AUOPLUS 腹筋ローラー クチコミ評価・評判&検証レビュー
AUOPLUS 腹筋ローラーの検証レビュー

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。
検証のポイント
- 1
転がしやすさ
運動習慣のある腹筋ローラー初心者の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 2
握りやすさ
マイベストでは「手のひらにフィットして、ほとんど握力を使わなくても一連の動作で自然とフォームを保てる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 3
使用音の静かさ
マイベストでは「使用音が小さく、トレーニング中耳障りに感じることはない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を55dB以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

握りやすく静音性も高い。ただし、中級者向けで初心者には不向き
AUOPLUSの「腹筋ローラー」は、直径15.3cmのシンプルな1輪タイプの商品です。ローラーはPPとTPR素材で、耐荷重は100kg。膝マットが付属しています。
握りやすい形状で、力を入れずに安定したフォームを維持できる点が魅力です。グリップはストレートタイプで、溝のあるスポンジ素材を採用しています。手のひらにフィットしやすく、握力を使わなくても自然とフォームが安定しやすいつくりです。また、転がした際の音を測定したところ小さめで、トレーニング中に耳障りに感じることは少ないといえます。
転がしやすさは賛否両論で、商品を試したモニターからは「真ん中に重心がかかっているときは安定していた」とプラスの声がある一方で、「横に重心がかかると不安定になる」という声もあがりました。車輪は太く、ある程度の体重をかけてもブレにくいものの、1輪構造のためフィニッシュポジションにかけてぐらつきが生じやすい傾向でした。
はじめて腹筋ローラーを使う人には扱いづらい可能性がありますが、ある程度の筋力や体幹の安定性がある中級者には向いています。握りやすさと静音性を重視するなら、購入を検討するのもアリでしょう。
- 握りやすい形状で自然とフォームが安定した
- 使用音が小さくトレーニング中に耳障りに感じにくい
- 真ん中に重心がかかっているときは安定した
- 1輪構造のためぐらつきやすく、バランスのとりにくい初心者には扱いづらい
コスパいいです!

まずこの値段でしっかりと使いこめるのが良い。毎日続ければ腹筋を鍛えられるでしょう。ローラーにカーブがあるので左右にブレますが腹筋に負荷をかけると考えれば問題ないでしょう。私は初めてのアブローラーがこの商品でしたがお腹周りすっきりしてきて効果を実感しています。フローリングの床で直接転がしてもそんなに音や擦れるような感じはしないです。ラグマットのようなものの上でやれば尚更音も気になりません。付属のマットは本当におまけ程度で、ズレたり膝がはみ出したりすることもあるのでもう少し大きければと思いました。
音がかなり小さい
【しっかりグリップを握れるか】 【~親指から中指にしっかり力を入れられたか~】 凹凸のあるスポンジ素材。それぞれの溝がしっかり指に引っかかって力をかけやすく、安定して保つことができた 【~動作中に手の位置がズレなかったか~】持ち手の溝部分に指がしっかり引っかかるので、ずれることなく常に一定の位置で手を保つことができた。 【手が痛くならないか】 クッションは低反発のもっちりした感覚で、柔らかすぎず違和感なく握れるうえ手がフィットしやすい素材だった。また、クッションの内部もプラスチック系の硬すぎない素材のため、起き上がりの時のような力をかけたり回数を重ねる場面でも疲れづらかった 【使用音の静かさ】 音がかなり小さい。タイヤ部分等床の擦れるが雑な摩擦音がするのみ。また音があまり響かないため、マンションの集合住宅や夜等でも問題なく使えると思う。
指の力も入れにくく、不満
【しっかりグリップを握れるか】 素材はクッション性のある柔らかめの素材で印象はよかったが、持ち手の幅が狭く、太めのローラーとのバランスが合っていないように感じた。手が大きくずれるほどの感覚はなかったが、フィット感はいまいちであり指の力も入れにくく、不満。 【手が痛くならないか】 素材は柔らかめであり握って大きな痛みは感じなかったが、幅が狭く無駄に手に力が入り、若干手の平に違和感を感じた。 【使用音の静かさ】 音は小さく、全く気になることなく腹筋に集中できたので、とても満足。
指にはフィットしないため違和感が強い
