フィットネス・ダイエット
フィットネス・ダイエットを選ぶならどれがいい？を解決するおすすめ人気コンテンツ一覧です。フィットネス・ダイエットに関する人気商品をランキング・レビュー・価格・特徴・お役立ち情報などから比較できます。
定番フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
定番
新着フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
新着
EMS腹筋ベルト
18商品
徹底比較
オークローンマーケティング | アクティブスレンダー, MTG | Core Belt 2 | SE-CB-03B-M, Kiboer | EMS腹筋ベルト, Extage | EMS BELT, ジョイナス | さらばジェルシート EMS腹筋ベルト | 3B-3552
防音トレーニングマット
39商品
アディダス ジャパン | トレーニングマット | ADMT-12235, Ultimate Life | GronG ヨガマット, YUREN | ヨガマット, Reebok | トレーニングマット, YUREN | ヨガマット
EMSのスーツ
5商品
Xenoma | e-skin EMStyle Personal, KOKOBI | Balanx EMSスーツ, MTG | パワースーツ トップ | SE-AM00A, NSS | EVOL POWERD SUIT | EPS-S200, usami | EMSスーツ | UM121X
おしゃれ・かわいいヨガマット
14商品
TAKアパレル | Lino Mirai ヨガマット, Flovelia | ヨガマット, MAKERS | トレーニングマット, ライズクリエイション | ヨガマット, Mee Yoga | ヨガマット
コンパクトなエアロバイク・ルームサイクル
12商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, ステディジャパン | フィットネスバイク | ST163
折りたたみ式エアロバイク
48商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, ステディジャパン | フィットネスバイク | ST163
連続使用時間が長いエアロバイク・フィットネスバイク
30商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ステディジャパン | フィットネスバイク | ST163, ステディジャパン | バンド付きフィットネスバイク | ST143, オールマーケットジャパン | フィットネスバイク | BW-FNB01
アルインコのエアロバイク
22商品
徹底比較
アルインコ | コンフォートバイク5322 | AFBX5322, アルインコ | プログラムバイク6223 | AFB6223, アルインコ | フィットネスバイク, アルインコ | クロスバイク5523 | AFBX5523, アルインコ | チャージワークバイク | AFB7023
静音エアロバイク
34商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, ステディジャパン | フィットネスバイク | ST163
エアロバイク・フィットネスバイク
27商品
徹底比較
ステディジャパン | フィットネスバイク | ST102, MERACH | フィットネスバイク, ハイガー | フィットネスバイク | HG-QB-J917B, AspRakuFit | フィットネスバイク, ステディジャパン | フィットネスバイク | ST163
新着フィットネス・ダイエットの商品レビュー
新着
STEADY フィットネスバイク
ステディジャパン
エアロバイク・フィットネスバイク
4.65
19,990円
ステディジャパンの「STEADY フィットネスバイク ST163」は、マットブラックにゴールドのラインをあしらった、インテリアになじむ上質なデザインを採用しており、磁気式のairホイールによる静かな稼働が魅力と謳っています。ペダルの動きはとても滑らかで、モニターからは「全力で漕いでも詰まることなくスムーズに動いた」との声が多く寄せられました。太いベルトが足の甲を包み込むため、スピードを上げても足がずれにくいといえます。本体は思い切り漕いでも安定し、負荷ダイヤルも軽い力で操作できるため、姿勢を崩さず運動に集中しやすいでしょう。運動強度の調節も16段階と幅広く、心拍数や消費カロリーなど2つ以上の数値を同時に表示できるモニターを備えています。設置に必要なスペースは畳0.2畳分ほどと、限られた部屋でも置き場所を確保しやすい広さです。ただし、折りたたみはできるものの、畳んだあとも奥行きがやや長めのため、すき間への収納は難しい場面もあるでしょう。滑らかな漕ぎ心地と幅広い負荷調節で、自宅で有酸素運動を習慣づけたい人におすすめできる1台です。コンパクトに設置できるため、置き場所を選ばず使い始めやすいでしょう。
フィットネスバイク
BARWING
エアロバイク・フィットネスバイク
4.54
13,800円
BARWINGの「フィットネスバイク」は、アワードの受賞歴があるという家庭用のトレーニングバイクです。摩擦音の出にくいマグネット式の負荷調節と、心拍数を測れるセンサーを搭載していると謳っています。負荷は16段階から選べ、ダイヤルで強さをスムーズに切り替えられるため、軽い準備運動から本格的な運動まで幅広く取り組めます。心拍数を測りながら運動の強度を管理できる点も便利です。また、設置に必要なスペースは新聞の見開き程度と省スペースで、折りたたむとさらに小さく収まるため、置き場所に困りにくいでしょう。漕ぎやすさの検証でも、モニターから「思い切り漕いでも詰まることなく滑らかに漕げた」との声が多く、ペダルの回転のなめらかさが好評でした。一方で、サドルは硬めで「漕ぎ始めてすぐにお尻が痛くなった」との声が複数寄せられたため、長時間の使用では気になるかもしれません。自宅で手軽に有酸素運動を行いたい人や、置き場所を取らないバイクを探している人におすすめです。負荷の調節幅が広く、運動量を確認しながら無理なく続けたい人にも向いているでしょう。
