PROIRON 腹筋ローラー クチコミ評価・評判&検証レビュー
PROIRON 腹筋ローラーの検証レビュー

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。
検証のポイント
- 1
転がしやすさ
運動習慣のある腹筋ローラー初心者の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 2
握りやすさ
マイベストでは「手のひらにフィットして、ほとんど握力を使わなくても一連の動作で自然とフォームを保てる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 3
使用音の静かさ
マイベストでは「使用音が小さく、トレーニング中耳障りに感じることはない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を55dB以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

使用音は静かだが、軌道がブレやすく初心者には不向き
PROIRONの「腹筋ローラー」は、安定性を重視した4輪設計。360度回転が可能なカーブ付きローラーを備えています。耐荷重は150kgで、組み立て不要のコンパクトな設計です。トレーニング中の膝を保護する膝パッドが付属しています。
使用音が控えめで、耳障りに感じにくい点が魅力です。音はするもののトレーニング中に気になりにくく、静かな環境でも気兼ねなく使用できる水準といえます。集合住宅や夜間のトレーニングでも、音を気にせず取り組みやすいでしょう。
一方で、4輪が不安定で軌道がぶれやすく、正しいフォームをしづらい点がネックです。モニターが商品を使用したところ、「4個のローラーがバラバラに動くため力を入れる際に不安定」といった声が寄せられました。「体幹を意識するとまっすぐ転がせた」という声もありますが、初心者には難易度が高い商品といえます。また、グリップにカバーがなく、握力を使うつくりも気になるところです。握力に自信がない人や長時間のトレーニングを行いたい人には向いていないでしょう。
本商品は静音性が高いため、音を気にせずトレーニングをしたい人には適しています。ただし、初心者や安定した動作を求める人は、ほかの商品も検討しましょう。
- 使用音が静かで集合住宅でも使いやすい
- 4輪が不安定で軌道がブレやすかった
- グリップにカバーがなく握力が必要なつくり
クネクネ曲がってバランスを取るのが難しい
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 タイヤがとても小さいうえ無作為に動くので、クネクネ曲がってバランスを取るのが難しい。グリップもプラだし向きも縦なので、親指と中指に力を入れるのが難しかった。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 タイヤに凹凸はないうえスムーズに回転はするものの、タイヤがとても小さいうえ無作為に動くので、クネクネ曲がって滑らかに転がらなかった。
しっかり指がかかり安定感がありました
【しっかりグリップを握れるか】 「グリップ」というより「取手」らしい見た目、形で持ちやすいと言えば持ちやすかったです。しっかり指がかかり安定感がありました。 素材がプラスチックなのか、汗をかいてくると滑りそうだなという不安があります 【手が痛くならないか】 固い素材であるため短時間なら気にならなかったのですが、何度も使っていると痛くなりそうだと思いました。 多くの商品が手を体に対して横向きにして握るのに対して24番を体に沿った向きで握るため手首がとても楽な体制で使用できたと思います 【使用音の静かさ】 タイヤが台車っぽい見た目通り、転がした時もゴロゴロという音が常時4つから鳴ります。 また、動きが不安定なためゴロゴロ、ゴロ、ゴロゴロと不規則に引っ掛かりながらの音が出て余計にノイズに感じました
あまり手にフィットする感じもなく、評価としては不満
【しっかりグリップを握れるか】 指で力強く握ることはできるが、動作を行っていると手にかなり力が入ってしまい、汗などをかいたときに手が動きそうになる感覚があった。また、硬めでツルツルとした作りなので、あまり手にフィットする感じもなく、評価としては不満。 【手が痛くならないか】 大きな痛みなどはないが、硬めの素材でありフィット感もないので、手の馴染みはそこまでよくはなかった。形状は皿のような形で握力をかなり要するので、手の平に少し違和感もありやや不満から普通程度の評価。 【使用音の静かさ】 コロコロ四方八方に転がっていくが、音はほとんどなく、終始静かに行えたので、とても満足。
非常に不安定でした
