フィットネス・ダイエット
フィットネス・ダイエットを選ぶならどれがいい？を解決するおすすめ人気コンテンツ一覧です。フィットネス・ダイエットに関する人気商品をランキング・レビュー・価格・特徴・お役立ち情報などから比較できます。
定番フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
定番
新着フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
新着
ヨガマット
33商品
徹底比較
YUREN | トレーニングマット, Amazon Basics | エクササイズマット, 丸一 | リカバリーヨガマット, Y.H.S | Soomloom ヨガマット, Gruper | ヨガマット
可変式ダンベル
19商品
徹底比較
NUO | FLEXBELL 可変式ダンベル | flexbell20-2, iROTEC PRO | 可変式ダンベル, ライシン | プロバーベル | PROVER235, Personality Gym AB | 可変式ダンベル, オールマーケットジャパン | 可変式ダンベルセット
電動・高機能プロテインシェイカー
17商品
VOLTRX | 電動シェイカー, 和心 | 電動プロテインシェイカー, ZERODESIGN | MIXER+V3, のむら屋 | 電動シェイカー, ミュージックハウスフレンズ | Rechargeable Portable Shaker Bottle
ピラティスマシン
53商品
Hlixzoy | ピラティスリフォーマー, T-Trade | ピラティスリフォーマー, miyabireform | ピラティスリフォーマー, ザオバ | ピラティスリフォーマー
可変式ダンベル50kg
4商品
Trailight | 可変式ダンベル, ONE STEP | 可変式ダンベル, BIRDX | 可変式ダンベル, 匠plate | ダンベル 可変式
エアロバイク・フィットネスバイク
26商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, CHAOKE | フィットネスバイク
連続使用時間が長いエアロバイク・フィットネスバイク
12商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ステディジャパン | バンド付きフィットネスバイク | ST143, オールマーケットジャパン | フィットネスバイク | BW-FNB01, Reebok | フィットネスバイク FR30 | RVFR-10500BK
静音エアロバイク
18商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, オールマーケットジャパン | フィットネスバイク | BW-FNB01
トレーニングマット
17商品
徹底比較
ドーム | UAダブル サイド トレーニングマット, アディダス ジャパン | トレーニングマット | ADMT-12235, MAKERS | Exercise Mat, ALINCO | エクササイズフロアマット | EXP150, ヨネックス | トレーニングマット | AC517
ステッパー
36商品
徹底比較
Kamelun | ステッパー, オールマーケットジャパン | ステッパー | BW-NSTP01, モダンロイヤル | ストレッチステッパー | DR-3835, Xiser Pro Trainer | プロ ステッパー, more felice | ステッパー
新着フィットネス・ダイエットの商品レビュー
新着
ルームランナー
FitSmile
ランニングマシン・トレッドミル
4.21
24,929円
FitSmileの「ルームランナー」は、家庭用に適したコンパクトなランニングマシン。運動データを自動で記録・分析する専用アプリとの連携が可能と謳う商品です。折りたたみ式でキャスター付きのため、収納や移動も簡単でしょう。ベルトの長さが十分に確保されており、モニターからは「大股でもスムーズに走りやすかった」と好印象でした。また、足元も滑りにくく、走りに集中しやすいといえます。ただし、ベルトの横幅は狭めだったので、体格が大きい人は走りにくく感じる可能性があるでしょう。気になったのは、負荷を細かく調整できない点。最大速度は12km/hと十分速度を出すことができますが、速度調整は0.5km刻みでしか変更できません。また、傾斜をつけることができないため、傾斜での負荷を上げてトレーニングしたい人には不向きです。負荷調整の幅は限定的ですが、走りやすさには優れています。運動初心者で負荷にはこだわらず、まずは軽いウォーキングやランニングからはじめたい人にはおすすめです。
ルームランナー
BARWING
ランニングマシン・トレッドミル
4.73
37,800円
BARWINGの「ルームランナー」は、大きなデスクがついたランニングマシン。PCやノートを設置できるスペースがあり、勉強や仕事をしながら運動したい人にうってつけです。さらに、キャスター付きで移動しやすく、折りたたみもできるので収納しやすいですよ。走りやすさの検証では、大股でもスムーズに走れる点が好評でした。モニターからは、「ベルトの長さや幅が十分で足を前後に出しやすかった」「突っかかりを感じることなく、スムーズにスピードを調整できた」との声が挙がっています。走りやすさへの評価が高く、快適にランニングを楽しめるでしょう。速度調整の幅も十分。最大速度は14km/hで、0.1km刻みで細かく速度を変更できます。一方、最大傾斜角度は約7.62度と大きいものの、傾斜調整は2段階と少し物足りない印象を受けました。とはいえ、走りやすいうえに速度調整の幅が広いので、ランニング初心者や上級者まで幅広くおすすめできます。ながらトレーニングから本格的なランまで対応できる1台なので、迷ったらぜひ検討してくださいね。