フィットネスバイク
MOJEER
エアロバイク・フィットネスバイク
4.55
8,999円
MOJEERの「フィットネスバイク 006」は、折りたたみ式のエアロバイク。マグネット式で静音性を高めたといい、16段階の負荷調整とサドル8段階調節に対応していると謳っています。ペダルの動きは滑らかで、モニターからは「思い切り漕いでも詰まることなくスムーズに動かせた」との声が多数寄せられました。ペダルストラップと表面の凹凸で足がしっかり固定され、滑りにくさも好評です。本体やハンドルは体重をかけてもガタつきにくく、安定した姿勢で漕ぎ続けやすいといえるでしょう。負荷は16段階から選べるため、軽い運動から強めの負荷までこまかく調整可能。ただし、心拍計がついておらず、モニターの数値も同時に1つしか表示できないため、運動中に複数の数値を一目で把握したい人にはやや物足りなさが残りました。スピード・距離・消費カロリーなどを確認するにはボタンで表示を切り替える必要があり、ペダルをこぎながらの操作は少々わずらわしく感じるでしょう。設置した際も0.19畳と場所を取らないため、自宅で気軽に運動習慣をつくりたい人に向いた1台といえるでしょう。ペダルの滑らかさと本体の安定感があり、運動を長く続けたい人にもおすすめできる商品です。
やせる ダイエットシューズ
株式会社トモトミ商事
ダイエットシューズ
3.53
9,800円
「やせる ダイエットシューズ 」は、本革を使用した耐久性と柔軟性を備えた設計で、シェイプアップやウォーキングに適していると謳っています。23.5cmからの幅広いサイズ展開で、男女兼用です。靴底の構造が不安定で足運びに不安を感じる点は気になりました。歩きやすさの検証では、靴底の特殊な構造により歩行中に不安定さが目立つ結果に。平らな道でもぐらつきがあり、慎重に歩く必要があると感じられました。モニターからは「靴底の構造で歩行中に不安定さを感じ、特に階段を降りる際に怖い」という声があがっており、階段の昇り降りが多い人や安定した歩行を重視する人には不向きといえるでしょう。靴底の不安定さが気になる点はあるものの、階段の昇り降りが少なく、平坦な道を中心に歩く人であれば検討の余地がある商品です。歩行時の安定性を優先する人や日常的に階段を利用する機会が多い人は、慎重に判断することをおすすめします。
MERACH 腹筋ローラー Pro
MERACH
腹筋ローラー・アブローラー
4.90
6,980円
MERACHは、中国発のフィットネスブランドで、家庭用トレーニング機器を幅広く展開しています。「MERACH 腹筋ローラー Pro MR-2366」はアシスト機能付きかつ肘パッド付きで太めの2輪タイプの商品なので、運動習慣がなく、腹筋運動が苦手な人でも扱いやすい商品です。転がしやすさの検証では、「肘を置ける構造で重心がブレず安定した」「ローラーが幅広で滑らかに動く」「アシスト機能で戻る際も楽だった」というプラスの声が多く挙がりました。加えて、運動回数を本体のモニターで確認できるので、トレーニングに集中できます。使用音の静かさの検証では、転がした際の使用音は平均60.00dBで、ゴロゴロとした低音に加えて、アシスト機能由来のシュンという音も発生しました。使用音の静かさが上位の商品と比べると使用音が大きいものの、耳障りにはなりにくいでしょう。肘パッド付きで負荷が下がることは難点ですが、グリップが前後にスライドするので、可動域を比較的広くとれて腹筋に負荷をかけやすいことはメリット。これから腹筋運動を頑張ろうとしている初心者でも扱いやすいベストバイ・腹筋ローラーです。
BARWING 可変式ダンベルセット
オールマーケットジャパン
可変式ダンベル
4.81
22,800円
オールマーケットジャパンのBARWINGは、フィットネス器具を中心に展開するトレーニングブランドです。「可変式ダンベル」は、片方2.5〜24kgまで15段階重量設定ができるので、胸の筋肉から肩の筋肉までしっかり追い込みたい人におすすめ。ダンベルの側面が平らなので、オンザニーをスムーズに行えることもメリットです。重量変更のスムーズさの検証では、シャフトの回転がスムーズであるうえ、シャフトを回すだけで1秒未満で重量変更ができました。しかし、ダンベル台がないと重量変更ができないので、トレーニング中足元にダンベル台を常に設置しておく必要があることはネックです。使用時の静かさの検証では、重量変更でシャフトを回転させる際の音はやや気になったものの、「静かで動作に集中できそう」「床に置いたときに音がほとんど出なかった」といった声が挙がりました。時間帯を気にせず、静かにトレーニングできますよ。握りやすさの検証では、モニターから「グリップがゴム素材で滑らなかった」というプラスの声があがった一方で、「太めかつ中央が膨らんでいるグリップで安定しなかった」「滑りやすく余計な力をいれる必要があった」という意見が挙がりました。中央が膨らんでいるグリップ形状で胸や肩の筋肉を鍛えるのは向いていますが、引く種目では滑りやすいので背中をしっかり鍛えたい人には不向きです。時間帯を問わずトレーニングしたい人だけでなく、自宅で胸や肩を中心に鍛えたくて、スピーディかつ細かく重量設定をしたい人はぜひ手にとってくださいね。
可変式ダンベル
TOPFILM
可変式ダンベル
4.39
19,980円
