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イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング【産婦人科医が選び方を監修!2026年3月】

更年期や生理前の健康をサポートするイソフラボンサプリ。大豆イソフラボンや、女性ホルモンに似た働きのエクオールが配合されたものが人気で、ビタミン・コラーゲンなどプラスαの成分が含まれるものもあります。市販品では大塚製薬・DHCなどのメーカーがあり迷ううえ、いつ飲むのがおすすめか、摂りすぎによる影響はないかも気になりますよね。


そこで今回は、イソフラボンサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのイソフラボンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

土屋眞弓
監修者
医師(美容皮膚科・婦人科)
土屋眞弓

土屋婦人科にて美容皮膚科・婦人科を専門に診療を行う院長。1986年に北里大学医学部を卒業後、昭和大学大学院で麻酔科を専攻。麻酔科標榜医の学位を取得後、現在は土屋産婦人科院長および目蒲病院理事長として婦人科一般・美容皮膚科の診療を担当。また、日本産科婦人科学会・日本美容皮膚科学会・日本東洋医学会の会員としても活躍中。 <著書> 女性の医学ハンディブック(池田書店) からだのことがよくわかる女性の医学(池田書店) はじめてでも安心 妊娠出産Book(成美堂出版)

土屋眞弓のプロフィール
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加野桂佑
監修者
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

加野桂佑のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
…続きを読む
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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イソフラボンの摂取により生成される「エクオール」の効果とは?

イソフラボンは大豆に含まれる微量成分で、腸内細菌によって体内で「エクオール」に変換されます。エクオールは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをする物質。ここでは、エクオールに期待される効果を解説します。

更年期女性の悩みの緩和

更年期女性の悩みの緩和
女性ホルモンに似た働きをするエクオールには、更年期女性の悩みを緩和する効果が期待できます。そもそも更年期とは、閉経前後の約10年間のこと。この時期は女性ホルモンの分泌が減少することで、体の悩みが増える傾向があります。

更年期に起きやすい体の変化は、顔や体のほてり・首や肩のこりなどが代表的です。また、骨密度が急激に低下し、骨がもろくなる場合も。そのほか、脂質代謝機能が落ちて、LDL(悪玉)コレステロール値が高くなることもあります。


イソフラボンの摂取によりエクオールが働けば、このような悩みの軽減効果が見込めるでしょう。更年期の健康をサポートできるサプリを幅広くチェックしたい人は、以下のコンテンツもあわせて参考にしてください。

生理前の女性の変化や肌悩みのサポート

生理前の女性の変化や肌悩みのサポート
エクオールには、生理前の心身の変化にアプローチする働きも期待できます。生理前は、精神や肌の状態を守るエストロゲンの減少により、心や体の不調が起きやすい時期。エストロゲンに近い働きのエクオールを補えば、このような悩みの緩和が見込めます。


またエクオールには、20代頃から少しずつ減少するコラーゲンやエラスチンの生成を助けて、肌の弾力を保つ作用も。この働きにより、老化によるシワの進行を抑える効果が期待できるでしょう。加えて抗酸化作用もあり、シミやくすみの原因となる活性酸素の除去による美白効果も見込めます


生理前の心身の変化に悩む人は「PMS向け漢方・市販薬」、美容をサポートしたい人は「エラスチンサプリ」のコンテンツもあわせてチェックしてみてください。

イソフラボンサプリの選び方

イソフラボンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

健康・美容を維持したいならエクオール配合のものがおすすめ

健康・美容を維持したいならエクオール配合のものがおすすめ

健康・美容をキープしたい場合は、エクオールが配合された商品に注目しましょう。更年期・生理前の変化や肌悩みにアプローチできるエクオールは、イソフラボンの摂取により生成される物質。しかし、日本人女性の約50%は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作り出せないといわれています。


そのため、エクオールを直接摂取できるサプリがベター。エクオールの理想的な摂取量は1日10mgが目安で、サプリでも1日の摂取目安量あたり10mg配合されたものが多く見られます。しかし、なかに1日の摂取目安量あたり2mg程度と少ないものも。大豆製品をあまり摂取しない人は特に、10mg配合されたものをチョイスしましょう。

