MYPROTEIN Impact ホエイプロテインをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
60種類以上ものフレーバーが揃う、MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン。たんぱく質と一緒にBCAAが摂れるのも魅力ですが、「人工的甘味料の味が強い」「甘すぎる」といった気になる口コミも存在し、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか？
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
- 成分評価
- おいしさ
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気のホエイプロテインとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、ホエイプロテイン選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
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目次
- はじめに結論！脂質・炭水化物・カロリーが控えめ。ダイエット中も飲みやすいものをお探しの人に
- MYPROTEIN Impact ホエイプロテインとは？
- フレーバーは60種類以上。豊富なラインナップから選べて飽きずに続けられる
- ホエイプロテインのメリットは？ほかのプロテインとはどう違うの？
- プロテインとは？どんなメリットがあるの？
- 実際に試飲してわかったMYPROTEIN Impact ホエイプロテインの本当の実力！
- WPC製法としては十分なたんぱく質含有率。ダイエット中の人にもうれしい成分配合
- 満足感の高い飲みごたえのある喉越し。甘みが苦手な人にはやや飲みづらい
- MYPROTEIN Impact ホエイプロテインはどこで売っている？
- 効率的なホエイプロテインの摂取タイミングは？
- 純度の高いたんぱく質をおいしく摂取するなら、こちらもチェック
はじめに結論！脂質・炭水化物・カロリーが控えめ。ダイエット中も飲みやすいものをお探しの人に
MYPROTEIN Impact ホエイプロテインは、脂質・糖質が控えめなプロテインを探している人におすすめです。1杯あたり脂質1.9g・炭水化物1.5gと少なめなうえ、カロリーはわずか96.8kcal。比較した商品には1杯あたり100kcal以上のものが多かったことをふまえると、ダイエット中の人にも向いています。
たんぱく質含有量は72％で、比較した同じWPC製法の商品としては平均的な含有量でした（※執筆時点）。80％以上の含有率を誇る、乳糖が限りなく除去されたWPI製法の上位商品にはおよばないものの、物足りなさはない数値です。必須アミノ酸BCAAを4.5g配合していることもあり、トレーニング後に摂取するのにうってつけでしょう。
実際に試飲すると、味わいはやや好みがわかれました。甘い飲み物が好きなモニターは「目立ったクセもない」など好印象。一方で、口コミにもあるように「人工的な味がする」と回答したモニターもいました。とろみがあり口の中に後味が残りやすいため、満足感は得られますがサラッと飲みたい人には重たく感じる可能性があります。
本商品はフレーバーのラインナップが60種類以上と豊富なのも魅力のひとつ。とろみのある喉越しは空腹時にもおすすめです。運動後にゴクゴク飲みたい人や、すっきりした後味を期待する人は、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。
MYPROTEIN Impact ホエイプロテインとは？
そもそもホエイプロテインとは、牛乳に含まれる乳清たんぱくを原料としたサプリメントのこと。ほかのプロテインと比べて吸収スピードが速く、運動後の栄養補給に向いています。
今回紹介するImpact ホエイプロテインは、プロテイン・サプリメント・スポーツウェアなどを手がけるイギリスのメーカー、MYPROTEINの商品。MYPROTEINは2004年にマンチェスターで誕生以来、現在まで世界70か国以上で販売されています。
本商品は、MYPROTEINの数あるプロテインのなかでも大人気と謳われる一品。必須アミノ酸であるBCAAを4.5g配合し、低糖類なのも魅力です。
フレーバーは60種類以上。豊富なラインナップから選べて飽きずに続けられる
フレーバーが60種類以上あるため、好みのものがみつけやすく、飽きずに続けやすいでしょう。執筆時点の人気フレーバーランキング上位10商品（※公式サイト参照）は以下のとおりです。
1.ナチュラルチョコレート
2. ヨーグルト
3. 抹茶ラテ
4. ミルクティー
5. 黒糖 ミルクティー
6.ナチュラルストロベリー
7. モカ
8. 北海道ミルク
9. ストロベリーヨーグルト
10. ピーチティー
フレーバーによってサイズ展開が異なるため、詳しい情報は公式サイトでチェックしてくださいね。なお、今回検証に使用したナチュラルチョコレートは内容量1kg、1杯あたり96.8kcalです。
ホエイプロテインのメリットは？ほかのプロテインとはどう違うの？
代表的なプロテインとしては、ホエイプロテインと同じく牛乳から作られるカゼインプロテインや、大豆を原料としたソイプロテインがあります。ホエイプロテインは前述のとおり、これらと比べて体内への吸収スピードが速いのが特徴です。体づくりをしたいならホエイプロテインを選びましょう。
また、ホエイプロテインには必須アミノ酸のBCAAが多く含まれているのも特徴のひとつ。体づくりはもちろん、ケアやリカバリー目的での摂取にもおすすめです。
プロテインとは？どんなメリットがあるの？
プロテインとはたんぱく質を配合した栄養補助食品のこと。鶏むね肉1枚分相当のたんぱく質15～25gを手軽に摂取できます。美容・健康目的ではじめるのもおすすめです。
栄養はまず食事から摂るのが大切ですが、栄養バランスを考えた食事を摂るのが難しいという人は、プロテインも選択肢のひとつとなるでしょう。
実際に試飲してわかったMYPROTEIN Impact ホエイプロテインの本当の実力！
今回はMYPROTEIN Impact ホエイプロテインを含む、ホエイプロテイン全53商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
- 成分評価
- おいしさ
WPC製法としては十分なたんぱく質含有率。ダイエット中の人にもうれしい成分配合
まずは、成分評価の検証です。
