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イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング【産婦人科医が選び方を監修!2026年8月】

更年期や生理前の健康をサポートするイソフラボンサプリ。大豆イソフラボンや、女性ホルモンに似た働きのエクオールが配合されたものが人気で、ビタミン・コラーゲンなどプラスαの成分が含まれるものもあります。市販品では大塚製薬・DHCなどのメーカーがあり迷ううえ、いつ飲むのがおすすめか、摂りすぎによる影響はないかも気になりますよね。


そこで今回は、イソフラボンサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのイソフラボンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

土屋眞弓
監修者
医師(美容皮膚科・婦人科)
土屋眞弓

土屋産婦人科にて美容皮膚科・婦人科を専門に診療を行う院長。1986年に北里大学医学部を卒業後、昭和大学大学院で麻酔科を専攻。麻酔科標榜医の学位を取得後、現在は土屋産婦人科院長および目蒲病院理事長として婦人科一般・美容皮膚科の診療を担当。また、日本産科婦人科学会・日本美容皮膚科学会・日本東洋医学会の会員としても活躍中。 <著書> 女性の医学ハンディブック(池田書店) からだのことがよくわかる女性の医学(池田書店) はじめてでも安心 妊娠出産Book(成美堂出版)

土屋眞弓のプロフィール
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加野桂佑
監修者
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム(NST)専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。

加野桂佑のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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イソフラボンの摂取により生成される「エクオール」の効果とは?

イソフラボンは大豆に含まれる微量成分で、腸内細菌によって体内で「エクオール」に変換されます。エクオールは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをする物質。ここでは、エクオールに期待される効果を解説します。

更年期女性の悩みの緩和

更年期女性の悩みの緩和
女性ホルモンに似た働きをするエクオールには、更年期女性の悩みを緩和する効果が期待できます。そもそも更年期とは、閉経前後の約10年間のこと。この時期は女性ホルモンの分泌が減少することで、体の悩みが増える傾向があります。

更年期に起きやすい体の変化は、顔や体のほてり・首や肩のこりなどが代表的です。また、骨密度が急激に低下し、骨がもろくなる場合も。そのほか、脂質代謝機能が落ちて、LDL(悪玉)コレステロール値が高くなることもあります。


イソフラボンの摂取によりエクオールが働けば、このような悩みの軽減効果が見込めるでしょう。更年期の健康をサポートできるサプリを幅広くチェックしたい人は、以下のコンテンツもあわせて参考にしてください。

生理前の女性の変化や肌悩みのサポート

生理前の女性の変化や肌悩みのサポート
エクオールには、生理前の心身の変化にアプローチする働きも期待できます。生理前は、精神や肌の状態を守るエストロゲンの減少により、心や体の不調が起きやすい時期。エストロゲンに近い働きのエクオールを補えば、このような悩みの緩和が見込めます。


またエクオールには、20代頃から少しずつ減少するコラーゲンやエラスチンの生成を助けて、肌の弾力を保つ作用も。この働きにより、老化によるシワの進行を抑える効果が期待できるでしょう。加えて抗酸化作用もあり、シミやくすみの原因となる活性酸素の除去による美白効果も見込めます


生理前の心身の変化に悩む人は「PMS向け漢方・市販薬」、美容をサポートしたい人は「エラスチンサプリ」のコンテンツもあわせてチェックしてみてください。

イソフラボンサプリの選び方

イソフラボンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

健康・美容を維持したいならエクオール配合のものがおすすめ

健康・美容を維持したいならエクオール配合のものがおすすめ

健康・美容をキープしたい場合は、エクオールが配合された商品に注目しましょう。更年期・生理前の変化や肌悩みにアプローチできるエクオールは、イソフラボンの摂取により生成される物質。しかし、日本人女性の約50%は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作り出せないといわれています。


そのため、エクオールを直接摂取できるサプリがベター。エクオールの理想的な摂取量は1日10mgが目安で、サプリでも1日の摂取目安量あたり10mg配合されたものが多く見られます。しかし、なかに1日の摂取目安量あたり2mg程度と少ないものも。大豆製品をあまり摂取しない人は特に、10mg配合されたものをチョイスしましょう。

2

イソフラボンの種類は、吸収されやすいアグリコン型を選んで

イソフラボンの種類は、吸収されやすいアグリコン型を選んで

効率的に摂取したいなら、アグリコン型イソフラボンがおすすめです。イソフラボンは糖の結合が外れたアグリコン型と、糖が結合したグリコシド型に分かれます。2種類のうち、アグリコン型は分子が小さく、グリコシド型に比べて体に吸収されやすいのが特徴です。

