妊婦さん向け日焼け止めのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
ホルモンバランスの影響で、妊娠中の肌は普段以上に紫外線の影響を受けやすくなるといわれています。そこで必要になるのが日焼け止めですが、紫外線カット効果の高いもの・簡単に落とせるもの・授乳中でも使えるものなど種類が多く、ぴったりの日焼け止めを見つけるのはなかなか難しいですよね。
そこで今回は、妊婦さん向けの日焼け止めのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。紫外線吸収剤不使用の日焼け止めがランクインしていますので、ぜひ参考にして、妊娠中でも使いやすい日焼け止めを見つけてくださいね。
化粧品業界20年。大手化粧品メーカー2社、オーガニック化粧品メーカー1社にて企画・開発等様々な職種を経験。現在はELATE COSME WORKS（https://elatecosmeworks.com/）代表として、企業向け化粧品企画や化粧品ビジネスコンサル、美容メディアの記事監修・化粧品の成分解析等、幅広く活躍。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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妊婦さん向け日焼け止めの選び方
妊婦さん向け日焼け止めを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
成分をよく確認して刺激控えめなものを選ぶ
妊娠中は肌トラブルが起きやすく、お腹の赤ちゃんへの影響も気になりますよね。まずは、着目すべき成分を確認しておきましょう。
刺激控えめなノンケミカルタイプを選ぶ
まず注目すべきポイントは、紫外線防止成分の種類です。紫外線を防ぐ成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という2つの種類がありますが、紫外線吸収剤は効果が高い分、肌への刺激も強くなります。
比較的肌にやさしく使えるのは紫外線散乱剤を使ったもので、紫外線カット効果は弱いものの、肌に負担をかけにくいのが強み。商品のパッケージを確認して、紫外線散乱剤使用と記載されているものや、紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）と表示のあるものを選ぶようにしましょう。
合成化学物質の有無もチェックしよう
妊娠中は肌が敏感になりやすいため、場合によっては、アルコールや合成化学物質が配合された日焼け止めで肌荒れを起こすことがあります。妊娠前は自分の肌との相性がよいと思っていても、妊娠中の肌には刺激に感じることが少なくないためです。
配合成分をよく確認して、自分の肌状態と相談しながら選ぶようにしましょう。
体内に取り込まないように、スプレータイプやミストタイプは避ける
日焼け止めにはスプレーやミストタイプもありますが、吸いこんで体内に入ってしまう可能性があるので、できるだけ避けておくのがベター。塗るのに手間はかかりますが、ミルクやクリーム、ローションタイプなどを選んでおくほうが安心感があるでしょう。
天然由来・オーガニック成分配合の日焼け止めも検討して
より使いやすいものを選びたいなら、植物などの天然由来の成分のものや、残留農薬などの恐れの少ないオーガニック原料配合のものなどを検討しましょう。また、敏感肌用、赤ちゃん用の日焼け止めなどを使うのもひとつの手です。
ただし、天然原料や自然由来成分配合のものでも、未精製であるがゆえに残留した不純物が肌への刺激となることがあります。使いはじめは、二の腕の裏などでパッチテストをして自分の肌にあっているのを確かめてから使うようにしましょう。
SPFとPAは利用シーンに応じたものをチョイス
妊娠中は日焼けしやすく、紫外線の影響も受けやすいので、SPFとPAは使用シーンに応じて選ぶことが大切です。普段使いとして選ぶ場合はSPF20～30まで、PAは++くらいでも十分です。
しかし、レジャーなどで長く屋外に出る予定がある際は、しっかりと日焼けを防げるようにSPFとPAが高めになっているものを使ったほうがよいでしょう。普段用とお出かけ用を揃えて使い分けることをおすすめします。
できるなら香り付きを避けて無香料を選ぶ
普段なら香りも楽しめますが、妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で香りに敏感になっています。また、配合されている香料成分が肌への刺激になることもあるので、日焼け止めは無香料のものを選んだほうがよいでしょう。
ただし、香料不使用でも、天然成分の自然な香りが付いている商品もあるので、香りが強すぎないかどうか確認してみてください。香りの強さは店頭で確かめるほか、ネットの口コミも参考になります。
肌負担を考えて、落としやすさにも注目
日焼け止めのなかには、クレンジングを必要とするものもあります。洗浄力のやさしい石けんでは落とせないものも多いので、肌へのやさしさを考えて落としやすいものを選ぶのがベター。
