うまい！速い！効率的！ホエイプロテイン派は「WPI×リッチチョコレート」でボディメイク最適化が大正解です【13商品比較】
今回は「#カラダにいいもの」をテーマに、ホエイプロテイン13商品の比較検証で1位になった商品をピックアップ。トレーニング後に飲めば効率よく栄養を補給できるのだから、要注目です！
本コンテンツの情報は公開時点（2025年3月6日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
世の中には「まだ知らない良いもの」がたくさん。マイベマガジン編集部は、商品比較サービス「マイベスト」の情報をベースに、知ると暮らしがより便利になるアイテムや情報をお届けしていきます。
【No.1ホエイプロテイン】Glanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」（販売価格：5,985円／907g）
- おすすめスコア：★4.56（1位 / 13商品中）
- 成分分析（ホエイ）：★4.77（1位）
- 飲みやすさ（ホエイ）：★4.21（3位）
- 溶けやすさ：★4.52（8位）
「ホエイプロテイン」全13商品の比較検証で1位になったのが、Glanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」。たんぱく質含有率が高いWPI製法を採用した、チョコレートドリンク風味の飲みやすい商品です。
注目したいのは、本商品はたんぱく質から余計な成分を分離させるWPI製法であること。たんぱく質含有率が高いうえ、乳糖がかぎりなく除去されているため、炭水化物や脂質の含有率が低いのも魅力です。
検証時にはモニターに「ダブルリッチチョコレート」味を試飲してもらいましたが、水と牛乳のどちらで割っても飲みやすいという評価。甘すぎないチョコレートドリンクのようで、粉っぽさも気にならないため運動後でも美味しく飲めます。
1杯あたり約200円とやや高価ですが、脂質や炭水化物を抑えつつたんぱく質を摂取したい人には最適なホエイプロテインです。
容量の展開も豊富。飲む頻度や期間に合わせて選びましょう。
- 454g
- 907g
- 2.27kg
- 4.54kg
当記事では「907g」をベースにご紹介しています
1杯あたりに含まれている炭水化物量は3g、脂質量は1gと控えめ。しっかりタンパク質を摂取しつつ1杯あたり117kcalと低カロリーなのも魅力です。
ボディメイク中の人にはもちろん、ダイエット中のたんぱく質補給用としてもおすすめですよ。
Glanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」が13商品中1位だった理由
チェックしたのは「成分分析」「飲みやすさ」「溶けやすさ」の3項目です。
ここからは、この結果をもとにGlanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」がNo.1になった理由を深堀りしていきます。
- 理由①：トレーニング後にはたんぱく質豊富な「WPI」製法のホエイが最適
- 理由②：毎日飲みたくなる甘さ控えめのチョコレートドリンク風味だから続けられる
詳しい検証方法やランキング、ほかのおすすめ商品も知りたいという人は、「マイベスト」のホエイプロテイン検証コンテンツもチェックしてください。
理由①：トレーニング後にはたんぱく質豊富な「WPI」製法のホエイが最適
- ホエイプロテイン：牛乳を原料とした動物性たんぱく質。体内への吸収スピードが速い
- カゼインプロテイン：牛乳を原料とした動物性たんぱく質。体内への吸収スピードはゆるやか
- ソイプロテイン：大豆を原料とした植物性たんぱく質。体内への吸収スピードはゆるやか
ホエイプロテインは体内に素早く吸収されるのに加え、筋肉をつくるうえで必要な分岐鎖アミノ酸であるBCAAが多く含まれているため、トレーニング後の栄養補給に最適なんです。
さらに吸収効率を求めるなら、ホエイプロテインのなかでも「WPI」製法の商品がおすすめ。「WPC」製法に比べてたんぱく質含有率が高めで、それ以外の余分な成分は低くなっています。
Glanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」はWPI製法で、たんぱく質含有率は「78.9%」と13商品でトップ。1杯あたりたんぱく質を24g摂取可能です。
対して脂質は「1g」と最小で、高たんぱく低脂質なつくり。
加えて、筋トレ後の栄養吸収効率をアップできるホエイペプチドが配合されているのも見逃せないポイントです。
乳糖がかぎりなく除去されているので、牛乳でお腹を壊してしまうような乳糖不耐症の人でも飲みやすくなっています。
WPIはちょっと高い！ならコスパ優秀なWPCのこの商品がおすすめです！
成分は優秀なGlanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」ですが、1g当たり約6.5円（907g）と高価。
「いきなりこんな高いプロテインを買って、続けられなかったらどうしよう……」という人は、比較的安価な商品も多いWPC製法のホエイプロテインを選ぶのもありです。
おすすめはUltimate Life「GronG ホエイプロテイン100 スタンダード」（販売価格：3,480円／1,000mg）。
- おすすめスコア：★4.22（4位 / 13商品中）
- 成分分析（ホエイ）：★4.34（3位）
- 飲みやすさ（ホエイ）：★3.90（10位）
- 溶けやすさ：★4.62（5位）
たんぱく質含有量は「75.5%」と合格ライン。それでいて1gあたり約3.5円とリーズナブルです。1杯あたりの炭水化物量「2.8g」、脂質量「2.2g」とたんぱく質以外の栄養素は控えめな配合量で、1杯あたり118kcalと低カロリーなのも魅力。
溶けやすさの評価も悪くなく、時間をかければダマになりにくいですが、試飲したモニターから「人工的な甘さが強すぎる」と飲みやすさはいまひとつ。この味に抵抗がなければ、選択肢のひとつです。
理由②：毎日飲みたくなる甘さ控えめのチョコレートドリンク風味だから続けられる
いくら体のためといっても、美味しくないものを毎日飲みたくはありません。検証では30〜40代の男女モニターに飲みやすさも評価してもらいました。
Glanbia「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」は「ダブルリッチチョコレート」味を試飲しましたが、「適度な甘さか」「喉越しや舌ざわりに違和感がないか」といった6項目で高評価が並びました。
甘さ控えめなチョコレートドリンクを想像してもらえれば、味をイメージしやすいと思います。
特に「牛乳で溶かしたときの飲みやすさ」の評価は高く、水で溶かすよりおすすめです。ただ、牛乳で割ると水に比べてカロリーが増えるため、余計な脂肪をつけたくないなら気をつけたいところ。
溶けやすさの検証ではわずかに溶け残りがありましたが、試飲ではダマや粉っぽさ、とろみはあまり気になりませんでした。もし舌ざわりが気になっても、シェイカーでしっかり混ぜれば解消できそうです。
なお、味は11種類用意されているので、好みに応じて選びましょう。
- ダブルリッチチョコレート（検証で使用）
- クッキー＆クリーム
- チョコミント
- デリシャスストロベリー
- フレンチバニラ
- モカカプチーノ
- 塩キャラメル など
まとめ：体への吸収が速くたんぱく質も豊富。トレーニング後に効率よく栄養補給できるNo.1です
厳しいトレーニングをともなう体づくりをするなら、必要な栄養素を効率よく摂取することは不可欠でしょう。鶏肉を食べるのもいいですが、より素早く体に栄養を届けるならホエイプロテインはマストです。
このNo.1ホエイプロテインはたんぱく質含有率が高いうえ、ホエイペプチドが配合されているのも見逃せません。
チョコレートドリンク風味ですが、甘さ控えめなのでトレーニング後でもグイグイ飲めるのも好印象。やや高価ではあるものの、トレーニング後にはベストな1杯になります。
もっとコスパや味を重視したい人は、検証コンテンツもチェックしてみてください。
（執筆／マイべマガジン編集部・ハナゾノゴウ）
【関連キーワード】
#プロテイン #ホエイ #たんぱく質 #BCAA #レビュー #おすすめ