
【徹底比較】EAAのおすすめ人気ランキング【ボディメイクのプロが選び方を監修!2026年7月】
効率的に必須アミノ酸を摂取できる、EAAサプリメント。筋トレや運動をする人にクレアチンなどとともに注目されていて、マイプロテインやハルクファクターなどの人気ブランドの商品が販売されています。しかし、「筋トレのときに摂取しやすい、おいしいEAAはどれ?」「どれを選ぶと効率よくアミノ酸が摂取できる?」と、選び方が分からずどれがよいのか迷いますよね。.
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のEAA22商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのEAAをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET(アクティブリセット)」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- 成分分析1
マイベストでは「必須アミノ酸含有率が高いうえ脂質や炭水化物が少なく、効率的に必須アミノ酸を摂れる」ものをユーザーが満足できる商品とし、それぞれ以下の通りに基準を定めて、検証を行いました。
- おいしさ2
EAAやBCAAなどのアミノ酸サプリメントを飲んだことがないけれど、気になっている20〜50代の男女10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 完全性3
マイベストでは「必須アミノ酸9種類をバランスよく摂取できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
EAAの効果は?BCAAとの違いは?

EAAは「Essential Amino Acids」の略で、体内で合成できない必須アミノ酸の総称。タンパク質を構成するアミノ酸は20種類ありますが、そのうち9種類がEAAに該当し、筋肉の合成や修復、疲労回復などに重要な役割を果たします。EAAは食事やサプリメントから摂取する必要がありますが、EAAサプリメントを飲めば、効率的に必須アミノ酸を摂取できますよ。
また、EAAとBCAAの違いは、必須アミノ酸の種類です。EAAは必須アミノ酸9種であることに対し、BCAAは筋肉合成作用の高いバリン・ロイシン・イソロイシンの3種のみ。EAA・BCAAともに、体づくりをサポートします。
より多くの必須アミノ酸を補給するなら、EAAサプリがおすすめです。しかし、BCAAサプリよりも、必須アミノ酸の種類が多いEAAサプリのほうが価格が高い傾向にある点には注意しましょう。なお、BCAAが体内で不足すると筋肉が分解されて筋肉疲労につながるため、トレーニング前後で摂取するのがおすすめです。
必須アミノ酸は食事から摂ることが基本ですが、食事で必須アミノ酸が足りていない場合は、EAAを補うとよいでしょう。栄養バランスの取れた食事をしている人は、BCAAで十分といえます。しかし、食生活に偏りがあるなどで栄養が不足しがちな人は、EAAを飲んだほうがより体づくりをサポートしてくれるでしょう。
EAAの選び方
EAAを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
必須アミノ酸の配合バランスが優れたものを選ぼう
必須アミノ酸の配合バランスは、効率的に栄養補給するために重要な要素です。9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているものから、自分の目的に合ったBCAAバランスのEAAを選びましょう。
必須アミノ酸9種類がすべて配合されているかチェック

EAAを選ぶときは、必須アミノ酸9種類がすべて配合されているかを必ず確認しましょう。検証したところ、EAAとして販売されているものでも、必須アミノ酸9種類がすべて配合されていないものがありました。
「EAA」とは必須アミノ酸の9種類のことで、必須アミノ酸が1種類でも欠けている商品は「EAA」とはいえないため注意が必要です(参照:The Sociological Quarterly)。
また、必須アミノ酸を無駄なく摂取するために、アミノ酸スコアが100に近いことも重要。アミノ酸スコアとは、9種の必須アミノ酸がバランスよく含まれているかという指標です。例えば、9種類のうち8種が100でも残りの1種が50の場合、すべてのアミノ酸は50しか利用されません(参照:WHO)。
目的に合ったBCAAバランスのものをチョイスしよう

より効率的に栄養補給するために、BCAAバランスにも注目してください。BCAAバランスとは、バリン・ロイシン・イソロイシンの配合バランスのこと。目的に合わせて「1:2:1」か「1:4:1」のものを選びましょう。
ダイエット中や日常生活の栄養補給目的なら「1:2:1」で十分。ホエイたんぱくなどの自然界の良質なたんぱく源に含まれるBCAAバランスに近いことから、黄金比といわれています。また、筋トレをしている人は、ロイシン高配合(高ロイシン)の「1:4:1」のものを選ぶとよいでしょう。
食事からロイシンを摂取できている場合でも、BCAAバランスが「1:4:1」の高ロイシンのものを選んで、ロイシンの過剰摂取になることは少ないでしょう。
しかし、条件や年齢などによって適したBCAAバランスが変わってくるので不安な人は医師に相談してくださいね。
EAAの摂取効率がよい含有率か、目的にあった成分が入っているかチェックしよう
EAAで必須アミノ酸を効率的に摂取するために、「必須アミノ酸含有率」をチェックしましょう。さらに、自分の目的に合った成分が含まれている商品を選べば、より効率的に栄養補給できますよ。
効率よく必須アミノ酸を摂るために、必須アミノ酸含有率が75%以上のものを選ぼう

より効率的に必須アミノ酸を摂取するために、必須アミノ酸含有率は75%以上のものを選びましょう。検証したところ、必須アミノ酸含有率は、44〜83%と商品によって大きく差があることが判明。必須アミノ酸含有率が75%よりも低いと、脂質や炭水化物などの余計な成分が多くなりやすいといえます。
また、β-アラニンやクレアチンなどの必須アミノ酸以外の筋トレをサポートする成分が入っている商品は、そのぶん必須アミノ酸含有率が下がるので注意が必要です。
EAAは普段の食事にプラスして、必須アミノ酸を効率的に補うためのサプリメントです。脂質や炭水化物は、意識せずとも普段の食事で増えがちなので、極力余計なものは入っていない方がよいでしょう。
そのうえで、筋トレ・ダイエットなど目的に合わせた成分をチェックしよう

EAAを選ぶときは、自分の目的に合わせた成分が入っているかもチェックしてください。
筋トレをしている人は、β-アラニンやクレアチン配合のものを選ぶとより効率よく栄養補給できますよ。さらに、カロリーが低いとなおよいでしょう。
ダイエットしている人は、カロリーの低さ・炭水化物の少なさをチェック。脂質は、多いものでも1杯あたり0.3gしか入っていなかったのであまり気にしなくてもよいといえます。
また、日常の栄養補給のために飲みたい人は、グルタミン配合のものを選ぶと健康サポート効果が期待できますよ。
β-アラニンやクレアチンなどが配合されているEAAを選べば、別で摂る手間が省けて便利です。
しかし、日常の栄養補給などの目的で飲む場合は不要な成分なので、かえってサプリの使い勝手を悪くする可能性がある点には注意が必要です。
ジュースのようにおいしく飲めるものを選ぼう

毎日無理なく飲み続けるために、おいしいものを選ぶことも大切。おいしさの検証結果が★4.5以上のものを選べば、ジュースのようにゴクゴク飲めておすすめです。
大前提として、EAAはおいしいものではなく特有の苦味やえぐみが気になる傾向があります。しかし、実際にモニターに飲んでもらったところ、ジュースのようにおいしく飲めるEAAもあり、商品によっておいしさが大きく異なることがわかりました。
EAAのおいしさはどのフレーバーを選ぶかよりも、苦味やえぐみがどれだけカバーできているかが重要。どのメーカーにも共通するおいしいフレーバーはないので、おいしいものがほしい人はおいしさの検証結果を見て選んでくださいね。
