日焼け止めローションのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
化粧水のような軽いつけ心地が魅力の日焼け止めローション。紫外線吸収剤の入っていないノンケミカル処方のものや、石けんで落とせるものなど、敏感肌でも使いやすい商品が豊富です。しかし、保湿成分入りやオールインワンタイプ、ウォータープルーフ処方のものなど特徴がさまざまで、どれを選ぶか迷いますよね。
そこで今回は、日焼け止めローションの選び方を解説。さらに、おすすめの日焼け止めローションをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

1984年神戸大学医学部卒業、医学博士。米国エール大学、シンシナティ大学留学。2024年4月より日本医科大学名誉教授。また医療法人社団ENEXT 池袋西口病院 病院長/美容皮膚科部長を務める。専門は色素細胞の生物学、美容皮膚科学、光生物学で、国際色素細胞学会理事、日本光医学光生物学会理事、日本美容皮膚科学会代議員などに着任している。 <著書> ケミカルピーリング これが私のコツと技 美容皮膚医学BEAUTY 第30号(Vol.4 No.5, 2021)特集:とことん,肝斑

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「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。
本記事における「トーンアップ・透明感」は、メイクアップ効果により肌が明るく見えることを指します。
本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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日焼け止めローションのメリットは?

日焼け止めローションのメリットは、化粧水のようなみずみずしいテクスチャです。さらっと軽いつけ心地で、クリームやミルクタイプのような油分が多い日焼け止めに比べ、べたつきにくい魅力があります。また、伸びがよく広範囲に塗り広げやすいのも利点です。
敏感肌に配慮された商品が多いのも、ローションタイプの特徴。例えば、紫外線吸収剤を使用していないノンケミカル処方のものや、アルコールフリーのものが多く見られます。加えて、肌にすっとなじむ使用感なので、塗布時の摩擦による肌への刺激も抑えられるでしょう。
ただし、水のようなテクスチャで液だれしやすいものが多く、外出先での塗り直しには向かない場合も。持ち運び用には、スプレー・スティック・パウダータイプといった日焼け止めを併用するのがおすすめです。詳しくは、以下のコンテンツを参考にしてください。
日焼け止めローションの選び方
日焼け止めローションを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
SPF・PA値は、使用シーンに合わせて決めよう

紫外線防御効果を示すSPF・PA値は、使用シーンに合わせて決めましょう。SPFは、日焼けで肌を赤くする紫外線B波を防ぐ効果を示すもの。数値が大きいほど、紫外線を長時間ブロックできます。PAはシミ・しわの原因となる紫外線A波の防止効果を示し、+の数が多いほど効果が高いのが特徴です。
散歩や買い物などの軽い外出や短距離の通勤・通学で使う場合は、SPF値が10~20、PA値が+~++程度でも十分です。一方、アウトドアやスポーツなどで紫外線に長時間さらされるシーンでは、SPF30~50、PA+++~++++程度の日焼け止めが必要でしょう。
海・山など、さらに紫外線が強い環境で使う場合は、国内では最高値のSPF50+ PA++++も候補に入れてください。なお、SPFが50を超えるものは一律「SPF50+」と表記されます。
ただし、日焼け止めは汗・皮脂・摩擦などで少しずつ落ちていくため、SPF・PA値が高いものでも、2~3時間おきに塗り直すのがベター。特に、日焼けしやすい鼻・頬骨などの高い部分は、こまめに塗り直しましょう。
肌質に応じて成分を確認しよう
日焼け止めローションには敏感肌や乾燥肌に配慮したものが豊富に見られます。肌質に合った処方について解説するので、選ぶ際の参考にしてください。
敏感肌の人は、紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方に注目

敏感肌の人は、紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方に注目して選びましょう。紫外線吸収剤は、紫外線を肌に吸収させ、エネルギーに変換することで紫外線ダメージを防ぐ成分。紫外線を物理的に反射させる紫外線散乱剤に対して、化学反応をともなうため、敏感肌には刺激となる可能性があります。
そのほか、アルコール・防腐剤なども、敏感な肌には刺激を与える場合があるので、入っていないものが理想的です。また、化粧品で刺激を感じやすい人は、グリチルリチン酸ジカリウムやグリチルレチン酸ステアリルなど、肌荒れを防ぐ有効成分が含まれているものにも注目してください。
ニキビができやすい肌質の人は、ノンコメドジェニック処方の日焼け止めも要チェック。毛穴詰まりの原因であるコメドができにくい処方で、白ニキビ(コメド)を繰り返しやすい人に適しています。
肌が乾燥しがちな人は、保湿成分入りをチェック

