プロテインドリンクのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
サッとたんぱく質を補給できるプロテインドリンク。コンビニやスーパーでも販売されていて、飲みたいときに手軽に購入できるのが魅力です。しかし、ザバスをはじめとするブランドからさまざまなフレーバーが販売されていて、価格も安いものから高価なものまで幅広く、選ぶのに迷ってしまいますよね。
そこで今回は、プロテインドリンクのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。本記事を参考に、コスパよく続けやすい、自分の目的に合ったプロテインドリンクを見つけてくださいね。
現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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シェイカーいらずで楽らく！プロテインドリンクとは？
その点プロテインドリンクは、作る手間暇がかからないのがよいところ。最近はコンビニでも販売され、忙しい朝や外出先でも手軽にたんぱく質を補給できるのが魅力です。
手っ取り早くたんぱく質を摂取するなら、プロテインバーも気になるところです。固形のプロテインバーは噛むことで満腹感を得やすく、無駄な間食を抑えたい人におすすめ。対して吸収率が早いドリンクは、トレーニング後の摂取にぴったりです。上手に使い分けて、効率よくたんぱく質を補給しましょう。
プロテインドリンクは働き盛りである30代の男女にとくにおすすめです。紙パック・ペットボトル・ゼリー状のパウチなど種類はさまざまで、ジュース感覚で飲める商品も多数あります。
忙しい朝の時間帯でもコンビニなどで手軽に購入できるので、一度試してみるとよいでしょう。
プロテインドリンクの選び方
プロテインドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
飲む目的に合わせて、1本あたりのタンパク質量を選ぼう
また運動して筋肉をつけたい人の場合は、体重1kgあたり1.2～2.0gが目安となります。65kgの人なら、78～130gほどのたんぱく質を摂取するよう心がけるとよいでしょう。
特に、激しい筋トレや高負荷のトレーニングをしている人ほど、積極的な補給が重要になります。鶏むね肉・魚などたんぱく質の多い食事を心がけ、足りない分を適切に補えるプロテインドリンクを見つけましょう。
飲むタイミングや自分の体に合わせて原料の種類を選ぼう
運動後に飲むならホエイプロテイン、寝る前に摂取するならカゼインプロテイン
対して、吸収スピードが緩やかなカゼインプロテインは、寝る前の摂取にぴったり。睡眠時の7～8時間のあいだでたんぱく質を吸収します。腹持ちがよいのもポイントです。
一般的に、1日に必要なたんぱく質の摂取量の目安は体重1kgあたり1gですが、腎機能が低下している高齢者の方は、タンパク質を取りすぎると悪化につながる可能性もあるため、それよりも少ない量を摂取するようにしましょう。
また、どちらも牛乳由来のため、乳糖不耐症の人は注意が必要。とくにカゼインプロテインは乳糖の割合が多いので、牛乳でお腹を下しやすい人は避けるようにしましょう。
ダイエット中・乳糖不耐症の人にはソイプロテイン
また大豆を主原料としているため、乳糖を含まないのも大きなポイント。乳糖不耐症の人・牛乳を飲むとお腹が緩くなってしまう人にも、飲み続けやすいのがメリットです。
豆乳ココア・豆乳ストロベリーなど、大豆の風味を活かした飲みやすいフレーバーが多い点が魅力。プロテイン初心者は、ソイプロテインからはじめてみるのもおすすめですよ。
カロリー・糖質量もしっかり確認
プロテインドリンクのカロリーは、1本あたり100～200kcal前後と商品によって違いが見られます。糖質や脂質が多く含まれているものほどカロリーは高くなるので、体重を増やしたくない人は低糖質・低脂質のものを選ぶことが大切です。
糖尿病の方は、プロテインドリンクを飲む前に裏面に記載のある糖質量を確認しておきましょう。なかには砂糖の代わりに人工甘味料を使い、糖質の含有量を減らした商品もあります。しかし、長く愛用することを考えるとできるだけ不要な人工添加物は避けたほうが無難です。
続けるならおいしさも大切！飲むシーンや好みに合わせて味を選ぼう
朝食・食後のデザートがわりには、飽きにくいプレーン系がおすすめ
疲れて食欲がわかないときは、酸味があるヨーグルト風味が飲みやすくておすすめ。忙しい朝もパンやおにぎり、シリアルだけで簡単に済ませず、シンプルなプロテインドリンクを組み合わせてバランスよく栄養補給しましょう。
間食・甘いもの不足のときは、スイーツ系でお腹を満たそう！
甘いフレーバーのものは、プロテイン特有の味が苦手な人でも、スイーツ感覚で飲みやすいのが魅力。たんぱく質を補給しながら、罪悪感なく甘いドリンクを楽しめます。
また、コーラ風味などの変わったフレーバーもあるので、自分の好みに合った味を探してみてくださいね。
運動やトレーニング後には、さっぱり系で後味すっきり！
砂糖の甘さが苦手な人にもおすすめ。なおさっぱり系ドリンクのなかには、香料がきつい商品もみられるため、選ぶ際は口コミをしっかり確認しましょう。
朝や休憩中のたんぱく質補給には、カフェ系のフレーバーで贅沢に楽しもう
コーヒー・カフェラテ・抹茶ラテ・ミルクティーといったフレーバーは、甘さ控えめですっきり飲みやすいのがポイント。毎日飲んでも飽きにくく、贅沢なカフェ気分が味わえるため、運動後のご褒美ドリンクにもぴったりですよ。
プロテインドリンクに含まれている添加物によっては、アレルギー反応を起こしたり具合が悪くなってしまうこともあるので、添加物の表記は必ず確認しましょう。また、体調に合わせて補給の有無を決めてください。
さらり？どろり？口あたりと喉ごしにも注目
喉が渇きやすいジムや運動後に飲むなら、さらりとした喉ごしが飲みやすいのでおすすめです。ひとくちにプロテインドリンクといっても、水のようにサラッと飲めるものからドロリと濃厚なタイプ、ゼリー状でちゅるんとした喉ごしまでさまざま。
朝食代わりや空腹対策に飲むなら、とろみがあるほうが腹持ちに期待できます。商品によっては飲んだあとに粉っぽさが残るものがみられるため、ECサイト上の実際に飲んだ人の口コミも参考に、自分好みの口あたりかどうか判断してくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
