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健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメントを選ぶならどれがいい？を解決するおすすめ人気コンテンツ一覧です。健康食品・サプリメントに関する人気商品をランキング・レビュー・価格・特徴・お役立ち情報などから比較できます。

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健康食品・サプリメントのおすすめ人気ランキング

プラセンタドリンク

プラセンタドリンク

8商品

徹底比較
美意識 | プラセンタ・コラーゲン15000, 株式会社シーオーメディカル | COうるおい女神プラセンタドリンク, アイケイ | ULuOi Collagen 13000, キューサイ | コラーゲンショット, アサヒグループ食品 | ドリンク
有機りんご酢

有機りんご酢

4商品

徹底比較
内堀醸造 | フルーツビネガー有機りんごの酢, 内堀醸造 | 美濃 有機純りんご酢, コプラス | アップルサイダービネガー , 内堀醸造 | フルーツビネガー 有機りんごの酢 | 028003
VALXプロテイン

VALXプロテイン

20商品

レバレッジ | バルクス ソイプロテイン チョコレート風味, レバレッジ | WPCホエイプロテイン, レバレッジ | ソイプロテイン, レバレッジ | ソイプロテイン ほうじ茶風味, レバレッジ | ソイプロテイン バナナ風味
完全栄養食

完全栄養食

30商品

徹底比較
日清食品 | 冷凍 ボロネーゼ, 日清食品 | カップヌードル 汁なしシーフード, ベースフード | ミルク, 日清食品 | 日清焼そばU.F.O. 濃い濃い屋台風焼そば , ベースフード | 味噌ラーメン
二日酔い対策ドリンク

二日酔い対策ドリンク

23商品

ハウスウェルネスフーズ | ウコンの力 パイン&ピーチ味, ゼリア新薬工業 | ヘパリーゼW プレミアム, ハウスウェルネスフーズ | ウコンの力 ウコンエキスドリンク, ファイン | 金のしじみウコン肝臓エキスドリンク, マルマンH＆B | ウコン肝臓エキス
プロテインバー

プロテインバー

10商品

徹底比較
丸善 | ささみプロテインバー, マツキヨココカラ＆カンパニー | プロテインチキンバー, アサヒグループ食品 | プロテインチョコ, 明治 | プロテインバー, ネイチャーラボ | プロテインバー

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健康食品・サプリメントの商品レビュー

コンブチャ ピーチ

コンブチャ ピーチ

TEAZEN

コンブチャ

4.27
|

897円

TEAZENの「コンブチャ ピーチ」は、腸の健康をサポートする乳酸菌12種とプレビオティクスが含まれているコンブチャ。水や炭酸水で割る粉末タイプで、1杯分が個包装になっています。炭酸水で割ったところ、フレッシュな桃の風味とほどよい甘みが感じられ、とくに味にクセはありませんでした。コンブチャにしては酸味は弱めですが、喉越しがよくジュース感覚でごくごく飲めます。1食あたり15kcalと低カロリーで、原材料名の1番目には難消化性デキストリンが記載されていたので、甘味料の含有量は少ないといえます。しかし、人工甘味料が2種類、添加物が4種類含まれていたことは気になりました。添加物が少ないとはいえませんが、喉を刺激するような強い甘みや酸みがなくあと味もさっぱりしているので、はじめて飲む人も飲みやすいコンブチャといえます。
コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズ

ユニヴァ・フュージョン

コンブチャ

3.33
|

5,980円

ユニヴァ・フュージョンの「コンブチャ クレンズ」は、200種類以上の植物・果物発酵エキスを含み、健康や美容をサポートする成分を豊富に摂取できるのが特徴。香りは梅のようにすっきりとしていますが、飲んでみると酸みが消し去られるほどしっかり残る甘みが広がりました。カロリーは1食あたり46kcalで低いとはいえず、8種類もの添加物を使用していたため、カロリーの低さ・添加物の少なさの評価は全体的に低い結果に。また、原材料名欄の1番目にはイソマルトオリゴ糖が記載され、人工甘味料のほかに3種類もの甘味料を使用していたため、糖質についても低評価にとどまりました。カロリーや甘味料の多さから、ダイエット中の人にはおすすめできませんが、強い甘みのある味を求めている人は試してみてはいかがでしょうか。
バンビウォーター コンブチャ酵素 グリーンマンゴー味