肌が乾燥しやすい人は、保湿成分が入った商品を選びましょう。乾燥肌は、うるおいを保つバリア機能が低下した状態で、保湿ケアをしても時間が経つと乾燥しやすい特徴があります。できるだけうるおいを逃がさないためには、日焼け止めも保湿成分が配合されたものを選ぶのが理想的です。
日焼け止めローションに使われている保湿成分では、ヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなどが代表的。ヒアルロン酸は保水力が高く、肌の角質層に水分を引き寄せて保持します。セラミドは肌のバリア機能をサポートし、乾燥によるダメージを防止。グリセリンは肌に水分を引き寄せる働きで、しっとり感を与える成分です。
そのほか保湿成分入りの商品では、1本で日焼け対策とスキンケアが完了するオールインワンタイプも見られます。朝のスキンケアを時短したい人は、チェックしてみましょう。
石けん落ち?ウォータープルーフ?重視点に合わせて選ぼう
日焼け止めローションには、石けんだけで落とせる処方のものや、水に強く落ちにくいウォータープルーフ処方のものがあります。どちらもメリットがあるので、重視するポイントに合わせて選びましょう。
クレンジングの肌負担が気になるなら、石けんで落とせる処方のものが狙い目

クレンジングの際の肌負担が気になる場合は、石けんで落とせる処方に注目しましょう。石けんの泡だけで簡単に落とせるので、クレンジング時のこすり洗いによる摩擦刺激を避けられます。また、クレンジング剤で肌の必要な油分まで落とす心配も軽減できるので、クレンジング後のつっぱり感が気になる人にもおすすめです。
さらに、日焼け止めだけで過ごすノーメイクの日はクレンジング剤が不要なので、洗顔が楽になるでしょう。紫外線吸収剤が入っていないノンケミカル処方の日焼け止めには、石けんで落とせるタイプが多いので、チェックしてみてください。
汗で落ちることが気になる人は、ウォータープルーフ処方のものを選んで
海やプールに行く場合は、あわせて表示されている「UV耐水性」も要チェック。2022年12月から運用された新基準で、耐水性が「★(☆)」なら40分間、「★★(☆☆)」なら80分間水に浸かっても、SPFの効果を50%以上維持できることを示します。水の中で長時間過ごす場合は、UV耐水性★★のものを選びましょう。
ウォータープルーフ処方の日焼け止めの注意点として、肌にしっかりと密着するものが多く、商品によってはクレンジング時に落としづらい可能性があります。パッケージに記載のある方法で丁寧に洗顔を行い、洗い残しがないようにしてください。
肌をきれいに見せたいなら、色付きやトーンアップタイプが候補

肌をきれいに見せたい場合は、色付きやトーンアップタイプがおすすめ。色付きの日焼け止めローションではベージュ系が代表的で、肌の色ムラや赤みをナチュラルにカバーできます。化粧下地として肌の色を均一に整えたい人や、素肌感の残るベースメイクを目指す人におすすめです。
肌のくすみが気になる場合は、トーンアップタイプの日焼け止めを要チェック。白いローションによるメイクアップ効果で明るい肌に見せられるものや、細かいパールによってツヤ感を与えるものが見られます。肌の透明感がアップし、健康的で明るい印象を演出できるでしょう。

