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【徹底比較】プロテインバーのおすすめ人気ランキング29選【2020年最新版】

【徹底比較】プロテインバーのおすすめ人気ランキング29選【2020年最新版】

お菓子の代わりとして置き換えダイエットができるプロテインバー 。森永製菓やマツモトキヨシなどから販売されており、コンビニやドラックストアで気軽に購入することができます。ほかにもゴールドジムやマイプロテインなど、プロテインで人気なメーカーからも商品が出ていて、どれがいいのか迷ってしまいますよね。


今回はAmazonなどで売れ筋上位のプロテインバー29商品を比較して、最もおすすめのプロテインバーを決定したいと思います。


比較検証は以下の3点について行いました。

  1. 成分評価
  2. 腹持ち

果たしてどの商品が最強のベストバイなのでしょうか?プロテインバーの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

  • 2020年09月16日更新
  • 535,314 views

検証のポイント

売れ筋のプロテインバー29商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  • 味

    検証① 味

    まずは味の検証をします。プロテインバーをひとくちサイズに分けて、mybest編集部5人で食べました。「味」や「食感」について、美味しいか・食べやすいかという観点から評価し、点数をつけました。

  • 成分評価

    検証② 成分評価

    次に、プロテインバーに配合されている「成分」について検証。栄養管理士の川端理香さんに、商品を厳しくチェックしてもらいました。今回は、以下の観点から成分評価を行っています。たんぱく質がどのくらい含まれているかトランス脂肪酸や異性化糖などを含まず、原材料が自然由来なものか食物繊維やビタミンなど栄養素が含まれているか

  • 腹持ち

    検証③ 腹持ち

    最後に腹持ちを検証します。mybest編集部で朝食の代わりにプロテインバーを1本食べ、どれくらい後にお腹が空いたと意識したかを記録。全体の平均時間となった「2時間26分」を基本に評価をし、点数を付けました。

  • すべての検証はmybest社内で行っています

    自社施設

    手軽にタンパク質を摂取できるプロテインバーとは?

    手軽にタンパク質を摂取できるプロテインバーとは?

    プロテインの摂取を目的とした食品で、プロテインドリンクよりも腹持ちがよく、食べた満足感もあるのが特徴。チョコバータイプ、ウエハースタイプ、ソーセージタイプなどさまざまな種類があります。お菓子のような味も多く、食べやすい商品が揃っているので気軽に食べることができますね。


    ホエイプロテイン・ソイプロテイン・カゼインプロテインなど、たんぱく質の種類もそれぞれ異なるので、目的に合わせて食べるプロテインを決めましょう。

    プロテインバーの選び方

    プロテインバーの選び方

    比較検証に入る前に、まずはプロテインバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。今回は、西巻草太さんから、プロテインバーの選び方についてアドバイスを得ました。


    <管理栄養士・パーソナルトレーナー 西巻草太さん>

    1988年、秋田県に生まれる。中学校卒業後、二葉栄養専門学校で調理師免許を取得。その後、高卒認定試験を経て東京聖栄大学管理栄養士学科に進学。卒業後は病院給食の調理業務を経験。2013年より城東社会保険病院(現JCHO東京城東病院)栄養科に勤務。2015年より、JCHO東京山手メディカルセンター栄養管理室に異動し、入院患者の栄養管理と外来栄養指導に従事。生活習慣病の栄養指導を担当していく中で、病気になる前の正しい食事習慣の構築、カラダづくりの必要性を痛感し、2018年よりパーソナルトレーナーとして活動。合同会社スリップストリーム所属。


    ※選び方について専門家の監修を受けたものであり、特定の商品について推薦したり効果効能を保証するものではありません

    ① 足りないたんぱく質をプロテインバーで補おう

    足りないたんぱく質をプロテインバーで補おう

    たんぱく質摂取のためにプロテインバーを食べる場合は、たんぱく質含有量を意識して選びましょう。プロテインドリンク同様、1日に必要なたんぱく質量を意識して選ぶことが重要です。もしくは、摂取できなかった分をプロテインバーで補うようにしましょう。


    1日に必要なタンパク質は体重1㎏あたり1g、トレーニングや糖質制限をしている方は体重1㎏あたり1.5~2gが目安です。筋肉を増やすための補助食なのか、ダイエット目的の間食なのかによってカロリーや糖質量も選びましょう。

    ② たんぱく質以外の栄養素もチェック!鉄分やカルシウムに注目

    鉄分やカルシウム、食物繊維など、たんぱく質以外の栄養成分も確認しましょう。

    減量すると不足しがちになる「鉄分」をチェック

    減量すると不足しがちになる「鉄分」をチェック

    ダイエットや間食向けの商品には、鉄分を配合しているものがあります。血液が栄養素を運ぶため、健康的にダイエットをするときには意識して取り入れたい成分です。


    食事量を減らしたり、ダイエットをしたりしているときには不足しがちなので、プロテインバーに含まれていると摂取することができるのでより嬉しいですね。

    不足しがちな「カルシウム」はプロテインで摂取しよう

    不足しがちな「カルシウム」はプロテインで摂取しよう

    カルシウムは不足しやすい栄養素なので、プロテインバーから補うのもおすすめです。普通の食事をしていてもカルシウムは不足しがち。とくにダイエット中はさらに不足することが懸念されるため、プロテインバーに含まれていると摂取しやすくなります。


    カルシウムは、骨や歯を構成するミネラルで、筋肉の収縮などにも関わっているため、意識してカルシウムが入っている商品を選ぶようにしましょう。

    腹持ちがよい「食物繊維」が入っているものは間食に

    腹持ちがよい「食物繊維」が入っているものは間食に

    シリアルなどで食物繊維が強化されているものは腹持ちがいいため、間食として適しています。また、たんぱく質の摂取量が増えると腸内環境が乱れやすくなるので、その点でも役立ちます。


    ダイエットをしている方は、腸内環境を整えることも大切。意識して選ぶようにしましょう。

    ③ ダイエットしたい方はカロリーだけではなく糖質量にも注意

    ダイエットしたい方はカロリーだけではなく糖質量にも注意

    同じカロリーのプロテインバーなら低糖質で脂質をある程度含むもののほうが緩やかに吸収されるため、ダイエット中の空腹感の緩和には適しているといえます。 さらに、低糖質のプロテインバーは、甘さも控えめになるため甘いものが苦手な方でも食べることができます。

