更年期障害をはじめとした女性特有の体調不良は、女性ホルモンの減少が大きく関わっています。女性ホルモンのバランスの乱れに悩む人は、女性ホルモンサプリで栄養補給するのがおすすめです。しかし、市販の女性向けサプリメントはさまざまで、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、女性ホルモンサプリの選び方を解説。さらに、おすすめの女性ホルモンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
サプリメントに女性ホルモンの増加効果が認められたものはありません。本記事における「女性ホルモンサプリ」はイソフラボンなどの成分が配合されたサプリメントを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
目次
女性ホルモンとは、主に卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類を指します。これらは月経や妊娠・出産をはじめ、肌や髪の健康・骨密度の維持・自律神経や精神状態の安定といった、女性の心身に深く関与する非常に重要なホルモンです。
女性ホルモンの乱れによる体調不良を感じている場合、エストロゲンに似た働きを持つ成分や、ホルモンの生成・分泌に関わる栄養素を積極的に摂取することがおすすめです。これらの、女性の健康をサポートする成分や栄養素を補えるものが、女性ホルモンサプリとして注目されています。
加えて、ホルモンバランスが整うことで自律神経の乱れも落ち着くでしょう。サプリメントは食品のためホルモンバランスを整える効果はありませんが、女性ホルモンサプリの摂取は、必要な栄養素を補い、健康を維持するための効果的な手段です。
なお、ホルモンバランスの乱れによる悩みが強い場合は、医療機関でホルモン補充療法(HRT)を受けるのも選択肢のひとつ。女性ホルモンを補うことでホルモンバランスを調整でき、更年期障害によるのぼせ・イライラ・睡眠の質の低下・倦怠感などの不定愁訴の軽減が期待できるでしょう。
女性ホルモンの減少やバランスの乱れで体調不良を起こしているケースはあるものの、原因を自己診断しないことが重要です。体調が優れない場合は1度病院を受診し、専門医に判断してもらったうえで、どのような栄養が必要なのかを吟味して摂取しましょう。
女性ホルモンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
女性ホルモンの量やバランスが乱れることで、さまざまな体調不良が引き起こされることがあります。これらの問題にアプローチするためには、不足している栄養素を摂取することが重要です。
更年期や女性ホルモンの減少による体調の変化には、エクオールやイソフラボンの摂取がおすすめです。これらは、更年期障害や女性ホルモン減少に伴う体調不良に悩む人の、美容や健康をサポートします。
とくにおすすめなのは、エクオール。女性ホルモンのエストロゲンに似た化学構造を持っているため、エストロゲンと似た働きをするといわれています。大豆に含まれるイソフラボンが、腸内細菌によって変換されることで生成される成分です。
イソフラボンは体内でエクオールを生成するために必要な成分で、大豆製品に多く含まれます。しかし、すべての人が体内でイソフラボンからエクオールを生成できるわけではないのが留意点。自分がエクオールを生成できるかどうか確認できる検査もありますが、エクオールそのものを含むサプリを摂取するのが早いでしょう。
エクオールサプリ・イソフラボンサプリの選び方は、以下のコンテンツでも詳しく紹介しているので、あわせてチェックしてください。
ホルモンバランスの乱れによる女性ならではのお悩みには、ビタミンB群・マカ・亜鉛の摂取がおすすめ。これらの栄養素は、女性ホルモンの合成や調整を支える役割を担っており、ホルモン分泌の土台を整えることで、女性の健康のサポートに役立つといえます。
とくにビタミンB6とB12は重要な働きを担う栄養素。ビタミンB6はエストロゲンの代謝を助け、ホルモンのバランスを整えるサポートに貢献します。ビタミンB12は赤血球の生成やエネルギー代謝に関与しており、疲労や気分の落ち込みを感じやすい人が摂取したい栄養素です。
亜鉛は、卵巣におけるホルモン合成に必要な酵素の働きを助けることに関与する栄養素。エストロゲンの分泌がスムーズになり、生理周期を整えるサポートが期待できます。マカは植物性のエストロゲン様物質を含んでおり、ホルモン分泌の指令を出す視床下部や下垂体といった内分泌系の働きを整える作用を持つ栄養素です。
