【徹底比較】EMS腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング【2025年7月】

MTGの「SIXPAD Abs Belt IF-AB2209F-S」は、腹筋を全体的に、かつ深く刺激しながら、アプリでトレーニング状況を記録してモチベーションを高めたい人におすすめです。ジェルパッドなので、密着度が高いのが魅力。腹直筋と腹斜筋の位置に合わせてパッドが配置され、腹筋全体に効果的にアプローチできます。

実際にモニターの多くが、腹筋が全体的に深く収縮している感覚があったと感じており、「腹直筋に比べると少ないが、腹斜筋への刺激も十分」と好評。「ピクピクした刺激が中心で、ピリピリとした電気のような痛みはなかった」との声が挙がり、刺激による不快感を指摘した人はいませんでした。電気刺激が苦手な人にもおすすめです。

強度レベルは20段階。モードは1つしかありませんが、ウォームアップからトレーニング・クールダウンまで、それぞれに応じた刺激で腹筋にアプローチでき、トレーニングを完結できます。

操作はスマホのアプリから可能で、設定しているレベルもワンタップで確認できて便利。トレーニングの実施状況を記録することで筋トレを可視化でき、モチベーションにつながります。電極部にジェルシートを貼ったら腹部に巻きつけるだけと、装着も簡単なので、毎日続けやすそうです。

注意すべきはランニングコストがかかる点。同じくMTGの「SIXPAD Powersuit Core Belt SE-BC00B-M」と比べて値段は安いものの、ジェルパッドを定期的に購入して交換する必要があります。とはいえ、腹筋にアプローチしやすく、刺激も心地よいので、トータルで見ると満足度の高いEMS腹筋ベルトだといえます。

オークローンマーケティングの「ショップジャパン アクティブスレンダー」は、自分好みの刺激に微調整して、腹筋をしっかり刺激したい人におすすめです。刺激の強度レベルは1～100まで調節可能で、自分好みに調整しやすいでしょう。全10種類のモードから選べ、腹筋専用のプログラムもあるので、筋トレとの併用にもぴったりです。

3つのパッドが、正面と左右の脇腹にアプローチ。ジェルパッドタイプで密着度が高いうえ、腹直筋と腹斜筋を同時に刺激できるので、正面だけではなく脇腹まで効率的にアプローチできるでしょう。

実際に使用したモニターからは「レベルを20くらいに上げないと腹直筋の刺激は感じられない」との声も挙がりましたが、「腹直筋の広い範囲で深い刺激が得られた」とおおむね好評でした。刺激による不快感も少なく、「若干のピリピリ感はあるが、角のない刺激」というコメントが。ゆるやかな強さにも設定でき、初心者も使いやすいでしょう。

コントローラーの液晶画面が上を向いているため、装着したままでも操作しやすいのはうれしいポイント。装着も簡単で、ベルトに専用のパッドを貼りつけたら、お腹に巻きつけて面ファスナーで固定するだけで使えるため毎日使いやすいでしょう。

電池で稼動するので、充電の手間もかかりません。細かい微調整ができて、自分好みの刺激を探せるEMS腹筋ベルトを探している人にぴったり。家事や仕事をしながらトレーニングしたい人はぜひ候補に加えてくださいね。

MTGの「SIXPAD Powersuit Core Belt SE-BC00B-M」は、全方位から刺激して、筋肉を全体的に深く刺激したい人におすすめです。腹巻タイプで密着感があり、腹直筋や腹斜筋以外に、広背筋の一部にもアプローチできるため、上半身を効率よく刺激できます。

実際に使用したモニターからは「深部までしっかりと刺激があり、姿勢が正される感じがした」という声が挙がりました。ほとんどの人がピリピリ・チクチクとした痛みは少なく、「安定した強さの刺激が流れ、驚くことなく使用できた」と好評。強度レベルを上げても一気に強くならず、使いやすいでしょう。

強度レベルは20通りあります。モードは2種類しかありませんが、集中的に鍛える20Hzと、ウォームアップ・ストレッチ向けの4Hzで使い分けが可能。さまざまな刺激を求める人には物足りませんが、状況に合わせて使えるのは魅力です。

装着時は各パッドに水を10プッシュずつ吹きかける手間がかかりました。一方、アプリと連携して操作でき、数値の確認もスマホから簡単にできます。トレーニングを可視化でき、モチベーションを高く維持しやすいでしょう。