    ④ クランチやベイクドなど、バーのタイプは多種多様!続けられる食感や味を選ぼう

    クランチやベイクドなど、バーのタイプは多種多様!続けられる食感や味を選ぼう

    お菓子のようなクランチタイプやウエハースタイプが主流ですが、ほかにもベイクドタイプやグラノーラタイプなどさまざまなタイプのプロテインバーがあります。味はチョコレート味が多く、甘いものが基本です。小腹がすいたときやお菓子代わりとして食べるのにおすすめします。


    甘いものが苦手な方は、魚肉ソーセージタイプのプロテインバーもあります。朝やトレーニング後など、甘いものが食べられないときはおかず系の商品を食べましょう。

    売れ筋の人気プロテインバー全29商品を徹底比較!

    プロテインバーの検証

    ここからは、Amazonなどで売れ筋上位のプロテインバー29商品を全て購入し、どれが最も優れたプロテインバーなのか検証していきます。

    検証項目は以下の3項目としました。

      検証①:

      検証②:成分評価

      検証③:腹持ち


      ※ランキング作成日:2020年8月20日

    今回検証した商品

    1. 丸善|PROFITささみプロテインバー
    2. マイプロテイン|リーンプロテインバー
    3. RIZAP|5Dietダイエットサポートバー
    4. 長良園|SOY Concept ソイコンセプトボタニカル プロテインバー ソイコンセプト
    5. BNRG|パワークランチプロテインエナジーバー
    6. リブ・ラボラトリーズ|matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート
    7. Think Products|ローカーボダイエットバー
    8. アサヒグループ食品|1本満足バー プロテイン チョコ
    9. Muscle Pharm|コンバット クランチバー
    10. Alishan|ローバイト・プロテイン
    11. ドーム|DNS バーエックス
    12. Kirkland Signature|プロテインバーバラエティパック
    13. 東急スポーツオアシス|ザイテンバッハプロテインバー
    14. ボディプラスインターナショナル|プロテインエナジーバー
    15. RSP Nutrition|ホールバー
    16. One Brands|Oneプロテインバー
    17. スナックミー|CLR BAR(クリアバー)
    18. マイプロテイン|THE カーボ クラッシャー
    19. ドーム|DNS(ディーエヌエス) Woman ソイフィットプロテインバー
    20. ユーハ味覚糖|UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー
    21. BSN|シンサ プロテイン クリスプ
    22. イートラボ|スリムシークレット プロテインバー
    23. THINKフィットネス|ゴールドジム(GOLD'S GYM)プロテインクッキーバー
    24. 森永製菓|inバー プロテイン グラノーラ
    25. 森永製菓|inバー プロテイン ナッツ
    26. Pure Protein|ピュアプロテインバー
    27. 森永製菓|ウイダー inバー プロテイン
    28. ニッケンハードウェア|プロテインバー
    29. ハーバライフ |プロテインバー

    検証① 味

    味

    まずは味の検証をします。


    プロテインバーをひとくちサイズに分けて、mybest編集部5人で食べました。「味」や「食感」について、美味しいか・食べやすいかという観点から評価し、点数をつけました。

    【検証結果ハイライト】ウエハースとクランチタイプが美味しいと高評価に!おやつ代わりとして食べやすいという声も

    【検証結果ハイライト】ウエハースとクランチタイプが美味しいと高評価に!おやつ代わりとして食べやすいという声も

    ウエハースタイプは、「口の中の水分が奪われるけれど、よくあるお菓子みたいで食べやすい」とモニターから評価を集めました。「口の中でほろほろと崩れる食感がいい」という声も。


    クランチタイプも「普通のお菓子みたいで、プロテイン感がなく食べやすい」というモニターの声が挙がりました。プロテインバーの種類ではクランチタイプが多く、お菓子感覚で食べやすい商品が揃っています。さらに、「ザクザクとした食感で美味しい」「チョコの分量が少ないため重すぎず食べやすい」と高評価でした。

    検証② 成分評価

    成分評価

    次に、プロテインバーに配合されている「成分」について検証。栄養管理士の川端理香さんに、商品を厳しくチェックしてもらいました。


    今回は、以下の観点から成分評価を行っています。


    • たんぱく質がどのくらい含まれているか
    • トランス脂肪酸や異性化糖などを含まず、原材料が自然由来なものか
    • 食物繊維やビタミンなど栄養素が含まれているか

    <管理栄養士 川端理香さん>

    管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。JリーグやVリーグ、プロ野球、プロゴルフ、ラグビーなど多くのプロや代表などのトップアスリートの栄養や食事をサポート。主な著書には、「筋肉の栄養学(朝日新書)」「カラダの悩みは99%食事で解決する(ゴルフダイジェスト社)」「スポーツ選手の栄養と食事」「子どもの伸長をのばす栄養と食事」(以上大泉書店)、野菜の教科書(宝島社)など。一般を対象にした講演などの食育活動や執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。


    ※なお、川端さんには成分検証のみ協力を得て、その他の検証やランキング付けはすべてmybest編集部が行いました。

    【検証結果ハイライト】人工甘味料を使っておらず、自然な食品が使われているプロテインバーが高評価!

