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ヴィーガンチョコレートのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

動物由来の食品をいっさい使わずに作られている、ヴィーガン向けチョコレート。さまざまな商品が市販されていて、どの商品を買えばよいのか悩む人も多いのではないでしょうか?


そこで今回は、ヴィーガン向けチョコレートのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。たくさんの商品のなかから、お気に入りのチョコレートを見つけましょう。

サガワショーコ
監修者
パティシエ
サガワショーコ

母の故郷である新潟県佐渡島の旅館や製菓店、カフェ、レストランでパティシエとして勤務。島内の製菓店の立ち上げ後、帰京。 都内のフレンチレストランSincereパティシエ。 形や場所にとらわれず菓子に携わりたい気持ちからインターネットやリアル店舗と境無く日々活動中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • CHOCOLATES SOLE|ダークチョコレート56% パッションフルーツ
    • OKENBI|私のおやつ時間、玄米チョコクランチ ダーク73%
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ヴィーガンとは?

ヴィーガンとは?

ヴィーガンとは、動物性の食品をいっさい摂らない食スタイルの人をいいます。完全菜食主義者と訳されるとおり、ベジタリアンより一段と制限が厳しく、卵や牛乳、はちみつも口にしないのが特徴。


健康意識の高いセレブや芸能人を中心に、健康管理や動物保護、環境保全の観点から、ヴィーガンを選ぶ人が増えています。しかし、食べられるものが限られると、ストレスがたまりますよね。


そんなときこそ、ヴィーガン向けチョコレートでひと息つきましょう。動物性の素材を使っていないので、制限のなかでも無理なく、おいしいスイーツが楽しめます

ヴィーガンチョコレートの選び方

ヴィーガンチョコレートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

ヴィーガンが口にできるか原料を厳選しよう

ヴィーガン向けチョコレートには、ホワイトからビターまでさまざまな種類があります。原料に動物由来の食材が含まれていないか、しっかりチェックしましょう。

動物由来の乳製品はNG!植物由来の乳代替製品を使ったチョコを選ぼう

動物由来の乳製品はNG!植物由来の乳代替製品を使ったチョコを選ぼう

ヴィーガンに乳製品を使ったチョコレートはNGです。原材料を確認して、乳製品を使っていないもの、もしくは植物由来の乳代替製品を使った商品を選びましょう。


カカオ含有率100%なら乳製品の心配がなく、素材の味をしっかり楽しめるため、ヴィーガンにぴったりです。ビター感や口触りが気になる人には、含有率70%程度の乳製品を使用していないミルクチョコがおすすめ。


ナッツ系ミルクやライスミルクを使ったホワイトチョコは、なめらかで濃厚なおいしさです。板チョコから生チョコとタイプも豊富なので、食べやすさも重視しましょう。

上白糖不使用でナチュラルな甘味料を使ったものをチョイス

上白糖不使用でナチュラルな甘味料を使ったものをチョイス

チョコレートの甘みに、上白糖が使われていないかも確認が必要です。砂糖自体は植物性でも、動物由来の骨炭を使用して精製しているため、ヴィーガンは白い砂糖を口にできません。


甘い物が好きなヴィーガンには、未精製のきび砂糖・てんさい糖・黒糖を使用したチョコがおすすめです。やさしい甘さでほっと一息つけるため、食事制限中のおやつにもぴったり。


また、ココナッツシュガーやメープルシュガーも甘みを引き立てる風味で、カカオとの相性が良好です。健康管理を重視する人は、低GIのアガベシロップ使ったチョコを選んでもよいでしょう。

2

自然環境全体の保護に配意したパッケージかも要チェック

自然環境全体の保護に配意したパッケージかも要チェック

チョコレートだけでなく、パッケージも環境に配意したものであるか確認しましょう。動物愛護だけでなく、自然環境全体の保護を目的とするなら、可能な限りゴミを排出しないのが理想。そのため、チョコの保存のために必要なプラスチックが必要最小限で、植物性のインクや接着剤を使ったものがよりよいでしょう。


パッケージのすべてが分離可能で、リサイクルできるかも重要なポイントです。包装資材の原料確認の徹底、植林活動に対する協力といった、エコロジカルな企業の姿勢にも注目しましょう。

3

トレーサビリティが充実した商品がおすすめ

トレーサビリティが充実した商品がおすすめ

ヴィーガンには、原料や生産工程のトレーサビリティ(追跡可能性)が充実した商品がおすすめです。原料の栽培方法や加工方法の情報を公開しているブランドなら、確信をもっておやつ選びが可能。


