【毎日の筋トレに！】腹筋ローラーのおすすめ人気ランキング7選

初心者や女性など、筋力にあまり自信がなく普通の腹筋ローラーを使いこなせるか不安だ、という方におすすめしたいのがこちらの商品。バネを内蔵したアシスト機能が付いており、戻る動作の負荷を軽減してくれるんです！初めは膝を付いた姿勢で行い、慣れたら膝を付けずに使用すれば負荷をアップさせることもできますよ。腰を痛めやすい方にもぴったりのアイテムです。

またマットが付属していますので、ひざを痛める心配もありません。さらに使い方のマニュアルも付いてくるのもうれしいポイント。これなら届いたその日からすぐにトレーニングを始められますね。

初心者でも続けられる腹筋ローラーが欲しい、そんな思いで作られたのがこちらのエントリーマッチョ。ポイントはローラーについているチューブ。このチューブが戻るときの負荷を軽くしてくれますので、誰でもスムーズに腹筋ローラーを使いこなすことができるんです！大きく安定したローラーでバランスをとりやすく、ニーパッドもあるから膝も痛くなりにくいのも魅力ですよ。

さらにチューブの取り付け方を変えることで、負荷の調節も可能になっています。最終的にはチューブなしの普通の腹筋ローラーとしても使用できますので、強度を徐々に上げながらさらなる筋力アップを目指してみては？また腕や足などのチューブトレーニングが行えるのも魅力です。

シンプルだから組み立ても簡単で使いやすいと、口コミでの満足度が高いのがこちらの商品。直径が18.5cmとやや大きめですので、筋トレ中級者向けの腹筋ローラーといえるでしょう。ローラーの表面にはタイヤのような丈夫なゴムが巻かれているため床を傷つけにくく、音も気にせず使用できるのも人気の理由ですよ。

唯一の難点が細めで凹凸の付いたグリップ。人によっては、滑り止めのための凹凸が手に当り痛いと感じる場合があるようです。気になる方は手袋を付けて使用してくださいね。

こちらの商品は、なんと腹筋だけでなく大胸筋も鍛えられる優れもの。その秘密は片手ずつ使用する、独立した2つのローラーにあります。通常の腹筋ローラーのように腕を前後に動かせば腹筋を、腕を横に開けば大胸筋を鍛えられるんです！細かな角度調節も行いやすく、腹斜筋や大胸筋の上部・中部・下部にもしっかり効かせることができますよ。

また、ローラーが両端にありストッパーも付いていますので、握った時の安定感も抜群。口コミを見てみると、ストッパーを使い、プッシュアップバーのように使用している方も多いようです。

ただし片手ずつ異なるローラーを使用するため、気を付けないと左右の腕がバラバラに動いてしまうことも。初めて行う方は腕のバランスに注意しながら使用してください。自由度が高く負荷もかなり高めですので、中級から上級者向けの商品といえるでしょう。

ちょっぴり変わった見た目のこちらの商品。ローラーが3つ付いていることで、ほかとは比べ物にならないほど抜群の安定感がある腹筋ローラーなんです。身体が左右にブレず余計な力を入れずに使用できるため、腹筋を集中的に鍛えることが可能になっています。とにかく安定しているから初心者でも扱いやすく、安全に使える腹筋ローラーですよ。

口コミでも2輪よりもスムーズに転がる、安定感があるから使いやすいと大好評。耐久性も300kgあり、このお値段でこんなにもハイクオリティな腹筋ローラーが購入できるのは驚きです。また付属のブレーキスタンドを使用すれば、ローラーが止まらずにどこまでも転がってしまうなんてこともありません。さらに膝を保護するためのマット付き。安定性とコスパ、どちらで選んでも最高クラスの一品といえるでしょう。

とてもシンプルな作りで、これぞ腹筋ローラーという感じのこちら。組み立てる必要もなく、届いたときからすぐに使用できます。サイズもコンパクトですので、どこでもトレーニングを行いやすいのはもちろん、収納時に邪魔になることもありません。初心者の方から本格的にトレーニングをされたい方まで、幅広い層に選ばれている大人気商品です。

一見ゴム製のようにも見えるローラーの表面部分は、実は硬い樹脂製。凹凸もなく、床を傷つけにくいというメリットはありますが、フローリングで使用するとツルツル滑ってしまいます。そのため、必ずヨガマットなどを敷いてから使用するようにしましょう。腹筋ローラー単品はもちろん、ヨガマットがセットになったものも販売されていますので、そちらを選ぶのもおすすめですよ。

回転がスムーズで音もとっても静かなのが、こちらの商品の最大の魅力です。その秘密は超静音のベアリングを使用しているから。この腹筋ローラーを使用したらほかの商品には戻れないほどの使い心地の良さで、ストレスフリーでトレーニングできると評判の一品ですよ。膝用のマットも付いており、品質もコスパも最強です！

ローラーの表面はゴム製ですので、床を傷つけてしまう心配もありません。使うのが楽しいという口コミも続出しており、この使い心地の良さならさらにトレーニングに集中できること間違いなし。

ただし口コミを見てみると、中にはグリップの臭いがきついものがあるとのこと。臭いさえ気にならなければ、間違いなく文句なしの、ナンバーワン腹筋ローラーです！