ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

大豆たんぱく使用で糖質オフでも満足感たっぷり

550g

234kcal

19.4g

不明

大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、乾燥果実（クランベリー、レーズン、いちご）、ライ麦粉、デキストリン、水溶性食物繊維、小麦粉、ココアパウダー、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、カカオニブ、チョコレート、食塩、小麦ふすま、玄米粉、アーモンドミルク、乳糖など。

グラノーラ

ビニール袋

糖質60％オフでもナッツとチョコの満足感たっぷり

300g

不明

211kcal

11.2g

不明

大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま）、植物油脂、濃縮大豆たんぱくパフ、オーツ麦フレーク、水溶性食物繊維、砂糖、アーモンド、ココナッツ、カシューナッツ、ココアパウダー、ヘーゼルナッツペースト、くるみ、乳糖、食塩、カカオマス／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、カラメル色素、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

グラノーラ

ビニール袋

ごはんのような甘味としっかりとした食感を楽しめる

300g

約114kcal

28g

全粒オーツ麦

オートミール

ジップ付きビニール袋

日本人の好みに合わせて作られたオートミール

1,000g

約114kcal

17.9g（30gあたり）

不明

オーツ麦

オートミール

ジップ付きビニール袋

穀物とドライフルーツ・ナッツのバランスが良い定番品

800g

不明

34.8g

オーツ麦、サルタナレーズン、麦芽フレーク、小麦フレーク、大麦フレーク、種-サルタナレーズン、カラント、ナツメヤシ、ひまわりの種、ココナッツチップ、ドライバナナ、ローストヘーゼルナッツ、アーモンドフレーク、カルダモン

不明

不明

ジップ付きビニール袋

糖質60%オフでも大豆たっぷりでたんぱく質充実

300g×6袋

180kcal

11.3g

不明

濃縮大豆たんぱくパフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、オーツフラワー、小麦粉、その他）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他）、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

グラノーラ

ビニール袋

バナナチップスやナッツで噛みごたえばっちり

800g

不明

36.0g

麦芽フレーク、レーズン、小麦フレーク、オーツ麦、大麦フレーク、バナナチップス、サルタナレーズン、かぼちゃの種、カシューナッツ

不明

不明

ジップ付きビニール袋

16種類の穀物をブレンド、香ばしい風味が特徴

120g

不明

不明

もち玄米、はだか麦、うるち玄米、胚芽押麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、もちきび、はと麦、とうもろこし、ひえ、もちあわ、黒大豆（黒千石、黒豆）、黄大豆、小豆

不明

ジップ付きビニール袋

脂質70％オフでもホテル監修の味と食感が楽しめる

760g（380g×2）

香るフルーツ：152kcal、華やぐフルーティショコラ：153kcal

華やぐフルーティショコラ：39.25g、香るフルーツ：40.25g

香るフルーツ：シリアル加工品(全粒大麦、砂糖、シリアルパフ(コーンフラワー、小麦粉、米粉、砂糖、食塩)、米シリアルパフ(米粉、小麦粉、砂糖、食塩、麦芽粉)、マルチグレインパフ(小麦粉、米粉、砂糖、コーンフラワー、麦芽粉(小麦を含む)、食塩、植物油脂)、転化糖、小麦パフ、植物油脂、麦芽エキス、小麦粉、糖蜜、食塩)(ベルギー製造)、シリアルフレーク(コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、蜂蜜、ぶどう糖果糖液糖)、レーズン加工品(レーズン、植物油脂)、クランベリー加工品(クランベリー、砂糖、植物油脂)、パイナップル加工品(乳糖(乳成分を含む)、濃縮果汁(パイナップル、レモン)、砂糖、植物油脂、麦芽糖、パイナップル、寒天)、かぼちゃの種、ドライストロベリー/グリセリン、香料、セルロース、乳化剤(大豆を含む)、加工でん粉、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、重曹、炭酸Ca、鉄、ピロリン酸鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、着色料(クチナシ色素)、ビタミンD／脂質70%オフ華やぐフルーティショコラ：シリアルフレーク(コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖、チョコレート(乳成分を含む))(国内製造)、シリアル加工品(全粒大麦、砂糖、シリアルパフ(コーンフラワー、小麦粉、米粉、砂糖、食塩)、小麦シリアルパフ(小麦粉、米粉、砂糖、麦芽粉)、マルチグレインパフ(小麦粉、米粉、砂糖、コーンフラワー、麦芽粉(小麦を含む)、食塩、植物油脂)、転化糖、植物油脂、麦芽エキス、小麦パフ、小麦粉、糖蜜、食塩)、かぼちゃの種、パッションフルーツ加工品(パッションフルーツピューレ、砂糖、マルトデキストリン、寒天)、ドライストロベリー、ココナッツ/香料、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆を含む)、炭酸Ca、重曹、ゲル化剤(ペクチン:オレンジ由来)、鉄、ピロリン酸鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、酸味料、葉酸、スモークフレーバー、着色料(パプリカ色素)、ビタミンD

グラノーラ

ビニール袋

玄米よりも豊富な多くの栄養素を含むオートミール

650g

約112kcal

30.8g

有機オーツ麦

オートミール

ビニール袋