Treadmill Plus
Mobvoi
ランニングマシン・トレッドミル
4.32
24,929円
Mobvoiの「Treadmill Plus」は、折りたたみ式の手すりがついたランニングマシン。手すりをたためば、デスクなどと組み合わせて使うことも可能なうえ、コンパクトに収納もできます。折りたたみ可能でキャスターがついており、アプリ連携機能も搭載しています。走りやすさの検証では、足を大きく出してもベルトの長さに余裕があり、大股でスムーズに走れました。モニターからは、「突っかかることなく滑らかに走りやすかった」「ベルトの長さに余裕があり、動作が制限されなかった」との声が。手すりをつかんだ際のガタツキもほぼなく、安心感のある走り心地でした。また、最大速度12km/hと負荷の高い運動にも対応していますが、速度調整が0.5km/h刻みという点には注意が必要です。また、傾斜調整は1段階のみなので、体力や気分に合わせて負荷を細かく調整したい人には不向きです。傾斜ランニングで汗を流したい人には物足りないものの、走行時の安定感と滑らかさは十分。一般的なジョギングを自宅で快適に続けたい人におすすめの商品です。
ルームランナー
Yumcute
ランニングマシン・トレッドミル
3.77
17,888円
Yumcuteの「ルームランナー」は、アプリ連携機能を搭載したランニングマシンです。スマホと連携することで、走行距離や時間、速度、消費カロリーや歩数まで記録可能と謳っています。手すりは折りたたみでき、デスクなどと組み合わせて使えます。モニターからは、ベルトの短さや幅の狭さを指摘する声が続出。「大きく踏み出すと足がはみ出してしまった」「走行中にバランスが崩れやすかった」との声が挙がりました。小股でゆっくり走るなら問題ありませんが、高身長の人や大股で速度を上げて走りたい人にはあまり向いていないでしょう。強度調整も物足りない印象。傾斜調整はできず、角度をつけた負荷の高いトレーニングを求める人には不向きです。ただし、最大速度は12km/hまで対応しており、0.1km刻みで細かく調整できるところはよい点といえます。傾斜をつけたトレーニングができない点や、ベルトの長さ・幅が足りず走りにくい点を思うと、快適にトレーニングできる人は限られている印象。走りやすさも機能面も妥協できない人は、別のランニングマシンを検討しましょう。
ルームランナー
AIRHOT
ランニングマシン・トレッドミル
3.98
17,980円
AIRHOTの「ルームランナー」は、コンパクトに折りたためるランニングマシン。キャスター付きで、ベッドの下や家具の隙間にサッと収納できます。LEDディスプレイがついており、消費カロリーや走行時間などを確認しながら走れる仕様と謳っています。ベルトの長さが十分で、モニターからは「足がはみ出してしまう心配はなかった」といった声が。また、ベルトに滑り止め構造が採用されており、「滑らなかったので、突っかかることなく大股で走れた」と感じた人も。安定感があるので、速度を上げて気持ちよく走りたい人に適している商品といえます。一方で、傾斜調整ができない点は気になりました。また、速度は0.1km/h刻みで細かく変更できるものの、最大速度は10km/hとやや物足りない印象。強度を変えられる範囲は限られているといえるでしょう。走りやすさは申し分ありませんが、傾斜をつけてトレーニングの幅を広げたい人には物足りなく感じるでしょう。自宅でも高負荷トレーニングができる1台を探している人は、ほかの商品をチェックしてください。
折り畳み式ヨガマット
Readaeer
ヨガマット
4.27
1,880円
Readaeerの「折り畳み式ヨガマット」は表面と裏面の色が異なっており、1枚で2色を楽しめるのが特徴。素材には引裂き抵抗に強いTPEを使用していると謳っています。最大の魅力は、約0.79kgと軽いうえ、折りたたんで専用のバッグに入れて持ち運べるところ。マットを担いで移動することに抵抗がある人や、混雑した電車に乗る人にぴったりといえます。マット全体に施された模様が滑り止めの役割を果たしており、滑りにくい点が魅力。手や足に力を入れても安定感があり、マット自体もズレにくいと評価するモニターが多数でした。肌触りもよく、「素肌が触れてもベタつきがなく、不快感がなかった」とのコメントが寄せられています。一方、クッション性は物足りなく感じる結果に。モニターがプランクや猫のポーズを行ったところ、「手や膝が床にあたってる感じがして痛かった」などの声が多数挙がりました。床をしっかり踏めるので片足で立つバランスポーズには適していますが、膝や肘を保護したい人には不向きです。また、表面に細かい溝が入っており、ホコリが溜まりやすい点も気になりました。クッション性の低さや手入れに手間がかかる点はデメリットですが、折りたためてポーズも安定しやすいヨガマットを探しているならおすすめです。
ヨガマット
AYO
ヨガマット
4.51
1,980円
