ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
減量中の朝食や置き換えに便利な、ダイエット向けシリアル。ヘルシーなものを選ぶことで、ダイエットの強い味方になる食料品です。とはいえ栄養表示やシリアルの種類など、チェックすべきポイントはさまざま。味や食感が気に入らなくても続けるのは難しいので、自分にはどれが合うか悩みますよね。
今回は、ダイエット向きシリアルの選び方とともに、おすすめのダイエット向きシリアルをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。シリアルダイエットのコツやアレンジ方法も含めて、ぜひ購入の際の参考にしてください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
シリアルはダイエットにおすすめ？
シリアルは、食事をカロリーの低いシリアルに置き換える「シリアル・ダイエット」に役立ちます。とくに朝食の置き換えが一般的で、普段パンやご飯中心の朝食をとっている人におすすめです。
シリアルは1食分の目安量や栄養を把握しやすく計量が簡単。またビタミン・鉄分・カルシウムなどをバランスよく配合した商品が多く、カロリーや栄養の管理を行いやすいことが魅力です。調理の手間がかからず忙しい朝でも手軽に食べられるので、置き換えダイエットのなかでは継続しやすいでしょう。
ただし市販されているシリアルのなかには、砂糖や油の量が多くダイエット向けでない商品もあります。そのため商品選びは非常に重要。慣れないうちは空腹を感じやすかったり、シリアルだけに頼りすぎると栄養が不足したりすることもあるため、無理な置き換えは避け、まずは朝食だけなど少しずつチャレンジするのがおすすめです。
ダイエット向きシリアルの選び方
ダイエット向きシリアルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
シリアルの種類を選ぼう
シリアルにはオートミールやコーンフレーク、グラノーラなどさまざまな種類があります。それぞれ栄養価や置き換えやすさが異なるため、自分の好みや目標に合ったものを選んでください。
ダイエットには「オートミール」「ブラン」「ミューズリー」がおすすめ
ダイエットに利用するなら、「オートミール」「ブラン」「ミューズリー」が狙い目です。まず、オートミールはオーツ麦を使用したシンプルなシリアルで、迷ったときの選択肢としておすすめ。消化吸収が緩やかで、食物繊維が豊富です。アレンジ次第で甘い・しょっぱいどちらの味付けもでき、汎用性が高いことも魅力といえます。
またダイエット中の空腹感が気になる人には「ブラン」「ミューズリー」もうってつけ。ブランは小麦の外皮（ふすま）を使用したシリアルで、ミューズリーはオーツ麦・ナッツ・種子などを混ぜたシリアルです。どちらも食物繊維が豊富で腹持ちがよく、糖質も比較的抑えられていますよ。
ただしこの3種類は、人によって味や食感の好みがわかれるシリアルでもあります。オートミールとミューズリーは味が淡泊または素朴なので、工夫しないと飽きてしまうことも。ブランは人によってはクセを感じやすいため、ヘルシーかつおいしく食べられるトッピングを見つければ有効活用できるでしょう。
「コーンフレーク」「グラノーラ」は要注意。選ぶ場合は食べ方を工夫しよう
コーンフレークは低脂質ですが空腹になりやすく、グラノーラはシリアルのなかでは糖質・脂質が高いのが特徴で、ダイエットに使用する場合には注意が必要です。
一方、コーンフレークはシンプルでアレンジしやすく、グラノーラは満足感が高いため続けやすいというメリットも。ダイエットに活用する場合は、コーンフレークなら腹持ちをよくするためにタンパク質のトッピングを足す、グラノーラは量を抑えて低糖質・低脂質なトッピングでかさ増しするなど工夫するとよいでしょう。
栄養表示は「1食単位」でチェックしよう
パッケージの栄養表示を見て、ダイエット向けかどうか確認しましょう。なおシリアルの栄養価を確認する際は、「100gあたり」「1袋あたり」ではなく1食あたりに換算して考えることが大切です。
糖質は「20～30g以内」、脂質は「5g以下」を目安に！
一見するとヘルシーなシリアルでも、商品によっては糖質や脂質が高いことがあります。なお「糖質オフ」「脂質オフ」をうたっている商品でも、糖質・脂質どちらかを増やして味を整えているケースもあるので、双方のバランスを見てくださいね。
食物繊維は「5g以上」、タンパク質は「8g以上」を目指して
腹持ちをよくするために、食物繊維5g以上・タンパク質8g以上を目安に選びましょう。食物繊維は消化が比較的ゆっくりで、たんぱく質は消化に時間がかかるため腹持ちがよいのが特徴です。なおシリアルだけでは食物繊維・タンパク質を補えない場合、牛乳やヨーグルト、ナッツ類をトッピングする方法もあります。
ダイエットに挫折する理由のひとつは、食事量を抑えることによる空腹感です。今までご飯やパン中心の朝食だった場合、いきなりシリアルに置き換えるとお腹が空き、間食をしてしまう可能性も。食物繊維とタンパク質の十分なシリアルを選んで、空腹による間食やストレスを防止してください。
砂糖・果糖ぶどう糖液糖・人工甘味料の量に注目しよう
味・食感も大切。おいしく続けられるか検討しよう
自分に合った味や食感のシリアルを選べば、ダイエット中でも食事の満足感を得られるでしょう。たとえばザクザクした食感が好きな人はグラノーラを少量取り入れる、シンプルな味が好みならオートミールやミューズリーをベースにするなど、自分の好みに合わせて選んでくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ダイエット向きシリアル全46商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 賞味期限 | 砂糖不使用 | 着色料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | オーガニック認証 | 遺伝子組換えなし | 50gあたりのカロリー | 50gあたりのたんぱく質量 | 50gあたりの糖質量 | 50gあたりの食物繊維量 | 50gあたりの脂質量 | 50gあたりの鉄分量 | 50gあたりのカルシウム量 | 50gあたりの食塩量 | 糖質カットタイプ | 糖質カット率 | 配合されているビタミン | 味 | 原材料 | 具材 | 穀物の種類 | 食品添加物 | シリアルの種類 | 原産国 | 栄養機能食品 | ||||