【しっかりグリップを握れるか】 グリップ形状は一直線、スポンジもありしっかり握り込めます。ズレもないです。しかし溝同士が狭く一ヶ所に集約しており、指にはフィットしないため違和感が強いので一段下げさせて頂きました。 【手が痛くならないか】 グリップ形状は直線で素材もやわらかいため、余計な力がかからず快適でした。 【使用音の静かさ】 とても静かで個人的には大満足ですが、接地面が狭い分シューっと鋭めな音がするため、床へのダメージを懸念したり、音自体が嫌いな人はいるかもしれません。
同居人にストレスを与えてしまうほどの音
【しっかりグリップを握れるか】 中央にある凹凸のおかげで親指から握る際に一切のストレスなく握ることができたため。力を入れてもズレることがなかった。 【手が痛くならないか】 クッションのおかげで手にかかる力がかなり軽減された。また力が分散されることで力を入れても手が痛くなることがなかったため。 【使用音の静かさ】 少し動かす度に大きな音が鳴った。同居人にストレスを与えてしまうほどの音だと感じたため。
滑らかに転がった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 体幹のない私でも、中程度のポジションまで(大体肘が耳のあたりに来る位まで)ローラーを進めることができた 車輪が太くある程度の体重をかけてもブレずに安定した姿勢を保つことができたと思う 【車輪の動きがスムーズかどうか】 転がし始めから車輪が床に引っ掛かかることなく滑らかに転がった。負荷がかかるポイントで車輪もほぼ普段と変わらず操作することができて満足
真ん中に重心をかけやすく、奥に体重を持っていきやすかった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ローラーの部分がかなり太く大きめなのが特徴的。真ん中に重心をかけやすく、奥に体重を持っていきやすかった。ただ、持ち手の幅が小さく手に力は若干入れにくく感じた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪はかなり太めであり、また少し凸凹しており、若干床に引っかかる感覚もあった。ただ、力を入れて真っ直ぐに押し引きすれば大きに違和感はなく行えたので満足。
マンションの部屋でも使えると思います
【しっかりグリップを握れるか】 持ち手はまっすぐの棒状であるが親指から中指の位置に滑り止めの模様があり、しっかりと握れて途中で動くこともなかった 【手が痛くならないか】 持ち手の太さやクッションの厚みや弾力がほど良く、手が痛くなる事はなかった。 【使用音の静かさ】 タイヤが回転するときに少しシャーシャーと言う音がするが気になるほどではない。マンションの部屋でも使えると思います。
腹筋にとても効いてる感じがする
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 正しいフィニッシュポジションまで行くことができなかったがバランスをほどよくとっているうちに腹筋にとても効いてる感じがする。危ないほどバランスが取りにくいわけではなく安定感はある。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の動きは押すのも弾くのもとてもなめらかで、終始ストレスがない。ちょっと抵抗があるため日「普通」に評価落とした。
数回行っても手が痛くなることはなかった
【しっかりグリップを握れるか】 グリップの太さがちょうど良く握りやすく、親指から中指にしっかり力を入れられた。滑りにくい素材なので握っていてズレを感じなかった。 【手が痛くならないか】 柔らかい素材で手に馴染むので、数回行っても手が痛くなることはなかった。 【使用音の静かさ】 静かという程ではないが、それほど大きな音ではないので家の中でも使えると思う。
毎日続けたくならないほどのぐらつき
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 スタートポジションから体重を上手く支えられておらずぐらついてしまった。特にフィニッシュポジションにかけてのぐらつきが酷かった。筋トレモチベーションがある人ですら毎日続けたくならないほどのぐらつきだと思ったため。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 スタートポジションから滑らかに転がらず酷いストレスを感じたため。
まったく痛みを感じない
【しっかりグリップを握れるか】 硬めのスポンジのような素材で手が滑ることがない為、親指〜中指にしっかり力を入れられた。手の位置のずれもなしか。 【手が痛くならないか】 棒状のハンドルだが握った時の感触が低反発素材のようでまったく痛みを感じない 【使用音の静かさ】 ややローラー音はあるが響くような感じでもなくさほど気にならない。
