コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選

いつもの靴をダイエットシューズに変えるだけで、引き締め効果がアップして脚痩せに期待！そんな謳い文句でダイエットシューズが大流行したのが2010年前後。その後、紆余曲折はあったものの、普通の靴を履くよりもシェイプアップ効果が期待できるということで、今でも多くの女性に指示されています。 しかし、リーボックのイージートーンをはじめ、メンズ・レディースともにたくさんの商品があるため、どれを選んでいいか迷っている方も多いはず。そこで今回は、口コミなどでも人気のダイエットシューズを比較し、特におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。自分にあったダイエットシューズを手に入れて、早速ウォーキングを始めてみませんか？

乗るだけでダイエット効果が期待できる「振動マシン」。運動不足解消や体力維持、体幹を鍛えるのにも使えるとして、ここ最近話題になっています。しかし、振動マシンと一口に言っても色々な種類があり、振動のタイプや強度、設定可能なモードなどはさまざま。どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。そこで今回は、振動マシンの選び方とあわせて、おすすめ人気製品をランキング形式でご紹介します。使用上の注意についてもまとめていますよ。自分に合った振動マシンを使って、健康的にダイエットやトレーニングをしましょう！

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

家の中で手軽に使えて、ダイエットや筋力アップに効果がある「フィットネスバイク」。アルインコ・コナミ・コンビ・イグニオ・ホーマックなどのメーカーから、小型の折りたたみタイプ・夜間でも安心な静音タイプ・心拍数や消費カロリーが分かる高機能タイプといったさまざまな製品が販売されており、最近ではヨドバシカメラやドンキホーテなどでも手軽に購入できるようになりました。しかし、種類が多すぎて一体どれを選べば良いか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、フィットネスバイクの選び方のポイントと、通販で人気のあるおすすめ商品をタイプ別ランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい！腹筋を鍛えたい！など、あなたの願いを実現する1台がきっと見つかるはずです！

「たるんだお腹が気になっているけど、鍛えるのもダイエットも面倒くさい。腹筋は根気がなくて続かない」…そんな方のための最後の手段、それが腹筋ベルトです。ベルトから送られる電気刺激（EMS）によって強制的に腹筋を振動させる効果があり、医療におけるリハビリやアスリートの筋力トレーニングに利用されていますが、家庭用にも販売されています。テレビ通販でもよく見かける腹筋ベルトですが、お腹に巻くだけで本当に痩せるの？と疑問に思ってしますよね。ちゃんと効果を出すためには、何を基準に選べばよいのでしょうか。今回は、口コミなどでも人気のおすすめ腹筋ベルト7選をランキング形式で紹介します。選び方のポイントも踏まえて紹介していくので、比較してご自分に合った商品を手に入れてくださいね！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

汚れや水濡れを気にせずラフに使えて、部活やスポーツの荷物を運ぶのにぴったりな「エナメルバッグ」。adidas（アディダス）やプーマなどを始め、多くの有名スポーツブランドから発売されています。とはいえいざ自分用に購入しようとなると、機能もデザインも多彩で迷ってしまう、という方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、エナメルバッグの人気ランキングをご紹介します。黒や白のシンプルなものから、赤やピンクなど女子におすすめのものまで、幅広くピックアップしていますよ！扱いやすいエナメルバッグを手に入れて、部活やサークルの移動を快適にしましょう！

お肌の保湿の重要なポイントである化粧水。30代からは保湿力が低下して乾燥しやすく、20代の頃とは違うスキンケアが要求されます。そんな30代におすすめの化粧水はどんなものなのでしょうか？SK-II・ハトムギ化粧水・アスタリフトなど、高級路線からプチプラまで、デパートやドラッグストアの化粧品売場にはいろいろな商品が並んでいますが、すべてを試すわけにはいきませんよね。そこで今回は、どのようなものを選ぶといいのか記事としてまとめました。30代におすすめの人気化粧水もランキング形式で10品ご紹介。大人ニキビにいいものや美白成分の入った製品もご紹介しちゃいます。きっと曲がり角を迎えた肌に優しいものが見つかりますよ。

シェイプアップや姿勢矯正、筋トレなど、着るだけでさまざまなトレーニングに役立つ「加圧シャツ」。ダイエットや猫背改善をサポートするアイテムとして注目されています。一見どれも同じように見えますが、商品によって加圧力や着心地が異なるため、どのように選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、求める効果や着心地などからみた選び方のポイントをご紹介。さらに、おすすめの加圧シャツをメンズとレディースに分けて人気順のランキング形式でお伝えします。本格的に筋肉を付けたい方はもちろん、日常生活で姿勢を意識して過ごしたい方にもおすすめですよ。

乾燥や皮脂の過剰分泌などが原因で発生する「頭皮のフケ」。清潔にしていても起こることもあり、シャンプーを見直すことが改善への近道とされています。しかし、メリット・オクトピロックス・コラージュフルフルなどたくさんの種類があり、アミノ酸洗浄成分配合のもの・薬用成分入り・メンズ用など種類も豊富で、選ぶのは難しいですよね。今回は症状や成分から選ぶポイントを解説しながら、ドラッグストアやアマゾンなどの通販でも購入できるフケにおすすめのシャンプーをランキング形式でご紹介します。乾燥肌や皮脂性肌、それぞれに適した商品が登場しますので、あなたのフケの状態に合うものを見つけて、しっかり改善していきましょう。