フィットネス・ダイエット
フィットネス・ダイエットを選ぶならどれがいい？を解決するおすすめ人気コンテンツ一覧です。フィットネス・ダイエットに関する人気商品をランキング・レビュー・価格・特徴・お役立ち情報などから比較できます。
定番フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
定番
新着フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
新着
連続使用時間が長いエアロバイク・フィットネスバイク
30商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, Reebok | フィットネスバイク FR30 | RVFR-10500BK, MERACH | フィットネスバイク, SLUNSE | エアロバイク, ステディジャパン | バンド付きフィットネスバイク | ST143
静音エアロバイク
36商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, Reebok | フィットネスバイク FR30 | RVFR-10500BK, MERACH | フィットネスバイク, SLUNSE | エアロバイク, ジョンソンヘルステックジャパン | フィットネスバイク | PAROS3.0
トレーニングマット
17商品
徹底比較
ドーム | UAダブル サイド トレーニングマット, アディダス ジャパン | トレーニングマット | ADMT-12235, MAKERS | Exercise Mat, ALINCO | エクササイズフロアマット | EXP150, ヨネックス | トレーニングマット | AC517
洗えるヨガマット
19商品
徹底比較
Gruper | ヨガマット, Manduka | ビギン ヨガマット | 25SS 250203, Feetlu | 折りたたみ式エクササイズヨガマット, LAVA International | リバーシブルヨガマット | SK-AC00042, adidas | ヨガ&ストレッチ ヨガマット 5mm | ADYG-10300RG
折りたたみヨガマット
19商品
徹底比較
Feetlu | 折りたたみ式エクササイズヨガマット, MAKERS | yogamat, パル | たためるヨガマット | 2514-YD-05-0000, ライズクリエイション | ヨガマット, 大創産業 | 折りたたみヨガマット
adidasのサウナスーツ
4商品
徹底比較
アディダスジャパン | HYDRO サウナスーツ 4.0, アディダスジャパン | サウナスーツ 上下セット | ADISS01-V3, adidas | サウナスーツ セットアップ | adiSS01-V3, adidas | サウナスーツ レディース
ミズノのサウナスーツ
5商品
徹底比較
ミズノ | 減量衣 サウナスーツ 上下セット, ミズノ | サウナスーツ 上下セット, MIZUNO | サウナスーツ, ミズノ | サウナスーツ上下セット | 32JC5X60, 美津濃 | 減量衣シャツ | 22JC8A90
安いランニングマシン
7商品
徹底比較
オリエンタル・スタンダード・ジャパン | 電動ルームランナー, TOP FILM | ルームランナー, YPOO | ルームランナー, CHAOKE | ランニングマシン, アルインコ | ランニングマシン10km/h | ZR102501
可変式ダンベル
19商品
徹底比較
NUO | FLEXBELL 可変式ダンベル | flexbell20-2, iROTEC PRO | 可変式ダンベル, ライシン | プロバーベル | PROVER235, Personality Gym AB | 可変式ダンベル, オールマーケットジャパン | 可変式ダンベルセット
フォームローラー・筋膜ローラー
50商品
徹底比較
ミューラージャパン | グリッド トラベル | 22131, トリガーポイント | グリッドフォームローラー, トリガーポイント | コア フォームローラー | 226349, ステディジャパン | ReleaseRoller | RE103, ジュート | フォームローラー ハニカム
新着フィットネス・ダイエットの商品レビュー
新着
やせる ダイエットシューズ
株式会社トモトミ商事
ダイエットシューズ
3.53
9,800円
「やせる ダイエットシューズ 」は、本革を使用した耐久性と柔軟性を備えた設計で、シェイプアップやウォーキングに適していると謳っています。23.5cmからの幅広いサイズ展開で、男女兼用です。靴底の構造が不安定で足運びに不安を感じる点は気になりました。歩きやすさの検証では、靴底の特殊な構造により歩行中に不安定さが目立つ結果に。平らな道でもぐらつきがあり、慎重に歩く必要があると感じられました。モニターからは「靴底の構造で歩行中に不安定さを感じ、特に階段を降りる際に怖い」という声があがっており、階段の昇り降りが多い人や安定した歩行を重視する人には不向きといえるでしょう。靴底の不安定さが気になる点はあるものの、階段の昇り降りが少なく、平坦な道を中心に歩く人であれば検討の余地がある商品です。歩行時の安定性を優先する人や日常的に階段を利用する機会が多い人は、慎重に判断することをおすすめします。