負荷をかけても動作音はしなく静かだった
【しっかりグリップを握れるか】 素材が柔らかく棒に模様があるので中指付近に力が入り握りやすく、位置もずれることはなかった 【手が痛くならないか】 中指付近に力が入るため小指に負担がかからなかったので痛くなることはなかった 【使用音の静かさ】 負荷をかけても動作音はしなく静かだった
使用者本人に微かに聞こえる程度
【しっかりグリップを握れるか】 指に力が込めやすくずれる事もない。安定感がある 【手が痛くならないか】 クッション性に富んでおり手に当たることはない、強く握っても沈みすぎず、又肌離れも感じない 【使用音の静かさ】 使用者本人に微かに聞こえる程度、おうちでも邪魔にならないと思う
グリップが短いので握りにくい
【しっかりグリップを握れるか】 グリップが短いので握りにくい。親指にローラーが当たる。 【手が痛くならないか】 クッション性は適度で、柔らかすぎないので手は痛くならなかった。 【使用音の静かさ】 コロコロ音が少し気になった、他社に気を使うレベルではない。
かなりぐらつく
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ローラーの太さはあるが、ローラーにカーブがついていて真ん中がやや高く不安定。戻ってくる動きの時にかなりぐらつく。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の動きがとても滑らかでスムーズに体を預けて前後に動くことができる。
ゆっくりやるとぐらつきを感じます
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ゆっくりやるとぐらつきを感じます。勢いつけてやった場合のみ大丈夫だったので、一段上げて不満の評価とさせて頂きました。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 接地面が少ない構造のため、かなり動きはスムーズでした。
安定感がまるでない
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 思った方向に転がらない、安定感がまるでない。左右にジグザグ行きそうで怖い 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪は運びはスムーズだが、車輪の太さに対して接地面が少ないせいか落ち着かない動き
左右に重心がブレてしまい戻るのが辛かった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 車輪の中央が膨らんでいるので、左右に重心がブレてしまい戻るのが辛かった。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪の滑りは滑らかで、床との引っ掛かりもなくスムーズだった。
フォームが崩れることはなかった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 一輪なので少し不安定でぐらつくので、中級者むけだと思いました。しかしフォームが崩れることはなかった。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 少し車輪の滑りが悪く感じた。
横に重心がかかると不安定になった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 真ん中に重心がかかっているときは安定していて満足だが、横に重心がかかると不安定になった 【車輪の動きがスムーズかどうか】 動作は滑らかで問題なかった
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AUOPLUS 腹筋ローラーの商品詳細
- PPとTPR素材を用いた幅約8.6cmの一輪ホイール
- EVA素材のグリップと約34×16.4×0.6cmの膝マット付属
- 重量683g、寸法24.5×15.3×15.3cmの組立式
| 膝パッド付き | |
|---|---|
| アシスト機能 | |
| 肘パッド付き | |
| グリップの形状 | ストレートグリップ |
| ローラーのタイプ | 太めの1輪 |
| 耐荷重 | 100kg |
|---|---|
| グリップの素材 | スポンジ |
| 幅 | 30cm |
| 奥行 | 16.5cm |
| 高さ | 16.5cm |
| 重量 | 613.5g |
| ローラーの凹凸あり | |
| グリップの横幅 | 9.8cm |
AUOPLUS 腹筋ローラーの価格比較
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