アシストコイルつきで筋力のない人でも安定してトレーニングできると謳う腹筋ローラー、BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021。「アシストつきで運動初心者でも無理なく使える」「ローラーが幅広で安定感がある」と評判です。しかし、「音が響く」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の4つの観点で検証・レビューを行いました。
さらに、人気のPROIRONやHarbingerなどの腹筋ローラーとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、腹筋ローラー選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
3,057円
おすすめスコア
動きのスムーズさ
握りやすさ
運動初心者にとっての扱いやすさ
動作音の静かさ
アシスト機能 | |
---|---|
凹凸の浅いローラー | |
ローラーのタイプ | 太めの2輪 |
BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021は、はじめて腹筋ローラーの購入を検討している人におすすめの商品です。比較した商品にはアシスト機能がなく、初心者に不向きのものもありますが、本商品はアシスト機能つき。膝パッドが付属するので、膝を保護しながらトレーニングできますよ。
また、動作がスムーズなのも魅力。太めの2輪モデルでぐらつきがなく、姿勢を崩さずにしっかりトレーニングできます。「ローラーが幅広で安定感がある」との口コミにも納得です。比較した商品には左右に蛇行するものもあり、快適かつ効果的にトレーニングしたい人には本商品が適しています。
握りやすさも文句なし。溝は一部にしかないものの、やわらかいスポンジ素材で、手の平が痛くなりにくいのがメリットです。比較したHarbinger アブ カーバー プロはグリップが大きくて、手の小さな人には不向きなので、誰でもクセなく握りやすい本商品を検討するとよいでしょう。
ただし、動作音は大きく、集合住宅で使用する場合は、マットを敷くなどの工夫が必要です。高負荷のトレーニングがしたい運動経験者にはPROIRON 腹筋ローラーもおすすめですが、運動初心者には本商品がうってつけ。運動初心者はまずは無理なく続けやすい本商品を選んでみてはいかがでしょうか。
実際にBODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021と比較検証を行った商品の中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。
BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021よりも高い評価を獲得した商品も!ぜひこちらも検討してみてくださいね。
そもそも腹筋ローラーとは、自分の体重を利用して腹筋を鍛えるトレーニングアイテム。グリップを握って前に転がすだけで腹筋に強い負荷を与えられ、トレーニングに慣れていない人でも効果的に腹筋を鍛えられるのがメリットです。
BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021もそのひとつ。BODY SCULPTUREは1965年にイギリスで誕生したメーカーで、さまざまなエクササイズアイテムを世界中で販売しています。
本商品は、アシストコイルの引き戻す力を利用して、筋力のない人でも安定してトレーニングできると謳うアイテムです。
本商品は太めのローラーが前後に2つついたモデル。アシスト機能もあり、左右にふらつかず安定的にトレーニングできるとアピールしています。耐荷重は100kgあり、体の大きな人でも使用できますよ。
グリップの形状はストレートで、高品質なノンスリップグリップを採用。手に汗をかいても滑りにくく、しっかり握れると謳っています。
本商品はピンク1色展開。より負荷をかけたトレーニングをしたい場合は、アシストコイルの引き戻す力が抑えられたレギュラーモデルを選ぶのもひとつの方法です。レギュラーモデルは、ブルー・レッドの2色展開です。
極厚10mmの膝マットが付属するのも見逃せないポイント。その他付属品は以下のとおりです。
<付属品>
今回は、BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021を含む腹筋ローラー13商品を実際に用意して、比較検証を行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、動きのスムーズさの検証です。運動習慣のある腹筋ローラー初心者の男女モニターが凹凸のないフローリングで膝コロ10回を実施。「腹筋ローラー初心者が膝コロ10回を大変スムーズに行えると評価したもの」を満足の基準としました。
次に、握りやすさの検証です。グリップの素材・グリップの形状をチェックし、「ローラーを前へ転がしきっても手が痛くならないうえ、手首の位置が安定するもの」を高評価としました。快適にトレーニングを行いたい人はぜひチェックしてくださいね。
本商品は、「ローラーが幅広で安定感がある」との口コミどおりぐらつきなく使用可能です。実際に使用したモニター6名全員が満足と評価。「かなりの安定感があり、ふらつくことがまったくない」との声が挙がりました。
トレーニングに慣れている人は比較した幅狭の1輪タイプを選ぶのもひとつの方法ですが、初心者には本商品がおすすめ。「ローラーが2つあるが、グリップとは独立していて、擦れず滑らか」との意見もあり、快適にトレーニングできますよ。
<動きのスムーズさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
