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イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング10選

健康と美容をサポートする働きをするため、女性の美容や健康に大きく関係するイソフラボン。豆乳などの大豆製品から摂取できるため、できるだけ食事で摂取したいところですが、1日に必要な分を摂るのはなかなか大変です。そこでおすすめなのが、イソフラボンサプリを上手に取りいれる方法です。

ただ、一口にサプリメントといっても、小林製薬やディアナチュラなどからさまざまな製品が販売されているため、どのような基準で選べばいいのか分かりにくいものです。そこで今回はイソフラボンサプリを選ぶ際に気を付けておきたいポイントと、口コミでも人気の商品をご紹介します。
  • 最終更新日:2020年09月10日
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目次

イソフラボンとは

イソフラボンとは

イソフラボンサプリの選び方をご紹介する前に、私たちの体内でイソフラボンがどんな働きをしてくれるのかについて確認しておきましょう。


イソフラボンは、女性の健康と美容をサポートするエストロゲンという成分と似た働きをしてくれます。


エストロゲンは健康を維持する上で欠かせない働きをしてくれますが、このエストロゲンは加齢によって減少してしまいます。また、イソフラボンはエストロゲンが不足した時だけでなく、過剰に分泌された時にその分泌量を抑える働きも。


イソフラボンを食事だけで摂取するのは難しいので、サプリで補ってあげるのがおすすめです。

イソフラボンサプリの選び方

イソフラボンサプリを選ぶ場合に、いったいどのような点に注意して選べばいいのでしょうか。ここでは絶対に覚えておきたい6つのポイントをご紹介します。しっかり確認してくださいね!

イソフラボンのタイプを確認しよう

イソフラボンのタイプを確認しよう
イソフラボンサプリを選ぶ場合にまず大切なのが、「グリコシド型」と「アグリコン型」の2種類のうち、どちらのイソフラボンが配合されているのか、ということを確認することです。

「グリコシド型」は、大豆や納豆や豆腐などの大豆加工品に含まれており、分子に結合している糖を腸内細菌によって切り離すため、個々の吸収率に差が現れやすいです。摂取するだけでなく、摂取した後に吸収に適した形に変換する必要があるため、実感するのに時間がかかります。


対して「アグリコン型」は、体内に吸収されやすい傾向に。通常であれば配合されているイソフラボンが「アグリコン型」である方が望ましいとされています。


ただし、腸内環境により吸収率は変わりますので、一概に「グリコシド型」だと実感が得られにくいという訳ではありません。この点には注意しておきましょう。

イソフラボン以外にどんな成分が配合されているか?

イソフラボン以外にどんな成分が配合されているか?

イソフラボンサプリの中に、イソフラボン以外にどのような成分が配合されているのかも確認しましょう。商品によっては、ポリフェノールやカルシウムなどを配合したサプリもあります。イソフラボンだけでなく、プラスになるような他の成分として、何が含まれているかも確認しておきましょう。

製造場所がGMP認証工場かや、遺伝子組み換えの大豆でないかも確認

製造場所がGMP認証工場かや、遺伝子組み換えの大豆でないかも確認

サプリメントは身体の中に摂りいれるものですから、素材や製造過程にもこだわりたいですよね。サプリを製造する工場については、GMP認証という、法律で定められている安全面での基準が存在しています。


最近ではGMP認証工場で製造するメーカーが増えています。さらに、イソフラボンサプリの安全性で最も気になるのが、遺伝子組み換え大豆を使用していないのか、ということです。厚生労働省の発表によると、遺伝子組み換え食品は食べても問題がないことが確認されています


大豆が主な原料として使われているイソフラボンサプリについても、素材にこだわるならなるべく遺伝子組み換えの大豆を使っていない商品を選んだ方がよいでしょう。

飲みやすさ・継続しやすさをチェック

飲みやすさ・継続しやすさをチェック

サプリメントは、ある一定期間は飲み続けることが前提となっていますが、この時、継続しにくいようなサプリだと飲み続けられなくなるかもしれません。


サプリメントの飲みやすさを大きく左右するのは、サプリそのものの形状や味・飲む回数などです。気になる商品を見つけたら、錠剤・顆粒・カプセル・チュアブル・ドリンクなど、どのような形状なのか、1日に何粒ほど飲む必要があるのかについても併せて確認するようにしましょう。

