【徹底比較】腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング17選【EMS機器】

【徹底比較】腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング17選【EMS機器】

売れ筋の人気腹筋ベルト17商品をすべて集めて、徹底的に比較しました!

身体に装着するだけで筋トレ効果が得られる便利なアイテム、腹筋ベルト。最近ではベルトタイプだけでなく、シックスバッドやアブトロニックなど軽量で目立たないパッドタイプの商品も人気です。ネットでは3,000円台で購入できる安い腹筋ベルトも出回っており、正直なところ「本当に装着するだけで筋トレ効果が得られるの?」と疑問に感じてしまいますよね。

そこで今回は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の腹筋ベルト17商品をすべて集めて、最もおすすめの腹筋ベルトを決定したいと思います!


検証には理学療法士の山﨑美由紀さんにご協力いただき、以下2点について比較を行いました。

  1. ボディメイク効果(腹筋・くびれ)
  2. 使い勝手

果たしてどの商品が最強のベストバイ商品なのでしょうか?記事の後半では腹筋ベルトの効果的な使い方についてもご紹介しますので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね!

この記事に登場する専門家

山﨑美由紀
全商品を自社施設で比較検証しています!

全商品を自社施設で比較検証しています!

実際に商品を購入して、徹底的に比較検証した上で、優れた品質と購入する価値がある商品を見極め、おすすめの商品をご提案しています。

  • 最終更新日:2019年11月14日
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目次

理学療法士が検証協力!

今回、腹筋ベルトの検証をするにあたり、ダイエットコーチとしても活躍されている理学療法士の山﨑美由紀さんにご協力いただきました。

理学療法士が検証協力!

<理学療法士・ダイエットコーチ 山﨑美由紀>

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年間の臨床の経験から、予防医学や生化学から見た美容と健康法を学ぶ。予防医学の学びを得て自身が-10kgのダイエットに成功し、健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとしても活動。


2018ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演。出版した電子書籍はamazonランキングで「ダイエット部門1位」に。

腹筋ベルトの仕組み・効果とは?

腹筋ベルトの仕組み・効果とは?

腹筋ベルトとは電極付きのベルトやパッドを身体に装着し、その電極から流れる電気刺激によって筋肉を収縮させるアイテムです。


電気筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)の頭文字をとってEMS機器とも呼ばれ、自分の意志とは関係なく筋肉に負荷を与えることができるため、リハビリ・疲労緩和・筋力トレーニングなどに用いられます。


腹筋ベルト(EMS機器)の電気刺激はあくまでも筋肉に作用するため、直接的な脂肪燃焼効果はありません。筋肉に負担をかけて筋肉量を増やすことによって代謝を上げ、その結果として身体が引き締まり、太りにくい身体になると言われています。


「腹筋ベルトを使えば脂肪だけが落ちて痩せる!」というものではありませんので、腹筋ベルトを使う際は使用上の注意を守り、健康的な身体作りに役立ててくださいね。

腹筋ベルトの選び方

比較検証の前に、まずは腹筋ベルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

①目的に応じた形状のものを選ぼう

お腹には主に腹直筋・腹斜筋・腹横筋などの大きな筋肉があります。「腹筋を割りたい」「ウエストを引き締めたい」など目的に応じて鍛えるべき筋肉が変わりますので、まずはトレーニングする目的に応じて適切な形状のものを選びましょう。

男らしい腹筋を手に入れたいなら、腹直筋全体をカバーできるものを選ぼう

男らしい腹筋を手に入れたいなら、腹直筋全体をカバーできるものを選ぼう

「腹筋を割って美しいシックスパックを手に入れたい!」という方には、腹直筋全体をカバーできるような形状のものがおすすめです。


遺伝などによって個人差はありますが、ほとんどの腹直筋は6つに分かれているため、電極が6つ付いているものを選びましょう。他の部位には使いにくく汎用性は低いですが、装着する位置も比較的わかりやすいため簡単に扱うことができます。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

特にベルトタイプの商品は、ウエストに巻き付ける位置によって腹直筋に貼れる位置も固定されてしまいますので、腹直筋を集中的に鍛えたい方にはベルトなしのパッドタイプがよいでしょう。