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 前後左右に体がグラつき、且つ、角度も向きもその都度変わるため非常に不安定でした。 腕の力ので強引に正しい向きに戻したため、腹筋よりも腕に力を込めていると感じました 【車輪の動きがスムーズかどうか】 台車のような小さな車輪4つがそれぞれ自由に動いてしまい、伸ばす時・戻す時共にどこかの車輪が引っ掛かる感じがありました。 辛くて早く戻したいのにそういう現象が起きるため、腹筋ではなく腕の力でローラーを手前に引いてしまう感覚がありました
使用難易度が高く感じた
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ルンバのような平面な形なのが特徴的であるぎ、使うにあたってかなり筋力を消費するというか、腕力がないと奥まで体を伸ばした時に体が耐えられないので使用難易度が高く感じた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 腹筋ローラーは上下にコロコロ転がることが多いが、この商品は左右にも斜めにも自由自在に動いてしまうので、腕の力で押さえ込むという腹筋とはまた別に力を必要とし、腹筋ローラーとして普通に使うのにはだいぶ扱いにくかった。
他商品より握力が必要で手が痛くなった
【しっかりグリップを握れるか】 動作中に手の位置はズレることはなかった。但し、車輪の影響で安定しないのと、肘置きのスペースも担保されていないので、親指から中指に思うように力が入れにくかった。 【手が痛くならないか】 プラスチック製のグリップ部で一見手が痛くならなそうだったが、あまりに不安定なため他商品より握力が必要で手が痛くなった。 【使用音の静かさ】 車輪が不安定ではあったが、そこまで大きな音は鳴らなかったので自宅でも使用できそうだと感じた。
安定して動かせるようになった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 ローラーが左右にも動くため、最初はちょっとぐらつくかなと思ったが、使っているうちに体が慣れてきて、安定して動かせるようになった。膝をついてやれば、初心者でもフォームは保ちやすいと思う。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 握る部分は太すぎず細すぎず、しっかり力が入る形状だったと思う。手がずれることもほとんどなかった。ローラーが4つあるが1つ1つが小さく、使用しているときの音もそれほど大きくなく気にならない。
掴んでいたら手が痛くなるようなことはない
【しっかりグリップを握れるか】 棒状ではなく、くぼみを掴むだけの形なのでグリップのにぎりづらさは否めない。しかし一度つかんでしまえば手の位置がずれることはなかった。 【手が痛くならないか】 クッション性はそれほどないものの、掴んでいたら手が痛くなるようなことはない。柔らかすぎず硬すぎずといったかもなく不可もない素材でできている。 【使用音の静かさ】 小さい車輪が4つついている分、若干コロコロとうるさいが、集中を削がれるレベルではなかった。
縦型のグリップで手首をかえさずにつかめるので、安定感があった
【しっかりグリップを握れるか】 プラスチック製でずれないようにグリップがあるのと、縦型のグリップで手首をかえさずにつかめるので、安定感があった 【手が痛くならないか】 かけた負荷がタイヤに逃げてしまうので、グリップにかかる負荷はあまり感じられず、そのため手首に負荷がかかって痛いということはなかった。 【使用音の静かさ】 気になる音は全くなく、小さなキャスターのタイヤなので振動や騒音につながることは全くなかった
軌道がぶれやすいと感じた
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 タイヤがあちこち行きやすい商品と聞いていた。体幹を意識するとまっすぐ転がせたが、たしかに他の商品よりも軌道がぶれやすいと感じた。慣れれば大丈夫そうだが、今回の検証では3回以降、まっすぐ転がせなくなったのでこの評価とした。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 転がし始めはなめらかだが、フローリングのわずかな溝であちこちの方向にいきやすいのかなと思った。
グリップが細めで握りやすいと感じた
【しっかりグリップを握れるか】 ローラーの側面に穴が空いているタイプで、グリップは握りやすかった。傾斜があるからか、内側に力を込めやすかった。 【手が痛くならないか】 クッション性はあまりないが、グリップが細めで握りやすいと感じた。内側に傾斜がかかっているので、正しい力のかけ方ができて痛みを感じにくい。 【使用音の静かさ】 静音性は高いと思う。特に音が気にならなかった。