食品としての大豆に含まれるイソフラボンはグリコシド型で、体内に吸収されるには、腸内細菌の分解によりアグリコン型に変換する必要があります。対して、アグリコン型として配合されているサプリなら、腸内細菌の働きに関わらず、素早く体内に吸収されるのが利点です。


アグリコン型のイソフラボンが含まれるサプリには「アグリコン」「吸収型」など明記されているので、チェックして選びましょう。

3

美容・健康をサポートする、プラスαの成分もチェック

美容・健康をサポートする、プラスαの成分もチェック

美容や健康のサポートに役立つプラスαの成分も、ほしい効果に合わせて摂取しましょう。毎日いきいきと過ごしたいなら、ビタミンB群を要チェック。エネルギー代謝に働きかけ、疲労解消をサポートします。


骨密度の低下を防ぎたい人は、ビタミンDに注目しましょう。ビタミンDにはカルシウムの吸収を促す働きがあり、骨の健康には欠かせません日光浴によって生成される栄養素でもあるので、日光を浴びる時間が少ない人は特に、意識的に摂取してください。


年齢を重ねても美肌をキープしたい場合は、肌のうるおいを維持する働きが期待できる、コラーゲンペプチドを摂取しましょう。コラーゲンを加熱処理して酵素で分解した成分で、通常のコラーゲンより効率よく体内に吸収されます。


腸内環境を整えたい人は、乳酸菌がおすすめ。乳酸菌は糖を利用して乳酸を作りだす微生物で、人間の腸内にも存在しています。便通の改善やコレステロール値の低下にも効果が期待できる成分です。手軽に栄養補給したい人は、以下のコンテンツもあわせてチェックしてください。

4

タブレット・カプセルタイプなら、味のクセが少ない

タブレット・カプセルタイプなら、味のクセが少ない

飲みやすいサプリを選ぶなら、タブレット・カプセルタイプが狙い目です。イソフラボンサプリは、タブレット・カプセル・パウダーの3種類が中心。タブレット・カプセルは風味のクセが少ないうえ、粒が小さいものが多いため、忙しいときもサッと摂取できるでしょう。


対してパウダーは、人によっては独特な風味が気になる可能性があります。加えて、商品によっては飲みものに溶かす手間がかかるのも留意点。粒を飲み込むのが苦手な人には候補となるものの、タブレット・カプセルと比べると、気軽に飲みづらいと感じる人が多いでしょう。

5

品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

品質にこだわるなら「JHFA」「GMP」マーク付きを選ぼう

品質を重視する人は「JHFA」「GMP」マーク付きを選択しましょう。JHFAマークは、公益財団法人日本健康・栄養食品協会により品質規格をクリアしたことを証明するマークです。


また、GMPマークは、原材料の搬入から製造・出荷までのすべての工程で、一定の品質が保たれている商品にのみ表示されるマーク。どちらもパッケージや商品説明に記載されているので、チェックしてくださいね。

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イソフラボンサプリ全40商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

形状

内容量

1日あたりの主成分の配合量

主成分以外の配合成分

1日あたりの摂取量目安

1袋の使用可能期間

原材料

生産国

イソフラボンの型

GMP認定

HACCP

有機JASマーク

サブスクリプション

分類

1

小林製薬

命の母発酵大豆イソフラボン エクオール

小林製薬 発酵大豆イソフラボン エクオール 1

タブレット

30粒

発酵大豆イソフラボン:25.5mg(エクオール2mg含有)

GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニンなど

1粒

約1か月

デンプン(国内製造)、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素

日本

不明

不明

不明

健康食品

2

大塚製薬

エクエル

大塚製薬 エクエル 1

タブレット

120粒

10mg

S-エクオール

4粒

約1か月

大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク

不明

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

3

メタボリック

フローナ エクオール

メタボリック フローナ エクオール 1

カプセル

30粒

大豆イソフラボンアグリコン:6mg、エクオール:2mg、ラクトビオン酸:20mg

ビフィズス菌、乳酸菌

1粒

約1か月

澱粉(国内製造)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、麹菌発酵大豆イソフラボン(デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物)、乳酸菌末、ビフィズス菌末(乳成分を含む)、ローヤルゼリーエキス末、高麗人参抽出物/HPMC、ステアリン酸Ca、カラメル色素

日本

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

4

ディーエイチシー

DHC大豆イソフラボン エクオール 30日分

ディーエイチシー 大豆イソフラボン エクオール 30日分 1

タブレット

30粒

10mg(S-エクオール)

