 | 25.1g |
1杯あたりの炭水化物量 | 1.8g |
1杯あたりの脂質量 | 0.3g |
1杯あたりの食物繊維量 | 不明 |
その他栄養素 | 不明 |
製法 | WPI |
原産国 | 日本 |
検証で使用した味 | トロピカル |
味 | トロピカル |
用途 | ダイエット用 |
特徴 | 筋トレ向け |
対象 | 女性、男性 |
形状 | 粉末 |
BCAA配合 | 不明 |
無添加 | |
ペプチド配合 | |
オーガニック | 不明 |
分類 |
LYFT ホエイプロテイン アイソレート トロピカルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
種類 | ソイプロテイン |
---|---|
たんぱく質含有率 | 77.5% |
たんぱく質g単価(目安) | 5.39円/g |
1杯あたりのエネルギー量 | 105kal |
良い
気になる
内容量 | 870g |
---|---|
その他栄養素 | カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、 ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE |
製法 | |
原産国 | 日本 |
甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK |
分類 | 健康食品 |
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