各栄養素を摂取するのにおすすめのサプリメントは、以下のコンテンツでも詳しく紹介しています。気になる人はチェックしてくださいね。
ホルモンバランスは、睡眠不足・偏った食事など日々のストレスによって崩れていきます。サプリメントで補うだけでなく、生活改善も行いましょう。
ホルモンバランスの乱れに直接働きかける成分だけでなく、体調全体を整え、不調の緩和を助ける栄養素にも注目することが大切です。女性特有の悩みに幅広く対応するためには、補助的に作用する成分もあわせてチェックしておくとよいでしょう。
肌や髪の乾燥・ハリ不足・ツヤの低下といった美容面での変化が気になる場合には、コラーゲンやビタミンCに注目。これらの成分は、加齢や女性ホルモンの減少に伴って起こる、肌や髪の衰えに悩む人の美容と健康の維持に役立ちます。
コラーゲンは体内のタンパク質の約30%を占める重要な構成成分であり、肌のハリや弾力、みずみずしさを保つために不可欠な存在です。加齢とともにエストロゲンの分泌が減少すると、体内のコラーゲン量も減っていきます。肌や髪の質感を保つためには、不足したコラーゲンも補いましょう。
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つ栄養素として知られ、肌の健康を守るうえで多方面から効果を発揮します。シミやシワの発生を抑えるだけでなく、コラーゲンの合成にも欠かせない栄養素です。両成分を同時に摂取することで、美肌や美髪を目指せるでしょう。
コラーゲン・ビタミンCの摂取におすすめの商品を紹介している以下のコンテンツも、あわせてチェックしてくださいね。
エネルギー不足や疲れやすさが気になる場合、鉄分やマグネシウムが狙い目です。これらの栄養素は、エネルギーの維持や疲労回復のサポートに貢献します。
鉄は血液中の酸素を運ぶ役割を担っており、体のエネルギーを供給するために不可欠なミネラルです。鉄分が不足すると、酸素が十分に全身に供給されなくなり、体はエネルギー不足を感じるようになります。貧血やエネルギー不足を感じづらい体をつくるには、鉄分を十分に摂取することが欠かせません。
マグネシウムは、女性ホルモンの分泌を促すことに関与します。さらに、ATP(細胞のエネルギー源)を生成する過程にも関与するため、不足すると体がだるく感じる原因に。また、マグネシウムにはストレスを軽減する効果もあるとされ、心身の健康を維持するための重要な栄養素のひとつです。
鉄分サプリ・マグネシウムサプリのおすすめの商品は以下のコンテンツでも紹介しているので、あわせてチェックしてくださいね。
サプリメントは、継続して摂取することが重要です。そのため、サプリメントの形状は、自分が飲みやすいものを選ぶことがポイント。サプリの形状は、粒・タブレット・粉末・ドリンクなどさまざまなので、各自のライフスタイルや好みに合わせて選びましょう。
粒・タブレットタイプは、コーティングされていたり、成分がカプセルに封入されていたりするため、味やにおいが気になりにくい点が特徴です。しかし、粒やタブレットを飲むのが苦手な人にとっては、少し使いづらいことがあります。小粒のものや、表面がツルツルしたものを選ぶと飲みやすくなるでしょう。
粉末タイプは、水やスムージーに混ぜて飲むタイプです。毎日準備する時間を確保できる人向きでしょう。一方ドリンクタイプは、すでに味や量が調整されているため、購入後すぐに飲める手軽さが魅力です。ただし、冷蔵保存が必要な製品もあるため、購入後の保管方法には注意してください。
サプリメントの品質を重視するなら、GMP認証を受けた製品を選びましょう。GMP認証とは、製品が品質や衛生面を適切に管理されて製造されたことを示すものです。GMPに基づく製造では、原料の選定から製造工程、最終製品の品質チェックまで、すべての段階で厳格な管理が行われます。
購入する際は、パッケージに記載されている「GMP認定工場製造」の表示を確認しましょう。パッケージにGMP認証が明記されていない場合は、製造元の公式ウェブサイトや製品詳細情報を調べ、認証を受けているかどうかを確認する手もあります。
また、サプリメントを摂取していて体調に異変を感じた場合は、すぐに使用を中止し、専門家に相談してください。成分が合わなかったり、過剰に摂取したりすることによって、体調に不調をきたすことがあります。自己判断で続けてしまうと、健康を害するリスクが高まるため注意しましょう。