下腹までカバーできるものは、腹筋を割りたい方だけでなくポッコリお腹を解消したい方にもおすすめですよ。

女性らしいくびれを作りたいなら、ウエスト全体をシェイプアップできるものを選ぼう

女性らしいくびれを作りたいなら、ウエスト全体をシェイプアップできるものを選ぼう

「ウエストを引き締めてくびれを作りたい!」という方には、腹横筋・腹斜筋をカバーできる横長の形状のものがおすすめです。体の正面から側面までしっかりカバーするベルトタイプや、左右に細長い形状のパッドタイプがよいでしょう。


また、曲面的なウエストに巻き付けてもぴったりと密着するものを選ぶことが重要です。ベルトタイプならお腹周りにぐるっと巻き付けて固定できるもの、パッドタイプなら本体が薄手で粘着ジェルの面積が広いものを選びましょう。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

腹横筋・腹斜筋を鍛えたい場合は、脇腹やお腹の中心よりも外側にしっかり電極を当てられる形状のものを選びましょう。腹囲は個人差が大きいので、ベルトタイプの場合は自分の腹囲に対応するサイズのものを選ぶこともお忘れなく。


パッドタイプの場合は装着中に外れないよう、上から巻き付けるベルトがセットになっている商品がおすすめです。密着感のあるものを選ぶと使用中にストレスを感じることもありません。

場所を限定せず全体的に鍛えたいなら、パッドが独立しているものを選ぼう

場所を限定せず全体的に鍛えたいなら、パッドが独立しているものを選ぼう

「場所を限定しないで鍛えたい」「腹筋だけでなく全身に使いたい」という方には、パッドが独立していて自由に貼り付けることができるものがおすすめです。ワイヤレスで使えるものとコントローラーにケーブルで接続しながら使うものがあります。


また、通常のパッドタイプでも小型のものであれば、腹筋だけでなく腕や太ももなど好きな位置に貼り付けることができますよ。


汎用性が高く鍛えたい筋肉を集中的に鍛えることができますが、正しい位置に貼り付けなければあまり効果が得られないため、筋肉の位置に詳しい方・集中的にしっかり鍛えたい方におすすめです。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

パッドが独立しているタイプは、使用者の知識量によって貼り付ける位置に違いが出るため、効果にも差が出やすいタイプといえます。また、1つずつ貼り付けなければならず、準備や後片付けが面倒に感じる方もいらっしゃるでしょう。


筋トレに詳しい方やこだわりたい方にはおすすめできますが、そうでない方は他のタイプを選んだ方が無難だと思います。

②強度やプログラムが豊富なものを選ぼう

②強度やプログラムが豊富なものを選ぼう

ほとんどの腹筋ベルトは電気刺激の強さ電気刺激の種類を自分で選べるようになっています。強さは強度、種類はプログラムなどと表現されることが多く、強度とプログラムを選ぶと自動的に電気刺激が流れ、所定時間内で筋肉を鍛えてくれます。


そのうえで筋肉を効率よくしっかり鍛えるためには、耐えられる負荷よりも強い負荷をゆっくりとかけていくことが重要。そのため、腹筋ベルトを選ぶ際には強度とプログラムが豊富なものを選ぶことをおすすめします。


しかし、強度レベルとプログラムモードが豊富でも、操作しにくかったり表示がわかりにくかったりすると使いやすいとは言えません。検証ではコントローラーの使いやすさについてもチェックしたので、ぜひ検証結果を参考にしてくださいね!

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

トレーニングにはいくつか原則があり、なかでも「過負荷の原則」と「漸進性の原則」という原則は腹筋ベルトを用いたトレーニングでも満たしておきたいポイントです。


特に強度はこの原則に直結する部分なので、「強度の上限がどこまであるか」「強度の段階が細かく分かれているか」というところをチェックしましょう。

③信頼性のあるものを選ぼう

③信頼性のあるものを選ぼう

身体に電極を貼り付けて電気を流す装置のため、トレーニング効果だけでなく安全性の面からも信頼性のあるものを選びたいですよね。


そのため、科学的根拠を明らかにしているか・専門家が監修しているかなどの情報に加えて、周波数・電気刺激の波形などがしっかり記載されているものを選びましょう。説明書に貼り付ける位置までしっかり記載されていれば、誰でも簡単に筋肉を鍛えることができます。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

実際にメーカーにも電話で問い合わせてみましたが、やはりサイトや説明書にしっかり情報を記載しているメーカーはきちんと対応してくださいました。一方で、はっきりしない回答をされるところもチラホラ…。