プロテインドリンク全18商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 内容量 | 1杯あたりのエネルギー量 | 1杯あたりのたんぱく質量 | 1杯あたりの炭水化物量 | 1杯あたりの脂質量 | 1杯あたりの糖質量 | その他栄養素 | 製法 | 製造国 | 味 | 用途 | 対象 | 配合されているビタミンの種類 | 甘味料 | 主要原材料 | 主要アレルゲン | 栄養成分表示 | 分類 | |||||
1 | 明治 SAVAS｜MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ココア風味 | | 理想のボディメイクをサポートするミルクプロテインを配合 | HMBサプリメント | 200mL | 103kcal（1本あたり） | 15g（1本あたり） | 10.8g（1本あたり） | 0g（1本あたり） | 10.5g | ビタミンB6、カルシウム、ビタミンD | 不明 | 日本 | ココア風味 | ダイエット用など | 女性、男性 | ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD | 健康食品 | ||
2 | ダノンジャパン オイコス｜プロテインドリンク 3種セット | | 高吸収タンパク質18グラムの美味しい3種プロテインドリンクセット | ミルクプロテイン | 240g×36本 | 125kcal（1本あたり） | 18g（1本あたり） | 13.2g（1本あたり） | 0g（1本あたり） | 11g（1本あたり） | BCAA | 不明 | 日本 | カカオ、バニラ、カフェラテ | ウェイトアップ用 | 女性、男性 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、炭水化物、糖類、カルシウム | 不明 | ||
3 | 明治 SAVAS｜SOY PROTEIN | | ビタミンも配合したドリンクタイプのソイプロテイン | ソイプロテイン | 200mL | 79kcal | 15g | 3.8g | 1g | 1.3g | ビタミンD、ビタミンB群 | 不明 | ソイラテ | 不明 | 不明 | ビタミンB6, ビタミンD, ビタミンC, ビタミンE | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳、大豆 | たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB6、ビタミンD | 不明 | |||
4 | ダノンジャパン オイコス｜プロテインドリンク 高吸収タンパク質 バニラ風味 | | 高吸収タンパク質で脂肪ゼロのバニラ風味飲料 | 不明 | 240mL×3本 | 125kcal（1本あたり） | 18g（1本あたり） | 13.2g（1本あたり） | 0g（1本あたり） | 11g（1本あたり） | カルシウム | 不明 | 日本 | バニラ | ウェイトアップ用 | 不明 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | エネルギー、たんぱく質、炭水化物、糖類、カルシウム | 不明 | ||
5 | ボディプラスインターナショナル HALEO｜BLUE DRAGON | | 独自製法を採用。カゼインミルクを90%含有 | HMBサプリメント | 200mL | 120kcal（1本あたり） | 20g（1本あたり） | 3.4g（1本あたり） | 3g（1本あたり） | 不明 | 不明 | 不明 | フランス | ストロベリー | ダイエット用など | 不明 | V.C | スクラロース | 乳 | たんぱく質、脂質、炭水化物 | 健康食品 | ||
6 | ダノンジャパン オイコス｜プロテインドリンク 高吸収タンパク質 カカオ風味 | | 高吸収タンパク質で脂肪ゼロのカカオ風味飲料 | 不明 | 240mL×24本 | 125kcal | 18g | 13.2g | 0g | 11g | カルシウム、アミノ酸 | 不明 | 日本 | カカオ風味 | ウェイトアップ用 | 不明 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、、炭水化物、カルシウム | 不明 | ||
7 | 明治 SAVAS｜MILK PROTEIN 脂肪0 | | 運動を通じて健康・体型をサポートし理想のからだへ | 200mL | 107kcal | 20g | 6.8g | 0g | 6.5g | ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム | 不明 | 不明 | キャラメル風味 | 不明 | 不明 | ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD | 不明 | |||
8 | ダノンジャパン オイコス｜プロテインドリンク バニラ＆カカオ | | 高吸収タンパク質を1本あたり18g配合 | 不明 | 240mL×6 | 125kcal | 18.0g | 13.2g | 0g | 不明 | カルシウム | 不明 | 不明 | バニラ、カカオ | 不明 | 不明 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖類、食塩相当量、カルシウ | 乳飲料 | ||
9 | 明治 SAVAS｜MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 | | 運動後にも摂取しやすいドリンクタイプ | ホエイプロテイン | 200mL×24本 | 103kcal | 15g | 10.8g | 0g | 10.5g | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム | 不明 | 不明 | バナナ | 不明 | 不明 | ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD | アセスルファムカリウム、スクラロース | 乳 | たんぱく質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD | 不明 | ||
10 | ドーム DNS｜Pro-X | | ホエイプロテインをがっつり30gも摂取できる | HMBサプリメント | 350mL | 123kcal（1本あたり） | 28.8g（1本あたり） | 1.3g（1本あたり） | 0g（1本あたり） | 不明 | 不明 | WPI | 日本 | マンゴー | 不明 | 不明 | 不明 | アセスルファムカリウム、スクラロース | 不明 | たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム | 不明 | ||
