ピープロテインのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

Q: ピープロテインの選び方

・味なし？味付き？好みに合わせてフレーバーを選ぼう ・効果的に飲むために、タンパク質含有率をチェックしよう ・目的に応じて、タンパク質以外の成分や栄養素を確認しよう ・少量？大容量？飲み方に合わせて内容量を決めよう

エンドウ豆が原料の「ピープロテイン」。植物性プロテインの一種で、anoma・うすき製薬・ジェイアンドシーオーなどのサプリが注目を集めています。しかし、タンパク質含有率や栄養素がそれぞれ異なり、無添加品・味付きなど種類が豊富なため、どれを選ぶべきか迷いますよね。

そこで今回は、ピープロテインのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。ピープロテインの特徴やメリット・デメリットのほか、おいしい飲み方・いつ飲むのがよいかも解説します。自分に合ったピープロテインを選んで、健康的な毎日を送りましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ピープロテインとは？どんなメリットがある？

ピープロテインとは、エンドウ豆を原料とした植物性プロテインのことです。タンパク質はもちろん、必須アミノ酸・鉄・マグネシウム・食物繊維といった栄養素を豊富に含んでいることが魅力。エンドウ豆はGI値が低く血糖値の上昇が穏やかなうえ、吸収速度がゆるやかで満腹感が持続しやすい点がメリットです。

アレルギーリスクが低いことも、ピープロテインの特徴。ソイプロテインを摂取できない、大豆アレルギーの人からも注目されています。動物性プロテインと比べると大量の水・土地がなくても生産できるので、環境への影響が少ないこともメリットです。

ホエイプロテインなどと違い、乳成分が含まれていないためヴィーガンにもぴったり。ただし、必須アミノ酸のメチオニンがやや少ないため、ホエイプロテインよりアミノ酸スコアは低めです。鶏肉・牛肉などをバランスよく摂取し、食事でメチオニンを補いましょう。

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ピープロテインの選び方

ピープロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

味なし？味付き？好みに合わせてフレーバーを選ぼう

まずは、ピープロテインのフレーバーに注目しましょう。ノンフレーバーとフレーバー付きがあるので、好みに応じて選択してください。

料理に使うなら、エンドウ豆のみのノンフレーバーがおすすめ

ピープロテインを料理に使いたい場合は、ノンフレーバーがおすすめです。砂糖などの甘味料が添加されていない、エンドウ豆のみの商品を選びましょう。味があまりしないので、味噌汁やオートミールに合わせて摂りたい人にも向いています。

安いものなら、1食（20g）あたり40円程度で購入できる場合も。予算も考慮して続けやすいものを選びましょう。

そのまま飲むなら、チョコ・バニラなどのフレーバー付きがうってつけ

豆乳やアーモンドミルクなどに溶かしてそのまま飲みたい人には、フレーバー付きが向いています。まろやかな口当たりが好きなら、チョコレート・バニラ・抹茶風味がおすすめ。一方、フルーティさを楽しみたい人は、マンゴー・ベリーなどをチェックしましょう。

リーズナブルな商品の場合、1食（20g）あたり約60円程度で購入できることも。さまざまなフレーバーがあるので、口コミを参考に好みに合いそうなものを探してみてください。

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効果的に飲むために、タンパク質含有率をチェックしよう

期待する効果が得られるよう、ピープロテインのタンパク質含有率に着目しましょう。人気商品のタンパク質含有率は、約70～84％です。商品情報などを参考に、タンパク質がしっかり摂れるものをチョイスしてください。

なお、タンパク質は筋肉・皮ふ・髪の毛のほか、体を調整するホルモン・免疫物質などの材料として知られています。運動エネルギーを生成する役割もあるので、運動をする人は特に積極的に摂取しましょう。