2

イソフラボンの種類は、吸収されやすいアグリコン型を選んで

イソフラボンの種類は、吸収されやすいアグリコン型を選んで

効率的に摂取したいなら、アグリコン型イソフラボンがおすすめです。イソフラボンは糖の結合が外れたアグリコン型と、糖が結合したグリコシド型に分かれます。2種類のうち、アグリコン型は分子が小さく、グリコシド型に比べて体に吸収されやすいのが特徴です。

食品としての大豆に含まれるイソフラボンはグリコシド型で、体内に吸収されるには、腸内細菌の分解によりアグリコン型に変換する必要があります。対して、アグリコン型として配合されているサプリなら、腸内細菌の働きに関わらず、素早く体内に吸収されるのが利点です。


アグリコン型のイソフラボンが含まれるサプリには「アグリコン」「吸収型」など明記されているので、チェックして選びましょう。

3

美容・健康をサポートする、プラスαの成分もチェック

美容・健康をサポートする、プラスαの成分もチェック

美容や健康のサポートに役立つプラスαの成分も、ほしい効果に合わせて摂取しましょう。毎日いきいきと過ごしたいなら、ビタミンB群を要チェック。エネルギー代謝に働きかけ、疲労解消をサポートします。


骨密度の低下を防ぎたい人は、ビタミンDに注目しましょう。ビタミンDにはカルシウムの吸収を促す働きがあり、骨の健康には欠かせません日光浴によって生成される栄養素でもあるので、日光を浴びる時間が少ない人は特に、意識的に摂取してください。


年齢を重ねても美肌をキープしたい場合は、肌のうるおいを維持する働きが期待できる、コラーゲンペプチドを摂取しましょう。コラーゲンを加熱処理して酵素で分解した成分で、通常のコラーゲンより効率よく体内に吸収されます。


腸内環境を整えたい人は、乳酸菌がおすすめ。乳酸菌は糖を利用して乳酸を作りだす微生物で、人間の腸内にも存在しています。便通の改善やコレステロール値の低下にも効果が期待できる成分です。手軽に栄養補給したい人は、以下のコンテンツもあわせてチェックしてください。

4

タブレット・カプセルタイプなら、味のクセが少ない

タブレット・カプセルタイプなら、味のクセが少ない

飲みやすいサプリを選ぶなら、タブレット・カプセルタイプが狙い目です。イソフラボンサプリは、タブレット・カプセル・パウダーの3種類が中心。タブレット・カプセルは風味のクセが少ないうえ、粒が小さいものが多いため、忙しいときもサッと摂取できるでしょう。


対してパウダーは、人によっては独特な風味が気になる可能性があります。加えて、商品によっては飲みものに溶かす手間がかかるのも留意点。粒を飲み込むのが苦手な人には候補となるものの、タブレット・カプセルと比べると、気軽に飲みづらいと感じる人が多いでしょう。

5

品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

品質を重視する人は「JHFA」「GMP」マーク付きを選択しましょう。JHFAマークは、公益財団法人日本健康・栄養食品協会により品質規格をクリアしたことを証明するマークです。


また、GMPマークは、原材料の搬入から製造・出荷までのすべての工程で、一定の品質が保たれている商品にのみ表示されるマーク。どちらもパッケージや商品説明に記載されているので、チェックしてくださいね。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

イソフラボンサプリ全37商品
おすすめ人気ランキング

イソフラボンサプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

内容量

1日あたりの主成分の配合量

主成分以外の配合成分

1日あたりの摂取量目安

1袋の使用可能期間

アレルギー表示

生産国

原材料

イソフラボンの型

GMP認定

HACCP

有機JASマーク

サブスクリプション

分類

1

小林製薬

命の母発酵大豆イソフラボン エクオール

小林製薬 発酵大豆イソフラボン エクオール 1

年齢で変化していく女性の健康をサポート

タブレット

30粒

発酵大豆イソフラボン:25.5mg(エクオール2mg含有)

GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニンなど

1粒

約1か月

大豆

日本

デンプン(国内製造)、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素

不明

不明

不明

健康食品

2

大塚製薬

エクエル

大塚製薬 エクエル 1

1日4粒目安で乳酸菌発酵エクオールを10mg摂取可能

タブレット

120粒

10mg

S-エクオール

4粒

約1か月

大豆

不明

大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

3

ディーエイチシー

DHC大豆イソフラボン エクオール 30日分

ディーエイチシー 大豆イソフラボン エクオール 30日分 1

10mgのエクオールをギュッと1粒に凝縮

タブレット

30粒

10mg(S-エクオール)

不明

1粒

約1か月

大豆

不明

大豆胚芽抽出醗酵物(大豆を含む、国内製造)、澱粉/微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料(メチルセルロース)

不明

不明

不明

健康食品

4

アサヒグループ食品

Dear-Natura大豆イソフラボン

アサヒグループ食品 大豆イソフラボン 1

大豆とレッドクローバーのWイソフラボン

タブレット

30粒

26mg

コラーゲン、殺菌乳酸菌末

1粒

約1か月

大豆、ゼラチン

日本

豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末/セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

5

ディーエイチシー

DHC大豆イソフラボン 吸収型

ディーエイチシー 大豆イソフラボン 吸収型 1

ビタミンDや葉酸を配合。気軽にチャレンジできる値段設定

タブレット

60粒

25mg

葉酸、ビタミンD、乳糖醗酵物、ホップエキス末など

2粒

約1か月

乳、大豆

日本

乳糖醗酵物(乳成分を含む、国内製造)、大豆エキス末、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3

アグリコン型

不明

不明

健康食品

6

FRECTA GROUP

エクオレア1500

FRECTA GROUP エクオレア1500 1

高吸収型エクオールを配合した女性向けサプリ

タブレット

120粒(60粒×2袋)

62mg

エクオール、乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ、ビタミン、アスタキサンチン、GABA

2粒

2か月

ゼラチン、バナナ、モモ、リンゴ、乳、大豆、豚肉

日本

大豆イソフラボンエキス末(インド製造)、乳酸菌発酵エキス末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳成分を含む)、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、リンゴ、玄米麹、その他))(りんご・バナナ・もも・キウイフルーツ・大豆を含む)、難消化性デキストリン、イヌリン、GABA、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ビタミンE含有植物油、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、乳酸菌凍結乾燥末(デキストリン、乳酸菌凍結乾燥末)(乳成分を含む)、豚プラセンタエキス末/セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、加工デンプン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンE、ナイアシン、シクロデキストリン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、酸化防止剤(V.E)、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

アグリコン型

栄養機能食品

7

サードナレッジ

悩み解決ラボGABA&イソフラボン

サードナレッジ GABA&イソフラボン 1

ストレス緩和と骨の健康を同時にサポートする

タブレット

60粒

不明

エクオール乳酸菌, 大豆イソ...

2粒

1か月

不明

日本

還元麦芽糖水飴(国内製造)、GABA、大豆抽出物、難消化性デキストリン、エクオール乳酸菌発酵エキス含有粉末、チェストツリーエキス末、植物性乳酸菌末(殺菌)、高麗人参エキス末、赤ワインエキス末、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、CMC、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンB₁、テアニン、グリシン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンB₁₂

アグリコン型

不明

不明

不明

機能性表示食品

8

LIFEFULL

エクオケア

LIFEFULL エクオケア 1

大豆イソフラボンのほか、麹酵素やコラーゲンも配合

タブレット

60粒

大豆イソフラボン:28.8mg

ラクトビオン酸、乳酸菌など

2粒

1か月

不明

日本

大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース(国内製造)、有胞子性乳酸菌など

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

9

ウエルネス・ラボ

ミューズ エクオール

ウエルネス・ラボ ミューズ エクオール 1

1粒にエクオールを高配合!コスパの高さも魅力

カプセル

30粒

エクオール:5mg(1粒あたり)

