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ケトルベルのおすすめ人気ランキング10選【初心者向きからアスリート用まで厳選!】

大人気の筋トレグッズ「ケトルベル」。腹筋・背筋などのインナーマッスルをトレーニングしたい人にぴったりのアイテムです。しかし、初心者向けの軽量タイプから、本格アスリート向けのものまで種類が豊富。さらに、KETTLEBELLKON・スーパースポーツカンパニー・MTGなどさまざまメーカーから販売されているため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ケトルベルの選び方と人気の商品をランキング形式でご紹介していきます。早速自分に合うケトルベルを手に入れて、しっかりトレーニングしていきましょう!

  • 最終更新日:2020年09月10日
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目次

万能の筋トレ器具「ケトルベル」とは?

万能の筋トレ器具「ケトルベル」とは?
ロシア発祥のトレーニング器具「ケトルベル」。形がやかん(ケトル)に似ていることが名前の由来になっているとおり、ころんとした見た目も可愛らしいですよね。もちろん見た目だけではなく、これ1つで全身を鍛えることができる優秀アイテムです。

ダンベルなどの他の筋トレアイテムとは違い、ケトルベルを使用したトレーニング方法はバリエーションが豊富。インナーマッスルや体幹の強化をはじめ、ボディメイク・持久力UP・ダイエットなど、さまざまな目的で使用することができるため、いくつも器具を揃える必要がありません。


ケトルベルを使えば、筋トレと有酸素運動を同時に行うことが可能。効果的なメニューを組み合わせるだけで、理想のボディに近づくことができますよ。自分の目的やレベルに合ったケトルベルを活用して、楽しくトレーニングに励みましょう!

ケトルベルの選び方

それでは、実際にケトルベルを購入するときに、これだけは絶対に外せないという選び方のポイントから順にご紹介していきます。

初心者の男性は8~12kg、女性は4~6kgを目安に

初心者の男性は8~12kg、女性は4~6kgを目安に

まず何よりも、自分のレベルに合った重量のものを選ぶことが大事です。一般的に、4㎏から30㎏以上までさまざまな重量のものがありますが、初めてケトルベルを使用するなら、男性は8~12kg、女性は4~6㎏がおすすめです。徐々にその重さに慣れてきたら、少しずつ重量を上げていくとよいでしょう。


また、トレーニング中級者以上なら、男性は12~16㎏以上、女性は8~10㎏以上を目安にするのがおすすめ。ほかにも、アスリート向けの24㎏・32kg、さらにハードなトレーニングを行う上級者向けに40㎏・48㎏のケトルベルもあります。ただし、無理して重すぎるケトルベルを持つと身体に負担がかかるため、徐々に負荷を強くしていくようにしましょう。

目的や使い方に合うものを選ぼう

ケトルベルの材質は大きく次の2つに分かれます。それぞれの目的や使い方に合ったものを選んでいきましょう。

一般的なトレーニングには「キャストアイアン製」が◎

一般的なトレーニングには「キャストアイアン製」が◎

一般的なトレーニングに活用するなら、キャストアイアン製がおすすめです。握りやすく回転もさせやすいため、とくに手の持ちかえが多いエクササイズに向いています。比較的コストも抑えめなことから、試しに購入したい人におすすめです。ただし、重量が大きくなるにつれて形や持ち手が太くなるため、握力に負担がかからないように気を付けてトレーニングしましょう。

本格的なトレーニングや競技用には「スチール製」がおすすめ

本格的なトレーニングや競技用には「スチール製」がおすすめ
プログレードやコンペティションスタイル(競技)用には、スチール製のケトルベルを選びましょう。重量が変わっても大きさやハンドルの太さが変わらないのが特徴で、フォームを崩すことなくトレーニングしやすくなっています。

キャストアイアン製よりも耐久性が優れているため、若干価格が高めに設定されていますが、その分、長く使えるのがメリット。ハンドルも細めのため、手の小さい女性にも使いやすいでしょう。


ただし、ハンドル部分に何らかの加工や塗装が施されているものは、使い込むと塗装がはがれたり、めくれ上がったりしてしまい、手を傷つける可能性も。できるだけ表面加工されていないものを選ぶのがおすすめです。

