【皮膚科医が教える】市販の日焼け止めの最強おすすめ人気ランキング20選【2019年最新版】

日焼け止めが重要な理由

肌の老化（光老化）を早める最大の原因といわれる紫外線。日焼け止めを正しい方法で使い、日常的に紫外線ケアに取り組めば、数年後の肌が違ってきます。まずは紫外線がお肌に与える影響を知り、対策に取り組むことが大切です。

肌の乾燥をまねく

紫外線をほんの20～30分浴びただけでも肌の水分量は減少するというデータがあります。もしこのときに日焼け止めを付けていないと、その数十分のあいだにも肌はダメージを受けるということです。

肌の水分量が低下すると角層の細胞が成熟しにくい肌環境となり、バリア機能の低下を引き起こし、ますます乾燥していきます。角層内には乾燥した細胞が増え、キメも乱れていきます。

その肌荒れが原因となって紫外線による黒化・炎症が起こりやすくなるという負のスパイラルに陥ってしまいます。

シミ・ソバカスの原因になる

日焼けをすると肌内部でメラニンが生成されますが、ターンオーバーの乱れによってメラニンがうまく排出できなくなると、「メラニンをつくりなさい」という指令が止まらなくなり、メラニンを根付かせ、シミやそばかすの原因になるのです。

ちなみに生理前は黄体ホルモンの分泌が多くなります。この黄体ホルモンは紫外線感受性を高める働きがあるため、この時期は普段よりも日焼けしやすくなります（妊娠中、ピルを服用中も同じ）。そのためいつもより念入りにUVケアを施す必要があるということを覚えておきましょう。

SPFとPAの違いを理解する

「SPF」と「PA」という言葉をよく目にすると思いますが、しっかり理解している方は意外と少ないのではないでしょうか？違いは以下の通り。

・SPFはUVBの遮断効果：サンバーンを防ぐ指標
・PAはUVAの遮断効果：サンタンを防ぐ指標

強い紫外線を大量に浴びると、皮膚が赤くなったり、水ぶくれができたりするのは、「UVB」という紫外線が主な原因。これを「サンバーン」といい、紫外線による肌の火傷です。赤みや痛みによる炎症は数日続き、皮膚はやがてはがれ落ちて治ってきますが、その後に肌が黒くなった状態になります。これを「サンタン」といい、主にUVAによるものです。

サンバーンやサンタンの出かたは、スキンタイプにより個人差があります。こういった紫外線による肌影響を防ぐために、日焼け止めは非常に重要な役割を果たします。

日焼け止めの選び方のポイント

今回は、日焼け止めを選ぶ際にどのようなポイントに気をつけるべきなのか、皮膚科医の平川先生にお話をお聞きしました。SPFやPAだけでなく、形状の違いや成分による違いなど、ぜひ参考にしてください！

〈取材協力：平川彩子さん〉
皮膚科医/日本コスメティック協会インストラクター（認定指導員）

帝京大学医学部卒業後、東京慈恵会医科大学付属第三病院にて初期研修を修了。その後、東京慈恵会医科大学病院皮膚科学講座に入局。

助教に就任後、メンズヘルスクリニック東京・ウイメンズヘルスクリニック東京、皮膚専門外来を担当。皮膚科一般診療及び美容皮膚科診療を得意分野とする。日本皮膚科学会、日本美容皮膚科学会、日本香粧品学会所属。

・Instagram（メンズヘルスクリニック東京・ウイメンズヘルスクリニック東京）：https://www.instagram.com/team_makoto/

・Instagram（個人）：https://www.instagram.com/ayakoh1014/

「SPF/PA」はシーンに合わせて選ぶ

「SPF/PA」は、使うシーンに合わせて適切な数値のものを選びましょう。数値が高ければ高いほど予防効果は高いですが、その分肌への刺激が強くなってしまう場合も。以下を参考に、自分がどんなシーンで使用するのかイメージして選んでみましょう。

・日常生活：SPF15/PA+
・屋外での軽いスポーツやレジャーなどの活動：SPF15～30/PA++
・炎天下でのレジャー・リゾート地でのマリンスポーツ等：SPF30～50+/PA+++

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

海やプールに入るなら「ウォータープルーフ」は絶対条件

海やプール、大量に汗をかくようなシーンでは、「ウォータープルーフタイプ」を選ぶのがおすすめ。ウォータープルーフとは、防水性や耐水性を持ち、水や汗に濡れても落ちにくい成分を含んでいる製品を指します。