効果に個人差があるとはいえ、製品について自信を持って回答してくださると安心して使用することができますし、継続するモチベーションにもつながりますね。

④ランニングコストもチェック

④ランニングコストもチェック

腹筋ベルトは電極部分にジェルを貼り付け、それを身体に密着させて電気を流します。ジェルは消耗品のため、粘着力が弱まったら新しいものを購入しなければなりません。


腹筋ベルトは効果が出るまで一定期間使用を続ける必要がありますので、あらかじめランニングコストを確認して、続けられる金額かどうかチェックしてみてくださいね。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

汗などの体質差や使用頻度も関係しますが、だいたい使用回数30回程度を交換目安としているものが多いようです。1か月に1度は新しいものに交換する必要があると考えると、あまり高価なものだと継続しにくいです。

売れ筋の人気腹筋ベルト全17商品を徹底比較!

売れ筋の人気腹筋ベルト全17商品を徹底比較!

それではさっそく、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の腹筋ベルト17商品をすべて集めて、どれが最もおすすめの腹筋ベルトなのかを検証していきます。


<今回検証した商品>

  1. Muzik|EMS腹筋ベルト
  2. SunshineCoast|EMS腹筋ベルト
  3. MTG|シックスパッド アブズベルト
  4. ショップジャパン|スレンダートーン コア
  5. ショップジャパン|スレンダートーン フィットプラス
  6. RIZAP|[3D Shaper] 3D Core
  7. エレコム|エクリア リーンアップ
  8. マクセル|もてケアpro 4極タイプ
  9. プライムダイレクト|バタフライアブス ディープテック
  10. 川辺スタジオ|SLOTRE EMS
  11. 東レ|トレリート
  12. クルールラボ|スリムデボーテ
  13. ジョイナス|La-VIE EMS PANORAMA
  14. エステティックTBC|スレンダーパッド
  15. アブトロニック|アブトロニックコアプラス
  16. アブトロニック|アブトロニックアレクサ
  17. 日本電熱|ミニョロン


検証項目は以下の2項目としました。

検証①:ボディメイク効果(腹筋・くびれ)
検証②:使い勝手

検証①:ボディメイク効果

今回はボディメイク効果のなかでも「腹筋の割りやすさ」「くびれの作りやすさ」にフォーカスして、それぞれ検証を行いました。

ボディメイク効果①:腹筋の割りやすさ

ボディメイク効果①:腹筋の割りやすさ

まずは「腹筋の割りやすさ」から検証します。


ダイエットコーチの山﨑美由紀さんに実際に使用していただき、腹直筋にアプローチできているかどうかをチェックしていただきました。

【検証結果ハイライト】腹直筋を鍛えるなら電極が6つある縦長の形状がベスト!

【検証結果ハイライト】腹直筋を鍛えるなら電極が6つある縦長の形状がベスト!

電極の数が同じだとしても、お腹の中心に貼る正方形のパッドより、腹直筋全体をカバーできる長方形のパッドのほうがより効果的に腹直筋を収縮させられることがわかりました。特に、恥骨付近の筋肉まで収縮させられるものは疲労感も強く、しっかり効いている感覚を得られます。


一方で、なかには電極の数や位置が適切でも出力にバラつきがあり、「左側だけ刺激が強い…」という残念な商品もありました。万が一に備えて、日本製のものや販売元や製造元がしっかり明記されているものを購入することをおすすめします。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

腹直筋は大胸筋の直下から恥骨付近まで長く伸びている筋肉になります。部分的に鍛えるよりも全体的に鍛えたほうがトレーニング効率が良いという説もありますので、できるだけ同時に広範囲を鍛えられる形状のものを選ぶと良いでしょう。

ボディメイク効果②:くびれの作りやすさ

ボディメイク効果②:くびれの作りやすさ

次に、「くびれの作りやすさ」を検証します。


こちらも同様に山﨑美由紀さんに使用していただき、腹横筋・腹斜筋にアプローチできているかどうかをチェックしていただきました。

【検証結果ハイライト】スレンダートーンシリーズは腹横筋・腹斜筋へ効果絶大!

【検証結果ハイライト】スレンダートーンシリーズは腹横筋・腹斜筋へ効果絶大!

腹横筋・腹斜筋を鍛えるには横長の形状であることが必須条件になりますが、そのなかでもスレンダートーンシリーズの2商品はウエスト全体にギューッと強い収縮を感じることができました!