不明

1~2粒

約1か月(1日1粒の場合)

不明

日本

難消化性デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素

不明

不明

不明

不明

健康食品

10

和漢

ベリー&イソフラボン

和漢 ベリー&イソフラボン 1

クランベリーと大豆イソフラボンが健康維持を応援

タブレット

60粒

クランベリー:180mg/大豆イソフラボン:30mg

ペポカボチャ、山芋、マカ、田七人参、生姜、シーベリー

2粒

不明

不明

日本

クランベリーエキス末、難消化デキストリン、還元麦芽糖水飴、デキストリン、大豆抽出物、シーベリーエキス末、ショウガ末、ヤマイモ末、マカ末、田七人参末、西洋カボチャ種子抽出物、セルロース、ステアリン酸カルシウム

不明

不明

健康食品

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1位

小林製薬
命の母発酵大豆イソフラボン エクオール

発酵大豆イソフラボン エクオール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,625円
中価格
54.1円 / 1粒
タイムセール
最安価格
1,625円
中価格
54.1円 / 1粒

年齢で変化していく女性の健康をサポート

1粒あたり23.6mgの発酵大豆イソフラボンを配合し、その中にエクオールを2mg含有しています。そのほかGABA・テアニン・ヘスペリジンなど、健康に役立つ成分を多数ブレンド。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日あたりの摂取目安は1粒でよいため続けやすいでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量発酵大豆イソフラボン:25.5mg(エクオール2mg含有)
主成分以外の配合成分GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニンなど
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆
生産国日本
原材料デンプン(国内製造)、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
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2位

大塚製薬
エクエル

最安価格
3,788円
中価格
31.5円 / 1粒

1日4粒目安で乳酸菌発酵エクオールを10mg摂取可能

大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを、1日の摂取目安量4粒あたり10mg含有。合成・抽出・濃縮はいっさい行わず作られているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取可能です。体内に蓄積できないエクオールを毎日簡単に摂取でき、年齢とともに変化していく女性の美容と健康をサポートします

形状タブレット
内容量120粒
1日あたりの主成分の配合量10mg
主成分以外の配合成分S-エクオール
1日あたりの摂取量目安4粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆
生産国不明
原材料大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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3位

ディーエイチシー
DHC大豆イソフラボン エクオール 30日分

最安価格
3,340円
やや高価格
111.3円 / 1粒

10mgのエクオールをギュッと1粒に凝縮

1粒に10mgのエクオールを配合しており、女性のキレイと健康をサポートします。原材料はシンプルで、人工着色料や人工香料などの添加物は不使用。小粒のタブレットタイプで飲みやすく、1日1粒が摂取目安なので毎日続けやすいでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量10mg(S-エクオール)
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆
生産国不明
原材料大豆胚芽抽出醗酵物(大豆を含む、国内製造)、澱粉/微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料(メチルセルロース)
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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4位

アサヒグループ食品
Dear-Natura大豆イソフラボン

最安価格
897円
やや低価格
29.9円 / 1粒

大豆とレッドクローバーのWイソフラボン

大豆イソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンをW配合。目安量は1日1粒と手軽で、イソフラボンアグリコンは1粒に26mgとたっぷり含まれています。国内工場生産で、原材料の受け入れから商品出荷まで一貫した管理体制がとられているのもポイントです。


若々しい毎日を送りたい人や、美容面が気になりはじめた人にぴったりでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量26mg
主成分以外の配合成分コラーゲン、殺菌乳酸菌末
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆、ゼラチン
生産国日本
原材料豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末/セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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5位

ディーエイチシー
DHC大豆イソフラボン 吸収型

最安価格
Amazonで売れています!
1,200円
在庫わずか
20.0円 / 1粒
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在庫わずか
20.0円 / 1粒