ただ、ウォータープルーフタイプの日焼け止めは耐水性に優れているので、普段使っている洗顔料やボディソープではすっきり落とせないことがあります。専用のクレンジング料が用意されている製品もありますので、必ず使用説明書を確認しておくことが大切です。

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

アレルギー・敏感肌なら「無機系素材（ノンケミカル）」のものを

日焼け止めの素材には、無機系素材と有機系素材の2種類があります。基本的に肌トラブルを起こしやすい方は、比較的リスクの少ない「無機系素材（ノンケミカル）」のものを選ぶようにしましょう。

代表的な成分として、「酸化チタン」「酸化亜鉛」「酸化鉄」「アルミニウム」などがあります。ただ使用感が良い反面、コストの高いものが多いというデメリットもあります。

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

一般的に日焼け止めは、紫外線を吸収する「有機系素材（紫外線吸収剤）」と、紫外線を散乱・反射させる「無機系素材（紫外線散乱剤）」に分けられています。しかし、金属の励起（れいき）作用によって、無機系素材も「紫外線吸収剤」としての効果を発揮することもあります。

そのため、一概に吸収剤・散乱剤というように括ることは難しく、有機系素材・無機系素材で選んだ方がわかりやすいでしょう。なお、有機系素材にUVA・UVBの両波長を吸収する「オキシベンゾン-3」がありますが、女性ホルモン作用があるので、2歳以下の皮膚バリアが形成されていない子供への使用は避けてください。

さらに、海外ではサンゴ礁に悪影響を与える有機系素材として、「オキシベンゾン-3」「オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）」を含む日焼け止めの販売を禁止する動きもあります。安全性にこだわりたい方は、購入前に上記の成分が入っていないか確認するようにしましょう。

使い心地・持ちなどを考慮してタイプを選ぶ

日焼け止めにはさまざまなタイプがあります。タイプごとに特徴や使い心地・持ちなどが異なるので、用途や好みに合わせて選ぶようにしてください。

メイン使用は「クリーム」「乳液」「ローション」「ジェル」がおすすめ

必要な量がしっかり塗りやすい「クリーム」「乳液」「ローション」タイプがおすすめ。また、化粧品に慣れていない男性には、しっかり塗れて軽いつけ心地のジェルタイプがぴったりです。塗りやすく、比較的持ちもいいため、日常的に使用するメインの日焼け止めとして使うといいでしょう。

特にクリームや乳液タイプは保湿効果（セラミド・ヒアルロン酸など）に優れている商品も多いので、乾燥肌の方はこれらのタイプを選ぶと尚良いでしょう。

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

「スプレー」「シート」「パウダー」は塗り直し用など補助の役割で

「スプレー」「シート」タイプは手軽な反面、規定の塗布量には足りないため、塗り直しなどの補助的な使用に留めるべきでしょう。ただ、急な外出やお出かけにも対応でき、スプレータイプであれば商品によって髪の毛にも使える点は嬉しいですよね。

塗り直しに抵抗感がある方であれば、クリームや乳液タイプなどをメインとして使い、補助的な役割としてスプレーやシートタイプを併用するといいかもしれません。

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

日焼け止めスプレーの最強おすすめ人気ランキング8選

日焼け止めパウダーの最強おすすめ人気ランキング5選

「飲むタイプ」に過度な期待はNG

近頃、美意識の高い女性を中心に人気を集めているのが「飲むタイプ」の日焼け止めです。こちらのタイプは肌に直接塗る必要がないので、塗り残しといった心配がありません。

気になる方は以下の記事もチェックしてみてください。ただし、飲む日焼け止めはまだまだ科学的に効果が実証されたものではないので、過度な期待はせず、その他のタイプでしっかりケアすることをおすすめします。

【最強UVケア！】飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選

プロの愛用するおすすめの日焼け止め

まずはランキングの前に、プロの愛用する日焼け止めをご紹介します！プロのおすすめポイントを参考に日焼け止めとしての効果はもちろん、肌に合うものを見つけてくださいね。

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リサージパーフェクトプロテクターUV

2,592円 (税込)

乾燥が気になる季節でも使いやすい保湿力が魅力

老化の約8割が光老化であるといわれているので、紫外線対策は常に万全に行なっています。特に子どもの行事やレジャーで屋外で過ごす時間が長い日には、SPF値やPA値が高い商品を愛用しています。

