イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング【専門家監修！2026年9月】
毎日の食事では摂りきれない大豆イソフラボンを手軽に補えるイソフラボンサプリ。納豆や豆腐を食べていれば十分では？と思いがちですが、大豆イソフラボンが体内でエクオールに変わるかどうかには体質による差があり、サプリならエクオールそのものを配合したタイプも選べます。しかし、このようなタイプの違いに加え、大塚製薬やUHA味覚糖など多くのメーカーから販売されていて、初めて選ぶ人は迷ってしまいますよね。
今回は、管理栄養士の森下久美子さんに伺った選び方とともに、おすすめのイソフラボンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。成分や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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そもそもイソフラボンとは？エクオールを作れるのは約2人に1人
イソフラボンは、大豆に含まれる微量成分です。なかでも注目されているのが、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが腸内細菌によって代謝されてできる「エクオール」という成分。エクオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をもち、エストロゲン受容体に作用することから、女性の健康維持に役立つ成分として研究が進んでいます。
ただし、大豆イソフラボンを摂れば誰もが体内でエクオールを作れるわけではありません。エクオールを作れる日本人は約2人に1人とされており、産生できるかどうかや産生量は、腸内環境や食生活などの影響を受ける可能性があります。なお、「エクオールを作れない＝健康上問題がある」という意味ではなく、あくまで体質によるもので、病院で調べることもできます。
まず基本としておすすめしたいのは、食事を整えることです。納豆・豆腐・豆乳などの大豆製品は、普段の食事に積極的に取り入れて摂取することが重要。というのも、大豆製品にはイソフラボンだけでなく、タンパク質・食物繊維・ビタミンKなど、健康維持に役立つ栄養素も含まれているからです。
「エクオール」の働きとは？
エクオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をもち、エストロゲン受容体に作用することから、更年期の「ゆらぎ」と呼ばれる心身の変化をサポートする働きが期待されている成分です。
エストロゲンは自律神経や骨・脂質の代謝など体の広い範囲に関わるため、閉経前後約10年（45〜55歳頃）の更年期に大きく変動しながら減少すると、不調が一度に重なりやすくなります。ほてり・のぼせ・発汗や首や肩のこり、気分の落ち込みが代表的で、骨密度の低下やLDL（悪玉）コレステロール値の上昇がみられることもあります。また、イライラや眠気、むくみなどが月経前3〜10日ほど続くPMS（月経前症候群）や、コラーゲン・エラスチンの生成、抗酸化作用といった美容面との関連も調べられています。
ただし、いずれも研究が進行中で、エクオールを摂ることでこれらの変化が得られると確認されているわけではありません。サプリメントは健康をサポートするものと捉えておきましょう。
1日にどれくらい摂ればいい？摂りすぎのリスクは？
イソフラボンサプリは、商品に記載された1日の摂取目安量を守って摂ることが基本です。食品安全委員会でも、大豆イソフラボンの1日摂取目安量の上限を70〜75mg、特定保健用食品で上乗せする場合は30mgまで（いずれもアグリコン換算値）としています（参照：食品安全委員会）。
大豆イソフラボンは、納豆・豆腐・豆乳など普段の食事からも摂取できるので、食事から摂る分も考慮して摂りすぎないようにしましょう。多く摂るほど高い効果が期待できるものではないため、過剰摂取を避け、商品の1日摂取目安量を超えないように取り入れてください。
また、妊娠中・妊娠の可能性がある人や子どもなどは、日常の食生活に上乗せして摂取することが推奨されていないため、注意が必要です。
通常の食事に加えてサプリメントで追加して摂る場合は、摂りすぎに注意が必要です。納豆や豆腐といった大豆製品を普通に食べている程度であれば、摂りすぎになるケースは少ないのですが、大豆製品に偏りがある方は注意してくださいね。
イソフラボンサプリの選び方
イソフラボンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
目的と体質に合わせて、主成分を選ぼう
イソフラボンサプリには、主成分がエクオールのタイプと主成分が大豆イソフラボンのタイプがあります。どちらかが優れているというものではないので、価格を抑えて続けやすさを取るか、体質に左右されずエクオールを補えることを取るかで、自分に合うものを選びましょう。
体質を問わず補いたいなら、エクオールが主成分のタイプを
エクオールについては、1日10mgの摂取で更年期の健康維持に役立つことを示唆する臨床試験データがあります（参考：大塚製薬）。すべての方に合うわけではありませんが、選ぶ際は含有量と研究実績を目安にするとよいでしょう。
体質を問わず補いたい方には、主成分にエクオールが配合されたタイプがおすすめです。大豆イソフラボンからエクオールを作れるかどうかには個人差がありますが、このタイプならエクオールそのものを摂取できます。
商品によってエクオールの配合量は異なるため、1日あたりにどのくらい摂取できるかをチェックしましょう。パッケージの栄養成分表示や原材料表示などを確認し、エクオールそのものの配合量を比較することがポイントです。
なお、エクオールが配合されているタイプは、大豆イソフラボン型と比べて価格が高いものが多い傾向があります。商品価格だけでなく1日・1か月あたりのコストを比較し、無理なく続けられるものを選びましょう。
コストを抑えたいなら、大豆イソフラボンが主成分のタイプも選択肢に