ビタミンDや葉酸を配合。気軽にチャレンジできる値段設定

体内で吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを採用し、1日目安量の2粒中に25mg配合。イソフラボンのはたらきをサポートするラクトビオン酸に加え、健康や美容にうれしいビタミンD・葉酸も含まれています。毎日ハツラツすこやかに、 中高年期の女性、毎月のリズムをサポート。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量25mg
主成分以外の配合成分葉酸、ビタミンD、乳糖醗酵物、ホップエキス末など
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示乳、大豆
生産国日本
原材料乳糖醗酵物(乳成分を含む、国内製造)、大豆エキス末、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
全部見る
6位

FRECTA GROUP
エクオレア1500

最安価格
4,740円
中価格
39.5円 / 1粒

高吸収型エクオールを配合した女性向けサプリ

女性の健康と美容をサポートするエクオール含有サプリメントです。1日分にエクオールを5mg配合し、年齢とともに減る酵素を133種類配合。さらに、吸収性に優れた成分設計で、効率的な摂取が可能です。

形状タブレット
内容量120粒(60粒×2袋)
1日あたりの主成分の配合量62mg
主成分以外の配合成分エクオール、乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ、ビタミン、アスタキサンチン、GABA
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間2か月
アレルギー表示ゼラチン、バナナ、モモ、リンゴ、乳、大豆、豚肉
生産国日本
原材料大豆イソフラボンエキス末(インド製造)、乳酸菌発酵エキス末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳成分を含む)、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、リンゴ、玄米麹、その他))(りんご・バナナ・もも・キウイフルーツ・大豆を含む)、難消化性デキストリン、イヌリン、GABA、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ビタミンE含有植物油、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、乳酸菌凍結乾燥末(デキストリン、乳酸菌凍結乾燥末)(乳成分を含む)、豚プラセンタエキス末/セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、加工デンプン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンE、ナイアシン、シクロデキストリン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、酸化防止剤(V.E)、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション
分類栄養機能食品
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7位

サードナレッジ
悩み解決ラボGABA&イソフラボン

最安価格
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1,984円
20%OFF
参考価格:
2,480円
33.0円 / 1粒
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参考価格:
2,480円
33.0円 / 1粒

ストレス緩和と骨の健康を同時にサポートする

ストレス緩和と骨の健康維持をサポートする機能性表示食品です。GABAが一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減。大豆イソフラボンは中高年女性の骨の成分維持に役立つでしょう。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量不明
主成分以外の配合成分
エクオール乳酸菌, 大豆イソフラボン, GABA
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間
1か月
アレルギー表示不明
生産国
日本
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、GABA、大豆抽出物、難消化性デキストリン、エクオール乳酸菌発酵エキス含有粉末、チェストツリーエキス末、植物性乳酸菌末(殺菌)、高麗人参エキス末、赤ワインエキス末、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、CMC、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンB₁、テアニン、グリシン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンB₁₂
イソフラボンの型
アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類機能性表示食品
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8位

LIFEFULL
エクオケア

最安価格
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1,258円
15%OFF
参考価格:
1,480円
20.9円 / 1粒
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参考価格:
1,480円
20.9円 / 1粒

大豆イソフラボンのほか、麹酵素やコラーゲンも配合

大豆イソフラボンとラクトビオン酸をメインに配合。さらに、7種の麹酵素・有胞子乳酸菌・コラーゲンなど、女性の健康をサポートしてくれたり内側からキレイにアプローチしてくれたりする成分も配合されています。冷え・だるい・疲れ・肩こり・眠れないなどの悩みがある女性におすすめです。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量大豆イソフラボン:28.8mg
主成分以外の配合成分ラクトビオン酸、乳酸菌など
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース(国内製造)、有胞子性乳酸菌など
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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9位

ウエルネス・ラボ
ミューズ エクオール

最安価格
1,980円
やや高価格
66.0円 / 1粒

1粒にエクオールを高配合!コスパの高さも魅力

1粒にエクオールを5mgも含んでいる高配合タイプ。2粒飲むだけで手軽にエクオールを10mg摂取できます。品質管理を徹底したGMP認定の国内生産で、1袋に約1か月分の30粒が入っていながらリーズナブルな価格帯を実現しています。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量エクオール:5mg(1粒あたり)
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安1~2粒
1袋の使用可能期間約1か月(1日1粒の場合)
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料難消化性デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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10位