AYOの「ヨガマット」は、両面滑り止め加工付きの商品。長さ183×幅61cmと長さ185×80cmの2タイプが用意されており、さらに厚みも10mmと15mmのバリエーションがあるため、身長や体格・用途に合わせて選びやすいですよ。保温性にも優れており、車中泊やキャンプでの敷物としても活躍すると謳っています。なお、検証では185×80cm・厚さ10mのものを使用しています。厚さは約10mmで、モニターからはクッション性の高さを評価する声が並びました。「床の硬さを感じずにポーズがとれた」といった声が多数寄せられており、膝や肘をつくポーズでの負担を抑えたい人に向いています。滑りにくさも優秀。力を入れてもグリップ感があり、ダウンドックなどのポーズで「手のひらや足の裏がしっかり固定しやすかった」との声が挙がりました。手足が滑りにくいことで、余計な力みを感じずにヨガのポーズを深められるといえます。肌触りもよく、「素肌に触れるとサラサラした感触だった」とのコメントが出ました。一方、汗によるベタつきを指摘した人も少数いたので、汗をかきやすい人はタオルを敷くとよいでしょう。なお、表面にホコリが溜まりそうな溝があるものの、汚れが比較的落ちやすい素材なのでお手入れは比較的楽といえます。重量が約0.81kgと比較的軽い点も魅力的。折りたたみはできませんが、ゴムストラップとメッシュケース付きで持ち運びやすいでしょう。汗をかきやすい人はタオルを併用するなどの工夫が必要ですが、底つき感が気になりにくいヨガマットがほしい人はチェックしてみてください。
ヨガマット
Flovelia
ヨガマット
4.37
3,980円
Floveliaの「ヨガマット」は、カラーバリエーションにカーネーション・ラベンダー・デルフィニウムといった花の色を取り入れているのが特徴。赤ちゃん用のグッズや医療器具に使われるTPE素材を使用しています。表面がフラットでお手入れしやすいので、ホットヨガなど汗でマットが汚れやすいシーンに適しています。肌触りもよく、モニターからは「サラサラした肌触りだった」「手足がペタペタする感覚がなかった」などの声が挙がりました。汗をかいてもベタつきにくいため、長時間快適に過ごせるでしょう。また、重量は約1.2kgと重すぎず、ゴムバンドと収納ケースもついているので持ち運びやすいといえます。自宅で使うだけでなく、スタジオやジムへ持っていく頻度が高い人も負担に感じにくいでしょう。グリップ力も高く、滑りにくさの検証では「手のひらと足裏に体重をかけても滑らなかった」「足を前後に広げてもマットが滑らなかった」といった声があがりました。手足でしっかりと床を捉えられるので、ダイナミックなポーズも安定しやすいでしょう。ただし、クッション性についてはモニターの意見が二分。猫のポーズや三日月のポーズなど、手や膝をつくポーズで床の硬さを感じる人がいました。厚みを重視する人には向きませんが、お手入れの楽さとベタつきにくさは魅力。ホットヨガなど、汗をかくシーンで使いたい人におすすめです。
トレーニングマット
YUREN
ヨガマット
4.89
4,931円
YURENの「トレーニングマット」は、長さ203×幅92cmと、通常のヨガマットよりも幅が広いのが特徴。手足を広げて寝転んでもはみ出しにくく、幅広い体型の人にフィットするよう配慮されていると謳っています。実際にモニターが猫のポーズや三日月のポーズといった手や膝を床につくポーズを行ったところ、痛みを感じずにポーズがとれる人が多数でした。また、腹筋をした際も「背中に痛みを感じにくかった」との声が挙がっており、快適に動きやすいといえるでしょう。滑りにくさも高評価。ダウンドッグで手足に体重をかけても滑らず、「安定してポーズを保つことができた」との声が挙がりました。また、ポーズ中にマットがズレにくく、終始安定感があるといえます。滑りにくいことで余計な力が入るのを防げるので、ヨガ初心者もポーズの安定感を高めやすいですよ。肌触りについても、「ベタつきや凹凸が気にならなかった」と好印象。長時間のヨガでも快適に使い続けられるでしょう。さらに、水分・汚れを弾くニトリルゴムを使用しており、表面にホコリが入りこむ凹凸もありませんでした。サッと拭くだけで汚れが落ちやすく、お手入れも簡単です。惜しかったのは、折りたたみができないうえ、重量が約1.73kgもあったこと。バンドと収納袋は付属しますが、持ち運びやすいとはいえませんでした。とはいえ、クッション性・安定性・手入れのしやすさをバランスよく備えているため、自宅でのヨガやトレーニング用としてうってつけの商品といえます。
ヨガマット
BARWING
ヨガマット
4.60
3,970円
BARWINGの「ヨガマット」は長さ238×幅92cmの大型サイズで、ヨガやピラティス、ダンスなどあらゆる用途で活用できるように作られています。細菌の繁殖を防ぐため、汗などの水分が染み込みにくいクローズサーフェス加工が施されているのも特徴です。クッション性の高さが最大の魅力。厚みが15mmもあり、モニターからは「手のひら・膝ともに、マットの柔らかさしか感じなかった」「背中を丸めても床にあたっている感覚が少なかった」など、プラスのコメントが続出しました。これまで、床にあたってポーズに集中できなかった人にうってつけといえます。滑りにくさも申し分なし。モニターからは、「両足を大きく開いて踏ん張ってもマットがズレにくかった」との意見が寄せられています。また、「手足が滑りにくいかった」「しっかりとグリップ力があった」という声も出ており、安定性に優れた商品といえます。表面は柔らかくサラサラとした触り心地で、「ムニムニしていて気持ちよく、柔らかく快適だった」「不快感がない肌触りだった」とモニターから好評でした。また、水や汚れを弾くニトリルゴム素材なので、軽い汚れならすぐ落とせるでしょう。ただし、表面の溝があり、ホコリが溜まりやすい点は気になりました。惜しかったのは、折りたたみができず、重量が1.64kgと重めだったところ。収納ケースが付属しているものの、移動時間が長いと負担を感じやすいといえます。とはいえ、クッション性も滑りにくさも備えているので、家置き用のマットがほしい人には候補に入る商品です。