そういったものの中には乾燥が気になるものもありますが、こちらの日焼け止めはしっとりとした使い心地で保湿力が高いこともあって、乾燥が気になる季節でも使いやすいというメリットがあります。

また比較的手を伸ばしやすい価格であることも嬉しいポイントのひとつ。白くなることもメイクが崩れやすいということもない上、日焼け止め特有の嫌な香りもしません。コスパ抜群の商品です。

本当は教えたくない！美容研究家のアンチエイジングに欠かせない美容グッズ17選

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資生堂2e 日焼け止め

1,950円 (税込)

肌への負担を感じない日やけ止め！

紫外線による皮膚の“光老化”を予防するには、赤く炎症を起こしメラニン色素を増やすUVBと、肌を黒くしてシワやたるみの原因となるUVAから肌を守ることが必要です。

商品に表示されているSPFはUVBを、PAはUVAから肌を守ることを表しています。知らず知らず紫外線の影響を受けないためにも、顔・首・手、またショートヘアの人は耳たぶまでしっかり塗ることが大切です。

こちら「資生堂ドゥーエ」の日焼け止めは数値が高めですが、使用感が軽く、しかも肌のくすみがカバーでき、重ね塗りしても白浮きしません。私の肌は日焼け止めにかぶれやすいのですが、これだと肌への負担を感じません。一年通して毎日使うアイテムなので常に2本ストックしています。

日本コスメティック協会インストラクターが選ぶ日本製優秀コスメ11選

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RMK (RMK) UVフェイスプロテクター50 SPF50+/PA++++ 50g

3,240円 (税込)

白浮き・ベタつきなし！RMKの顔用日焼け止め

毎日日焼け止めは使いたいけど、あの”ベタベタ感”が苦手な方、多いのではないでしょうか。RMKのフェイスプロテクターはサラサラしているし、香りも日焼け止めって感じがしなくておすすめです！

つけ心地が軽く白浮きしないのも嬉しいし、値段も3000円代でデイリーユースで出せる範囲。テクスチャーが軽く伸びもよいので、時間がない朝はベースメイクとしてこの日焼け止めさえ塗っておけば、紫外線から肌を守ることができます。

私はデコルテまで使いますが、つけ心地にも香りにもなんのストレスもなくて最高です！もっと早く出会いたかった！

プロが愛用！朝支度に本当に使える優秀時短コスメ9選

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カントリー＆ストリーム UVウォータリージェル N

972円 (税込)

便利なポンプタイプ！玄関に置いてお出かけ前に親子で使用

お子様と使えるジェルタイプのUVケアアイテム。はちみつやローヤルゼリーなどの保湿・美容成分が入ってみずみずしく使いやすい！

日焼け止め特有のきしみやカサつきもなく、テクスチャーはサラリとしてべたつかないので、付け心地も軽いのが嬉しい！

ポンプタイプが便利なので、玄関に置いて出かける際に毎日使っています。はちみつの香りはお子様にも好評なはず！

メイクアップアドバイザー検定保有の私が選ぶ、同世代ママにおすすめしたいコスメ10選

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カネボウ化粧品アリィーエクストラUVジェル

2,149円 (税込)

【絶対焼かない日】汗・水・摩擦に強い日焼け止め

〈SPF50+・PA++++〉
日焼け止めは汗や水などで落ちてしまうことは、広く知られているかと思いますが、実はカバンの持ち手や洋服との摩擦によっても落ちてしまうのです。

こちらの日焼け止めはそこに注目して、汗・水に強い「スーパーウォータープルーフ」、摩擦やこすれに強い「フリクションプルーフ」のダブルプルーフジェルで落ちにくさを追求しています。

ジェルなのでべたつかず、みずみずしい使用感です。それなのにウォータープルーフとフリクションプルーフを叶えてくれるのがうれしい！その上、いつもの洗顔・ボディーソープで落とせるので、面倒くささもありません。

ポーチに必ず入れておきたい頼もしいアイテムなので、レジャーだけではなく、日差しの強い日に、お仕事で外を歩き回る際にもぜひ使ってみて！

紫外線マスターがおすすめ！シーン別日焼け止め10選

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マイベスト

POLAB.A プロテクター SPF50 PA++++

9,995円 (税込)