和漢
ベリー&イソフラボン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,428円
15%OFF
参考価格:
1,680円
23.8円 / 1粒

クランベリーと大豆イソフラボンが健康維持を応援

1日の目安量2粒で、クランベリーエキス180mgとアグリコン型の大豆イソフラボン30mgを摂取可能。ペポカボチャ・マカ・山芋といった6種類の和漢植物も含まれており、健康維持をサポートします。製造はGMP認定工場にて行い、品質にこだわりながらもリーズナブルな値段設定です。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量クランベリー:180mg/大豆イソフラボン:30mg
主成分以外の配合成分ペポカボチャ、山芋、マカ、田七人参、生姜、シーベリー
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料クランベリーエキス末、難消化デキストリン、還元麦芽糖水飴、デキストリン、大豆抽出物、シーベリーエキス末、ショウガ末、ヤマイモ末、マカ末、田七人参末、西洋カボチャ種子抽出物、セルロース、ステアリン酸カルシウム
イソフラボンの型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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独自のエクオール乳酸菌配合!品質管理も徹底

大豆を食べたときに作られるエクオール乳酸菌を、1袋にたっぷり3150mg配合。さらに、大豆イソフラボンや水溶性食物繊維のイヌリン・GABAなど、女性にうれしい成分も多く含まれています。厳選した原料を使用し、国内の工場で製造・品質管理されていますよ。

形状タブレット
内容量90粒/mg
1日あたりの主成分の配合量3粒
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安3粒/mg
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料エクオール乳酸菌、大豆イソフラボン、GABA、イヌリン
イソフラボンの型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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40代以上の女性におすすめの大豆イソフラボンサプリメント

大豆イソフラボンとエクオール含有乳酸菌を含むサプリメントです。さらに、乳酸菌発酵エキスやコラーゲンペプチド&エラスチンなど、25種類の美容健康成分を配合し、女性のバランスをサポート。たっぷり60粒入っているので、コスパ重視の人にもぴったりでしょう。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量イソフラボン:28.5mg
主成分以外の配合成分エクオール、乳酸菌発酵エキス、ローヤルゼリー、ビタミン群、コラーゲンペプチド&エラスチン、すっぽん粉末、豚プラセンタ、ザクロエキス
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆、乳成分
生産国日本
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、大豆イソフラボン末(大豆を含む)、乳酸菌発酵エキス含有紛末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、バラ花びらエキス末(バラ花びらエキス、デキストリン)、エラスチン、乾燥ローヤルゼリー末、スッポン粉末、豚コラーゲンペプチド、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳成分を含む)、豚プラセンタエキス末(豚肉を含む)、ザクロエキス末(デキストリン、ザクロ果汁)、ビタミンK₂含有食用油脂粉末(デキストリン、ヒマワリオイル、ビタミンK₂含有油脂)/セルロース、ヘム鉄、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンC、ヘスペリジン、L-テアニン、乳化剤(オクテニルコハク酸ナトリウム、アラビアガム)、ビタミンE、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE、L-アスコルビン酸パラミテート)、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンD、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンA、葉酸、ビタミンB₁₂
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
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13位

boxXXX
イソフラン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,840円
20%OFF
参考価格:
2,300円
30.6円 / 1粒

高純度エクオール・アグリコン型イソフラボン配合

高純度ピュアエクオールとアグリコン型大豆イソフラボンを贅沢に配合したサプリメントです。植物性乳酸菌300億個を含み、体内環境をサポートします。さらに、高麗人参や馬プラセンタ、美容成分をバランスよく配合し、健康と美しさを両面から支えます。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量48mg
主成分以外の配合成分レッドクローバー・チェストベリー・サフランの3つの紫ハーブ、6年根紅参の高麗人参、北海道産サラブレット馬プラセンタ
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆
生産国不明
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、大豆イソフラボンエキス、乳糖発酵物(乳糖発酵液(乳成分を含む)、乳糖)、レッドクローバーエキス末、エクオール乳酸菌発酵エキス末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖、大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、サフランエキス末、ウマプラセンタエキス末、赤ワインエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、オタネニンジン抽出物(デキストリン、オタネニンジンエキス)、アグニ乾燥エキス(アグニ抽出物、マルトデキストリン)、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)、デキストリン、ざくろエキスパウダー(食物繊維、ざくろエキス粉末)、植物性乳酸菌(殺菌)、ヘマトコッカス藻抽出物/ビタミンC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、安定剤(HPC)、微粒二酸化ケイ素、香料、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、L-トリプトファン、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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14位