また、EAAは冷たい水で溶かすと飲みやすくなる傾向があります。基本的には冷蔵庫で冷やした水で、よりおいしく飲みたい人は氷水で溶かすとよいでしょう。それでも飲みにくい場合は、水の量をメーカー規定量より増やすと甘さも控えられるうえ味も薄まるのでおすすめです。スポーツドリンクで飲むとおいしいと謳っているメーカーもありますが、カロリーが増えるので注意してくださいね。
EAAはプロテインと違ってどの商品も溶けやすい傾向があるので、溶けやすさは気にしなくてよいでしょう。
無理なく続けるためにコスパがよいものを選んで

EAAは継続することが大切。そのため、毎日続けられる価格帯かどうかはとても大切なポイントです。
今回検証した商品の価格をチェックしたところ、EAA1杯あたりの価格は約60〜230円(2025年7月執筆時点)でした。ランキングに1杯あたりの価格(目安)を記載しているので自分がEAAにかけられる予算を考えて選んでくださいね。
一般的にタブレットタイプは粉末タイプに比べて価格が上がりやすいとされていますが、商品によっては粉末タイプよりもコスパがよい商品もありました。
より手軽に必須アミノ酸を摂取したい人や、EAAの味が苦手な人はタブレットタイプも検討してくださいね。
こだわるなら、安全性の基準を満たしているかをチェック

EAAは毎日飲むことが大切なので、「安全性」にもしっかり目を向けることが大切。安全性にこだわるなら、GMP認定工場で製造された商品か、アンチドーピング認証を受けているかをチェックしましょう。
GMP(適正製造基準)は、原料の受け入れから製造・出荷までのすべての工程で、安全かつ一定の品質を保つための管理基準です。GMP認定された国内工場で作られているかどうかは、その製品が信頼できるかを判断する重要な指標になります。
さらに、安全性を重視する人にとっては、アンチドーピング認証の有無も確認しておきたいポイント。「インフォームドチョイス」や「インフォームドスポーツ」といった認証を受けた製品は、スポーツでの禁止成分の混入がないかを第三者機関が検査しており、より安心して使用できます。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
EAA全22商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
成分分析 | おいしさ | 完全性 | 内容量 | GMP認証 | 原産国 | 1食あたりのエネルギー量 | 1食あたりのたんぱく質量 | 1食あたりの炭水化物量 | 1食あたりの脂質量 | その他栄養素 | 検証で使用した味 | 甘味料 | BCAAバランス | アンチドーピング認証 | 必須アミノ酸含有率 | 必須アミノ酸 | 分類 | ||||||
1 | Myprotein Impact EAA | ![]() | 4.47 | 1位 | 4.97 | 3.99 | 4.68 | 250g | イギリス | 28kcal | 7g | 0g | 0g | クエン酸 | ピンクグレープフルーツ | スクラロース | 1:4:1 | 79.6% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
2 | スリーピース VITAS|EAA Kiwi | ![]() | 4.24 | 2位 | 3.73 | 4.69 | 4.70 | 520g | 日本 | 52kcal | 7.1g | 5.8g | 0g | グルタミン、クエン酸 | キウイ | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース | 1:2:1 | 65.7% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
3 | SOLIA AMBiQUE|オールインワンEAA ピーチ風味 | ![]() | 3.97 | 3位 | 3.37 | 4.61 | 4.55 | 620g | 日本 | 51.22kcal | 6.77g | 6.02g | 0g | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸、HMB | ピーチ風味 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム | 1:4:1 | 61.5% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
4 | Naturecan EAA アイスレモンティー風味 | ![]() | 4.44 | 4位 | 4.23 | 4.54 | 4.69 | 360g | 日本 | 47.4kcal | 6.53g | 5.22g | 0.05g | β-アラニン | レモンアイスティー味 | スクラロース、アセスルファムカリウム | 1:2:1 | 不明 | 71.7% | 9種類配合 | 健康食品 | ||
5 | Ultimate Life GronG|EAA パウダー グリーンアップル風味 | ![]() | 4.26 | 5位 | 4.73 | 4.68 | 3.22 | 500g | 日本 | 39kcal | 8.3g | 1.4g | 0.1g | アスパラギン酸、グリシン | グリーンアップル風味 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア | 1:2:1 | 77.1% | 8種類配合(ヒスチジン無配合) | 健康食品 | |||
6 | Real Style Be Legend|EAA 夕焼けオレンジ風味 | ![]() | 4.11 | 6位 | 3.82 | 4.18 | 4.70 | 300g | 日本 | 36.3kcal | 6.9g | 3g | 0.05g | クエン酸 | 夕焼けオレンジ風味 | スクラロース、ステビア、アセスルファムカリウム | 1:2:1 | インフォームドスポーツ | 66.5% | 9種類配合 | 健康食品 | ||
7 | Milim JAKS|EAA | ![]() | 3.83 | 7位 | 3.31 | 4.28 | 4.53 | 600g | 日本 | 不明 | 不明 | 5.5g | 0g | β-アラニン、グルタミン、クエン酸、HMB、クレアチン | Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、アスパルテーム | 1:2:1 | 不明 | 60.7% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
8 | シーエスシー HULX-FACTOR|EAA 白ぶどう風味 | ![]() | 4.11 | 8位 | 4.71 | 4.24 | 3.22 | 520g | 日本 | 45.6kcal | 10.5g | 1g | 0g | β-アラニン、クエン酸 | 白ぶどう風味 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム | 1:2:1 | 76.6% | 8種類配合(トリプトファン無配合) | 健康食品 | |||
9 | SOLIA AMBiQUE|オールインワンEAA レモン風味 | ![]() | 3.83 | 9位 | 3.37 | 4.15 | 4.55 | 620g | 日本 | 50.96kcal | 6.51g | 6.1g | 0g | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸、HMB | レモン風味 | ステビア | 1:4:1 | 61.5% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
10 | ディファレント F&W EAA レモン風味 | ![]() | 4.43 | 10位 | 4.94 | 3.96 | 4.62 | 1000g | 日本 | 40.1kcal | 5.9g | 3.9g | 0.1g | クエン酸 | レモン風味 | ステビア | 1:2:1 | 83.0% | 9種類配合 | 健康食品 | |||
