matsukiyo LAB ホエイプロテイン100をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
マツモトキヨシオリジナルブランドのmatsukiyo LAB ホエイプロテイン100。少ない水でも溶けやすく、おいしく飲みやすいと評判ですが、「ダマだらけになる」「粉っぽくておいしくない」など気になる口コミも存在し、購入に踏み切れない人も多いのではないでしょうか？
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
- 成分評価
- おいしさ
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気のホエイプロテインとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、ホエイプロテイン選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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はじめに結論！続けやすい価格で、高たんぱく・低カロリー！甘さ控えめで飲みやすい
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100は、たんぱく質を多く含んだ低価格な商品をお探しの人におすすめです。たんぱく質含有率が79.5%と高いのが特徴。比較したなかでもたんぱく質含有率が低い傾向にあったWPC製法ながら、80%以上と豊富に含むWPI製法に近い含有率でした。たんぱく質1gあたりのコストも安価で、気軽に続けられますよ。
高たんぱく・低カロリーなのも魅力です。炭水化物は2.9g・脂質は0.8gと少なく、1杯あたりのエネルギーも81kcalと控えめでした。比較した商品の多くは100kcalを超えていたのに対し、トレーニング中の人はもちろん、ダイエット中の人も飲みやすいでしょう。
ココア味は、試飲したモニターから「クセがないので飲みやすい」などと好印象でした。口コミで指摘されていたように「粉っぽさがある」との声も聞かれましたが、スッキリとした喉越しで甘みも自然です。運動後にも飲みやすい味わいといえます。粉っぽさが残る場合はシェイカーで多めに振るなど、工夫するとよいでしょう。
比較したWPC製法の商品のなかではたんぱく質含有量がトップクラスに高く、コストを抑えて長期的に続けやすいのが魅力の本商品。ドラッグストアで気軽に買えるのもポイントです。上位商品にはジュースのようにおいしく飲めるもの・たんぱく質含有率がより高いものもあったので、あわせてチェックしてみてくださいね。
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100とは？
そもそもホエイプロテインとは、牛乳に含まれる乳清たんぱくを原材料としたサプリメントのことです。吸収スピードが速いため、筋トレ後に効率よくたんぱく質を摂取することが期待できます。
今回紹介するのは、日本の大手ドラッグストアチェーンのマツモトキヨシが手掛けるプライベートブランド、matsukiyo LABのホエイプロテイン100。WPC製法で作られ、砂糖・保存料・増粘剤は不使用です。
1杯あたり81kcal。アンチ・ドーピング認定のインフォームドチョイスを取得済
1食に使用するのは、付属のスプーン2杯程度（約20g）。1杯あたりのエネルギー量は81kcalです。80～100mLの水または牛乳に溶かしてください。1日2回の摂取を推奨しています。
また、世界アンチ・ドーピング機構（WADA）が提示する禁止物質リストに記載された物質の検査を受け、インフォームドチョイス認証を取得しています。アスリートがより安全に使用できる製品としてのお墨つきです。
フレーバーはココアとヨーグルトの2種類。プロテインバーやスナックも展開
フレーバーは今回試飲したココア味のほか、ヨーグルト味を展開。容量はいずれも1kgです。matsukiyo LABではほかにも、ソイプロテインをはじめ、プロテイン入りの食品も豊富に取りそろえています。
小腹がすいたときには、プロテインバーやプロテインスナックなどを試してみてください。糖質を抑えたビスケットやチョコレートは、トレーニング中に甘いものがほしくなった人におすすめです。
ホエイプロテインのメリットは？ほかのプロテインとはどう違うの？
ホエイプロテインは、同じく牛乳を原材料としたカゼインプロテインや、大豆由来のソイプロテインと比べると体内への吸収スピードが速いのが特徴のひとつ。一方でソイ・カゼインプロテインは吸収スピードがゆるやかなため、空腹時や睡眠前の摂取に向いています。
ホエイプロテインは、必須アミノ酸であるBCAAを豊富に含んでいるのも特徴。BCAAは体づくりに必要なほか、毎日の健康サポートにも効果が期待できるため、運動後に摂取するならホエイプロテインを選ぶのがおすすめです。
プロテインとは？どんなメリットがあるの？
プロテインとは日本語でたんぱく質のこと。手軽にたんぱく質を摂取できるサプリメントで、体づくりや美容・健康効果も期待できます。
1杯のプロテインで摂取できる約15～25gのたんぱく質は、鶏むね肉1枚分に匹敵する量。忙しくて栄養バランスが崩れがちな人は、生活に合ったプロテインを取り入れてみてはいかがでしょうか。
実際に試飲してわかったmatsukiyo LAB ホエイプロテイン100の本当の実力！
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ダイエット中にもうれしい1杯81kcal。WPC製法ながら、たんぱく質を豊富に含む