健康意識の高い人には、農薬や化学肥料不使用のチョコがうってつけです。ただし、必ずしもオーガニックである必要はありません。生産情報や添加物もチェックして、主義に合うものを選びましょう。

4

物足りなさを補う歯ごたえや食感を重視しよう

物足りなさを補う歯ごたえや食感を重視しよう

ヴィーガン生活のおやつにするなら、歯ごたえや食感を重視することも大切です。食べられるものが少ない生活はストレスがたまることもあるため、しっかり噛めるおやつで食事の喜びを味わいましょう。


ナッツやシードを加えたチョコレートは噛みごたえがあるだけでなく、栄養摂取もできるうれしいお菓子です。腹持ちもよく、満腹感も得やすいため、口寂しいときのおやつにもぴったり。


糖分の摂取量を抑えたい人は、ココナッツ入りがおすすめです。カカオの苦みが好きなら、ローストしたカカオニブのザクザク食感も試してみてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ヴィーガンチョコレート全13商品
おすすめ人気ランキング

ヴィーガンチョコレートのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

種類

原材料

フレーバー

生産国

1粒あたりの価格

カカオ原産地

カカオ含有量.

100gあたりのカロリー

アルコール入り

フェアトレード

個包装

オーガニック認証

ローチョコレート

賞味期限

メッセージカード付き

糖質オフ

アソートタイプ

販売方法

配送方法

グルテンフリー

ヴィーガン対応

ギフト対応

1

アルマテラ

ダーデン有機チョコレートスティック カカオ70%

アルマテラ 有機チョコレートスティック カカオ70% 1

62.0g

板チョコ

有機カカオマス[有機カカオ豆(ペルー)]、有機アガベシュガー、有機ココアバター

ダーク

フランス

不明

ペルー

70%

590.0kcal

547日

通販

不明

2

トレテス

ローシク・オーガニック・チョコレート

トレテス ローシク・オーガニック・チョコレート 1

37g

不明

有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機ブルーベリー、有機カカオパウダー、有機バニラ

ブルーベリー

エストニア

不明

42%

約6約605kcal(1枚あたり224kcal)05kcal(1枚あたり224kcal)

不明

製造日より360日

不明

通販

不明

3

ROOSIKU(ローシク)

オーガニックチョコレート

ROOSIKU(ローシク) オーガニックチョコレート 1

37g

板チョコ

有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツなど

不明

不明

不明

50%

不明

不明

不明

製造日より1年

通販

不明

4

アリサン

有機チョコレートチップス ビター

アリサン 有機チョコレートチップス ビター 1

100g

チョコレートチップス

カカオマス、砂糖、ココアバター、ココアパウダー

ビター

ぺルー

不明

70%

90kcal(約15gあたり)

不明

不明

10か月

通販

不明

5

トレテス

ローシク・オーガニック・チョコレート ストロベリー

トレテス ローシク・オーガニック・チョコレート ストロベリー 1

37g

板チョコ

有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機ストロベリー、有機カカオパウダー、有機バニラ

いちご

エストニア

ペルー

42%

不明

不明

不明

1年(製造日からの開封前)

不明

通販

常温

不明

6

CHAYAマクロビフーズ

SAKUSAKUヴィーガンチョコ

CHAYAマクロビフーズ SAKUSAKUヴィーガンチョコ 1

35g

チョコスナック

チョコレート(カカオ油脂、てんさい糖、カカオマス)、食パンなど

ミルク

日本

不明

不明

不明

不明

不明

不明

別途商品に記載

通販

不明

7

辻安全食品

元祖板チョコ

辻安全食品 元祖板チョコ 1

100g

板チョコ

カカオ油脂、てんさい糖、カカオマス

スイート

不明

不明

不明

598kcal(100gあたり)

不明

不明

不明

12か月

通販

不明

8

クッキータイム・ジャパン

TOM & LUKEフルーツ&ナッツ チョコレート スナックボール オリジナルダーク

クッキータイム・ジャパン フルーツ&ナッツ チョコレート スナックボール オリジナルダーク 1

33g×12袋

チョコスナック

デーツ、カカオ固形分(カカオマス、ココアパウダー)、アーモンドなど

ダークチョコレート

ニュージーランド

オークランド

25%

不明

不明

不明

不明

不明

2022年4月2日

不明

不明

不明

通販

不明

9

トレテス

ローシクオーガニックチョコレート コーヒー

トレテス ローシクオーガニックチョコレート コーヒー 1

37g

板チョコ

有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機カカオパウダー、有機コーヒー豆、有機バニラ

コーヒー

エストニア

不明

ペルー

42%

不明

不明

1年(製造日からの開封前)