バンビウォーター バンビウォーター コンブチャ酵素 グリーンマンゴー味

ラングレー

コンブチャ

3.48
|

2,498円

ラングレーの「BAMBI WATER バンビコンブチャ酵素」は、245種類の酵素や2種類のスーパーフード、さらに美容成分も含むコンブチャです。香りはみずみずしいフルーティな香りですが、重たい甘みがずしりと舌にのしかかりました。甘みが強いことで酸みはほとんど感じられず、香りのようにさっぱりとした果実感はありませんでした。1食あたりのカロリーは約23kcalと低めですが、甘味料が多く含まれており、糖質評価は低評価に。原材料名欄の1番目には還元麦芽糖水飴が記載され、人工甘味料のほかに5種類もの甘味料を使用しています。また、18種類もの添加物を使用している点も評価を下げる要因となりました。種類豊富な酵素や美容成分を摂取できるのは魅力的ですが、甘味料や添加物が多いことを考慮して選ぶようにしましょう。
プラセンタ入り輝きの青汁

プラセンタ入り輝きの青汁

エフ琉球

青汁

3.93
|

1,600円

エフ琉球の「プラセンタ入り輝きの青汁」は、大麦若葉を主原料に4種類の青汁成分で作られた商品。美容や健康サポート効果が期待できる5種類の成分を含有しているのが特徴です。飲みやすさの評価では、青臭さが強いうえ独特のにおいがあり、振るわない結果に。モニターからは「苦味や粉っぽさがない点は良いが、独特の青臭さが飲みにくかった」という声が挙がりました。飲み方には工夫が必要でしょう。粉末を冷水に入れて混ぜると、若干粒は残ったものの溶け残りは気にならない程度でした。個包装になっているので持ち運びもしやすいでしょう。
すっきり青汁＋植物発酵エキス

すっきり青汁＋植物発酵エキス

コラピア

青汁

3.85
|

600円

コラピアの「すっきり青汁＋植物発酵エキス」は、北海道産厳選クマザサ・明日葉を主原料にした商品。お腹の健康をサポートする乳酸菌が、1包あたり250億個含まれているのが特徴です。飲みやすさの評価では、粉っぽさと味の薄さが気になりました。モニターからは「苦味・甘味・青臭さは気にならないが、粉っぽい印象で飲みにくい」という声が挙がっています。青汁らしい濃い味わいを求める人は、避けるのが無難でしょう。粉末を冷水に入れて混ぜるとやや溶け残りがあったため、手軽さには欠ける印象。しっかり混ぜても若干粒が残り、飲んだときの粉っぽさにもつながりました。
乳酸菌九州青汁

乳酸菌九州青汁

オーガランド

青汁

3.99
|

1,580円

オーガランドの「乳酸菌九州青汁」は、九州産の6種の野草を原料にした商品。お腹の健康をサポートする乳酸菌と、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれています。飲みやすさの評価では、甘味の強さで好みが分かれる結果に。モニターからは「青汁というよりは加糖された抹茶ドリンクを飲んでいるような印象」という声が挙がりました。甘味に苦手意識がある人は、避けたほうが良いでしょう。粉末を冷水に入れて混ぜると、溶け残りが一切なく粉末タイプでも摂取の手軽さは申し分なし。個包装になっているので持ち運びもしやすいでしょう。

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健康食品・サプリメントのマイべマガジン

プロテイン、いつ飲む？置き換えダイエットは夜の「ソイ×GronG」が大正義でした【おすすめ33商品比較】
2025.05.19

プロテイン、いつ飲む？置き換えダイエットは夜の「ソイ×GronG」が大正義でした【おすすめ33商品比較】

「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの？」という疑問に答えるべく、"1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にベストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。今回は「#ダイエット」をテーマに、食事の置き換えにおすすめの市販ダイエットプロテイン4商品をピックアップ。「プロテインを飲むだけじゃお腹が空いちゃいそう」「おいしくなければ飲みたくない！」そんなすべての人に注目してほしいアイテムです。もちろん、置き換えダイエットだけでなく、ジムに通っている人にもピッタリ。ザバス派の人も、ぜひご注目ください。本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月14日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
うまい！速い！効率的！ホエイプロテイン派は「WPI×リッチチョコレート」でボディメイク最適化が大正解です【13商品比較】
2025.03.06