1 | 日清シスコ ごろグラ｜糖質60%オフ きなこ大豆｜4901620161743-32 |  | 300g | 不明 | 不明 | 177.0kcal | 14.9g | 9.8g | 14.8g | 7.0g | 0.0065g | 0.142g | 0.23g | 60.0% | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | 黒蜜仕立てのきなこ大豆味 | 濃縮大豆たんぱくパフ（大豆、オーツフラワー、小麦粉等）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜、炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12。 | 大豆、オーツ麦 | オーツ麦、小麦 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | グラノーラ | 国産 | ||||||||
2 | カルビー フルグラ｜フルグラ糖質オフ ベリー＆カカオテイスト |  | 550g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 234kcal | 8.6g | 19.4g | 7g | 12g | 5.0mg | 119mg | 0.2g | 25% | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | ベリー＆カカオテイスト | 大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、乾燥果実（クランベリー、レーズン、いちご）、ライ麦粉、デキストリン、水溶性食物繊維、小麦粉、ココアパウダー、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、カカオニブ、チョコレート、食塩、小麦ふすま、玄米粉、アーモンドミルク、乳糖など。 | アーモンド、パンプキンシード、いちご、レーズン、クランベリー、チョコレート | オーツ麦、小麦 | グリセリン、炭酸Ｃａ、着色料（カラメル、アントシアニン）、香料、酸味料、セルロース、ピロリン酸鉄、酸化防止剤（ビタミンＥ、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、クエン酸Ｎａ、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＡ、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２ | グラノーラ | 国産 | 不明 | |||||
3 | 日本食品製造 オーガニック ピュア オートミール |  | 800g | 390日 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 60% | ビタミンB1、ビタミンE | 香ばしくくせがない | 有機オーツ麦（有機えん麦） | オーツ麦 | オーツ麦 | 無添加 | オートミール | 国産 | |||||||||
4 | 日清シスコ ごろグラ｜糖質60%オフ チョコナッツ |  | 300.0g | 不明 | 不明 | 209.0kcal | 13.5g | 10.7g | 11.4g | 11.1g | 6.5mg | 139.0g | 0.25g | 60.0% | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | チョコナッツ | 大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国））、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま）、植物油脂、濃縮大豆たんぱくパフ、オーツ麦フレーク、水溶性食物繊維、砂糖、アーモンド、ココナッツ、カシュ―ナッツ、ココアパウダー、ヘーゼルナッツペースト、くるみ、乳糖、食塩、カカオマス、/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、カラメル色素、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB１、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ココナッツ、チョコレート | オーツ麦、小麦 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、カラメル色素、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB１、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | グラノーラ | 国産 | 不明 | |||||||
5 | Kellogg 素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ 香るフルーツ |  | 530g | 不明 | 不明 | 190kcal | 3.625g | 39.875g | 2.75g | 1.13g | 0.00225g | 不明 | 0.5g | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸 | 香ばしいグラノラのほのかな甘みとフルーツの華やかな酸味 | シリアル加工品（全粒大麦、砂糖、全粒小麦、コーンフラワー、米粉、小麦粉、マルチグレインパフ、全粒スペルト小麦、水あめ、植物油脂、麦芽エキス、オーツパフ、キヌアパフ、糖蜜、食塩）、シリアルフレーク（コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、蜂蜜）、レーズン、クランベリー、パイナップル加工品、かぼちゃの種、イチゴ、グリセリン、香料、鉄、ビタミンB群、葉酸、ビタミンD等 | パンプキンシード、いちご、レーズン、クランベリー、パイナップル | 小麦、大麦 | グリセリン、香料、鉄、ビタミンB群、葉酸、ビタミンD | グラノーラ | 国産 | ||||||||
6 | 日本ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん |  | 300g | 不明 | 190kcal | 28g | 全粒オーツ麦 | オートミール | 外国産 | |||||||||||||||||||||
7 | キタノ商事 アララ｜アララ デラックス ミューズリー |  | 800g | 不明 | 不明 | 34.8g | 不明 | オーツ麦、サルタナレーズン、麦芽フレーク、小麦フレーク、大麦フレーク、種-サルタナレーズン、カラント、ナツメヤシ、ひまわりの種、ココナッツチップ、ドライバナナ、ローストヘーゼルナッツ、アーモンドフレーク、カルダモン | 不明 | 外国産 | ||||||||||||||||||||