フィットネス・ダイエットのマイべマガジン
2025.06.23
【お盆までに-2kg】令和のダイエットは「AI」「食事管理」「有酸素運動」で“超効率化”できること知って欲しい【ダイエット用プロンプト付き】
ひとことでダイエットといっても、食事で摂取カロリーを減らす方法があれば、運動して消費する方法もあります。「こうなったらご飯はサラダチキンだけにする！」と、極論に走りがちですが、それではなかなか続かない。そう言われても夏はもうすぐそこだし、と焦る前に、まず現実的な目標をたててみることをおすすめします。例えば「お盆までに-2kg」ならどうでしょうか。今回は、商品比較サービス「マイベスト」のフィットネス・マタニティ商材担当であり、現役のパーソナルトレーナーでもある前野さんのご助言をもとに、お盆までに-2kgを実現する“効率的なダイエット術”をご紹介します。「ダイエット 食事」「ダイエット 運動」で検索するのも良いですが「自分に合っているのか」「効果があるのか」気になっているなら必見！「ダイエットで1番痩せる方法」とまでは言いませんが、本気で痩せたい人の手助けになること間違いなしです。本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月28日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.05.27
【自宅でできる筋トレ】ダイエットにおすすめの初心者向けグッズ6つ紹介します【現役トレーナーが効果が出る使い方も解説】
もうすぐ夏がやってくる！「そろそろダイエット、ガチらないと……」と思ってる人、必見です！今回マイベマガジンでは、自宅で気軽にトレーニングができる、現役トレーナー厳選のおすすめの宅トレグッズを筋力にあわせた難易度別で紹介します。「筋力に自信がないから…」「なにからはじめればいいかわからない…」「ジムは高いし通うのが面倒…」なんて人に向けて、選び方のポイントと効果を実感できる正しい使い方もトレーナーがしっかり解説！せっかくダイエットするなら、ただ体重を減らすだけではなく、しっかり“筋トレしてボディメイク”を！女性も男性も、まずは1週間でもいいのでチャレンジしていきましょう〜！本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.02.25
インスタに「痩せ自慢民」大集結!? ステッパー×自宅トレならバスマットくらいのスペースで有酸素運動できちゃう。ガチで。【18商品比較】
「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの?」という疑問に答えるべく、 "1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』 。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にべストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。 今回は「#ダイエット」をテーマに、 ステッパー（足ふみマシーン）18商品の比較検証で上位になった商品をピックアップ。運動が苦手でも継続できるダイエットに、帰宅後や休日の自宅でのトレーニングに、「天気も時間帯も気にせずに運動したい！」すべての人に注目してほしいアイテムです。 本コンテンツの情報は公開時点(2025年2月20日)のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.08.27
エアコンの下でながら運動！ U2万円のフィットネスバイクでおうちダイエットに革命起きた【27台中1位】
今年は春からすでに平均気温が過去最高を更新し、夏直前の6月にいたっては史上2番目という暑さでした。「夏までにやせる！」と豪語したものの暑くて外に出られずダイエットは停滞。それどころか、夏休みの旅行や帰省時においしいものをたらふく食べた結果、逆に太ってしまったという人も少なくないのでは。そんな人に向けた今日のマストバイは、エアコンのきいた自宅で、好きなときにスマホやTVを見ながら全身運動ができるフィットネスバイク。使ったことがない人は、ジムにある大型のものを想像するかもしれませんが、家庭用のフィットネスバイクはコンパクトで静か。しかも家に置くことで、さまざまなメリットがあるんです。そこで今回は、『マイベスト』のフィットネスバイク27台比較で最高評価だった1台を、普段ほとんど運動しない筆者が体験。使用して感じた買うべき理由をお伝えします！ 本コンテンツの情報は公開時点（2024年8月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.05.29
1,300円からはじめる本気ダイエット！ 夏までのかけ込みには「縄跳び」が効率的！【13商品比較】
気づいたら、夏目前！薄着になることも増えてきて、カラダの余分なお肉が気になり出すころです。なんとか落としたいけど、本格的なトレーニングはハードルが高い……。忙しくてそんなに時間はかけられない……。となかなか重い腰が上がらないという人も多いですよね。そんな人におすすめしたいのが、子どもの頃によく使ったあの「縄跳び」。手軽だからこそ侮りがちですが、これ、実は「効率よくカロリー消費できる」フィットネスアイテムなんです。そうはいっても、縄跳びってどれも一緒じゃないの？100均じゃダメなの？と思いますよね。でも今回、13商品を跳び比べてみたところ、実は商品ごとに細部の工夫があり、跳びやすさや回しやすさといった「当たり前」と思いがちのところに差があることがわかりました。そんな当然ともいえる「飛びやすい・回しやすい・使いやすい」の三拍子すべてそろったNo.1アイテムが「SUPLI」の縄跳び。ここからは、「夏前の追い込みをかけられる」マストバイをご紹介します！本コンテンツの情報は公開時点（2024年5月24日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