不明

不明

通販

不明

不明

10

Gredon Invest

DammenbergMoomin Organic Raspberry 46% chocolate bar

Gredon Invest Moomin Organic Raspberry 46% chocolate bar 1

70.0g

タブレットチョコレート

有機ココアバター、有機砂糖、有機米粉(有機米砂糖、有機ライススターチ、有機米粉)、有機カカオマス、有機ラズベリー

ダーク、ラズベリー

不明

不明

ペルー

46%

559kcal

不明

通販

不明

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1位

アルマテラ
ダーデン有機チョコレートスティック カカオ70%

有機チョコレートスティック カカオ70% 1
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp
最安価格
962円
中価格
15.5円 / 1g
最安価格
962円
中価格
15.5円 / 1g

低GIアガベ使用で甘さ控えめな大人の有機チョコ

健康と味わいの両立を目指したビターチョコレートです。砂糖の代わりに低GIのアガベシュガーを使用し、血糖値への影響を抑えながら上品な甘さを実現。ペルー産フェアトレードカカオを使用し、豊かな風味とまろやかな苦味が楽しめます。

内容量62.0g
種類板チョコ
原材料有機カカオマス[有機カカオ豆(ペルー)]、有機アガベシュガー、有機ココアバター
フレーバーダーク
生産国フランス
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地ペルー
カカオ含有量.70%
100gあたりのカロリー590.0kcal
アルコール入り
フェアトレード
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限547日
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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2位

トレテス
ローシク・オーガニック・チョコレート

最安価格
745円
やや高価格
20.1円 / 1g

動物性原材料不使用のヴィーガンチョコレート

動物性原材料を一切使っていない、ヴィーガンチョコレートです。エストニアに自生しているブルーベリーを使用しており、上品な果実の味わいが食後まで感じらるでしょう。伝統的な石臼で原料を混ぜ合わせるハンドクラフトで、丁寧に製造されています。

内容量37g
種類不明
原材料有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機ブルーベリー、有機カカオパウダー、有機バニラ
フレーバーブルーベリー
生産国エストニア
1粒あたりの価格
カカオ原産地不明
カカオ含有量.42%
100gあたりのカロリー約6約605kcal(1枚あたり224kcal)05kcal(1枚あたり224kcal)
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限製造日より360日
メッセージカード付き
糖質オフ不明
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
3位

ROOSIKU(ローシク)
オーガニックチョコレート

最安価格
532円
中価格
14.3円 / 1g

乳製品不使用とは思えないほどマイルドなおいしさ

オーガニックカカオとクリオロのみを使用したプラントベースのヴィーガンローチョコレートです。乳製品不使用とは思えない、驚きの食べやすさ。EUオーガニック認証品かつ動物性原料を使用した経験のないヴィーガン認証工場製造品なので、乳アレルギーの人にもおすすめです。

内容量37g
種類板チョコ
原材料有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツなど
フレーバー不明
生産国不明
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地
カカオ含有量.50%
100gあたりのカロリー不明
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装不明
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限製造日より1年
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
4位

アリサン
有機チョコレートチップス ビター

最安価格
908円
やや低価格
9.0円 / 1g

酸味控えめでカカオの味をしっかり感じられる

乳成分を原材料に使用していないヴィーガンに対応した、カカオ分70%のチョコレートチップです。原材料はすべてオーガニックで、カカオマス・砂糖・ココアバター・ココアパウダーの4つだけととてもシンプル。酸味がほどよく抑えられているので、カカオの味がしっかりと感じられます。

内容量100g
種類チョコレートチップス
原材料カカオマス、砂糖、ココアバター、ココアパウダー
フレーバービター
生産国ぺルー
1粒あたりの価格
カカオ原産地不明
カカオ含有量.70%
100gあたりのカロリー90kcal(約15gあたり)
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート不明
賞味期限10か月
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
5位

トレテス
ローシク・オーガニック・チョコレート ストロベリー

最安価格
690円
やや高価格
18.6円 / 1g

希少種クリオロを使った甘酸っぱいストロベリー味

収穫量が5%に満たない希少なペルー産カカオ・クリオロ種に、有機ストロベリーをブレンドしました。濃厚なチョコレートの風味とフルーティーな酸味・甘みとのバランスがよく、さっぱりとした後味です。動物性原材料不使用・低糖質・環境に配慮した生産者によって製造されています。