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目的に応じて、タンパク質以外の成分や栄養素を確認しよう

目的に合わせて、タンパク質以外にどんな成分や栄養素が含まれているか確認しましょう。健康志向の人や小麦アレルギーの人は、グルテンフリーを要チェック。糖質制限中なら糖質ゼロ、ダイエットや筋トレを頑張っているなら必須アミノ酸であるBCAAも狙い目です。

添加物を摂取したくない場合は、無添加品がぴったり。人工甘味料・保存料・着色料・香料のほか、砂糖・乳糖・遺伝子組み換えエンドウ豆不使用の商品もあります。原材料を気にする人は、商品情報やパッケージ表示をしっかりチェックしましょう。

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少量？大容量？飲み方に合わせて内容量を決めよう

内容量はシーンや好みを考慮して検討しましょう。500g以下の少量タイプもあれば、5kg以上入った大容量タイプも販売されています。飲み慣れないうちは、少量から始めるのがベター。250gや300gといった商品なら、サンプル感覚で試せるので無駄が出にくいでしょう。

家族やジム仲間など複数人で飲みたい場合は、大容量の3kgや5kg入りがうってつけです。少量を数回に分けて注文するより、送料を節約できる場合もあります。

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ピープロテイン全25商品
おすすめ人気ランキング

ピープロテインのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

人気順

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	商品	画像	最安価格	詳細情報
	商品	画像	最安価格	製法	味	内容量	たんぱく質含有率	1食あたりのパウダー量	1食あたりのエネルギー量	1食あたりのたんぱく質量	1食あたりの炭水化物量	1食あたりの脂質量	1食あたりの糖質量	その他栄養素	製造国	用途	対象	形状	無添加	配合されているビタミンの種類	合成着色料不使用	保存料不使用	天然甘味料使用	甘味料	主要原材料	主要アレルゲン	栄養成分表示	分類
1	武内製薬 THE PROTEIN｜ピープロテイン			不明	チョコレート	1000g	70%以上	20g	78.7kcal	14g	2.8g	1.4g	不明	ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、鉄分など	日本	ダイエット用	不明	粉末	（保存料、着色料、人工甘味料）	V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D3、V.B12				ステビア		乳	エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、糖質、バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニン、ビタミンC、ナイアシン	不明
2	シング SAVE ピープロテインナチュラル			不明	エンドウ豆のほんのり甘い味	5000g	82.5%	20g	80kcal	16.5g	0.4g	1.8g	不明	不明	不明	不明	女性、男性	粉末		不明	不明	不明	不明	不明		大豆	タンパク質、炭水化物、脂質、食塩相当量	健康食品
3	ネイチャーラボ CLEVER ビーガンシリーズ｜クレバービーガンプロテインウエイトダウン抹茶ラテ味			不明	抹茶ラテ	294g	42.86%	42g	139kcal	18g	14.4g	3.07g	3.36g	ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛、葉酸、パントテン酸、ナイアシン、マンガン、クロム、セレン、モリブデン、ヨウ素、乳酸菌、MCTオイル、穀物麹、食物繊維	日本	ダイエット用		粉末	不明	V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.C、ナイアシン、パントテン酸、葉酸	不明	不明	不明	スクラロース、ステビア		不明	エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩相当量、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＢ6、パントテン酸、ナイアシン、葉酸、ビタミンＢ12、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、マンガン、クロム、セレン、モリブデン、亜鉛、銅、ヨウ素	健康食品
4	エム・ワイナチュラルピープロテイン			不明	不明	2100g	80%	21g	85kcal	16.8g	0.2g	1.9g	不明	不明	不明	不明	女性、男性	粉末		不明		不明	不明	不明		不明	たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量	健康食品
5	KIYORA vegie｜ベジエナチュラルスリムプロテイン			不明	グリンティー	150g	不明	7.5〜25g	96.7kcal	20.1g	1.2g	1.47g	0g	ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12	不明	ダイエット用	女性、男性	粉末		ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミン12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸				なし		不明	不明	不明
6	うすき製薬えんどう豆プロテイン			不明	プレーン	300g	84%	20g	80kcal	15.8g	0.6g	1.8g	0g	カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛	不明	不明	女性、男性	粉末		不明	不明	不明	不明	不明			たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛	健康食品
7	リバティライフ MADPROTEIN｜ピープロテインリッチチョコレート			不明	リッチチョコレート	1000g	69.5%	20g	80kcal	13.9g	2.3g	1.9g	不明	マルトデキストリン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、鉄、亜鉛、クロム、セレン、銅、ヨウ素	不明	ダイエット用	女性、男性	粉末	不明	ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン	不明	不明		なし		不明	たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、鉄、亜鉛、クロム、セレン、銅、ヨウ素	健康食品
8	ロート製薬 Propo ｜プロテイン			不明	不明	225g	不明	16g	56.6kcal	7.0g	6.0g	0.7g	不明	鉄分、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンC、パントテン酸、葉酸、ナイアシン	不明	不明	不明	粉末	不明	ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸	不明	不明	不明	不明		大豆	不明	健康食品
9	そうまファクトリー SOMA FOODS ピープロテイン｜0455-pprot-500			不明	プレーン	500g	80.0%	20.0g	82.0kcal	16.75g	0.32g	2.08g	0.32g	鉄分	日本	ダイエット用	女性、男性	粉末		不明				なし	不明	不明	エネルギー：82 kcal、タンパク質：16.75 g、脂質：2.08 g、炭水化物：0.32 g、食塩相当量：0.001 mg	健康食品
10	NOW Health Group ピープロテイン				チョコレート	907g		33g	不明				不明		アメリカ	不明	女性、男性	粉末	不明	不明	不明	不明		なし		不明	不明	食品

