La-VIE smart roller heavy 3B-4004 クチコミ評価・評判&検証レビュー
La-VIE smart roller heavy 3B-4004の検証レビュー

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。
検証のポイント
- 1
転がしやすさ
運動習慣のある腹筋ローラー初心者の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 2
握りやすさ
マイベストでは「手のひらにフィットして、ほとんど握力を使わなくても一連の動作で自然とフォームを保てる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 3
使用音の静かさ
マイベストでは「使用音が小さく、トレーニング中耳障りに感じることはない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を55dB以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

重心が安定し正しいフォームを維持しやすい。使用音は大きめ
La-VIEの「smart roller heavy 3B-4004」は、2輪タイプのコンパクトな腹筋ローラーです。直径11cmの小さなローラーを採用することで、高い負荷がかかるよう設計。上級者向けと謳っています。
重心の安定性と握りやすさに優れ、正しいフォームを維持しやすい点が特徴です。また、グリップは中央が凹んだ形状で、溝のあるスポンジ素材を採用。手のひらにしっかりフィットする形状で、モニターからは「しっかり体重をかけても重心はブレない」という声が挙がりました。ただし、「持ち手の幅も小さく必要以上に力を要する」との声も見られたため、握力に自信がない人や軽い力で転がしたい人は注意が必要です。
一方で、使用音はやや大きめの結果で、音が気になる環境では使いづらい可能性があります。転がした際の音は大きめで、トレーニング中にやや耳障りに感じるレベルでした。静かな環境でのトレーニングを考えている人や、集合住宅での使用を想定している人には不向きといえます。
使用音が比較的大きい点は気になるものの、重心の安定性を重視し、正しいフォームでトレーニングしたい人にはおすすめです。グリップのフィット性と重心のブレにくさにより、体幹トレーニングの効果を高めたい人に適しています。ただし、握力に不安がある人や、静音性を求める人は慎重に検討するとよいでしょう。
- 重心の安定性と握りやすさ優れていた
- 使用音がやや大きく静かな環境に不向き
重心がブレたりすることなく安定
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 全体的に小さいが車輪の間隔が開いているためか、重心がブレたりすることなく安定して規定数膝コロをすることができた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 道中の凹凸は気にならなかったが、回数を重ねると車輪の凹凸が止まる直前や戻る時に引っかかる感覚が若干気になる。ただ、やっていれば慣れる程度。
安定して保つことができた
【しっかりグリップを握れるか】 【~親指から中指にしっかり力を入れられたか~】 凹凸のあるスポンジ素材。3本の溝がしっかりそれぞれの指に引っかかって力をかけやすく、安定して保つことができた 【~動作中に手の位置がズレなかったか~】持ち手の溝部分に指がしっかり引っかかるので、ずれることなく常に一定の位置で手を保つことができた。 【手が痛くならないか】 クッションは低反発のもっちりした感覚で、柔らかすぎず違和感なく握れるうえ手がフィットしやすい素材だった。一方で、クッションが少し薄いため力をかける場面だと中心にある。プラスチック部分の素材の感覚が伝わる。その硬い感覚が若干手の負担になるようにもおもった 【使用音の静かさ】 ボコボコとした溝が歯車のように均一に装着されているため、使っているとどうしてもゴロゴロとした重低音が響く。音量自体はそこまで大きくないものの、振動としてよく伝わる気がするので、集合住宅などででも夜は避けたほうがよさそう
これをスムーズと言うかは微妙ではあると思う
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 体幹のない私でも、中程度のポジションまで(大体肘が耳のあたりに来る位まで)ローラーを進めることができた 車輪の歯車のような溝と出っ張りが、ストッパーのような役割を果たしてくれたので、進みすぎず、転がりすぎずある程度の体重をかけてもブレずに安定した姿勢を保つことができたと思う 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪に付いている歯車のような溝と出っ張りが均一の動きをサポートしてくれたと思う。 通常だとローラを伸ばしすぎる直前や戻す際は、想像以上に滑りすぎたり、力をかけても戻らないことがあるが、このローラーの場合は、車輪の歯車が、ストッパーのような役割を果たしてくれたので一定のリズムの動きを実現してくれた ただスムーズかと言われると少し微妙で一定のスピードでガガガガガガガガと進んでいく感じ。これをスムーズと言うかは微妙ではあると思う