8 | キタノ商事 アララ｜アララ クランチフルーツ＆ナッツ ミューズリー |  | 800g | 12か月 | 不明 | 36.0g | 不明 | 麦芽フレーク、レーズン、小麦フレーク、オーツ麦、大麦フレーク、バナナチップス、サルタナレーズン、かぼちゃの種、カシューナッツ | 不明 | 外国産 | ||||||||||||||||||||
9 | 勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ |  | 1,000g | 製造日から12か月 | 不明 | 約114kcal | 17.9g（30gあたり） | 不明 | オーツ麦 | オートミール | 外国産 | |||||||||||||||||||
10 | 日清シスコ ごろグラ｜きなこ大豆 |  | 300g | 不明 | 177kcal | 14.9g | 9.8g | 14.8g | 7g | 6.5g | 142g | 0.23g | 60% | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | きなこ大豆 | オーツ麦フレーク（オーストラリア製造又はイギリス製造又はその他）、砂糖、小麦シリアルパフ、きな粉シリアルパフ（コーングリッツ・小麦ふすま・きな粉・小麦粉）、黒大豆、植物油脂、青大豆、きな粉クランチ（小麦粉・砂糖・ショートニング・きな粉・でん粉・食塩）、きな粉、大豆、水溶性食物繊維、デキストリン、しょうゆ、乳糖、黒糖蜜／香料、炭酸カルシウム、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE・ビタミンC）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カゼインNa、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 | 不明 | オーツ麦、小麦 | 不明 | グラノーラ | 国産 | |||||||||
日清シスコごろグラ ｜ 糖質60%オフ きなこ大豆 ｜ 4901620161743-32
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 14.9g
- 50gあたりの糖質量
- 9.8g
- 50gあたりの食物繊維量
- 14.8g
- 50gあたりの脂質量
- 7.0g
糖質を抑えながら体に必要な栄養素をバランスよく摂取したい人のための健康志向グラノーラです。従来品と比較して糖質を60%オフしつつ、具材には黒大豆、青大豆、黄大豆の3種を贅沢に配合。1食50gあたり14.8gの豊富な食物繊維に加え、鉄分やカルシウム、9種のビタミンを同時に補給できます。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 177.0kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0065g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.142g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.23g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60.0% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | 黒蜜仕立てのきなこ大豆味 |
| 原材料 | 濃縮大豆たんぱくパフ（大豆、オーツフラワー、小麦粉等）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜、炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12。 |
| 具材 | 大豆、オーツ麦 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
カルビーフルグラ ｜ フルグラ糖質オフ ベリー＆カカオテイスト
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 8.6g
- 50gあたりの糖質量
- 19.4g
- 50gあたりの食物繊維量
- 7g
- 50gあたりの脂質量
- 12g
糖質を抑えながらも満足感のある味わいを楽しめるグラノーラです。植物性たんぱくである大豆たんぱくを使用し、ロカボ生活をサポート。さらに、カカオの風味豊かなグラノーラに、いちご・クランベリー・レーズンを加え、飽きずに続けられる美味しさを実現しています。
| 内容量 | 550g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 234kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 5.0mg |
| 50gあたりのカルシウム量 | 119mg |
| 50gあたりの食塩量 | 0.2g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 25% |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | ベリー＆カカオテイスト |
| 原材料 | 大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、乾燥果実（クランベリー、レーズン、いちご）、ライ麦粉、デキストリン、水溶性食物繊維、小麦粉、ココアパウダー、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、カカオニブ、チョコレート、食塩、小麦ふすま、玄米粉、アーモンドミルク、乳糖など。 |
| 具材 | アーモンド、パンプキンシード、いちご、レーズン、クランベリー、チョコレート |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | グリセリン、炭酸Ｃａ、着色料（カラメル、アントシアニン）、香料、酸味料、セルロース、ピロリン酸鉄、酸化防止剤（ビタミンＥ、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、クエン酸Ｎａ、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＡ、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２ |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 | 不明 |