明治SAVAS ｜ MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ココア風味
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15g（1本あたり） |
| 味 | ココア風味 |
| 用途 | ダイエット用など |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 103kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 10.8g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 10.5g
理想のボディメイクをサポートするミルクプロテインを配合
体づくりに役に立つミルクプロテインを15g配合し、運動後に摂取することで理想のボディメイクサポートをします。スポーツのあとのおやつ・間食代わりとして手軽に飲みやすいココア風味。甘味を抑えた飽きにくい味の乳飲料です。
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g（1本あたり） |
| その他栄養素 | ビタミンB6、カルシウム、ビタミンD |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD |
| 分類 | 健康食品 |
ダノンジャパンオイコス ｜ プロテインドリンク 3種セット
| 種類 | ミルクプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 18g（1本あたり） |
| 味 | カカオ、バニラ、カフェラテ |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 125kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 13.2g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 11g（1本あたり）
高吸収タンパク質18グラムの美味しい3種プロテインドリンクセット
ダノンオイコスプロテインドリンクは、高吸収タンパク質18グラムを含む飲料です。カカオ・バニラ・カフェラテの3種セットで、家庭用から業務用まで対応。プロテインを美味しく摂取することができ、常温保存が可能です。
| 内容量 | 240g×36本 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g（1本あたり） |
| その他栄養素 | BCAA |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、炭水化物、糖類、カルシウム |
| 分類 | 不明 |
明治SAVAS ｜ SOY PROTEIN
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15g |
| 味 | ソイラテ |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 79kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 3.8g
- 1杯あたりの糖質量
- 1.3g
ビタミンも配合したドリンクタイプのソイプロテイン
引き締めたいからだづくりをサポートするソイプロテインを、15g配合したドリンクタイプです。また、からだづくりに必要な、ビタミンD・ビタミンB6も配合。ソイプロテインと相性のよいソイラテ風味に仕立てています。
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 1g |
| その他栄養素 | ビタミンD、ビタミンB群 |
| 製法 | |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンB6, ビタミンD, ビタミンC, ビタミンE |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB6、ビタミンD |
| 分類 | 不明 |
ダノンジャパンオイコス ｜ プロテインドリンク 高吸収タンパク質 バニラ風味
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 18g（1本あたり） |
| 味 | バニラ |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 125kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 13.2g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 11g（1本あたり）
高吸収タンパク質で脂肪ゼロのバニラ風味飲料
脂肪はゼロかつ砂糖不使用のプロテイン乳飲料。体へ吸収される割合が高く、筋肉合成などに有効利用される高吸収タンパク質が使われています。カカオ風味とバニラ風味の2種類のフレーバーを同時展開し、毎日飲んでも飽きのこない継続的な摂取をサポートします。
| 内容量 | 240mL×3本 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g（1本あたり） |
| その他栄養素 | カルシウム |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | エネルギー、たんぱく質、炭水化物、糖類、カルシウム |
| 分類 | 不明 |
ボディプラスインターナショナルHALEO ｜ BLUE DRAGON
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g（1本あたり） |
| 味 | ストロベリー |
| 用途 | ダイエット用など |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 120kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 3.4g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
独自製法を採用。カゼインミルクを90%含有