不明

1粒

約1か月

大豆胚芽抽出醗酵物(大豆を含む、国内製造)、澱粉/微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料(メチルセルロース)

不明

不明

不明

不明

健康食品

5

オリヒロブランデュ

エクオール&発酵高麗人参

オリヒロブランデュ エクオール&発酵高麗人参 1

タブレット

90粒

エクオール:1.5mg、発酵高麗人参エキス末:15mg

カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸

3粒

1か月

還元麦芽糖水飴(国内製造)、ドロマイト、大豆抽出物、大豆胚芽抽出発酵物、発酵紅高麗人参エキス末、結晶セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、環状オリゴ糖、葉酸、V.D、V.B12

不明

アグリコン型

不明

不明

健康食品

6

Vanoble

エクオール

Vanoble エクオール 1

タブレット

60粒

エクオール:12.5mg、イソフラボン:50mg

グルコサミン、軟骨成分、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群(B1、B2、B6、B12)、高麗人参、赤ワインエキス、マカ、サフラン、α-リポ酸

2粒

1か月

エクオール、大豆イソフラボン、ビタミンB群、ヒアルロン酸、マカ、高麗人参、GABA、α-リポ酸、植物乳酸菌

日本

不明

健康食品

7

ウエルネス・ラボ

ミューズ エクオール

ウエルネス・ラボ ミューズ エクオール 1

カプセル

30粒

エクオール:5mg(1粒あたり)

不明

1~2粒

約1か月(1日1粒の場合)

難消化性デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素

日本

不明

不明

不明

不明

健康食品

8

アサヒグループ食品

Dear-Natura大豆イソフラボン

アサヒグループ食品 大豆イソフラボン 1

タブレット

30粒

26mg

コラーゲン、殺菌乳酸菌末

1粒

約1か月

豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末/セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素

日本

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

9

LIFEFULL

エクオケア

LIFEFULL エクオケア 1

タブレット

60粒

大豆イソフラボン:28.8mg

ラクトビオン酸、乳酸菌など

2粒

1か月

大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース(国内製造)、有胞子性乳酸菌など

日本

アグリコン型

不明

不明

不明

健康食品

10

FRECTA GROUP

エクオレア1500

FRECTA GROUP エクオレア1500 1

タブレット

120粒(60粒×2袋)

62mg

エクオール、乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ、ビタミン、アスタキサンチン、GABA

2粒

2か月

大豆イソフラボンエキス末(インド製造)、乳酸菌発酵エキス末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳成分を含む)、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、リンゴ、玄米麹、その他))(りんご・バナナ・もも・キウイフルーツ・大豆を含む)、難消化性デキストリン、イヌリン、GABA、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ビタミンE含有植物油、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、乳酸菌凍結乾燥末(デキストリン、乳酸菌凍結乾燥末)(乳成分を含む)、豚プラセンタエキス末/セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、加工デンプン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンE、ナイアシン、シクロデキストリン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、酸化防止剤(V.E)、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

日本

アグリコン型

栄養機能食品

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1位

小林製薬
命の母発酵大豆イソフラボン エクオール

発酵大豆イソフラボン エクオール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,618円
中価格
53.9円 / 1粒
タイムセール
商品概要

1粒あたり23.6mgの発酵大豆イソフラボンを配合し、その中にエクオールを2mg含有しています。そのほかGABA・テアニン・ヘスペリジンなど、健康に役立つ成分を多数ブレンド。手軽に飲めるタブレットタイプで、1日あたりの摂取目安は1粒でよいため続けやすいでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量発酵大豆イソフラボン:25.5mg(エクオール2mg含有)
主成分以外の配合成分GABA含有大麦乳酸発酵エキス、テアニンなど
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料デンプン(国内製造)、GABA含有大麦乳酸発酵エキス、大豆胚芽抽出発酵物/結晶セルロース、酵素処理ヘスペリジン、テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
全部見る
2位

大塚製薬
エクエル

最安価格
3,788円
中価格
31.5円 / 1粒
商品概要

大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを、1日の摂取目安量4粒あたり10mg含有。合成・抽出・濃縮はいっさい行わず作られているため、大豆胚芽とほぼ同じ栄養素を摂取可能です。体内に蓄積できないエクオールを毎日簡単に摂取でき、年齢とともに変化していく女性の美容と健康をサポートします