TOPFILMの「可変式ダンベル」は、ダイヤルを回して持ち上げることで重量を変更できるアジャスタブル式でダイヤルタイプの商品。設定可能重量は2.5〜24kgで、1〜2kg刻みで15段階設定できます。肩などの小さな筋肉から脚の大きな筋肉までしっかり追い込めるでしょう。またダンベルの側面が平らなので、オンザニーをスムーズに行えますよ。重量変更のスムーズさの検証では、最小重量から最大重量まで約3秒で変更できました。重量変更時に余計な握力や時間を使わないので、ドロップセットやスーパーセットなどの種目間の休憩時間を短くしたいセット法に向いているといえます。さらに、ダンベルを上げ下げする際のカチャカチャ音が響かないことも魅力。床に置く際もガシャンと鳴ることはありませんが、重りを戻す際に台座にプレートがうまくはまらないこともあったので扱いには十分気をつけてください。握りやすさの検証では、モニターから「滑りにくく筋トレに集中できた」というプラスの声と「シャフトのラバー部分が小さく、指がはみ出て違和感がある」という意見があがり、好みが分かれる結果に。グリップ形状は中央が膨らんでいて、押す種目の際に手のひらにシャフトがフィットしやすい一方で、背中を鍛える際は素手だと滑りやすいことは難点です。とはいえ、重量設定を細かく行えるうえスピーディに重量変更をできることはメリット。肩や胸をしっかり追い込みたい人は購入を検討してくださいね。
STEADY ルームランナー
ステディジャパン
ランニングマシン・ルームランナー
4.44
39,990円
ステディジャパンの「STEADY ルームランナー ST152」は、使わないときはデッドスペースに収納できるうえ、スムーズに設置ができるランニングマシンがほしい人におすすめ。コンパクトに折りたためるうえ、走りやすいことが特徴です。ベルトの幅が41.9cm、奥行が106cmと広いので身長や性別にかかわらず走りやすく「大股でも足を前後にスムーズに運べた」との声が。一方、フロントバーの高さが低く、10km/hを出してバーに体重をかけて走るとがたつきを気にする人もいました。フロントバーを使うなら、体の軸を安定させるために軽く手を添える程度にしましょう。世界的に人気のアプリ「zwift」と「kinomap」にBluetooth連携が可能。レッスンや風景モードを楽しんだり運動記録を残したりできます。タブレット台はフロントバーの近くにあるものの、位置が低めなことは惜しい点で、タブレットを見るたびに視線を落とす必要が。とはいえサイドバーがあり、動画を見ながら操作しても体勢は崩れにくいでしょう。フロントバーに心拍計があり、目標心拍数を保てているかチェックしやすいこともメリット。ヘルスケアモニターの一画面で運動状態を確認でき、走行スピードは0.1km刻みで変えられるので、自分のペースで運動しやすいでしょう。しかし傾斜の設定は1段階のみで、最大12km/hとジョギングレベルなので、しっかり追い込みたい人はジムに行ったほうがよいでしょう。折りたたんだ状態からスムーズに設置できるので、思い立ったときすぐに運動できるうえ片づけも簡単。折りたたみ時の厚みはわずか12.8cmで、ベッドやソファ下にもスムーズに収納できます。走行音は8km/hであれば許容範囲ですが、10km/hで走るとモーターの振動音が頭に響く印象でした。心拍計や一画面ですべての表示ができるヘルスケアモニターがあり、走行スピードを細かく設定できることは魅力。ランニングマシンを選ぶ際に押さえておきたいポイントを備えたベストバイです。
STEADY フィットネスバイク
ステディジャパン
エアロバイク・フィットネスバイク
4.81
19,990円
ステディジャパンの「STEADY フィットネスバイク ST102」は、できるだけ静かに漕ぎたい人におすすめです。スピードを出して漕いだときの稼動音は平均43.7dBと静かで、深夜や早朝に運動しても、隣の部屋で寝ている家族や隣人に走行音が聞こえにくいといえます。ペダルの動きがなめらかで、ストラップにより足がしっかり固定されるうえ、フラットサドルはクッション性が高く、お尻が痛くなりにくいこともメリット。モニターからは、「スピードが速くても遅くても安定してスムーズに漕げた」という声が挙がった反面「思い切り漕ぐと左右にガタつく」という意見も挙がりました。ガタつきやすさには懸念が残るので注意が必要です。サドルの高さは、身長に合わせて漕ぎやすい位置に7段階で調節可能。ヘルスケアモニターの上にタブレット台があるエアロバイクで、動画を見ながら漕いだ時間や消費カロリーをチェックでき、モチベーション維持に繋がります。連続使用時間は100分と長く、長時間漕ぎ続けられることもうれしいポイント。負荷調節段階数が16段階と多く、その日の疲労度に合わせて細かく設定が可能です。設置面積はヨガマットの半分ほどで、開いた状態も折りたたんだ状態もコンパクト。土台とキャスターが分かれていて移動させやすく、デッドスペースへ簡単に収納できるエアロバイク。運動習慣をつけたい人や、周囲に気兼ねなく運動を続けたい人におすすめの1台です。
BEAXIS スリムコアバイク2 BEAXIS（ビーアクシス）
アメイズプラス
エアロバイク・フィットネスバイク
3.82
43,780円
アメイズプラスの「BEAXIS スリムコアバイク2 BEAXIS（ビーアクシス） 985C0S0」は、膝を開いた状態でバランスを取りながらペダリングすることで、くびれまわりの腹筋に刺激を感じられる商品。ハンドルがサドルの後ろにあるエアロバイクのため、自然と背筋を伸ばした状態で漕げます。ペダルの動きはなめらかですが、ペダルストラップがなく漕ぎやすさはいまひとつ。漕ぐとペダルが足から離れやすく、モニターからは「スピードを上げると足が滑りやすい」「サドルは硬くフィット感がないので長時間漕ぐにはつらい」との意見が挙がりました。また、一度降りないと負荷調節ができないことも難点です。本体の高さが低いうえ、サドルの高さが3段階しか調節できないので、身長が高い人には不向き。スピードを出して漕いだときの稼動音は平均46.7dBで、シュンシュンというモーター音が響き、気になりました。連続使用時間は30分で、負荷は8段階に調節可能です。タブレット台や心拍計、ヘルスケア数値を確認できるモニターがないため、運動強度は調節しにくいといえます。ヨガマットの半分ほどの設置面積で小さめですが、折りたためないため収納しにくいことはネック。腹筋に刺激を感じられることは利点ですが、運動効率のよさを求めるなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。