毎日継続できる価格か?ただし安すぎるものはNG

毎日継続できる価格か?ただし安すぎるものはNG

先ほども書きましたが、サプリメントは基本的には継続して飲み続けることが前提です。そのため、いくら身体にとって嬉しい成分が入っていたとしても、その値段がとても高価で、自分にとって無理がある値段のサプリでは、継続性が薄れてしまいます。


だからといって安価であればいいかというと、そうでもありません。高すぎず、そして不自然なほど安すぎない、そんなサプリを選ぶようにしましょう。

イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング10選

それではご紹介した選び方のポイントを踏まえつつ、おすすめのイソフラボンサプリをご紹介します。続けやすいものを見つけてくださいね。

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6月1日時点)をもとに、編集部独自で順位付けしています。


ご紹介する掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

10位
イソフラボンサプリ アサヒグループ食品 Rakune 発酵大豆イソフラボン&エクオール 1枚目
出典:amazon.co.jp

アサヒグループ食品Rakune 発酵大豆イソフラボン&エクオール

1,433円 (税込)

イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量大豆イソフラボンアグリコン20mg・エクオール1mg
その他配合成分ヒアルロン酸・豚プラセンタエキス末・ザクロエキス末
その他-
1日の摂取目安量/形状1粒/-
内容量28粒
9位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量30mg
その他配合成分レッドクローバー・ビタミンE
その他-
1日の摂取目安量/形状1粒/錠剤
内容量30粒
8位
イソフラボンサプリ キッコーマンニュートリケア・ジャパン からだ想い 基本のサプリ 1枚目
出典:amazon.co.jp

キッコーマンニュートリケア・ジャパンからだ想い 基本のサプリ

3,200円 (税込)

イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量25mg
その他配合成分プロアントシアニジン・葉酸・ビタミンD 他
その他ハイクオリティ認証・cGMP取得
1日の摂取目安量/形状2粒/錠剤
内容量60粒
7位
イソフラボンのタイプ-
1粒あたりの含有量10mg
その他配合成分米糖発酵物(GABA含有)
その他-
1日の摂取目安量/形状1粒/カプセル
内容量30粒
6位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量大豆イソフラボン約6.25mg/アグリコン型イソフラボン換算値で大豆イソフラボン3.125mg
その他配合成分大豆ペプチド・ザクロエキス
その他GMP取得
1日の摂取目安量/形状3~6粒/錠剤
内容量90粒
5位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量12.5mg
その他配合成分ビタミンD3・葉酸・ホップエキス・アマニ抽出物 他
その他GMP取得
1日の摂取目安量/形状2粒/錠剤
内容量60粒
4位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量12.5mg
その他配合成分ザクロ果実エキス末・コラーゲン 他
その他-
1日の摂取目安量/形状2粒/グミ
内容量40粒
3位

ディアナチュラ大豆イソフラボン with レッドクローバー

860円 (税込)

イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量26mg
その他配合成分-
その他無着色料・保存料無添加・GMP取得
1日の摂取目安量/形状1粒/錠剤
内容量30粒
2位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量大豆イソフラボン25mg/アグリコンとして23.6mg
その他配合成分-
その他無着色・無香料・保存料無添加・遺伝子組み換え大豆不使用・cGMP取得
1日の摂取目安量/形状1粒/錠剤
内容量60粒
1位
イソフラボンのタイプアグリコン型
1粒あたりの含有量大豆イソフラボン1.6mg
その他配合成分S-エクオール
その他無香料・保存料不使用
1日の摂取目安量/形状4粒/カプセル
内容量120粒×3袋