    【検証結果ハイライト】人工甘味料を使っておらず、自然な食品が使われているプロテインバーが高評価!

    seitenbacherの「ザイテンバッハプロテインバー」は、遺伝子組み換えでない大豆を使用し、自然由来の原料にこだわっていると考えられるため、最高レベルの評価をつけました。


    ほかにも、HALEOの「プロテインエナジーバー」は、人工甘味料を使用せず、高温加熱をしないなどして栄養素が変性しないように配慮をしている商品です。健康的にたんぱく質を補給したい方は、栄養成分も忘れずにチェックしましょう。

    検証③ 腹持ち

    腹持ち

    最後に腹持ちを検証します。mybest編集部で朝食の代わりにプロテインバーを1本食べ、どれくらい後にお腹が空いたと意識したかを記録。全体の平均時間となった「2時間26分」を基本に評価をし、点数を付けました。

    【検証結果ハイライト】キャラメルのようなねっとりとした食感が腹持ちに良いという結果に

    【検証結果ハイライト】キャラメルのようなねっとりとした食感が腹持ちに良いという結果に

    クランチタイプやウエハースタイプなどの種類がありますが、とくにねっとりとした食感のものが高評価。「中身がキャラメルのようなものはお腹にたまる」というモニターからのコメントが多く集まりました。


    Muscle Pharmの「コンバット クランチバー」は、約2時間50分から約3時間50分経過するまで空腹を感じないなど、平均よりもお腹が空くまでの時間が長い結果に。腹持ち重視の方は、ねっとりとした食感のプロテインバーを選びましょう。

    No.1
    ベストバイ・プロテインバー
    成分評価No.1

    丸善PROFITささみプロテインバー

    216円(税込)

    総合評価

    4.24
    • 味: 3.6
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 4.0

    保存料や着色料を使用していない!さっぱりした味も高評価

    丸善の「PROFITささみプロテインバー」は、2本入りでたんぱく質を22g摂取することができる商品です。ほかのプロテインバーとは違い、おかず系の味。甘いものが苦手な方でも食べることができます。

    鶏ささみを主なたんぱく源としている商品で、1本で11g摂取できます。保存料や着色料などが使用されていない点も高く評価できました。さらに、カロリーが69kcalと低く、コラーゲンが4,000mg摂れる点も、高評価の理由です。味は、「子ども用のソーセージみたいで美味しい」「あっさりしていて食べやすい」と高評でした。腹持ちもよく、食べてから3時間はお腹が満たされた状態を維持できました。

    朝ご飯代わりに食べたい方や、トレーニング後にたんぱく質を摂取したい方におすすめできる、ベストバイ・プロテインバーです。
    種類-
    内容量(g)65
    たんぱく質含有率(%)17
    たんぱく質量(g)11
    炭水化物量(g)4.6
    カロリー(kcal)69
    糖質オフ-
    タイプチーかま
    味のラインナップレモン,コンソメ,ペッパー,レッドペッパー,ホワイトペッパー
    検証で使用した味レモン
    1本あたりの価格(円)196
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)0.4
    No.2
    間食代わりにおすすめ

    マイプロテインリーンプロテインバー

    3,290円(税込)

    総合評価

    4.11
    • 味: 3.6
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.3

    1本で18gのたんぱく質が摂れる!甘さ控えめで食べやすい

    マイプロテインの「リーンプロテインバー」は1本当たりのたんぱく質含有量が18gと、ほかの商品と比べ多く摂ることができます。トレーニングをしている方でもお菓子の代わりとして食べるのにおすすめです。

    味については「ヌガーのような食感でも歯に張り付くようなことはない」と高く評価するモニターがほとんどでしたが、「噛み続けると粉っぽさが増してくる」という評価もありました。成分にはWPI製法・WPC製法の2種類のホエイプロテインと、さまざまな製造法のたんぱく質が含まれています。さらに、炭水化物のうち約半分が食物繊維であることから、満点の評価となりました。

    甘すぎない味はトレーニング後にも食べやすく、成分を重視する方にもすすめやすい商品です。腹持ちについては2時間から3時間10分でお腹が空いてしまうなど人によって幅広い結果ですが、平均時間には近く、まずまず腹持ちをする商品です。
    種類ホエイプロテイン,ソイプロテイン
    内容量(g)45
    たんぱく質含有率(%)10
    たんぱく質量(g)4.6
    炭水化物量(g)11
    カロリー(kcal)152
    糖質オフ
    タイプシリアル
    味のラインナップチョコレート&クッキードゥ,ホワイトチョコレート&ラズベリー
    検証で使用した味チョコレート&クッキードゥ
    1本あたりの価格(円)337
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)4.6
    No.3
    低糖質重視の人向き

    RIZAP5Dietダイエットサポートバー

    194円(税込)

    総合評価

    3.96
    • 味: 4.9
    • 成分評価: 3.5
    • 腹持ち: 3.0

    大豆たんぱく質が摂れる。ザクザク感があって美味しい

    RIZAPの「5Dietダイエットサポートバー」は、間食で甘いものが食べたくなったときにおすすめしたい商品です。低糖質でカロリーが144kcalと低くダイエットしている方に向いています

    成分については、大豆たんぱく質を10g摂ることができる点は高く評価できますが、脂質に植物油脂やトランス脂肪酸を多く含むショートニングなどが使用されている点でマイナスとなりました。

    クランチチョコレートのような味ですが、甘すぎず食べやすいとモニターから高評価。ザクザクした食感とプロテインっぽさがない食べやすさで、初めて食べる方にもすすめやすい味です。腹持ちの検証では、2時間半は満腹状態を維持できた人から40分でお腹が空いてしまう人まで幅広い結果に…。文句なしに腹持ちがいい商品とは言えませんでした。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)30
    たんぱく質含有率(%)33
    たんぱく質量(g)10.1
    炭水化物量(g)9.1
    カロリー(kcal)144
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップチョコレート,ストロベリー,ホワイトチョコ
    検証で使用した味チョコレート
    1本あたりの価格(円)194
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)8
    No.4

    長良園SOY Concept ソイコンセプトボタニカル プロテインバー ソイコンセプト

    3,240円(税込)

    総合評価

    3.92
    • 味: 3.3
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.0

    ソイプロテインが主成分の商品。食べ飽きしないのもいい

    長良園の「SOY Concept ソイコンセプトボタニカル プロテインバー ソイコンセプト」。ソイプロテインを使っているためイソフラボンが含まれており、大豆たんぱくを11.1g摂ることができます

    1本122kcalと低カロリーなところもメリットで、還元水飴や難消化性デキストリンを使用して血糖値をあげないようにしています。さらに、コレステロールの吸収を抑えてくれるコメ油を使用しており成分評価で高評価となりました。大豆の自然な甘味を感じる味はカリカリとした食感も相まって、飽きずに食べられるというモニターの声も。