2024.05.13
もう挫折しない！？ぽっこりお腹を「ラクしてへこます」新常識【15商品比較】
ぽっこりと出っ張ったお腹が気になる。でも、ダイエットが続かない。その原因の一つは、最初からハードルを上げすぎてしまうことかもしれません。例えば、今回ご紹介する腹筋ローラー。普通の腹筋より負荷をかけられるトレーニングアイテムとして人気な一方、実際に使ってみると、ガチ負荷すぎて初心者にはかなりキツイ&結果続かなくなるアイテムの代表でもあります。しかし、人気の15商品の検証を繰り返す中で「トレーニング派向き」とは逆に「ハードルを下げる」ことを目的とした逸品を発見しました。それが「ラクしてお腹をへこます」を実現するマストバイ、MRG JAPAN「BODY RAJA ｜ プランク用腹筋ローラー」です。本コンテンツの情報は公開時点（2024年3月29日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
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パーソナルトレーナー直伝！初心者におすすめの自宅筋トレグッズ7選【これがあればジム通い不要】サンクトバンド | コンプレフロス 3インチ （エクストラヘビー）自宅でも、ジム通いに劣らない理想的な筋肉を手に入れたいですよね。 そこで私からは、効率的な筋トレに欠かせない、厳選したツールやサプリメントをご紹介します！
産後ダイエットに最適！ヨガインストラクターも愛用するおうちヨガグッズ7選ダブリュートレーディング | トレーニングチューブ ゴムバンド産後ダイエットをしたいけれど、子どもが小さいと運動をする時間がなかなか取れない…！育児や家事に忙しいママにおすすめのおうちヨガを深めるグッズを紹介します。 忙しい毎日の中で、スキマ時間に気軽に行える身体を整えてくれるグッズたち。例えば歯を磨いているとき、テレビをみているときなど「〜しながら」行えるものもありますよ。 私自身も妊娠中に体重が12kg増えたのですが、出産後に自宅で少しずつヨガをすることでスルッと妊娠前の体重に戻すことができました。自分自身の身体で試行錯誤しながら、本当に使えるグッズを厳選しました！
コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選自然健康社 | 八丈島産 明日葉青汁粉末食べ物と運動グッズ、そしてマッサージアイテムを揃えれば、忙しいウィークデーでも美ボディを目指してダイエットトレーニングすることができます！ 朝のエネルギーチャージで代謝を高めれば、同じ生活でも消費できるエネルギーが大幅にUP！仕事中も小腹が減ったら我慢しなくてOKです！上手に間食をして「美肌とメリハリボディ」に欠かせない栄養素を取り入れましょう。 帰宅したら短時間でサクッと体脂肪を燃焼させる有酸素運動を。入浴後はマッサージで溜まった疲労と老廃物をごっそり流せば、翌朝にむくみを残さず小顔&美脚が実現します。一緒にセルフトレーニング、しちゃいましょ♪
ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選淡野製作所 | リフレックスボール D-5965姿勢を整えてくれるピラティス。いつものエクササイズに道具や小物を加えることで、身体はさらに伸び広がり、深い呼吸が得られ、新鮮な空気をたくさん取り込むことができます。効果的なワークアウトを続けることは、美しい姿勢に近づくいちばんの早道。 今回はピラティスインストラクターである私が、エクササイズの効果をより高めるおすすめのグッズをご紹介します。優しい音色を聞きながら、オイルマッサージでケアをするのも気持ちが安らぐひととき。身体と心を深く癒しながら本来あるべき姿勢へと近づけてくれる、そんなアイテムばかり揃えました。ぜひ参考になさってください！
ヨガインストラクターがおすすめするヨガグッズ10選【初心者必見！】ヨガワークス | ヨガブロックA 2個セットヨガに行ってみたいけど、「何を持って行ったらいいの？」「この格好で受けて恥ずかしくない？」など、初めてのときは不安がいっぱいなもの。そんな一歩踏み出せないあなたに、ヨガインストラクターである私がおすすめのグッズをご紹介します。 スタジオ・自宅でヨガを楽しむときに便利なアイテムや、このグッズを持っていることでYoginiへ一歩前進！というもの、ヨガの後に食べるとより美しく健康になれる、愛用のプロテインも載せています♪また女性につきものの「冷え」や「生理のときはヨガをしていいの？」「生理痛がつらい」などといった、 悩みや疑問にお応えする“お役立ちアイテム”もご紹介！！ ぜひヨガと合わせて毎日の生活に取り入れ、かっこよくパワフルな大人女子を目指しましょう！
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岩盤浴マット
5商品
富士パツクス販売 | オーラ岩盤キルト極 | h997-BR, 長野セラミックス | 岩盤浴マット, 長野セラミックス | ラジウム岩盤浴マット, TERA-HEAT | 陶板浴 , グリーンポプリ | ぽかぽか温活マットSR型単品セット | eq01pokasr02
ブルブルマシン・振動マシン