フィットネス・ダイエットのマイべマガジン
2025.06.23
【お盆までに-2kg】令和のダイエットは「AI」「食事管理」「有酸素運動」で“超効率化”できること知って欲しい【ダイエット用プロンプト付き】
ひとことでダイエットといっても、食事で摂取カロリーを減らす方法があれば、運動して消費する方法もあります。「こうなったらご飯はサラダチキンだけにする！」と、極論に走りがちですが、それではなかなか続かない。そう言われても夏はもうすぐそこだし、と焦る前に、まず現実的な目標をたててみることをおすすめします。例えば「お盆までに-2kg」ならどうでしょうか。今回は、商品比較サービス「マイベスト」のフィットネス・マタニティ商材担当であり、現役のパーソナルトレーナーでもある前野さんのご助言をもとに、お盆までに-2kgを実現する“効率的なダイエット術”をご紹介します。「ダイエット 食事」「ダイエット 運動」で検索するのも良いですが「自分に合っているのか」「効果があるのか」気になっているなら必見！「ダイエットで1番痩せる方法」とまでは言いませんが、本気で痩せたい人の手助けになること間違いなしです。本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月28日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.05.27
【自宅でできる筋トレ】ダイエットにおすすめの初心者向けグッズ6つ紹介します【現役トレーナーが効果が出る使い方も解説】
もうすぐ夏がやってくる！「そろそろダイエット、ガチらないと……」と思ってる人、必見です！今回マイベマガジンでは、自宅で気軽にトレーニングができる、現役トレーナー厳選のおすすめの宅トレグッズを筋力にあわせた難易度別で紹介します。「筋力に自信がないから…」「なにからはじめればいいかわからない…」「ジムは高いし通うのが面倒…」なんて人に向けて、選び方のポイントと効果を実感できる正しい使い方もトレーナーがしっかり解説！せっかくダイエットするなら、ただ体重を減らすだけではなく、しっかり“筋トレしてボディメイク”を！女性も男性も、まずは1週間でもいいのでチャレンジしていきましょう〜！本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2025.02.25
インスタに「痩せ自慢民」大集結!? ステッパー×自宅トレならバスマットくらいのスペースで有酸素運動できちゃう。ガチで。【18商品比較】
「世にあふれる数々の商品のなかから一体どれを選べばいいの?」という疑問に答えるべく、 "1番いいもの"を探して日々検証している『マイベスト』 。のべ3万2000点もの商品を使い比べたなかから、テーマ別にべストバイ・アイテムを紹介していくのが本特集です。 今回は「#ダイエット」をテーマに、 ステッパー（足ふみマシーン）18商品の比較検証で上位になった商品をピックアップ。運動が苦手でも継続できるダイエットに、帰宅後や休日の自宅でのトレーニングに、「天気も時間帯も気にせずに運動したい！」すべての人に注目してほしいアイテムです。 本コンテンツの情報は公開時点(2025年2月20日)のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.08.27
エアコンの下でながら運動！ U2万円のフィットネスバイクでおうちダイエットに革命起きた【27台中1位】
今年は春からすでに平均気温が過去最高を更新し、夏直前の6月にいたっては史上2番目という暑さでした。「夏までにやせる！」と豪語したものの暑くて外に出られずダイエットは停滞。それどころか、夏休みの旅行や帰省時においしいものをたらふく食べた結果、逆に太ってしまったという人も少なくないのでは。そんな人に向けた今日のマストバイは、エアコンのきいた自宅で、好きなときにスマホやTVを見ながら全身運動ができるフィットネスバイク。使ったことがない人は、ジムにある大型のものを想像するかもしれませんが、家庭用のフィットネスバイクはコンパクトで静か。しかも家に置くことで、さまざまなメリットがあるんです。そこで今回は、『マイベスト』のフィットネスバイク27台比較で最高評価だった1台を、普段ほとんど運動しない筆者が体験。使用して感じた買うべき理由をお伝えします！ 本コンテンツの情報は公開時点（2024年8月23日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
2024.05.29
1,300円からはじめる本気ダイエット！ 夏までのかけ込みには「縄跳び」が効率的！【13商品比較】
気づいたら、夏目前！薄着になることも増えてきて、カラダの余分なお肉が気になり出すころです。なんとか落としたいけど、本格的なトレーニングはハードルが高い……。忙しくてそんなに時間はかけられない……。となかなか重い腰が上がらないという人も多いですよね。そんな人におすすめしたいのが、子どもの頃によく使ったあの「縄跳び」。手軽だからこそ侮りがちですが、これ、実は「効率よくカロリー消費できる」フィットネスアイテムなんです。そうはいっても、縄跳びってどれも一緒じゃないの？100均じゃダメなの？と思いますよね。でも今回、13商品を跳び比べてみたところ、実は商品ごとに細部の工夫があり、跳びやすさや回しやすさといった「当たり前」と思いがちのところに差があることがわかりました。そんな当然ともいえる「飛びやすい・回しやすい・使いやすい」の三拍子すべてそろったNo.1アイテムが「SUPLI」の縄跳び。ここからは、「夏前の追い込みをかけられる」マストバイをご紹介します！本コンテンツの情報は公開時点（2024年5月24日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