5万円台と価格は高いものの、公式サイトでは分割払いにも対応。ジェルパッドのようにパッドを買い替えるコストもかかりません。本格的なEMSトレーニングを自宅で手軽に行えるので、理想のボディメイクを目指す人は併用アイテムとしてチェックしてみてください。

MTGが手掛ける「SIXPAD Core Belt 2」は、パワースーツコアベルトの新モデルで、最大出力が旧版より約15%向上したと謳っています。スマホでも操作できますが、別売りのコントローラーがないと起動しない点は注意してください。旧版のように各パッドに水を10プッシュする手間がなく、濡れたタオルなどで電極部が当たる肌を湿らせるだけで装着できる点がメリット。ウエスト調節コードで密着感を調整でき、腹直筋、腹斜筋、背中下部を同時に効率的よく刺激できるといえます。

腹直筋や腹斜筋の深部までしっかりと刺激を感じやすく、モニターからは「筋トレしているような感覚があった」との声がありました。また、「ピリピリした痛みがなく安心して使える」と刺激の不快感が少ないため、電気刺激が苦手な人でも取り入れやすい仕様。スマホを使って直感的な操作が可能で、アプリと連動してトレーニングを記録できるため、運動のモチベーションを保ちやすいでしょう。

一方で、モードは20Hzモードと4Hzモードの2つに限られています。集中的に鍛える用とクールダウン用でモードを使い分けたい人には向いていますが、刺激のバリエーションを好む人には物足りない可能性がある点は注意してください。また、面ファスナーではなく、ジッパーで装着しないといけない点で少し煩わしさを感じる可能性があるでしょう。

全方位から十分かつ不快感を覚えにくい刺激を感じるうえ、なかなか運動のモチベーションを保てない人におすすめの商品。装着する前の準備に時間をかけたくない人は、検討してください。

マクセルの「maxell EMS運動器 ACTIVEPAD もてケア MXWS-R410LG」は、使用状況に合わせてモードを自動調整してくれるベルトがほしい人向き。本体がトレーニングステップを自動調整してくれるうえに、腹直筋の位置にジェルパッドが4つあり、密着感が高い点が魅力。しかし、腹斜筋の位置にはパッドがない点には注意しましょう。

実際に使用すると、腹直筋はしっかり刺激されている感覚を覚えやすい印象でした。「パッドが貼られている部分にしか刺激を感じられない」とコメントした人もいますが、「表面から深部まで腹筋を使用している感覚がある」とおおむね好評。トレーニング中の刺激の強度は一定だったというコメントが多く、チクチク感や痛みといった不快感もほぼありません。

刺激の強度レベルは20段階で調整可能。モードも20種類ありますが、自分で選択できるのは1種類のみです。好みの刺激を探したい人には向かないものの、微調整を手間に感じる人には使いやすいでしょう。

一方、コントローラーの操作性はいまひとつ。設定画面が正面を向いていて、装着した状態で操作しづらいのがネックです。また、シンプルなアイコン表示で見やすいとはいえ、設定しているモードやレベルが表示されない点は不便に感じる可能性があります。

腹筋のほか、腰まわりや太ももを刺激できるのはメリット。トレーニング記録シート付きで、モチベーションの維持にも役立つでしょう。腹斜筋は刺激できませんが、トレーニングの自動調整機能に興味があるなら検討してみてください。

Spre kayouの「EMS腹筋ベルト」は、温熱機能でお腹を温めながら刺激したい人におすすめです。ジェルパッド不要タイプで密着度は低い設計ですが、腹直筋や腹斜筋の位置にパッドが配置され、腹筋もしっかり刺激できます。

実際に使ってみると腹直筋や腹斜筋の収縮を感じられたものの、一部のモニターからは「レベルを上げても深部までの刺激は感じない」という意見が。おへそ周りにしか刺激を感じなかった人もいました。一方、刺激の不快感は少なく「常時一定の刺激レベルだった」と好評だったので、ピリピリ感は気になりにくいと言えるでしょう。

強度レベルは20段階、モードは10種類用意されています。振動・マッサージ・ボディシェイプアップモードのほか、減量や脂肪燃焼モードも搭載。その日の気分に合わせた刺激を選びやすいといえます。

