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ケトルベルのおすすめ人気ランキング10選【初心者向きからアスリート用まで厳選!】

大人気の筋トレグッズ「ケトルベル」。腹筋・背筋などのインナーマッスルをトレーニングしたい人にぴったりのアイテムです。しかし、初心者向けの軽量タイプから、本格アスリート向けのものまで種類が豊富。さらに、KETTLEBELLKON・イヴァンコ・リオレスなどさまざまメーカーから販売されているため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ケトルベルの選び方と、通販レビューでも人気の商品をランキング形式でご紹介していきます。早速、自分に合うケトルベルを手に入れて、しっかりトレーニングしていきましょう!

  • 最終更新日:2019年11月18日
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目次

万能の筋トレ器具「ケトルベル」とは?

万能の筋トレ器具「ケトルベル」とは?

出典:amazon.co.jp

ロシア発祥のトレーニング器具「ケトルベル」。形がやかん(ケトル)に似ていることが名前の由来になっているとおり、ころんとした見た目も可愛らしいですよね。もちろん、見た目だけではなく、これ1つで全身を鍛えることができる優秀アイテムです。

ダンベルなどの他の筋トレアイテムとは違い、ケトルベルを使用したトレーニング方法はバリエーションが豊富。インナーマッスルや体幹の強化をはじめ、ボディメイク・持久力UP・ダイエットなど、さまざまな目的で使用することができるため、いくつも器具を揃える必要がありません。


ケトルベルを使えば、筋トレと有酸素運動を同時に行うことが可能。効果的なメニューを組み合わせるだけで、いくらでも理想のボディに近づくことができますよ。早速、自分の目的やレベル似合ったケトルベルを活用して、楽しくトレーニングに励みましょう!

ケトルベルの選び方

それではさっそく、実際にケトルベルを購入するときに、これだけは絶対に外せないという選び方のポイントから順にご紹介していきます。

初心者の男性は8~12kg、女性は4~6kgを目安に

初心者の男性は8~12kg、女性は4~6kgを目安に

出典:amazon.co.jp

まず何よりも、自分のレベルに合った重量のものを選ぶことが大事です。一般的に、4㎏から30㎏以上まで、さまざまな重量のものがありますが、初めてケトルベルを使用するなら、男性は8~12kg、女性は4~6㎏が最適。徐々にその重さに慣れてきたら、少しずつ重量を上げていくとよいでしょう。


また、トレーニング中級者以上なら、男性は12~16㎏以上、女性は8~10㎏以上を目安にするのがおすすめ。ほかにも、アスリート向けの24㎏・32kg、さらにハードなトレーニングを行う上級者向けに、40㎏・48㎏のケトルベルもあります。ただし、無理して重すぎるケトルベルを持つと身体に負担がかかるため、徐々に負荷を強くしていくようにしましょう。

目的や使い方に合うものを選ぼう

ケトルベルの材質は大きく次の2つに分かれます。それぞれの目的や使い方に合ったものを選んでいきましょう。

一般的なトレーニングには「キャストアイアン製」が◎

一般的なトレーニングには「キャストアイアン製」が◎

出典:amazon.co.jp

一般的なトレーニングに活用するなら、キャストアイアン製がおすすめです。握りやすく回転もさせやすいため、とくに手の持ちかえが多いエクササイズに向いています。比較的コストも抑えめなことから、試しに購入したい人にも最適です。ただし、重量が大きくなるにつれて形や持ち手が太くなるため、握力に負担がかからないように気を付けてトレーニングしましょう。

本格的なトレーニングや競技用には「スチール製」がおすすめ

本格的なトレーニングや競技用には「スチール製」がおすすめ

出典:amazon.co.jp

プログレードやコンペティションスタイル(競技)用には、スチール製のケトルベルを選びましょう。重量が変わっても大きさやハンドルの太さが変わらないのが特徴で、フォームを崩すことなくトレーニングしやすくなっています。

キャストアイアン製よりも耐久性が優れているため、若干価格が高めに設定されていますが、その分、長く使えるのがメリット。ハンドルも細めのため、手の小さい女性にも使いやすいでしょう。ただし、ハンドル部分に何らかの加工や塗装が施されているものは、使い込むと塗装がはがれたり、めくれ上がってしまい手を傷つける可能性も。できるだけ表面加工されていないものを選ぶのがおすすめです。