「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。
本記事における「トーンアップ・透明感」は、メイクアップ効果により肌が明るく見えることを指します。
本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
日焼け止めローション全24商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ) | 分類 | SPF(公称値) | PA(公称値) | 内容量 | 使える部位 | 保湿成分配合 | ノンコメドジェニックテスト済み | アレルギーテスト済み | 下地兼用 | ブルーライトカット効果 | トーンアップ効果 | ウォータープルーフ | ||||
1 | 花王 ビオレUV アクアリッチ|ウォータリーエッセンス | ![]() | 化粧品 | 50+ | ++++ | 100mL(g) | 顔、全身 | 不明 | 不明 | |||||||
2 | 花王 ライトアップエッセンス | ![]() | 化粧品 | SPF50+ | PA++++ | 120g | 顔、体 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
3 | 花王 キュレル|UVローション | ![]() | 医薬部外品 | 50 | +++ | 60mL | 顔、体 | 不明 | ||||||||
4 | 花王 ビオレUV|アクアリッチ アクアプロテクトローション | ![]() | 化粧品 | 50+ | ++++ | 70mL | 顔・体 | |||||||||
5 | 花王 キュレル|UVローション | ![]() | 医薬部外品 | 50 | PA+++ | 60mL(g) | 顔、体 | |||||||||
6 | 花王 ビオレ|アクアリッチ水層ハイライトUV | ![]() | 化粧品 | 50 | PA++++ | 70mL(g) | 顔 | |||||||||
7 | 近江兄弟 サンベアーズ サンタンローションN | ![]() | 化粧品 | 4 | 不明 | 100mL | 全身 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
8 | エクセレントメディカル プラスリストア UVローション | ![]() | 化粧品 | 50+ | ++++ | 30mL | 顔、体 | |||||||||
9 | 花王 キュレル|潤浸保湿 UVローション|BUV-3 | ![]() | 医薬部外品 | 50+ | PA+++ | 60mL | 顔、体 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
10 | 花王 キュレル|潤浸保湿UVローション | ![]() | 医薬部外品 | 50+ | PA+++ | 60.0mL(g) | 顔、全身 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||

花王ビオレUV アクアリッチ | ウォータリーエッセンス
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | ++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
するっとのびて、塗り直しても、重ねても軽い使い心地の日焼け止め。独自のミクロディフェンス処方により、ミクロレベルの隙間まで均一に塗布でき、紫外線をしっかり防ぎます。白浮きせず、化粧下地としても使用可能です。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 100mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |

花王ライトアップエッセンス
| SPF(公称値) | SPF50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、体
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
ビオレUVアクアリッチ ライトアップエッセンス フレッシュパウチは、清潔に使いきれるつけかえ用日やけ止めです。光拡散効果でくすみを飛ばし、ふんわりとした透明感を演出。外気に触れにくい構造と軽い力で使える設計で、家族みんなで快適に使用できます。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 120g |
| ノンコメドジェニックテスト済み | 不明 |
| アレルギーテスト済み | 不明 |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 |

急ぐときは向かないかも

トーンアップのため若干白くなるので、ある程度丁寧に塗らないとムラになります。 時間が少し経つと、擦ったときに白くポロポロしてしまうので時間がかかりすぎないように塗る必要あり。 青いパッケージのトーンアップなしバージョンの方が使いやすいかも。 つけ心地の軽さは差を感じないので、使いやすくはあります。 つけかえパウチは店頭で1000円ちょい程度ですが、Vdrugの毎週日曜日限定のアプリクーポンで15%オフで買いました!
花王キュレル | UVローション
| SPF(公称値) | 50 |
|---|---|
| PA(公称値) | +++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、体
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
紫外線・乾燥から肌を守り、消炎剤配合で肌荒れを防ぐUV。デイバリアテクノロジーで肌を保護して、ちり・花粉などの汚れの付着を防ぐこともできる、負担感のないやさしい使い心地のすっとなじむローションタイプです。うるおい成分のユーカリエキス・アスナロエキス配合で赤ちゃんのデリケートな肌にも使用できます。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 内容量 | 60mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 |
花王ビオレUV | アクアリッチ アクアプロテクトローション
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | ++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔・体
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
UVカット成分を含んだぷるぷるのアクアカプセルが、水のようにスーッと広がります。塗り広げるとカプセルがはじけて、肌にぴたっと密着。すばやくなじむので、忙しいときでも使いやすいうえ、スーパーウォータープルーフながらせっけんで落とせます。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 70mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | |
| トーンアップ効果 |