滑らかさはあまり感じられなかった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 商品の安っぽさとは別に、少しブレそうになりつつ、意外にもバランスを崩さず体重をかけることができた。フィニッシュから元に戻るとき、戻りやすく感じられた。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 左右に車輪がブレる感覚があり、滑らかさはあまり感じられなかった。小さな4つの車輪は安定しているので、腹筋を使って戻ることはできた。
手にフィットして持ちやすくは感じた
【しっかりグリップを握れるか】 4つの穴に手を入れるタイプで握りやすいとはいえないが、ポーズをとるときは4つのポジションが思いのほか、手にフィットして持ちやすくは感じた。少しブレがある。 【手が痛くならないか】 穴に手を入れるタイプなので握りにくさを感じる形状だが、5回の動作では手は痛くはならなかった。 【使用音の静かさ】 耳鳴りな音は一切なかった
手を全体的に覆うタイプ
【しっかりグリップを握れるか】 手を全体的に覆うタイプなので親指から中指まで力が入り手の位置もズレなく行えた 【手が痛くならないか】 グリップの形状がプラスチックのため5回くらいなら大丈夫だがもっと回数を重ねるとなると手が痛くなる可能性がある 【使用音の静かさ】 ローラーが4個あるためそれぞれ違う動きをするためバラバラに音が聞こえる
フォームを維持できなかった
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 タイヤの向きが固定されていないので、ローラー自体が左右にぶれて力が入りづらく、フォームを維持できなかった 【車輪の動きがスムーズかどうか】 タイヤの滑りはよく、力を入れたらすぐに動くものの、くるくると方向が変わってしまうので、滑りの良さがネガティブに働いてしまっている
長くにぎると指がと手のひらが痛い
【しっかりグリップを握れるか】 太さは適度な太さでしっかりと握りしめられ、手の位置がグラグラしない 【手が痛くならないか】 硬いプラスチック素材でグリップも無く、長くにぎると指がと手のひらが痛い 【使用音の静かさ】 4つの小さな車輪から安っぽいコロコロを転がした様な、ゴリゴリと耳障りな音がする
手のひら側に体重がかかるとかなり痛い
【しっかりグリップを握れるか】 ハンドルではなく本体のサイドにグリップするところがあり、固さもあり握りにくい。汗ばんでいると手がずれる。 【手が痛くならないか】 持ち手が固く、手のひら側に体重がかかるとかなり痛い。 【使用音の静かさ】 ローラー音はほとんどせず、周囲を気にせず使える。
重心が定まらずかなりフォームが崩れる
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 プラスチックの小さな板が体重をかけると四方八方に勝手に動き、重心が定まらずかなりフォームが崩れる 【車輪の動きがスムーズかどうか】 板に着いた4つの小さなコロコロが床に引っかかる感覚があり、滑らかではない
4輪の車輪がとても不安定
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 4輪の車輪がとても不安定で、終始正しいフォームを維持するのが困難だった。 【車輪の動きがスムーズかどうか】 車輪自体はスムーズに動くが、4輪の影響か前後左右に大きくブレる仕様なので不満評価。
4個のローラーがバラバラに動くため力を入れる際にとても不安定
【バランスを崩さずに動作を行えるか】 4個のローラーがバラバラに動くため力を入れる際にとても不安定 【車輪の動きがスムーズかどうか】 床に引っかかることくスムーズに動くが滑らかすぎて力が分散するため扱いが難しい
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PROIRON 腹筋ローラーの商品詳細
- 4つの車輪による四輪支持構造
- 接地面のTPR素材と回転機構の鋼鉄軸受け
- 本体重量0.86kg、折りたたみ時サイズ200×105mm
| 膝パッド付き | |
|---|---|
| アシスト機能 | |
| 肘パッド付き | |
| グリップの形状 | ストレートグリップ |
| ローラーのタイプ | 4輪 |
| 耐荷重 | 150kg |
|---|---|
| グリップの素材 | プラスチック |
| 幅 | 25.2cm |
| 奥行 | 25.4cm |
| 高さ | 8.6cm |
| 重量 | 676.5g |
| ローラーの凹凸あり | |
| グリップの横幅 | 10.3cm |
PROIRON 腹筋ローラーの価格比較
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