できるだけコストを抑えつつまず始めてみたいという方には、主成分に大豆イソフラボンを配合したタイプがおすすめです。エクオールを直接配合したタイプと比べて手頃な価格の商品が多く、ドラッグストアや通販などでも購入しやすいのがメリット。
選ぶ際は、1日あたりに摂取できる大豆イソフラボンの量をチェックしましょう。同じ大豆イソフラボン配合タイプでも含有量は商品によって異なるため、価格だけでなく1日の目安分あたりの配合量も見比べることが大切です。ただし、含有量は多いほどよいわけではないので、食事とのバランスを考慮して選びましょう。
大豆イソフラボン型は、月1,500円以下で続けられる手頃なものが多い印象です。「価格が安い＝品質が低い」とは限らないので、予算の範囲内で1日あたりの摂取目安量や原材料を比較し、取り入れやすいものを選んでOKですよ。
吸収されやすいアグリコン型のサプリがおすすめ
吸収効率を重視するなら、アグリコン型かどうかはひとつの目安になります。ただし、グリコシド型が劣っているわけではないため、「アグリコン型だからほかの商品より優れている」と一概に判断しないようにしましょう。価格・飲みやすさなども含めて、ご自身が負担なく続けやすいタイプを選ぶことが大切ですよ。
大豆イソフラボンには、糖が結合した「グリコシド型」と、糖が外れた「アグリコン型」があります。効率よく摂取したいなら、アグリコン型を配合したサプリメントがおすすめ。グリコシド型は腸内で糖が外れてから吸収されるのに対し、アグリコン型は糖を外す過程を必要としないため、比較的速やかに吸収されるといわれています。
選ぶ際は、パッケージに「大豆イソフラボンアグリコン」などの記載があるかをチェックしましょう。商品ごとの含有量を比較したい場合は、1日あたりの「アグリコン換算量」を確認すると、どのくらい摂取できるか把握しやすくなります。ただし、摂取量が多いほどよいわけではないため、1日の摂取目安量を守って取り入れてください。
乳酸菌やビタミンなどプラスαの配合成分もチェック
大豆イソフラボンやエクオール以外の成分もまとめて摂りたい人は、プラスαの配合成分をチェックしましょう。たとえば、毎日の健康維持を意識するならビタミン類、腸内環境が気になるなら乳酸菌が選択肢です。複数の成分を一度に補えるので、何種類ものサプリメントを飲み分ける手間を減らしたい人にも向いています。
ただし、配合成分の種類が多ければよいとは限りません。まずは大豆イソフラボンやエクオールなど、メインで摂りたい成分の配合量を確認したうえで、プラスαの成分を比較するのがおすすめです。ほかのサプリメントを併用している人は、成分が重複していないかも確認して取り入れましょう。
グリコシド型イソフラボンが体内で利用される過程や、エクオールの産生には腸内細菌が関わっています。そのため、乳酸菌など腸内環境に関わる成分をあわせて摂ることは、体の土台を整えるという考え方では選択肢になりますよ。ただし、乳酸菌を一緒に摂ったからといって、イソフラボンの吸収が高まったり、エクオールを作れるようになったりするとは限りません。
毎日続けるなら、粒の大きさと1日の摂取目安量に注目しよう
飲みやすい粒の大きさや数は好みに左右される部分が大きいといえます。粒が小さいほうが飲みやすい方もいれば、1日の目安量が少ないほうが続けやすい方もいるでしょう。「これなら飲みやすい」とは一概にいえないので、好みやライフスタイルに応じて、無理なく続けやすいサプリを選んでくださいね。
毎日無理なく続けたいなら、粒の大きさと1日の摂取目安量をチェックしてください。錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な人は、小粒タイプを選ぶと取り入れやすいでしょう。商品ページなどに粒の直径や長さが記載されている場合は、普段無理なく飲めている粒のサイズと比較して選んでみてください。
手軽さを重視するなら、1日1〜2粒など少ない目安量で摂取できる商品がおすすめです。摂取する粒数が少なければ、毎日準備する手間を抑えやすく、外出先にも持ち運びやすいのがメリット。商品によって1日の摂取目安量は異なるため、パッケージを確認して比較してください。
ただし、粒の小ささや摂取目安量だけでなく、1日の目安分で大豆イソフラボンやエクオールをどのくらい摂取できるかもあわせて確認することが大切です。配合量とのバランスを見ながら、負担なく続けられる商品を選びましょう。
安全性が気になるなら「GMPマーク」がついているか確認
品質管理の体制を重視したい人は、「GMPマーク」の有無を確認しましょう。GMPとは、原料の受け入れから製造・出荷までの各工程で、商品が一定の品質で作られるように定められた製造管理・品質管理の基準です（参照：日本健康・栄養食品協会）。GMPに基づく管理が行われている工場で製造された商品かどうかを判断する目安になります。
毎日摂取することが多いサプリメントだからこそ、成分だけでなく製造環境にも注目するとよいでしょう。ただし、GMPはサプリメントの効果を保証するものではありません。あくまで品質や安全性をチェックするひとつの目安にしてください。
サプリを取り入れるなら、製造方法や品質管理についての情報がきちんと公開されているか、企業として信頼できるかという点も見ておきたいところです。価格が高ければ品質や配合量が優れているというわけではないので、値段だけで安心せず、公開されている情報まで確かめてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
イソフラボンサプリ全19商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 主成分以外の配合成分 | 1日あたりの摂取量目安 | 1袋の使用可能期間 | 原材料 | 生産国 | イソフラボンの型 | 1日あたりのエクオール配合量 | ビタミンD配合 | ビタミンB群配合 | 乳酸菌配合 | 認証の種類 | サブスクリプション | 分類 | |||||
