コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

乗るだけでダイエット効果が期待できる「振動マシン」。運動不足解消や体力維持、体幹を鍛えるのにも使えるとして、ここ最近話題になっています。しかし、振動マシンと一口に言っても色々な種類があり、振動のタイプや強度、設定可能なモードなどはさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。そこで今回は、振動マシンの選び方とあわせて、おすすめ人気製品をランキング形式でご紹介します。使用上の注意についてもまとめていますよ。自分に合った振動マシンを使って、健康的にダイエットやトレーニングをしましょう！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

ダイエットや筋力アップに効果があるエアロバイク。アルインコやリーボックなどの人気メーカーから、折りたたみタイプや、静音タイプ、走行距離・時間・心拍数・消費カロリーなどが計測できるタイプや、負荷調整ができる高機能タイプといったさまざまなエアロバイクが販売されています。種類が多いので、どれを買えば良いか迷ってしまいますよね。本当に痩せるのか心配！なんて方も。そこで今回は、エアロバイクの選び方と、人気のおすすめエアロバイクをランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい方へ、ぴったりな1台を選ぶお手伝いをさせていただきます！

今話題のトレーニンググッズ・フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで硬くなった筋膜をほぐし、身体の柔軟性を高めたり、体幹トレーニングに使うこともできる人気のアイテムです。しかし、長さや太さ、凹凸の形状などの異なるさまざまなタイプがあるので、どれを選んだらいいのかわかりにくいですよね。そこで今回は、フォームローラーの選び方と合わせて、おすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。背中や肩のマッサージに最適なスティックタイプや、便利な電動タイプも登場！身体のコリが気になっている方は要チェックですよ！

新しいフィットネス形態として話題の、暗闇フィットネス。非日常感の中で、楽しみながら運動効果を得られることで人気で、海外セレブや日本の芸能人からも注目を集めています。新宿・渋谷をはじめとした東京都内にも次々に登場していますが、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、さまざまなジャンルがあり、どのスタジオを選んでいいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、暗闇フィットネスの選び方とともに、東京都内で人気の暗闇フィットネスをランキング形式でご紹介したいと思います。どれもスタイリッシュに、楽しみながら運動できるスタジオばかり。あなたにぴったりの暗闇フィットネスも、きっと見つかりますよ！

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

体力づくりや筋トレ、ダイエットにも最適な「縄跳び」。シンプルで効果絶大なエクササイズとして、スポーツ界でも幅広く取り入れられています。しかしチューブ・ワイヤー・ビニールなどさまざまなロープがあり、ハンドル・留め具によっても感覚が変わるので、どう選べばいいのか迷ってしまうもの。そこで今回は、縄跳びの選び方と、Amazonや楽天など通販で購入できるおすすめの商品を人気ランキングでご紹介します。本格的な競技用縄跳びから、お部屋でもできるエア縄跳びまで、計7選が登場します。ぜひ参考にして、あなたに最適なものを見つけてください。

薄毛を気にする方の強い味方である育毛剤。リアップやサクセスなど有名商品のほか、医薬品指定されているもの・女性におすすめのもの・有効成分が豊富なものなど、多種多様に市販されています。これだけたくさんあると、一体どこに注目して選んだらいいのか、迷ってしまいませんか？そこで今回は、Amazon・楽天・@cosmeなどの売れ筋上位の育毛剤92商品を全て集めて、最もおすすめな育毛剤はどれか、検証して決定します。育毛のプロである小林弘子さんにお聞きした選び方を踏まえて、mybest編集部がすべての商品を実際に使って以下2点の比較・検証をしました。配合成分使いやすさ果たしてどの商品が最もおすすめの、ベストバイ育毛剤なのでしょうか？記事後半では育毛剤の効果的な使い方や、頭皮環境改善のために見直したい習慣なども解説しますので、ぜひ商品選びとあわせて参考にしてください。

最短6ヵ月で全身脱毛が完了すると評判のルミクス脱毛サロンラココ。最新の脱毛機によるSHR方式による施術で、「どんなムダ毛でもすっきりする」と口コミでも高評価を得ています。ところが「剛毛には効果がない」「毛の量が減らない」「月額料金が高い」といった悪い口コミも見受けられるため通おうか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、mybestスタッフが実際にラココに通い、脱毛の効果やサービスの質を徹底的に検証しました。また口コミの真偽を確かめるために、ラココ渋谷店店長の内田さんにも取材。脱毛サロン選びに迷っている方は最後までぜひ読んでくださいね！

お肌の保湿の重要なポイントである化粧水。30代からは保湿力が低下して乾燥しやすく、20代の頃とは違うスキンケアが要求されます。そんな30代におすすめの化粧水はどんなものなのでしょうか？SK-II・ハトムギ化粧水・アスタリフトなど、高級路線からプチプラまで、デパートやドラッグストアの化粧品売場にはいろいろな商品が並んでいますが、すべてを試すわけにはいきませんよね。そこで今回は、どのようなものを選ぶといいのか記事としてまとめました。30代におすすめの人気化粧水もランキング形式で10品ご紹介。大人ニキビにいいものや美白成分の入った製品もご紹介しちゃいます。きっと曲がり角を迎えた肌に優しいものが見つかりますよ。