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「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの？」という疑問に答えるべく、"1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にベストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。今回は「#カラダにいいもの」をテーマに、ホエイプロテイン13商品の比較検証で1位になった商品をピックアップ。トレーニング後に飲めば効率よく栄養を補給できるのだから、要注目です！本コンテンツの情報は公開時点（2025年3月6日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
カフェラテ味が断トツ旨い！SAVASが新生活ダイエットの救世主に!?【42商品比較】
2024.05.09

カフェラテ味が断トツ旨い！SAVASが新生活ダイエットの救世主に!?【42商品比較】

夏に向けてそろそろダイエットを……という方に朗報です！今回、「置き換えダイエット」として人気人気のソイプロテイン42種類を、おいしさから成分までガチ比較したところ、非ガチ勢でも続けられそうなソイプロテイン界の逸品が見つかりました！それは明治の「SAVAS ｜ ソイプロテイン100 カフェラテ風味」。その理由はとにかく圧倒的だったおいしさ。痩せるためには努力をしなければならない、という考えを忘れさせてくれる味わいで毎日「おいしく」続けられるんです。なかなか続かないダイエットの救世主としておすすめする根拠を、じっくりとご紹介します。本コンテンツの情報は公開時点（2024年4月2日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。

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健康食品・サプリメントのおすすめ人気ランキング

栄養補助食品

栄養補助食品

88商品

森永製菓 | エネルギーイン, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ | クエン酸2700ゼリー, 森永製菓 | マルチビタミン, 味の素 | アミノバイタル ゼリードリンクSUPER SPORTS, 日本コカ･コーラ | 朝バナナ
食物繊維サプリ

食物繊維サプリ

39商品

バブルスター | 難消化性デキストリン, Ultimate Life | 難消化性デキストリン, ヘルシーカンパニー | 難消化性デキストリン, Milim | 菊リンプレミアムEX, 天藤製薬 | ボラケアバランス with 食物繊維
チロシンサプリ

チロシンサプリ

9商品

ヤクルトヘルスフーズ | アミノパーフェクト, Doctor's Best（ドクターズベスト） | ベスト Lチロシン, ドリームチーム | バランスボディ研究所 国産L-チロシンEX, Moonsea | 国産L-チロシン PREMIUM 覚醒の力, KNエージェント | Soleil＆Lune EAA +10
WPIプロテイン

WPIプロテイン

30商品

Ultimate Life | プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法 | grong-496, Naturecan | クリアホエイプロテインアイソレート, 明治 | ザバス　アクアホエイプロテイン１００, Westwood　Partners | ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン , G．Oホールディングス | THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン
すっぽんサプリ

すっぽんサプリ

15商品

健康の杜 | 杜のすっぽん黒酢 サプリメント, ディーニーズ | すっぽん皇帝, エフ琉球 | 国産すっぽん黒酢, しまのや | 琉球すっぽんのコラーゲンゼリー2000 アセロラ味, ユウキ製薬 | すっぽん＋低分子コラーゲン
肌荒れに向いているサプリ

肌荒れに向いているサプリ

13商品

iHerb | Gold C | CGN-00931, アサヒグループ食品 | ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6, ディーエイチシー | ビタミンBミックス, エーザイ | 美 チョコラ コラーゲン, イコリス | 白繭 アスタキサンチン