12商品
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ドリームファクトリー | 3Dバランスブレード | SB-07RZ, FITMIND | ブルブル振動マシン, 創通メディカル | W FIT PRO | MT-WFP20B, ドリームファクトリー | 3Dスーパーブレード スマート2 | ESB-08BK, アルインコ | バランスウェーブ ビート | FAV3218GO
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Northdeer | ダンベル可変式小型スチール製, Northdeer | ダンベル 可変式 小型 スチール製, Northdeer | ダンベル可変式小型スチール製, NorthDeer | ダンベル 可変式 小型 スチール製 | JPX034N-BK-20, NorthDeer | ダンベルプレート | N023-1.5
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可変式ダンベル20kg
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NUO | FLEXBELL 可変式ダンベル | flexbell20-2, iROTEC PRO | 可変式ダンベル, ライシン | プロバーベル | PROVER235, オールマーケットジャパン | 可変式ダンベルセット, オールマーケットジャパン | 可変式ダンベル
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人気フィットネス・ダイエットの商品レビュー
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FITBOX LITE
AINEXT
スピンバイク
3.85
36,000円
AINEXTの「FITBOX LITE」は、小さくて軽いのが特徴のエントリーモデル。部屋に馴染みやすいシンプルな見た目が魅力です。フラットサドルで骨盤を安定させやすく、7段階までサドルの高さを調節できるので漕ぎ始めの姿勢を正しい位置にしやすいでしょう。さらに、走行音は44dBと大変静かなので、時間帯を気にせずに運動したい人にも適しています。しかし、心拍計とモニターがないので運動強度の管理がしにくいうえ、強く踏み込むとつま先がズレたり面ファスナー型のペダルストラップが外れてしまったりするのは難点。漕ぎ心地の検証では実際に足を滑らせたモニターもいました。加えて、負荷ダイヤルの位置が低く姿勢を崩さないと負荷調節をできません。そのため、タブレットを観ながらマイペースに漕ぐぶんには問題ありませんが、本格的に追い込みたい人には不向きです。
エアロライフ サイドステッパー
モダンロイヤル
ステッパー
4.17
10,890円
この商品は、静音性の高い商品を探している人におすすめです。43.2dbと集合住宅で使っても問題ないレベルの静かさで、全商品中トップクラスの評価を得ました。テレビを見ながら使いたい人・深夜に音が響くのが気になる人は要チェックですよ。極太の油圧式シリンダーを採用しており、60分間連続で使えるのもうれしいポイント。プレートの面積が広いため、足の位置・向きなどを変えながらさまざまな部位を刺激できます。惜しかったのは、負荷の設定ができないところ。踏み込む速度によって負荷が変わるので、自分で調節してみてくださいね。
SIXPAD Powersuit Lite Abs
MTG
EMS腹筋ベルト
22,980円
SIXPAD Powersuit Absは、腹筋を集中的に鍛えたい人におすすめです。刺激を伝えるパッドが腹直筋全体をカバーしており、実際に使用した理学療法士の渡邊さんからは「レベル1でも効いている感覚があり、満足度が高い」と高い評価を得ました。比較した上位商品は腹斜筋部分にパッドがありましたが、本品はなく、ウエストへのアプローチは弱いもののお腹の縦ラインは鍛えやすいですよ。実際にモニターが装着したところ、装着・操作のしやすさ・ずれにくさ・刺激の適切さの全項目で高評価を獲得しました。腹部に巻きつけて、ファスナーで留めるだけなので装着は簡単です。比較した約6割の商品が採用していたジェルパッドはありませんが、密着感に優れモニターからは「水着を着ているような感覚」との声も。「動いてもずれる心配は少ない」と好評でした。ボタンが2つしかないので、操作も簡単です。強度レベルが100段階もあったアクティブスレンダーやスレンダートーンコアにはおよびませんが、強度は20段階、プログラムは1種類を搭載。比較したなかにはレベル1でも刺激が強すぎる商品もあったのに対し、適度な刺激でピリつきも少なく、徐々にレベルを上げていきやすいでしょう。公式サイトでの販売価格は税込41,800円（※執筆時点）。比較したなかでは高額ですが、ジェルパッドがない分ランニングコストはかかりません。腹囲があると「締めつけがややきつい印象」という口コミ同様に感じやすいものの、謳い文句どおり腹直筋へしっかりアプローチできるのは魅力的です。腹斜筋も刺激したいなら、ほかの商品も検討してみてください。
BARWING 4WAYトレーニングベンチ
BARWING
インクラインベンチ
4.70
9,980円