花王ビオレ | アクアリッチ水層ハイライトUV
| SPF(公称値) | 50 |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
メイク前に自然なつや肌を仕込む日焼け止めです。水光パールが肌に密着し、頬や鼻筋にハイライト効果を与えて顔全体を明るく見せます。毛穴をぼかすソフトフォーカス成分を配合し、なめらかな肌印象を与えるでしょう。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 70mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | |
| トーンアップ効果 |
近江兄弟サンベアーズ サンタンローションN
| SPF(公称値) | 4 |
|---|---|
| PA(公称値) | 不明 |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 100mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | 不明 |
| アレルギーテスト済み | 不明 |
| 下地兼用 | 不明 |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |
エクセレントメディカルプラスリストア UVローション
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | ++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、体
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
ビタミンCやフラーレンをはじめとする21種類の美容成分をたっぷり配合。さらっと伸びのよいローションタイプで、フェイスだけでなくボディにも使えます。汗・水に強いウォータープルーフタイプなのも見どころです。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 30mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | |
| トーンアップ効果 |

白浮きはしません

外出時にはこのプラスリストアのUVローションを使用してます。使用感は少しとろみがある乳液タイプで悪くはないです。 SPF50+ PA++++で長時間外出時でも問題ないと思います。日焼け止めは2、3時間や顔に汗かいた時には塗り直しする必要があるため、こういうローションタイプは抵抗がありますが、塗り直しはスプレータイプのを使ってます。 このプラスリストアのシリーズは皮膚科や美容皮膚科で採用されている肌に優しい処方になっているので肌が弱い方でも問題なく使用できると思います。 コスパはあまり良くないのでそこがネックですが。
花王キュレル | 潤浸保湿 UVローション | BUV-3
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | PA+++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、体
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
- 不明
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 内容量 | 60mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |
花王キュレル | 潤浸保湿UVローション
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | PA+++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 顔、全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
- 不明
紫外線・乾燥から肌を守り、消炎剤配合で肌荒れを防ぎます。保湿成分配合で、負担感なくすっとなじむローションなのが特徴。ちり・花粉といった汚れの付着を防ぎ、化粧下地としても使えるほか、赤ちゃんのデリケートな肌にもセラミドの働きを補い潤いを与えます。
| 分類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 内容量 | 60.0mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | 不明 |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |
資生堂SHISEIDO | パーフェクト サン プロテクター ローション
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 不明
- 使える部位
- 顔、首、からだ
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 50mL |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | 不明 |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |
ロート製薬スキンアクア | トーンアップUVエッセンス | ラテベージュ
| SPF(公称値) | 50 |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
UVカットしながら色と光をコントロールし、素肌の透明感を引き出すラテベージュの日やけ止めです。みずみずしくなめらかに伸び色ムラを自然に補整して、ヘルシーで明るい肌印象へ。化粧下地としても使え、石けんで落とせる手軽さとサボンの香りで毎日のUVケアを心地よくサポートします。
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 80.0mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | |
| ブルーライトカット効果 | |
| トーンアップ効果 |
safeseaADVANCE | 日焼け止め
| SPF(公称値) | 50+ |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 不明
- 使える部位
- 全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 118.0mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | 不明 |
| アレルギーテスト済み | |
| 下地兼用 | 不明 |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 |
Safe SeaADVANCE
| SPF(公称値) | 50 |
|---|---|
| PA(公称値) | PA++++ |
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカルタイプ)
- 使える部位
- 全身
- 保湿成分配合
- ウォータープルーフ
| 分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 50mL(g) |
| ノンコメドジェニックテスト済み | 不明 |
| アレルギーテスト済み | 不明 |
| 下地兼用 | 不明 |
| ブルーライトカット効果 | 不明 |
| トーンアップ効果 | 不明 |
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クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめの日焼け止めローションをご紹介します。
毛穴詰まりゼロな
日焼け止めを紹介するよ!
これらの日焼け止めは
白浮きしにくく
なっているのもポイントだよ!
紫外線吸収剤が
合わない人もいるから
そーゆう人はダメかもしれないけど
そんな事ないって人は
是非チェックしてみてね!!
以下商品詳細(アットコスメより)
・ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトローション
70ml・968円
口コミ評価(546件)
★★★★☆☆☆(4.4/7.0)
SPF50+・PA++++
リニューアル発売
「すーっぴたっ」まるで水のように「すーっ」と広がって、「ぴたっ」と肌に吸いつき密着。パック感覚に変化し、プロテクト開始。水層パックUV。素早くなじんで、白浮きしない。透明感あるツヤ肌に。肌がうるおって、メイクのりアップ。スーパーウォータープルーフ(80分間の耐水試験で確認済み)。せっけんで落とせる。保湿成分(ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキス・グリセリン)配合。
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