FITBOX LITE
AINEXT
スピンバイク
3.85
37,800円
AINEXTの「FITBOX LITE」は、小さくて軽いのが特徴のエントリーモデル。部屋に馴染みやすいシンプルな見た目が魅力です。フラットサドルで骨盤を安定させやすく、7段階までサドルの高さを調節できるので漕ぎ始めの姿勢を正しい位置にしやすいでしょう。さらに、走行音は44dBと大変静かなので、時間帯を気にせずに運動したい人にも適しています。しかし、心拍計とモニターがないので運動強度の管理がしにくいうえ、強く踏み込むとつま先がズレたり面ファスナー型のペダルストラップが外れてしまったりするのは難点。漕ぎ心地の検証では実際に足を滑らせたモニターもいました。加えて、負荷ダイヤルの位置が低く姿勢を崩さないと負荷調節をできません。そのため、タブレットを観ながらマイペースに漕ぐぶんには問題ありませんが、本格的に追い込みたい人には不向きです。
FIELDOOR インクライン＆デクラインベンチ
コンポジット
インクラインベンチ
4.57
11,440円
コンポジットの「FIELDOOR インクライン＆デクラインベンチ」は四角い座面形状で、足を狭める派の人に向いている商品。土台の幅がシートの2倍あるので、片方10kg以上のダンベルを持ってトレーニングしても本体が傾きにくいでしょう。シートの固定方法はネジタイプ。ガタつきにくさの検証では、ワンハンドローイングとプリーチャーカールの際にモニターから「全くガタつかなかった」という声が多数挙がりました。しかしインクラインダンベルローイングの際に「シートが左右に揺れるのが気になった」という意見も挙がったので、シートに全体重を乗せる種目を行う際は、丁寧にスタートポジションへ入るようにしてください。また、最大設定角度が92度でショルダープレスなどが行いやすいうえ、インクライン調節段階数が6段階あることも魅力。行いたい種目に合わせて細かく調節できるため、上半身をしっかり鍛えたい人に適しています。しかし、本体重量が19kgと重いうえキャスターがないので、移動させにくいことが難点。加えてシートの長さが少し短いので購入を検討する際は必ず自分の坐骨から背骨の一番上までの長さを測るようにしてくだいね。シートの長さが合えば、さまざまな角度で上半身を追い込める商品なので、種目に合わせて角度を細かく設定したい人におすすめです。
MERACH 腹筋ローラー Pro
MERACH
腹筋ローラー・アブローラー
4.90
4,680円
MERACHは、中国発のフィットネスブランドで、家庭用トレーニング機器を幅広く展開しています。「MERACH 腹筋ローラー Pro MR-2366」はアシスト機能付きかつ肘パッド付きで太めの2輪タイプの商品なので、運動習慣がなく、腹筋運動が苦手な人でも扱いやすい商品です。転がしやすさの検証では、「肘を置ける構造で重心がブレず安定した」「ローラーが幅広で滑らかに動く」「アシスト機能で戻る際も楽だった」というプラスの声が多く挙がりました。加えて、運動回数を本体のモニターで確認できるので、トレーニングに集中できます。使用音の静かさの検証では、転がした際の使用音は平均60.00dBで、ゴロゴロとした低音に加えて、アシスト機能由来のシュンという音も発生しました。使用音の静かさが上位の商品と比べると使用音が大きいものの、耳障りにはなりにくいでしょう。肘パッド付きで負荷が下がることは難点ですが、グリップが前後にスライドするので、可動域を比較的広くとれて腹筋に負荷をかけやすいことはメリット。これから腹筋運動を頑張ろうとしている初心者でも扱いやすいベストバイ・腹筋ローラーです。
IMPHY フォームローラー ハニカム
ジュート
フォームローラー・筋膜ローラー
4.66
5,480円
ジュートの「MPHY フォームローラー ハニカム」は、柔らかな素材と独特なハニカム構造が特徴的なフォームローラー。柔らかさと刺激調整が可能なデザインが魅力と謳っている商品です。刺激の心地よさの検証では「素材が柔らかく痛みを感じにくい」「凹凸の形状により刺激を調整できてよかった」という声が挙がりました。強い刺激を求める人には物足りないものの、痛みを感じにくく、刺激を調整できることがメリットです。転がしやすさの検証では「マットに引っかからずスムーズに転がせた」という声が挙がりました。痛みを感じにくく、はじめて使う人でも扱いやすいフォームローラーを探している人におすすめです。
TRIGGERPOINT グリッド トラベル
ミューラージャパン
フォームローラー・筋膜ローラー
4.77
4,134円
ミューラージャパンの「TRIGGERPOINT グリッド トラベル 22131」は、コンパクトなフォームローラーがほしい人におすすめです。幅25cmと、同メーカーの「グリッドフォームローラー」より8cmほど短く、直径も11cmでかなりコンパクト。ミニサイズではあるものの転がしやすく、ほどよい刺激が得られます。とはいえ、標準よりも体重が重い人や身長が高い人は「グリッドフォームローラー」を選んだほうがよいでしょう。刺激の心地よさは、今回検証したフォームローラーのなかでトップクラス。モニターからも「適度な刺激で気持ちよい」「脇にもちょうどよくフィットした」と好評でした。突起が滑らかで、太ももや背中などどこに当てても刺激が心地よく、人の手でやさしく揉みほぐされているような感覚でケアできます。転がしやすさも申し分ありません。モニターから「凹凸がマットに引っかからず、背中に当ててスムーズに動かせた」「初心者でも使いやすい」との声が挙がりました。太さや弾力がほどよく、小さめのローラーでありながら、太ももや脇の下でも動かしやすいことが魅力です。背中全体など広範囲を一気にほぐしたい人には向きませんが、心地よい刺激と転がしやすさを兼ね備えたフォームローラー。小さめな商品がほしい人や、持ち運んで使いたい人にぴったりです。
