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体重管理アプリのおすすめ人気ランキング10選【アンドロイドやiPhoneでも!】

スマートに気軽に利用できる、体重管理アプリ。ダイエットをするなら、体重の記録は必須。手書きで記録するという方法もありますが、ちょっと面倒で、なかなか長続きしないもの。体重の記録をやめたら、ダイエットそのものもやめてしまった、という経験がある方もいるのではないでしょうか。アンドロイド・iphoneなどで利用できる体重管理アプリなら気軽に計測できる利点もあり大人気。ただ、体重管理アプリと言っても体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などいろいろなデータを記録できるものもありますので、どれを使ったらいいのか迷ってしまいませんか?

そこで今回は、体重管理アプリを選ぶポイントと、人気のおすすめアプリをランキング形式でご紹介していきます。ベストな体重管理アプリを見つけられれば、ダイエットもうまくいくかもしれませんよ。
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

体重管理アプリの選び方

体重管理アプリと一口に言っても、たくさんの種類のアプリがリリースされていて、どれを選ぶか悩んでしまいますよね。自分にとって使いやすいアプリを選んでおかないと、せっかく使い始めても途中で挫折してしまうということになりかねません。

体重管理アプリを選ぶポイントをまとめてみました。自分にはどんなアプリが合っているのか、アプリをインストールする前に参考にしてみてくださいね。

記録できるデータの種類

記録できるデータの種類
体重管理アプリには、体重のみをシンプルに記録するものから、体脂肪率・筋肉量・水分量・ウエストサイズなど細かなデータを記録できるものまで、さまざまなものがリリースされています。中には、運動量・自分の姿を撮った写真なども記録できるアプリもあるのです。

できるだけ細かくデータを記録したいという方もいるでしょうし、体重だけ記録できればいいという方もいると思います。こういったたくさんのデータの中から、どれを継続して記録しておきたいか、ということをまずは考えておくと良いでしょう。

記録しやすいかどうか

記録しやすいかどうか
ダイエットは、短期間で簡単に終わるものではありません。健康管理のためにも、体重はできるだけ長く記録を続けたほうが良いのです。記録を長く続けていくためには、記録のしやすさがポイントです。アプリの画面が入力しやすいよう工夫されているか、体重計と連携して自動で記録できるようになっているか、などをチェックして選ぶと良いでしょう。

自分で入力するのが面倒、という方は体重計と連動しているものがおすすめです。持っている体重計がアプリに対応していない、新しい体重計を買うのがいやという方は、できるだけ簡単に入力できるアプリを選ぶと良いでしょう。

続けられる楽しい仕掛けがあるかどうか

続けられる楽しい仕掛けがあるかどうか
ただ入力するだけじゃ楽しくない、という方も中に入ると思います。そんな方は、ゲーム感覚で楽しく記録ができるアプリや、記録したくなるような仕掛けがされているアプリがおすすめです。

かわいいキャラクターの反応が体重の増減によって変わったり、順調にダイエットが進むと褒めたりしてくれるので、ちょっとしたやる気につながります。ゲームが好きな方や、キャラクターものが好きな方などは、そういった機能のある体重管理アプリを選ぶと良いでしょう。

健康管理をサポートするシステムがあるかどうか

健康管理をサポートするシステムがあるかどうか
体重管理アプリの中には、あまり多くはありませんが、健康管理やダイエットのサポートをしてくれるシステムが利用できるものもあります。サポートシステムのメリットは、効果的な運動方法や食事内容など、具体的なアドバイスをもらうことができること。そして、サポートしてもらうことでモチベーションが低下しにくくなるので、記録を続けやすくなることです。

サービスの利用料は有料である場合が多いですが、本格的に健康管理をしたい方や、ダイエットの結果を確実に出したいという方などは、サポートが利用できるアプリを選ぶようにすると良いでしょう。

体重管理アプリのおすすめ人気ランキング10選

それではここからは、おすすめの体重管理アプリをランキング形式でご紹介していきましょう。

ご紹介する体重管理アプリは、使いやすさだけでなく、ダイエットや健康管理の効果をしっかり出せるかどうかも考慮して選んでいます。ご自身の目的や使い方も考慮に入れながら、使いやすいものをダウンロードしてみてくださいね。