タンパク質を20g摂取できる、おいしい・賢い・手軽の3拍子がそろった、ダイエッターにうれしい栄養補助ドリンクです。主要成分であるミルクプロテインアイソレートは、特殊な製法でカゼインミセルを90%含有することに成功。亜鉛やカルシウムと相性もよいですよ。
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 3g（1本あたり） |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | フランス |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | V.C |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物 |
| 分類 | 健康食品 |
ダノンジャパンオイコス ｜ プロテインドリンク 高吸収タンパク質 カカオ風味
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 18g |
| 味 | カカオ風味 |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 125kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 13.2g
- 1杯あたりの糖質量
- 11g
高吸収タンパク質で脂肪ゼロのカカオ風味飲料
| 内容量 | 240mL×24本 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム、アミノ酸 |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、、炭水化物、カルシウム |
| 分類 | 不明 |
明治SAVAS ｜ MILK PROTEIN 脂肪0
| 種類 | |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 味 | キャラメル風味 |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 107kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 6.8g
- 1杯あたりの糖質量
- 6.5g
運動を通じて健康・体型をサポートし理想のからだへ
からだづくりに有効なミルクプロテインを20g配合しており、たんぱく質を気軽に摂取できるプロテインドリンク。さらに、ビタミンD・ビタミンB6も配合しています。すっきりと飲みやすいキャラメル風味で運動後にもゴクゴク飲めるでしょう。
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD |
| 分類 | 不明 |
ダノンジャパンオイコス ｜ プロテインドリンク バニラ＆カカオ
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 18.0g |
| 味 | バニラ、カカオ |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 125kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 13.2g
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
高吸収タンパク質を1本あたり18g配合
乳飲料のプロテインドリンクで、手軽に動物性のタンパク質を摂取できます。効率的に吸収される高吸収タンパク質を1本あたり18g配合。バニラ風味はカスタードを感じる、さわやかな味で、カカオ風味は本来の風味を生かすためカカオエキスを配合し、自然に続けやすい味です。
| 内容量 | 240mL×6 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、糖類、食塩相当量、カルシウ |
| 分類 | 乳飲料 |
明治SAVAS ｜ MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15g |
| 味 | バナナ |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 103kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 10.8g
- 1杯あたりの糖質量
- 10.5g
運動後にも摂取しやすいドリンクタイプ
運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテインです。高たんぱく脂肪0gのミルクプロテインを15g配合しており、運動後に摂取することで理想の体型をサポート。カラダづくりに必要なビタミンB6やビタミンDも配合されていますよ。
| 内容量 | 200mL×24本 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンD |
| 分類 | 不明 |
ドームDNS ｜ Pro-X
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 28.8g（1本あたり） |
| 味 | マンゴー |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 123kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 1.3g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
ホエイプロテインをがっつり30gも摂取できる
1本でホエイプロテインを約30gも摂れる、本格派のプロテインドリンクです。フルーツフレーバーなので爽やかに、そして飽きずに飲み干せることが特徴。ペットボトルタイプで350mLと、持ち運びしやすいサイズも魅力です。
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g（1本あたり） |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 不明 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム |
| 分類 | 不明 |
ドームDNS ｜ ハイドレート プロ
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15.5g（1本あたり） |
| 味 | スポーツドリンク風味 |