    腹持ちの検証では、1時間30分程したらお腹が空くという結果になりました。腹持ちには期待できませんが、成分を重視している方には選択肢となる商品です
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)28
    たんぱく質含有率(%)40
    たんぱく質量(g)11.1
    炭水化物量(g)9.7
    カロリー(kcal)122
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップアーモンド,カカオ
    検証で使用した味アーモンド
    1本あたりの価格(円)270
    原産国国産
    無添加
    脂質(g)4.9
    No.5

    BNRGパワークランチプロテインエナジーバー

    2860005

    2,950円(税込)

    総合評価

    3.89
    • 味: 4.9
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 3.6

    味の検証で高評価。お菓子感覚で食べられるウエハースタイプ

    BNRGの「パワークランチプロテインエナジーバー」は、味の検証で高評価でした。ウエハースタイプでサクサクと食べることができ、ミルク感もあるチョコレート味が美味しいとモニターから高く評価されました。

    複数のプロテインを配合している成分は、特に吸収の速いペプチドを多く使用している点でも高評価に。しかし、脂質の量が多く、緩和脂肪酸が多いことが気になります。クランチタイプで小麦粉なども使用しているので、グルテンフリーを意識している方は避けたい商品です。

    食べるとお腹が満たされた感覚があり、腹持ちは2時間から3時間で平均より上という結果に。味が美味しく、腹持ちがいい商品を求めている方には有力なプロテインバーです。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)40
    たんぱく質含有率(%)26
    たんぱく質量(g)13
    炭水化物量(g)10
    カロリー(kcal)205
    糖質オフ-
    タイプウエハース
    味のラインナップチョコレートミント,クッキー&クリーム,ダークチョコレート,ナチュラルクラリー,ミルクチョコレート,ピーナッツバタークリーム,ピーナッツバターファッジ,レッドベルベット,塩味キャラメル,トリプルチョコレート
    検証で使用した味トリプルチョコレート
    1本あたりの価格(円)186
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)13
    No.6

    リブ・ラボラトリーズmatsukiyo LAB プロテインバーチョコレート

    128円(税込)

    総合評価

    3.84
    • 味: 3.1
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.0

    ビター味で、甘さが苦手な方でも食べやすいクランチタイプ

    マツモトキヨシで購入することができる「matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート」。大豆たんぱく質を16.3g摂ることができます。甘さが抑えられていて、苦味が強い商品なため、甘いものが苦手な方でも食べやすいプロテインバーになっています。

    「カカオを感じる味であまり甘みがなく食べやすい」「パフがたくさん入っているのでボリューミー」などモニターからも評価が高い商品でした。原材料名は少なめですが、不足しやすいカルシウムが含まれています。脂質はココアパウダー由来のもので抗酸化作用に期待ができ、成分評価でも高評価を得ました。腹持ちは全体の平均点レベルの時間でお腹が空いてくるという結果となりました。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)36
    たんぱく質含有率(%)45
    たんぱく質量(g)16.3
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)180
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップビターチョコ
    検証で使用した味ビターチョコ
    1本あたりの価格(円)138
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)-
    No.7

    Think Productsローカーボダイエットバー

    4,948円(税込)

    総合評価

    3.76
    • 味: 3.4
    • 成分評価: 4.0
    • 腹持ち: 4.0

    3種類のたんぱく質を摂ることができるプロテインバー

    Think Productsの「ローカーボダイエットバー」は、しっとりとしたホワイトチョコレートクッキーのようなバー。ソイとホエイとカゼインの3種類のたんぱく質を摂ることができます

    「きなこのような味で口の中に甘みと苦味の両方が残る」など、マイナスな評価もありましたが、「ホワイトチョコとナッツの味がして美味しい」というモニターからの声もありました。腹持ちについてはモニターによって評価が分かれ、4時間近く腹持ちしたモニターもいれば、1時間半も満たずにお腹が空いてしまうモニターもいました。成分はたんぱく質の種類や吸収などをよく考えて配合されており、さらに天然の食品を取り入れていることから高評価となりました。
    種類-
    内容量(g)60
    たんぱく質含有率(%)33
    たんぱく質量(g)20
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)230
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップホワイトチョコチップ
    検証で使用した味ホワイトチョコチップ
    1本あたりの価格(円)301
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)-
    No.8
    味No.1

    アサヒグループ食品1本満足バー プロテイン チョコ

    149円(税込)

    総合評価

    3.73
    • 味: 5.0
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 2.6

    味の評価で高得点。お菓子と同じような感覚で食べられる

    アサヒグループ食品の「1本満足バー プロテイン」は、コンビニなどでも購入できる商品です。手軽にたんぱく質を摂ることができるプロテインバーで、トレーニングの合間や小腹が空いたときに食べるのに適しています。

    味の検証ではモニター全員から最高レベルの評価を集め、「軽い味わいで食べやすい」「普通のお菓子と同じ感覚で食べることができる」という声がありました。ソイとホエイの2種類のたんぱく質が15g摂取できます。しかし、砂糖や植物油脂などが使用されており、炭水化物の割合でも糖質が高いため、平均的レベルの評価となりました。腹持ちについては23分しかお腹が満たされなかった人から3時間15分満たされたモニターまでおり、平均より下の評価でした。
    種類ホエイプロテイン,ソイプロテイン
    内容量(g)39
    たんぱく質含有率(%)38
    たんぱく質量(g)15
    炭水化物量(g)12.1
    カロリー(kcal)183
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップチョコ
    検証で使用した味チョコ
    1本あたりの価格(円)175
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)8.5
    No.9

    Muscle Pharmコンバット クランチバー

    0713757372237

    3,596円(税込)

    総合評価

    3.68
    • 味: 2.2
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 4.0

    たんぱく質を20g摂ることができ、カルシウムも多い

    Muscle Pharmの「コンバット クランチバー」。3種類のたんぱく質が配合されている商品で、1本210kcalでたんぱく質を20g摂ることができるプロテインバーです。