エイジングケアもできる上質な日焼け止め

POLAの最高級ラインBAのプロテクター。これ以上に塗り心地のよい日焼け止めを私は知りません！

肌老化の一番の原因は紫外線です。なので、日焼け止めもスキンケアに含めて考えることが、美肌を手に入れるためには大切です。

このBAプロテクターは、まるでナイトクリームのような塗り心地。日焼け止めとしての効果はもちろん、保湿力や浸透力も抜群です。まさに日焼け止め効果のあるスキンケア。

お値段は日焼け止めとしては高く感じますが、これ一本で半年近く持つので、コスパは悪くありませんよ。

美容インフルエンサー愛用！ベストコスメ10選【2019年】

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ラロッシュポゼUVイデア XL ティント SPF50／PA++++

3,672円 (税込)

下地にもファンデにもなる日焼け止め

顔・デコルテ用の日焼け止めとしてずっと使っているものです。ラロッシュポゼの日焼け止め乳液は、SPF50 PA++++でありながら、スルスルと伸びて非常に軽いため使いやすい。ほんのり色つきで、下地だけでなくファンデの代わりにもなりえます。

頬の高いところに薄く重ねづけするとぴかっとツヤが増し、健康的に見えます。敏感肌の方にもおすすめです。透明感のあるキレイなツヤと、ゆるやかなカバー力が魅力の品。

美容フリークかにかに車窓が愛用するおすすめコスメ10選

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SUN BATHサンスクリーンジェル（日焼け止め）

F38700

1,340円 (税込)

無香料・無着色・鉱物油&パラベンフリーの日焼け止め

ママブロガーが見つけたコレ買い！おすすめ子育てグッズ10選

肌の弱い方にもおすすめな乳液タイプ

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ルビパールサンスクリーンミルク日ヤケ止め乳液 SPF30 PA++ 4987047171756

2,037円

日焼け止めの最強おすすめ人気ランキング20選

ここからは、人気の日焼け止めの中からおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。果たして価格・性能ともに最強の日焼け止めはどれでしょうか。

20位

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パラソーラエッセンスインフレグランス UVスプレー

1,592円 (税込)

制汗効果と美容成分配合のスプレータイプ

こちらの商品は日焼け止め効果のみならず、制汗効果があるところが魅力です。これ一本で簡単に日焼けと汗のケアができちゃうので、忙しい朝にはもってこいの商品ですね。

香りがついているので香水との相性には注意が必要になりますが、女性には嬉しい美容成分も配合されていますのでスキンケアも一緒にできて夏の乾燥肌対策にも◎！強力な紫外線をカットするのに白浮きしないので、お化粧下地として使用しても良いでしょう。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	スプレー
内容量	90ｇ

19位

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ロート製薬スキンアクアサラフィットUV さらさらエッセンス無香料

638円 (税込)

なじみの良さ抜群で軽い使い心地

紫外線をカットする効果が高く、ドライキープパウダー配合でサラサラ感がお肌を包みますのでベタベタせずに使用できます。汗に強いですが、こまめに塗り直しをすると効果が維持できるでしょう。

日焼け止め特有のあの嫌な匂いもカットしてありますので、香水の香りの邪魔をしないのも良いですね。みずみずしい使用感も魅力の一つと言えます。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	クリーム
内容量	80ｇ

18位

花王ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリエッセンス

615円 (税込)

軽さとみずみずしさが気持ちの良い使用感

PA4+の高い日焼け止め効果があるのにまったく重さがなく、肌なじみ・塗り心地抜群の日焼け止めです。

ウォーターカプセルに紫外線カット成分を閉じ込めているので、水のような使用感で気持ちよく使用できます。塗ってることも忘れるぐらい軽い付け心地なので塗りムラには気を付けましょう。

いつもと同じ洗顔料で洗い落とせるのも良いですね。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	クリーム
内容量	50ｇ

17位

出典：amazon.co.jp

カネボウアリィーエクストラUVジェルミネラルモイスト

3,500円 (税込)

うるうるジェルで落ちにくい

塗りやすいジェルタイプの日焼け止めです。汗や水に強いウォータープルーフなので、レジャーやビーチで大活躍すること間違いなしですね。肌にピッタリフィットしてムラになりにくいのもジェルならではの特徴です。

汗・水には強いですが、普段お使いのボディーソープや洗顔料で落とせる商品ですので、こまめな塗り直しを心掛けましょう。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ジェル
内容量	90ｇ

16位

出典：amazon.co.jp

コーセー雪肌精サンプロテクトエッセンスジェル

2,376円 (税込)

