コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

家の中で手軽に使えて、ダイエットや筋力アップに効果がある「フィットネスバイク」。アルインコ・コナミ・コンビ・イグニオ・ホーマックなどのメーカーから、小型の折りたたみタイプ・夜間でも安心な静音タイプ・心拍数や消費カロリーが分かる高機能タイプといったさまざまな製品が販売されており、最近ではヨドバシカメラやドンキホーテなどでも手軽に購入できるようになりました。しかし、種類が多すぎて一体どれを選べば良いか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、フィットネスバイクの選び方のポイントと、通販で人気のあるおすすめ商品をタイプ別ランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい！腹筋を鍛えたい！など、あなたの願いを実現する1台がきっと見つかるはずです！

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

「たるんだお腹が気になっているけど、鍛えるのもダイエットも面倒くさい。腹筋は根気がなくて続かない」…そんな方のための最後の手段、それが腹筋ベルトです。ベルトから送られる電気刺激（EMS）によって強制的に腹筋を振動させる効果があり、医療におけるリハビリやアスリートの筋力トレーニングに利用されていますが、家庭用にも販売されています。テレビ通販でもよく見かける腹筋ベルトですが、お腹に巻くだけで本当に痩せるの？と疑問に思ってしますよね。ちゃんと効果を出すためには、何を基準に選べばよいのでしょうか。今回は、口コミなどでも人気のおすすめ腹筋ベルト7選をランキング形式で紹介します。選び方のポイントも踏まえて紹介していくので、比較してご自分に合った商品を手に入れてくださいね！

いつもの靴をダイエットシューズに変えるだけで、引き締め効果がアップして脚痩せに期待！そんな謳い文句でダイエットシューズが大流行したのが2010年前後。その後、紆余曲折はあったものの、普通の靴を履くよりもシェイプアップ効果が期待できるということで、今でも多くの女性に指示されています。 しかし、リーボックのイージートーンをはじめ、メンズ・レディースともにたくさんの商品があるため、どれを選んでいいか迷っている方も多いはず。そこで今回は、口コミなどでも人気のダイエットシューズを比較し、特におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。自分にあったダイエットシューズを手に入れて、早速ウォーキングを始めてみませんか？

ボウリング好きなら、自分専用の「ボウリングボール」が欲しくなってしまうもの。自分にぴったりの「マイボール」を手に入れることが、ボウリング上達への重要なカギになります。しかし、重さや使われている素材が異なるだけでなく、ボールによって曲がり具合もさまざま。そのうえ、ABS・ブランズウィックなどたくさんのメーカーから販売されているため、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、ボウリングボールの選び方と、ネット通販でも購入できる人気商品をランキング形式でご紹介していきます。早速お気に入りのボウリングボールを手に入れて、スコアップを目指していきましょう！

腹筋・背筋などの筋トレに最適な「ダンベル」。筋肉に負荷をかけて筋力アップを目指す方だけでなく、ダイエットをしたい方にもぴったりのアイテムです。しかし、固定式や可変式といった種類によって使い方が異なり、安全に使えるシャフトや重さもいろいろ。床を傷つけにくい素材かどうかも気になるところですよね。そこで今回は、ダンベル初心者から上級者までに向けた詳しい選び方を解説しながら、通販で購入できるダンベルを人気ランキング形式で紹介します。この記事の後半では肩やお腹、下半身など部位別のトレーニング方法も紹介しますので、商品選びと一緒に参考にしてみてくださいね。

肌の乾燥を改善したい方に愛用されている「メディプラスゲル」。オールインワンの手軽さとうるおいを持続する高機能が人気です。口コミサイトで多くの支持を集める一方で、「乾燥する」「ニキビができた」「ほうれい線に効果がない」などの気になる評価もあります。今回はそんなメディプラスゲルの口コミをもとに、メーカーの株式会社メディプラスに取材しました。さらに回答を踏まえて、mybest編集部が実際に使用して徹底検証。口コミに見られるデメリットは本当なのでしょうか？購入を検討中の方はぜひ参考にしてください。

30代を超えた辺りで、気がついたらいつの間にか増えてしまっている白髪。白髪染めで染めても3～4日経ったらまたてっぺんに白く光るものが…でも何度も白髪染めを使うと髪の傷みが気になってしまいます。そんな時に活躍してくれるのが白髪染めトリートメントですね。髪を傷める心配もなく、白髪を目立たなくしてくれる自宅でのセルフ用白髪染めヘアカラートリートメントですが、成分や色、染まり方はどれも同じわけではありません。使うなら自分に合ったものを選んで、よりきれいに見せたいですよね。そこで今回は、白髪染めトリートメントの選び方・比較ポイントと、Amazonなどの口コミでも人気なおすすめの市販白髪染めトリートメントを厳選してランキング形式でご紹介します。

お肌の保湿の重要なポイントである化粧水。30代からは保湿力が低下して乾燥しやすく、20代の頃とは違うスキンケアが要求されます。そんな30代におすすめの化粧水はどんなものなのでしょうか？SK-II・ハトムギ化粧水・アスタリフトなど、高級路線からプチプラまで、デパートやドラッグストアの化粧品売場にはいろいろな商品が並んでいますが、すべてを試すわけにはいきませんよね。そこで今回は、どのようなものを選ぶといいのか記事としてまとめました。30代におすすめの人気化粧水もランキング形式で10品ご紹介。大人ニキビにいいものや美白成分の入った製品もご紹介しちゃいます。きっと曲がり角を迎えた肌に優しいものが見つかりますよ。