コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

乗るだけでダイエット効果が期待できる「振動マシン」。運動不足解消や体力維持、体幹を鍛えるのにも使えるとして、ここ最近話題になっています。しかし、振動マシンと一口に言っても色々な種類があり、振動のタイプや強度、設定可能なモードなどはさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。そこで今回は、振動マシンの選び方とあわせて、おすすめ人気製品をランキング形式でご紹介します。使用上の注意についてもまとめていますよ。自分に合った振動マシンを使って、健康的にダイエットやトレーニングをしましょう！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

いつもの靴をダイエットシューズに変えるだけで、引き締め効果がアップして脚痩せに期待！そんな謳い文句でダイエットシューズが大流行したのが2010年前後。その後、紆余曲折はあったものの、普通の靴を履くよりもシェイプアップ効果が期待できるということで、今でも多くの女性に指示されています。しかし、リーボックのイージートーンをはじめ、メンズ・レディースともにたくさんの商品があるため、どれを選んでいいか迷っている方も多いはず。そこで今回は、口コミなどでも人気のダイエットシューズを比較し、特におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。自分にあったダイエットシューズを手に入れて、早速ウォーキングを始めてみませんか？

ダイエットや筋力アップに効果がある「エアロバイク」。アルインコやリーボックなどの人気メーカーから、折りたたみタイプや、静音タイプ、走行距離・時間・心拍数・消費カロリーなどが計測できるタイプや、負荷調整ができる高機能タイプといったさまざまなエアロバイクが販売されています。種類が多いので、どれを買えば良いか迷ってしまいますよね。本当に痩せるのか心配！なんて方も。そこで今回は、エアロバイクの選び方と、人気のおすすめエアロバイクをランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい方へ、ぴったりな1台を選ぶお手伝いをさせていただきます！

最近、自宅やジムでストレッチや体幹トレーニングなどの運動を行う方が増えていますが、そんな時に活躍するのがストレッチマットです。ヨガマットとも呼ばれることがありますが、ヨガ以外にもさまざまなエクササイズや筋トレ時に使うことができます。厚さによってクッション性が変わりますし、折りたたみができるかどうかなどで持ち運びのしやすさも変わりますので、自分に合ったものを見つけたいですね。そこで今回は、ストレッチマットの選び方とおすすめ人気商品のランキングをご紹介いたします。安いのに使える掘り出し物もありますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！

ヨガをするときに持っておきたいアイテムには、ヨガマットやブリックなどがありますが、ヨガベルト（ヨガストラップ）はお持ちでしょうか？難しいアーサナ（ポーズ）を取るときや、リラックスしてアーサナを取りたいときに欠かすことのできないアイテムとして、世界中で愛用されています。とはいえ、サイズも商品によって微妙に異なりますし、スリアを始めさまざまな有名メーカーから発売されており、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、流派を問わず、ヨガに取り組んでいる人が使いやすい、おすすめのヨガベルトを厳選してランキング形式でご紹介してきたいと思います！Amazonや楽天で取り扱いがある商品ばかりなので、気になったものは気軽にチェックしてみましょう。自分にピッタリのヨガベルトを手に入れて、新しいアーサナにチャレンジしてみませんか？

スキンケアといえば、まず手にするであろう化粧水。プチプラからデパコスまで価格帯が幅広く、さらに配合成分やテクスチャにも違いがあり、一体どれを選んでいいのか迷ってしまいませんか？そこで今回は、無印良品やSK-ⅡなどAmazon・楽天・@cosmeなどで売れ筋上位の化粧水28商品を全て購入し、最もおすすめの化粧水を決定したいと思います。肌育成スペシャリスト監修のもと、mybest編集部が全ての商品を実際に使って以下2点の比較・検証をしました。使用感保湿力果たしてどの商品が最もおすすめのベストバイ化粧水なのでしょうか？記事後半では、化粧水の正しい使い方や乳液・美容液をつける順番などもご紹介しているので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね！

薄毛や抜け毛といった髪の悩みを抱える方におすすめの、スカルプケアシャンプー。しかし、スカルプD・サクセス・リアップ・チャップアップなど、薄毛対策やボリュームアップを謳った商品は数多く、なかなか自分に合う育毛シャンプーを見つけるのは簡単ではありません。そこで今回は、Amazon・楽天・価格com・@cosmeなどの売れ筋上位の育毛シャンプー92商品を全て購入し、最もおすすめな育毛シャンプーはどれか、検証して決定したいと思います。育毛のプロ協力のもと、mybest編集部がすべての商品を実際に使って、以下3点の比較・検証をしました。洗浄力の強さ刺激の強さ使い心地の良さ果たしてどの商品が最もおすすめの、ベストバイ商品なのでしょうか？育毛に関する基礎知識や、頭皮をいたわる正しいシャンプー法も解説しますので、ぜひ商品選びとあわせて参考にしてください。

40代を迎えると、シミ・シワ・くすみ・たるみなど肌の悩みは増える一方。これを上手くカバーするには、脂性肌・敏感肌・乾燥肌などの肌質に合わせて、40代特有の悩みをカバーしてくれるファンデーションを選ぶことが大切です。しかし、リキッドタイプやパウダータイプといった種類やカバー力などにそれぞれ違いがあり、一体どれを選んでいいのか分からないという方も多いのでは？今回は、美容のプロを育てる専門家として活躍している、メイク講師の山田さんにお聞きした40代用ファンデーションの選び方を解説しながら、通販で人気のファンデーションをランキング形式でご紹介します。記事の後半では、美肌を作るテクニックも紹介しますよ。優秀なファンデーションを見つけて、大人の魅力をふりまいちゃいましょう！