サプリメントを長期的に摂取するためには、価格も重要な要素です。栄養素を補うために日々摂取することが大切なので、継続的に購入できる価格帯の製品を選びましょう。高価な製品が必ずしもよいわけではなく、品質と価格のバランスを見極めることが、長期間続けられるかどうかに大きく影響します。
コストパフォーマンスがよい製品を選べば、無理なく続けられて、必要な栄養素を日常的に摂取可能です。高価なサプリメントを購入しても、途中で断念してしまうと健康の維持の目的を果たせないので、自分のライフスタイルや予算に合った価格帯の製品を選ぶことが重要です。
なかでも大容量タイプのサプリメントは、価格を抑えつつ長期間使用できるでしょう。1か月分のサプリメントを購入するよりも、大容量タイプのほうが1回あたりのコストが安くなるのが一般的です。また、定期購入やサブスクを利用すると、割引が適用される場合が多く、さらにお得に購入できる場合もあります。
サプリメントに女性ホルモンの増加効果が認められたものはありません。本記事における「女性ホルモンサプリ」はイソフラボンなどの成分が配合されたサプリメントを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
1粒あたり23.6mgの発酵大豆イソフラボンを配合し、その中にエクオールを2mg含有しています。そのほかGABA・テアニン・ヘスペリジンなど、健康に役立つ成分を多数ブレンド。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日あたりの摂取目安は1粒でよいため続けやすいでしょう。
原材料 | デンプン、GABA含有大麦乳酸発酵エキスなど |
---|---|
内容量 | 30粒 |
形状 | タブレット |
配合成分 | エクオール |
イソフラボンのタイプ | 不明 |
イソフラボン含有量 | 25.5mg(1粒あたり) |
エクオール含有量 | 2mg(1粒あたり) |
1日摂取目安量 | 1粒 |
その他の配合成分 | エクオール |
生産地 | 不明 |
GMPマーク | 不明 |
JHFAマーク | 不明 |
分類 | 健康食品 |
エクオールと健康・美容サポート成分のGABA・亜鉛・燕の巣・アスタキサンチン配合のサプリメントです。着色料・香料・保存料すべて無添加。年齢と共に変化する心と体に、また50代前後の女性におすすめの成分です。
原材料 | 亜鉛酵母(国内製造)、デンプン、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物、マルトデキストリン、燕の巣エキス/結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、アラビアガム、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、カロテノイド、シェラック、ビタミンE |
---|---|
内容量 | 60粒 |
形状 | タブレット |
配合成分 | エクオール |
イソフラボンのタイプ | 不明 |
イソフラボン含有量 | 不明 |
エクオール含有量 | 2mg |
1日摂取目安量 | 2粒 |
その他の配合成分 | ビタミンE、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、亜鉛酵母、燕の巣エキス、アスタキサンチン |
生産地 | 不明 |
GMPマーク | 不明 |
JHFAマーク | 不明 |
分類 | 栄養補助食品 |
大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを、1日の摂取目安量4粒あたり10mg含有。合成・抽出・濃縮はいっさい行わず作られているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取可能です。体内に蓄積できないエクオールを毎日簡単に摂取でき、年齢とともに変化していく女性の美容と健康をサポートします。
原材料 | 大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク |
---|---|
内容量 | 120粒 |
形状 | タブレット |
配合成分 | エクオール、イソフラボンアグリコン |
イソフラボンのタイプ | アグリコン型 |
イソフラボン含有量 | 6.4mg(4粒あたり) |