スーッとした使い心地が気持ちいい

雪肌精サンプロテクトエッセンスジェルは、雪肌精らしくハトムギエキス・アケビエキス配合の和漢化粧水仕立てですので、くすみや肌荒れなどのお肌へのダメージも防げます。高い日焼け止め効果と肌ケアを一緒にしたい！！という方にピッタリの日焼け止めです。

みずみずしい使用感で、香りもシリーズ共通の優しさとさわやかさのある良い香りがついていますので、気分までさわやかになれちゃいますね。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	ジェル
内容量	80ｇ

15位

出典：amazon.co.jp

ポーラB.A ザ・プロテクター

9,634円 (税込)

SPF	50PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	クリーム
内容量	45ｇ

14位

コーセーサンカット日焼け止め透明スプレー無香料

1,323円 (税込)

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	スプレー
内容量	90ｇ

13位

アクセーヌスーパーサンシールド

3,399円 (税込)

圧迫感のない肌へのやさしさ

メイク前に使う日焼け止めベースです。高い紫外線防止効果があるのに、肌へのやさしさや潤い感も大事にしている日焼け止めなので圧迫感がなく、お肌への負担が気になる方にピッタリの日焼け止めです。

UVベースなのでその後のファンディーションのノリも良く、もちも良いです。さらに、紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプなので、刺激が少なく安心して使用できるでしょう。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	クリーム
内容量	22ｇ

12位

出典：amazon.co.jp

日本ロレアルラロッシュポゼ UVイデアアクアフレッシュジェルクリーム

3,670円 (税込)

敏感肌に優しい

ジェルクリームタイプの日焼け止めです。こちらの商品の良いところは何といっても、敏感肌の方でも安心して使用できる負担の少なさではないでしょうか。

ジェルクリームですので肌への浸透も非常に良く、テカりも抑えてくれるのでお化粧下地としても効果を発揮してくれます。ポンプ式なので一回分の使用量が分かりやすいのも無駄遣いがなく良いですね。

SPF	50PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	ジェル
内容量	30ｇ

11位

カネボウアリィーエクストラUVプロテクターパーフェクトアルファ

3,220円 (税込)

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	60ｇ

10位

出典：amazon.co.jp

ユースキンユースキンS UVミルク

798円 (税込)

SPF	25PA＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	クリーム
内容量	40ｇ

9位

資生堂専科ミネラルウォーターでつくったUVエッセンス

564円 (税込)

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	クリーム
内容量	50ｇ

8位

出典：amazon.co.jp

資生堂サンメディックUV 薬用サンプロテクト

1,944円 (税込)

乾燥も肌荒れも予防したい方に

薬用成分・ヒアルロン酸配合で、紫外線対策だけではなく潤いや肌荒れの事も考えられていますので、安心して使用できる日焼け止めです。汗や皮脂に強いウォータープルーフなので幅広いシーンで活用できます。

お肌が弱い方にも安心の無添加でさらにアルコールフリー。専用のクレンジング剤は不要で、化粧下地としても使えるのも嬉しいですね。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ジェル
内容量	50ｇ

7位

花王ビオレさらさらUVパーフェクトミルク

524円 (税込)

強力なのにお肌さらさら

ウォータープルーフで汗や水に強く、しっかりと紫外線からお肌を守ってくれる、塗りやすいミルクタイプの日焼け止めです。肌への浸透も良く白浮きしませんので、塗っているのにまるで素肌のような肌触りが魅力と言えるでしょう。

紫外線だけでなくUV-A対策もできます！全身に塗れるので海や山でのレジャー時にも大活躍すること間違いなしです！

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	40ｇ

6位

資生堂アネッサパーフェクトUV アクアブースター

2,970円 (税込)

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	60ｇ

5位

花王ニベアサンプロテクトプラスウォータープルーフUVミルク

1,099円 (税込)

お手頃価格で使いやすい

お値段も比較的安く、日常使いにピッタリの日焼け止めではないでしょうか。こまめに塗ることでより一層効果を発揮してくれます。

高密着でピタッとフィットして紫外線B波だけでなくA波も防いでくれますので、安心してレジャーを楽しむことが出来ますね！潤い成分も配合されて肌なじみも良く、お肌が苦しくならず、心地よく使用できるでしょう。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	40ｇ

4位

花王ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリージェル

615円 (税込)

軽い付け心地で伸びが良い

するすると伸びがよく、すーっと肌になじむ塗りやすさ◎のジェルタイプの日焼け止めです。ヒアルロン酸やローヤルゼリーエキスなどの美容液成分も配合されていて保湿効果もあり、強力に紫外線をカットしてくれます。