形状タブレット
内容量120粒
1日あたりの主成分の配合量10mg
主成分以外の配合成分S-エクオール
1日あたりの摂取量目安4粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料大豆胚芽乳酸菌発酵物(国内製造)、オーツ麦ファイバー、寒天/セルロース、HPMC、着色料(酸化チタン、カラメルI)、微粒酸化ケイ素、タルク
生産国不明
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
全部見る

この商品のクチコミ

4.3(3件)
avatar
favlistクリエイター
CILA化粧品成分上級スペシャリスト、医薬品登録販売者、坑加齢医学会会員
化粧品子
2024/02/27
クチコミ画像
薄毛と髪のツヤ。本でも実証済み。 ヘバーデン結節、PMS、肩こり、首こり、エラスチン産生(エストロゲンの働き)、骨密度、糖代謝改善、ホルモンバランス改善 メタボ予防…30代から女性は飲んで損なし!
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駆け出しサポーター
女性 | 50代
Mizuho
4
2025/06/17
ばね指の痛み軽減した
クチコミ画像
50代女性 40代後半から朝起きた時に手の小指の関節が痛いのを感じました。 色々調べてたらホルモンの減少で関節痛がおこることもあると知って、年齢的にも興味があり飲んでみることに。 しばらく飲んでいると関節痛が楽になり、飲み忘れが続くとまた痛みが出るので私には効いてるんだなと。 なので続けてます。 年齢的な症状として目の疲れや背中の張りなど様々な症状がありますが全部に効いてるというわけではないので、お含みおきください。 お値段がもっと安かったらなぁもあるので星4です。 (ちなみにエクオールを作り出せない人もいると知って簡易検査もやりました。 私は作り出せない方だったのでイソフラボンのサプリではなくエクオールに)
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見習いサポーター
女性 | 50代
アシュレイ
5
2025/11/22
粒は大きめですが…
クチコミ画像
朝と晩に2粒ずつ飲みはじめてからホットフラッシュの症状が緩和したと感じます。 かれこれ2年続けていますが手放せません。
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駆け出しサポーター
女性 | 50代
*Tomoko*
4
2026/03/23
ゆらぎ期のサポートに
クチコミ画像
気分の浮き沈みがありこちらのサプリを飲み始めました。まず2週間飲み続けすぐに確かな効果は分かりませんでした。 更に2週間飲み続けた頃にあれ⁉︎気分が安定している…と気づき定期購入し飲み続けています。
詳細を見る
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3位

メタボリック
フローナ エクオール

最安価格
Amazonで売れています!
990円
在庫わずか
33.0円 / 1粒
商品概要

生きた乳酸菌と生きたビフィズス菌を配合したエクオールサプリメントです。オリゴ糖の一種であるラクトビオン酸、麹菌発酵大豆イソフラボンを配合しており、体内環境をサポート。カプセル入りなのでニオイも味もせず、水と一緒にすっと飲めます。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量大豆イソフラボンアグリコン:6mg、エクオール:2mg、ラクトビオン酸:20mg
主成分以外の配合成分ビフィズス菌、乳酸菌
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料澱粉(国内製造)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、麹菌発酵大豆イソフラボン(デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物)、乳酸菌末、ビフィズス菌末(乳成分を含む)、ローヤルゼリーエキス末、高麗人参抽出物/HPMC、ステアリン酸Ca、カラメル色素
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
全部見る
4位

ディーエイチシー
DHC大豆イソフラボン エクオール 30日分

最安価格
3,358円
やや高価格
111.9円 / 1粒
商品概要

1粒に10mgのエクオールを配合しており、女性のキレイと健康をサポートします。原材料はシンプルで、人工着色料や人工香料などの添加物は不使用。小粒のタブレットタイプで飲みやすく、1日1粒が摂取目安なので毎日続けやすいでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量10mg(S-エクオール)
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料大豆胚芽抽出醗酵物(大豆を含む、国内製造)、澱粉/微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、糊料(メチルセルロース)
生産国不明
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
全部見る
5位

オリヒロブランデュ
エクオール&発酵高麗人参

最安価格
1,425円
やや低価格
15.8円 / 1粒
商品概要

エクオール×発酵高麗人参で、年齢とともに変化する女性の健康と美容をサポートするサプリメントです。エクオールは大豆イソフラボンを元に腸内細菌の働きにより産生される成分で、ゆらぎ世代ともいえるオトナ女性にぴったりな成分でもあります。続けやすい粒タイプです。