エフ琉球
シードコムス大豆イソフラボン アグリコン

参考価格
1,000円
中価格
33.3円 / 1粒

吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを配合

糖が切り離されており、吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを配合。また、アグリコンの働きを助けるラクトビオン酸や、ビタミンD・葉酸も含有していますよ。1日の摂取目安は1粒なので、手軽に始められるのも魅力です。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量大豆イソフラボンアグリコン:26mg
主成分以外の配合成分ラクトビオン酸、ビタミンD、葉酸
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料食用オリーブ油(スペイン製造)、大豆イソフラボンエキス、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、食用アマニ油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、果実色素、葉酸、ビタミンD
イソフラボンの型不明
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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15位

リプサ
大豆イソフラボンC-125

最安価格
1,600円
やや低価格
17.7円 / 1粒

1日1カプセル目安で続けやすく、コスパもGOOD

1日の目安量1カプセルで、手軽に大豆イソフラボンエキスを摂取可能です。デザイン・袋詰め・販売などすべての工程を国内自社工場で行っており、パッケージや広告にかかるコストを抑えることで低価格を実現。保存しやすいチャック付きのパッケージに、たっぷり約3ヶ月分が入っていますよ。

形状カプセル
内容量90粒
1日あたりの主成分の配合量不明
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安1カプセル
1袋の使用可能期間3か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料デキストリン(国産)、大豆エキス末(インド産)、ゼラチン
イソフラボンの型不明
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
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16位

キッコーマン食品
キッコーマンからだ想い 基本のサプリ

最安価格
3,980円
高価格
284.2円 / 1粒

女性の毎日をサポートする4つの成分を配合

ゲニステインを50%以上含有する大豆イソフラボンアグリコンと、ブドウ種子に含まれるポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンを配合しています。さらに、ビタミンD・葉酸なども含有し、いきいきと輝く女性の毎日をサポート。摂取しやすいタブレットタイプです。

形状タブレット
内容量14粒
1日あたりの主成分の配合量25mg
主成分以外の配合成分プロアントシアニジン、葉酸、ビタミンD
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1週間
アレルギー表示大豆
生産国日本
原材料ブドウ種子エキス(スペイン製造)、大豆抽出物(大豆抽出物、でん粉分解物)、還元麦芽糖、でん粉分解物/ステアリン酸Ca、HPMC、二酸化ケイ素、葉酸、グリセリン、カルナウバロウ、ビタミンD3
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
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1日1粒で続けやすい、女性のためのサプリメント

大豆イソフラボンを厚生労働省推奨の上限量である30mg、さらにサポート成分としてレッドクローバー・ビタミンEも配合。吸収率の高いアグリコン型だから、体内で効率よく働きます。1日1粒で続けやすい、女性のためのサプリメントです。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量30mg
主成分以外の配合成分レッドクローバー、ビタミンE
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料大豆イソフラボンエキス末(デキストリン、大豆イソフラボンエキス)、還元麦芽糖水飴、デンプン、レッドクローバーエキス末、ビタミンE含有植物油/酸化防止剤(γ-オリザノール)、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC、微粒二酸化ケイ素
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
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生きた乳酸菌とビフィズス菌を配合