MyproteinImpact EAA
| 検証で使用した味 | ピンクグレープフルーツ |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:4:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 79.6% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 28kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 0g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
成分で選ぶならコレ!効率よく必須アミノ酸を摂れる
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が79.6%と高いうえ、炭水化物量0g・脂質量0gという結果になりました。効率的に必須アミノ酸を摂れるうえ、1杯あたり28kcalと低カロリーなので、体づくりのサポートにぴったり。
おいしさの検証では「甘さ控えめでさっぱりしていた」という声が挙がった一方で、「後味に苦味とえぐみを感じた」「人工的な甘さが気になった」という意見も挙がりました。おいしさ重視の人には不向きであるものの、成分にこだわってEAAを選びたい人にとって有力な選択肢になるでしょう。
良い
- 必須アミノ酸含有率が79.6%と高いうえ、炭水化物量0g・脂質量0g
- 1杯あたり28kcalと低カロリー
気になる
- おいしさ重視の人には不向き
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | イギリス |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 7g |
| その他栄養素 | クエン酸 |
| 甘味料 | スクラロース |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
スリーピースVITAS | EAA Kiwi
| 検証で使用した味 | キウイ |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 65.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 52kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.8g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
ジュースのようにゴクゴク飲める!おいしさ重視の人はコレ
スリーピースの「VITAS EAA Kiwi」は、フレッシュなキウイ味でジュースのようにゴクゴク飲めるので、EAAデビューにぴったり。必須アミノ酸を9種類配合した、BCAAバランス1:2:1の商品です。
おいしさの検証では、「キウイの爽やかな酸味と甘味が広がった」「苦味やえぐみは感じなかった」という声が挙がりました。EAA特有の苦味やえぐみを感じることなく、常温でもおいしく飲みやすい印象です。甘いEAAが苦手な人は、水の量を増やすとさっぱりして飲みやすいでしょう。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が65.7%と低いうえ、炭水化物量5.8g・脂質量0gと炭水化物量が多いので、効率よく必須アミノ酸を摂取できないことはネック。成分よりもおいしさを重視する人におすすめです。
良い
- フレッシュなキウイ味でジュースのようにゴクゴク飲める
- 常温でもおいしく飲みやすい
気になる
- 必須アミノ酸含有率が65.7%と低いうえ、炭水化物量5.8gと多い
| 内容量 | 520g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 7.1g |
| その他栄養素 | グルタミン、クエン酸 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
SOLIAAMBiQUE | オールインワンEAA ピーチ風味
| 検証で使用した味 | ピーチ風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:4:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 61.5% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 51.22kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.02g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
甘めでおいしいEAAがほしい人ならあり。炭水化物が多い
SOLIAの「AMBiQUE オールインワンEAA ピーチ風味」は、ジュースのようにおいしいと謳われている同シリーズのSweetタイプのEAA。必須アミノ酸9種類に加えて、β-アラニンやクレアチンなどの筋トレをサポートする成分を豊富に配合した、BCAAバランス1:4:1の高ロイシンの商品です。
おいしさの検証では、「ピーチの風味がおいしくて飲みやすかった」「苦味やえぐみはほとんど感じなかった」という声が挙がりました。甘さは強いものの、EAAをジュースのようにゴクゴク飲みたい人にはぴったりでしょう。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が61.5%と低いうえ、炭水化物量6.02gと炭水化物量が多いので、効率よく必須アミノ酸を摂取できないことはネック。甘くておいしいEAAで、必須アミノ酸以外のサポート成分もあわせて摂りたい人は検討の余地があるでしょう。
良い
- ジュースのようにゴクゴク飲める
- β-アラニンやクレアチンなどのサポート成分を豊富に配合
気になる
- 必須アミノ酸含有率が61.5%と低いうえ、炭水化物量6.02gと多い
| 内容量 | 620g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 6.77g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸、HMB |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
NaturecanEAA アイスレモンティー風味
| 検証で使用した味 | レモンアイスティー味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 71.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 47.4kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.22g
- 1食あたりの脂質量
- 0.05g
アミノ酸の割合が高めで脂質もほぼゼロ、飲みやすさも魅力
9種類の必須アミノ酸をバランスよく含み、粉末に占める必須アミノ酸の割合は71.7%と高めで、脂質もほとんど含まれません。モニターからは「苦味やえぐみをほとんど感じずゴクゴク飲みやすかった」「酸味があり、さっぱりしていた」と好評でした。レモンティーのようにすっきり飲みやすい口当たりが魅力の一杯です。
必須アミノ酸をしっかり補いつつ飲みやすさも求める人におすすめです。低糖質で脂質も控えめなため、摂取カロリーを抑えながら続けたい人にも向いているといえます。
良い
- 9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合
- 必須アミノ酸の割合は71.7%と高め
- 脂質はほぼ含まないうえ、低糖質な設計
- 苦味やえぐみが少なく飲みやすかった
気になる
- 特になし
| 内容量 | 360g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 6.53g |