形状タブレット
内容量90粒
1日あたりの主成分の配合量エクオール:1.5mg、発酵高麗人参エキス末:15mg
主成分以外の配合成分カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸
1日あたりの摂取量目安3粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、ドロマイト、大豆抽出物、大豆胚芽抽出発酵物、発酵紅高麗人参エキス末、結晶セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、環状オリゴ糖、葉酸、V.D、V.B12
生産国不明
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
全部見る
6位

Vanoble
エクオール

参考価格
1,741円
中価格
29.0円 / 1粒
商品概要

女性の健康をサポートするために開発された栄養補助食品です。2パックで60日分と長期間使用できる点が特徴。また、1日あたり10mgのエクオールを摂取でき、体内でのイソフラボンの働きを補います。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量エクオール:12.5mg、イソフラボン:50mg
主成分以外の配合成分グルコサミン、軟骨成分、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群(B1、B2、B6、B12)、高麗人参、赤ワインエキス、マカ、サフラン、α-リポ酸
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料エクオール、大豆イソフラボン、ビタミンB群、ヒアルロン酸、マカ、高麗人参、GABA、α-リポ酸、植物乳酸菌
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
全部見る
7位

ウエルネス・ラボ
ミューズ エクオール

最安価格
1,980円
やや高価格
66.0円 / 1粒
商品概要

1粒にエクオールを5mgも含んでいる高配合タイプ。2粒飲むだけで手軽にエクオールを10mg摂取できます。品質管理を徹底したGMP認定の国内生産で、1袋に約1か月分の30粒が入っていながらリーズナブルな価格帯を実現しています。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量エクオール:5mg(1粒あたり)
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安1~2粒
1袋の使用可能期間約1か月(1日1粒の場合)
原材料難消化性デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
全部見る
8位

アサヒグループ食品
Dear-Natura大豆イソフラボン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
900円
34%OFF
参考価格:
1,361円
30.0円 / 1粒
商品概要

大豆イソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンをW配合。目安量は1日1粒と手軽で、イソフラボンアグリコンは1粒に26mgとたっぷり含まれています。国内工場生産で、原材料の受け入れから商品出荷まで一貫した管理体制がとられているのもポイントです。


若々しい毎日を送りたい人や、美容面が気になりはじめた人にぴったりでしょう。

形状タブレット
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量26mg
主成分以外の配合成分コラーゲン、殺菌乳酸菌末
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、還元パラチノース、大豆抽出物末、デンプン、殺菌乳酸菌末/セルロース、ステアリン酸Ca、デンプングリコール酸Na、微粒酸化ケイ素
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
全部見る
9位

LIFEFULL
エクオケア

最安価格
1,480円
やや低価格
24.6円 / 1粒
商品概要

大豆イソフラボンとラクトビオン酸をメインに配合。さらに、7種の麹酵素・有胞子乳酸菌・コラーゲンなど、女性の健康をサポートしてくれたり内側からキレイにアプローチしてくれたりする成分も配合されています。冷え・だるい・疲れ・肩こり・眠れないなどの悩みがある女性におすすめです。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量大豆イソフラボン:28.8mg
主成分以外の配合成分ラクトビオン酸、乳酸菌など
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料大豆抽出物、穀物麹、コラーゲンペプチド、還元パラチノース(国内製造)、有胞子性乳酸菌など
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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10位

FRECTA GROUP
エクオレア1500

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,844円
40%OFF
参考価格:
4,740円
23.7円 / 1粒
商品概要

女性の健康と美容をサポートするエクオール含有サプリメントです。1日分にエクオールを5mg配合し、年齢とともに減る酵素を133種類配合。さらに、吸収性に優れた成分設計で、効率的な摂取が可能です。

形状タブレット
内容量120粒(60粒×2袋)
1日あたりの主成分の配合量62mg
主成分以外の配合成分エクオール、乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ、ビタミン、アスタキサンチン、GABA
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間2か月
原材料大豆イソフラボンエキス末(インド製造)、乳酸菌発酵エキス末(デキストリン、乳酸菌発酵エキス(黒糖・大豆胚芽培地、乳酸菌)、梅エキス、海洋深層水)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳成分を含む)、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、リンゴ、玄米麹、その他))(りんご・バナナ・もも・キウイフルーツ・大豆を含む)、難消化性デキストリン、イヌリン、GABA、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ビタミンE含有植物油、乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、乳酸菌凍結乾燥末(デキストリン、乳酸菌凍結乾燥末)(乳成分を含む)、豚プラセンタエキス末/セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、加工デンプン、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンE、ナイアシン、シクロデキストリン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、酸化防止剤(V.E)、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP
有機JASマーク
サブスクリプション
分類栄養機能食品
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11位