お肌を明るくみずみずしく見せてくれる水のようなジェルですので、軽い付け心地が欲しい方にぜひ選んでいただきたい一品です。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ジェル
内容量	90ｇ

3位

花王ニベアサンプロテクトウォータージェル

502円 (税込)

SPF	35PA＋＋＋
ウォータープルーフ対応	×
タイプ	ジェル
内容量	80ｇ

2位

資生堂アネッサパーフェクトUVサンスクリーン

4,100円 (税込)

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	60ｇ

1位

カネボウアリィーエクストラUVプロテクターホワイトニング

2,170円 (税込)

美白と紫外線対策を叶えてくれる

堂々の第１位に輝いたのはカネボウアリィーエクストラUVプロテクター（ホワイトニング）です！毎年夏になると買うという方も多いのではないでしょうか？！

美白効果のある薬用成分と強力な紫外線カット力を兼ね備えていますので、日差しの強いビーチや日常使いと幅広いシーンで使用することができるでしょう。いつものクレンジングで簡単に落とせるのも◎！

日焼けカットをしながらシミ・そばかすも予防できる、一石二鳥の万能日焼け止めです。

SPF	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○
タイプ	ローション
内容量	60ｇ

日焼け止めを使用する際のポイント

お気に入りの日焼け止めが見つかったら、使うときのポイントを理解しましょう！正しく使うことで、より効果的に紫外線からお肌を守ることができます。

サンケア指数が高くても、屋外活動では塗り直しが必要

オフィスなど屋内で一日過ごすのであれば、朝に日焼け止めを塗って通常のメイク直しをすれば十分です。しかし、屋外など紫外線の強い場所で過ごす場合は、汗をかいたり、汗を拭くときにこすれて取れてしまいやすいので、2～3時間ごとに塗り直すことが必要です。

ちなみに製品に表示されているサンケア指数の値は、1平方センチメートルあたり2mgを皮膚に塗ったときの測定をもとにしたもの。時間が経つとこすれたり、取れたりすることは当然ありますので、気づいたら塗り直すようにしましょう。

皮膚科医/日本コスティック協会インストラクター（認定指導員）

平川彩子さんのコメント

開封した日焼け止めはそのシーズンで使い切る

製品や使用状況によるため一概にはいえませんが、一度開封した日焼け止めは半年～1年程度もつようです。

ただし、鮮度はよいに越したことはありません。また使い残したものは酸化している可能性もありますので、次のシーズンに使うのは避けた方がいいでしょう。

日焼け止めの正しい塗り方

下記に、パーツ別・日焼け止めの正しい塗り方をご紹介します。是非、参考にしてみてください！

顔

手のひらに適量をとり、両頬・額・鼻・あごにのせてから全体にムラなくなじませます。ファンデーションを塗らない場合はもう一度、同じ量を塗りましょう。日焼けしやすい頬からこめかみは重ねて塗るようにします。

首

手のひらに適量をとり、首から襟足の数か所にのせ、軽く広げてからなじませます。最後に下から上に向かってていねいに塗りましょう。

からだ

からだに使う場合は、容器から直接肌にのせていきます。手にとってつけていくと量も少なく、ムラになりやすいので注意しましょう。のばすときは手のひら全体で大きく円を描くように動かします。

手

手は意外と日焼けしやすい部分。腕を塗ったら、そのまま手の甲から指先にも日焼け止めを塗りましょう。指のあいだ、親指や小指の側面はとくに塗り忘れしやすいので注意しましょう。

日焼け止めの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、日焼け止めのAmazon、楽天、Yahoo！ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

Amazon売れ筋ランキング

楽天売れ筋ランキング

Yahoo!ショッピング売れ筋ランキング

まとめ

おすすめの日焼け止めを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

肌に優しい日焼け止めから、バッチリ紫外線を防いでくれる日焼け止めまで、さまざまな商品をご紹介しました。ランキングを参考に、紫外線を浴びるシーンに合わせて、色々なタイプの日焼け止めをそろえて使い分けてみてはいかがでしょうか！