サイズが小さめなのでフィット感は少し物足りなくも感じた
【しっかりグリップを握れるか】 手がズレる感覚はなかったが、かなり持ち手の幅が小さく、また両腕の幅も狭めになるので、指に力は入れづらく、奥まで伸ばすと更に力が入りにくく、5回行うと相当な疲労を感じたので不満。 【手が痛くならないか】 素材は柔らかくクッション性はあるが、サイズが小さめなのでフィット感は少し物足りなくも感じた。ただ、形状は普通の棒状であり、痛みを感じるほどでもなかったので、評価としては満足。 【使用音の静かさ】 音は全くなく、終始静音で気にすることなく行えたので満足。
回数を重ねても手が痛くならなかった
【しっかりグリップを握れるか】 グリップが少し短く感じたので、握りにくかった。 【手が痛くならないか】 クッション性は適度で、柔らかすぎず違和感なく握れるうえ手がフィットしやすい素材だった。また、手のひらにかかる負担が分散されていてしっかり力を入れて握っても負担がかかりにくく、回数を重ねても手が痛くならなかった。 【使用音の静かさ】 コロコロという使用音がかなり大きく、集中してトレーニングを行えない。同居人がいると時間帯を気にせずにトレーニングできなさそう。
うるさかった
【しっかりグリップを握れるか】 親指側が厚くなっている形状のため握りのポジションが作りやすかった。そのおかげで握りが安定し手の位置がズレることはなかった。 【手が痛くならないか】 柔らかいクッション性のある生地のため痛みを感じることが一切なくストレスフリーで動作できた。 【使用音の静かさ】 車輪がゴツゴツとした形状のため少し車輪を動かすだけで重い音が鳴りうるさかった。下の階に人が住んでいたら騒音トラブルに繋がるレベルの音の重さだった。
階下に響かないか心配になりました
【しっかりグリップを握れるか】 ゆるやかなカーブがある形状でスポンジもあり握りやすい点はよいです。ただし溝が集約されてしまっており、溝同士の幅もせまいため指に全くなじみません。握っていて違和感が強くあるため、不満とさせて頂きました。 【手が痛くならないか】 形状も一般的でスポンジがやわらかくサポートしてくれるため、痛みは全くないです。 【使用音の静かさ】 結構音が大きく、階下に響かないか心配になりました。
賃貸で使う場合は下の階に響かないか気になってしまう
【しっかりグリップを握れるか】 グリップの太さがちょうど良く、親指から中指にかけてしっかり握ることが出来た。グリップに凹凸があるので握っていても手がズレることはなかった。 【手が痛くならないか】 グリップの太さがちょうど良く、素材が柔らかいので痛みを感じることはなかった。 【使用音の静かさ】 床を擦るような音がするので、賃貸で使う場合は下の階に響かないか気になってしまう。自分の家で使おうとは思えない。
タイヤの凹凸が細かくゴロゴロ音が出る
【しっかりグリップを握れるか】 ハンドルが真ん中に向けてやや細くなる形状で握りやすく親指から中指にしっかり力を入れて行うことができて、前後運動をしても手の位置がズレなかった。 【手が痛くならないか】 ハンドルの太さもありスポンジ素材で強く握っても全く痛さはなかった。 【使用音の静かさ】 タイヤの凹凸が細かくゴロゴロ音が出る。割とうるさく感じた。マンションなら下の階とか気になってしまうかも。
手が痛くなる事はなかった
【しっかりグリップを握れるか】 真ん中ぎ凹んでいて親指、人差し指、中指の3本にしっかり力が入るので、動作中に手がずれる事はなかった 【手が痛くならないか】 ふわふわした素材でクッション性がとてもあり太さもほどよく手が痛くなる事はなかった 【使用音の静かさ】 コロコロと言う音と振動が耳障りと言うほどではないが、気になるので、家でトレーニングをするにはあまり向いていない気がします
4回5回行うと重心がズレてくるので不満
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 かなり小さめなサイズであり、また持ち手の幅も小さいので、両手の位置が近すぎて必要以上に力を要する感覚になり、4回5回行うと重心がズレてくるので不満。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 かなり軽いので、力の方向をズレると斜めに回転もズレてしまいそうになったが、しっかりと直線に上下で転がす分には問題なく行えたので満足。
棒の長さが丁度良いおかげで小指に力が入りにくいと思った
【しっかりグリップを握れるか】 棒の真ん中が凹んでいるから親指を意識して力を入れやすいと思うが、もっと棒が太い方が実際に親指を力を入れて握れたと思った、素材が柔らかのは良いと思った 【手が痛くならないか】 棒の長さが丁度良いおかげで小指に力が入りにくいと思った 【使用音の静かさ】 車輪の表面が凸凹で振動がして音が気になりすごくうるさい