| その他栄養素 | β-アラニン |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
Ultimate LifeGronG | EAA パウダー グリーンアップル風味
| 検証で使用した味 | グリーンアップル風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 77.1% |
| 必須アミノ酸 | 8種類配合(ヒスチジン無配合) |
- 1食あたりのエネルギー量
- 39kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.4g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
クセが少なく飲みやすい。ヒスチジン無配合なことがネック
Ultimate Lifeの「GronG EAA パウダー グリーンアップル風味」は、シリーズのなかでも飲みやすさを重視したモデルです。9種類の必須アミノ酸のうち、ヒスチジンが配合されていないためEAAとしての栄養補給は期待できないでしょう。
おいしさの検証では、「さっぱりしていて飲みやすい」「苦味やえぐみは感じなかった」といった声が挙がりました。甘みは強いものの、必須アミノ酸特有のクセのある風味が気になりにくく、ジュースのようにゴクゴク飲めることはメリット。
また、必須アミノ酸含有率が77.1%と高く、炭水化物量1.4g・脂質量0.1gと少ないので、余計な成分は少ないといえます。しかし、ヒスチジンが配合されていないため、必須アミノ酸9種類を補給したい人は別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
- ジュースのようにゴクゴク飲める
- 必須アミノ酸含有率が77.1%と高く、脂質量0.1g・炭水化物量1.4gと少ない
気になる
- ヒスチジンが配合されていない
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 8.3g |
| その他栄養素 | アスパラギン酸、グリシン |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
Real StyleBe Legend | EAA 夕焼けオレンジ風味
| 検証で使用した味 | 夕焼けオレンジ風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 66.5% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 36.3kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 3g
- 1食あたりの脂質量
- 0.05g
炭水化物と脂質が少ない。アンチドーピング認証済み
Real Styleの「Be Legend EAA 夕焼けオレンジ風味」は、EAA以外の成分は入れず、配合バランスとおいしさにこだわったと謳っている商品。9種類すべての必須アミノ酸を配合しているうえ、アンチドーピング認証のインフォームドスポーツを取得していることが魅力です。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が66.5%、炭水化物量3g・脂質量0.05gという結果でした。炭水化物量と脂質量は少ないものの、必須アミノ酸含有率が低いので、効率よく必須アミノ酸を摂取できないことはネック。
おいしさの検証では「苦味がオレンジの風味とマッチしていた」「香りがフルーティだった」という声が挙がりました。苦味やえぐみを感じたモニターもいたため、おいしさ重視の人には不向きでしょう。
良い
- インフォームドスポーツを取得している
- 炭水化物量と脂質量は少ない
気になる
- 必須アミノ酸含有率が低い
- 苦味やえぐみを感じたモニターもいたため、おいしさ重視の人には不向き
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 6.9g |
| その他栄養素 | クエン酸 |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | インフォームドスポーツ |
| 分類 | 健康食品 |
MilimJAKS | EAA
| 検証で使用した味 | |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 60.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 不明
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.5g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
必須アミノ酸8,500mg配合で脂質ゼロ、サポート成分も魅力
9種類の必須アミノ酸をバランスよく含み、脂質をまったく含まない点が確認できました。炭水化物も控えめです。飲み心地はモニターから「苦味やえぐみがなく飲みやすかった」と多くの人に評価された一方、「人工的なえぐみや薬のような風味が気になる」と感じる人もいました。粉末に占める必須アミノ酸の含有率も60.7%と低めで、効率よく摂取したい人には向かないでしょう。
EAAとあわせて複数のサポート成分をまとめて補いたい人には候補になる商品です。風味の好みは分かれるため、すっきりとした味を重視する人は少量から試してみましょう。
良い
- 脂質ゼロで炭水化物も控えめ
- 苦味やえぐみが少なく飲みやすかった
気になる
- 必須アミノ酸の含有率は60.7%と控えめ
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 不明 |
| その他栄養素 | β-アラニン、グルタミン、クエン酸、HMB、クレアチン |
| 甘味料 | Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、アスパルテーム |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
シーエスシーHULX-FACTOR | EAA 白ぶどう風味
| 検証で使用した味 | 白ぶどう風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 76.6% |
| 必須アミノ酸 | 8種類配合(トリプトファン無配合) |
- 1食あたりのエネルギー量
- 45.6kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 1g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
必須アミノ酸含有率は高いが、トリプトファンが無配合
シーエスシーの「HULX-FACTOR EAA 白ぶどう風味 」は、β-アラニン配合でBCAAバランス1:2:1のEAA。9種類の必須アミノ酸のうち、トリプトファンが配合されていないためEAAとしての栄養補給は期待できないでしょう。
おいしさの検証では「甘さ控えめで飲みやすい」「爽やかな香りだった」という声が挙がった一方で、「苦味やえぐみが強くて不快だった」という意見も挙がりました。甘さ控えめなことはメリットですが、EAA特有の苦味やえぐみを抑えたい人には不向きな印象です。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率76.6%と高く、炭水化物量1g・脂質量0gと少ないので、余計な成分が少ないことは魅力。しかし、トリプトファンが配合されていないため、必須アミノ酸を効率的に摂取したい人は別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
- 甘さ控えめであるうえ、香りが爽やか
- 必須アミノ酸含有率76.6%と高く、脂質量0g・炭水化物量1gと少ない
気になる
- トリプトファンが配合されていない