パッケージの成分表を参照し、たんぱく質が85％以上・炭水化物2g以下・脂質1g以下を高評価の基準として、1杯あたりの成分をチェックしました。
たんぱく質含有率は1食あたりのたんぱく質量とパウダー量から計算しているため、メーカーが記載している無水物換算値と異なる場合があります。
たんぱく質含有率は約72％。糖質・脂質が控えめで低カロリー
1杯あたりのたんぱく質は18gで、たんぱく質含有率は72.0％とやや低めです。比較したところ、WPC製法よりもWPI製法を採用した商品のほうがたんぱく質含有率は高い傾向がありました。とはいえ、本商品もWPC製法の商品のなかでは平均並み（※執筆時点）の数値ですよ。
一方で、炭水化物1.5g・脂質1.9gと少ないのは利点。比較した商品には1杯あたり100kcalを超える商品が多かったのに対し、96.8kcalと低くダイエット中の人も飲みやすいでしょう。必須アミノ酸であるBCAAも4.5g配合されていました。
満足感の高い飲みごたえのある喉越し。甘みが苦手な人にはやや飲みづらい
続いて、おいしさの検証です。
各商品をモニターが試飲し、喉越しはよいか・自然な味わいかを評価しました。モニターには運動習慣のある30～40代の男女が参加しています。
やや人工的だが、飲みにくいというほどではない甘み
6人中5人のモニターが自然な味わいだと回答しました。口コミでは「人工的甘味料の味が強い」「甘すぎる」などといった声もありましたが、試飲したナチュラルチョコレートは王道のチョコレート味。モニターから「少し甘さが気になるが、飲みやすい」と好評です。甘い飲み物が苦手でなければ問題なく飲めるでしょう。
比較したなかでも上位商品の感想に多かったのは、自然ですっきりとした甘みでジュースのように飲めるというもの。本商品はやや人工的な甘さを指摘されていますが、60種類以上のフレーバーがあるため、飲み比べてお気に入りを探してみてもよいでしょう。
＜自然な味わいかどうかについてのモニターコメント＞
- 「若干人工的な味がする。味は悪くないが量を飲むのはキツイ感じがした」
- 「程よい甘みで飲みやすいと思った。ココアっぽさが強く、ホエイっぽさが少ない気がした」
- 「少し甘いが人工的でないのがよい」
- 「ほどよい甘味があってとくに目立ったクセもない」
- 「少し甘さが気になるが、飲みやすい」
- 「少し重たさがあり、甘さとのバランスがよくない」
コメントは一部抜粋
とろみのある喉越し。口の中に甘みが残りやすい
比較したところ、とろみがなくサラッとした飲み心地の商品に人気が集まりました。本商品のとろみは空腹時には満足感が得られそうですが、ゴクゴク飲みたい人には重く感じる可能性があります。
＜喉越しについてのモニターコメント＞
- 「口の中に人工的な甘みが残る」
- 「もったりした口あたりのため、喉越しもやや残る感じがある。味が好みなので、特に気にならない」
- 「後味は悪くない」
- 「味がよいので喉越しもいい、不快感もなし」
- 「粉っぽさはあるものの、そこまで気にならない」
- 「人工的な甘さで、おいしくない」
コメントは一部抜粋
MYPROTEIN Impact ホエイプロテインはどこで売っている？
効率的なホエイプロテインの摂取タイミングは？
ホエイプロテインを摂取すべきおすすめのタイミングは、朝食時・トレーニング後・就寝1時間前です。正式なタイミングは定められていませんが、体内への吸収スピードが速いという特性を活かして生活に取り入れるとよいでしょう。
もちろん、栄養をプロテインだけに頼るのは厳禁。まずは食事から得ているたんぱく質量を確認し、足りない分を補うようにしてくださいね。
純度の高いたんぱく質をおいしく摂取するなら、こちらもチェック
最後にたんぱく質含有率が高く、プロテインが苦手な人でも飲みやすい商品をご紹介します。
Naturecanのクリアホエイプロテインアイソレートは、ジュース感覚で飲める滑らかな喉越しが魅力。水に簡単に溶けるので、運動後にスピーディに摂取できます。たんぱく質含有率は80％とかなり高く、炭水化物や資質は0.5g以下。本格的な体づくりのお供にぴったりです。
G.Oホールディングスのホエイ プロテイン DAILY BASIC +は、たんぱく質含有量83.3％という高さ。乳糖をほとんど含まずたんぱく純度が高いため、牛乳が苦手な人も飲みやすいでしょう。味わいはプロテイン感が少なく、たんぱく質を効率的に、継続して摂取したい人におすすめです。
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 内容量 | 1000g |
| たんぱく質含有率 | 83.3% |
| たんぱく質g単価（目安） | 6円/g |
| 1杯あたりのパウダー量 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 108kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 25g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 1g |
| 1杯あたりの脂質量 | 0.4g |
| 1杯あたりの糖質量 | 不明 |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 不明 |
| 1粒（1杯）あたりのHMB含有量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | WPI |
| 原産国 | 不明 |
| 製造国 | 不明 |
| 検証で使用した味 | チョコレート |
| 味 | チョコレート |
| カゼインプロテインの種類 | 不明 |
| 飲み方 | 不明 |
| 用途 | ウェイトアップ用、ダイエット用 |
| 特徴 | 筋トレ向け |
| 対象 | 女性、男性 |
| 形状 | 粉末 |
| BCAA配合 | |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | 不明 |
| 配合されているビタミンの種類 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 配合されているミネラルの種類 | 不明 |
| オーガニック | |
| 喉越しがサラサラ（モニター評価） | 不明 |
| よりおいしい割り方 | 不明 |
| 甘味料 | 不明 |
| 主要アレルゲン | 不明 |
| グラスフェッドプロテイン | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
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