メタボリック
フローナエクオール

最安価格
Amazonで売れています!
2,032円
在庫わずか
40.6円 / 1粒
商品概要
エクオール2mg、大豆イソフラボン、ラクトビオン酸20mgを配合
乳酸菌2億個、ビフィズス菌2億個、高麗人参、ローヤルゼリーを含む
1日1カプセル目安の50カプセル入り
形状カプセル
内容量50粒
1日あたりの主成分の配合量2mg
主成分以外の配合成分ラクトビオン酸、乳酸菌、ビフィズス菌、ローヤルゼリー、高麗人参、麹菌発酵大豆イソフラボン
1日あたりの摂取量目安1粒
1袋の使用可能期間1.6か月
原材料澱粉(国内製造)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、麹菌発酵大豆イソフラボン(デキストリン、大豆胚芽抽出発酵物)、乳酸菌末、ビフィズス菌末(乳成分を含む)、ローヤルゼリーエキス末、高麗人参抽出物/HPMC、ステアリン酸Ca、カラメル色素
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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12位

キッコーマン食品
キッコーマンからだ想い 基本のサプリ

最安価格
3,980円
高価格
284.2円 / 1粒
商品概要

ゲニステインを50%以上含有する大豆イソフラボンアグリコンと、ブドウ種子に含まれるポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンを配合しています。さらに、ビタミンD・葉酸なども含有し、いきいきと輝く女性の毎日をサポート。摂取しやすいタブレットタイプです。

形状タブレット
内容量14粒
1日あたりの主成分の配合量25mg
主成分以外の配合成分プロアントシアニジン、葉酸、ビタミンD
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1週間
原材料ブドウ種子エキス(スペイン製造)、大豆抽出物(大豆抽出物、でん粉分解物)、還元麦芽糖、でん粉分解物/ステアリン酸Ca、HPMC、二酸化ケイ素、葉酸、グリセリン、カルナウバロウ、ビタミンD3
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
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13位

ファンケル
FANCL60代からのサプリメント 女性用

最安価格
4,220円
やや低価格
20.0円 / 1粒
商品概要

60代の女性に必要な成分をワンパックにまとめたサプリメントセットです。成分がしっかりと働きを発揮できるよう、飲み合わせに配慮しバランスを考えて設計。持ち運びにも便利で、毎日続けやすい個包装タイプです。

形状カプセル
内容量210粒(7粒×30袋)
1日あたりの主成分の配合量不明
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安7~14粒(1~2袋)
1袋の使用可能期間1か月
原材料ビタミンB&C:藤茶エキス、ビタミンC、セルロース、プルラン、ショ糖エステル、イノシトール、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ナイアシンアミド、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンP、環状オリゴ糖、ビオチン、葉酸、ビタミンB12 /DHA乳化型&ヒドロキシチロソール:DHA含有精製魚油、緑茶エキス、オリーブ葉エキス末、ゼラチン、グリセリン、グリセリンエステル、ビタミンE、酸化防止剤(ビタミンE、カテキン)、パーム油カロテン/還元型コエンザイムQ10:食用加工油脂、還元型コエンザイムQ10、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ソルビトール、グリセリン、レシチン、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)/ブルーベリー&ルテイン&アスタキサンチン:植物油脂、黒大豆種皮エキス、ビルベリーエキス、ゼラチン、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、ミツロウ、マリーゴールド色素、酒石酸、酸化防止剤(ビタミンE)/大豆イソフラボン&コラーゲン&カルシウム:食用ホタテ貝殻粉、トリペプチド高含有コラーゲンペプチド、大豆胚芽エキス /イチョウ葉&フェルラ酸:でんぷん、乳糖発酵物、セルロース、環状オリゴ糖、ステアリン酸カルシウム、ビタミンD、でんぷん、イチョウ葉エキス、フェルラ酸、セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、シェラック、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 /プロテオグリカン&Ⅱ型コラーゲン:でんぷん、還元麦芽糖、サケ鼻軟骨エキス、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類栄養機能食品
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14位

ファンケル
美時

最安価格
4,731円
やや低価格
19.7円 / 1粒
商品概要

変化に負けないエイジレスな体のために溜まった老化物質を捨て新しいものを生み出す力に着目した商品です。活性大豆サポニンB型をはじめ厳選した6つの成分が、大人の女性の美しさと若々しく軽やかな毎日をサポート。合成着色料・香料・保存料すべて無添加です。