- EAA特有の苦味やえぐみを抑えたい人には不向き
| 内容量 | 520g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 10.5g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クエン酸 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
SOLIAAMBiQUE | オールインワンEAA レモン風味
| 検証で使用した味 | レモン風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:4:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 61.5% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 50.96kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
サポート成分が豊富。甘さ控えめだがえぐみが気になった
SOLIAの「AMBiQUE オールインワンEAA レモン風味」は、β-アラニンやクレアチンなどのサポート成分を豊富に配合したEAA。必須アミノ酸9種類配合でBCAAバランス1:4:1の高ロイシンの商品です。
おいしさの検証では、「甘さ控えめで飲みやすい」「レモン風味で苦味がなかった」といった声が挙がりました。一方で、「えぐみを感じて、飲んだ後も口の中に残った」という意見も挙がったため、えぐみを抑えたい人には向きません。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が61.5%と低いうえ、炭水化物量6.1g・脂質量0gと炭水化物量が多いので、効率よく必須アミノ酸を摂取できないことはネックです。必須アミノ酸以外のサポート成分もあわせて摂りたい人には、検討の余地があるといえます。
良い
- β-アラニンやクレアチンなどのサポート成分を豊富に配合
気になる
- 必須アミノ酸含有率が61.5%と低いうえ、炭水化物量6.1gと多い
- えぐみを感じて、飲んだ後も口の中に残った
| 内容量 | 620g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 6.51g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸、HMB |
| 甘味料 | ステビア |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
ディファレントF&W EAA レモン風味
| 検証で使用した味 | レモン風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 83.0% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 40.1kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.9g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
コスパ重視で必須アミノ酸を効率的に摂りたいならコレ!
ディファレントの「F&W EAA レモン風味」は、必須アミノ酸を効率的に摂取したい人向けの大容量タイプ。9種類の必須アミノ酸をすべて配合しているBCAAバランス1:2:1の商品で、1杯あたり約55円とコスパがよいことも魅力です(2025年7月執筆時点)。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が83.0%と高いうえ、炭水化物量3.9g・脂質量0.1gと少なく、効率的に必須アミノ酸を摂れるでしょう。
おいしさの検証では「甘さは控えめで飲みやすい」という声が挙がった一方で、「苦味やえぐみが強かった」という意見も挙がりました。おいしさよりも成分とコスパを重視したい人におすすめです。
良い
- 1杯あたり約55円とコスパがよい
- 必須アミノ酸含有率が83.0%と高いうえ、炭水化物量3.9g・脂質量0.1gと少ない
気になる
- 苦味やえぐみが強かった
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 5.9g |
| その他栄養素 | クエン酸 |
| 甘味料 | ステビア |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
レバレッジVALX | EAA9 シトラス風味
| 検証で使用した味 | シトラス風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 58.6% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 96.5kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.3g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
アンチドーピング認証済みだが、必須アミノ酸含有率が低い
レバレッジの「VALX EAA9 シトラス風味」は、トレーニングサプリを展開するVALXのβ-アラニン配合のEAA。9種類すべての必須アミノ酸を配合しているうえ、アンチドーピング認証のインフォームドチョイスを取得していることも魅力です。
おいしさの検証では「甘さ控えめで飲みやすい」「さっぱりしている」といった声が挙がりました。後味に苦味やえぐみを感じたモニターもいたものの、比較的クセが少ない爽やかな味わいのEAAといえます。
一方、成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が58.6%と低いうえ、炭水化物量6.3g・脂質量0gと炭水化物量が多めでした。おいしさを重視する人は検討の余地があるものの、必須アミノ酸を効率よく摂りたい人や炭水化物を制限したい人には、不向きでしょう。
良い
- インフォームドチョイスを取得している
- 甘さ控えめで飲みやすい
気になる
- 必須アミノ酸含有率が58.6%と低いうえ、炭水化物量6.3gと多め
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 17.85g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クエン酸 |
| 甘味料 | アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア |
| アンチドーピング認証 | インフォームドチョイス |
| 分類 | 健康食品 |
武内製薬THE PROTEIN | EAA
| 検証で使用した味 | パイナップル風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 47.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 76kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 7.8g
- 1食あたりの脂質量
- 0.2g
甘酸っぱいパイナップル風味で飲みやすい。9種のアミノ酸を配合
検証に参加したモニターからは「苦味やえぐみがなく非常に飲みやすかった」「酸味のあるフルーティーな味で後味もすっきりしていた」と味わいを評価する声が多く寄せられました。9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合している点も魅力といえます。一方、粉末に占める必須アミノ酸の含有率は47.7%と低めで、摂取効率を重視する人には物足りなさが残ります。
フルーティーで飲みやすいEAAを探している人におすすめです。甘酸っぱい味わいで続けやすく、運動中の水分補給をかねて取り入れたい人にも向いているでしょう。
良い
- パイナップル風味で甘酸っぱく飲みやすかった