TRIGGERPOINT コア フォームローラー
トリガーポイント
フォームローラー・筋膜ローラー
4.72
4,300円
トリガーポイントの「TRIGGERPOINT コア フォームローラー 226349」は、突起が滑らかな商品。やわらかめのフォームローラーがほしい人におすすめです。強い刺激を好む人には向きませんが、人の手でやさしく揉みほぐされているような感覚でケアできます。刺激の心地よさは好評で、使用したモニターから「太ももに心地よい刺激を感じられた」「やわらかな凹凸が脇にフィットし、人の手で揉みほぐされているかのように心地よい」と好印象でした。初心者でも痛みを感じにくいのがメリットです。転がしやすさも高評価で、モニターから「やわらかいため、マットに密着している感覚があった」「長いため体をしっかり乗せられて転がしやすい」との声が挙がりました。突起の高さがそろっているためどの体勢でもスムーズに転がせるでしょう。細く長めの形状、全身で体重をかけても沈むことなくエクササイズの体勢を取りやすいのもメリット。やさしくほぐしたい人やはじめてフォームローラーを使う人にもおすすめです。
ヨガマット
Gruper
ヨガマット
4.62
2,899円
Gruperの「ヨガマット」は、TPE素材で水拭きできる厚さ8mmのヨガマット。表と裏で色が違うカラフルなシリーズです。クッション性が高く、「膝や背中が痛くなかった」「しっかりとしたクッション性で安心してポーズを取れた」という声が挙がったため、肘や膝をつくポーズに向いているでしょう。また、表面が滑りにくいので、手足がピタッと固定されて幅広いヨガのポーズをとりやすいことも特徴。モニターからも「手足が滑らなかった」「安定してポーズが取れた」という声が挙がったため初心者でも使いやすいといえます。肌触りのよさの検証では、凹凸があるもののなめらかで「サラサラしていて不快感がなかった」という声が挙がりました。露出の多いウェアを着用したい人にもぴったりです。収納ケース付きで持ち運びやすいものの、表面の溝にほこりが溜まりやすく、掃除には手間がかかることはネック。クッション性が高い硬めのヨガマットを探している人は、ぜひチェックしてくださいね。
GronG ヨガマット
Ultimate Life
ヨガマット
4.57
2,180円
Ultimate Lifeの「GronG ヨガマット」は、関節の痛みが気になる人におすすめのヨガマット。厚さ10mmのやわらかいニトリルゴム素材のヨガマットで、クッション性に優れていることが魅力です。モニターからは「ふわっとやわらかく、手も膝も痛みや硬さを感じない」「背中から腰まで痛みを感じず、動作を行いやすい」と好評でした。クッション性が高く、肘や膝をつくポーズに向いています。凹凸のあるもちもちした質感で、肌触りのよさも申し分なし。モニターからは「サラッとした素材でベタつきはなく、凸凹も気にならなかった」との声が挙がりました。露出の多いウェアを着用しても、汗で貼りつきにくく快適に使えるでしょう。肘をつくプランクでもヨガマットはズレにくく、滑りにくさも十分。モニターは「しっかりと肘・膝にフィットしていた」とコメントしています。一方、ダウンドッグの姿勢では、手足に体重をかけるとヨガマットが伸びることもあったため、立位で足を大きく開くポーズには向いていないでしょう。また、収納袋とヨガマットストラップ付きで丸めてコンパクトに収納可能であるうえ、重さは0.83kgと軽量で持ち運びにもぴったり。水拭きができるので、手入れも簡単ですよ。クッション性に優れ、肌触りのよさが魅力の商品。関節の痛みが気になるなら、ぜひチェックしてほしいヨガマットです。
easyoga エコ ダブルフェイスヨガマット -Light PLUS-
アイビーフィットネス
ヨガマット
4.47
15,268円
アイビーフィットネスの「easyoga エコ ダブルフェイスヨガマット -Light PLUS- YME-104-R2」は、汗をたくさんかきながらエクササイズをする人におすすめのヨガマット。素材はTPEで水拭きできるため、汗による汚れを簡単に落とせます。表面が滑りにくいので、手足がピタッと固定されて幅広いヨガのポーズをとりやすいのも特徴。モニターからも「安定感が抜群だったのでポーズの精度が上がった」「足を広げ直しても滑らなかった」という声が挙がったため初心者でも使いやすいといえます。ほどよい弾力で体重が分散されるため膝や手のひらへの負担は少ないものの、底つき感が気になりました。モニターからは「片膝に重心が集中したときに若干痛かった」との意見が挙がったため、膝や背中に負担がかかるポーズには不向きでしょう。凹凸が肌に食い込む感覚はなく肌ざわりがよいので、露出の多いウェアでも快適に使えることは魅力。一方でぺたぺたした触り心地が気になる人もいたのでサラサラ感重視の人には不向きといえます。1.05kgと軽量で片手で楽に持てるうえ、ヨガマットバッグとバンドがセットなのでコンパクトにまとめられるので、持ち運びにも便利でしょう。センターライン入りで手足のポジションなどを確認しやすいのもうれしいポイント。細かい溝にほこりが溜まりやすいため、敷きっぱなしはおすすめできませんが、汗をかきやすい人は検討してくださいね。