日本食品製造オーガニック ピュア オートミール
| シリアルの種類 | オートミール |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 不明
- 50gあたりの糖質量
- 不明
- 50gあたりの食物繊維量
- 不明
- 50gあたりの脂質量
- 不明
有機栽培されたオーツ麦を100%使用し、日々の食卓で手軽に栄養を補いたい人のためのオーガニック食品です。国内工場での特殊焙煎により、1食30gあたり糖質17.85gと控えめながら、香ばしくくせのない味わいを実現。乳児用規格適用食品のため、離乳食から介護食まで幅広い世代で活用できます。
| 内容量 | 800g |
|---|---|
| 賞味期限 | 390日 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンE |
| 味 | 香ばしくくせがない |
| 原材料 | 有機オーツ麦（有機えん麦） |
| 具材 | オーツ麦 |
| 穀物の種類 | オーツ麦 |
| 食品添加物 | 無添加 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
日清シスコごろグラ ｜ 糖質60%オフ チョコナッツ
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 13.5g
- 50gあたりの糖質量
- 10.7g
- 50gあたりの食物繊維量
- 11.4g
- 50gあたりの脂質量
- 11.1g
糖質を抑えながらもおいしく健康をサポートするためのグラノーラです。同重量の従来品と比較して糖質60%オフを実現しており、1食分で食物繊維11.4gと鉄分6.5mgを摂取。具材にはまるごとアーモンドなど3種のナッツを贅沢に使い、こだわりカカオのザクザク食感を楽しめる設計に仕上げています。
| 内容量 | 300.0g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 209.0kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 6.5mg |
| 50gあたりのカルシウム量 | 139.0g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.25g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60.0% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | チョコナッツ |
| 原材料 | 大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国））、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま）、植物油脂、濃縮大豆たんぱくパフ、オーツ麦フレーク、水溶性食物繊維、砂糖、アーモンド、ココナッツ、カシュ―ナッツ、ココアパウダー、ヘーゼルナッツペースト、くるみ、乳糖、食塩、カカオマス、/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、カラメル色素、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB１、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ココナッツ、チョコレート |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、カラメル色素、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB１、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 | 不明 |
Kellogg素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ 香るフルーツ
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 3.625g
- 50gあたりの糖質量
- 39.875g
- 50gあたりの食物繊維量
- 2.75g
- 50gあたりの脂質量
- 1.13g
| 内容量 | 530g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.00225g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 0.5g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸 |
| 味 | 香ばしいグラノラのほのかな甘みとフルーツの華やかな酸味 |
| 原材料 | シリアル加工品（全粒大麦、砂糖、全粒小麦、コーンフラワー、米粉、小麦粉、マルチグレインパフ、全粒スペルト小麦、水あめ、植物油脂、麦芽エキス、オーツパフ、キヌアパフ、糖蜜、食塩）、シリアルフレーク（コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、蜂蜜）、レーズン、クランベリー、パイナップル加工品、かぼちゃの種、イチゴ、グリセリン、香料、鉄、ビタミンB群、葉酸、ビタミンD等 |
| 具材 | パンプキンシード、いちご、レーズン、クランベリー、パイナップル |
| 穀物の種類 | 小麦、大麦 |
| 食品添加物 | グリセリン、香料、鉄、ビタミンB群、葉酸、ビタミンD |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
日本ケロッグ粒感しっかり オートミールごはん
| シリアルの種類 | オートミール |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 28g
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
2種類のオールドオーツを使用し、ごはん化に最適な黄金比で配合。電子レンジで手軽に、ごはんのような味わいとしっかりとした食感を楽しめます。全粒オーツ麦100%無添加で、発酵性食物繊維・鉄分・ビタミンB1入りです。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | |
| 原材料 | 全粒オーツ麦 |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 栄養機能食品 |
キタノ商事アララ ｜ アララ デラックス ミューズリー
| シリアルの種類 | 不明 |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 34.8g
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
オーツ麦をメインに穀物フレーク、レーズンやナツメヤシなどのドライフルーツ、ナッツをブレンドしたバランスの良いスタンダードなミューズリー。上品で爽やかなカルダモンの香りがアクセントになっています。穀物・ドライフルーツ・ナッツのバランスを重視した定番のミューズリーです。
| 内容量 | 800g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | 不明 |
| 原材料 | オーツ麦、サルタナレーズン、麦芽フレーク、小麦フレーク、大麦フレーク、種-サルタナレーズン、カラント、ナツメヤシ、ひまわりの種、ココナッツチップ、ドライバナナ、ローストヘーゼルナッツ、アーモンドフレーク、カルダモン |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 栄養機能食品 |
キタノ商事アララ ｜ アララ クランチフルーツ＆ナッツ ミューズリー
| シリアルの種類 | 不明 |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 36.0g
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
ドライフルーツと歯ごたえ抜群のナッツとのバランスが絶妙な自然食です。レーズンやバナナチップス、カシューナッツ等が歯ごたえの良い麦芽フレークとブレンドされた、バランスの良いミューズリー。バナナチップスやナッツなど、歯ごたえの良さが特徴です。
| 内容量 | 800g |
|---|---|
| 賞味期限 | 12か月 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | 不明 |
| 原材料 | 麦芽フレーク、レーズン、小麦フレーク、オーツ麦、大麦フレーク、バナナチップス、サルタナレーズン、かぼちゃの種、カシューナッツ |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 栄養機能食品 |
勅使川原精麦所オートミール ロールドオーツ
| シリアルの種類 | オートミール |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 17.9g（30gあたり）
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
創業100年の精麦所が日本人の口に合うように厳選した原料で作ったオートミールです。1食30gで1日2食を目安に食べると、約2週間楽しめる大容量パック。キッチンに置いてもかわいいパッケージには、さまざまなレシピが見れるInstagramのQRコードが記載されています。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 賞味期限 | 製造日から12か月 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 約114kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | 不明 |
| 原材料 | オーツ麦 |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 栄養機能食品 |
日清シスコごろグラ ｜ きなこ大豆
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 14.9g
- 50gあたりの糖質量
- 9.8g
- 50gあたりの食物繊維量
- 14.8g
- 50gあたりの脂質量
- 7g
大豆のリッチな美味しさを楽しみながら、理想的な栄養バランスを目指すためのグラノーラです。黒・青・黄大豆の3種類を贅沢に使用し、黒蜜仕立てのシリアル生地には食物繊維・鉄分・9種のビタミンが含まれています。「おいしいのに、しっかり糖質オフ」を叶えるからおすすめです。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 177kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 6.5g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 142g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.23g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | きなこ大豆 |
| 原材料 | オーツ麦フレーク（オーストラリア製造又はイギリス製造又はその他）、砂糖、小麦シリアルパフ、きな粉シリアルパフ（コーングリッツ・小麦ふすま・きな粉・小麦粉）、黒大豆、植物油脂、青大豆、きな粉クランチ（小麦粉・砂糖・ショートニング・きな粉・でん粉・食塩）、きな粉、大豆、水溶性食物繊維、デキストリン、しょうゆ、乳糖、黒糖蜜／香料、炭酸カルシウム、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE・ビタミンC）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カゼインNa、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | 不明 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 不明 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
ベストアメニティ玄米と雑穀のシリアル
| シリアルの種類 | 不明 |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 不明
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
