日焼け止めスティックのおすすめ人気ランキング【2026年11月】

日焼け止めを使うシーンに合わせて、SPF・PA値を選びましょう。炎天下や長時間の屋外活動、海や山などの紫外線が強い環境で過ごす場合は国内最高値であるSPF50+・PA++++を選んでください。ちょっとした買い物や散歩などの用途であれば、SPF値20～30、PA値+～++程度のものでも十分でしょう。

SPFは日焼けで肌が赤くなる原因である紫外線B波を防ぐ効果を示し、数値が高いほど紫外線を防御できる時間が長くなります。一方でPAは、シミやしわの発生に関わる紫外線A波を防ぐ効果を表すものです。「+」の数が多いほど防御力が高いことを意味します。

日焼け止めスティックはSPFやPA値が高い商品が主流ですが、毎日使用すると肌に負担をかける可能性も。毎日SPF・PA値の高い日焼け止めを塗るのが心配な人は、SPF・PA値が控えめな日焼け止めも用意し、シーンに合わせて使い分けるとよいでしょう。

アウトドアやスポーツで使う場合は、ウォータープルーフタイプを選びましょう。ウォータープルーフとは、汗や水に強く、塗布後も紫外線防御効果を長時間キープできる特性のこと。海やプールでの水遊びや、汗をかきやすいスポーツシーンでも、日焼け止めが流れ落ちてしまう心配を軽減できるでしょう。

なお、ウォータープルーフタイプの多くはメイク用のクレンジング剤で落とす必要がありますが、なかには石鹸で落とせるものも見られます。ノーメイクのときも気軽に使用したい人は候補に入れてください。ただし完全に落としきるには、泡立てやすすぎを念入りに行い、丁寧に洗顔をする必要があるでしょう。

日焼け止めスティックにはサラサラ仕上げのものや伸びのよいウォータリータイプなどがあり、テクスチャによって使い心地や仕上がりが異なります。重視するポイントに応じて、自分に合ったものを選びましょう。

持ち運びやすさで選ぶなら、高さ10cm・幅5cm前後のものがおすすめ。日焼け止めスティックのなかでもコンパクトなサイズで、携帯用にぴったりです。なかにはリップのような正円形を採用したミニサイズもあり、目元や小鼻の周りなど細かい部分にもスムーズに塗れるでしょう。

一方で広範囲に塗る場合は、楕円形の塗り口を採用した商品が候補となります。正円形のものより横幅が大きいものが多いため、一度に塗布できる範囲が大きく、効率的に塗れるでしょう。用途や使用シーンを考慮して、サイズや塗り口の形状を確認してください。

日焼け止めスティックには透明タイプと色付きタイプがあります。それぞれに異なるメリットがあるため、用途に合うものをチョイスしましょう。

敏感肌の人には、紫外線吸収剤を使用していないノンケミカル処方の商品がおすすめです。紫外線吸収剤とは、紫外線を吸収して化学反応で熱エネルギーに変換し、紫外線から肌を守る成分のこと。紫外線防御効果は高いものの、肌がデリケートな人には、この化学反応が刺激となる場合があるでしょう。

紫外線吸収剤を使っていない商品では、主に紫外線散乱剤が使用されています。紫外線散乱剤は、肌表面で紫外線を反射・散乱させて肌を守る仕組み。紫外線吸収剤に比べて紫外線防御効果はやや劣るものの、敏感肌にも使いやすいのがメリットです。

そのほか、敏感肌の人にはエタノール（アルコール）不使用の商品も候補になるでしょう。エタノールは防腐効果や軽い使用感を目的として配合されていますが、敏感肌の人は乾燥や刺激を感じる可能性があるためです。