1 | 命の母｜発酵大豆イソフラボン エクオール 小林製薬 |  | 1位 | タブレット | 30粒 | GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニン、酵素処理ヘスペリジン | 1粒 | 約1か月 | デンプン（国内製造）、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物／結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素 | 日本 | アグリコン型 | 2mg | 不明 | 健康食品 | |||||
2 | エクエル 大塚製薬 |  | 2位 | タブレット | 120粒 | S-エクオール | 4粒 | 約1か月 | 大豆胚芽乳酸菌発酵物（国内製造）、オーツ麦ファイバー、寒天／セルロース、HPMC、着色料（酸化チタン、カラメルI）、微粒酸化ケイ素、タルク | 日本 | アグリコン型 | 10mg | 不明 | 健康食品 | |||||
3 | DHC｜大豆イソフラボン エクオール 30日分 ディーエイチシー |  | 3位 | タブレット | 30粒 | S-エクオール | 1粒 | 約1か月 | 大豆胚芽抽出醗酵物（大豆を含む、国内製造）、澱粉／微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料（メチルセルロース） | 日本 | アグリコン型 | 10mg | GMP認証 | 健康食品 | |||||
4 | 瞬間サプリ｜エクオール UHA味覚糖 |  | 4位 | タブレット | 60粒 | 大豆イソフラボン、鉄 | 2.0粒 | 1か月 | エリスリトール（国内製造）、大豆胚芽抽出発酵物、大豆抽出物／酸味料、香料、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、HPC、甘味料（ステビア、ソーマチン、アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、乳化剤、微粒二酸化ケイ素、着色料（アントシアニン） | 日本 | アグリコン型 | 2mg | 不明 | 健康食品 | |||||
5 | DHC｜大豆イソフラボン 吸収型 ディーエイチシー |  | 5位 | タブレット | 60粒 | 乳糖醗酵物（乳成分を含む、国内製造）、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3 | 2粒 | 約1か月 | 乳糖醗酵物（乳成分を含む、国内製造）、大豆エキス末、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3 | 日本 | アグリコン型 | 不明 | GMP認証 | 健康食品 | |||||
6 | Dear-Natura｜大豆イソフラボン アサヒグループ食品 |  | 6位 | タブレット | 30粒 | コラーゲン、殺菌乳酸菌末 | 1粒 | 約1か月 | 豚コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）（ベルギー製造）、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末／セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素 | 日本 | アグリコン型 | 不明 | GMP認証 | 健康食品 | |||||
7 | エクオケア LIFEFULL |  | 7位 | タブレット | 60粒 | ラクトビオン酸、乳酸菌など | 2粒 | 1か月 | 大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース（国内製造）、有胞子性乳酸菌など | 日本 | アグリコン型 | 不明 | GMP認証 | 健康食品 | |||||
8 | 美時 ファンケル |  | 8位 | タブレット | 240粒 | HTCコラーゲン、ヒアルロン酸 | 8粒 | 約1か月 | トリペプチド高含有コラーゲンペプチド（ゼラチン）、食用ホタテ貝殻粉、サポニンＢ高含有大豆エキス末（大豆エキス、でんぷん分解物）、コエンザイムＱ10末（コエンザイムＱ10、でんぷん分解物）（乳）、イソフラボン含有発酵大豆胚芽エキス末、セルロース、ビタミンＣ、ショ糖エステル、シェラック、ヒアルロン酸 | 日本 | アグリコン型 | 不明 | 不明 | 不明 | 健康食品 | ||||
9 | ぷるふわナイト grasp |  | 9位 | タブレット | 60粒 | トリプトファン、グリシン、GABA、ラフマ葉、バレリアナ、セントジョーンズワート、ラクトフェリン、低分子ヒアルロン酸、低分子コラーゲン、リポソームビタミンC、プラセンタ、25種の国産野菜類、11種類のビタミン | 2粒 | 1か月 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、ワイルドヤムエキス末、大豆イソフラボンエキス末、エラスチンペプチド（魚由来）、、チェストツリー抽出物、その他 | 日本 | アグリコン型 | 不明 | 不明 | 健康食品 | |||||
10 | ogaland｜大豆イソフラボン｜111000200141001 オーガランド |  | 10位 | タブレット | 90粒 | デキストリン、還元麦芽糖水飴 | 3～6粒 | 約1か月 | デキストリン（国内製造）、大豆ペプチド、還元麦芽糖水飴、大豆抽出物（イソフラボン含有）／セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素 | 日本 | アグリコン型 | 不明 | 不明 | 健康食品 | |||||
小林製薬命の母 ｜ 発酵大豆イソフラボン エクオール
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 2mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