電極は3つで必要最低限の数しかありませんが、ジェルの範囲が広く出力も大きいためか物足りなさを感じることもありません。装着のしやすさ・密着感などの使い勝手も高評価のため、手軽にくびれを作りたい女性の方には特におすすめです。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

自由に貼り付けられる小型のパッドタイプも腹横筋・腹斜筋を鍛えるのに向いていますが、手軽さや正確さなどを考慮すると人を選んでしまいます。その点、ベルトタイプはウエストに巻くだけでしっかりと鍛えたい部位を鍛えることができるので扱いやすく、継続もしやすいですね。

検証②:使い勝手

検証②:使い勝手

最後に「使い勝手」を検証します。


山﨑美由紀さんのほかに、編集部のメンバーが実際に全商品を使用して使い勝手を評価。装着しやすさ・外れにくさ・操作のしやすさ・目立ちにくさ・商品の特徴から、総合的な使い勝手の良さを比較しました。

【検証結果ハイライト】使い勝手の良さは、装着しやすさ・操作しやすさがポイント!

【検証結果ハイライト】使い勝手の良さは、装着しやすさ・操作しやすさがポイント!

腹筋ベルトにおける使い勝手の良さは、装着のしやすさとコントローラーの操作しやすさに大きく影響を受けることがわかりました。ジェルの数が少なく身体にフィットする素材のものは装着しやすいため、使用中もストレスがありません。


また、コントローラーにディスプレイがついているものは強度レベルやプログラムを把握しやすく、なかにはバッテリー残量を確認できるものもあります。ボタンにわかりやすいアイコンが付いているだけでも使いやすさが違いますので、自分が直感的に操作できるものを選びましょう。

山﨑美由紀
理学療法士・ダイエットコーチ
山﨑美由紀さんのコメント

たくさんの商品を使ってみて、強度レベルの豊富さが仇になり、使いにくさを感じてしまうものもあるということがわかりました。


強度レベルが細かく分かれているものはトレーニングの原則としては理想的ですが、目的の強度になるまでボタンを押し続けるのはちょっと面倒。初心者の方にはオートプログラムのものや、強度が20段階程度のもので十分だと思います。

【最終結果】腹筋ベルトのおすすめ人気ランキングBEST17

それではいよいよ、これまでの比較・検証を踏まえ、腹筋ベルトのおすすめ人気ランキングBEST17を発表します!


なお、各商品の総合評価は各検証項目の単純平均ではなく、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

17位
電源タイプ充電
電極の数6個
強度レベル/プログラム数15段階/4種類
交換用ジェルパッド10枚セット:税込3,780円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ2.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手2.3
総合評価2.5
16位

アブトロニックアブトロニックアレクサ

6,458円 (税込)

電源タイプCR-2032リチウム電池×1個
電極の数2個
強度レベル/プログラム数10段階/6種類
交換用ジェルパッド2セット:税込2,138円(交換目安:約60回)
腹筋の割りやすさ2.0
くびれの作りやすさ2.0
使い勝手4.0
総合評価2.6
15位
電源タイプ充電
電極の数6個
強度レベル/プログラム数11段階/6種類
交換用ジェルパッド20枚セット:税込1,399円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ2.0
使い勝手3.0
総合評価3.0
14位
電源タイプ充電
電極の数10個
強度レベル/プログラム数10段階/6種類
交換用ジェルパッド2セット:税込1,380円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ3.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手3.0
総合評価3.0
13位

エステティックTBCスレンダーパッド

h-b_0005934

18,681円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数8個
強度レベル/プログラム数10段階/3種類
交換用ジェルパッド税込3,996(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ3.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手3.7
総合評価3.2
12位
電源タイプ充電
電極の数4個
強度レベル/プログラム数9段階/6種類
交換用ジェルパッド税込1,299(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手3.0
総合評価3.4
11位

マクセルもてケアPro 4極タイプ

MXES-R400PR

12,840円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数4個
強度レベル/プログラム数20段階/3種類
交換用ジェルパッド税込2,808円(交換目安:記載なし)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手3.3
総合評価3.5
10位

アブトロニックアブトロニックコアプラス

9,980円

電源タイプCR-2032リチウム電池×1個
電極の数6個
強度レベル/プログラム数10段階/6種類
交換用ジェルパッド2セット:税込5,378円(交換目安:約60回)
腹筋の割りやすさ5.0
くびれの作りやすさ2.0
使い勝手3.7
総合評価3.6
9位