| 用途 | 不明 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 70kcal（1本あたり）
- 1杯あたりの炭水化物量
- 2.5g（1本あたり）
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
トレーニング中に喉を潤しながらタンパク質を摂取できる
喉の渇きを潤しながら、十分なタンパク質が摂れることを目的として開発された、ハードワークに励むトレーニーの強い味方です。高品質なホエイプロテインアイソレートを使用し、プロテイン量15gを確保。1本あたり70kcalと、無駄なカロリーを好まない人にもおすすめです。
| 内容量 | 500mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g（1本あたり） |
| その他栄養素 | カリウム |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| 甘味料 | 不明 |
| 主要原材料 | 不明 |
| 主要アレルゲン | 不明 |
| 栄養成分表示 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
ボディプラスインターナショナルHALEO ｜ ブルードラゴン ストロベリー
| 種類 | カゼインプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 味 | ストロベリー |
| 用途 | ダイエット用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 120kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 3.4g
- 1杯あたりの糖質量
- 0g
ダイエット時におすすめ。ドリンクタイプで手軽にたんぱく質摂取
手軽にたんぱく質を摂取できるドリンクタイプのプロテインサプリメント。特殊な製法でカゼインミセルを90%含有することに成功し、200mlで20gものたんぱく質補給が可能になっています。ダイエット時の栄養補給にもおすすめです。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 3g |
| その他栄養素 | |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | フランス |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物 |
| 分類 | 健康食品 |
DNSマンゴー ｜ DNS88096-24
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 28.8g |
| 味 | マンゴー |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 123.0kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 1.3g
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
30g高たんぱくを手軽に摂れる飲むプロテイン
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0.0g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | 不明 |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | 不明 |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
| 栄養成分表示 | エネルギー 132kcal、たんぱく質 28.8g（無水物換算値 30.2g）、脂質 0g、炭水化物 .1.3g、ナトリウム5.1mg（食塩相当量 0g） |
| 分類 | 健康食品 |
DNSプロエックス アップル風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 28.8g |
| 味 | フルーツ（アップル） |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 124kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 1.6g
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
運動したあと手間なくすぐに飲めるドリンクタイプ
シェーカーで混ぜる手間がかからず、キャップを開けたらすぐに飲めるのが特徴です。1本当たり28.8gのたんぱく質を配合しています。運動した後にすぐに飲めるので、プロテイン摂取を優先する人にうってつけですよ。
| 内容量 | 350mL |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
| 栄養成分表示 | 1本(350ml)あたり／エネルギー: 124kcal、たんぱく質: 28.8g(無水物換算値: 30.2g)、脂質: 0g、炭水化物: 1.6g、ナトリウム: 5.1mg(食塩相当量: 0g) |
| 分類 | 健康食品 |
UMARERUMURB プロテインドリンク ピンクレモネード＆ラズベリー
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 16g |
| 味 | フルーツ |
| 用途 | ダイエット用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 76.0kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 3g
- 1杯あたりの糖質量
- 0.0g
スポーツドリンク感覚で飲めるプロテインウォーター
スポーツドリンク感覚でゴクゴク飲める、シェイカー不要のプロテインウォーターです。ホエイプロテインアイソレート・BCAA5,000mg・クエン酸を配合し、さらに脂質ゼロ・乳糖フリーのさらさらとした喉ごし。ライトトレーニーからプロアスリートまで幅広く女性の意見を反映し、配合成分にこだわった商品です。
| 内容量 | 365g |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0.3g |