2024.05.13
もう挫折しない！？ぽっこりお腹を「ラクしてへこます」新常識【15商品比較】
ぽっこりと出っ張ったお腹が気になる。でも、ダイエットが続かない。その原因の一つは、最初からハードルを上げすぎてしまうことかもしれません。例えば、今回ご紹介する腹筋ローラー。普通の腹筋より負荷をかけられるトレーニングアイテムとして人気な一方、実際に使ってみると、ガチ負荷すぎて初心者にはかなりキツイ&結果続かなくなるアイテムの代表でもあります。しかし、人気の15商品の検証を繰り返す中で「トレーニング派向き」とは逆に「ハードルを下げる」ことを目的とした逸品を発見しました。それが「ラクしてお腹をへこます」を実現するマストバイ、MRG JAPAN「BODY RAJA ｜ プランク用腹筋ローラー」です。本コンテンツの情報は公開時点（2024年3月29日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込で表記しております。
新着フィットネス・ダイエットのfavlist
新着
パーソナルトレーナー直伝！初心者におすすめの自宅筋トレグッズ7選【これがあればジム通い不要】サンクトバンド | コンプレフロス 3インチ （エクストラヘビー）自宅でも、ジム通いに劣らない理想的な筋肉を手に入れたいですよね。 そこで私からは、効率的な筋トレに欠かせない、厳選したツールやサプリメントをご紹介します！
産後ダイエットに最適！ヨガインストラクターも愛用するおうちヨガグッズ7選ダブリュートレーディング | トレーニングチューブ ゴムバンド産後ダイエットをしたいけれど、子どもが小さいと運動をする時間がなかなか取れない…！育児や家事に忙しいママにおすすめのおうちヨガを深めるグッズを紹介します。 忙しい毎日の中で、スキマ時間に気軽に行える身体を整えてくれるグッズたち。例えば歯を磨いているとき、テレビをみているときなど「〜しながら」行えるものもありますよ。 私自身も妊娠中に体重が12kg増えたのですが、出産後に自宅で少しずつヨガをすることでスルッと妊娠前の体重に戻すことができました。自分自身の身体で試行錯誤しながら、本当に使えるグッズを厳選しました！
コーチがおすすめ！働く平日に“体脂肪をメラメラ燃やす“アイテム10選自然健康社 | 八丈島産 明日葉青汁粉末食べ物と運動グッズ、そしてマッサージアイテムを揃えれば、忙しいウィークデーでも美ボディを目指してダイエットトレーニングすることができます！ 朝のエネルギーチャージで代謝を高めれば、同じ生活でも消費できるエネルギーが大幅にUP！仕事中も小腹が減ったら我慢しなくてOKです！上手に間食をして「美肌とメリハリボディ」に欠かせない栄養素を取り入れましょう。 帰宅したら短時間でサクッと体脂肪を燃焼させる有酸素運動を。入浴後はマッサージで溜まった疲労と老廃物をごっそり流せば、翌朝にむくみを残さず小顔&美脚が実現します。一緒にセルフトレーニング、しちゃいましょ♪
ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選淡野製作所 | リフレックスボール D-5965姿勢を整えてくれるピラティス。いつものエクササイズに道具や小物を加えることで、身体はさらに伸び広がり、深い呼吸が得られ、新鮮な空気をたくさん取り込むことができます。効果的なワークアウトを続けることは、美しい姿勢に近づくいちばんの早道。 今回はピラティスインストラクターである私が、エクササイズの効果をより高めるおすすめのグッズをご紹介します。優しい音色を聞きながら、オイルマッサージでケアをするのも気持ちが安らぐひととき。身体と心を深く癒しながら本来あるべき姿勢へと近づけてくれる、そんなアイテムばかり揃えました。ぜひ参考になさってください！
ヨガインストラクターがおすすめするヨガグッズ10選【初心者必見！】ヨガワークス | ヨガブロックA 2個セットヨガに行ってみたいけど、「何を持って行ったらいいの？」「この格好で受けて恥ずかしくない？」など、初めてのときは不安がいっぱいなもの。そんな一歩踏み出せないあなたに、ヨガインストラクターである私がおすすめのグッズをご紹介します。 スタジオ・自宅でヨガを楽しむときに便利なアイテムや、このグッズを持っていることでYoginiへ一歩前進！というもの、ヨガの後に食べるとより美しく健康になれる、愛用のプロテインも載せています♪また女性につきものの「冷え」や「生理のときはヨガをしていいの？」「生理痛がつらい」などといった、 悩みや疑問にお応えする“お役立ちアイテム”もご紹介！！ ぜひヨガと合わせて毎日の生活に取り入れ、かっこよくパワフルな大人女子を目指しましょう！
人気フィットネス・ダイエットのおすすめ人気ランキング
人気
コンパクトなランニングマシン
5商品
徹底比較
オリエンタル・スタンダード・ジャパン | 電動ルームランナー, TOP FILM | ルームランナー, YPOO | ルームランナー, Yumcute | ルームランナー, オールマーケットジャパン | 電動ルームランナー | YT-SHM8
可変式ダンベル30kg
6商品
徹底比較
NUO | FLEXBELL 可変式ダンベル | flexbell20-2, ライシン | プロバーベル | PROVER235, REP Fitness | QuickDraw アジャスタブルダンベル, オールマーケットジャパン | ダンベル 2個セット, PROIRON | ダンベル
アイロテック（IROTEC）のバーベル
14商品
iROTEC | バーベルセット, iROTEC | バーベル, スーパースポーツカンパニー | ブラックレギュラーバーベルシャフト, スーパースポーツカンパニー | レギュラーバーベルシャフト ワイドグリップタイプ, スーパースポーツカンパニー | レギュラースーパーカールバー