握りやすさは良好。ハンドルはクセのないストレートタイプで、やわらかいスポンジ素材を採用しています。手が滑りにくく、強度の高いエクササイズでも握り続けられますよ。比較したHarbinger アブ カーバー プロは幅広で握りにくいので、手の小さな人は本商品が選択肢になるでしょう。
一方、溝は一部にしかありません。比較したなかには全体に縦溝が入り、回数を重ねても手が痛くなりにくいものもありました。回数を増やして強度の高いトレーニングを行いたい場合は要チェックです。
次は、運動初心者にとっての扱いやすさを検証しました。アシスト機能つきかどうか・肘パッドつきかどうか・ストッパーつきかどうかなどをチェック。「運動初心者でも目標セット回数をこなせるもの」を満足の基準として評価しました。
本商品はアシスト機能を備えていて、トレーニング初心者にぴったりの商品。アシストコイルの引き戻す力によって伸ばした体を元の体勢に戻しやすいのが特徴です。初心者にはぴったりですが、より高負荷のトレーニングがしたい人は比較したPROIRON 腹筋ローラーなどアシスト機能のないものを選ぶとよいでしょう。
肘パッドを搭載していない点には注意が必要。比較した商品にも肘パッドつきのものは少なく、肘パッドつきのものがほしい場合は、BODY RAJA プランク用腹筋ローラーなどが選択肢になります。筋力に自信のない人や無理なくトレーニングを続けたい人は要注目です。
最後に、動作音の静かさを検証しました。運動習慣のある腹筋ローラー初心者の男女モニターが凹凸のないフローリングで膝コロを10回実施。「フローリングの上で転がしても全く動作音が気にならないもの」を満足の基準として評価しました。
動作音が大きいのはマイナスポイントです。実際に使用したモニター6名中5名が不満と評価。モニターからは「車輪がガタガタ鳴り、集中を乱される」とのコメントが挙がりました。
また、凹凸が深く、車輪が大きいため、フローリングを転がす音も気になります。集合住宅で使用する場合は、マットを敷いて使用するなどの工夫が必要です。比較した商品のなかにはまったく音がしないものもあり、音が気になる人は上位にランクインした商品も検討するとよいでしょう。
<動作音の静かさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
アシスト機能 | |
---|---|
凹凸の浅いローラー | |
ローラーのタイプ | 太めの2輪 |
耐荷重 | 100kg |
---|---|
幅 | 35.5cm |
奥行 | 24.0cm |
高さ | 15.5cm |
重量 | 2000g |
ストッパー機能 |
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BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトで購入可能です。取扱店舗のレビューを確認してショップを選びましょう。
値段はECサイト経由で3,000円台前半から購入可能。送料の有無もチェックして、お得に購入できるショップを探してくださいね。
BODY SCULPTURE パワーローラーコア スペシャルエディション TKS71HM021の使い方・トレーニング方法についてご紹介します。
本商品はアシスト機能つきで初心者向きの商品。膝パッドも付属しているので、膝を床につけたままローラーを前方へ転がす膝コロでトレーニングを行うのがおすすめです。負荷が軽いので、トレーニングに慣れていない人でも無理なく取り組めますよ。
膝コロの手順は以下のとおりです。
<手順>
1.膝を床につけ、四つん這いの姿勢になります。
2.両手で腹筋ローラーのグリップを握り、膝は床につけたまま前方に腹筋ローラーを進めてください。
3.腹筋に負荷を感じるところまで進めたら、腹筋の力を意識して腰が天井に引っ張られるようなイメージで腹筋ローラーを元の位置まで戻しましょう。
運動回数は、最低10回以上連続して行うのがおすすめ。10回以上を目安にして、あと1回ができないというギリギリまで追い込む意識で取り組むと効果的ですよ。
最初のうちは筋肉痛がかなり残るので、毎日行う必要はありません。筋肉痛が完全になくなったタイミングか、わずかに残っているタイミングで再度取り組みましょう。
最後に、握りやすく、安定的にトレーニングを行えるモデルをご紹介します。
トレーニングに慣れている人には、PROIRON 腹筋ローラーがぴったり。全体に縦溝の入ったスポンジグリップを採用していて、滑りにくく、回数を重ねても手が痛くなりにくいのが魅力です。動作音も静かなので、仕事終わりや夜など時間を問わずにトレーニングしたい人にも適しています。
手の大きな人は、Harbinger アブ カーバー プロにも要注目です。平たい形状のグリップを採用していて、手の小さい人には不向きですが、手の大きな人は手首の位置を安定させやすいのが特徴。ローラーが太く、ぐらつきにくいので、初心者でも扱いやすいのがうれしいポイントです。
アシスト機能 | |
---|---|
凹凸の浅いローラー | |
ローラーのタイプ | 4輪 |
良い
気になる
耐荷重 | 100kg |
---|---|
幅 | 35.1cm |
奥行 | 35cm |
高さ | 10.3cm |
重量 | 877g |
ストッパー機能 |
アシスト機能 | |
---|---|
凹凸の浅いローラー | |
ローラーのタイプ | 太めの1輪 |
耐荷重 | 136kg |
---|---|
幅 | 39.4cm |
奥行 | 20cm |
高さ | 28.4cm |
重量 | 1744.1g |
ストッパー機能 |
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