【徹底比較】可変式ダンベルのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

中央部分にゴム製のグリップが採用されており、力を入れずに握れるつくりが特徴です。一方で、「持ち手のプラスチック素材が割と滑りやすかった」「親指と小指部分には滑り止め加工がされていないため指が滑り大きなストレスになった」という声もあがっており、手汗をかきやすい人やサムレスグリップで握る人は滑りを感じる場合があるため注意が必要です。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、20kg以下の範囲では12段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目に合わせて自由度高く調整できます。

手汗をかきやすい人やサムレスグリップで握る人はグリップの滑りに注意が必要ですが、スムーズな重量変更と豊富な調整段階を求める人におすすめです。片手での素早い重量変更と20kgまでで12段階の設定により、種目ごとに細かく負荷を変えながら効率的にトレーニングを進めたい人にも向いています。

ゴム素材のグリップで滑りにくいつくりでしたが、グリップの幅が狭いため指がはみ出すことがある点には注意が必要です。モニターからは「ゴムなので滑りにくかった」という声があった一方で、「グリップ部分が少し細く、持ち上げた時にバランスを取るのが難しかった」「余計な力が入ってしまった」という意見も挙がりました。手が大きい人や握力に自信がない人は、可能であれば購入前に使用感を確認するとよいでしょう。

重量変更方法は左右のダイヤルで調整できるアジャスタブル式を採用しており、多少の調整は必要なものの、トレーニングへの集中を妨げないレベルでした。さらに、20kg以下の範囲では12段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から上級者までレベルに合わせた負荷調整がしやすい点も高評価でした。

グリップの細さが気になる場合もありますが、重量をこまめに変えながら多彩なトレーニングを行いたい人におすすめです。スムーズな重量変更と豊富な設定段階により、トレーニングの幅を広げたい人にも向いています。

太めのグリップ設計と持ち手部分のざらつきにより、余計な力を入れずに安定して握れるのが特徴です。モニターからは「ざらつきがあり余計な力を入れずに握ることができ、太めだったため握りやすかった」という声が挙がりました。一方で、持ち手が金属製のため、汗をかくと滑りを感じる場合も。汗をかきやすい人はトレーニンググローブの併用を検討するとよいでしょう。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、10段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられる点も高評価です。

持ち手が金属製で汗による滑りが気になる場合もありますが、握りやすさと重量調整のしやすさを求める人におすすめです。片手での素早い重量変更と10段階の豊富な設定ができるので、初心者から上級者まで長く愛用したい人に向いています。

グリップの細かい凹凸と滑り止め加工により、手が滑りにくいつくりでした。モニターからは「指先や手のひらがズレる感覚は少なく自然に力を入れず握れた」という声が挙がった一方で、「グリップの形状がやや大きめでバランスが少し不安定に感じられた」という意見もあり、手が小さい人は握りにくさを感じる場合もあるでしょう。

重量変更方法は左右のダイヤルで調整できるアジャスタブル式を採用しており、多少の調整は必要なものの、トレーニングへの集中を妨げないレベル。さらに、20kg以下の範囲では8段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から中級者まで段階的に負荷を上げやすい点も高評価でした。

手が小さい人は握りにくさが気になる場合もありますが、セット間の休憩時間にサッと負荷を変えたい人や複数の種目を連続で行いたい人におすすめです。スムーズな重量変更と20kgまでで8段階の設定により、段階的に負荷を上げながらトレーニングしたい人にも向いています。

グリップの湾曲が手にフィットし、ダンベルプレスやローイングの際に安定感が得られました。プラスチック素材の表面に凹凸があり滑りにくく、中心に向けて山なりになっているため小指がかかりやすい点も好評。一方で、サムレスグリップでトレーニングする場合は真ん中の盛り上がり部分が握りにくく、ポジションを安定させるために力が必要になる場合もあるでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、20kg以下の範囲では11段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられるでしょう。

重量変更に手間がかかる点が気になる場合もありますが、通常のグリップで細かい重量調整を重視する人におすすめです。握りやすさと11段階の豊富な設定により、初心者から中級者まで幅広いレベルに対応したい人にも向いています。

グリップにはざらざら加工が施されており、汗をかいても手が滑りにくく、安定した握り心地でした。一方で、「グリップが若干太く、少しだけ握りづらさを感じた」という声もあがっており、手が小さめの人はグリップの太さが気になる場合もあるでしょう。購入前に自分の手のサイズと照らし合わせて検討するとよいでしょう。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、14段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられる点も高評価でした。

グリップの太さが気になる場合もありますが、細かな負荷調整を重視する人や複数の種目に対応したい人におすすめです。片手での素早い重量変更と14段階の豊富な設定により、初心者から上級者まで長く使い続けたい人にも向いています。

ラバー素材のグリップで滑りにくく、トレーニング中も安定した握り心地が得られました。グリップ部分の摩擦がしっかりしているため、ダンベルロウイングの際にも位置がぶれず使いやすい点も好評。一方で、グリップサイズはやや小さめで、手の大きい人は指がはみ出して違和感を覚える場合もあるため、購入前に自分の手のサイズと照らし合わせて検討するとよいでしょう。

重量変更方法は左右のダイヤルで調整できるアジャスタブル式を採用しており、軽い位置合わせは必要なものの、ストレスなく切り替えられるつくりでした。さらに、20kg以下の範囲では12段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目に合わせて自由度高く調整できるでしょう。

