置き換えダイエット食品のおすすめ人気ランキング【2026年6月】

アサヒグループ食品が展開する「スリムアップスリム」シリーズの1つです。プロテイン・コラーゲン・食物繊維・乳酸菌、さらに11種類のビタミン・10種類のミネラルなど豊富な栄養素を配合。計量スプーン付きで、1食分が自分で調整できます。

必要な栄養素を補いながら無理なくカロリーコントロールができる1食おきかえ用のスープパスタです。1食あたり183カロリー以下に抑えられており、たんぱく質や16種類のビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養をしっかり摂取可能。また、デュラムセモリナ粉のパスタを使用し、熱湯3分で満足感のある一杯が完成します。

1食おきかえでダイエットをサポートする腹持ちの良いスムージーダイエットパウダーです。ダイエットで不足しがちな1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂れるのが魅力的。美味しい5種類の味が各2袋で合計10袋入っており、飽きずにダイエットが続けられます。

醤油ラーメンや担々麺など、さまざまな味がセットになったこんにゃくラーメンです。付属のスープをお湯で割り、卵や野菜をトッピングするだけで本格的なラーメンが完成。麺を夏は冷やし中華風、サラダうどん風にしてもおいしく食べられます。

プロテイン・コラーゲン・乳酸菌などが含まれた、野菜の食感を楽しめる粉末ポタージュです。量を調節できるので、料理のサイドメニューに活用しやすいですよ。内容量は1袋360g、6～24回分が含まれています。

面倒なカロリー計算をせずに低糖質な置き換えダイエットが継続できる食品セットです。普通のごはんをセットから選べるこんにゃく麺に替えれば、さらに低カロリー＆低糖質。ダイエットフードとしてだけではなく 健康の為にカロリー制限されている人にも向いています。

食事の一部として自然にタンパク質を補給し、冷えた体を温めることができる温活サポート型のスープです。低カロリー・低脂質設計ながら、11グラムのタンパク質を摂取可能。熱に強い独自成分の配合により、お湯を注いで25秒かき混ぜるだけでダマにならず完成するため、調理の手間を省きたい人におすすめです。

1食169kcal以下に抑えながら栄養補給ができるダイエットおきかえ食です。ビタミン11種やミネラル5種、良質なたんぱく質に加え、コエンザイムQ10などの美容サポート成分を5種配合。手軽な熱湯調理で満足感を得やすいため、温かい食事を楽しみながらカロリーコントロールができますよ。

糖質制限やダイエット中の食事管理を、美味しく手軽に継続するための豆スープパスタセットです。黄えんどう豆で作られており、オートミールと比較してタンパク質・食物繊維が1.5倍。ファスティング ダイエットは常に空腹を我慢しないといけないのが気になる、ダイエット中も食べたいものを食べたい人に適しています。

生理学や栄養学の視点から開発された、普段の食事と置き換えて手軽にカロリーコントロールができる食品です。食感の残る国産もち米パフと押麦を採用し、1食188kcal以下ながら、16種類のビタミン・ミネラルや5種の美容サポート成分を摂取可能。温かい食事で満足感を得られ、健康的なダイエットを補助します。

食事の準備を簡単に済ませながら、無理なく糖質制限を継続したい人のための多種多様な詰め合わせセットです。レンジ調理などで手軽に準備できるため、忙しい人のランチタイムや夜食におすすめ。こんにゃく米や麺に加え、100カロリー未満のレトルト食品や低カロリーな洋風リゾットが豊富に含まれています。

1日で体内をリセットし、美容と健康をサポートするためのファスティングスープセットです。75種類以上の植物発酵エキスに加え、フコイダンやマリンコラーゲンといった海由来の成分を贅沢に配合しています。チアシードやGABAを含む3種のスープに昆布茶を加えた計4袋の構成で、無理のないプチ断食を可能にします。

噛みごたえのある具材により満腹感と栄養面を同時にサポートする「食べる」ダイエットスープ。1食あたり123カロリーと低カロリーながら、大粒コーンや大豆たんぱくの具材がたっぷりと入っています。さらに、美容成分のコラーゲンや11種のビタミン、食物繊維を含み、健康的な食生活を支えます。

無理なく糖質を制限しながら、大豆の栄養も摂取したい人のための健康的なこんにゃく麺です。国産の豆乳とこんにゃく精粉を使用した140グラムの食べ応えある麺で、満足感の高い食事を実現可能。1袋あたり21カロリーいう優れたスペックを誇り、食物繊維量はレタスの2.5倍も含んでいます。

植物性の大豆たんぱくをたっぷり配合し、不足しがちなたんぱく質がしっかり摂れる、食べるスープです。ビタミン11種とミネラル2種を約3分の1日分、食物繊維4g・コラーゲン1000mg配合。ボリューム感のある食べごたえで、お腹にしっかりたまりますよ。

おいしさと手軽な栄養補給を両立し、忙しい毎日をサポートするためのごちそうスープです。1食あたり14グラムのたんぱく質を含有しており、お湯を注ぐだけで本格的な味わいを楽しめます。エネルギー量は69カロリーかつ脂質0グラムという設計のため、夜食や間食に罪悪感なく取り入れたい人にもおすすめです。

栄養士が開発した新感覚の完全栄養味噌汁です。厚生労働省の基準に基づき、1食で31種類の栄養素をバランスよく摂取できます。20gのたんぱく質や6.5gの食物繊維、そして発酵食品と豊富な具材で腸内環境と満足感をサポートし、主食としても楽しめる一杯です。