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健康食品・サプリメントの商品レビュー

ホエイダイエットプロテイン

ホエイダイエットプロテイン

ULTORA

ダイエットプロテイン

|

5,390円

ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアムは、高純度のたんぱく質を効率よく摂取したい人に候補となる一品です。比較したほかの商品にはたんぱく質量が50%以下のものがあったなか、75.3％と高配合で1杯あたり22.6gの摂取が可能。炭水化物量も3.1g、脂質は1.5gと控えめでした。着色料・保存料が使われていないのも利点です。喉越しも悪くありません。比較した粉っぽさが強く飲みにくかった商品と並ぶと、サラッとした軽い口あたりが印象的。「さっぱりした甘さでゴクゴク飲める」との口コミどおり、飲みやすいと感じたモニターが多数見受けられました。だまにならず溶けやすいのもうれしいポイントです。一方で、肝心のおいしさはいまひとつ。「水で割ると味が薄い」という口コミ同様、さっぱりしすぎて味がわからないほどです。モニターからは「水っぽい」「味が薄い」との声が多く、濃厚な甘さや飲みやすさを重視する人には物足りないでしょう。「後味に酸味がある」との指摘もあがっています。「品質にこだわった」との謳い文句どおり、ダイエット中にぴったりな成分バランスは魅力。とはいえ、上位商品にはおいしさと成分バランスを両立しているものもありました。おいしくて続けやすい商品がほしいなら、ほかのプロテインも検討してみてください。
ホエイプロテイン100 スタンダード

GronG ホエイプロテイン100 スタンダード

Ultimate Life

ホエイプロテイン

4.22
|

3,780円

GronG ホエイプロテイン100 スタンダードは自然な甘みで飲みやすく、コストも抑えられる商品をお探しの人におすすめです。袋の開封時には濃厚なココアのにおいが漂いましたが、試飲したモニターからは「甘すぎず飲みやすい」「後味すっきり」と好意的な声が多数寄せられました。「甘みが物足りない」という口コミ同様の指摘はなく、運動後も飲みやすい味わいです。ただし、モニターからは「粉っぽさが気になった」との声もありました。比較した商品にはプロテイン感がないものもありましたが、こちらはしっかりシェイカーを振らないと粉が残る可能性があります。口コミでも「ダマになりやすい」と指摘されていたので、しっかり振るようにしてくださいね。たんぱく質含有量も75.2％と十分。比較したWPI製法の商品のように80%以上は含まれていないものの、低コストなWPC製法の商品としてはやや多めでした。ほかの成分も炭水化物2.9g・脂質2.2gと多すぎず、バランスがとれています。ビタミンを11種類配合しており、カロリーも1杯118kcalと高すぎません。長期的に続けやすい価格ながら、1杯あたり21.8gのたんぱく質が摂取できる一品。ゴクゴク飲みやすく、トレーニング後に取り入れやすいですよ。しかし、比較したなかにはさらに喉越しよく、たんぱく質を豊富に含むものもありました。より効率的にたんぱく質を摂取したいなら、ほかの商品もチェックしてみてはいかがでしょうか。
ホエイプロテイン100

matsukiyo LAB ホエイプロテイン100

リブ・ラボラトリーズ

ホエイプロテイン

4.61
|

3,218円

matsukiyo LAB ホエイプロテイン100は、たんぱく質を多く含んだ低価格な商品をお探しの人におすすめです。たんぱく質含有率が79.5%と高いのが特徴。比較したなかでもたんぱく質含有率が低い傾向にあったWPC製法ながら、80%以上と豊富に含むWPI製法に近い含有率でした。たんぱく質1gあたりのコストも安価で、気軽に続けられますよ。高たんぱく・低カロリーなのも魅力です。炭水化物は2.9g・脂質は0.8gと少なく、1杯あたりのエネルギーも81kcalと控えめでした。比較した商品の多くは100kcalを超えていたのに対し、トレーニング中の人はもちろん、ダイエット中の人も飲みやすいでしょう。ココア味は、試飲したモニターから「クセがないので飲みやすい」などと好印象でした。口コミで指摘されていたように「粉っぽさがある」との声も聞かれましたが、スッキリとした喉越しで甘みも自然です。運動後にも飲みやすい味わいといえます。粉っぽさが残る場合はシェイカーで多めに振るなど、工夫するとよいでしょう。比較したWPC製法の商品のなかではたんぱく質含有量がトップクラスに高く、コストを抑えて長期的に続けやすいのが魅力の本商品。ドラッグストアで気軽に買えるのもポイントです。上位商品にはジュースのようにおいしく飲めるもの・たんぱく質含有率がより高いものもあったので、あわせてチェックしてみてくださいね。
コンブチャ レモン