- 9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合
気になる
- 必須アミノ酸の含有率は47.7%と低め
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 11.8g |
| その他栄養素 | β-アラニン、グルタミン、クエン酸、アルギニン |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
REYSEAA | eaa-parent
| 検証で使用した味 | シャインマスカット風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 66.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 46.68kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.5g
- 1食あたりの脂質量
- 0.05g
9種の必須アミノ酸とβ-アラニン配合。香りのよいマスカット風味
成分に関しては、粉末に占める必須アミノ酸の含有率は66.7%にとどまり、摂取効率の高さという点では物足りなさが残ります。飲み心地はモニターで評価が分かれ、「さっぱりとフレッシュで甘く飲みやすい」との声がある一方で、一部のモニターからは「後味に苦味やえぐみを感じた」との意見も。フルーティーさはあるものの苦味も感じられるため、シャインマスカットらしさはやや控えめといえるでしょう。
香りや飲みやすさの好みは分かれるものの、必須アミノ酸をバランスよく手軽に補いたい人には候補になるでしょう。シャインマスカットの風味を楽しみたい人にも向いています。
良い
- 脂質はほとんどなく炭水化物も控えめ
- シャインマスカットの香りのよさが好印象
気になる
- 必須アミノ酸の含有率は66.7%と控えめ
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 7.42g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クエン酸 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 栄養機能食品 |
リバティライフOgarMade | EAA
| 検証で使用した味 | カシスオレンジ |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 57.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 63kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.2g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
必須アミノ酸は9種類含まれているものの、苦みが気になる
9種類の必須アミノ酸をバランスよく含む点は確認できたものの、おいしさはモニターからの評価が伸び悩みました。「強い苦味とえぐみを感じた」「薬品のような後味が残った」との声が多く、独特の風味を感じる人もいました。粉末に占める必須アミノ酸の含有率も57.7%とかなり低く、効率的な摂取はしづらいでしょう。
飲みやすさよりも自然由来の甘味にこだわりたい人に向いた1本です。風味にクセを感じやすいため、水の量を多めにするなど割り方を工夫すると続けやすいでしょう。
良い
- 自然由来のステビアを使用
気になる
- 苦味やえぐみを強く感じるとの声が多かった
- 必須アミノ酸の含有率は57.7%とかなり低め
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 8.7g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸、HMB |
| 甘味料 | ステビア |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
REYSEAA レモンライム風味
| 検証で使用した味 | レモンライム風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 66.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 47kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.4g
- 1食あたりの脂質量
- 0.02g
β-アラニン配合のおいしいEAAがほしい人におすすめ
REYSの「EAA レモンライム風味」は、トレーニングやコンディショニングをサポートするサプリメントブランドが手がける、β-アラニン配合のEAA。9種類の必須アミノ酸をすべて配合した、BCAAバランス1:2:1の商品です。
おいしさの検証では「甘さと酸味のバランスがちょうどよく飲みやすい」「苦味やえぐみが気にならなかった」といった声が挙がりました。人工的な甘みが気になったモニターはいたものの、クセの少ない味で毎日続けやすいでしょう。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が66.7%、炭水化物量4.4g・脂質量0.02gという結果に。脂質量は抑えられている一方で、必須アミノ酸含有率が低めで効率的に必須アミノ酸を摂取しにくいことはネックです。β-アラニン配合のおいしいEAAがほしい人は検討してくださいね。
良い
- クセの少ない味で毎日続けやすい
- 脂質が0.02gと少ない
気になる
- 必須アミノ酸含有率が66.7%と低め
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 7.2g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クエン酸 |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
武内製薬THE PROTEIN | EAA β-ALANINE PLUS
| 検証で使用した味 | シャインマスカット風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 42.8% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 78kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.5g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
苦味が少なく飲みやすい。必須アミノ酸もバランス良く配合
モニターからは「苦味やえぐみが気にならずゴクゴク飲めた」「さっぱりとした味で飲みやすかった」と飲みやすさを評価する声が多く寄せられました。9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合している点も魅力です。一方、粉末に占める必須アミノ酸の含有率は42.8%と低めで、アミノ酸の摂取効率を重視する人には物足りなく感じられる可能性があります。
味のよさを重視してEAAを毎日続けたい人におすすめです。さっぱりとした後味で飲み切りやすく、運動中の水分補給をかねて取り入れたい人にも向いているといえます。
良い
- 苦味やえぐみが少なくさっぱり飲みやすかった
- 9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合
気になる
- 必須アミノ酸の含有率は42.8%と低め
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 13.1g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸 |
| 甘味料 | アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