人気イソフラボンサプリの比較一覧表

商品画像
1
イソフラボンサプリ 大塚製薬 エクエル パウチタイプ 1枚目

大塚製薬

2
イソフラボンサプリ 大塚製薬 NatureMade 大豆イソフラボン 1枚目

大塚製薬

3
イソフラボンサプリ ディアナチュラ 大豆イソフラボン with レッドクローバー 1枚目

ディアナチュラ

4
イソフラボンサプリ ユーハ味覚糖 グミサプリ 大豆イソフラボン ザクロ味 1枚目

ユーハ味覚糖

5
イソフラボンサプリ DHC(ディーエイチシー) 大豆イソフラボン 1枚目

DHC(ディーエイチシー)

6
イソフラボンサプリ オーガランド 大豆イソフラボン サプリ 1枚目

オーガランド

7
イソフラボンサプリ エフ琉球 大豆イソフラボン 1枚目

エフ琉球

8
イソフラボンサプリ キッコーマンニュートリケア・ジャパン からだ想い 基本のサプリ 1枚目

キッコーマンニュートリケア・ジャパン

9
イソフラボンサプリ ワイズ製薬 バランスシード 1枚目

ワイズ製薬

10
イソフラボンサプリ アサヒグループ食品 Rakune 発酵大豆イソフラボン&エクオール 1枚目

アサヒグループ食品

商品名

エクエル パウチタイプ

NatureMade 大豆イソフラボン

大豆イソフラボン with レッドクローバー

グミサプリ 大豆イソフラボン ザクロ味

大豆イソフラボン

大豆イソフラボン サプリ

大豆イソフラボン

からだ想い 基本のサプリ

バランスシード

Rakune 発酵大豆イソフラボン&エクオール

特徴イソフラボン+エクオールを同時に摂取コストと品質を両立したネイチャーメイドシリーズレッドクローバーをプラスしたWイソフラボン成分錠剤が苦手な人にぴったりのグミタイプ気軽にチャレンジできるDHCのサプリ飲む量は食事に合わせてコントロールイソフラボンにGABA成分をプラス女性に嬉しい成分が詰まったサプリ大豆イソフラボンをたっぷり摂りたい方に女性に嬉しい3つの成分を配合
最安値
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イソフラボンのタイプアグリコン型アグリコン型アグリコン型アグリコン型アグリコン型アグリコン型-アグリコン型アグリコン型アグリコン型
1粒あたりの含有量大豆イソフラボン1.6mg大豆イソフラボン25mg/アグリコンとして23.6mg26mg12.5mg12.5mg大豆イソフラボン約6.25mg/アグリコン型イソフラボン換算値で大豆イソフラボン3.125mg10mg25mg30mg大豆イソフラボンアグリコン20mg・エクオール1mg
その他配合成分S-エクオール--ザクロ果実エキス末・コラーゲン 他ビタミンD3・葉酸・ホップエキス・アマニ抽出物 他大豆ペプチド・ザクロエキス米糖発酵物(GABA含有)プロアントシアニジン・葉酸・ビタミンD 他レッドクローバー・ビタミンEヒアルロン酸・豚プラセンタエキス末・ザクロエキス末
その他無香料・保存料不使用無着色・無香料・保存料無添加・遺伝子組み換え大豆不使用・cGMP取得無着色料・保存料無添加・GMP取得-GMP取得GMP取得-ハイクオリティ認証・cGMP取得--
1日の摂取目安量/形状4粒/カプセル1粒/錠剤1粒/錠剤2粒/グミ2粒/錠剤3~6粒/錠剤1粒/カプセル2粒/錠剤1粒/錠剤1粒/-
内容量120粒×3袋60粒30粒40粒60粒90粒30粒60粒30粒28粒
商品リンク

一緒に摂れば、さらにイキイキ!

イソフラボンと一緒に摂ることで、より効率よく美容をサポートできるコラーゲンやプラセンタ。以下の記事では、そんなコラーゲンやプラセンタを効率的に摂れるおすすめのサプリメントを多数ご紹介しています。サプリで栄養をしっかり補給して、さらにはつらつとしたカラダを目指してくださいね!

イソフラボンサプリの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、イソフラボンサプリのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

今回は、イソフラボンサプリの選び方とおすすめ商品をご紹介しましたが、いかがでしたか?併用するサプリや食事のバランスなどを考えながら、ご自分にあったものを選んでくださいね。

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