1粒あたり25.5mgの発酵大豆イソフラボンを配合し、その中にエクオールを2mg含有しています。そのほかGABA・テアニン・ヘスペリジンなど、健康に役立つ成分を多数ブレンド。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日あたりの摂取目安は1粒でよいため続けやすいでしょう。
| 主成分以外の配合成分 | GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニン、酵素処理ヘスペリジン |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | デンプン（国内製造）、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物／結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
大塚製薬エクエル
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 4粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 10mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを、1日の摂取目安量4粒あたり10mg含有。合成・抽出・濃縮はいっさい行わず作られているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取可能です。体内に蓄積できないエクオールを毎日簡単に摂取でき、年齢とともに変化していく女性の美容と健康をサポートします。
| 主成分以外の配合成分 | S-エクオール |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 大豆胚芽乳酸菌発酵物（国内製造）、オーツ麦ファイバー、寒天／セルロース、HPMC、着色料（酸化チタン、カラメルI）、微粒酸化ケイ素、タルク |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
ばね指の痛み軽減した
50代女性 40代後半から朝起きた時に手の小指の関節が痛いのを感じました。 色々調べてたらホルモンの減少で関節痛がおこることもあると知って、年齢的にも興味があり飲んでみることに。 しばらく飲んでいると関節痛が楽になり、飲み忘れが続くとまた痛みが出るので私には効いてるんだなと。 なので続けてます。 年齢的な症状として目の疲れや背中の張りなど様々な症状がありますが全部に効いてるというわけではないので、お含みおきください。 お値段がもっと安かったらなぁもあるので星４です。 （ちなみにエクオールを作り出せない人もいると知って簡易検査もやりました。 私は作り出せない方だったのでイソフラボンのサプリではなくエクオールに）
ディーエイチシーDHC ｜ 大豆イソフラボン エクオール 30日分
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 10mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
1粒に10mgのエクオールを配合しており、女性のキレイと健康をサポートします。原材料はシンプルで、人工着色料や人工香料などの添加物は不使用。小粒のタブレットタイプで飲みやすく、1日1粒が摂取目安なので毎日続けやすいでしょう。
| 主成分以外の配合成分 | S-エクオール |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 大豆胚芽抽出醗酵物（大豆を含む、国内製造）、澱粉／微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料（メチルセルロース） |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
UHA味覚糖瞬間サプリ ｜ エクオール
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2.0粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 2mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
| 主成分以外の配合成分 | 大豆イソフラボン、鉄 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | エリスリトール（国内製造）、大豆胚芽抽出発酵物、大豆抽出物／酸味料、香料、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、HPC、甘味料（ステビア、ソーマチン、アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、乳化剤、微粒二酸化ケイ素、着色料（アントシアニン） |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
ディーエイチシーDHC ｜ 大豆イソフラボン 吸収型
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
体内で吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを採用し、1日目安量の2粒中に25mg配合。イソフラボンのはたらきをサポートするラクトビオン酸に加え、健康や美容にうれしいビタミンD・葉酸も含まれています。毎日ハツラツすこやかに、 中高年期の女性、毎月のリズムをサポート。
| 主成分以外の配合成分 | 乳糖醗酵物（乳成分を含む、国内製造）、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 乳糖醗酵物（乳成分を含む、国内製造）、大豆エキス末、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