10位:見た目ダイエット日記

見た目ダイエット日記
詳細情報
・対応OS:iOS
・記録可能データ:体重・写真
・料金:無料

写真で見た目の変化を記録できる

この「見た目ダイエット日記」の1番の特徴は、体重と合わせて、写真を使って見た目の記録ができるということ。撮りためた写真は、重ね合わせて比較したり、タイムラプス動画にすることもできます。

記録を長く続けると見た目の変化がよくわかるので、ダイエット成功時の喜びが大きくなります。ただし、見た目の変化はすぐに現れるわけではないので、短期間の使用ではモチベーションが保ちにくいかもしれないので、その点は注意が必要です。

ダイエットをしたい方だけでなく、スタイルの維持をしたいという方にもおすすめの体重管理アプリです。

9位:シンプル・ダイエット

シンプル・ダイエット
詳細情報
・対応OS:iOS
・記録可能データ:体重・体脂肪率
・料金:無料(一部有料のプレミアム機能あり)

とにかくシンプルでわかりやすい

こちらの「シンプル・ダイエット」は、その名の通り、シンプルな機能が特徴です。電卓のような画面で数値を入力するだけという、わかりやすく使いやすいアプリとなっています。

記録できるデータも体重と体脂肪率のみというシンプルさ。BMIも自動で計算して記録してくれます。食事や運動、メモなども記録できるようになっていますので、日記の役目も果たしてくれます。

シンプルさを追い求めたい、体重だけを測ってさっと記録したい、という方におすすめです。

8位:ぜい肉で育つダイペット

ぜい肉で育つダイペット
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重
・料金:無料

落としたぜい肉でペットを育てよう

ゲーム感覚で体重管理をしたい方におすすめなのが、こちらの「ぜい肉で育つダイペット」。体重を記録して、減った分がペットに「ぜい肉」として与えられて成長していくという、育成ゲームのような形のアプリです。

ダイエットをしたい方ならきっと誰もが、自分のぜい肉を見たりつまんだりして、「誰かにあげたい…!」と思ったことがあるはず。バーチャルではありますが、そんなぜい肉を食べて成長してくれるのが、ちょっとした喜びになります。

育成ゲーム系の体重管理アプリはほかにもありますが、中でも特におすすめのアプリです。

7位:ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重・体脂肪率
・料金:無料(広告削除は有料)

ピスケとうさぎがダイエットを応援してくれる

LINEスタンプで大人気のカナヘイさん。そんなカナヘイさんの人気キャラクターが毎日のダイエットを応援してくれるアプリが、こちらの「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」です。

体重や体脂肪率、食事などを記録し、かわいいグラフで確認できるなど、カナヘイさんのキャラクターが好きな方にはたまらない機能が満載。スタンプを使って日記がつけられたり、友達をSNSでシェアしたりできるのも、モチベーションアップに一役買ってくれます。

かわいいアプリを使いたい、友人どうしでシェアしたい、という方におすすめです。

6位:超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん

超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重
・料金:無料

外食のカロリーを簡単にチェックできる

かわいくてシンプルな使い方を求めている方におすすめなのが、こちらの「超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん」です。体重を入力するだけというシンプルな使い方なので、誰にでも使うことができます。

この体重管理アプリの特徴は、体重の記録以外に、外食のカロリーが簡単にチェックできるということ。大手の外食チェーンはかなり網羅されているので、ダイエットしたいけど外食の多くて…という方にもおすすめです。

ダイエットに関するお役立ち情報も見ることができるので、情報収集にも使うことができます。

5位:HealthPlayer

HealthPlayer
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:血圧・体重・基礎体温・生理日・食事・睡眠・歩数など
・料金:無料

歩数と消費カロリーを自動で記録

こちらの「HealthPlayer」は、アプリ内蔵の歩数計を使って、自動で歩数と消費カロリーを記録することができるアプリです。体重や体脂肪率、血圧、基礎体温、生理日などさまざまなデータを記録できるので、これ1つあれば健康管理をしっかり行うことができます。