形状タブレット
内容量240粒
1日あたりの主成分の配合量活性大豆サポニンB型:50mg、コエンザイムQ10:60mg、大豆イソフラボンアグリコン:20mg、ビタミンC:100mg
主成分以外の配合成分HTCコラーゲン、ヒアルロン酸
1日あたりの摂取量目安8粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料トリペプチド高含有コラーゲンペプチド(ゼラチン)、食用ホタテ貝殻粉、サポニンB高含有大豆エキス末(大豆エキス、でんぷん分解物)、コエンザイムQ10末(コエンザイムQ10、でんぷん分解物)(乳)、イソフラボン含有発酵大豆胚芽エキス末、セルロース、ビタミンC、ショ糖エステル、シェラック、ヒアルロン酸
生産国不明
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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15位

レディースヘルスケアラボ
エクオールワン

最安価格
Amazonで売れています!
5,660円
在庫わずか
94.3円 / 1粒
商品概要

40~50代女性に必要な計45種類の成分を1粒にぎゅっと詰め込んだ女性ホルモンサプリメントです。エクオールに加え、エクオールのサポート成分を2種類・女性らしさのサポート成分を10種類など、こだわりの成分配合が特徴。1日2粒の手軽さで続けやすいのも魅力です。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量不明
主成分以外の配合成分大豆イソフラボン、ラクトビオン酸、チェストツリー、フランス海岸松樹皮、高麗人参、フィーバーフュー、カリウム、ハトムギ、マカ、ザクロ、クランベリー、葉酸、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB(B1、B2、B6、B12)、22種の乳酸菌、ブラジル産プロポリス、ビタミンD
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料ラクトビオン酸 (国内製造)、大豆イソフラボン(イソフラボン含有)(非遺伝子組み換え)、ハトムギ粉末、フィーバーヒューエキス末、プロポリスエキス末(プロポリスエキス末、加工デンプン)、高麗人参エキス末(高麗人参エキス、デキストリン)、マカ粉末、アグニ乾燥エキス(アグニ抽出物、マルトデキストリン)、ザクロエキスパウダー(デキストリン、ザクロ果汁)、パインバーク抽出物、マルトデキストリン、乳酸菌末、ラクトース、クランベリー果汁粉末(マルトデキストリン、クランベリー果汁)、塩化カリウム、セルロース、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、グリセリン(一部に乳成分・大豆を含む)
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
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16位

ディーエイチシー
DHC大豆イソフラボン 吸収型

最安価格
1,269円
やや低価格
21.1円 / 1粒
商品概要

体内で吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを採用し、1日目安量の2粒中に25mg配合。イソフラボンのはたらきをサポートするラクトビオン酸に加え、健康や美容にうれしいビタミンD・葉酸も含まれています。毎日ハツラツすこやかに、 中高年期の女性、毎月のリズムをサポート。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量25mg
主成分以外の配合成分葉酸、ビタミンD、乳糖醗酵物、ホップエキス末など
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料乳糖醗酵物(乳成分を含む、国内製造)、大豆エキス末、ホップエキス末、アマニエキス末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、カルナウバロウ、ビタミンD3
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション不明
分類健康食品
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この商品のクチコミ

5(1件)
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中堅サポーター
女性
mi…na
5
2026/05/30
効いたかも
クチコミ画像
ホットフラッシュなのかも?と、思うことが何度かあり、大豆イソフラボンのサプリを飲んでみようかなと思って、飲み始めました。 劇的改善とまではないでしょうが、なんか効いてるのかもと感じています。
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17位

UHA味覚糖
瞬間サプリエクオール

最安価格
2,150円
中価格
35.8円 / 1粒
商品概要
水なしで数秒で溶ける特許技術採用の口腔内崩壊錠
1日2粒あたりS-エクオール2mgと大豆イソフラボン25mgと鉄6.8mgを配合
1袋60粒入りの糖類0gのザクロ味タブレット
形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量2mg
主成分以外の配合成分大豆イソフラボン、鉄
1日あたりの摂取量目安2.0粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料エリスリトール(国内製造)、大豆胚芽抽出発酵物、大豆抽出物/酸味料、香料、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、HPC、甘味料(ステビア、ソーマチン、アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、乳化剤、微粒二酸化ケイ素、着色料(アントシアニン)
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類
健康食品
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18位

オーガランド
大豆イソフラボン

最安価格
Amazonで売れています!
1,000円
在庫わずか
11.1円 / 1粒
商品概要

1粒中にイソフラボン含有の大豆抽出物を6.25mgと、複数のアミノ酸がつながった大豆ペプチドを60mg配合。直径9mmほどと小さめに加工されており、1日あたりの摂取目安量は3〜6粒です。約1か月分をリーズナブルな値段で購入でき、コスパに優れています。