アサヒグループ食品Dear-Natura ｜ 大豆イソフラボン
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
大豆イソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンをW配合。目安量は1日1粒と手軽で、イソフラボンアグリコンは1粒に26mgとたっぷり含まれています。国内工場生産で、原材料の受け入れから商品出荷まで一貫した管理体制がとられているのもポイントです。
若々しい毎日を送りたい人や、美容面が気になりはじめた人にぴったりでしょう。
| 主成分以外の配合成分 | コラーゲン、殺菌乳酸菌末 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 豚コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）（ベルギー製造）、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末／セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
LIFEFULLエクオケア
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
大豆イソフラボンとラクトビオン酸をメインに配合。さらに、7種の麹酵素・有胞子乳酸菌・コラーゲンなど、女性の健康をサポートしてくれたり内側からキレイにアプローチしてくれたりする成分も配合されています。冷え・だるい・疲れ・肩こり・眠れないなどの悩みがある女性におすすめです。
| 主成分以外の配合成分 | ラクトビオン酸、乳酸菌など |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース（国内製造）、有胞子性乳酸菌など |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
ファンケル美時
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 240粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 8粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 不明
- 認証の種類
- 不明
変化に負けないエイジレスな体のために溜まった老化物質を捨て新しいものを生み出す力に着目した商品です。活性大豆サポニンB型をはじめ厳選した6つの成分が、大人の女性の美しさと若々しく軽やかな毎日をサポート。合成着色料・香料・保存料すべて無添加です。
| 主成分以外の配合成分 | HTCコラーゲン、ヒアルロン酸 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | トリペプチド高含有コラーゲンペプチド（ゼラチン）、食用ホタテ貝殻粉、サポニンＢ高含有大豆エキス末（大豆エキス、でんぷん分解物）、コエンザイムＱ10末（コエンザイムＱ10、でんぷん分解物）（乳）、イソフラボン含有発酵大豆胚芽エキス末、セルロース、ビタミンＣ、ショ糖エステル、シェラック、ヒアルロン酸 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
graspぷるふわナイト
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
| 主成分以外の配合成分 | トリプトファン、グリシン、GABA、ラフマ葉、バレリアナ、セントジョーンズワート、ラクトフェリン、低分子ヒアルロン酸、低分子コラーゲン、リポソームビタミンC、プラセンタ、25種の国産野菜類、11種類のビタミン |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、ワイルドヤムエキス末、大豆イソフラボンエキス末、エラスチンペプチド（魚由来）、、チェストツリー抽出物、その他 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
オーガランドogaland ｜ 大豆イソフラボン ｜ 111000200141001
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3～6粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
1粒中にイソフラボン含有の大豆抽出物を6.25mgと、複数のアミノ酸がつながった大豆ペプチドを60mg配合。直径9mmほどと小さめに加工されており、1日あたりの摂取目安量は3〜6粒です。約1か月分をリーズナブルな値段で購入でき、コスパに優れています。
日々の食事に大豆発酵食品を取り入れるのが難しい人や、気軽に飲み続けたい人にぴったりです。
| 主成分以外の配合成分 | デキストリン、還元麦芽糖水飴 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | デキストリン（国内製造）、大豆ペプチド、還元麦芽糖水飴、大豆抽出物（イソフラボン含有）／セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
TKhitsビタミンDサプリメント
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | 不明 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 不明
- 乳酸菌配合
- 不明
- 認証の種類
- GMP認証