コンブチャ レモン

TEAZEN

コンブチャ

4.35
|

1,100円

TEAZENのコンブチャ （レモン）は、おいしくて低カロリーなものを探している人におすすめです。味はレモンスカッシュのよう。ほどよい酸味と甘みのバランスがよく、飲みやすいとモニターから好評でした。1食あたり15kcalというカロリーの低さも見逃せません。糖質の種類や量も比較的抑えられているため、ダイエット中でも飲みやすいといえますよ。しかし、クエン酸や合成香料など、4種類と多めの添加物が入っているのは気がかりです。原材料にこだわる人は、その点を考慮して選んでください。とはいえ、爽やかなレモン風味で飲みやすく、低カロリーなのは魅力的。ダイエット中でもおいしくコンブチャを続けたい人にぜひおすすめしたい商品です。
WPCホエイプロテイン

VALX WPCホエイプロテイン

レバレッジ

ホエイプロテイン

4.30
|

4,980円

VALX ホエイプロテイン チョコレート風味は、おいしくたんぱく質を摂り続けたい人におすすめです。濃厚な味わいながら、試飲したモニター全員が飲みやすいと回答。「しっかりとしたココアの味が感じられる」と好評でした。比較した商品には粉っぽさや強い甘みが気になるものもあったなか、こちらは満足感の高い味わいと喉越しで間食の代用にもぴったりです。成分内容は、たんぱく質含有量73.7％・炭水化物3.5g・脂質1.7g。いずれも比較した商品の平均（※執筆時点）と変わらない数値でした。とはいえ、脂質が2g以下に抑えられているのは利点。1杯あたりのエネルギー量も118kcalと高すぎないため、毎日続けやすいでしょう。たんぱく質含有量は平均的でしたが、比較的安価なWPC製法のため、たんぱく質1gあたりのコストはかなり安く抑えられます。1日に2～3回飲むことが推奨されており、たくさん飲みたい人にもうってつけです。口コミでは粉っぽさや味の薄さ・人工的な甘さを指摘されましたが、しっかり溶けて甘すぎず飲みやすい一品です。運動後や夜寝る前、間食などさまざまなタイミングで摂取しやすいでしょう。とはいえ、たんぱく質をもっと効率的に摂りたいなら、よりたんぱく質含有率が高かった商品も検討してみてください。
ロコモプロ

ロコモプロ

ダイドードリンコ

980円

ロコモプロは、新成分「プロテオグリカン」に着目した話題のサプリメント。数々の研究結果からも大きな健康効果が期待できる成分であることがわかりました。軟骨成分といえばグルコサミンを思っていた人にとって、新しい選択肢になります。プロテオグリカンに限らず、1粒のなかに軟骨成分・筋肉成分・靭帯成分まで含まれている成分の充実度も特徴。成分重視で選ぶ人はまず検討してほしい商品です。続けやすさも優秀。1日たったの2粒目安でいいうえ、小粒で飲みやすいため、錠剤が苦手な人でも続けやすいのがうれしいですね！筋肉成分：鶏由来、靭帯成分：カツオ由来