トレーニングしやすいハンドルを選ぼう

トレーニングしやすいハンドルを選ぼう

出典:amazon.co.jp

トレーニングしやすいハンドルを選ぶことも大事なポイントです。片手で持って行うトレーニングならハンドルが細めなものを。両手で持って行うトレーニングには、ある程度の太さがあり、両手で握り込みやすいワイドハンドル設計のものがおすすめです。


片手向きのケトルベルは、スナッチ・クリーン・トルコ式ゲットアップ・ストリクトプレスなど、鍛えたい筋力に狙いを定めてトレーニングしたいときに最適。一方、両手向きのケトルベルは、スイング・ワイドスクワット・アップライトロウ・ツイストクランチなど、下半身・上半身ともにバランスよく鍛えたいときにおすすめです。

表面がコーティングされていると安心

表面がコーティングされていると安心

出典:amazon.co.jp

できるだけケトルベルの表面がコーティングされているものを選びましょう。ケトルベルは、鉄のかたまり。使い続けるうちに表面がはがれやすくなります。また、自宅などでトレーニングするときに勢いよく床に置いたりすると、フローリングに傷がついてしまうことも。

さらに、マンションにお住まいの方は、ケトルベルを下に置いたときに、音や振動が階下に響きやすいといった心配もあります。その点、コーティングがされていれば、このような心配を防ぐことができ安心ですよね。ただし、あまり表面がツルツルしすぎていると汗で滑りやすくなるので注意しましょう。

カラフルに揃えるのもおしゃれ

カラフルに揃えるのもおしゃれ

出典:amazon.co.jp

楽しくトレーニングしたいなら、カラフルなケトルベルにも注目してみましょう。いかにも「鉄のかたまり」のようなシンプルなものもありますが、鮮やかにカラーリングされたものなら、トレーニング中もテンションが上がりますよね。

重量ごとに色を変えているシリーズなら、違う重量のケトルベルをいくつか揃えてみるのも◎。部屋に置いておくだけでも鮮やかで可愛らしいですよ。

ケトルベルの人気ランキング10選

それでは、実際にどのようなケトルベルが人気なのでしょうか?人気商品をランキング形式でご紹介していきます。
10位
ケトルベル KETTLEBELLKON ケトルベル魂 プログレード・ケトルベル
出典:amazon.co.jp

KETTLEBELLKONケトルベル魂 プログレード・ケトルベル

5,300円 (税込)

重さ12.0㎏~26.0㎏まで9種類
材質スチール
コーティング×
9位
ケトルベル 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル
出典:amazon.co.jp

伊藤鉉鋳工所ハードスタイルケトルベル

2,500円 (税込)

重さ4.0g~32.32㎏まで14種類
材質キャストアイアン
コーティング
8位

リーボックファンクショナル ケトルベル

RSWT-12316

12,331円 (税込)

重さ16kg
材質
コーティング
7位
重さ4㎏~20㎏まで5種類
材質鋳鉄(キャストアイアン)
コーティング
6位
ケトルベル イヴァンコ ケトルベル
出典:amazon.co.jp
重さ12kg
材質鋳物(キャストアイアン)
コーティング
5位
ケトルベル KETTLEBELLKON ケトルベル魂 ファットバーン ケトルベル
出典:amazon.co.jp

KETTLEBELLKONケトルベル魂 ファットバーン ケトルベル

FB

3,580円 (税込)

重さ12㎏~24㎏まで4種類
材質鋳物(キャストアイアン)
コーティングPVCコーティング
4位
重さ4㎏~24㎏まで6種類
材質
コーティングPVCコーティング
3位
重さ4㎏~24㎏まで7種類
材質スチール
コーティングPVCコーティング
2位
ケトルベル IRONMAN CLUB ケトル ダンベル 錆びないセメントタイプ
出典:amazon.co.jp

IRONMAN CLUBケトル ダンベル 錆びないセメントタイプ

2,369円 (税込)

重さ2kg
材質(表面)ポリプロピレン・ポリエチレン/(中身)セメント・鉄顆粒
コーティングPVCコーティング
1位

MRG可変重量式ケトルベルダンベル

9,980円 (税込)