商品画像	1 カネボウ	2 資生堂	3 花王	4 花王	5 花王	6 資生堂	7 花王	8 資生堂	9 資生堂	10 ユースキン	11 カネボウ	12 日本ロレアル	13 アクセーヌ	14 コーセー	15 ポーラ	16 コーセー	17 カネボウ	18 花王	19 ロート製薬	20 パラソーラ
商品名	アリィーエクストラUVプロテクターホワイトニング	アネッサパーフェクトUVサンスクリーン	ニベアサンプロテクトウォータージェル	ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリージェル	ニベアサンプロテクトプラスウォータープルーフUVミルク	アネッサパーフェクトUV アクアブースター	ビオレさらさらUVパーフェクトミルク	サンメディックUV 薬用サンプロテクト	専科ミネラルウォーターでつくったUVエッセンス	ユースキンS UVミルク	アリィーエクストラUVプロテクターパーフェクトアルファ	ラロッシュポゼ UVイデアアクアフレッシュジェルクリーム	スーパーサンシールド	サンカット日焼け止め透明スプレー無香料	B.A ザ・プロテクター	雪肌精サンプロテクトエッセンスジェル	アリィーエクストラUVジェルミネラルモイスト	ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリエッセンス	スキンアクアサラフィットUV さらさらエッセンス無香料	エッセンスインフレグランス UVスプレー
特徴	美白と紫外線対策を叶えてくれる	絶対に焼きたくない人に	化粧水みたいな使用感	軽い付け心地で伸びが良い	お手頃価格で使いやすい	汗とお水を味方につけよう	強力なのにお肌さらさら	乾燥も肌荒れも予防したい方に	毎日使える安心感	敏感肌の方におススメ	幅広いシーンで活躍	敏感肌に優しい	圧迫感のない肌へのやさしさ	簡単お手軽スプレータイプ	保湿力◎の大人の日焼け止め	スーッとした使い心地が気持ちいい	うるうるジェルで落ちにくい	軽さとみずみずしさが気持ちの良い使用感	なじみの良さ抜群で軽い使い心地	制汗効果と美容成分配合のスプレータイプ
価格	2,170円(税込)	4,100円(税込)	502円(税込)	615円(税込)	1,099円(税込)	2,970円(税込)	524円(税込)	1,944円(税込)	564円(税込)	798円(税込)	3,220円(税込)	3,670円(税込)	3,399円(税込)	1,323円(税込)	9,634円(税込)	2,376円(税込)	3,500円(税込)	615円(税込)	638円(税込)	1,592円(税込)
SPF	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	35PA＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	25PA＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋	50＋PA＋＋＋＋
ウォータープルーフ対応	○	○	×	○	○	○	○	○	×	×	○	×	○	×	×	×	○	○	×	×
タイプ	ローション	ローション	ジェル	ジェル	ローション	ローション	ローション	ジェル	クリーム	クリーム	ローション	ジェル	クリーム	スプレー	クリーム	ジェル	ジェル	クリーム	クリーム	スプレー
内容量	60ｇ	60ｇ	80ｇ	90ｇ	40ｇ	60ｇ	40ｇ	50ｇ	50ｇ	40ｇ	60ｇ	30ｇ	22ｇ	90ｇ	45ｇ	80ｇ	90ｇ	50ｇ	80ｇ	90ｇ
商品リンク	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る	Amazonで見る楽天で見る Yahoo!で見る