BARWINGの4WAYトレーニングベンチは、インクラインベンチをお探しのすべての人におすすめです。実際にモニター4人がワンハンドローイングなどの3種目をすると、「少しガタつく」との口コミに反してシートは安定。比較したほかの商品にはバランスを取りづらいものもあったなか、モニターからは「トレーニングに集中できた」と好評でした。シートはネジで固定でき、接続部が外れる心配もほぼありません。ただし、土台の幅がやや狭いのは気になります。片方10kg以上のダンベルを持っての筋トレでは本体が傾き、一部のモニターから「左右にぐらつく」との指摘が。インクライン系の種目をする際は、体の重心がぶれないよう意識しましょう。インクラインは7段階に調節でき、体の調子にあわせた使い方が可能です。比較した商品内では、シートの角度を80度以上に設定できるとショルダープレスがしやすい傾向があったのに対し、本品は85度まで倒せます。シートはシンプルな形状のため、横向きなどさまざまな体勢を取りやすいですよ。移動のさせやすさも高評価に。「重い」との口コミに反して重量は14.7kgと軽く、コンパクトに折りたためます。比較したほかの商品には重量が30kgを超えるほど重いものがあったことをふまえると、移動にそこまで負担がかかりません。設置スペースが狭い人にもぴったりです。高重量・高負荷のトレーニングでは姿勢をより意識する必要はあるものの、頑丈な設計でガタつきにくいのは魅力。折りたたみ式により、設置・収納もスムーズにできます。自宅でのボディメイクに力を入れたい人は、ぜひ購入を検討してみてください。
ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート2
ドリームファクトリー
ブルブルマシン・振動マシン
4.45
39,600円
ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート2は、テレビなどを見ながら使用したい人におすすめです。最大のメリットは、腕時計型のリモコンがついていること。比較したほかの商品はほとんどが体をかがませて本体で操作するか、手に持って使うタイプのリモコンが付属していました。しかしこちらは姿勢を崩さず、立ったままでも気軽に振動強度などの設定を変更できます。使い勝手のよさも高評価。実際に使用したモニターからは、「立位のときに内ももから体幹までしっかり振動が伝わった」「深いところの筋肉まで効いている感覚があった」と、パワフルさを評価する声が多数あがりました。振動調節段階数は15段階・オートモードは3種類から選択できるので、自分の運動レベルに合わせて使用できますよ。プレートが大きめのU字型で、スクワットやストレッチを行いやすいのも利点です。モニターからは「足を広げやすい大きなプレートで、バランスを崩さずに使えた」との意見が。安定しやすいので、運動習慣がない人でも体幹まわりや太ももの筋肉を意識しながら効率的にエクササイズできるでしょう。最大振動強度にしたときの動作音は、比較した全商品の平均が65.5dB（※執筆時点）だったのに対し、こちらはわずか51.1dBでした。静音性は比較した商品のなかでもトップクラスだったので、早朝や夜間などにも使いやすいといえます。比較した3Dバランスブレードやボディショーマジックマシンと違い、トレーニングチューブが付属していないのは惜しいところ。負荷を上げて使いたい運動上級者には物足りない可能性がありますが、気軽にエクササイズを楽しみたい人にはうってつけです。振動マシン選びで迷ったら、ぜひ候補に入れて検討してみてはいかがでしょうか。
STEADY スピンバイク 非接触式airホイール®
STEADY
スピンバイク
4.73
32,990円
STEADY スピンバイク 非接触式airホイール®は、場所や時間を問わず好きなときにしっかり運動したいすべての人におすすめです。ホイールから30cm離れた場所の走行音を測定すると、ハイスピードで漕いでも44dBとほとんど無音に近い結果でした。比較したなかには摩擦音が響く商品もあったなか、口コミどおり夜でも音を気にせず運動できるでしょう。搭載しているモニターの表示項目が多く、自分の運動量を細かく把握できるのも魅力。比較したなかにはモニター非搭載の商品があったのに対し、心拍数・消費カロリー・走行距離などを確認できました。心拍数を一定に保ったり目標を設定して運動量をコントロールしたりと、運動強度を調節できます。マグネット負荷方式を採用しており、漕ぎ心地も優秀。実際に使ったモニターからも「なめらかに漕げる」と好評でした。ハンドルが少しグラつくのは気になりますが、本体は安定感があります。負荷調節のレバーがハンドルのすぐ下にあり、姿勢やバランスを保ったまま調節できるのも利点でしょう。サドルが大きめで座りやすいのもメリットです。モニターからは「硬さがちょうどよい」という声もありましたが、なかには「サドルが硬くて痛い」と口コミのように感じた人も。気になる人はサドルカバーを使うとより快適に使えます。トゥクリップペダル式で、つま先を固定できるのもよい点です。ハンドルに滑り止め効果のあるざらつきはないものの、サドルの高さもハンドル位置も細かく調節可能。比較したなかには調節の幅が小さく好みの位置に設定しづらいものもあったなか、前傾姿勢をとりやすいのが魅力です。効率的に運動できる機能性と静音性を両立しているので、この機会にぜひ購入を検討してみてくださいね。
ツイストエアロステッパー
ルネサンス
ステッパー
14,080円
プレミアムツイストエアロステッパーは、音が気にならないツイストステッパーを探している人におすすめ。動作音は42dbと、静かな住宅地と同程度のため、時間や場所を選ばす使いやすい印象です。また、サイドとツイストの2種類の動きが楽しめるのも高ポイント。耐荷重100kg・連続使用時間60分と機能性も十分といえます。使用感では「サイドにすると少しガタつく」という声も聞かれましたが、「歩くときと同じ感覚で踏めて、バランスをとりやすい」とおおむね好評でした。日によって動きを変えながら、しっかり汗を流したい人は試してみてはいかがでしょうか。