重さ3.6㎏~18㎏まで6枚のプレート
材質鉄・プラスチック
コーティング

人気ケトルベルの比較一覧表

商品画像
1
ケトルベル MRG 可変重量式ケトルベルダンベル

MRG

2
ケトルベル IRONMAN CLUB ケトル ダンベル 錆びないセメントタイプ

IRONMAN CLUB

3
ケトルベル FIELDOOR ケトルベル

FIELDOOR

4
ケトルベル リオレス ケトルベル KETTLEBELL

リオレス

5
ケトルベル KETTLEBELLKON ケトルベル魂 ファットバーン ケトルベル

KETTLEBELLKON

6
ケトルベル イヴァンコ ケトルベル

イヴァンコ

7
ケトルベル licli ケトルベル

licli

8
ケトルベル リーボック ファンクショナル ケトルベル

リーボック

9
ケトルベル 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル

伊藤鉉鋳工所

10
ケトルベル KETTLEBELLKON ケトルベル魂 プログレード・ケトルベル

KETTLEBELLKON

商品名

可変重量式ケトルベルダンベル

ケトル ダンベル 錆びないセメントタイプ

ケトルベル

ケトルベル KETTLEBELL

ケトルベル魂 ファットバーン ケトルベル

ケトルベル

ケトルベル

ファンクショナル ケトルベル

ハードスタイルケトルベル

ケトルベル魂 プログレード・ケトルベル

特徴重量の異なるプレートを入れ替えるだけで数十通りの調整が可能インテリアにもなるキュートなデザインが魅力的!色合いも素敵!シンプルで使いやすい7種類のケトルベル重量違いのカラフルな6種類展開。片手でも両手でもOK!脂肪燃焼エクササイズ用のキャストアイアンケトルベル初めての男性にもおすすめの12kg。自宅でのトレーニン...初級者から本格派のアスリートまで幅広く活用できるケトルベル両手で握れるワイドハンドル設計で体幹をしっかり強化!インストラクター監修による日本唯一の国産ケトルベル本格的なケトルベルトレーニングにチャレンジする方におすすめ
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重さ3.6㎏~18㎏まで6枚のプレート2kg4㎏~24㎏まで7種類4㎏~24㎏まで6種類12㎏~24㎏まで4種類12kg4㎏~20㎏まで5種類16kg 4.0g~32.32㎏まで14種類12.0㎏~26.0㎏まで9種類
材質鉄・プラスチック(表面)ポリプロピレン・ポリエチレン/(中身)セメント・鉄顆粒スチール鋳物(キャストアイアン)鋳物(キャストアイアン)鋳鉄(キャストアイアン)キャストアイアンスチール
コーティングPVCコーティングPVCコーティングPVCコーティングPVCコーティング×
商品リンク

ケトルベルと一緒に用意しておくと便利!

最後に、ケトルベルを使ってより効果的にトレーニングするために便利なアイテムをご紹介します。

トレーニンググローブを装着すればブレ防止に◎

トレーニンググローブを装着すればブレ防止に◎

出典:amazon.co.jp

ケトルベルを使って鍛えるときには、トレーニンググローブを装着するのがおすすめです。トレーニングの最中には、手の疲れや汗などでケトルベルが手から滑り落ちてしまいそうなこともありますよね。

また、ケトルベルは持ち手と重心の位置が異なるため、握ったときに大なり小なりブレが生じることもあります。しかし、トレーニンググローブを使えば、ブレを防止し、万が一のケガを防ぐのにも役立ちますよ。

トレーニングマットを敷いて足音・振動を軽減

トレーニングマットを敷いて足音・振動を軽減

出典:amazon.co.jp

トレーニング中は足音やケトルベルの振動などが響きやすいものです。少しでも抑えるために、厚めのトレーニングマットを敷いて、トレーニングをするとよいでしょう。また、トレーニングでは足腰を使うため、厚めのマットを敷くことで、身体への負担をの軽減にもつながりますよ。

ケトルベルの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ケトルベルのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

今回はケトルベルについて、選び方のポイントと人気商品をランキング形式でご紹介してきました。いかがでしたでしょうか?

トレーニング歴や目的に合わせて、ご自身にぴったりのケトルベルを選び、スナッチ・クリーン・ワイドスクワット・スクリプトクレスなどの代表的なメニューに取り組んで、ボディメイクやトレーニングを楽しんでくださいね。

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