トレーニングしやすいハンドルを選ぼう

トレーニングしやすいハンドルを選ぼう

トレーニングしやすいハンドルを選ぶことも大事なポイントです。片手で持って行うトレーニングならハンドルが細めなものを。両手で持って行うトレーニングには、ある程度の太さがあり、両手で握り込みやすいワイドハンドル設計のものがおすすめです。


片手向きのケトルベルは、スナッチ・クリーン・トルコ式ゲットアップ・ストリクトプレスなど、鍛えたい筋肉に狙いを定めてトレーニングしたいときに向いています。一方、両手向きのケトルベルは、スイング・ワイドスクワット・アップライトロウ・ツイストクランチなど、下半身・上半身ともにバランスよく鍛えたいときにおすすめです。

表面がコーティングされていると安心

表面がコーティングされていると安心
できるだけケトルベルの表面がコーティングされているものを選びましょう。ケトルベルは、鉄のかたまり。使い続けるうちに表面がはがれやすくなります。また、自宅などでトレーニングするときに勢いよく床に置いたりすると、フローリングに傷がついてしまうことも。

さらに、マンションにお住まいの方は、ケトルベルを下に置いたときに、音や振動が階下に響きやすいといった心配もあります。その点、コーティングがされていれば、このような心配を防ぐことができますよね。ただし、あまり表面がツルツルしすぎていると汗で滑りやすくなるので注意しましょう。

カラフルに揃えるのもおしゃれ

カラフルに揃えるのもおしゃれ
楽しくトレーニングしたいなら、カラフルなケトルベルにも注目してみましょう。いかにも「鉄のかたまり」のようなシンプルなものもありますが、鮮やかにカラーリングされたものなら、トレーニング中もテンションが上がりますよね。

重量ごとに色を変えているシリーズなら、違う重量のケトルベルをいくつか揃えてみるのも◎。部屋に置いておくだけでも鮮やかで可愛らしいですよ。

ケトルベルのおすすめ人気ランキング10選

人気のケトルベルをランキング形式でご紹介します。ポップでとっつきやすいものから、上級者向けの本格的なものまで、さまざまなケトルベルがランクインしていますので、ぜひご覧くださいね。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6月15日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
重量8.0・12.0・16.0kg
材質キャストアイアン
コーティング-
カラーブラック系
9位

スーパースポーツカンパニーIROTEC(アイロテック)ケトルベル

9,570円 (税込)

重量8.0・12.0・16.0・20.0・24.0kg
材質-
コーティング
カラーブラック系
8位
重量4.0・5.0・8.0・10.0・12.0・16.0・20.0・24.0kg
材質スチール
コーティング
カラーレッド・ブラック・オレンジ・ブルー・グリーン・ライトグリーン・イエロー・ピンク
7位
ケトルベル 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル 1枚目
出典:amazon.co.jp

伊藤鉉鋳工所ハードスタイルケトルベル

2,500円 (税込)

重量8.0・12.0・16.0・24.0・32.0kg
材質キャストアイアン
コーティング-
カラーブラック系
6位
重量4.5・5.4・6.8・8.2・9.1・11.3・13.6・15.9・18.1・20.4・22.7・25.0・27.2㎏
材質キャストアイアン
コーティング
カラーグリーン系・パープル系・ブルー系2種・イエロー系2種・ピンク系・オレンジ系
5位
重量4.0・6.0・8.0・10.0・12.0・14.0・16.0・20.0・24.0・28.0・32.0kg
材質キャストアイアン
コーティング
カラーブラック系
4位
重量3.6〜18.0kg(可変式)
材質
コーティング-
カラーブラック・ホワイト
3位
重量2.0・3.0・4.0・6.0・8.0・10.0kg
材質セメント・鉄顆粒
コーティング
カラーピンク・スカイブルー・イエロー・ブルー・オレンジ・グリーン・ネイビー
2位
重量4.0・8.0kg
材質
コーティング
カラーブラック系
1位
重量4.0・6.0・8.0・10.0・12.0kg
材質スチール
コーティング
カラーレッド・パープル・オレンジ・ブルー・グリーン