エアロバイクマット
13商品
ALINCO | エクササイズフロアマット | EXP150, PROIRON | エアロバイクマット, S.fields.inc | ジムマシンマット, コンポジット | トレーニング用ジョイントマット, AINEXT | トレーニングマット
リカンベントバイク
19商品
MERACH | フィットネスバイク, ジョンソンヘルステックジャパン | リカンベントバイク | 5.0 R, アルインコ | リカンベントバイク, 大広 | 準業務用リカンベントバイク | DK-1030A, アルインコ | リカンベントバイク7020 | AHE7020
厚さ8mmのヨガマット
15商品
TAKアパレル | ヨガマット, Gruper | ヨガマット, さくらフォレスト | Panus ヨガマット, SURFOU | ヨガマット | YJD-0001, ジョイナス | たためるヨガマット | 3B-4118
ウォーキングマシン
16商品
徹底比較
アルインコ | ウォーキングマシン, Sunny Health & Fitness | ウォーキングマシン | SF-T1407M, AIRHOT | ウォーキングマシン, ACTFLAME | ルームランナー, Jujwooo | ランニングマシン | DFHG
70kgのハンドグリップ
26商品
GD | ハンドグリップ, GD | ハンドグリップ | Pro-70, カワセ | ハンドグリップ | KW-120, Yaootely | ハンドグリップ, Kisymear | ハンドグリッパー
シェイカーボール
9商品
シービージャパン | シェーカーボール 2個セット, コモライフ | 泡立てシェイクボール 大小2個組 | 390959, ジーエスホームプロダクツジャパン | GSホームプロダクツ ツインボール | 2291070, Watreketal | シェイカーボール, EZOBOLIC | シェイカーボール | EZ033-00-0
懸垂バー
33商品
HANASUNOU | ぶら下がり健康器, ステディジャパン | STEADY 懸垂バー | ST124-S, Supaliss | 懸垂バー, ドリームチーム | どこでもマッチョ PRO2 | T0017, DOOR GYM | 懸垂バー
人気フィットネス・ダイエットの商品レビュー
人気
ドクターエア 3Dバランスブレード
ドリームファクトリー
ブルブルマシン・振動マシン
35,800円
ドクターエア 3Dバランスブレードは、運動初心者から上級者まで幅広くおすすめです。オートモード5種類のほかに、RZ（ライザップ）モードを搭載。15分間で準備運動からクールダウンまで完結するうえ、初級者・上級者それぞれに向けた使い方動画が用意されています。比較したなかにはオートモード3種類のみの商品もあったのに対し、幅広く楽しめますよ。振動調節は10段階とやや少ないものの、リモコンつきで調節は簡単。スマートフォンからの操作も可能です。比較したチューブつき商品は横につけられるものがほとんどでしたが、こちらはプレートの前後4か所に設置できます。トレーニングにバリエーションをつけられて便利ですよ。音楽と同期してリズムが変化する機能もあり、運動を楽しむ工夫が詰まっています。実際に使ったモニターからも、「普段使わない筋肉まで振動が届く感じ」「幅が広く、傾斜もついているのでスクワットしやすい」と好印象。比較によると、本体幅が60cm以上あれば足の間隔を広げてバランスを取りやすい傾向がありました。こちらは76cmと比較したなかではトップクラスに幅が広く、立つ・スクワット・座るなど、姿勢問わずゆとりがあります。静音性も優秀です。最大振動強度にした振動マシンの音を計測すると、動作音は54.2dB。比較したなかには70dBを超えるものが多くあったため、こちらは振動マシンのなかでは静かに使える商品といえます。「音がうるさい」との口コミに反し、集合住宅でもまわりをそこまで気にしなくてよいでしょう。体重をかけることで前後最大約10度に傾く傾斜機能もあり、バランストレーニングもしやすい設計。1台でさまざまな楽しみ方ができるので、同じトレーニングばかりだと飽きてしまう人にもぴったりです。この機会にぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
BEAXIS スリムコアバイク2 BEAXIS（ビーアクシス）
アメイズプラス
エアロバイク・フィットネスバイク
3.82
43,780円
アメイズプラスの「BEAXIS スリムコアバイク2 BEAXIS（ビーアクシス） 985C0S0」は、膝を開いた状態でバランスを取りながらペダリングすることで、くびれまわりの腹筋に刺激を感じられる商品。ハンドルがサドルの後ろにあるエアロバイクのため、自然と背筋を伸ばした状態で漕げます。ペダルの動きはなめらかですが、ペダルストラップがなく漕ぎやすさはいまひとつ。漕ぐとペダルが足から離れやすく、モニターからは「スピードを上げると足が滑りやすい」「サドルは硬くフィット感がないので長時間漕ぐにはつらい」との意見が挙がりました。また、一度降りないと負荷調節ができないことも難点です。本体の高さが低いうえ、サドルの高さが3段階しか調節できないので、身長が高い人には不向き。スピードを出して漕いだときの稼動音は平均46.7dBで、シュンシュンというモーター音が響き、気になりました。連続使用時間は30分で、負荷は8段階に調節可能です。タブレット台や心拍計、ヘルスケア数値を確認できるモニターがないため、運動強度は調節しにくいといえます。ヨガマットの半分ほどの設置面積で小さめですが、折りたためないため収納しにくいことはネック。腹筋に刺激を感じられることは利点ですが、運動効率のよさを求めるなら、ほかの商品もチェックしてくださいね。
STEADY フィットネスバイク
ステディジャパン
エアロバイク・フィットネスバイク
4.65
19,990円
