腹筋ローラーのおすすめ人気ランキング10選【短時間で効果絶大！2020年最新版】

2個のローラーを使って左右前後の方向にスクロールすることができるので、腹筋だけでなく胸筋も鍛えることができます。グリップは滑りにくいスポンジを採用。手首を内側に返すとブレーキがかかる安全ストッパーが付いています。

左右に分かれているため、バランスをとるのが難しく、使いこなすためにはある程度の筋力が必要です。上級者で上半身全体を強化したい方におすすめですよ。

筋トレ初心者におすすめなのが、4輪タイプの腹筋ローラー。前輪・グリップ部・後輪の3角形構造となっており、力を加えても変形しにくいため、体重をしっかり支えます。バランスがとりやすいので、自分の体力に合わせたトレーニングが可能です。

ホイールはベアリング式のため、動きが滑らかで音も静か。前輪を折り畳んで収納できるので、使用しないときも邪魔になりません。体力に自信がない方でも続けやすいですよ。

比較的安定感のある幅広1輪タイプの腹筋ローラーです。ローラーが傾いても安定しやすいので、斜めに転がして左右の腹筋を鍛えることもできます。タイヤ部分も柔らかい素材を使用しているため、音が静かで床を傷つけません。グリップの太さがちょうど良いので、握りやすさも◎。

厚みはありますが本体が約643gと軽く、サイズが小さめなので持ち運びも楽々です。シンプルな膝マットも付属しており、膝を痛めずトレーニングできますよ。

使いやすさにこだわってデザインされたローラーです。グリップはゴムの滑り止め付きなので、しっかり握ることができます。ローラーサイズは14cmと小さめですが、安定感のあるWホイールを採用。初心者の方でも、ある程度の体力がある方ならストレスなくトレーニングできるでしょう。

シンプルな構造なので組み立て分解も簡単で、使わないときはコンパクトに収納できますよ。丸みのあるフォルムとピンクのカラーがキュートですが、使い心地は本格派。全身に大きな負荷をかけられる商品です。

筋トレ上級者には、腹筋ローラーの基本形である1輪ローラーがおすすめです。この器具のタイヤ幅は5cmと、一般的なローラーに比べると細め。グラつかないようにと力を入れることで体幹を鍛えられます。正面だけでなく斜め前へ転がすことができるので、腹筋全体の強化が可能。

細かい凸凹をつけたオリジナルグリップを採用しており、汗をかいても手が滑ったりズレたりしにくい仕様です。抵抗の少ないラバー素材で静音性にも優れているため、夜間でも気兼ねなくトレーニングできますよ。

ローラーの中にスプリングが内蔵されている、アシスト機能付きの商品です。限界まで伸ばすと、自動的にブレーキをかけてローラーを引き戻してくれます。幅16cmの超極太タイヤだから安定感もバツグン。行き過ぎることがないので、初心者の方でもトレーニングしやすいでしょう。

グリップ部分には滑りにくいPVC素材を使用。手の形にしっかりフィットする形状で握りやすいので、肩の負担も軽減してくれますよ。本体を傾ければ左右の腹筋を鍛えることも可能。ビギナーの方はもちろん、上級者の追い込み用にもおすすめです。

Wolfyokの腹筋ローラーは、ホイールの形が個性的。ローラーにはゴムとプラスチックの特徴を併せ持つ、柔軟性に優れたTPR素材を使用しています。表面が凹凸状に加工されているため滑りにくく、床を傷つけづらい上、夜でも静かにトレーニングができますよ。

グリップは長めに作られているため、手の大きい方でもしっかり握ることができます。丈夫なABS素材を使っているので、汚れにくくとても丈夫です。ローラーの接地面が広く、安定感も◎。膝コロはもちろん、立ちコロなどのハードなトレーニングもしやすいでしょう。

できるだけ丈夫な商品を長く使い続けたい方にぴったりのローラー。耐荷重200kgでしっかり体重をかけても壊れづらいので、トレーニングしやすいのが魅力です。ハンドルには、握りやすく滑りにくい高密度発泡スポンジを採用。2輪タイプだから安定感もあります。

ローラーには適度に弾力のあるPVC素材を使用しているので、使用中の音も静か。ピンク・イエロー・ブルー・ブラックの4色のカラーから選べます。激しい運動でも耐えるタフな設計なので、追い込み用としてもおすすめです。

鮮やかなカラーが目を引く、おしゃれなデザインが魅力的なローラー。カラーバリエーションは緑・青・黄の全3色あります。グリップには溝が付いており手にフィットしやすく、Wホイールで安定感もバツグン。初心者でもストレスなく使用できるでしょう。

静音仕様なので、家族や近隣に迷惑をかけることなく夜間のトレーニングも可能です。使用しないときは簡単に分解して収納OK。お手頃価格でコスパ・デザインともに優れているため、腹筋ローラー選びで迷っている方にぜひおすすめしたい商品です。

ローラーにポリウレタン素材を採用し、静音性に優れているのが特徴です。接地面が柔らかいので、フローリングの床に傷が付きづらいのもポイント。さらにステンレス鋼パイプと高密度の発泡スポンジハンドルが滑り止めになって振動音を軽減するので、周囲を気にすることなくトレーニングできます。

シンプルな構造のため、組み立て・解体も簡単。グリップには程よい弾力があり、汗をかいても手が滑りにくいのがうれしいところ。安定感があるので、運動スキルや性別に関わらず使えます。特に、夜間にトレーニングを行うため静音性を重視したいという方におすすめです！