    炭水化物のうち約半分は食物繊維。さらにカルシウムも多く含まれていて、成分では高評価に。腹持ちについても3時間から4時間近く長い間お腹が満たされているという結果となりました。しかし、味の検証では低評価に…。外側はカリッとしていますが、中がねっとりしていてキャラメルのような食感。味もチョコがけキャラメルのようで「口の中に粉っぽさが残る」というモニターからのマイナス評価がありました。腹持ちを重視する方には適した商品でしょう。
    種類-
    内容量(g)63
    たんぱく質含有率(%)31
    たんぱく質量(g)20
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)210
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップチョコレートチップクッキー,チョコレートココナッツ,チョコレートピーナッツバター,ホワイトチョコレートラズベリー,シナモンツイスト
    検証で使用した味チョコレートチップクッキー
    1本あたりの価格(円)415
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)-
    No.10

    Alishanローバイト・プロテイン

    350円(税込)

    総合評価

    3.59
    • 味: 3.3
    • 成分評価: 4.0
    • 腹持ち: 3.3

    味はそこそこ。自然の食品で作られているプロテインバー

    Alishanの「ローバイト・プロテイン」はピンクの可愛らしいパッケージで、プロテインバーとは感じさせないビジュアル。「ベリー系の甘酸っぱさや、レーズンのような風味を感じる」とモニターからの声がありましたが、「少し苦味がある」との評価も。ナッツなどによる歯応えのある食感は評価でき、最終的には平均点レベルの評価になりました。

    自然の食品で作られているため、たんぱく質含有量は少なめ。また、豆と米のプロテインであり、脂質は高めで吸収速度が遅いため、腹持ちには長けていると考えられます。実際に腹持ちについて検証すると、2時間から3時間は持つという平均的な結果に。成分を重視する方にはおすすめしたいプロテインバーです。
    種類-
    内容量(g)50
    たんぱく質含有率(%)21
    たんぱく質量(g)10.5
    炭水化物量(g)22
    カロリー(kcal)215
    糖質オフ-
    タイプフルーツバー
    味のラインナップ-
    検証で使用した味-
    1本あたりの価格(円)378
    原産国海外製
    無添加
    脂質(g)10.5
    No.11
    腹持ちNo.1

    ドームDNS バーエックス

    3,848円(税込)

    総合評価

    3.55
    • 味: 4.7
    • 成分評価: 2.0
    • 腹持ち: 4.3

    糖質量が多いが、味がお菓子のようで美味しいと高評価に

    プロテインでも有名なDNSの「バーエックス」。クランチチョコタイプで、お菓子のような感覚で食べることができるプロテインバーです。お菓子として出されても気づかないとモニターからの評価がありました。

    甘すぎず、サクサクとした食感で軽やかに食べられ、「クセもないので食べやすい」とモニターから高く評価されました。成分は、ソイとホエイの2種類を組み合わせたたんぱく質で、ミネラルの鉄とカルシウムを約半日分摂れます。しかし、糖質量が高いという点では低評価に。腹持ちでは、最高で4時間お腹が空かなかったというモニターが現れ、全体の平均よりは高い評価でした。
    種類ホエイプロテイン,ソイプロテイン
    内容量(g)45
    たんぱく質含有率(%)34
    たんぱく質量(g)15.6
    炭水化物量(g)17.1
    カロリー(kcal)214
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップチョコレート,抹茶
    検証で使用した味チョコレート
    1本あたりの価格(円)388
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)9.3
    No.12

    Kirkland Signatureプロテインバーバラエティパック

    2,600円(税込)

    総合評価

    3.53
    • 味: 2.0
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.6

    天然の食品で作られていて、食物繊維や鉄も摂れる商品

    Kirkland Signatureから販売されている「プロテインバーバラエティパック」のブラウニー味。モニターからは、「食感がネチョネチョしていて、甘みがある」との声がみられ、低評価になりました。

    味の評価では点数がよくありませんでしたが、成分では満点レベルの評価を得ました。たんぱく質の種類はWPI製法のホエイプロテイン。天然の食品で作られたプロテインバーで、食物繊維や鉄なども摂れると高評価となりました。腹持ちの検証では平均的な評価となり、約2時間から3時間お腹が空かなかったというモニターがいました。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)60
    たんぱく質含有率(%)31
    たんぱく質量(g)21
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)190
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップチョコレートチップ,チョコレートブラウニー
    検証で使用した味チョコレートブラウニー
    1本あたりの価格(円)194
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)-
    No.13

    東急スポーツオアシスザイテンバッハプロテインバー

    総合評価

    3.45
    • 味: 1.8
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.6

    成分評価が高評価。しかし、味が美味しくないという声が

    seitenbacher「ザイテンバッハプロテインバー」は、1本で16gのたんぱく質を摂ることができる商品です。遺伝子組み換えではない素材を使用し、自然由来の原材料にもこだわっていると謳っています。さらに、食物繊維も多く含まれており、高評価となりました。

    しかし、味の評価では「粉を直接食べているような後味がする」「喉が乾いてしまう」など低評価に…。味だけではなく、食感が気になるというモニターの声が多く挙がりました。腹持ちの検証では、2時間持つモニターもいれば、4時間近く持つモニターもいました。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)60
    たんぱく質含有率(%)26
    たんぱく質量(g)16
    炭水化物量(g)27
    カロリー(kcal)215
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップバニラ,ストロベリー,チョコ,抹茶
    検証で使用した味バニラ
    1本あたりの価格(円)389
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)7
    No.14

    ボディプラスインターナショナルプロテインエナジーバー

    5,832円(税込)

    総合評価

    3.39
    • 味: 2.3
    • 成分評価: 4.5
    • 腹持ち: 3.3

    固くて食べにくいが、1本で20gのたんぱく質が摂れる

    HALEOの「プロテインエナジーバー」には、たんぱく質が20gも含まれています。トレーニングをしている方に向いている商品です。

    しかし、味は固くて食べづらい、粉っぽさが強く美味しいとは言えないとマイナスな評価が集まりました。成分には、高脂質ではあるもののエネルギーになりやすい中鎖脂肪酸や、食物繊維が入っています。ほかにも、カルシウムが370mg摂れることも高評価に。腹持ちの検証では、2時間持たずお腹が空いてしまう人から最高で3時間持つというモニターもいました。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)66
    たんぱく質含有率(%)31
    たんぱく質量(g)20.5
    炭水化物量(g)23.4
    カロリー(kcal)312
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップココアアーモンド,宇治抹茶,バナナチャンク
    検証で使用した味ココアアーモンド
    1本あたりの価格(円)486
    原産国-
    無添加
    脂質(g)15.8
    No.15