まずは、成分評価の検証です。
パッケージに記載されている成分表から、たんぱく質含有率・炭水化物・脂質をチェック。1杯あたりに含まれる成分を計算して評価しました。
たんぱく質含有率は1食あたりのたんぱく質量とパウダー量から計算しているため、メーカーが記載している無水物換算値と異なる場合があります。
たんぱく質含有率が高い！炭水化物・脂質・カロリーは控えめ
1杯あたりのたんぱく質量は15.9g、たんぱく質含有率は79.5％と、比較したWPC製法のなかでもかなり高い比率です。乳糖が限りなく除去されたWPI製法には80％以上の商品もありましたが、比較的安価なWPC製法ながら含有率が高いのは魅力的。コストが気になる人も続けやすいでしょう。
炭水化物は2.9g・脂質は0.8gです。どちらも比較した全商品の平均の炭水化物3.24g・脂質1.43g（※執筆時点）より控えめでした。1杯あたりのエネルギーを比較すると100kcalを超える商品が多いなか、81kcalと低カロリーなのも注目ポイントです。ダイエット中の人や、効率よくボディメイクしたい人にもおすすめですよ。
あっさりした控えめな甘さ。後味が残りにくく、運動後にも飲みやすい
続いて、おいしさを検証しました。
運動習慣のある30～40代の男女が、モニターとして各商品を試飲。喉越しや味わいをチェックし、飲み続けたい商品かという観点で評価を行いました。
自然な甘さで飲みやすい。甘みは控えめ
味わいについては、試飲したモニター6人中5人が満足と回答。くどさのない甘さが支持されています。モニターからは「ホエイの味がやや強め」という感想もありましたが、「クセがなく飲みやすい」などと評価する声が多めでした。
比較したなかでも上位商品に多かったのは、自然な甘みで運動後もすっきり飲みやすいタイプ。一方で人工的な甘さが強く飲みづらい商品もありました。本商品は甘みがそこまで強くなく、水に溶かすと香りもあっさり。飲みやすい味わいといえます。
＜自然な味わいかどうかについてのモニターコメント＞
- 「変な甘みがなくて飲みやすい」
- 「可もなく不可もなく。飲めと言われれば飲めるが、おいしいとも言えない。ホエイの味がやや強めな気がする」
- 「バランスが取れている」
- 「クセがないので飲みやすい、味も濃くて◯」
- 「甘さが少し目立つが、飲みやすい」
- 「濃度感はちょうどよく飲みやすいと思う」
コメントは一部抜粋
やや粉っぽさが気になるが、スッキリした後味で飲みやすい
喉越しは6人中3人が満足と回答しました。「ダマだらけになる」「粉っぽくておいしくない」などの口コミがあったように、一部のモニターからも「粉っぽさがある」という感想が挙がっています。
とはいえ、「喉越しはスッキリ」「しつこくない」など好意的な意見も多めでした。比較したなかにはとろみがあり飲みにくい商品もありましたが、後引かない味で運動後にも飲みやすいのは魅力です。
本商品は80～100mLの水または牛乳に溶かして飲むタイプ。粉っぽさが気になる場合はシェイカーで多めに振るなど工夫してみるとよいでしょう。
＜喉越しについてのモニターコメント＞
- 「若干粉っぽいが味にクセが無いので嫌な感じはしない」
- 「後味が残らないのは好印象」
- 「しつこくない味がよい」
- 「水に溶けにくいのか粉っぽさがあるのが気になった」
- 「スッキリとした喉越し」
- 「人工的な味なので、もう少し自然に飲みやすくしてほしい」
コメントは一部抜粋
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100の価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100はどこで売っている？
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100は、公式サイトのほか楽天市場などのECサイトで購入できます。また、マツキヨココカラの公式サイトからの注文で、マツモトキヨシ店舗で受け取ることも可能です。
公式サイトでの販売価格は税込3,218円（※執筆時点）。なお、実店舗での価格とは異なる場合があるので注意してくださいね。
効率的なホエイプロテインの摂取タイミングは？
ホエイプロテインの摂取タイミングは正式に定められていませんが、おすすめは朝食時・トレーニング後・就寝1時間前。特にトレーニング後に摂取すると、体内への吸収スピードが速いため効率的に栄養補給できます。
もちろん、食事からたんぱく質などの栄養素をしっかり摂取するのが大前提。1日に必要な栄養素を知り、足りない分を補うイメージで取り入れてみてくださいね。
おいしさにこだわるなら、こちらもおすすめ
最後に、モニターからおいしいと好評だった商品をご紹介します。
Naturecanのクリアホエイプロテインアイソレートは、ジュース感覚で飲める爽やかな喉越しが魅力。水に簡単に溶け、サラッとした飲みやすさで運動後にも飲みやすいでしょう。WPI製法のためたんぱく質含有率は80％と高く、炭水化物・脂質はかなり控えめなので継続して飲む人におすすめです。
SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラ味は、溶かしたチョコレートのような味わいながら、サラサラした滑らかな喉越しが特徴。たんぱく質含有率は71％とやや低いものの、1杯あたり83kcal・脂質1.5gと控えめです。ダイエッターの心強い味方になるでしょう。
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