プライムダイレクトバタフライアブス ディープテック

11,984円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数4個
強度レベル/プログラム数10段階/2種類
交換用ジェルパッド2枚セット:税抜4,500円(交換目安:30回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手4.0
総合評価3.7
8位

エレコムエクリア リーンアップ

HCT-BTP01

12,100円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数2個
強度レベル/プログラム数15段階/4種類
交換用ジェルパッド税込2,370円(交換目安:300回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ3.0
使い勝手4.0
総合評価3.7
7位

クルールラボスリムデボーテ

CL-BT-10-N

7,678円 (税込)

電源タイプ単4アルカリ乾電池×2本
電極の数4個
強度レベル/プログラム数15段階/1種類
交換用ジェルパッド税抜1,800円(交換目安:約20回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ4.0
使い勝手3.0
総合評価3.7
6位
電源タイプ単4アルカリ乾電池×3本
電極の数4個
強度レベル/プログラム数45段階/6種類
交換用ジェルパッドMサイズ:税込1,944円・Lサイズ:税込2,376円(交換目安:約1か月)
腹筋の割りやすさ5.0
くびれの作りやすさ4.0
使い勝手1.7
総合評価3.7
5位
電源タイプ単4アルカリ乾電池×2本
電極の数6個
強度レベル/プログラム数30段階/6種類
交換用ジェルパッド税込1,080円(交換目安:記載なし)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ4.0
使い勝手3.3
総合評価3.8
4位

ショップジャパンスレンダートーン フィットプラス

1037090

9,980円 (税込)

電源タイプ単4アルカリ乾電池×3本
電極の数3個
強度レベル/プログラム数130段階/10種類
交換用ジェルパッド税込4,860円(交換目安:約40回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ5.0
使い勝手3.7
総合評価4.3
3位

ショップジャパンスレンダートーン コア

CORE01KD

20,900円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数3個
強度レベル/プログラム数100段階/11種類
交換用ジェルパッド税込4,860円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ4.0
くびれの作りやすさ5.0
使い勝手4.0
総合評価4.4
2位

MTGシックスパッド アブズベルト

IF-AB2209F-S

43,780円 (税込)

電源タイプ充電
電極の数10個
強度レベル/プログラム数20段階/1種類
交換用ジェルパッド税込5,292円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ5.0
くびれの作りやすさ5.0
使い勝手3.7
総合評価4.6
1位
電源タイプCR-2032リチウム電池×1個
電極の数8個
強度レベル/プログラム数12段階/3種類
交換用ジェルパッド税込4,104円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ5.0
くびれの作りやすさ5.0
使い勝手4.3
総合評価4.8