犀印EAA
| 検証で使用した味 | シャインマスカット |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 57.7% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 59.2kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.5g
- 1食あたりの脂質量
- 0.3g
必須アミノ酸はバランス良く配合しているが、味わいには苦みを感じることも
検証では9種類の必須アミノ酸をバランスよく含む点が確認できました。ただし飲み心地はモニターからの評価が伸び悩む結果に。「一口目から苦味が強く後味にえぐみが残った」「人工的なえぐみが気になった」との声が多く、評価が分かれました。粉末に占める必須アミノ酸の含有率も57.7%にとどまっています。
必須アミノ酸を配合したシャインマスカット風味の一杯ですが、味わいは好みが分かれるため、味わいを重視するなら、ほかの選択肢も視野に入れて選ぶとよいでしょう。
良い
- 9種類の必須アミノ酸をバランスよく配合
気になる
- 苦味やえぐみを感じるとの声が多かった
- 必須アミノ酸の含有率は57.7%と控えめ
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 8.6g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クレアチン、グルタミン、クエン酸 |
| 甘味料 | スクラロース |
| アンチドーピング認証 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
NutraboltXTEND | EAA レモンライム
| 検証で使用した味 | レモンライム |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 55.0% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 25kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 1g未満
- 1食あたりの脂質量
- 0g
爽やかなライム風味のEAA。低カロリーだが甘さが強い
Nutrabolt「XTEND EAA レモンライム」は、アメリカ発のブランド・XTENDが展開するさっぱりとした柑橘系の味わいが特徴のEAA。必須アミノ酸9種類をすべて配合しており、BCAAバランスは1:2:1の商品です。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が55%、炭水化物量1g未満・脂質量0gという結果に。炭水化物量と脂質量は少ないものの、必須アミノ酸含有率が低いことはネックです。1杯あたりのカロリーが25kcalと低いものの、成分を重視する人には不向き。
おいしさの検証では「苦味やえぐみがなく飲みやすい」「ライムの香りが爽やかだった」という声が挙がりました。甘さが強いと答えたモニターもいたものの、クセの少ないEAAがほしい人は検討の余地があるでしょう。
良い
- 1杯あたりのカロリーが25kcalと低い
- 苦味やえぐみがなく飲みやすい
- 炭水化物量1g未満・脂質量0gと少ない
気になる
- 必須アミノ酸含有率が55%と低い
- 甘さが強いと答えたモニターもいた
| 内容量 | 336g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | アメリカ |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 不明 |
| その他栄養素 | クエン酸、アルギニン |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
シーエスシーHULX-FACTOR | EAA アセロラ風味
| 検証で使用した味 | アセロラ風味 |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 67.4% |
| 必須アミノ酸 | 8種類配合(トリプトファン無配合) |
- 1食あたりのエネルギー量
- 45.6kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.3g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
脂質オフだが、トリプトファンが無配合なことはネック
シーエスシーの「HULX-FACTOR EAA アセロラ風味」は、β-アラニン配合でBCAAバランス1:2:1のEAA。9種類の必須アミノ酸のうち、トリプトファンが配合されていないためEAAとしての栄養補給は期待できないでしょう。
おいしさの検証では、「アセロラのさっぱり感があった」「甘すぎず飲みやすかった」という声が挙がりました。一方で、「苦味やえぐみを感じて、口の中に残った」という意見も挙がりました。アセロラ風味でさっぱりしているものの、苦味やえぐみを感じやすいことはネックです。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率67.4%と低めであるものの、炭水化物量2.3g・脂質量0gと少ないことは魅力。しかし、トリプトファンが配合されていないため、必須アミノ酸を効率的に摂取したい人は別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
- 炭水化物量2.3g・脂質量0gと少ない
気になる
- トリプトファンが配合されていない
- 苦味やえぐみを感じやすい
- 必須アミノ酸含有率67.4%と低め
| 内容量 | 520g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | 日本 |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 9.3g |
| その他栄養素 | β-アラニン、クエン酸 |
| 甘味料 | ステビア |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
MuscletechEAA フルーツパンチ
| 検証で使用した味 | フルーツパンチ |
|---|---|
| BCAAバランス | 1:2:1 |
| 必須アミノ酸含有率 | 56.8% |
| 必須アミノ酸 | 9種類配合 |
- 1食あたりのエネルギー量
- 30kcal
- 1食あたりの炭水化物量
- 1g未満
- 1食あたりの脂質量
- 0g
苦味やえぐみが気になりにくいが、必須アミノ酸含有率が低い
Muscletechの「EAA フルーツパンチ」は、iHerbで人気の商品。必須アミノ酸9種類をすべて配合した、ロイシン高配合のEAAです。
成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が56.8%、炭水化物量1g未満・脂質量0gという結果に。炭水化物量と脂質量は少ないものの必須アミノ酸含有率が低く、効率的に必須アミノ酸を摂りたい人には不向きといえます。
おいしさの検証では「苦味やえぐみが気にならなかった」「香りがフルーティで飲みやすい」という声が挙がりました。甘さが強いことには懸念が残りますが、EAA特有のクセを感じにくいといえます。甘いEAAが好みでおいしさ重視の人なら、検討の余地があるといえます。
良い
- 苦味やえぐみが気になりにくく、香りがフルーティ
- 炭水化物量1g未満・脂質量0gと少ない
気になる
- 必須アミノ酸含有率が低い
- 甘さが強いことに懸念が残る
| 内容量 | 393g |
|---|---|
| GMP認証 | |
| 原産国 | アメリカ |
| 1食あたりのたんぱく質量 | 不明 |
| その他栄養素 | クエン酸 |
| 甘味料 | スクラロース |
| アンチドーピング認証 | |
| 分類 | 健康食品 |
売れ筋の人気EAA全22商品を徹底比較!