国産の穀物をブレンドしたシリアルです。もち玄米・はだか麦・うるち玄米など、全部で16種類の穀物をブレンドしています。甘さはないため、スープやサラダなどにも入れやすく、ダイエットにもぴったりなのも魅力です。
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 賞味期限 | 1年 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | 不明 |
| 原材料 | もち玄米、はだか麦、うるち玄米、胚芽押麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、もちきび、はと麦、とうもろこし、ひえ、もちあわ、黒大豆（黒千石、黒豆）、黄大豆、小豆 |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
カルビーフルグラ ｜ 糖質オフ
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 9.3g
- 50gあたりの糖質量
- 18.2g
- 50gあたりの食物繊維量
- 6.9g
- 50gあたりの脂質量
- 12.7g
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| 賞味期限 | 240日 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 238kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.005g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.12g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.2g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 30% |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | 不明 |
| 原材料 | シリアルフレーク（コーングリッツ（非遺伝子組換え）・砂糖・精米・小麦・麦芽エキス・食塩・小麦グルテン・麦芽粉・脱脂粉乳・ぶどう糖加糖糖液）、大麦、シリアルパフ（小麦粉・米粉・砂糖・コーンフラワー・麦芽粉・植物油脂・食塩）、砂糖、ドライフルーツ（レーズン・クランベリー・ブルーベリー・ストロベリー、ラズベリー）、水あめ、小麦粉、植物油脂、蜂蜜、麦芽エキス、脱脂粉乳、食塩、小麦胚芽、でん粉、キャラメル／グリセリン、膨張剤、香料、乳化剤（大豆由来）、ピロリン酸鉄、ビタミンC、ナイアシン、トコフェロール酢酸エステル、酸化剤（ビタミンE）、ビタミンB1、鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、酸味料、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | いちご、レーズン、クランベリー、ブルーベリー、ラズベリー |
| 穀物の種類 | 小麦、大麦 |
| 食品添加物 | グリセリン、膨張剤、香料、乳化剤（大豆由来）、ピロリン酸鉄、ビタミンC、ナイアシン、トコフェロール酢酸エステル、酸化剤（ビタミンE）、ビタミンB1、鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、酸味料、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
国分首都圏ごろグラ きなこ大豆
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 6.75g
- 50gあたりの糖質量
- 28.5g
- 50gあたりの食物繊維量
- 5.75g
- 50gあたりの脂質量
- 6.75g
ご機嫌な朝をつくることを目指した、具材の満足感にこだわる人向けのグラノーラです。黒大豆、青大豆、黄大豆の3種を贅沢にミックスし、ザクザクしたきなこクランチを黒蜜仕立てのシリアルに配合。1食分で1/3日分のカルシウムと9種のビタミン、さらに豊富な食物繊維と鉄分を摂取できます。
| 内容量 | 320g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 211.25kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0325g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.06375g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.2g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | きなこ大豆 |
| 原材料 | オーツ麦フレーク、砂糖、小麦シリアルパフ、きな粉シリアルパフ、黒大豆、植物油脂、青大豆、きな粉クランチ、きな粉、大豆、水溶性食物繊維、デキストリン、しょうゆ、乳糖、黒糖蜜、炭酸カルシウム、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カゼインNa、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | 黒大豆、オーツ麦、きなこクランチ、黄大豆、青大豆 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 栄養機能食品 |
はくばくあまくないもち麦フレーク
| シリアルの種類 | 不明 |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 30.2g
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
アレルギー物質が含まれていない、もち麦を使用したシリアルです。プレーン味なので、アレンジして食べやすく、もち麦を浅焼き焙煎し、ザクザクとした食感が楽しめます。また、食物繊維やたんぱく質も豊富なので、一食で食事摂取基準以上の食物繊維が摂れるのも魅力です。
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | プレーン |
| 原材料 | もち麦 |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 外国産 |
| 栄養機能食品 |
日清シスコごろグラ ｜ 糖質60%オフ きなこ大豆