エクオール含有量 | 10mg(4粒あたり) |
1日摂取目安量 | 4粒 |
その他の配合成分 | エクオール |
生産地 | 不明 |
GMPマーク | 不明 |
JHFAマーク | 不明 |
分類 | 健康食品 |
1粒あたり23.6mgの発酵大豆イソフラボンを配合し、その中にエクオールを2mg含有しています。そのほかGABA・テアニン・ヘスペリジンなど、健康に役立つ成分を多数ブレンド。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日あたりの摂取目安は1粒でよいため続けやすいでしょう。
形状 | タブレット |
---|---|
内容量 | 30粒 |
1日あたりの主成分の配合量 | 発酵大豆イソフラボン:25.5mg(エクオール2mg含有) |
主成分以外の配合成分 | GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニンなど |
1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
アレルギー表示 | 大豆 |
生産国 | 日本 |
原材料 | デンプン(国内製造)、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素 |
イソフラボンの型 | 不明 |
GMP認定 | |
HACCP | 不明 |
有機JASマーク | |
サブスクリプション | 不明 |
分類 | 健康食品 |
大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを、1日の摂取目安量4粒あたり10mg含有。合成・抽出・濃縮はいっさい行わず作られているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取可能です。体内に蓄積できないエクオールを毎日簡単に摂取でき、年齢とともに変化していく女性の美容と健康をサポートします。
形状 | タブレット |
---|---|
内容量 | 120粒 |
1日あたりの主成分の配合量 | 10mg |
主成分以外の配合成分 | S-エクオール |
1日あたりの摂取量目安 | 4粒 |
1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
アレルギー表示 | 大豆 |
生産国 | 不明 |
原材料 | 大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク |
イソフラボンの型 | アグリコン型 |
GMP認定 | 不明 |
HACCP | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
サブスクリプション | |
分類 | 健康食品 |
大豆イソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンをW配合。目安量は1日1粒と手軽で、イソフラボンアグリコンは1粒に26mgとたっぷり含まれています。国内工場生産で、原材料の受け入れから商品出荷まで一貫した管理体制がとられているのもポイントです。
若々しい毎日を送りたい人や、美容面が気になりはじめた人にぴったりでしょう。
形状 | タブレット |
---|---|
内容量 | 30粒 |
1日あたりの主成分の配合量 | 26mg |
主成分以外の配合成分 | コラーゲン、殺菌乳酸菌末 |
1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
アレルギー表示 | 大豆、ゼラチン |
生産国 | 日本 |
原材料 | 豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末/セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素 |
イソフラボンの型 | アグリコン型 |
GMP認定 | |
HACCP | 不明 |
有機JASマーク | 不明 |
サブスクリプション | 不明 |
分類 | 健康食品 |
カルシウムやマグネシウムなどのミネラル7種類と、B群を中心としたビタミンが12種類配合されたベースサプリメント。たっぷり120粒入りの内容量で、1日の摂取目安量は1粒と手軽です。メーカーならではの品質基準をクリアした、製品に対するこだわりも魅力です。