フィットネス・ダイエットのマイべマガジン
2025.06.23
【お盆までに-2kg】令和のダイエットは「AI」「食事管理」「有酸素運動」で“超効率化”できること知って欲しい【ダイエット用プロンプト付き】
ひとことでダイエットといっても、食事で摂取カロリーを減らす方法があれば、運動して消費する方法もあります。「こうなったらご飯はサラダチキンだけにする！」と、極論に走りがちですが、それではなかなか続かない。そう言われても夏はもうすぐそこだし、と焦る前に、まず現実的な目標をたててみることをおすすめします。例えば「お盆までに-2kg」ならどうでしょうか。今回は、商品比較サービス「マイベスト」のフィットネス・マタニティ商材担当であり、現役のパーソナルトレーナーでもある前野さんのご助言をもとに、お盆までに-2kgを実現する“効率的なダイエット術”をご紹介します。「ダイエット 食事」「ダイエット 運動」で検索するのも良いですが「自分に合っているのか」「効果があるのか」気になっているなら必見！「ダイエットで1番痩せる方法」とまでは言いませんが、本気で痩せたい人の手助けになること間違いなしです。本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月28日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.05.27
【自宅でできる筋トレ】ダイエットにおすすめの初心者向けグッズ6つ紹介します【現役トレーナーが効果が出る使い方も解説】
もうすぐ夏がやってくる！「そろそろダイエット、ガチらないと……」と思ってる人、必見です！今回マイベマガジンでは、自宅で気軽にトレーニングができる、現役トレーナー厳選のおすすめの宅トレグッズを筋力にあわせた難易度別で紹介します。「筋力に自信がないから…」「なにからはじめればいいかわからない…」「ジムは高いし通うのが面倒…」なんて人に向けて、選び方のポイントと効果を実感できる正しい使い方もトレーナーがしっかり解説！せっかくダイエットするなら、ただ体重を減らすだけではなく、しっかり“筋トレしてボディメイク”を！女性も男性も、まずは1週間でもいいのでチャレンジしていきましょう〜！本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.02.25
インスタに「痩せ自慢民」大集結!? ステッパー×自宅トレならバスマットくらいのスペースで有酸素運動できちゃう。ガチで。【18商品比較】
「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの?」という疑問に答えるべく、 "1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』 。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にべストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。 今回は「#ダイエット」をテーマに、 ステッパー（足ふみマシーン）18商品の比較検証で上位になった商品をピックアップ。運動が苦手でも継続できるダイエットに、帰宅後や休日の自宅でのトレーニングに、「天気も時間帯も気にせずに運動したい！」すべての人に注目してほしいアイテムです。 本コンテンツの情報は公開時点(2025年2月20日)のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.08.27
エアコンの下でながら運動！ U2万円のフィットネスバイクでおうちダイエットに革命起きた【27台中1位】
今年は春からすでに平均気温が過去最高を更新し、夏直前の6月にいたっては史上2番目という暑さでした。「夏までにやせる！」と豪語したものの暑くて外に出られずダイエットは停滞。それどころか、夏休みの旅行や帰省時においしいものをたらふく食べた結果、逆に太ってしまったという人も少なくないのでは。そんな人に向けた今日のマストバイは、エアコンのきいた自宅で、好きなときにスマホやTVを見ながら全身運動ができるフィットネスバイク。使ったことがない人は、ジムにある大型のものを想像するかもしれませんが、家庭用のフィットネスバイクはコンパクトで静か。しかも家に置くことで、さまざまなメリットがあるんです。そこで今回は、『マイベスト』のフィットネスバイク27台比較で最高評価だった1台を、普段ほとんど運動しない筆者が体験。使用して感じた買うべき理由をお伝えします！ 本コンテンツの情報は公開時点（2024年8月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.05.29
1,300円からはじめる本気ダイエット！ 夏までのかけ込みには「縄跳び」が効率的！【13商品比較】
