コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

乗るだけでダイエット効果が期待できる「振動マシン」。運動不足解消や体力維持、体幹を鍛えるのにも使えるとして、ここ最近話題になっています。しかし、振動マシンと一口に言っても色々な種類があり、振動のタイプや強度、設定可能なモードなどはさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。そこで今回は、振動マシンの選び方とあわせて、おすすめ人気製品をランキング形式でご紹介します。使用上の注意についてもまとめていますよ。自分に合った振動マシンを使って、健康的にダイエットやトレーニングをしましょう！

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

今話題のトレーニンググッズ・フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで硬くなった筋膜をほぐし、身体の柔軟性を高めたり、体幹トレーニングに使うこともできる人気のアイテムです。しかし、長さや太さ、凹凸の形状などの異なるさまざまなタイプがあるので、どれを選んだらいいのかわかりにくいですよね。そこで今回は、フォームローラーの選び方と合わせて、おすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。背中や肩のマッサージに最適なスティックタイプや、便利な電動タイプも登場！身体のコリが気になっている方は要チェックですよ！

ダイエットや筋力アップに効果がある「エアロバイク」。アルインコやリーボックなどの人気メーカーから、折りたたみタイプや、静音タイプ、走行距離・時間・心拍数・消費カロリーなどが計測できるタイプや、負荷調整ができる高機能タイプといったさまざまなエアロバイクが販売されています。種類が多いので、どれを買えば良いか迷ってしまいますよね。本当に痩せるのか心配！なんて方も。そこで今回は、エアロバイクの選び方と、人気のおすすめエアロバイクをランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい方へ、ぴったりな1台を選ぶお手伝いをさせていただきます！

最近、自宅やジムでストレッチや体幹トレーニングなどの運動を行う方が増えていますが、そんな時に活躍するのがストレッチマットです。ヨガマットとも呼ばれることがありますが、ヨガ以外にもさまざまなエクササイズや筋トレ時に使うことができます。厚さによってクッション性が変わりますし、折りたたみができるかどうかなどで持ち運びのしやすさも変わりますので、自分に合ったものを見つけたいですね。そこで今回は、ストレッチマットの選び方とおすすめ人気商品のランキングをご紹介いたします。安いのに使える掘り出し物もありますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！

室内での運動や学生が授業で使うために必要な「体育館シューズ」。種類が多い中で自分の足にぴったり合う体育館シューズを見つけたいですよね。とはいえ、一口に体育館シューズといっても、アキレスやムーンスターなどさまざまなメーカーから販売されていますし、機能もいろいろ。どの体育館シューズを選んだらいいか、悩んでしまいますよね。そこで今回は、そんな体育館シューズの選び方とともに、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介いたします。ぜひ、あなたにぴったりの一足を見つけてみてくださいね！

薄毛や抜け毛といった髪の悩みを抱える方におすすめの、スカルプケアシャンプー。しかし、スカルプD・サクセス・リアップ・チャップアップなど、薄毛対策やボリュームアップを謳った商品は数多く、なかなか自分に合う育毛シャンプーを見つけるのは簡単ではありません。そこで今回は、Amazon・楽天・価格com・@cosmeなどの売れ筋上位の育毛シャンプー92商品を全て購入し、最もおすすめな育毛シャンプーはどれか、検証して決定したいと思います。育毛のプロ協力のもと、mybest編集部がすべての商品を実際に使って、以下3点の比較・検証をしました。洗浄力の強さ刺激の強さ使い心地の良さ果たしてどの商品が最もおすすめの、ベストバイ商品なのでしょうか？育毛に関する基礎知識や、頭皮をいたわる正しいシャンプー法も解説しますので、ぜひ商品選びとあわせて参考にしてください。

スキンケアといえば、まず手にするであろう化粧水。プチプラからデパコスまで価格帯が幅広く、さらに配合成分やテクスチャにも違いがあり、一体どれを選んでいいのか迷ってしまいませんか？そこで今回は、無印良品やSK-ⅡなどAmazon・楽天・@cosmeなどで売れ筋上位の化粧水28商品を全て購入し、最もおすすめの化粧水を決定したいと思います。肌育成スペシャリスト監修のもと、mybest編集部が全ての商品を実際に使って以下2点の比較・検証をしました。使用感保湿力果たしてどの商品が最もおすすめのベストバイ化粧水なのでしょうか？記事後半では、化粧水の正しい使い方や乳液・美容液をつける順番などもご紹介しているので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね！

エステと同じようなムダ毛処理が自宅で手軽にできることで人気の「家庭用脱毛器」。ブラウン・パナソニック・ヤーマンなどから、フラッシュ式やレーザー式など、価格も機能もさまざまな種類のものが販売されていて、一体どれを選んだらいいのか迷ってしまいませんか？トリアやケノンなど、話題のモデルの効果も気になるところです。そこで今回は、Amazon・楽天・価格.comなどで売れ筋上位の脱毛器10商品を全て集めて、最もおすすめの脱毛器を決定したいと思います。全ての商品を実際に使って以下の2点を比較・検証しました。毛の変化使いやすさ果たしてどの商品が最もおすすめのベストバイ商品なのでしょうか？ぜひ購入の際の参考にしてくださいね！