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1位

味	ノンフレーバー
たんぱく質含有率	80%
その他栄養素	不明
用途	不明

味	プレーン
たんぱく質含有率	76.9%
その他栄養素	カルシウム、鉄分、カリウム
用途	ダイエット用

味	抹茶オールスターズ
たんぱく質含有率	63%
その他栄養素	鉄、亜鉛、カルシウム、ビタミンC、葉酸、カリウム、マグネシウム
用途	ダイエット用など

味	不明
たんぱく質含有率	83.3%
その他栄養素	カルシウム、鉄分、カリウム
用途	不明

味	ヨーグルト
たんぱく質含有率	不明
その他栄養素	ビタミンC、ビタミンB群、葉酸、乳酸菌
用途	不明

製法	WPC
内容量	950g
1食あたりのパウダー量	不明
1食あたりの脂質量	不明
製造国	日本
形状	粉末
配合されているビタミンの種類	ビタミンB1, B2, B6, B12, C, 葉酸, E, A, D, ナイアシン, パントテン酸カルシウム
合成着色料不使用
保存料不使用
天然甘味料使用
甘味料	ステビア
主要原材料	大豆
主要アレルゲン	大豆、乳
栄養成分表示	不明
分類	栄養機能食品

ピープロテインのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

ピープロテインとは？どんなメリットがある？.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

ピープロテインの選び方

味なし？味付き？好みに合わせてフレーバーを選ぼう

料理に使うなら、エンドウ豆のみのノンフレーバーがおすすめ

そのまま飲むなら、チョコ・バニラなどのフレーバー付きがうってつけ

効果的に飲むために、タンパク質含有率をチェックしよう

目的に応じて、タンパク質以外の成分や栄養素を確認しよう

少量？大容量？飲み方に合わせて内容量を決めよう

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}ピープロテイン全25商品おすすめ人気ランキング

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うすき製薬えんどう豆プロテイン

添加物不使用・糖質ゼロの植物性プロテイン

リバティライフMADPROTEIN ｜ ピープロテイン リッチチョコレート

リッチな味わいでトレーニング後の楽しみに

ロート製薬Propo ｜ プロテイン

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そうまファクトリーSOMA FOODS ピープロテイン ｜ 0455-pprot-500

アレルゲンフリー・鉄分も補えるプロテイン

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