UVカットサングラスのおすすめ人気ランキング10選【おしゃれなモデル多数！】

サングラスは、「色が濃いもの＝UVカット効果が高い」と思っている方も多いのではないでしょうか。でも、実は全てがそうとは限りません。逆に色の濃さだけで選ぶと、目に負担を与えてしまう可能性もあります。

ヒトの目は、暗いところでは瞳孔を開いて少ない光を取り込むようになっています。そのため、UVカット効果のない濃い色のサングラスをかけていると、普段以上に紫外線を多く取り込んでしまうことに。強い紫外線を長時間浴びると、目が見えなくなったり角膜炎を起こすこともあります。

通勤通学などの短時間ならば心配は少ないですが、レジャーやスポーツ、アウトドアなどで長時間紫外線を浴びるときは、きちんとUVカットできるサングラスを使うことが大切です。夏のお出かけ時には、紫外線による目への影響を軽減するためにもぜひ用意しておきましょう。

では、UVカットサングラスを選ぶときはどんなところに気をつけたらいいのでしょうか。おすすめ商品をご紹介する前に、選び方のポイントを解説していきます。

UVカットサングラスと言っても、どのくらい紫外線を防げるのかは商品によって異なります。そこでまずは、目的や用途に合わせて適切なものを選びましょう。

屋外で過ごす時間が長い場合は、紫外線カット効果が高いものを選びましょう。紫外線カット効果は「紫外線カット率」または「紫外線透過率」として表示されており、紫外線カット率は数値が高いほど強力。紫外線透過率は数値が低いほどUVカット効果が高いことになります。

目安としては、紫外線カット率なら99％以上、紫外線透過率では1.0％以下のものがおすすめ。登山やキャンプなどのアウトドアにはもちろん、スポーツや行楽地でのお出かけ時、庭仕事で使う場合もこの数値を基準に選ぶとよいでしょう。

UVカットサングラスの中には「UV+数値」で紫外線の波長（nm）が記載されたものもあります。肌への影響が心配な方は、全ての波長（400mmまで）の紫外線をカットできる「UV400」という数値にも注目して選びましょう。

紫外線の波長は、UVA（315～400mm）・UVB（280～315mm）・UVC（200～280mm）の3種類。なかでもUVAとUVBは、目から取り込まれると日に当たったときのように顔が日焼けするリスクがあると言われています。焼きたくない方は、UVA・UVBをしっかり防げるものを選びましょう。

なるべくならレンズの色が薄いものを選びましょう。実はレンズ色の濃さと紫外線カット性能は比例しません。冒頭でもお伝えしたように、ヒトの目は暗い場所で瞳孔が開くため、色の濃いサングラスをかけると余計に紫外線を取り込みやすくなってしまいます。

眩しさを緩和する目的であれば色の濃いものでもよいですが、紫外線のカット効果を高めたいのであればできるだけ色が薄いものを選ぶのがベター。クリアカラーや淡い色合いなどファッション性を高めたものを選べば、普段使いもしやすくなるでしょう。

きっちり紫外線対策したい方は、レンズが大きめのものを選びましょう。レンズが大きいものほど広範囲をカバーすることができます。紫外線は上からだけでなく、地面からの照り返りで下からも浴びるので、大きめのレンズを選んでおくと安心です。

女優などがよく身につけている大きめの「オーバル」や「バタフライ」は広範囲をカバーできますが、ちょっとファッション性が高め。サングラスの形状では定番となっている「ウェリントン」や「ティアドロップ」なら気軽に普段使いしやすいですよ。

ランキングの前に、プロの愛用するおすすめのUVカットサングラスをご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、紫外線をしっかりカットできるお気に入りのアイテムを見つけてくださいね。

人気のUVカットサングラスをランキング形式でご紹介します。

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング（2020年1月12日時点）をもとにして順位付けしています。

サングラスをかけていても、防げないのが光の乱反射によるぎらつきです。水面や雪上では照り返しで眩しさを強く感じることも多く、このぎらつきも目を疲れやすくする原因のひとつ。しかし、UVカットサングラスでは眩しさは軽減できますが、ぎらつきは防ぐことができません。

そこでおすすめなのが、偏光サングラス。レンズに一定方向の光だけを通す特殊なフィルムを挟んでおり、乱反射を防ぐのに役立ちます。

なかには紫外線カット効果を持つものもあるため、釣りをする方・スキーやスノーボードを楽しむ方にはとくにおすすめですよ。UVカットと同時に眼精疲労を抑えたい方は、偏光サングラスも検討してみてくださいね。

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