エー・アンド・デイの体重計やオムロンの血圧計、JawboneやFitbitにも対応しているのが特徴で、これらのデバイスがあればBluetoothを使ってデータを取り込むことができます。

すべてのデータを入力するのはやや面倒ですが、健康管理を一元化したい方、対応している体重計を持っている方などにおすすめです。

4位:ヘルスプラネット

ヘルスプラネット
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・BMI(体格指数)など
・料金:無料

タニタが提供する健康管理サービス

こちらの体重管理アプリは、タニタが提供している無料健康管理サイト「ヘルスプラネット」の公式アプリ。対応しているタニタの体重計や歩数計などを使えば、自動でデータを取り込んでくれるので、とても楽に記録できます。

ヘルスプラネットのパートナーサイトと連携できるのも特徴。ダイエットやランニングの仲間を探したい方向けのサイトや、生活習慣病専門のサポートを受けたい方向けのサイトなども利用することができます(一部有料)。

ダイエットはもちろん、健康管理を長い目で見て行っていきたいという方、対応しているタニタの体重計などをすでに持っている方におすすめです。

3位:BeCalendar

BeCalendar
詳細情報
・対応OS:iOS
・記録可能データ:体重・食事
・料金:無料

無料なのに充実した機能

シンプルかつ高機能で人気がある体重管理アプリが、こちらの「BeCalendar」です。体重や食事内容の記録ができるほか、身体データと目標体重を元に、毎日の摂取カロリーを自動で算出したり、外食チェーン店やコンビニのメニューなど、豊富な食事データを見ることができます。

デザインも見やすく、カスタマイズができるのも人気の理由。記録できるデータが体重と食事メインになっているので、それ以外のデータを記録したい方には、ちょっと物足りないかもしれません。

食事管理を徹底してダイエットをしたい、という方におすすめの体重管理アプリです。

2位:RecStyle

RecStyle
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重・体脂肪・筋肉量・ウエスト・BMIなど
・料金:無料

複数のデータを簡単に管理できる

こちらの体重管理アプリ「RecStyle」は、体重や体脂肪率、筋肉量、ウエストサイズなどをシンプルに管理できるのが特徴。見やすく使いやすいデザインで、男女や年齢問わず、長く使うことができます。

入力忘れ防止のための通知機能や、データを入力してスマホを横に向けると自動でグラフ表示に切り替わる機能など、使いやすい空が随所にされています。「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「体調不良」「生理」などのメモをスタンプで残すこともできます。

やや難点なのが、iOSのヘルスケア連携に対応していなければ、手動で入力が必要になるということ。手入力はやや面倒ですが、とても使いやすく、どんな方にもおすすめのアプリです。

1位:Noom

Noom
詳細情報
・対応OS:iOS・Android
・記録可能データ:体重・運動・血圧・血糖など
・料金:無料版・有料版あり

AIがコーチになって健康管理をサポート

こちらの体重管理アプリ「Noom」の特徴はなんと言っても、人工知能(AI)が健康管理のサポートをしてくれるということ。記録をするだけではなく、人工知能が記録をもとに学習し、その人に合わせたプログラムを提供してくれるのです。

自分に合ったアドバイスが欲しいけれど、専属でコーチをつけるのはかなりの費用がかかります。しかし、この「Noom」なら月5,000円ほどで利用できます。記録だけなら無料で利用できますので、まずは体重や食事内容、運動の記録などを行ってみて、使いやすければ有料版へ移行してもいいかもしれません。

しっかりと健康管理をしたい方、ダイエットを成功させたい方、生活習慣を見直したい方などにおすすめの体重管理アプリです。

まとめ

体重管理アプリにも、シンプルにデータを記録するだけのものから、細かい管理ができるもの、健康管理のサポートが受けられるものまで幅広くリリースされています。体重管理を行う目的や、使う方の性格などによっても、適したアプリの種類は違ってきますので、使い勝手や機能を比べて選ぶようにすると良いでしょう。

自分にあった体重管理アプリを見つけて、健康な体を目指してくださいね!

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