日々の食事に大豆発酵食品を取り入れるのが難しい人や、気軽に飲み続けたい人にぴったりです。

形状タブレット
内容量90粒
1日あたりの主成分の配合量大豆抽出物(イソフラボン含有):6.25mg
主成分以外の配合成分大豆ペプチド
1日あたりの摂取量目安3~6粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料デキストリン(国内製造)、大豆ペプチド、還元麦芽糖水飴、大豆抽出物(イソフラボン含有)/セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素
生産国日本
イソフラボンの型アグリコン型
GMP認定不明
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション
分類健康食品
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19位

アドバンスト・メディカル・ケア
エクオール+ラクトビオン酸

最安価格
6,480円
やや高価格
72.0円 / 1粒
商品概要

エクオールに加え、栄養をたっぷり含むビール酵母・エクオールのはたらきをサポートするラクトビオン酸を同時配合。3粒でエクオール10mg・ラクトビオン酸150mgを摂取できます。また、防腐剤・保存料・光沢剤・香料は無添加です。

形状カプセル
内容量90粒
1日あたりの主成分の配合量エクオール:10mg、ラクトビオン酸:150mg
主成分以外の配合成分不明
1日あたりの摂取量目安3粒
1袋の使用可能期間約1か月
原材料 ビール酵母、ラクトビオン酸含有乳酸発酵物、大豆胚芽抽出発酵物/HPMC、カラメル色素、(一部に乳成分・大豆を含む)
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク
サブスクリプション
分類健康食品
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20位

キッコーマンニュートリケア・ジャパン
からだ想い 基本のサプリ

参考価格
5,292円
やや高価格
88.2円 / 1粒
商品概要

大豆イソフラボンアグリコンと、ブドウ種子に含まれるポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンが、女性のいきいきした生活をサポート。さらに、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD3や水溶性ビタミンB群の一種である葉酸も摂取できますよ。小粒で1日2粒の摂取なので、飲みやすいでしょう。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量イソフラボンアグリコン:25mg
主成分以外の配合成分ビタミンD、葉酸、プロアントシアニジンなど
1日あたりの摂取量目安2粒
1袋の使用可能期間1か月
原材料ブドウ種子エキス(スペイン製造)、大豆抽出物(大豆抽出物、でん粉分解物)、還元麦芽糖、でん粉分解物、ステアリン酸Ca、HPMC、二酸化ケイ素、葉酸、グリセリン、カルナウバロウ、ビタミンD3
生産国日本
イソフラボンの型不明
GMP認定
HACCP不明
有機JASマーク不明
サブスクリプション不明
分類健康食品
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イソフラボンの摂取タイミングは?摂りすぎによる悪影響はある?

イソフラボンの摂取タイミングは?摂りすぎによる悪影響はある?

イソフラボンは、1日2回に分けて朝・夕方に摂取しましょう。一般的にイソフラボンは、約8時間経つと摂った量が半減するといわれているためです。


ただし、過剰に摂取するとホルモンバランスの乱れや肝がんのリスクが高まるという報告もあるので、適正量を守りましょう。悪影響が出にくいとされる目安量の上限は、1日あたり70~75mgです。目安として、日常的に大豆食品を摂っている人は、サプリからの摂取量は1日約30mgまでに抑えるとよいでしょう。

大豆製品をあまり食べない人は、豆乳やプロテインも取り入れよう

豆腐・納豆などの大豆製品を毎日食べる習慣がない人は、手軽にイソフラボンが摂れる豆乳やソイプロテインも取り入れましょう。以下のコンテンツを参考に、飲みやすい商品を見つけてください。

美や若々しさの維持を目指すなら、こちらのサプリもおすすめ

クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのイソフラボンサプリをご紹介します。

大塚製薬エクエル

化粧品子
CILA化粧品成分上級スペシャリスト、医薬品登録販売者、坑加齢医学会会員
化粧品子
実際買ってよかったもの敏感肌でも使えた成分がいいものだけをご紹介してます。サプリも市販のものより質のいいものをご紹介してます
薄毛と髪のツヤ。本でも実証済み。
ヘバーデン結節、PMS、肩こり、首こり、エラスチン産生(エストロゲンの働き)、骨密度、糖代謝改善、ホルモンバランス改善
メタボ予防…30代から女性は飲んで損なし!
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各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

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