    RSP Nutritionホールバー

    WHLBR-COCW-12CTX

    5,200円(税込)

    総合評価

    3.36
    • 味: 2.4
    • 成分評価: 4.0
    • 腹持ち: 4.0

    人工甘味料を使っていないが、歯に詰まってしまうバー

    RSPニュートリションのプロテインバーは、たんぱく質がグラスフェッドというこだわりのあるもので、1本で10g摂ることができます。

    味については「油っぽい」「粉感が強く歯に詰まって食べにくい」「ココナッツやシナモンみたいな味がする」とモニターから低く評価されましたが、成分については高評価。糖質を低く抑え、人工甘味料などは使っていませんが、アーモンドやカカオパウダーなどで風味を出しています。腹持ちについては、2時間半から最長で3時間37分、お腹が満たされていたというモニターがいました。平均よりも高く、腹持ちに適している商品です。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)50
    たんぱく質含有率(%)22
    たんぱく質量(g)11
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)210
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップココナッツカシュー,チョコレートアーモンドブラウニー
    検証で使用した味ココナッツカシュー
    1本あたりの価格(円)433
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)-
    No.16

    One BrandsOneプロテインバー

    ISS1015/200/115

    3,800円(税別)

    総合評価

    3.31
    • 味: 1.6
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.3

    たんぱく質が20g摂れる。後味がよくないと低評価に

    One Brandsの「Oneプロテインバー」は、さまざまな製造法のたんぱく質が20g含まれています。ミルクプロテインや炭酸カルシウム、脱脂粉乳などが含まれているため、カルシウムを摂ることができ、成分では高評価となりました。

    モニターからは、「メイプルクッキーのような味がする」「シナモンのような味がする」など、後味がよくないと評価が伸びませんでした。表面は甘いものの、中身に甘さを感じないというところも気になります。腹持ちについては、2時間20分くらい持つという平均的な結果となりました。
    種類-
    内容量(g)60
    たんぱく質含有率(%)33
    たんぱく質量(g)20
    炭水化物量(g)22
    カロリー(kcal)230
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップチョコレートブラウニー,バースデーケーキ,アーモンドブリス,ピーナッツバターパイ,チョコレートチップクッキードゥ,レモンケーキ,クッキー&クリーム,塩キャラメル,シナモンロール,メープルドーナツ,ブルーベリーコブラー,ホワイトチョコレートトリュフ
    検証で使用した味メープルドーナツ
    1本あたりの価格(円)332
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)9
    No.17

    スナックミーCLR BAR(クリアバー)

    2,332円

    総合評価

    3.19
    • 味: 3.3
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 3.3

    たんぱく質量が少なめ。味は甘さ控えめで食べやすい

    スナックミーの「CLR BAR(クリアバー)」は、甘さが控えめのピーナッツ味。自然由来の素材だけで作られたプロテインバーです。

    味の検証では、「甘さが控えめで美味しい」「ピーナッツ風味が懐かしいお菓子の味を感じる」など高く評価できる点もありますが、噛んだ瞬間ほろほろとこぼれてしまうという弱点も見受けられました。たんぱく質はエンドウ豆が原料で1本あたり8.5gとそれほど多くはないという結果に。腹持ちについては評価が分かれ、1時間40分しか満腹感がなかった人もいれば、3時間も空腹感を持たなかった人もいました。
    種類-
    内容量(g)-
    たんぱく質含有率(%)24
    たんぱく質量(g)8.5
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)176
    糖質オフ-
    タイプ-
    味のラインナップカシュー,アーモンド,フィグ,ピーナッツ,コーヒー,カカオ,ジンジャー,ベリー,レモン,オレンジ,メープル,抹茶
    検証で使用した味ピーナッツ
    1本あたりの価格(円)324
    原産国国産
    無添加
    脂質(g)9.6
    No.18

    マイプロテインTHE カーボ クラッシャー

    4,590円(税込)

    総合評価

    3.19
    • 味: 1.3
    • 成分評価: 5.0
    • 腹持ち: 3.3

    成分は高評価だが、味が美味しくないという声が

    マイプロテインの「THE カーボ クラッシャー」は、1本212kcalでたんぱく質を21gが摂れます。さらに、1日分の水溶性ビタミンや脂溶性ビタミンを摂ることが可能です。炭水化物は12gのうち、11gが食物繊維なため低糖質のプロテインバーといえるでしょう。

    味については「飲む用のプロテインをそのまま固形にした味」「口の中にはりついて不快感を感じる」など、低評価に。食べる前のニオイも気になるという方が多く見られました。腹持ちの評価は平均よりも高く、最高で約3時間30分持つというモニターがいました。

    ※マイプロテイン の「カーボクラッシャー」は、2020年9月15日に異物混入の事案が確認されています。詳細はこちらをご覧いただき、購入の際は十分にご注意ください。(2020年9月15日追記)

    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)60
    たんぱく質含有率(%)35
    たんぱく質量(g)21
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)212
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップストロベリーチーズケーキ,キャラメルナッツ,ダークチョコレートアンドシーソルト,ピーナッツバター,ファッジブラウニー,クッキーアンドクリーム
    検証で使用した味ストロベリーチーズケーキ
    1本あたりの価格(円)382
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)-
    No.19

    ドームDNS(ディーエヌエス) Woman ソイフィットプロテインバー

    270円(税込)

    総合評価

    3.16
    • 味: 3.4
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 3.0

    カロリーが低い。しかし、人工的な香りが気になる

    DNSの「Woman ソイフィットプロテインバー」は、レーズン&クランベリー味。エネルギーは154kcalと低めで、たんぱく質は10.5g摂れます

    味は、「ベリー系の味を強く感じるものの、くにゃっとした食感が気になる」「人工的な香りが強くツンと鼻につく」というモニターからの評価がありました。成分は、鉄が14mg摂れることが特徴です。腹持ちの検証では、モニター全員が2時間経つ前にお腹が空くという結果であり、満足感は得られにくいでしょう。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)40
    たんぱく質含有率(%)26
    たんぱく質量(g)10.5
    炭水化物量(g)19.3
    カロリー(kcal)154
    糖質オフ-
    タイプグラノーラ
    味のラインナップレーズン&クランベリー,チョコレート&ナッツ
    検証で使用した味レーズン&クランベリー
    1本あたりの価格(円)270
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)3.8
    No.20