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 14.9g
- 50gあたりの糖質量
- 11.3g
- 50gあたりの食物繊維量
- 13.3g
- 50gあたりの脂質量
- 7g
糖質を抑えながらも栄養バランスに配慮したグラノーラです。1食分に牛乳を加えることで、たんぱく質・食物繊維・鉄分・カルシウム・9種のビタミンが摂取可能。また、黒大豆・青大豆・黄大豆の3種の大豆を贅沢に使用し、黒蜜きなこ風味で香ばしく仕上げています。
| 内容量 | 300g×6袋 |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 180kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 6.5mg |
| 50gあたりのカルシウム量 | 142mg |
| 50gあたりの食塩量 | 0.23g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | 黒蜜きなこ仕立て |
| 原材料 | 濃縮大豆たんぱくパフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、オーツフラワー、小麦粉、その他）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他）、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | 大豆 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
日清シスコごろグラ ｜ 糖質60％オフ チョコナッツ
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 20.3g
- 50gあたりの糖質量
- 20.6g
- 50gあたりの食物繊維量
- 11.4g
- 50gあたりの脂質量
- 18.94g
糖質を抑えながらも、必要な栄養素をしっかりと摂取したい人のためのグラノーラ。標準品と比較して糖質を60%オフしつつ、1食50gあたり13.5gのたんぱく質と11.4gの食物繊維を配合。まるごとのアーモンドやカシューナッツ、くるみの3種のナッツに加え、9種のビタミンや鉄分、カルシウムも摂取可能です。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 335kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 6.5g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 366g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.46g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | チョコナッツ |
| 原材料 | 大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま）、植物油脂、濃縮大豆たんぱくパフ、オーツ麦フレーク、水溶性食物繊維、砂糖、アーモンド、ココナッツ、カシューナッツ、ココアパウダー、ヘーゼルナッツペースト、くるみ、乳糖、食塩、カカオマス／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE・ビタミンC）、カラメル色素、甘味料（スクラロース・アセスルファムK）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 具材 | アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ココナッツ |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 不明 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
日本食品製造日食プレミアム ピュアオートミール
| シリアルの種類 | オートミール |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 50gあたりの糖質量
- 28.85g
- 50gあたりの食物繊維量
- 50gあたりの脂質量
| 内容量 | 340g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 185.37kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | |
| 50gあたりのカルシウム量 | |
| 50gあたりの食塩量 | |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | |
| 味 | |
| 原材料 | オーツ麦 |
| 具材 | |
| 穀物の種類 | |
| 食品添加物 | |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
風味が良いので続けられています
オートミール初心者です。 数年前に初めて食べた他社のオートミールがあまりにも口に合わず、 トラウマのようになっていたのですが、 食物繊維を手軽にとれるなら…と一ヶ月ほど前から再挑戦しています。 米化などのアレンジはせず、ひたすら「オートミールに水を加えてレンチン」のみで食べていますが、 不思議と飽きずに続けられています。 オートミール自体の品質というか、風味が良いからなのでしょう。 レンチン前にかき混ぜたりしなくていいのも楽で助かります。 朝はひとつでもタスクを減らしたい。 パッケージ裏に食べ方として「オートミール30g、水180ml、電子レンジ（500〜600w）1分50秒」 と書いてあります。 これだとオートミールが水をしっかり吸って全体がおかゆ状になり、 自分は若干苦手な食べ心地なので、加熱時間を1分20秒にして食感を残すようにしています。 （写真2,3枚目が1分20秒加熱後のものです）
日清シスコごろグラ ｜ 糖質60％オフきなこ大豆
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 14.9g
- 50gあたりの糖質量
- 9.8g
- 50gあたりの食物繊維量
- 14.8g
- 50gあたりの脂質量
- 7.0g