気づいたら、夏目前！薄着になることも増えてきて、カラダの余分なお肉が気になり出すころです。なんとか落としたいけど、本格的なトレーニングはハードルが高い……。忙しくてそんなに時間はかけられない……。となかなか重い腰が上がらないという人も多いですよね。そんな人におすすめしたいのが、子どもの頃によく使ったあの「縄跳び」。手軽だからこそ侮りがちですが、これ、実は「効率よくカロリー消費できる」フィットネスアイテムなんです。そうはいっても、縄跳びってどれも一緒じゃないの？100均じゃダメなの？と思いますよね。でも今回、13商品を跳び比べてみたところ、実は商品ごとに細部の工夫があり、跳びやすさや回しやすさといった「当たり前」と思いがちのところに差があることがわかりました。そんな当然ともいえる「飛びやすい・回しやすい・使いやすい」の三拍子すべてそろったNo.1アイテムが「SUPLI」の縄跳び。ここからは、「夏前の追い込みをかけられる」マストバイをご紹介します！本コンテンツの情報は公開時点（2024年5月24日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
2024.05.13
もう挫折しない！？ぽっこりお腹を「ラクしてへこます」新常識【15商品比較】
ぽっこりと出っ張ったお腹が気になる。でも、ダイエットが続かない。その原因の一つは、最初からハードルを上げすぎてしまうことかもしれません。例えば、今回ご紹介する腹筋ローラー。普通の腹筋より負荷をかけられるトレーニングアイテムとして人気な一方、実際に使ってみると、ガチ負荷すぎて初心者にはかなりキツイ&結果続かなくなるアイテムの代表でもあります。しかし、人気の15商品の検証を繰り返す中で「トレーニング派向き」とは逆に「ハードルを下げる」ことを目的とした逸品を発見しました。それが「ラクしてお腹をへこます」を実現するマストバイ、MRG JAPAN「BODY RAJA ｜ プランク用腹筋ローラー」です。本コンテンツの情報は公開時点（2024年3月29日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
新着フィットネス・ダイエットのfavlist
新着
- パーソナルトレーナー直伝！初心者におすすめの自宅筋トレグッズ7選【これがあればジム通い不要】サンクトバンド | コンプレフロス 3インチ （エクストラヘビー）自宅でも、ジム通いに劣らない理想的な筋肉を手に入れたいですよね。 そこで私からは、効率的な筋トレに欠かせない、厳選したツールやサプリメントをご紹介します！
- 産後ダイエットに最適！ヨガインストラクターも愛用するおうちヨガグッズ7選ダブリュートレーディング | トレーニングチューブ ゴムバンド産後ダイエットをしたいけれど、子どもが小さいと運動をする時間がなかなか取れない…！育児や家事に忙しいママにおすすめのおうちヨガを深めるグッズを紹介します。 忙しい毎日の中で、スキマ時間に気軽に行える身体を整えてくれるグッズたち。例えば歯を磨いているとき、テレビをみているときなど「〜しながら」行えるものもありますよ。 私自身も妊娠中に体重が12kg増えたのですが、出産後に自宅で少しずつヨガをすることでスルッと妊娠前の体重に戻すことができました。自分自身の身体で試行錯誤しながら、本当に使えるグッズを厳選しました！
- コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選自然健康社 | 八丈島産 明日葉青汁粉末食べ物と運動グッズ、そしてマッサージアイテムを揃えれば、忙しいウィークデーでも美ボディを目指してダイエットトレーニングすることができます！ 朝のエネルギーチャージで代謝を高めれば、同じ生活でも消費できるエネルギーが大幅にUP！仕事中も小腹が減ったら我慢しなくてOKです！上手に間食をして「美肌とメリハリボディ」に欠かせない栄養素を取り入れましょう。 帰宅したら短時間でサクッと体脂肪を燃焼させる有酸素運動を。入浴後はマッサージで溜まった疲労と老廃物をごっそり流せば、翌朝にむくみを残さず小顔&美脚が実現します。一緒にセルフトレーニング、しちゃいましょ♪
- ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選淡野製作所 | リフレックスボール D-5965姿勢を整えてくれるピラティス。いつものエクササイズに道具や小物を加えることで、身体はさらに伸び広がり、深い呼吸が得られ、新鮮な空気をたくさん取り込むことができます。効果的なワークアウトを続けることは、美しい姿勢に近づくいちばんの早道。 今回はピラティスインストラクターである私が、エクササイズの効果をより高めるおすすめのグッズをご紹介します。優しい音色を聞きながら、オイルマッサージでケアをするのも気持ちが安らぐひととき。身体と心を深く癒しながら本来あるべき姿勢へと近づけてくれる、そんなアイテムばかり揃えました。ぜひ参考になさってください！