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健康食品・サプリメントのfavlist

  • ロースイーツパティシエがおすすめ！通販で買えるヘルシーなお菓子10選
    ロースイーツパティシエがおすすめ！通販で買えるヘルシーなお菓子10選
    マルカイコーポレーション | ハニーローストナッツ
    健康の基本は食事。食べるものに気を使っている方でも、お菓子は適当になっていませんか？今回は「自然食品・ホールフード・無添加」をキーワードに、ヘルシー菓子最高峰の一つと言われるロースイーツのパティシエが、おいしくて心も身体も喜ぶヘルシーお菓子をご紹介します。 ヘルシーとうたわれたスイーツの中には、ちゃんと見てみると添加剤が多く入っていることも多々あります。私がおすすめするお菓子は、できるだけ添加剤を排除して作られたものばかり。ぜひご参考になさってください。
    野口亜希子
    ロースイーツパティシエ
    野口亜希子
  • 筋肉ソムリエがおすすめするトレーニンググッズ＆プロテイン6選筋肉ソムリエがおすすめするトレーニンググッズ＆プロテイン6選筋肉ソムリエがおすすめするトレーニンググッズ＆プロテイン6選筋肉ソムリエがおすすめするトレーニンググッズ＆プロテイン6選
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    WATZMANN　RESEARCH | GOLDEN WHEY 抹茶
    ダイエットや体力向上、健康増進など、エクササイズを行う目的はさまざまですが、今よりも"カラダを快適にしたい"という思いは共通していると思います。そんな皆さんへ、カラダづくりに欠かせないおすすめのトレーニンググッズやプロテインをご紹介いたします。 フィットネス業界に長年携わってきた私が、自信を持っておすすめできる裏付けのあるアイテムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。
    有馬康泰
    ㈱EVOLVE.代表/トレーナー
    有馬康泰
  • 食事制限しないダイエット食材 食事制限しないダイエット食材 食事制限しないダイエット食材 食事制限しないダイエット食材
    食事制限しないダイエット食材
    ユウテック | おからパウダー
    ダイエットって聞くと、やっぱり食事制限が大変って気が引けちゃいますよね。でも食材をしっかり選んで食べれば、苦労しなくてすみます！私は授乳しながらの産後ダイエットだったので、しっかり栄養もとらなくてはならない状態でした。 間食もしたくなるし食事の量を減らすのもつらい…。そんな時に食べていたおやつや、お腹の満足度を高めてくれるもの、栄養価の高いものを集めました！授乳中の産後ダイエットはもちろん、そうでなくても、食事制限なしでダイエットしたい方は参考にしてみてください！
    菊池瑠々
    モデル/インスタグラマー
    菊池瑠々
  • プロがおすすめ！通販で買えるマクロビ系ドリンク10選
    プロがおすすめ！通販で買えるマクロビ系ドリンク10選
    金沢大地 | オーガニック大豆珈琲
    ほっと一息、ひと休みしたいときや仕事の合間、疲れたとき…など、コーヒーやお茶を飲むと癒されますよね。 昨今のヘルシー志向を受けて「引き算」の食がトレンドですが、飲み物も例に漏れず“レス・フリー・ノン”のものが人気を集めています。この志向は海外で「フリーフロム（Free From)」と呼ばれており、「～～を含まない」ということが、ウェルネスやヘルスコンシャスな人々が商品を選ぶポイントになっています。 そこで今回は、以下をはじめとした“フリーフロム”なおいしいドリンクをご紹介します。おうちカフェで身体にも心にも優しい、ヒーリングタイムを過ごしましょう！
    千葉芽弓
    ベジフードプロデューサー
    千葉芽弓
  • ビューティーフード研究家が厳選！美容におすすめの食品20選
    ビューティーフード研究家が厳選！美容におすすめの食品20選
    かるなぁ | クイックSOY
    ビューティーフードは、オーガニック、ヴィーガン、ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、スーパーフード、これらすべてを掛け合わせた、美を追求する食事として最高のアイテムです。今回はそんなビューティーフードの基準に沿った「食べてキレイになる食品」を選ばせていただきました。 私たちの細胞を作り上げているのは日々の食事。食の大切さに気づき、食材を作ってくださっている生産者の方々に感謝しつつ、大切に命をつないでゆきたいですね。内側からイキイキと輝くため、ぜひ「おいしくて楽しくてキレイになる」おすすめ食材を召し上がってみてください。
    室谷真由美
    モデル/ビューティーフード研究家
    室谷真由美
  • ダイエットコンサルタントがおすすめする毎日食べたいおやつ7選
    ダイエットコンサルタントがおすすめする毎日食べたいおやつ7選
    スノーラ | フローズンヨーグルトレギュラー6種類
    ダイエットをしてせっかく成果が出たのに、リバウンドしてしまう。それは普段の食生活に、それまでなかったことをしたからなんです。体も心も「もうやだ～！」と元に戻りたくなってしまうのですね。私が20年間、多くの方と接してご提案しているメソッドは、健康で軽やかに、幸せな気持ちで、凜として、人生を過ごしていくためのダイエット。 食べることは一生続きます。体だけでなく、心の「健康」が続くようなダイエットをしたいもの。今回ご紹介するのは、「せっかく食べるならこれ！」とおすすめしたいおやつの一部です。3食のプラスアルファではなく、毎日の食生活に取り入れて欲しい「大切なもの」として、とっておきのおやつをご紹介したいな…と思いました。どれもおいしいものばかりですので、ぜひ楽しく召し上がってくださいね！
    小倉朋子
    （株）トータルフード代表取締役
    小倉朋子
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