ビタミンの種類 | 12種類 |
---|---|
天然素材の使用 | 不明 |
内容量 | 120粒 |
粒タイプ | タブレット |
分類 | 栄養機能食品 |
粒の大きさ | 約2cm |
サプリメントのタイプ | マルチビタミン&ミネラル |
ミネラルの種類 | 7種類 |
アミノ酸の種類 | 不明 |
アレルギー物質 | ゼラチン |
1日の摂取目安量 | 1粒 |
1日あたりのコスト | 約20円 |
栄養成分の配合量 | カルシウム200mg、マグネシウム100mg、亜鉛6.0mg、鉄4.0mg、銅0.6mg、セレン50µg、クロム20µg、ビタミンA1200µg、ビタミンB1 1.5mg、ビタミンB2 1.7mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB12 3.0µg、ナイアシン15mg、パントテン酸6.0mg、ビオチン50µg、葉酸240µg、ビタミンC125mg、ビタミンD10.0µg、ビタミンE9.0mg |
分類 | 栄養機能食品 |
VITA POWERは、12種類の成分が厚生労働大臣の定めた基準量をクリアした栄養機能食品。亜鉛・マカに加え、11種類のビタミンを手軽にチャージできます。国内のGMP認定工場で製造しており、品質管理にもこだわった設計です。
ビタミンの種類 | 11種類 |
---|---|
天然素材の使用 | |
内容量 | 120粒 |
粒タイプ | タブレット |
分類 | 栄養機能食品 |
粒の大きさ | 不明 |
サプリメントのタイプ | マルチビタミン |
ミネラルの種類 | 不明 |
アミノ酸の種類 | 不明 |
アレルギー物質 | 不明 |
1日の摂取目安量 | 4粒 |
1日あたりのコスト | 約82円 |
栄養成分の配合量 | 亜鉛:430mg、マカ:12,000mgなど |
分類 | 栄養機能食品 |
現代人に大切な22種類のビタミン・ミネラルなどをバランスよく補えます。毎日摂るのが難しいビタミン12種類とミネラル9種類・コエンザイムQ10を効率よく配合。さらに、ビタミンをサポートする籐茶ポリフェノール、吸収されにくいカルシウムのためにポリグルタミン酸を配合しています。
ビタミンの種類 | 12種類 |
---|---|
天然素材の使用 | 不明 |
内容量 | 180粒 |
粒タイプ | タブレット |
分類 | |
粒の大きさ | 不明 |
サプリメントのタイプ | マルチビタミン&ミネラル |
ミネラルの種類 | 9種類 |
アミノ酸の種類 | 不明 |
アレルギー物質 | 不明 |
1日の摂取目安量 | 6粒 |
1日あたりのコスト | 37円 |
栄養成分の配合量 | ビタミンA:770μg [ベータカロテン:1.54mg]、ビタミンD:5.5μg、ビタミンE:6.3mg、ビタミンB1:1.2mg、ビタミンB2:1.4mg、ナイアシン:13mg、ビタミンB6:1.3mg、葉酸:240μg、ビタミンB12:2.4μg、ビオチン:50μg、パントテン酸:4.8mg、ビタミンC:100mg、カルシウム:204mg、鉄:2.04mg、マグネシウム:96mg、銅:0.27mg、亜鉛:2.64mg、マンガン:1.14mg、セレン:8.4μg、クロム:3μg、モリブデン:7.5μg、コエンザイムQ10:5mg、ポリグルタミン酸:60mg、藤茶ポリフェノール:1mg |
分類 | 栄養機能食品 |
L-シトルリン・アルギニン・亜鉛・マカなど、選び抜いた10種類の栄養成分を配合。徹底した品質管理のもと、GMP認定工場で製造された国産品です。スタイリッシュなパウチパッケージで、約1か月分を手頃な価格で購入できますよ。
内容量 | 90粒 |
---|---|
サポート成分 | L-シトルリン、 マカ粉末、 トンカットアリ粉末、 セレン含有酵母、 亜鉛含有酵母、 クラチャイダム(黒ショウガ粉末)、 ドロマイト、 すっぽん粉末、 高麗人参粉末、 L-アルギニン |
形状 | タブレット |
原産国 | 日本 |
1日あたりのマカの配合量 | 不明 |
GMP認定 | |
分類 | 健康食品 |
マカの濃縮エキス末を1日目安量の3粒に405mg配合し、ベンジルグルコシノレートとして9.72mg補給できます。冬虫夏草・ガラナ・亜鉛といったサポート成分もプラス。1袋に約30日分と、たっぷり入っています。
内容量 | 90粒 |
---|---|