とてつもなく安定しております
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 2輪がしっかり体を支えてくれるのに加えて、車輪が軸にぴったりはまっておりあそびがないため、とてつもなく安定しております。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 進行方向と平行に車輪の溝が彫られており、前後に動かす際のわずかな抵抗を感じました。しかし動かし始めの一瞬のみなため、満足とさせていただきます。
タイヤのギザギザが回る度にゴロゴロと音を立てる
【しっかりグリップを握れるか】 根本に進むにつれて少し太くなっていて親指の握りを邪魔する感じがある。素材が柔らかくズレはない 【手が痛くならないか】 ふわふわで少し反発感あり。柔らかくて良いのだが、汗をかいたら少し不快かも 【使用音の静かさ】 タイヤのギザギザが回る度にゴロゴロと音を立てる。階下に響きそう
車輪が戻りにくく体勢を戻す時にフォームが崩れてしまった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 前に押すときは体重をかけても重心がブレることはなかったが、車輪が戻りにくく体勢を戻す時にフォームが崩れてしまった。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の動きがあまり滑らかではなく、うまく体重をかけないと片方の車輪が回らないことがあって使いにくかった。
かりと体重をかけても重心がブレず安定
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 しっかりと体重をかけても重心がブレず安定して動作を行うことができた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の動きが悪く非常に強い力を加えないと前に進まなかった。また2輪のうち1輪が動かないという現象も起き強いストレスを感じた。
窪みが滑らかさを少しだけ邪魔している
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ぶれずに進みました、車輪は細いですが、二つあり安定しています。コンパクトなので全体重が一気にかかり、余計な動きがない気がする 【車輪の動きがスムーズかどうか】 タイヤが回る度ごとごと感がある、窪みが滑らかさを少しだけ邪魔している
抵抗感があるがすごく気になる訳ではない
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 フィニッシュポジションまで行けなかった上、タイヤが小さく、戻る時にもバランスを崩しやすいがタイヤが小さい割には悪くはない。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の回転はなめらかでなく抵抗感があるがすごく気になる訳ではない。
車輪の滑りが悪く重い
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 しっかりと体重をかけても重心がブレにくく、フィニッシュポジションまでフォームが崩れることなく膝コロを5回行えた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の滑りが悪く重い、凹凸もボコボコして滑らかでない。
本体がコンパクトでやや体を預けにくい
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 本体がコンパクトでやや体を預けにくい。幅が狭い為肩が内側に入る感覚がある。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の溝が細かめのギザギザで、転がすとダイレクトに手に振動が来る感じがやや苦手でした。
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La-VIE smart roller heavy 3B-4004の商品詳細
- 直径11cmのローラー
- ローラーを2個配置した2輪構造
- 幅25.5cmの本体
| 膝パッド付き | |
|---|---|
| アシスト機能 | |
| 肘パッド付き | |
| グリップの形状 | 中央が凹んでいる |
| ローラーのタイプ | 細めの2輪 |
| 耐荷重 | 80kg |
|---|---|
| グリップの素材 | スポンジ |
| 幅 | 25.8cm |
| 奥行 | 10.8cm |
| 高さ | 10.8cm |
| 重量 | 478g |
| ローラーの凹凸あり | |
| グリップの横幅 | 9.5cm |
La-VIE smart roller heavy 3B-4004の価格比較
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