ステディジャパンの「STEADY フィットネスバイク ST163」は、マットブラックにゴールドのラインをあしらった、インテリアになじむ上質なデザインを採用しており、磁気式のairホイールによる静かな稼働が魅力と謳っています。ペダルの動きはとても滑らかで、モニターからは「全力で漕いでも詰まることなくスムーズに動いた」との声が多く寄せられました。太いベルトが足の甲を包み込むため、スピードを上げても足がずれにくいといえます。本体は思い切り漕いでも安定し、負荷ダイヤルも軽い力で操作できるため、姿勢を崩さず運動に集中しやすいでしょう。運動強度の調節も16段階と幅広く、心拍数や消費カロリーなど2つ以上の数値を同時に表示できるモニターを備えています。設置に必要なスペースは畳0.2畳分ほどと、限られた部屋でも置き場所を確保しやすい広さです。ただし、折りたたみはできるものの、畳んだあとも奥行きがやや長めのため、すき間への収納は難しい場面もあるでしょう。滑らかな漕ぎ心地と幅広い負荷調節で、自宅で有酸素運動を習慣づけたい人におすすめできる1台です。コンパクトに設置できるため、置き場所を選ばず使い始めやすいでしょう。
フィットネスバイク
MOJEER
エアロバイク・フィットネスバイク
4.55
8,999円
MOJEERの「フィットネスバイク 006」は、折りたたみ式のエアロバイク。マグネット式で静音性を高めたといい、16段階の負荷調整とサドル8段階調節に対応していると謳っています。ペダルの動きは滑らかで、モニターからは「思い切り漕いでも詰まることなくスムーズに動かせた」との声が多数寄せられました。ペダルストラップと表面の凹凸で足がしっかり固定され、滑りにくさも好評です。本体やハンドルは体重をかけてもガタつきにくく、安定した姿勢で漕ぎ続けやすいといえるでしょう。負荷は16段階から選べるため、軽い運動から強めの負荷までこまかく調整可能。ただし、心拍計がついておらず、モニターの数値も同時に1つしか表示できないため、運動中に複数の数値を一目で把握したい人にはやや物足りなさが残りました。スピード・距離・消費カロリーなどを確認するにはボタンで表示を切り替える必要があり、ペダルをこぎながらの操作は少々わずらわしく感じるでしょう。設置した際も0.19畳と場所を取らないため、自宅で気軽に運動習慣をつくりたい人に向いた1台といえるでしょう。ペダルの滑らかさと本体の安定感があり、運動を長く続けたい人にもおすすめできる商品です。
BARWING 可変式ダンベルセット
オールマーケットジャパン
可変式ダンベル
4.81
22,800円
オールマーケットジャパンのBARWINGは、フィットネス器具を中心に展開するトレーニングブランドです。「可変式ダンベル」は、片方2.5〜24kgまで15段階重量設定ができるので、胸の筋肉から肩の筋肉までしっかり追い込みたい人におすすめ。ダンベルの側面が平らなので、オンザニーをスムーズに行えることもメリットです。重量変更のスムーズさの検証では、シャフトの回転がスムーズであるうえ、シャフトを回すだけで1秒未満で重量変更ができました。しかし、ダンベル台がないと重量変更ができないので、トレーニング中足元にダンベル台を常に設置しておく必要があることはネックです。使用時の静かさの検証では、重量変更でシャフトを回転させる際の音はやや気になったものの、「静かで動作に集中できそう」「床に置いたときに音がほとんど出なかった」といった声が挙がりました。時間帯を気にせず、静かにトレーニングできますよ。握りやすさの検証では、モニターから「グリップがゴム素材で滑らなかった」というプラスの声があがった一方で、「太めかつ中央が膨らんでいるグリップで安定しなかった」「滑りやすく余計な力をいれる必要があった」という意見が挙がりました。中央が膨らんでいるグリップ形状で胸や肩の筋肉を鍛えるのは向いていますが、引く種目では滑りやすいので背中をしっかり鍛えたい人には不向きです。時間帯を問わずトレーニングしたい人だけでなく、自宅で胸や肩を中心に鍛えたくて、スピーディかつ細かく重量設定をしたい人はぜひ手にとってくださいね。
MERACH 腹筋ローラー Pro
MERACH
腹筋ローラー・アブローラー
4.90
6,980円
MERACHは、中国発のフィットネスブランドで、家庭用トレーニング機器を幅広く展開しています。「MERACH 腹筋ローラー Pro MR-2366」はアシスト機能付きかつ肘パッド付きで太めの2輪タイプの商品なので、運動習慣がなく、腹筋運動が苦手な人でも扱いやすい商品です。転がしやすさの検証では、「肘を置ける構造で重心がブレず安定した」「ローラーが幅広で滑らかに動く」「アシスト機能で戻る際も楽だった」というプラスの声が多く挙がりました。加えて、運動回数を本体のモニターで確認できるので、トレーニングに集中できます。使用音の静かさの検証では、転がした際の使用音は平均60.00dBで、ゴロゴロとした低音に加えて、アシスト機能由来のシュンという音も発生しました。使用音の静かさが上位の商品と比べると使用音が大きいものの、耳障りにはなりにくいでしょう。肘パッド付きで負荷が下がることは難点ですが、グリップが前後にスライドするので、可動域を比較的広くとれて腹筋に負荷をかけやすいことはメリット。これから腹筋運動を頑張ろうとしている初心者でも扱いやすいベストバイ・腹筋ローラーです。
SIXPAD サウナスーツ
MTG
サウナスーツ
4.19
29,862円
SIXPADのサウナスーツは、しっかり動いて汗をかきたい人におすすめです。使い心地の検証ではトップクラスの評価を獲得。伸縮性・フィット感が高く、サラッと軽い着心地が好評でした。加えて動作時の音も気にならず、室内での使用にも向いています。また、運動による発汗効果も良好です。15分間有酸素運動したあとにかいた汗の量は、55gと十分な結果に。たくさん汗をかいても下に垂れにくかったのも印象的でした。ただし、裏地が肌にくっつきやすいため、汗を拭き取るとよいでしょう。一方、手入れのしやすさはいまひとつ。洗濯機は使用不可のため、手で洗う必要があります。また、乾きにくく、干していると水滴が垂れてしまう点もネックです。毎日使用したい人は、洗い替えがあるとよさそうです。執筆時点の価格は、税込18,480円（公式サイト参照）でした。比較した商品のなかでは高めではあるものの、持ち味をふまえたうえで、長く使いたい人や汗をたくさんかいて本格的にトレーニングしたい人はぜひ検討してみてください。