    ユーハ味覚糖UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー

    257円(税込)

    総合評価

    3.08
    • 味: 2.2
    • 成分評価: 4.0
    • 腹持ち: 3.0

    20gのたんぱく質が摂れるが、味が美味しくない

    UHA味覚糖の「SIXPACK プロテインバー」。1本で20gのたんぱく質を摂ることができます。食物繊維はそれほど多くなく、人工甘味料が複数使用されているため成分評価で満点にはなりませんでした。

    味については「かなり甘みが強くあまり多くは食べられない」「口に含んだ瞬間に不快があった」など、モニターからは低評価でした。腹持ち検証では、2時間ほど腹持ちしたという平均より少し下の結果になりました。
    種類-
    内容量(g)40
    たんぱく質含有率(%)50
    たんぱく質量(g)20
    炭水化物量(g)8.3
    カロリー(kcal)173
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップキャラメルピーナッツ,クランベリー,チョコレート
    検証で使用した味キャラメルピーナッツ
    1本あたりの価格(円)259
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)6.9
    No.21

    BSNシンサ プロテイン クリスプ

    3,943円(税込)

    総合評価

    2.93
    • 味: 3.5
    • 成分評価: 2.0
    • 腹持ち: 3.6

    味はまずまずだが、成分が足を引っ張り、この結果に

    BSNの「シンサ プロテイン クリスプ」は、モカラテ味でサクサクとした食感のプロテインバー です。たんぱく質はホエイで、20gと多く入っています

    しかし、脂質を構成する脂肪酸は飽和脂肪酸が多く使用されているため、食事で肉類ばかり食べている人は摂りすぎないように注意が必要です。味は甘くなくて食べやすく、コーヒーのような風味とモニターから評価されました。腹持ちの検証については、3時間と長い間持ったモニターと、2時間も経たずにお腹が空いてしまったモニターがいました。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)56
    たんぱく質含有率(%)35
    たんぱく質量(g)20
    炭水化物量(g)23
    カロリー(kcal)230
    糖質オフ-
    タイプクリスプ
    味のラインナップチョコレート,モカラテ
    検証で使用した味モカラテ
    1本あたりの価格(円)266
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)7
    No.22

    イートラボスリムシークレット プロテインバー

    378円(税込)

    総合評価

    2.92
    • 味: 2.3
    • 成分評価: 3.5
    • 腹持ち: 3.0

    歯にくっつきやすく、人工的な味と香りがする商品

    イートラボの「スリムシークレット プロテインバー」は、ベリー&ホワイトチョコ味。1本144kcalで、大豆たんぱく質が11.7g摂れます

    ブルーベリーやラズベリーなど抗酸化を意識した原材料で、食物繊維も比較的多めです。しかし、食用植物油脂や水飴、乳化剤、酸味料なども使用されているため高評価とはなりませんでした。「フルーツみたいな人工的な香りがする」という声が挙がり、モニターからは低評価となりました。腹持ちについては約2時間、お腹が満たされるという結果でしたが、平均時間には及びませんでした。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)40
    たんぱく質含有率(%)29
    たんぱく質量(g)11.7
    炭水化物量(g)17.4
    カロリー(kcal)144
    糖質オフ-
    タイプクランチ
    味のラインナップベリー,キャラメル,カフェラテ,クッキー&クリーム
    検証で使用した味ベリー
    1本あたりの価格(円)325
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)4.5
    No.23

    THINKフィットネスゴールドジム(GOLD'S GYM)プロテインクッキーバー

    356円(税別)

    総合評価

    2.87
    • 味: 2.5
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 3.3

    味が薄くて食べにくい。水分がもっていかれると低評価

    ゴールドジムの「プロテインクッキーバー」は1袋に2本入っていて、たんぱく質を22g摂れます。乳たんぱくやホエイペプチドなどさまざまな製造法のたんぱく質が含まれていました

    だたし、小麦粉や小麦たんぱくが使用されているためエネルギーは高くなっています。また、トランス脂肪酸を多く含むショートニングが使われている点がマイナスとなりました。「口の中の水分が全部奪われる」「味が薄く、卵の風味が強い」という評価が多く、低評価となりました。腹持ちは、平均より上の2時間40分以上満たさせたという人が2人いました。
    種類-
    内容量(g)58
    たんぱく質含有率(%)38
    たんぱく質量(g)22.2
    炭水化物量(g)19
    カロリー(kcal)244
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナッププレーン,ミックスベリー
    検証で使用した味プレーン
    1本あたりの価格(円)356
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)8.8
    No.24

    森永製菓inバー プロテイン グラノーラ

    143円(税込)

    総合評価

    2.83
    • 味: 3.4
    • 成分評価: 2.0
    • 腹持ち: 3.3

    砂糖などの血糖値を急激に上げる成分には気をつけて

    コンビニなどで購入できる森永製菓の「inバー プロテイン グラノーラ」は、大豆たんぱくを摂れる商品です。

    原材料を見ると糖質に水飴や砂糖など血糖値を急激に上げるものが使われています。脂質にはトランス脂肪酸が多く含まれているショートニングが使用されているため、成分評価では低評価となりました。バナナの風味をしっかり味わえる味は、甘いものが苦手な人でも食べやすいと高評価です。腹持ちは、約1時間40分から約2時間30分と平均より下の人もいれば、平均に近い時間までお腹が空かなかった人もいました。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)37
    たんぱく質含有率(%)28
    たんぱく質量(g)10.5
    炭水化物量(g)14.8
    カロリー(kcal)194
    糖質オフ-
    タイプグラノーラ
    味のラインナップグラノーラ,グラノーラココア
    検証で使用した味グラノーラココア
    1本あたりの価格(円)162
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)10.5
    No.25

    森永製菓inバー プロテイン ナッツ

    1,980円(税込)