| 主成分以外の配合成分 | ビタミンC、大豆イソフラボン、コーンセラミド、フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス、エラスチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、トマトリコピン末、アスタキサンチン、ハトムギ末、マンゴスチン抽出エキス末 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 米油、還元水飴、大豆エキス末、ウコンエキス、コラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス末、エラスチン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末、ハトムギ末、マンゴスチンエキス末、とうもろこし胚芽エキス末、ビタミンC、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、レシチン、加工デンプン、ヒアルロン酸、トマト色素、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンD |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
キッコーマンニュートリケア・ジャパンからだ想い 基本のサプリ
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
大豆イソフラボンアグリコンと、ブドウ種子に含まれるポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンが、女性のいきいきした生活をサポート。さらに、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD3や水溶性ビタミンB群の一種である葉酸も摂取できますよ。小粒で1日2粒の摂取なので、飲みやすいでしょう。
| 主成分以外の配合成分 | ビタミンD、葉酸、プロアントシアニジンなど |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | ブドウ種子エキス（スペイン製造）、大豆抽出物（大豆抽出物、でん粉分解物）、還元麦芽糖、でん粉分解物、ステアリン酸Ca、HPMC、二酸化ケイ素、葉酸、グリセリン、カルナウバロウ、ビタミンD3 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
I-neSonael ｜ エクオール ホップサプリメント ｜ sne001
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 15粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 2.0mg
- ビタミンD配合
- 不明
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 不明
- 認証の種類
- GMP認証
| 主成分以外の配合成分 | 大豆イソフラボン、ビタミン B₂、ビタミン B₃、ビタミン B₅、ビタミン B₆ 、イノシト ール、ビタミン A、ビタミン K、ビール酵母 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、大豆抽出物、大豆胚芽抽出発酵物、ホップ抽出発酵物、ビタミンK2含有食用油脂粉末、乾燥ビール酵母／セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ナイアシン、イノシトール、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
白鳥薬品エクオール乳酸菌
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 125mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- 不明
| 主成分以外の配合成分 | 大豆抽出物、デキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、香料 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | エクオール乳酸菌発酵エキス含有粉末（国内製造）（デキストリン、乳酸菌発酵エキス（黒糖、大豆胚芽培地、乳酸菌）、梅エキス、海洋深層水）、大豆抽出物、デキストリン／結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、香料 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
trueurtエクルナ
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 100mg
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
| 主成分以外の配合成分 | GABA、大豆イソフラボン（アグリコン換算）、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、亜鉛、鉄分 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、GABA、エクオール乳酸菌発酵エキス含有末（デキストリン、乳酸菌発酵エキス（黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌）、梅エキス、海洋深層水）、亜鉛含有酵母、大豆イソフラボン抽出物、ザクロ抽出物、ショウガエキス末、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、水素、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