- ヨガインストラクターがおすすめするヨガグッズ10選【初心者必見！】ヨガワークス | ヨガブロックA 2個セットヨガに行ってみたいけど、「何を持って行ったらいいの？」「この格好で受けて恥ずかしくない？」など、初めてのときは不安がいっぱいなもの。そんな一歩踏み出せないあなたに、ヨガインストラクターである私がおすすめのグッズをご紹介します。 スタジオ・自宅でヨガを楽しむときに便利なアイテムや、このグッズを持っていることでYoginiへ一歩前進！というもの、ヨガの後に食べるとより美しく健康になれる、愛用のプロテインも載せています♪また女性につきものの「冷え」や「生理のときはヨガをしていいの？」「生理痛がつらい」などといった、 悩みや疑問にお応えする“お役立ちアイテム”もご紹介！！ ぜひヨガと合わせて毎日の生活に取り入れ、かっこよくパワフルな大人女子を目指しましょう！
人気フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
人気
ダンベル2kg
8商品
エレコム | スリムダンベル, ジョイナス | ノースリップダンベル | 3B3411, BARWING | カラーダンベル, オンダ | カラーダンベル ハンドル付き, LESIR | ダンベル2個セット
トレーニング用ラダー
20商品
Jinmoioy | 多機能スポーツラダー, YYCMEW | トレーニングラダー, BITHAI | トレーニングラダー, Yes4All | トレーニングラダー | CKT4, Happy Jump | トレーニングラダー
トレーニングチューブ
47商品
TheFitLife | トレーニングチューブ, TheFitLife | フィットネスチューブ, TheFitLife | トレーニングチューブ, PROIRON | トレーニングチューブ, PROIRON | ストレッチバンド
コンパクトなランニングマシン
4商品
徹底比較
オリエンタル・スタンダード・ジャパン | 電動ルームランナー, TOP FILM | ルームランナー, YPOO | ルームランナー, オールマーケットジャパン | 電動ルームランナー | YT-SHM8
カラーコーン
13商品
安全興業 | Ｃコーン, ミツギロン | ガードコーン | CN-05, 安全興業 | Dコーン, 高儀 | GISUKE 折りたたみカラーコーン, トラスコ中山 | TRUSCO 安全コーン | TCC-Y
バランスボード
35商品
Supaliss | バランスボード, ジョイナス | La・VIE ツイスターダイエット, Amazonベーシック | バランスボード, エレコム | エクリアスポーツ バランスボード, スイーピングサービス | バランスボード
折りたたみヨガマット
19商品
徹底比較
Feetlu | 折りたたみ式エクササイズヨガマット, MAKERS | yogamat, パル | たためるヨガマット | 2514-YD-05-0000, ライズクリエイション | ヨガマット, 大創産業 | 折りたたみヨガマット
ダンベル20kg
11商品
Wout | バーベルにもなる ダンベル, YOSUDA | 5in1 多機能 可変式ダンベルセット, Y．H．S | 2wayダンベル, ステディジャパン | ダンベル | ST159, FITPEAK | 可変式ダンベル | 2BU06VPOCN
パワーグリップ
27商品
トリプルエス | ALL OUT パワーグリップ プロ, VOLIX | パワーグリップ プロ, THINKフィットネス | パワーグリップ プロタイプ, MOEVITA | パワーグリップ, BeingFit | パワーグリッププロ
BARWINGのフィットネスバイク
4商品
徹底比較
オールマーケットジャパン | フィットネスバイク | BW-FNB01, オールマーケットジャパン | フィットネスバイク, オールマーケットジャパン | フィットネスバイク, Bouboumise | フィットネスバイク
人気フィットネス・ダイエットの商品レビュー
人気
SIXPAD サウナスーツ
MTG
サウナスーツ
4.19
18,800円
SIXPADのサウナスーツは、しっかり動いて汗をかきたい人におすすめです。使い心地の検証ではトップクラスの評価を獲得。伸縮性・フィット感が高く、サラッと軽い着心地が好評でした。加えて動作時の音も気にならず、室内での使用にも向いています。また、運動による発汗効果も良好です。15分間有酸素運動したあとにかいた汗の量は、55gと十分な結果に。たくさん汗をかいても下に垂れにくかったのも印象的でした。ただし、裏地が肌にくっつきやすいため、汗を拭き取るとよいでしょう。一方、手入れのしやすさはいまひとつ。洗濯機は使用不可のため、手で洗う必要があります。また、乾きにくく、干していると水滴が垂れてしまう点もネックです。毎日使用したい人は、洗い替えがあるとよさそうです。執筆時点の価格は、税込18,480円（公式サイト参照）でした。比較した商品のなかでは高めではあるものの、持ち味をふまえたうえで、長く使いたい人や汗をたくさんかいて本格的にトレーニングしたい人はぜひ検討してみてください。
プロ ステッパー
Xiser Pro Trainer
ステッパー
4.57
79,000円