おいしさと糖質制限の両立を追求し、健康的な食生活をサポートするために開発されたグラノーラです。同シリーズの通常品と比較して糖質を60%オフしながら、1食50gあたり食物繊維14.8gと鉄分6.5mgを摂取可能。さらに牛乳200mlを加えれば21.7gのたんぱく質が摂れるため、栄養面を重視する人にも適しています。
| 内容量 | 500.0g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 177.0kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0065g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.142g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.23g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 60.0% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | 黒蜜仕立てのきなこ味 |
| 原材料 | 濃縮大豆たんぱくパフ（濃縮大豆たんぱく粉、オーツフラワー、小麦粉、その他）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜 |
| 具材 | 大豆 |
| 穀物の種類 | 小麦、オーツ麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
国分首都圏ごろグラ 糖質50%オフ 贅沢果実
| シリアルの種類 | グラノーラ |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 12.2g
- 50gあたりの糖質量
- 14.8g
- 50gあたりの食物繊維量
- 9.8g
- 50gあたりの脂質量
- 10.4g
圧倒的なおいしさと糖質オフを両立しながら、ご機嫌な朝を作りたい人のためのグラノーラです。通常品と比較して糖質を50%オフに抑えつつ、大きめスライスいちごやマンゴーなどの贅沢な果実をミックス。1食分50gに牛乳200mlを加えることで、1/3日分のたんぱく質19.0gや1日分を手軽に摂取可能です。
| 内容量 | 300.0g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 210.0kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0069g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.11g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.33g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | 50.0% |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 味 | メープル |
| 原材料 | 植物性たんぱくパフ（大豆、小麦たんぱく、でん粉、食塩）、オーツ麦フレーク、植物油脂、水溶性食物繊維、植物性たんぱくシリアルパフ、乾燥いちご加工品、砂糖、メープルシロップ、ブルーベリーパフ加工品、乾燥マンゴー加工品、乳糖、炭酸カルシウム、香料、ビタミン類（C、E、B6、B1、B2、D、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸）、ピロリン酸鉄、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）等 |
| 具材 | いちご、マンゴー、大豆、オーツ麦 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、香料、ビタミン類、ピロリン酸鉄、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、加工でん粉、ピロリン酸ナトリウム、乳化剤、着色料、酸味料、酸化防止剤、増粘剤、光沢剤 |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
日本食品製造日食 たべやすい バランス シリアル
| シリアルの種類 | オートミール |
|---|
- 50gあたりのたんぱく質量
- 3.8g
- 50gあたりの糖質量
- 35.0g
- 50gあたりの食物繊維量
- 3.8g
- 50gあたりの脂質量
- 4.9g
全世代の人が無理なく続けられるよう食べやすさと栄養を追求したシリアルです。素材のサイズを均一に揃えることでサクサクと軽い食感を実現し、歯に付きにくく噛みやすい設計を導入しています。1食40gで1日分の鉄分10.1mgを摂取できますよ。
| 内容量 | 190g |
|---|---|
| 賞味期限 | 不明 |
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 約206kcal |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0126g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.065g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.4g |
| 糖質カットタイプ | |
| 糖質カット率 | |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1 |
| 味 | ビターキャラメル |
| 原材料 | オートミール（国内製造）、玄米、シリアルハイガ（米粉、コーンスターチ、小麦胚芽、小麦粉、ライ麦粉、食塩）、てんさい糖（てんさい（北海道産））、ココナッツチップ、植物油、乾燥小豆、食物繊維、脱脂粉乳（生乳（北海道産））、乾燥いちご加工品、さつまいもパウダー、ビターキャラメルパウダー、食塩、麦芽エキス／炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、加工でん粉、酸化防止剤（ビタミンE）、酸味料、保存料（亜硫酸塩） |
| 具材 | ココナッツ、いちご、オーツ麦 |
| 穀物の種類 | オーツ麦、小麦 |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、加工でん粉、酸化防止剤（ビタミンE）、酸味料、保存料（亜硫酸塩） |
| 原産国 | 国産 |
| 栄養機能食品 |
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