体重管理アプリのおすすめ人気ランキング10選【アンドロイドやiPhoneでも！】

体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量や摂取カロリー、基礎代謝量やバスト・ウエスト・ヒップ・太もものサイズを記録し、それぞれをグラフで分析することができるアプリです。どこまで目標を達成できているか、サイズがどれくらい変わったのか、逐一確認できるのが嬉しいですね。

機能はコンパクトですが、パスコード設定やテーマカラーの変更は可能。しかも全てが完全無料で使えます。残念ながらiOS版のみですが、iPhoneユーザーの方はぜひ体験してみてくださいね。

食べたものを毎日記録する、レコーディングダイエットに特化したアプリ。外食メニューやコンビニ商品を含むさまざまな食品のデータが登録されているので、検索して簡単に記録することができます。身体情報から1日の摂取カロリーの目安を計算してくれるので、食生活の見直しも簡単。

登録されている食品データはなんと6万件以上あり、しかも毎月新商品や季節のメニューなどが更新されています。体重と体脂肪率の変化グラフと食事データを突き合わせて、毎日の成果と問題点をチェック。デザインも可愛らしいので、モチベーションが上がりそうですね。

日記・体重・体脂肪率の記録がカレンダーひとつにまとまったアプリです。運動の記録はメモに、体重の推移はグラフで確認して…と画面をスワイプし続ける煩わしさを取り去り、シンプルな使いやすさにこだわっています。

カレンダーとグラフを重ねたデザインになっているので、いつ運動をしたか、体重はどれくらい変化しているのかが一目でわかります。食事写真を添付して詳細な記録を残すことも可能で、パスコードロックや8種類のカラーテーマも完備。自分の成果をわかりやすく確認したい方におすすめです。

「シンプル・ダイエット」はその名の通り、体重と体脂肪率をグラフで記録できるシンプルな機能が特徴。電卓のような画面で数値を入力するだけという簡単操作で、わかりやすく使いやすいアプリです。

BMIも自動で計算して記録してくれるほか、食事や運動、一言メモなども入力できるので、ちょっとした日記の役目も果たしてくれます。シェアしたい項目を選んでSNSに投稿することもでき、モチベーション管理に役立ちますよ。iOS版では、気分に合わせてデザインテーマも変えられます。

1日1回体重を記録するだけなので続けやすい、簡単ダイエットアプリです。記録画面で入力するのは、体重・体脂肪率・体調スタンプ・メモだけ。記録した体重や体脂肪率はすぐにグラフに反映されるので、わかりやすく確認することができますよ。

記録はカレンダーでの確認も可能。機能の数が多くない分、デザインにこだわりがあり、24種類以上のテーマカラーが用意されています。記録忘れ防止アラートを設定できるのも嬉しいポイントです。

食事記録や運動アクティビティ追跡まで入力できるYAZIO。減量や筋肉をつけるなど、自分だけの目標設定ができるところが魅力です。ファスティングプランの設定やカウントダウン機能なども搭載されています。

また、他のヘルスアプリやフィットネスアプリと同期することも可能。UIも美しく、ひと目でダイエットの進捗を把握することができるので、ダイエットのモチベーションアップや管理に一役買ってくれるでしょう。

目標値や引き締めたい部位などをタップで選ぶだけで、30日間で目標を達成するのに必要なワークアウトを組んでくれるというアプリ。毎日の体重推移・ワークアウト・消費カロリーを記録してくれるので、運動の効果がどのくらい現れているのかが一目でわかります。

フィットネスレベルや目標日数を自由に設定できるので、自分の体力に合ったプランを組むことも可能。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle FitやApple Healthと同期することができますよ。

ワークアウトはアニメーションや動画で丁寧に解説してくれるので、フォームの確認もばっちり。食事制限だけでなく、運動で痩せたい方におすすめです。

「Noom」は、人工知能（AI）が健康管理のサポートをしてくれるのが特徴。記録をするだけでなく、人工知能が記録をもとに学習し、その人に合わせたプログラムを提供します。

簡単な食事記録や、スマホと連動した歩数計などによる運動記録に合わせて、パーソナライズされたフィードバックを受けることが可能。さらに、臨床心理に基づいたアプローチのコラム記事が配信されるので、自分の食習慣や行動を理解して改善につなげられますよ。

サポートを受けるには有料プランの加入が必要ですが、しっかりと健康管理をしたい方、ダイエットを成功させたい方にはぜひ検討してほしい体重管理アプリです。

専属のダイエットAIトレーナーがパーソナル指導をしてくれるアプリ。毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、適したダイエットメニューを考案してくれます。

アプリをダウンロードしたスマホを持ち歩くだけで、毎日の歩数を記録。体重・睡眠・食事のライフログは、専用のデバイスやiPhone純正のヘルスケアアプリと連携することで、自動的に入力できますよ。

アプリには、最新のダイエットやエクササイズの情報も満載。歩数の計測やライフログの記録によって、ウェルネス・セレクトショップ「FiNCモール」で使えるポイントが貯まるなど、モチベーションを保つ仕掛けがあるのも嬉しいですね。

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができるダイエットアプリです。ダイエットの目標やその日の食事内容に合わせて、管理栄養士からのアドバイスが毎日無料で届くのが嬉しいポイント。

体重はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日、さらにはウォーキングやランニング、筋トレなどの運動記録も可能。運動した分の消費カロリーや体重、体脂肪率の推移もグラフで表示されるので、成果を一目で確認することができます。

有料版では、食事写真を画像解析して自動でメニューを推定し、栄養が計算されるという驚きの機能も。食べたものの糖質ランキングを表示する機能もあるので、糖質制限を取り入れたい方にもおすすめです。