グリップの小ささが気になる場合もありますが、細かい負荷調整とスムーズな重量変更を求める人におすすめです。ラバー素材の安定した握り心地と20kgまでで12段階の豊富な設定により、多様な種目に柔軟に対応したい人にも向いています。

ローレット加工によるグリップの太さとざらつきがちょうどよく、余計な力を入れずに握れるつくりが特徴です。モニターからは「グリップの太さがちょうど良く、余計な力を入れずに握ることができた」「グリップ部分が程よいざらつき感で滑りにくかった」という声が挙がりました。滑り止めが機能しており、痛みをあまり感じずにトレーニングをやりきれる点も好評です。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もあります。一方で、20kg以下の範囲では8段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から中級者まで段階的に負荷を高めやすい点は高評価でした。

重量変更に手間がかかる点が気になる場合もありますが、握りやすさと調整幅の豊富さを重視する人におすすめです。ローレット加工の安定したグリップと8段階の設定により、自分の筋力に合わせて段階的に負荷を高めたい人にも向いています。

グリップの太さがちょうどよく、余計な力を入れずに握れるつくりが特徴で、表面のザラザラ感により滑りにくい点も好評でした。一方で、長時間のトレーニング終盤になると手のひらに痛みや疲労を感じる場合もあるため、グローブの併用を検討するとよいでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、15段階と細かい刻みで重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられるでしょう。

重量変更に多少の手間がかかる点が気になる場合もありますが、細かな負荷調整をしたい人や複数の種目に取り組みたい人におすすめです。握りやすさと15段階の豊富な重量設定により、トレーニングの幅を広げたい人にも向いています。

太めのグリップとラバー加工により、滑らず力を入れやすいつくりが特徴。モニターからは「グリップの太さがちょうど良く、余計な力を入れずに握ることができた」「表面がラバー製で、滑ることなく握ることができた」という声が挙がりました。一方で、「ザラザラ感が強く、やや手のひらに痛みや疲労感を感じた」という意見もあり、長時間のトレーニングでは手のひらへの負担が気になる場合もあるでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合も。一方で、20kg以下の範囲では8段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から中級者まで段階的に負荷を調整しやすい点は高評価でした。

重量変更に手間がかかる点が気になる場合もありますが、滑りにくいグリップで安定したトレーニングを行いたい人におすすめです。握りやすさと8段階の豊富な設定により、段階的に負荷を調整しながら長く使い続けたい人にも向いています。

グリップが手になじみ、自然に握れて力が入れやすいつくりが特徴です。モニターからは「手に馴染みジャストフィットしやすく、自然に握れ力が入れやすかった」という声が挙がりました。一方で、「手のひらに汗をかくと滑りやすく握り直したくなる場面もあった」という意見もあり、長時間のトレーニングではタオルを用意しておくとよいでしょう。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、20kg以下の範囲では10段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目に合わせて自由度高く調整できる点も高評価でした。

汗をかいた際の滑りやすさが気になる場合もありますが、種目の切り替えが多いサーキットトレーニングや左右で重量を変えたいトレーニングをする人におすすめです。片手での素早い重量変更と20kg以下で10段階の豊富な設定により、細かい重量調整で長く使い続けたい人にも向いています。

20kg以下の範囲では12段階の重量設定に対応しており、少しずつ負荷を積み上げられます。ダンベルプレスとダンベルローイングで必要な重さが違っても、刻みが細かいので狙った重さに寄せやすいでしょう。レバーを動かすだけで重量を変えられる構造なので、セット間のテンポを保ったまま次の種目へ移れる点が魅力的です。

「手にフィットするグリップで、握りやすかった」「手のひらに汗をかいても滑らなかった」と、棒状の持ち手にはモニターから好評の声が寄せられました。太すぎず細すぎない円周と表面のザラザラした加工が効いており、手のひらを下に向ける姿勢でも指のかかりが安定し、握力を使い切らずに最後まで引き切れるでしょう。力を入れすぎずに握れるぶん、効かせたい部位へ意識を向けやすいといえます。

ローレット加工により、余計な力を入れずに握れるつくりが特徴でした。一方で、「金属製のため汗で滑る恐怖感があった」「指の長さが余ってシャフトにかけづらく安定感がなかった」という声もあがっており、汗をかきやすい人や手が大きい人はグリップの安定感が気になる場合もあるでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、20kg以下では8段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から中級者まで段階的に負荷を上げやすいでしょう。

汗をかきやすい人や手が大きい人はグリップの滑りが気になる場合もありますが、細かな重量調整を重視し段階的に負荷を高めたい人におすすめです。8段階の豊富な設定により、筋力レベルに応じて柔軟に調整しながらトレーニングを進めたい人にも向いています。

ローレット加工によるざらつきのあるグリップで、滑りにくくしっかり握れるつくりが特徴です。太さや形状についても多くのモニターから「握りやすい」と高い評価を得ました。一方で、「グリップのザラザラ感が少し強く指先が逆に滑ってしまった」という声もあがっており、手のサイズや握り方によってはざらつきを強く感じる場合もあるでしょう。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、10段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から上級者まで長く使い続けたい人にも適しています。

グリップのざらつきが気になる場合もありますが、トレーニング中の安定感を求める人におすすめです。片手での素早い重量変更と10段階の豊富な設定により、細かな負荷調整で多様なトレーニングに取り組みたい人にも向いています。