内容量37g
種類板チョコ
原材料有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機ストロベリー、有機カカオパウダー、有機バニラ
フレーバーいちご
生産国エストニア
1粒あたりの価格
カカオ原産地ペルー
カカオ含有量.42%
100gあたりのカロリー不明
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装不明
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限1年(製造日からの開封前)
メッセージカード付き不明
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法常温
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
全部見る
6位

CHAYAマクロビフーズ
SAKUSAKUヴィーガンチョコ

参考価格
378円
やや低価格
10.8円 / 1g

濃厚で上品な甘さ。溶けにくい粒チョコ

白砂糖不使用なのに、濃厚で上品な甘さを楽しめるヴィーガン仕様のチョコレートです。環境へも配慮しパーム油は使用していません。体にうれしいだけでなく、溶けにくいので場所や季節を問わずおいしく食べられるでしょう。

内容量35g
種類チョコスナック
原材料チョコレート(カカオ油脂、てんさい糖、カカオマス)、食パンなど
フレーバーミルク
生産国日本
1粒あたりの価格
カカオ原産地不明
カカオ含有量.不明
100gあたりのカロリー不明
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証不明
ローチョコレート不明
賞味期限別途商品に記載
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る

ミルク不使用のアレルギー対応スイートチョコ

アレルギーに対応した、ミルクを一切使わずに作られたスイートチョコです。アレルギー特定原材料などの27品目が含まれていないうえに、乳成分が混ざりこまないよう専用のミキサーで製造しています。北海道産のてんさい糖で甘みをつけていて、チョコ本来の味を楽しめるでしょう。

内容量100g
種類板チョコ
原材料カカオ油脂、てんさい糖、カカオマス
フレーバースイート
生産国不明
1粒あたりの価格
カカオ原産地不明
カカオ含有量.不明
100gあたりのカロリー598kcal(100gあたり)
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証不明
ローチョコレート不明
賞味期限12か月
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
8位

クッキータイム・ジャパン
TOM & LUKEフルーツ&ナッツ チョコレート スナックボール オリジナルダーク

最安価格
238円
低価格
7.2円 / 1g

砂糖不使用・グルテンフリーのヘルシーなチョコスナック

デーツと呼ばれるドライフルーツを主成分に、砂糖・乳製品・卵を使用せず作ったチョコスナックです。ひとくちサイズのチョコボールのなかには、ビタミンEと食物繊維豊富なアーモンドも含まれています。グルテンフリーなのでヘルシーさを重視する人にもぴったりですよ。

内容量33g×12袋
種類チョコスナック
原材料デーツ、カカオ固形分(カカオマス、ココアパウダー)、アーモンドなど
フレーバーダークチョコレート
生産国ニュージーランド
1粒あたりの価格
カカオ原産地オークランド
カカオ含有量.25%
100gあたりのカロリー不明
アルコール入り不明
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証不明
ローチョコレート不明
賞味期限2022年4月2日
メッセージカード付き不明
糖質オフ不明
アソートタイプ不明
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
9位

トレテス
ローシクオーガニックチョコレート コーヒー

最安価格
591円
中価格
15.9円 / 1g

希少なクリオロ種を使用したオーガニックチョコレート

収穫量5%以下、ペルー原産の希少品種カカオ・クリオロのみを使用し、42℃以下に徹底管理したローチョコレート。動物性原料不使用なうえ、ビーガン対応工場でのみ製造されています。有機コーヒーをブレンドしており、苦みが少なく優しい口当たりが特徴です。

内容量37g
種類板チョコ
原材料有機カカオバター、有機ココナッツパームシュガー、有機カシューナッツ、有機カカオパウダー、有機コーヒー豆、有機バニラ
フレーバーコーヒー
生産国エストニア
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地ペルー
カカオ含有量.42%
100gあたりのカロリー不明
アルコール入り
フェアトレード不明
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限1年(製造日からの開封前)
メッセージカード付き不明
糖質オフ不明
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
10位

Gredon Invest
DammenbergMoomin Organic Raspberry 46% chocolate bar

最安価格
1,382円
やや高価格
19.7円 / 1g

甘酸っぱいラズベリー香るオーガニックチョコレート

フィンランドのチョコレート工房で製造された、ヴィーガン対応・乳製品・大豆不使用のオーガニックチョコレート。爽やかな風味が特徴のペルー産オーガニックカカオを使用したタブレットに、ドライラズベリーをトッピングしています。カカオ本来の味わいを楽しみたい人や、乳製品・大豆などの食品を控える人におすすめです。