人気腹筋ベルトの検証結果比較表

商品画像
1
腹筋ベルト RIZAP [3D Shaper] 3D Core 1枚目

RIZAP

2
腹筋ベルト MTG シックスパッド アブズベルト 1枚目

MTG

3
腹筋ベルト ショップジャパン スレンダートーン コア 1枚目

ショップジャパン

4
腹筋ベルト ショップジャパン スレンダートーン フィットプラス 1枚目

ショップジャパン

5
腹筋ベルト ジョイナス La-VIE EMS PANORAMA 1枚目

ジョイナス

6
腹筋ベルト 東レ トレリート 1枚目

東レ

7
腹筋ベルト クルールラボ スリムデボーテ 1枚目

クルールラボ

8
腹筋ベルト エレコム エクリア リーンアップ 1枚目

エレコム

9
腹筋ベルト プライムダイレクト バタフライアブス ディープテック 1枚目

プライムダイレクト

10
腹筋ベルト アブトロニック アブトロニックコアプラス 1枚目

アブトロニック

11
腹筋ベルト マクセル もてケアPro 4極タイプ 1枚目

マクセル

12
腹筋ベルト 川辺スタジオ SLOTRE EMS 1枚目

川辺スタジオ

13
腹筋ベルト エステティックTBC スレンダーパッド 1枚目

エステティックTBC

14
腹筋ベルト SunshineCoast EMS 腹筋ベルト 1枚目

SunshineCoast

15
腹筋ベルト Muzik EMS 腹筋ベルト 1枚目

Muzik

16
腹筋ベルト アブトロニック アブトロニックアレクサ 1枚目

アブトロニック

17
腹筋ベルト 日本電熱 ミニョロン 1枚目

日本電熱

商品名

[3D Shaper] 3D Core

シックスパッド アブズベルト

スレンダートーン コア

スレンダートーン フィットプラス

La-VIE EMS PANORAMA

トレリート

スリムデボーテ

エクリア リーンアップ

バタフライアブス ディープテック

アブトロニックコアプラス

もてケアPro 4極タイプ

SLOTRE EMS

スレンダーパッド

EMS 腹筋ベルト

EMS 腹筋ベルト

アブトロニックアレクサ

ミニョロン

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2,680
送料別
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5,555
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2,219
送料無料
詳細を見る
要確認
電源タイプCR-2032リチウム電池×1個充電充電単4アルカリ乾電池×3本単4アルカリ乾電池×2本単4アルカリ乾電池×3本単4アルカリ乾電池×2本充電充電CR-2032リチウム電池×1個充電充電充電充電充電CR-2032リチウム電池×1個充電
電極の数8個10個3個3個6個4個4個2個4個6個4個4個8個10個6個2個6個
強度レベル/プログラム数12段階/3種類20段階/1種類100段階/11種類130段階/10種類30段階/6種類45段階/6種類15段階/1種類15段階/4種類10段階/2種類10段階/6種類20段階/3種類9段階/6種類10段階/3種類10段階/6種類11段階/6種類10段階/6種類15段階/4種類
交換用ジェルパッド税込4,104円(交換目安:約30回)税込5,292円(交換目安:約30回)税込4,860円(交換目安:約30回)税込4,860円(交換目安:約40回)税込1,080円(交換目安:記載なし)Mサイズ:税込1,944円・Lサイズ:税込2,376円(交換目安:約1か月)税抜1,800円(交換目安:約20回)税込2,370円(交換目安:300回)2枚セット:税抜4,500円(交換目安:30回)2セット:税込5,378円(交換目安:約60回)税込2,808円(交換目安:記載なし)税込1,299(交換目安:約30回)税込3,996(交換目安:約30回)2セット:税込1,380円(交換目安:約30回)20枚セット:税込1,399円(交換目安:約30回)2セット:税込2,138円(交換目安:約60回)10枚セット:税込3,780円(交換目安:約30回)
腹筋の割りやすさ5.05.04.04.04.05.04.04.04.05.04.04.03.03.04.02.02.0
くびれの作りやすさ5.05.05.05.04.04.04.03.03.02.03.03.03.03.02.02.03.0
使い勝手4.33.74.03.73.31.73.04.04.03.73.33.03.73.03.04.02.3
総合評価4.84.64.44.33.83.73.73.73.73.63.53.43.23.03.02.62.5
商品リンク

腹筋ベルトの効果的な使い方

腹筋ベルトの効果的な使い方

電極を身体に貼り付けるだけで勝手に筋肉を収縮させてくれる便利な腹筋ベルトですが、さらにトレーニング効果を高めるためにいくつかのポイントを押さえておきましょう。


まずは使用中は鍛えている筋肉を意識すること。腹筋ベルトは「ながらトレーニング」ができるところが魅力でもありますが、トレーニングとしては筋肉の動きを意識したほうが効果的です。


そして腹筋ベルトだけに頼りすぎないこと。腹筋ベルトに即時効果はありませんので、少なくとも3か月は継続する必要があります。そのなかで食生活の改善を図ったり、他のトレーニングなども取り入れたりすれば、より理想の身体に近づくことができますよ!

腹筋ベルトの注意点

腹筋ベルトの注意点

腹筋ベルトを使用する際は必ず商品の取扱説明書を読み、使用上の注意事項などは厳守しましょう。


なかでも、ペースメーカーや人工心肺などの電子装置を使用中の方は、電流の影響で不具合が起きる可能性があるため使用しないでください。


また、筋肉だけでなく皮膚・骨・内臓にも影響を及ぼす場合があります。療養中・妊娠中・生理中など、平常時以外での使用は避けましょう

腹筋ベルトの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、腹筋ベルトのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

今回は売れ筋上位の人気腹筋ベルト17商品を徹底検証しました!

最近では、かつて流行した「大きくてブルブル振動する腹筋ベルト」ではなく、おしゃれで便利な腹筋ベルトが主流になっています。手軽にダイエットしたい方から本格的にトレーニングしたい方まで、ニーズを満たせる商品がたくさんありますので、ぜひ自分に合った商品を見つけて自分磨きを楽しみましょう!


文:市山佳乃、写真:稲垣佑季・三浦晃一

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