ベストなEAAを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のEAA22商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。
検証①:成分分析
検証②:おいしさ
検証③:完全性
今回検証した商品
- ★4.47|Myprotein|Impact EAA
- ★4.44|Naturecan|EAA アイスレモンティー風味
- ★4.43|ディファレント|F&W EAA レモン風味
- ★4.26|Ultimate Life|GronG|EAA パウダー グリーンアップル風味
- ★4.24|スリーピース|VITAS|EAA Kiwi
- ★4.20|REYS|EAA レモンライム風味
- ★4.14|REYS|EAA|eaa-parent
- ★4.11|Real Style|Be Legend|EAA 夕焼けオレンジ風味
- ★4.11|シーエスシー|HULX-FACTOR|EAA 白ぶどう風味
- ★3.99|Naturecan|EAA グリーンアップル
- ★3.97|SOLIA|AMBiQUE|オールインワンEAA ピーチ風味
- ★3.91|武内製薬|THE PROTEIN|EAA β-ALANINE PLUS
- ★3.89|Muscletech|EAA フルーツパンチ
- ★3.85|武内製薬|THE PROTEIN|EAA
- ★3.85|Nutrabolt|XTEND|EAA レモンライム
- ★3.83|Milim|JAKS|EAA
- ★3.83|SOLIA|AMBiQUE|オールインワンEAA レモン風味
- ★3.82|シーエスシー|HULX-FACTOR|EAA アセロラ風味
- ★3.81|レバレッジ|VALX|EAA9 シトラス風味
- ★3.68|ULTORA|EAA ジ・アクセル
- ★3.62|犀印|EAA
- ★3.51|リバティライフ|OgarMade|EAA
成分分析

マイベストでは「必須アミノ酸含有率が高いうえ脂質や炭水化物が少なく、効率的に必須アミノ酸を摂れる」ものをユーザーが満足できる商品とし、それぞれ以下の通りに基準を定めて、検証を行いました。
各商品の成分表で、1杯あたりの各成分量をチェック。必須アミノ酸含有率はパッケージに記載されている情報をもとに計算した数値を用いています。
- 必須アミノ酸含有率
- 1杯あたりの必須アミノ酸含有量(g)÷1杯あたりのEAAの量(g)×100で算出
- 炭水化物
- 脂質
必須アミノ酸含有率75%以上・炭水化物3g以下・脂質0.2g以下を最高スコアとし、必須アミノ酸含有率が高いうえ炭水化物や脂質が少なく、効率的に必須アミノ酸がとれるものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
おいしさ

EAAやBCAAなどのアミノ酸サプリメントを飲んだことがないけれど、気になっている20〜50代の男女10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
メーカーが指定する希釈方法に則り、EAAを溶かし、120mLの紙コップに30mL程度を注ぎ、モニターへ提供。モニターは提供された商品を一気に2口飲み、おいしさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 苦味やえぐみは気にならないか
- 一気に2口飲んだときに苦味やえぐみが気にならないか
- 後味の苦味やえぐみが気にならないか
- 適度な甘さか
- 一気に2口飲んだときに甘すぎる、飲みにくい甘さではないか
- 後ひく不自然な甘味が気にならないか
- 不快な香りがしないか
- 飲む際に香りが邪魔をして飲みにくくないか
- 飲んだあとに口の中に残る香りが不快ではないか
完全性

マイベストでは「必須アミノ酸9種類をバランスよく摂取できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
スコアリング方法
必須アミノ酸が9種類配合されているか
各商品の成分表をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
- 必須アミノ酸が9種類配合されているか
必須アミノ酸バランスのよさ
各商品の成分表で、1杯あたりの各必須アミノ酸の配合比率がWHO推奨の理想値(参照:WHO)とどのくらい乖離があるかをチェック。
- 必須アミノ酸バランスの理想値との乖離度
- 「1-(商品の各必須アミノ酸の比率÷理想の成分比率)」で算出
リジン塩酸塩配合の商品のリジン配合比率は、パッケージに記載されている情報をもとに計算した数値を用いています。
- バリン配合比率
- ロイシン配合比率
- イソロイシン配合比率
- スレオニン配合比率
- リジン配合比率
- 1杯あたりのリジン塩酸塩量(g)×0.8で算出
- メチオニン配合比率
- フェニルアラニン配合比率
- トリプトファン配合比率
- ヒスチジン配合比率
必須アミノ酸バランスの理想値との乖離度が180以下を最高スコアとし、乖離度が小さいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
EAAがダメな理由は?毎日飲んでもいいの?
EAAは毎日飲んでも問題ありません。体重1kgあたり0.1〜0.15gを目安にし、運動量が多い人は体重1kgあたり0.2gまで増やしてよいといえます。
一般的に、EAAは健康な人にとって問題なく利用できるサプリメントです。体内で使われなかったアミノ酸は窒素として分解され、最終的に尿素となって腎臓から排泄されますが、過剰に摂ると腎臓に負担がかかる可能性があり、特に腎機能が低下している人は注意が必要です。高齢(60歳以上)の人は腎機能が低下しやすく、とくに糖尿病のある人は要注意なので、必ず医師に相談してください。
プロテインとEAAの違いは?朝一にEAAとプロテインどっちがいい?
プロテインとEAAの大きな違いは吸収速度。EAAのほうが吸収速度が速く、空腹時に効率よく栄養補給できます。また、EAAのほうが低カロリーなものが多いことも違いのひとつでしょう。
普段から朝ごはんを食べている人で、必須アミノ酸を十分に摂れていなかったらEAAを飲んで補うのがよいでしょう。しかし、普段朝ごはんを食べない人はプロテインでしっかりとカロリーを摂ることをおすすめします。
プロテインやほかのサプリメントと併用してトレーニング効率アップを狙おう
プロテインとEAAは体への吸収速度が異なるため、併用することで筋トレの効率アップが期待できます。以下のコンテンツでは、目的に合わせた種類の選び方やおすすめ商品をご紹介。
さらにエネルギーチャージできるグルタミンサプリメントも、筋トレをしている人にはぴったりです。ぜひ、お気に入りのプロテインやサプリメントとEAAを摂り入れて、筋トレ効率アップを目指しましょう。
トレーニング後はマッサージガンで筋肉をほぐそう
以下のコンテンツでは、筋肉を刺激するマッサージガン・筋膜リリースガンをご紹介しているので、ぜひチェックしてください。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。


























































































































































































































