コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

家の中で手軽に使えて、ダイエットや筋力アップに効果がある「フィットネスバイク」。アルインコ・コナミ・コンビ・イグニオ・ホーマックなどのメーカーから、小型の折りたたみタイプ・夜間でも安心な静音タイプ・心拍数や消費カロリーが分かる高機能タイプといったさまざまな製品が販売されており、最近ではヨドバシカメラやドンキホーテなどでも手軽に購入できるようになりました。しかし、種類が多すぎて一体どれを選べば良いか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、エアロバイクの選び方のポイントと、通販で人気のあるおすすめ商品をタイプ別ランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい！腹筋を鍛えたい！など、あなたの願いを実現する1台がきっと見つかるはずです！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

「たるんだお腹が気になっているけど、鍛えるのもダイエットも面倒くさい。腹筋は根気がなくて続かない」…そんな方のための最後の手段、それが腹筋ベルトです。ベルトから送られる電気刺激（EMS）によって強制的に腹筋を振動させる効果があり、医療におけるリハビリやアスリートの筋力トレーニングに利用されていますが、家庭用にも販売されています。テレビ通販でもよく見かける腹筋ベルトですが、お腹に巻くだけで本当に痩せるの？と疑問に思ってしますよね。ちゃんと効果を出すためには、何を基準に選べばよいのでしょうか。今回は、口コミなどでも人気のおすすめ腹筋ベルト7選をランキング形式で紹介します。選び方のポイントも踏まえて紹介していくので、比較してご自分に合った商品を手に入れてくださいね！

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

筋トレをされている方の手首を保護するためのトレーニングギア、それがリストラップです。高重量を扱うベンチプレスを代表としたウエイトトレーニングをするときに重宝され、手首へのダメージ軽減効果のほか、手首が固定されるためにより大きな重量に挑戦することができるようになります。ですがゴールドジムやSchiek（シーク）など販売しているメーカーもさまざまで、どれを選べばいいか迷ってしまうことも。 そこで今回はリストラップについて解説し、おすすめのリストラップをランキング形式でご紹介してみたいと思います。 筋トレを続けていて、最近手首が痛くなってきたり、以前使っていたリストラップがヘたってきたり…そんなトレーニーの皆さん、新しいリストラップを探してみませんか？

乗るだけでダイエット効果が期待できる「振動マシン」。運動不足解消や体力維持、体幹を鍛えるのにも使えるとして、ここ最近話題になっています。しかし、振動マシンと一口に言っても色々な種類があり、振動のタイプや強度、設定可能なモードなどはさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。そこで今回は、振動マシンの選び方とあわせて、おすすめ人気製品をランキング形式でご紹介します。使用上の注意についてもまとめていますよ。自分に合った振動マシンを使って、健康的にダイエットやトレーニングをしましょう！

身体を健康な状態で保つのに便利なアイテムである、ランニングマシン。ランニングマシンは、アルインコ・ピュアライズ・ジョンソンヘルステックなど数多くのメーカーの商品が存在します。ウォーキング・ダイエットなど使用目的も使う人によって違い、価格が安いものから高いものの幅も広く、また走行面積の違いだけでなく、馬力や重量なども商品によって異なるため、どの商品を選べばいいのかわからない人も多いのではないでしょうか？今回は通販で購入できるランニングマシンの中から、おすすめの商品をランキング形式で10選ご紹介します。数多くあるランニングマシンの中から、お気に入りの商品を見つけましょう！

エステと同じようなムダ毛処理が自宅で手軽にできることから人気の、家庭用脱毛器。ブラウン・パナソニック・ヤーマンといった有名メーカーから、トリアやケノンなどの人気商品が多数発売されており、注目を集めています。しかしフラッシュ式やレーザー式といった脱毛方法の違いをはじめ、価格も機能もさまざまで、どれを選んでいいのか困ってしまいませんか？そこで今回は、Amazonや楽天などの通販で購入できる人気脱毛器を、徹底比較しておすすめランキング形式でご紹介。詳しい選び方のポイントも解説するので、初めての方でもきっと気に入る商品が見つけられるはず。ランニングコストに優れているものや肌のケアまでできるもの、メンズも使えるものなど、評判の商品が全7選登場します。ぜひ参考にして、気になるムダ毛を処理してくださいね。

肌の乾燥は、ストレスや生活習慣の乱れなども起因しているので、肌トラブルを防ぐには化粧水での保湿が欠かせません。しかしいざ選ぼうと思っても価格はピンキリで、配合されている成分やテクスチャにも違いがあり、一体どれを選んでいいのか迷ってしまいませんか？そこで今回は、保湿化粧水の選び方と、市販や通販で購入できるおすすめの商品を人気順にご紹介します。世界中で愛されている国産化粧水や、メイクの上からでも保湿できるスプレータイプの化粧水など、厳選した10商品が登場。記事後半では正しいケア方法も解説しますので、ぜひスキンケアに取り入れてみてください！

温めることで毛穴を開き、毛穴の詰まった汚れを落としてくれるだけでなく、メイクも落としてくれる「ホットクレンジングジェル」。しかし、ホットクレンジングジェルは洗浄力の強さ・メイク落ちの良さ・どれだけ暖かくなるのか等選ぶポイントが複雑で、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ホットクレンジングジェルの選び方を解説した上で、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。マナラやスキンビルなど、人気の商品もランクインしていますよ。この記事を参考に、ぜひ自分にあったホットクレンジングジェルを選んでみてください。