レジャーなどしっかり紫外線を防ぎたい場面でなく、普段使いの日焼け止めであれば、必ずしも落ちにくさを重視する必要はないでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
妊婦さん向け日焼け止め全6商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | SPF（公称値） | PA（公称値） | 子どもの使用可能 | アルコールフリー | ||||
1 | 第一三共ヘルスケア MINON｜UVマイルドミルク |  | 医薬部外品 | 50+ | PA++++ | ||||
2 | コーセー サンカット｜プロテクト UV スティック |  | 化粧品 | 50+ | PA++++ | 不明 | 不明 | ||
3 | プチフィロゾフ MammaBaby｜ノンケミカルUVミルク |  | 化粧品 | 50+ | PA++++ | ||||
4 | SOLIA ALOBABY｜ALOBABY UVモイストミルク |  | 化粧品 | 15 | PA++ | ||||
5 | ベービーブーバ babybuba｜ベビーUVプロテクト フェイス＆ボディ |  | 化粧品 | 不明 | 50 | PA+++ | |||
6 | GARANCIA サンプロテクト トランスフォーマティブ プロテクティブ サンウォーター |  | 化粧品 | 50 | 不明 | ||||
| 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | |
|---|---|
| 子どもの使用可能 | |
| アルコールフリー |
コーセーサンカット ｜ プロテクト UV スティック
| SPF（公称値） | 50+ |
|---|---|
| PA（公称値） | PA++++ |
- 分類
- 化粧品
| 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | |
|---|---|
| 子どもの使用可能 | 不明 |
| アルコールフリー | 不明 |
プチフィロゾフMammaBaby ｜ ノンケミカルUVミルク
| SPF（公称値） | 50+ |
|---|---|
| PA（公称値） | PA++++ |
- 分類
- 化粧品
完全ノンケミカルで、赤ちゃんも使えるくらいやさしい日焼け止め。伸びがよく白浮きしにくいため、大人の化粧下地にも使えます。植物由来100%のため、石鹸のみで落とせるので、肌に残って炎症をおこす心配がありません。
| 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | |
|---|---|
| 子どもの使用可能 | |
| アルコールフリー |
ベービーブーバbabybuba ｜ ベビーUVプロテクト フェイス＆ボディ
| SPF（公称値） | 50 |
|---|---|
| PA（公称値） | PA+++ |
- 分類
- 化粧品
紫外線吸収剤を使わず、天然由来成分100％でありながらSPF50+を実現。表皮の薄いお肌を乾燥から守るため、ホホバオイル・インカインチオイル・バオバブオイルを配合しており、お肌に潤いを与え、肌荒れを防ぎキメを整えます。オーガニックラベンダー精油のやさしい香りがする、白浮きせず、軽いつけ心地で伸びがよいミルクタイプで、敏感肌の大人の化粧下地としてもおすすめです。
| 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | 不明 |
|---|---|
| 子どもの使用可能 | |
| アルコールフリー |
GARANCIAサンプロテクト トランスフォーマティブ プロテクティブ サンウォーター
| SPF（公称値） | 50 |
|---|---|
| PA（公称値） | 不明 |
- 分類
- 化粧品
UVAやUVBから肌を守り、サテンのように美しい仕上がりを叶えるサンウォーターです。テクスチャは軽やかでべたつかず、白浮きしないので、快適に使用できます。水にも強く、夏のバカンスを思わせる心地よい香りが特徴です。
| 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカルタイプ） | |
|---|---|
| 子どもの使用可能 | |
| アルコールフリー |
妊婦線も気になる人はこちらから
妊娠中は妊娠線にも気をつけたいところ。日焼け止めは陰りのない美肌にぴったりですが、妊娠線予防クリームは体の美しさを保つのに欠かせません。ぜひ日頃のケアに取り入れて、産後もきれいを保ちましょう。
検証で高評価だった商品を知りたい人はこちらをチェック
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめの妊婦さん向け日焼け止めをご紹介します。
ミノンUVマイルドミルク
敏感肌用となってますが、正直なにに反応し荒れるかは人それぞれ。
僕なりの確実にメリットになる使い方のレクチャーとしては、「白い服を着る時の日焼け止め」としてです！
どうしても紫外線吸収剤は白い服に付くと、黄色く着色するので、首元や腕のリブ付近などは特に範囲使用もオススメです！
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