グリッドフォームローラー
トリガーポイント
フォームローラー・筋膜ローラー
4.45
4,299円
トリガーポイント グリッド フォームローラーは、やさしく筋肉をほぐしたいという人に向いています。ローラー表面の素材は、柔らかくクッション性があるため、検証では痛みを感じる人はほとんどいませんでした。また表面の凸凹に丸みがあって転がしやすいのもうれしいポイントです。さらに、転がしやすさの検証ではモニター全員が満点をつけました。人を選ばず使いやすいため、フォームローラーに慣れていない人や、手軽にセルフマッサージをしたい人にもおすすめです。カラーも豊富なので、お部屋の雰囲気などに合わせて購入することが可能。毎日のセルフマッサージを快適に楽しく行いたい人は、ぜひ検討してみてくださいね！
STEADY フィットネスバイク
ステディジャパン
エアロバイク・フィットネスバイク
4.81
19,990円
ステディジャパンの「STEADY フィットネスバイク ST102」は、できるだけ静かに漕ぎたい人におすすめです。スピードを出して漕いだときの稼動音は平均43.7dBと静かで、深夜や早朝に運動しても、隣の部屋で寝ている家族や隣人に走行音が聞こえにくいといえます。ペダルの動きがなめらかで、ストラップにより足がしっかり固定されるうえ、フラットサドルはクッション性が高く、お尻が痛くなりにくいこともメリット。モニターからは、「スピードが速くても遅くても安定してスムーズに漕げた」という声が挙がった反面「思い切り漕ぐと左右にガタつく」という意見も挙がりました。ガタつきやすさには懸念が残るので注意が必要です。サドルの高さは、身長に合わせて漕ぎやすい位置に7段階で調節可能。ヘルスケアモニターの上にタブレット台があるエアロバイクで、動画を見ながら漕いだ時間や消費カロリーをチェックでき、モチベーション維持に繋がります。連続使用時間は100分と長く、長時間漕ぎ続けられることもうれしいポイント。負荷調節段階数が16段階と多く、その日の疲労度に合わせて細かく設定が可能です。設置面積はヨガマットの半分ほどで、開いた状態も折りたたんだ状態もコンパクト。土台とキャスターが分かれていて移動させやすく、デッドスペースへ簡単に収納できるエアロバイク。運動習慣をつけたい人や、周囲に気兼ねなく運動を続けたい人におすすめの1台です。
フィットネスバイク
BARWING
エアロバイク・フィットネスバイク
4.54
13,800円
BARWINGの「フィットネスバイク」は、アワードの受賞歴があるという家庭用のトレーニングバイクです。摩擦音の出にくいマグネット式の負荷調節と、心拍数を測れるセンサーを搭載していると謳っています。負荷は16段階から選べ、ダイヤルで強さをスムーズに切り替えられるため、軽い準備運動から本格的な運動まで幅広く取り組めます。心拍数を測りながら運動の強度を管理できる点も便利です。また、設置に必要なスペースは新聞の見開き程度と省スペースで、折りたたむとさらに小さく収まるため、置き場所に困りにくいでしょう。漕ぎやすさの検証でも、モニターから「思い切り漕いでも詰まることなく滑らかに漕げた」との声が多く、ペダルの回転のなめらかさが好評でした。一方で、サドルは硬めで「漕ぎ始めてすぐにお尻が痛くなった」との声が複数寄せられたため、長時間の使用では気になるかもしれません。自宅で手軽に有酸素運動を行いたい人や、置き場所を取らないバイクを探している人におすすめです。負荷の調節幅が広く、運動量を確認しながら無理なく続けたい人にも向いているでしょう。
人気フィットネス・ダイエットのfavlist
人気
- パーソナルトレーナー直伝！初心者におすすめの自宅筋トレグッズ7選【これがあればジム通い不要】サンクトバンド | コンプレフロス 3インチ （エクストラヘビー）自宅でも、ジム通いに劣らない理想的な筋肉を手に入れたいですよね。 そこで私からは、効率的な筋トレに欠かせない、厳選したツールやサプリメントをご紹介します！
- ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選淡野製作所 | リフレックスボール D-5965姿勢を整えてくれるピラティス。いつものエクササイズに道具や小物を加えることで、身体はさらに伸び広がり、深い呼吸が得られ、新鮮な空気をたくさん取り込むことができます。効果的なワークアウトを続けることは、美しい姿勢に近づくいちばんの早道。 今回はピラティスインストラクターである私が、エクササイズの効果をより高めるおすすめのグッズをご紹介します。優しい音色を聞きながら、オイルマッサージでケアをするのも気持ちが安らぐひととき。身体と心を深く癒しながら本来あるべき姿勢へと近づけてくれる、そんなアイテムばかり揃えました。ぜひ参考になさってください！
- 産後ダイエットに最適！ヨガインストラクターも愛用するおうちヨガグッズ7選ダブリュートレーディング | トレーニングチューブ ゴムバンド産後ダイエットをしたいけれど、子どもが小さいと運動をする時間がなかなか取れない…！育児や家事に忙しいママにおすすめのおうちヨガを深めるグッズを紹介します。 忙しい毎日の中で、スキマ時間に気軽に行える身体を整えてくれるグッズたち。例えば歯を磨いているとき、テレビをみているときなど「〜しながら」行えるものもありますよ。 私自身も妊娠中に体重が12kg増えたのですが、出産後に自宅で少しずつヨガをすることでスルッと妊娠前の体重に戻すことができました。自分自身の身体で試行錯誤しながら、本当に使えるグッズを厳選しました！