生きた乳酸菌と生きたビフィズス菌を配合したエクオールサプリメントです。オリゴ糖の一種であるラクトビオン酸、麹菌発酵大豆イソフラボンを配合しており、体内環境をサポート。カプセル入りなのでニオイも味もせず、水と一緒にすっと飲めます。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量大豆イソフラボンアグリコン:6mg、エクオール:2mg、ラクトビオン酸:20mg
主成分以外の配合成分ビフィズス菌、乳酸菌
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示大豆、乳
生産国日本
原材料澱粉(国内製造)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、麹菌発酵大豆イソフラボン(デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物)、乳酸菌末、ビフィズス菌末(乳成分を含む)、ローヤルゼリーエキス末、高麗人参抽出物/HPMC、ステアリン酸Ca、カラメル色素
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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女性特有のリズムやライフスタイルの変化に寄り添ってサポート

美容専門医が監修した女性用美髪ケアサプリメントです。自然由来のエクオール生成成分に加え、ビタミンA・C・E・亜鉛・ビオチンといった5種類の栄養機能食品をバランス良く配合。女性特有の体調リズムや年齢による変化に寄り添い、健やかさを内側から支えるために設計されています。

形状カプセル
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量30mg(大豆イソフラボン)
主成分以外の配合成分ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、ビオチン
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
アレルギー表示大豆
生産国日本
原材料米油(国内製造)、亜鉛含有酵母、大豆胚芽エキス末(イソフラボン含有)、ビタミンE含有植物油、ケラチン加水分解物、乳糖発酵物、豚プラセンタエキス末、セラミド含有米エキス末、コラーゲンペプチド、ザクロ果汁末、ミレットエキス末、ノコギリヤシ種子エキス末 / ゼラチン※、グリセリン、ビタミンC、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン、ビタミンA、ビオチン
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類栄養機能食品
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20位

オーガランド
大豆イソフラボン

最安価格
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1,000円
在庫わずか
11.1円 / 1粒
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大豆イソフラボンと大豆ペプチドをプラス

1粒中にイソフラボン含有の大豆抽出物を6.25mgと、複数のアミノ酸がつながった大豆ペプチドを60mg配合。直径9mmほどと小さめに加工されており、1日あたりの摂取目安量は3〜6粒です。約1か月分をリーズナブルな値段で購入でき、コスパに優れています。


日々の食事に大豆発酵食品を取り入れるのが難しい人や、気軽に飲み続けたい人にぴったりです。

形状タブレット
内容量90粒
1日あたりの主成分の配合量大豆抽出物(イソフラボン含有):6.25mg
主成分以外の配合成分大豆ペプチド
1日あたりの摂取量目安3~6粒
1袋の使用可能期間約1か月
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料デキストリン(国内製造)、大豆ペプチド、還元麦芽糖水飴、大豆抽出物(イソフラボン含有)/セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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イソフラボンの摂取タイミングは?摂りすぎによる悪影響はある?

イソフラボンの摂取タイミングは?摂りすぎによる悪影響はある?

イソフラボンは、1日2回に分けて朝・夕方に摂取しましょう。一般的にイソフラボンは、約8時間経つと摂った量が半減するといわれているためです。


ただし、過剰に摂取するとホルモンバランスの乱れや肝がんのリスクが高まるという報告もあるので、適正量を守りましょう。悪影響が出にくいとされる目安量の上限は、1日あたり70~75mgです。目安として、日常的に大豆食品を摂っている人は、サプリからの摂取量は1日約30mgまでに抑えるとよいでしょう。

大豆製品をあまり食べない人は、豆乳やプロテインも取り入れよう

豆腐・納豆などの大豆製品を毎日食べる習慣がない人は、手軽にイソフラボンが摂れる豆乳やソイプロテインも取り入れましょう。以下のコンテンツを参考に、飲みやすい商品を見つけてください。

美や若々しさの維持を目指すなら、こちらのサプリもおすすめ

おすすめのイソフラボンサプリランキングTOP5

1位: 小林製薬命の母発酵大豆イソフラボン エクオール

2位: 大塚製薬エクエル

3位: ディーエイチシーDHC大豆イソフラボン エクオール 30日分

4位: アサヒグループ食品Dear-Natura大豆イソフラボン

5位: ディーエイチシーDHC大豆イソフラボン 吸収型

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