【皮膚科医が教える】市販の日焼け止めの最強おすすめ人気ランキング20選【2019年最新版】

この記事に登場する専門家

日焼け止めが重要な理由

肌の乾燥をまねく

シミ・ソバカスの原因になる

SPFとPAの違いを理解する

日焼け止めの選び方のポイント

「SPF/PA」はシーンに合わせて選ぶ

海やプールに入るなら「ウォータープルーフ」は絶対条件

アレルギー・敏感肌なら「無機系素材（ノンケミカル）」のものを

使い心地・持ちなどを考慮してタイプを選ぶ

メイン使用は「クリーム」「乳液」「ローション」「ジェル」がおすすめ

「スプレー」「シート」「パウダー」は塗り直し用など補助の役割で

「飲むタイプ」に過度な期待はNG

プロの愛用するおすすめの日焼け止め

ビーグレンホワイトケア トライアルセット

出来てしまった日焼け悩みに！リピート率98.5%を誇る「ハイドロキノン」配合のサイエンスコスメ

【71%オフ相当！】5品をたっぷり7日間お試しできて、1,800円！

リサージパーフェクトプロテクターUV

乾燥が気になる季節でも使いやすい保湿力が魅力

資生堂2e 日焼け止め

肌への負担を感じない日やけ止め！

RMK (RMK) UVフェイスプロテクター50 SPF50+/PA++++ 50g

白浮き・ベタつきなし！RMKの顔用日焼け止め

カントリー＆ストリーム UVウォータリージェル N

便利なポンプタイプ！玄関に置いてお出かけ前に親子で使用

カネボウ化粧品アリィー エクストラUVジェル

【絶対焼かない日】汗・水・摩擦に強い日焼け止め

POLAB.A プロテクター SPF50 PA++++

エイジングケアもできる上質な日焼け止め

ラロッシュポゼUVイデア XL ティント SPF50／PA++++

下地にもファンデにもなる日焼け止め

SUN BATHサンスクリーンジェル （日焼け止め）

無香料・無着色・鉱物油&パラベンフリーの日焼け止め

肌の弱い方にもおすすめな乳液タイプ

ルビパール サンスクリーンミルク 日ヤケ止め乳液 SPF30 PA++ 4987047171756

日焼け止めの最強おすすめ人気ランキング20選

パラソーラエッセンスイン フレグランス UVスプレー

制汗効果と美容成分配合のスプレータイプ

ロート製薬スキンアクアサラフィットUV さらさらエッセンス 無香料

なじみの良さ抜群で軽い使い心地

花王ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリエッセンス

軽さとみずみずしさが気持ちの良い使用感

カネボウアリィー エクストラUVジェル ミネラルモイスト

うるうるジェルで落ちにくい

コーセー雪肌精 サンプロテクトエッセンスジェル

スーッとした使い心地が気持ちいい

ポーラB.A ザ・プロテクター

保湿力◎の大人の日焼け止め

コーセーサンカット 日焼け止め透明スプレー 無香料

簡単お手軽スプレータイプ

アクセーヌスーパーサンシールド

圧迫感のない肌へのやさしさ

日本ロレアルラロッシュポゼ UVイデア アクアフレッシュジェルクリーム

敏感肌に優しい

カネボウアリィー エクストラUVプロテクター パーフェクトアルファ

幅広いシーンで活躍

ユースキンユースキンS UVミルク

敏感肌の方におススメ

資生堂専科 ミネラルウォーターでつくったUVエッセンス

毎日使える安心感

資生堂サンメディックUV 薬用サンプロテクト

乾燥も肌荒れも予防したい方に

花王ビオレ さらさらUVパーフェクトミルク

強力なのにお肌さらさら

資生堂アネッサ パーフェクトUV アクアブースター

汗とお水を味方につけよう

花王ニベアサン プロテクトプラスウォータープルーフUVミルク

お手頃価格で使いやすい

花王ビオレ さらさらUV アクアリッチウォータリージェル

軽い付け心地で伸びが良い

花王ニベアサン プロテクトウォータージェル

化粧水みたいな使用感

資生堂アネッサ パーフェクトUVサンスクリーン

絶対に焼きたくない人に

カネボウアリィー エクストラUVプロテクター ホワイトニング

美白と紫外線対策を叶えてくれる

おすすめ人気 日焼け止めの比較一覧表

日焼け止めを使用する際のポイント

サンケア指数が高くても、屋外活動では塗り直しが必要

ビーグレンホワイトケアトライアルセット

カネボウ化粧品アリィーエクストラUVジェル

SUN BATHサンスクリーンジェル（日焼け止め）

ルビパールサンスクリーンミルク日ヤケ止め乳液 SPF30 PA++ 4987047171756

パラソーラエッセンスインフレグランス UVスプレー

ロート製薬スキンアクアサラフィットUV さらさらエッセンス無香料

カネボウアリィーエクストラUVジェルミネラルモイスト

コーセー雪肌精サンプロテクトエッセンスジェル

コーセーサンカット日焼け止め透明スプレー無香料

日本ロレアルラロッシュポゼ UVイデアアクアフレッシュジェルクリーム

カネボウアリィーエクストラUVプロテクターパーフェクトアルファ

資生堂専科ミネラルウォーターでつくったUVエッセンス

花王ビオレさらさらUVパーフェクトミルク

資生堂アネッサパーフェクトUV アクアブースター

花王ニベアサンプロテクトプラスウォータープルーフUVミルク

花王ビオレさらさらUV アクアリッチウォータリージェル

花王ニベアサンプロテクトウォータージェル

資生堂アネッサパーフェクトUVサンスクリーン

カネボウアリィーエクストラUVプロテクターホワイトニング

おすすめ人気日焼け止めの比較一覧表