人気ケトルベルの比較一覧表

商品画像
1
ケトルベル Soomloom fitness ケトルベル 1枚目

Soomloom fitness

2
ケトルベル MTG SIXPAD ケトルベル 1枚目

MTG

3
ケトルベル カワセ 鉄人倶楽部 ケトル ダンベル 1枚目

カワセ

4
ケトルベル TOP FILM ケトルベル 1枚目

TOP FILM

5
ケトルベル KETTLEBELLKON ネオプレーンケトルベル 1枚目

KETTLEBELLKON

6
ケトルベル Amazonベーシック ケトルベル 1枚目

Amazonベーシック

7
ケトルベル 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル 1枚目

伊藤鉉鋳工所

8
ケトルベル クローバー FIELDOOR ケトルベル 1枚目

クローバー

9
ケトルベル スーパースポーツカンパニー IROTEC(アイロテック)ケトルベル 1枚目

スーパースポーツカンパニー

10
ケトルベル PROIRON ケトルベル 1枚目

PROIRON

商品名

ケトルベル

SIXPAD ケトルベル

鉄人倶楽部 ケトル ダンベル

ケトルベル

ネオプレーンケトルベル

ケトルベル

ハードスタイルケトルベル

FIELDOOR ケトルベル

IROTEC(アイロテック)ケトルベル

ケトルベル

特徴一体化構造で耐久性◎。カラフルでポップなケトルベル4kgと8kgを展開する、初心者から中級者向けの商品インテリアにもなるキュートなデザインが魅力的プレートを入れ替えるだけで重さを調整できる優れものにおいやベタつきをおさえた素材でコーティング細かく刻んだ重量とカラー展開が魅力インストラクター監修による国産ケトルベルカラフルでおしゃれ。7種展開のケトルベルラバーコーティングで床を傷つけにくい溶接されていない一体型で、耐久性◎
最安値
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重量4.0・6.0・8.0・10.0・12.0kg4.0・8.0kg2.0・3.0・4.0・6.0・8.0・10.0kg3.6〜18.0kg(可変式)4.0・6.0・8.0・10.0・12.0・14.0・16.0・20.0・24.0・28.0・32.0kg4.5・5.4・6.8・8.2・9.1・11.3・13.6・15.9・18.1・20.4・22.7・25.0・27.2㎏8.0・12.0・16.0・24.0・32.0kg4.0・5.0・8.0・10.0・12.0・16.0・20.0・24.0kg8.0・12.0・16.0・20.0・24.0kg8.0・12.0・16.0kg
材質スチールセメント・鉄顆粒キャストアイアンキャストアイアンキャストアイアンスチール-キャストアイアン
コーティング---
カラーレッド・パープル・オレンジ・ブルー・グリーンブラック系ピンク・スカイブルー・イエロー・ブルー・オレンジ・グリーン・ネイビーブラック・ホワイトブラック系グリーン系・パープル系・ブルー系2種・イエロー系2種・ピンク系・オレンジ系ブラック系レッド・ブラック・オレンジ・ブルー・グリーン・ライトグリーン・イエロー・ピンクブラック系ブラック系
商品リンク

ケトルベルと一緒に用意しておくと便利!

最後に、ケトルベルを使ってより効果的にトレーニングするために便利なアイテムをご紹介します。

トレーニンググローブを装着すればブレ防止に◎

トレーニンググローブを装着すればブレ防止に◎
ケトルベルを使って鍛えるときには、トレーニンググローブを装着するのがおすすめです。トレーニングの最中には、手の疲れや汗などでケトルベルが手から滑り落ちてしまいそうなこともありますよね。

また、ケトルベルは持ち手と重心の位置が異なるため、握ったときに大なり小なりブレが生じることもあります。しかし、トレーニンググローブを使えば、ブレを防止し、万が一のケガを防ぐのにも役立ちますよ。

トレーニングマットを敷いて足音・振動を軽減

トレーニングマットを敷いて足音・振動を軽減

トレーニング中は、足音やケトルベルの振動などが響きやすいものです。少しでも抑えるために、厚めのトレーニングマットを敷いてトレーニングをするといいでしょう。また、トレーニングでは足腰を使うため、厚めのマットを敷くことで体への負担の軽減にもつながりますよ。

ケトルベルの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ケトルベルのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認ください。

まとめ

今回はケトルベルについて、選び方のポイントと人気商品をランキング形式でご紹介しました。いかがでしたでしょうか?

まずはトレーニング歴や目的に合わせて、自分にぴったりのケトルベルを選ぶのが重要。そして、スナッチ・クリーン・ワイドスクワット・スクリプトクレスなどの代表的なメニューに取り組んで、ボディメイクやトレーニングを楽しんでくださいね。

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