    総合評価

    2.80
    • 味: 4.5
    • 成分評価: 1.0
    • 腹持ち: 3.0

    脂質や糖質の量が多く、成分評価が最低点という結果に

    コンビニやスーパーで購入することができる「inバー プロテイン ナッツ」はウエハースタイプで、1本193kcal。たんぱく質は10.4g摂ることができます

    しかし、食物繊維が少なく、小麦や砂糖などが多く使用されていました。ビタミンなども配合されていますが、トランス脂肪酸が含まれているショートニングや糖質が多い点であまりおすすめはできません。味については、甘すぎないので食べやすいとモニターから高評価でした。腹持ちの検証では、モニター全員が約1時間40分でお腹が空くという、平均に満たない結果となりました。
    種類ホエイプロテイン,ソイプロテイン
    内容量(g)31
    たんぱく質含有率(%)33
    たんぱく質量(g)10.5
    炭水化物量(g)14.8
    カロリー(kcal)194
    糖質オフ-
    タイプウエハース
    味のラインナップウエファーバニラ,ウエファーナッツ
    検証で使用した味ウエファーナッツ
    1本あたりの価格(円)183
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)10.5
    No.26

    Pure Proteinピュアプロテインバー

    64566

    3,480円(税込)

    総合評価

    2.69
    • 味: 1.9
    • 成分評価: 3.0
    • 腹持ち: 3.6

    チョコの中に酸味を感じ、食感も気になるという声が

    「ピュアプロテインバー」は、1本180kcalでたんぱく質が21gも摂れる商品ですが、炭水化物のうち食物繊維が少なく糖質の割合が高くなっています。

    味は、チョコレートのなかに感じる酸味や、独特な甘味で低評価に。さらに、ねっとりしている食感が口に合わないというモニターの声が多数でした。腹持ちについては高評価で、ずっしり重い食べ応えにより、3時間腹持ちしたモニターもいました。
    種類ホエイプロテイン
    内容量(g)50
    たんぱく質含有率(%)42
    たんぱく質量(g)21
    炭水化物量(g)17
    カロリー(kcal)180
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップチョコチップ,チョコピーナッツバター,チョコデラックス
    検証で使用した味チョコデラックス
    1本あたりの価格(円)242
    原産国海外製
    無添加-
    脂質(g)-
    No.27

    森永製菓ウイダー inバー プロテイン

    126円(税込)

    総合評価

    2.68
    • 味: 3.2
    • 成分評価: 2.0
    • 腹持ち: 3.0

    成分面が気になり、食感もいまひとつな結果に

    森永製菓「ウイダー inバー プロテイン」のベイクドチョコタイプは、手軽にたんぱく質を摂取することができます。乳と大豆のたんぱく質を同時に摂取可能。ただし、トランス脂肪酸を含んでいることを低評価としました。

    甘さ控えめで食べやすく感じられますが、口の中の水分が奪われてしまいすぐ喉が乾いてしまいます。腹持ちについては、3人とも約2時間という平均的な時間でした。
    種類ソイプロテイン
    内容量(g)37
    たんぱく質含有率(%)40
    たんぱく質量(g)15
    炭水化物量(g)12.3
    カロリー(kcal)165
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップベイクドチョコ,ベイクドビター
    検証で使用した味ベイクドチョコ
    1本あたりの価格(円)162
    原産国国産
    無添加-
    脂質(g)8.4
    No.28

    ニッケンハードウェアプロテインバー

    3,000円

    総合評価

    2.67
    • 味: 2.5
    • 成分評価: 2.0
    • 腹持ち: 4.3

    後味と質感がいまひとつで、1本食べるのに苦労する

    MAXSPORTのプロテインバーは、レモンチーズケーキ味。食感が悪く、歯にくっついて食べにくい商品です。後味も悪くて、質感が重く、1本食べ切るのに苦労したというモニターも…。

    1本あたりのエネルギー量が高いうえに糖質量も多く、成分では低評価となりました。ホエイとソイのたんぱく質が摂れる点はプラスに。腹持ちについては高評価で、3人中2人が約4時間〜5時間持つという結果が出ました。
    種類ホエイプロテイン,ソイプロテイン
    内容量(g)15
    たんぱく質含有率(%)25
    たんぱく質量(g)15
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)252
    糖質オフ-
    タイプベイクド
    味のラインナップストロベリー,キャラメル,レモンチーズケーキ
    検証で使用した味レモンチーズケーキ
    1本あたりの価格(円)330
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)9
    No.29

    ハーバライフ プロテインバー

    2,554円(税込)

    総合評価

    2.40
    • 味: 3.5
    • 成分評価: 1.0
    • 腹持ち: 3.0

    グルコースシロップが使われているため低評価に

    ハーバライフのプロテインバーは、バニラアーモンド味でキャラメルのような食感です。甘くて最後まで食べきるのに苦労するモニターも多く、味については低い評価になりました。

    成分には、吸収速度の異なるホエイとカゼインの2種類を配合。しかし、エネルギーが低い割に糖質量が多いのが気になります。その糖質もグルコースシロップや砂糖で、なるべく避けたい成分構成です。平均より下の結果となり、腹持ちには適していない商品でした。
    種類ホエイプロテイン,カゼインプロテイン
    内容量(g)35
    たんぱく質含有率(%)24
    たんぱく質量(g)9.9
    炭水化物量(g)-
    カロリー(kcal)137
    糖質オフ-
    タイプヌガー
    味のラインナップバニラアーモンド,シトラスレモン
    検証で使用した味バニラアーモンド
    1本あたりの価格(円)-
    原産国-
    無添加-
    脂質(g)-

    人気プロテインバーの検証結果比較表

    甘いお菓子の代わりに!間食としてプロテインバーを摂取しよう

    甘いお菓子の代わりに!間食としてプロテインバーを摂取しよう

    プロテインバーはプロテインドリンクよりも食べた満足感があるので、ダイエットで甘いものを控えている方におすすめです。手軽に食べられるため、仕事中の間食や小腹が空いたときにお菓子の代わりに食べることができます。


    タイミングとしては、食事と食事の間が空く午後3~4時や仕事終わりジムに行くならその1~2時間前に食べるのもいいでしょう。

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