内容量70.0g
種類タブレットチョコレート
原材料有機ココアバター、有機砂糖、有機米粉(有機米砂糖、有機ライススターチ、有機米粉)、有機カカオマス、有機ラズベリー
フレーバーダーク、ラズベリー
生産国不明
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地ペルー
カカオ含有量.46%
100gあたりのカロリー559kcal
アルコール入り
フェアトレード
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限不明
メッセージカード付き
糖質オフ
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
11位

Gredon Invest
DammenbergMoomin Organic Wild Bilberry 46% chocolate bar

最安価格
1,382円
やや高価格
19.7円 / 1g

ブルーベリーを散りばめたオーガニックチョコレート

フィンランドのチョコレート工房で製造された、ヴィーガン対応・乳製品・大豆不使用のオーガニックチョコレート。ペルー産のオーガニックカカオを使用したタブレットに、ブルーベリーをトッピングしています。カカオ本来の味わいを楽しみたい人や、乳製品・大豆などの特定の食品を控える人におすすめです。

内容量70.0g
種類板チョコ
原材料有機ココアバター、有機砂糖、有機米粉(有機米砂糖・有機ライススターチ・有機米粉)、有機カカオマス、有機ブルーベリー
フレーバーブルーベリー
生産国不明
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地ペルー
カカオ含有量.46%
100gあたりのカロリー559.0kcal
アルコール入り
フェアトレード
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限不明
メッセージカード付き
糖質オフ不明
アソートタイプ
販売方法不明
配送方法不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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12位

CHOCOLATES SOLE
ダークチョコレート56% パッションフルーツ

最安価格
Amazonで売れています!
1,442円
在庫わずか
14.4円 / 1g
最安価格
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1,442円
在庫わずか
14.4円 / 1g

ドミニカ産有機カカオと果実感が調和する爽やかビターチョコ

有機JAS認証を受けた本品は、爽やかなパッションフルーツの風味が楽しめるダークチョコレートです。ドミニカ産トリニタリオ種カカオ豆のみを使用し、果実のようなフルーティーさと豊かなカカオ感が特徴です。乳化剤不使用で、ヴィーガンやグルテンフリーにも対応しています。
内容量100g
種類不明
原材料有機砂糖、有機カカオマス、有機ココアバター、有機パッションフルーツパウダー
フレーバーダーク
生産国スペイン
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地ドミニカ
カカオ含有量.56%
100gあたりのカロリー547kcal
アルコール入り
フェアトレード
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート不明
賞味期限不明
メッセージカード付き
糖質オフ不明
アソートタイプ
販売方法通販
配送方法常温
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
13位

OKENBI
私のおやつ時間、玄米チョコクランチ ダーク73%

参考価格
1,400円
中価格
14.0円 / 1g

ノンシュガー・ノンフライのヘルシーなチョコクランチ

無農薬玄米で作ったパリパリ食感のライスチップに、ほろ苦い風味とコクを引き出したダークチョコをコーティング。ノンシュガー・ノンフライで体にやさしさが染みわたるヘルシーなチョコクランチです。余計なものは入れず、シンプルな原材料で素材本来のもつ風味豊かな味わいを引き出しています。

内容量100g
種類クランチ
原材料玄米、カカオマス、還元麦芽糖、カカオバター
フレーバーダーク
生産国韓国
1粒あたりの価格不明
カカオ原産地不明
カカオ含有量.73%
100gあたりのカロリー469kcal
アルコール入り不明
フェアトレード
個包装
オーガニック認証
ローチョコレート
賞味期限製造日から5か月
メッセージカード付き
糖質オフ不明
アソートタイプ
販売方法不明
配送方法常温
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る

ヴィーガン食を続けるポイントは?

ヴィーガン食を続けるポイントは?

ヴィーガン食は無理をせず、健康的に長く続けることが大切です。我慢ばかりでは挫折しやすいため、チョコレートやスイーツを取り入れて、上手に息抜きをしてくださいね。


毎日の食事に悩んだら、ヴィーガン向けのレシピ本を参考にすることをおすすめします。無計画に食材をカットするよりも、良質な栄養を、バランスよく摂ることを意識しましょう。


動物性食材を摂らないと、たんぱく質・カルシウム・鉄分・亜鉛・ビタミンB12が不足しやすいため、しっかり体調管理が必要です。体調不良や強い疲労を感じたら、医師や栄養士に相談しましょう。

おすすめのヴィーガンチョコレートランキングTOP5

1位: アルマテラダーデン有機チョコレートスティック カカオ70%

2位: トレテスローシク・オーガニック・チョコレート

3位: ROOSIKU(ローシク)オーガニックチョコレート

4位: アリサン有機チョコレートチップス ビター

5位: トレテスローシク・オーガニック・チョコレート ストロベリー

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