Xiser Pro Trainer プロ ステッパーは、ステッパーの購入を考えているすべての人におすすめです。特筆すべきは、比較した全商品のなかでもトップレベルだった機能性。負荷調節できるのに加え、使用時間は無制限です。比較したなかには15分程度で休憩を挟む必要があるものがあったのに対し、エクササイズに集中できるのがうれしいですね。実際に使ったモニターからは使い心地も好評です。「プレートが大きめに作られており、バランスがとりやすい」「踏みこんだときにかかる負荷がちょうどよい」といった高評価な声が並びました。口コミどおり安定感ある使用感なので、運動初心者にもおすすめですよ。使用時の音もそれほど気になりません。騒音計で使用中の音を計測したところ、高評価の基準値とした54dB（デシベル）以下の49.4dBでした。これなら、昼間の集合住宅でも気にせずトレーニングに励めるでしょう。ただ踏み込むと小さいながらも鉄がぶつかる音がするので、人によっては「音が気になる」という口コミのように感じるかもしれません。とはいえ、シンプルながら耐荷重は約181.5kgと耐久性に優れたつくりです。使用頻度の多いダイエッターも、ぜひ検討してみてくださいね。
GronG ストレッチ用ポール
Ultimate Life
ストレッチ用ポール
3,582円
グロング ストレッチ用ポールは、筋肉ほぐしやエクササイズに使いたいすべての人におすすめ。比較したなかで本商品・東急スポーツオアシス・シックスパッドの3商品のみが芯材に柔らかいEPA素材を使っており、実際に試したモニターから「体を乗せたときの痛みが少ない」と好評です。体重をかけた際に適度に沈み込むので、仰向きの姿勢が安定しますよ。なお、比較したなかにはWEIWEIホールディングスの「ヨガポール」など、芯材に硬いEPE素材を使っているものも。硬めのポールは筋肉ほぐしの際に痛みを感じたことを思うと、「太さも柔らかさもちょうどよい」という口コミがあるのにも頷けます。モニターに3種類のエクササイズを行ってもらうと、「安定して体を預けられ、手足を動かしやすい」「余分な力が入らない」と好感触の声が並びました。肩甲骨まわりの動きを妨げにくいにもうれしいポイント。肩周りのエクササイズから下腹を鍛えるトレーニングまで幅広く活躍します。カバーつきで汗や爪の引っかきキズを気にせず使えるのもよい点です。「使っているうちにへたらないか心配」との口コミがありましたが、疲労試験機で1.5か月分の負荷をかけたところ、わずか0.1mmしかへこみませんでした。長期間、型崩れを気にせず使えるでしょう。カラーバリエーションの多さも見逃せません。全10色も展開しているので、お部屋にぴったりのカラーが見つかりそうです。リビングや寝室に置いて手軽にエクササイズをしたい人は、ぜひ購入を検討してくださいね。
フィットネスバイク
MERACH
エアロバイク・フィットネスバイク
24,800円
MERACH フィットネスバイクは、多機能で漕ぎやすいものがほしい人におすすめです。ペダルは幅広なうえにベルトストラップつきで足をしっかり固定でき、漕いでいる途中で滑りません。比較したほかの商品には、激しく漕ぐと左右に揺れるものも。対して本品はガタつきはほぼなく、実際に使ったモニターからは「足元が安定して漕ぎやすい」と好評でした。ペダルの負荷調節ダイヤルは体の正面にあり、漕ぎながら簡単に操作できるのも利点。モニターのなかには「姿勢を崩さず調節できた」と答えた人が多数いました。サドルの座り心地は硬めなため、長時間使うとお尻が痛くなる可能性はありますが、スピードを出して漕げるのはメリットです。機能性も申し分ありません。ペダルの負荷調節は16段階あり、疲労度によって細かく設定可能。比較した「アルインコ コンフォートバイク」はサドルの高さ調節段数が4段階しかなかったのに対し、7段階まで調節できます。スマホ・タブレットをセットする台も備わり、楽しみながら運動を行えますよ。ダイエット向きのフィットネスバイクには、コンパクトなXタイプと本格的なトレーニングができるアップライトの2種類がありますが、本品はXタイプで使わないときは折りたたみが可能。比較した「ハイガー フィットネスバイク」を含む同じXタイプの多くの商品になかったアプリ連携もでき、運動データの記録も簡単に残せます。静音性も高く、動作音は49.9dBと控えめ。口コミの「コツコツと響く音がする」との指摘に反し、エアコンの静音モード使用時に近い音量でした。早朝や夕食後にも使いやすいといえます。機能が豊富で運動を継続しやすいため、自宅でのトレーニングを充実させたい人はぜひ購入を検討してみてください。
ダイソー マルチシェイカー
大創産業
プロテインシェイカー
4.54
110円
ダイソー マルチシェイカーは、プロテインシェイカーをお探しのすべての人におすすめです。太めのボトルは手の大きさを問わず握りやすく、実際に使用したモニターからも「力が入りやすく振りやすい」と好評。比較したなかには、人によって持ちにくいものもありましたが、本商品は手が小さな人でも片手で握れるサイズ感です。500mLと容量にも余裕があり、プロテインもダマなくしっかり混ぜられました。縦に大きく振ったり、リュックに入れて激しく動いたりしても中身が漏れることはなく、比較した多くの商品と同様のこぼれにくさも魅力。プロテインを作る際や、外に持っていく場合にも液漏れの心配は少ないでしょう。ボトルの口は飲みやすい厚みがあり、スクリュー部分の凹凸もそれほど気になりません。なかには飲み口が鋭く、口に当たる感覚が気になるものもありましたが、こちらならコップ感覚で飲めますよ。日々のお手入れも簡単です。ボトルの口は8.4cmと比較したなかでも広く、スポンジを入れて隅々まで洗えました。汚れがつきにくく、すすぐだけでサッときれいになったのも印象的。毎日使っても、洗浄の手間はかからないでしょう。価格もリーズナブルなので、はじめて購入する人にも、ほかのシェイカーから買い換えたい人にもぴったりですよ。プロテインシェイカー選びで迷った際は、ぜひ購入を検討してみてくださいね。
ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート2
ドリームファクトリー
ブルブルマシン・振動マシン
4.45
44,543円
ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート2は、テレビなどを見ながら使用したい人におすすめです。最大のメリットは、腕時計型のリモコンがついていること。比較したほかの商品はほとんどが体をかがませて本体で操作するか、手に持って使うタイプのリモコンが付属していました。しかしこちらは姿勢を崩さず、立ったままでも気軽に振動強度などの設定を変更できます。使い勝手のよさも高評価。実際に使用したモニターからは、「立位のときに内ももから体幹までしっかり振動が伝わった」「深いところの筋肉まで効いている感覚があった」と、パワフルさを評価する声が多数あがりました。振動調節段階数は15段階・オートモードは3種類から選択できるので、自分の運動レベルに合わせて使用できますよ。プレートが大きめのU字型で、スクワットやストレッチを行いやすいのも利点です。モニターからは「足を広げやすい大きなプレートで、バランスを崩さずに使えた」との意見が。安定しやすいので、運動習慣がない人でも体幹まわりや太ももの筋肉を意識しながら効率的にエクササイズできるでしょう。最大振動強度にしたときの動作音は、比較した全商品の平均が65.5dB（※執筆時点）だったのに対し、こちらはわずか51.1dBでした。静音性は比較した商品のなかでもトップクラスだったので、早朝や夜間などにも使いやすいといえます。比較した3Dバランスブレードやボディショーマジックマシンと違い、トレーニングチューブが付属していないのは惜しいところ。負荷を上げて使いたい運動上級者には物足りない可能性がありますが、気軽にエクササイズを楽しみたい人にはうってつけです。振動マシン選びで迷ったら、ぜひ候補に入れて検討してみてはいかがでしょうか。
エアロライフ サイドステッパー
モダンロイヤル
ステッパー
4.33
12,100円
この商品は、静音性の高い商品を探している人におすすめです。43.2dbと集合住宅で使っても問題ないレベルの静かさで、全商品中トップクラスの評価を得ました。テレビを見ながら使いたい人・深夜に音が響くのが気になる人は要チェックですよ。極太の油圧式シリンダーを採用しており、60分間連続で使えるのもうれしいポイント。プレートの面積が広いため、足の位置・向きなどを変えながらさまざまな部位を刺激できます。惜しかったのは、負荷の設定ができないところ。踏み込む速度によって負荷が変わるので、自分で調節してみてくださいね。
MYTREX W FIT PRO
創通メディカル
ブルブルマシン・振動マシン
4.47
32,000円
MYTREX W FIT PROは、EMSや温熱モードを利用したい人におすすめです。振動だけでなく、電気で筋肉を刺激したり温めたりできることが特徴。肝心の振動も99段階に調節できるため、好みに強さで刺激を与えられます。また、リモコンやトレーニングチューブといった付属品もそろっていました。また、プレートの肌触りがよく、モニターからは「凹凸がないため、足裏が痛くならず長時間使用できる」と好評でした。座った状態でも安定感があるため、ストレッチもしやすいでしょう。ただし、外側が下に向いている形状のため、足を開くと重心が外側にずれやすいのは気がかり。スクワットなどの運動には不向きな印象を受けました。
グリッドフォームローラー
トリガーポイント
フォームローラー・筋膜ローラー
4.73
4,199円
トリガーポイント グリッド フォームローラーは、やさしく筋肉をほぐしたいという人に向いています。ローラー表面の素材は、柔らかくクッション性があるため、検証では痛みを感じる人はほとんどいませんでした。また表面の凸凹に丸みがあって転がしやすいのもうれしいポイントです。さらに、転がしやすさの検証ではモニター全員が満点をつけました。人を選ばず使いやすいため、フォームローラーに慣れていない人や、手軽にセルフマッサージをしたい人にもおすすめです。カラーも豊富なので、お部屋の雰囲気などに合わせて購入することが可能。毎日のセルフマッサージを快適に楽しく行いたい人は、ぜひ検討してみてくださいね！
ツイストエアロステッパー
ルネサンス
ステッパー
14,080円
プレミアムツイストエアロステッパーは、音が気にならないツイストステッパーを探している人におすすめ。動作音は42dbと、静かな住宅地と同程度のため、時間や場所を選ばす使いやすい印象です。また、サイドとツイストの2種類の動きが楽しめるのも高ポイント。耐荷重100kg・連続使用時間60分と機能性も十分といえます。使用感では「サイドにすると少しガタつく」という声も聞かれましたが、「歩くときと同じ感覚で踏めて、バランスをとりやすい」とおおむね好評でした。日によって動きを変えながら、しっかり汗を流したい人は試してみてはいかがでしょうか。
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