リモコンによる遠隔操作が可能であるうえ、設定しているレベルやモードが常にコントローラーに表示される点はメリット。一方で、USB充電コードが1つしか同梱されておらず、コントローラーと同時に充電できないのが気になりました。

装着自体は面ファスナーで難しくありません。しかし、使用前にシートに塗るジェルが付属しないため、別途購入する必要がある点には注意しましょう。とはいえ、温熱機能でお腹を温めながら刺激を与えたい人なら候補になりますよ。

Extageの「RELX EMS BELT」は、刺激と操作性のバランスが取れた、コスパのよい腹筋ベルトを探す人におすすめ。ボタンが3つだけとシンプルな設計で、直感的に操作できます。5,000円を切っている手に取りやすい価格で、とりあえず腹筋ベルトを試してみたい初心者にぴったりです。

ジェルパッド不要タイプで密着感は期待薄ですが、腹直筋や腹斜筋に届く位置にパッドを配置。実際に使用したモニターからは「とくに腹直筋が全体的に収縮している感覚があった」との声が。1段階上げるだけで刺激がグッと上がったとの指摘もありましたが、続けられないような不快感まではなさそうです。

強度レベルは18段階・モードは6種類。毎日異なる刺激を感じたい人には物足りないでしょう。

設定しているレベルとモードが常に表示されるものの、設定画面が正面を向いているため、装着したままの操作がしづらい可能性はあります。密着度が低いつくりで与えられる刺激も限られますが、価格からすれば十分な機能性でコスパは良好。EMSトレーニングを始めるきっかけとしてはよいでしょう。

MSGEGOの「洗えるEMS腹筋ベルト」は、腹直筋のみを刺激する腹巻タイプのEMS腹筋ベルトです。説明書に誤字が多い点は気になりますが、商品名の通りベルトを水洗いできます。30段階で強度レベルを調整できるため、レベルの上がり具合が緩やか。使用中も急に刺激が強まることはなく、安定した刺激を感じられるため、電気刺激が苦手な人でも使用しやすいでしょう。

ピリピリやチクチクとした刺激も感じにくく、モニターからは「ピリつきや違和感がほとんどなく、15分程度なら使用できる」という声が挙がりました。8種類のモードから選択でき、それぞれノック、振動、叩きなどの使用用途が説明書に記載されているため、その日の目的に応じて設定しやすいでしょう。コントローラーにある3つのボタンで直感的に操作できる点も魅力です。

しかし、腹斜筋を刺激できないうえ、腹直筋の刺激も限定的である点は注意してください。モニターからは「パッドのある位置しか刺激を感じられず、腹直筋全体が収縮している感覚があるとは言い難かった」という意見が挙がったため、腹部全体を刺激したい人には向いていません。また、使用前に6つのパッドにスプレーの水を1プッシュずつかけないといけないため、手軽に使用したい方には面倒に感じることがあるでしょう。

腹直筋を重点的に鍛えたい人や、細かい強度調整を行いたい方におすすめです。刺激の不快感が少なく、初心者でも安心して使用できますよ。

La-VIEの「さらばジェルシート EMS腹筋ベルト」は、その名のとおりジェルパッド不要で腹筋を刺激できるEMS腹筋ベルトです。使用前にパッドをスプレーで濡らす必要がなく、そのままお腹に巻きつけてすぐに開始できる装着のしやすさが魅力。1万円以下で購入できるうえ、収納バッグつきで、外出先でも使用しやすいですよ。

腹直筋、腹斜筋ともに刺激の不快感が少なく、モニターからは「ピリピリ感やチクチク感はほとんどなく、心地よい刺激だった」という声があったため、初心者や刺激に敏感な人でも使用できるでしょう。コントローラーには3つのボタンがあり、直感的に操作可能。自分がどのモードと強度レベルで刺激しているか常時表示されているため、自分好みの刺激を覚えやすいといえます。

15段階で強度レベルを調整でき、8種類のモードで刺激。しかし、モード名はMODE1〜8それぞれの具体的な用途はわからないため、刺激する目的を使い分けたい人には向いていません。また、一部のモニターから「刺激が表面的で深さも物足りない」という意見がありました。ジェルパッドや腹巻タイプよりも密着度が低く、効率よく刺激を受けにくい可能性があります。

刺激のバリエーションは物足りないですが、刺激の不快感を覚えにくく、比較的お手頃価格で購入できる商品。装着する前の準備に煩わしさを感じやすい人は、前向きに検討してください。