サポート成分 | マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、 デキストリン)(国内製造)、 ガラナエキス末、 亜鉛酵母、 冬虫夏草菌糸体末、 セレン酵母/ゼラチン、 セルロース、 グリセリン脂肪酸エステル、 着色料(カラメル、 酸化チタン) |
形状 | ハードカプセル |
原産国 | アンデス高地 |
1日あたりのマカの配合量 | 3粒あたり:マカ濃縮エキス末405mg(ベンジルグルコシノレートとして9.72mg) |
GMP認定 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
本場ペルー産のマカを使用したサプリメントです。マカをはじめ、シトルリン・亜鉛・セレン・紅高麗人参など、厳選した10種の成分を絶妙なバランスで配合したものを1粒に凝縮。質にこだわった国際基準レベルで製造を行っています。
内容量 | 60粒 |
---|---|
サポート成分 | デキストリン、 マカ粉末、 L-シトルリン、 トンカットアリエキス末、 酵母(セレン含有)、 酵母(亜鉛含有)、 クラチャイダム(黒ショウガ)、 ドロマイト(炭酸カルシウム、 マグネシウム含有物)、 スッポンエキス末、 高麗人参粉末/L-アルギニン、 ゼラチン、 ステアリン酸カルシウム |
形状 | 粒 |
原産国 | ペルー |
1日あたりのマカの配合量 | 不明 |
GMP認定 | |
分類 | 栄養補助食品 |
内容量 | 30粒 |
---|---|
1日あたりの亜鉛の配合量 | 15mg/1粒 |
分類 | 栄養機能食品 |
1粒あたりの亜鉛含有量は15mgで、摂取目安は1日1粒と手軽に始められる亜鉛サプリメントです。また必須ミネラルである、セレン・クロムも含まれています。ニオイが気にならないハードカプセルタイプで、手に取りやすいリーズナブルな価格設定です。
原材料 | クロム含有酵母(メキシコ製造)、セレン含有酵母、グルコン酸亜鉛、ゼラチンなど |
---|---|
サポート成分 | クロム、セレン |
GMP認定 |
内容量 | 60粒、120粒 |
---|---|
1日あたりの亜鉛の配合量 | 14mg/2粒 |
分類 | 栄養機能食品 |
亜鉛・マカエキス・ビタミンB1・ビタミンB6・アルギニン・オルニチンの6成分をぎゅっと凝縮したサプリメント。香料・着色料・保存料は添加されていません。小粒の錠剤なので、飲みやすいですよ。
原材料 | マルチトール(国内製造)、L-オルニチン塩酸塩、マカエキス末、グルコン酸亜鉛、L-アルギニンL-グルタミン酸塩など |
---|---|
サポート成分 | マカ、ビタミンB1、ビタミンB6、アルギニン、オルニチン |
GMP認定 |
結論として、女性ホルモンサプリは男性が摂取しても問題ありません。女性ホルモンサプリのなかには、男性にとっても健康のサポートに有益な栄養素を摂取できるものがあるので注目してみましょう。
たとえば、イソフラボンを多く摂取していると、限局性前立腺がんを発症する可能性を抑えられることを示唆した(参照:国立がん研究センター)研究があります。
またこの研究のなかでは、「5αリダクターゼ」の働きを阻害する作用があることにも言及されているのポイント。5αリダクターゼは男性型脱毛症(AGA)の原因物質の1つといわれるため、その働きを阻害する大豆イソフラボンには、AGAの予防効果も期待されています。
なお、男性ホルモンであるテストステロンに対しては過剰な影響を及ぼすことはないとされているので、適切な量であれば、ホルモンバランスに悪影響を与える心配はありません。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
家電
パソコン・周辺機器
コスメ・化粧品
ビューティー・ヘルス
生活雑貨
キッチン用品
格安SIM
インターネット回線
クレジットカード・キャッシュレス決済
ローン・借入
脱毛
サービス
就職・転職
投資・資産運用
保険
ウォーターサーバー
ベビー・キッズ・マタニティ
食品
ドリンク・お酒
アウトドア・キャンプ
DIY・工具・エクステリア
住宅設備・リフォーム
インテリア・家具
ペットフード ・ ペット用品
カメラ
スマホ・携帯電話・モバイル端末
車・バイク
釣具・釣り用品
スポーツ用品
趣味・ホビー
アプリ
テレビゲーム・周辺機器
本・音楽・動画
ファッション
靴・シューズ
コンタクトレンズ
腕時計・アクセサリー
ギフト・プレゼント
旅行・宿泊
その他