エフ琉球シードコムス ｜ 大豆イソフラボン アグリコン
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
糖が切り離されており、吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを配合。また、アグリコンの働きを助けるラクトビオン酸や、ビタミンD・葉酸も含有していますよ。1日の摂取目安は1粒なので、手軽に始められるのも魅力です。
| 主成分以外の配合成分 | ラクトビオン酸、ビタミンD、葉酸 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 食用オリーブ油（スペイン製造）、大豆イソフラボンエキス、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、食用アマニ油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、果実色素、葉酸、ビタミンD |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
燕生活Herbase ｜ 大豆イソフラボン サプリ
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 認証の種類
- GMP認証
| 主成分以外の配合成分 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、GABA、デキストリン、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、乳酸菌、レモンバーム抽出物、ザクロエキス、カモミールエキス／セルロース、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 4か月 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、大豆イソフラボンエキス、GABA、デキストリン、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、乳酸菌、レモンバーム抽出物、ザクロエキス、カモミールエキス／セルロース、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
フロンティア大豆イソフラボン エラスチン
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- 不明
- ビタミンB群配合
- 乳酸菌配合
- 不明
- 認証の種類
- GMP認証
| 主成分以外の配合成分 | エラスチン、王乳 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、デキストリン、エラスチン、コラーゲンペプチド、ワイルドヤム抽出物、ローヤルゼリー末、ザクロ種子抽出物、大豆イソフラボン抽出物、オオミテングヤシ果実抽出物、セルロース、クチナシ色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、アラビアガム、酸化防止剤（抽出ビタミンE）、（一部にゼラチン・やまいも・大豆を含む） |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
NaturaFitLabグルタチオンサプリ
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| イソフラボンの型 | アグリコン型 |
- 1日あたりのエクオール配合量
- 不明
- ビタミンD配合
- 不明
- ビタミンB群配合
- 不明
- 乳酸菌配合
- 不明
- 認証の種類
- ISO認証
| 主成分以外の配合成分 | アグリコン型イソフラボン、エクオール生成成分、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、アミノ酸 |
|---|---|
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | デンプン（国内製造）、酵母エキス末（酵母エキス、デキストリン）、大豆エキス末、エラスチン、ワイルドヤムエキス末（やまいもを含む）、ザクロ果汁末、豚プラセンタエキス末、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末、ハトムギ末、乳糖発酵物（乳成分を含む）、とうもろこし胚芽エキス末 / HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素 |
| 生産国 | 日本 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 健康食品 |
イソフラボンサプリはいつ飲むのがよい？
イソフラボンサプリは食品のため、基本的に飲む時間に決まりはありません。商品に摂取タイミングの記載がなければ、朝食後や夕食後など、自分が忘れにくく続けやすいタイミングで取り入れるとよいでしょう。歯みがきや食事など、毎日の習慣とセットにすると飲み忘れを防ぎやすくなります。
一方、商品に摂取方法やタイミングの記載がある場合は、表示に従って摂取してください。また、飲み忘れたからといって、翌日にまとめて摂取するのは避けましょう。一度に多く摂れば効果が得られるわけではないため、商品の1日摂取目安量を守ることが大切です。
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめのイソフラボンサプリをご紹介します。
ヘバーデン結節、PMS、肩こり、首こり、エラスチン産生(エストロゲンの働き)、骨密度、糖代謝改善、ホルモンバランス改善
メタボ予防…30代から女性は飲んで損なし！
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