ドクターエア 3Dバランスブレード
ドリームファクトリー
ブルブルマシン・振動マシン
4.73
65,780円
ドクターエア 3Dバランスブレードは、運動初心者から上級者まで幅広くおすすめです。オートモード5種類のほかに、RZ（ライザップ）モードを搭載。15分間で準備運動からクールダウンまで完結するうえ、初級者・上級者それぞれに向けた使い方動画が用意されています。比較したなかにはオートモード3種類のみの商品もあったのに対し、幅広く楽しめますよ。振動調節は10段階とやや少ないものの、リモコンつきで調節は簡単。スマートフォンからの操作も可能です。比較したチューブつき商品は横につけられるものがほとんどでしたが、こちらはプレートの前後4か所に設置できます。トレーニングにバリエーションをつけられて便利ですよ。音楽と同期してリズムが変化する機能もあり、運動を楽しむ工夫が詰まっています。実際に使ったモニターからも、「普段使わない筋肉まで振動が届く感じ」「幅が広く、傾斜もついているのでスクワットしやすい」と好印象。比較によると、本体幅が60cm以上あれば足の間隔を広げてバランスを取りやすい傾向がありました。こちらは76cmと比較したなかではトップクラスに幅が広く、立つ・スクワット・座るなど、姿勢問わずゆとりがあります。静音性も優秀です。最大振動強度にした振動マシンの音を計測すると、動作音は54.2dB。比較したなかには70dBを超えるものが多くあったため、こちらは振動マシンのなかでは静かに使える商品といえます。「音がうるさい」との口コミに反し、集合住宅でもまわりをそこまで気にしなくてよいでしょう。体重をかけることで前後最大約10度に傾く傾斜機能もあり、バランストレーニングもしやすい設計。1台でさまざまな楽しみ方ができるので、同じトレーニングばかりだと飽きてしまう人にもぴったりです。この機会にぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
GronG ストレッチ用ポール
Ultimate Life
ストレッチ用ポール
3,582円
グロング ストレッチ用ポールは、筋肉ほぐしやエクササイズに使いたいすべての人におすすめ。比較したなかで本商品・東急スポーツオアシス・シックスパッドの3商品のみが芯材に柔らかいEPA素材を使っており、実際に試したモニターから「体を乗せたときの痛みが少ない」と好評です。体重をかけた際に適度に沈み込むので、仰向きの姿勢が安定しますよ。なお、比較したなかにはWEIWEIホールディングスの「ヨガポール」など、芯材に硬いEPE素材を使っているものも。硬めのポールは筋肉ほぐしの際に痛みを感じたことを思うと、「太さも柔らかさもちょうどよい」という口コミがあるのにも頷けます。モニターに3種類のエクササイズを行ってもらうと、「安定して体を預けられ、手足を動かしやすい」「余分な力が入らない」と好感触の声が並びました。肩甲骨まわりの動きを妨げにくいにもうれしいポイント。肩周りのエクササイズから下腹を鍛えるトレーニングまで幅広く活躍します。カバーつきで汗や爪の引っかきキズを気にせず使えるのもよい点です。「使っているうちにへたらないか心配」との口コミがありましたが、疲労試験機で1.5か月分の負荷をかけたところ、わずか0.1mmしかへこみませんでした。長期間、型崩れを気にせず使えるでしょう。カラーバリエーションの多さも見逃せません。全10色も展開しているので、お部屋にぴったりのカラーが見つかりそうです。リビングや寝室に置いて手軽にエクササイズをしたい人は、ぜひ購入を検討してくださいね。
フィットネスバイク
MERACH
エアロバイク・フィットネスバイク
24,800円
MERACH フィットネスバイクは、多機能で漕ぎやすいものがほしい人におすすめです。ペダルは幅広なうえにベルトストラップつきで足をしっかり固定でき、漕いでいる途中で滑りません。比較したほかの商品には、激しく漕ぐと左右に揺れるものも。対して本品はガタつきはほぼなく、実際に使ったモニターからは「足元が安定して漕ぎやすい」と好評でした。ペダルの負荷調節ダイヤルは体の正面にあり、漕ぎながら簡単に操作できるのも利点。モニターのなかには「姿勢を崩さず調節できた」と答えた人が多数いました。サドルの座り心地は硬めなため、長時間使うとお尻が痛くなる可能性はありますが、スピードを出して漕げるのはメリットです。機能性も申し分ありません。ペダルの負荷調節は16段階あり、疲労度によって細かく設定可能。比較した「アルインコ コンフォートバイク」はサドルの高さ調節段数が4段階しかなかったのに対し、7段階まで調節できます。スマホ・タブレットをセットする台も備わり、楽しみながら運動を行えますよ。ダイエット向きのフィットネスバイクには、コンパクトなXタイプと本格的なトレーニングができるアップライトの2種類がありますが、本品はXタイプで使わないときは折りたたみが可能。比較した「ハイガー フィットネスバイク」を含む同じXタイプの多くの商品になかったアプリ連携もでき、運動データの記録も簡単に残せます。静音性も高く、動作音は49.9dBと控えめ。口コミの「コツコツと響く音がする」との指摘に反し、エアコンの静音モード使用時に近い音量でした。早朝や夕食後にも使いやすいといえます。機能が豊富で運動を継続しやすいため、自宅でのトレーニングを充実させたい人はぜひ購入を検討してみてください。
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