| その他栄養素 | ビタミンB群 |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 女性 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンB1、ビタミンB6、ナイアシン |
| 甘味料 | ステビア |
| 主要原材料 | 不明 |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質15g、エネルギー76kcal、炭水化物3g以下、脂質0g |
| 分類 | 健康食品 |
ボディプラスインターナショナルHALEO ｜ BLUE DRAGONプロテインドリンク ｜ 06-00903
| 種類 | カゼインプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 味 | バニラ |
| 用途 | ダイエット用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 127kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 1.8g
- 1杯あたりの糖質量
- 0g
手軽にたんぱく質が補給できる！ダイエット時におすすめ
手軽に20gものたんぱく質が補給できるプロテインドリンクです。主要成分であるミルクプロテインアイソレートは、特殊製法でカゼインミセルを90%含有。からだづくりの目的にはもちろん、食事の量を制限しなければならないダイエット時の栄養補給にもおすすめです。
| 内容量 | 200mL（1本） |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 4.4g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | 乳 |
| 栄養成分表示 | たんぱく質、脂質、炭水化物 |
| 分類 | 健康食品 |
SynerGymMURBシリーズ 3種アソート
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 味 | ピンクレモネード&ラズベリー、ソルトライチ＆グレープフルーツ、パッションフルーツ＆マスカット |
| 用途 | ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- ピンクレモネード&ラズベリー：100kcal、ソルトライチ＆グレープフルーツ：152kcal、パッションフルーツ＆マスカット：110kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- ピンクレモネード&ラズベリー：4.9g、ソルトライチ＆グレープフルーツ：18.2g、パッションフルーツ＆マスカット：6.3g
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
高タンパク質で飲みやすいMURBのオールインワンドリンク
3種のフレーバーで楽しめる高タンパク質プロテインドリンクです。WPI使用でタンパク質20g、BCAA5000mgを含み、ビタミンも豊富。人工甘味料不使用で余計な添加物を使用していないため飲みやすく、シェイカー不要で手軽に栄養補給できます。
| 内容量 | 350mL×24本 |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、マグネシウム |
| 製法 | WPI |
| 製造国 | |
| 対象 | 女性、男性 |
| 配合されているビタミンの種類 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC |
| 甘味料 | |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | |
| 栄養成分表示 | |
| 分類 | 健康食品 |
REDASSILICA PROTEIN
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 12.4g |
| 味 | チョコ |
| 用途 | ダイエット用、ウェイトアップ用 |
- 1杯あたりのエネルギー量
- 68kcal
- 1杯あたりの炭水化物量
- 4.7g
- 1杯あたりの糖質量
- 不明
シリカとタンパク質を同時に摂取できる
モデルのみちょぱ監修による、シリカ入りプロテインです。タンパク質は植物性のソイを採用しているほか、ビタミン11種・ミネラル4種も配合。5つのフリー処方で、酸化防止剤や着色料・保存料などは使用していません。
| 内容量 | 230g |
|---|---|
| 1杯あたりの脂質量 | 0.4g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸など |
| 製法 | 不明 |
| 製造国 | |
| 対象 | 女性 |
| 配合されているビタミンの種類 | V.C、抽出V.E、ナイアシンアミド、パントテン酸Ca、ビタミンB群、V.A、葉酸、V.D |
| 甘味料 | ステビア |
| 主要原材料 | |
| 主要アレルゲン | |
| 栄養成分表示 | |
| 分類 | 不明 |
プロテインドリンクを効果的に飲むタイミングは？
腹持ちがよいソイプロテインは、朝食の補助やお腹が空いたときの間食代わりとして役立ちます。ただし、体内へゆっくり吸収されるので、運動後の摂取やトレーニングで筋肉量を増やしたい人には、あまりおすすめできません。
ソイプロテイン同様、カゼインプロテインは体内で緩やかに吸収されるのが特徴。寝ている間の栄養の吸収をサポートするので、寝る前に摂取するのがおすすめです。飲んだときの満足感も高いので、トレーニングをしない日の栄養補給にも取り入れてみてください。
プロテインドリンクを飲むタイミングの例として、よく原料の種類に合わせる方法が紹介されていますが、個々人によって生活リズムも違うので好きなタイミングで飲むことをおすすめします。
おやつ代わりの間食には、プロテインバーがおすすめ
おすすめのプロテインドリンクランキングTOP5
1位: 明治｜SAVAS｜MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ココア風味
2位: ダノンジャパン｜オイコス｜プロテインドリンク 3種セット
3位: 明治｜SAVAS｜SOY PROTEIN
4位: ダノンジャパン｜オイコス｜プロテインドリンク 高吸収タンパク質 バニラ風味
5位: ボディプラスインターナショナル｜HALEO｜BLUE DRAGON
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