ビューティーフード研究家が厳選!美容におすすめの食品20選

モデル/ビューティーフード研究家
室谷 真由美
「体の中からキレイになれる食」を追求し、セミナーや講演、メディア出演、商品プロデュースなどを手がける。マクロビオティックベジタリアン・VEGAN店を全国~海外規模で開拓し、1600店舗以上食...

ビューティーフードは、オーガニック、ヴィーガン、ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、スーパーフード、これらすべてを掛け合わせた、美を追求する食事として最高のアイテムです。今回はそんなビューティーフードの基準に沿った「食べてキレイになる食品」を選ばせていただきました。

私たちの細胞を作り上げているのは日々の食事。食の大切さに気づき、食材を作ってくださっている生産者の方々に感謝しつつ、大切に命をつないでゆきたいですね。内側からイキイキと輝くため、ぜひ「おいしくて楽しくてキレイになる」おすすめ食材を召し上がってみてください。

  • 最終更新日:2018年04月18日
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目次

室谷 真由美のマイベスト

三育フーズ 七種野菜の全菜バーグ 1枚目
出典:amazon.co.jp

三育フーズ七種野菜の全菜バーグ

572円 (税込)

だいずデイズ 北海道産有機蒸し大豆 4袋セット 1枚目
出典:amazon.co.jp

だいずデイズ北海道産有機蒸し大豆 4袋セット

1,080円 (税込)

小林生麺 玄米スパゲッティ 128g×3パック 1枚目
出典:amazon.co.jp

小林生麺玄米スパゲッティ 128g×3パック

798円 (税込)

マルカワみそ自然栽培の玄米甘酒 すりタイプ

406円 (税込)

ケトル フーズ ポテトチップ シーソルト 1枚目
出典:amazon.co.jp

ケトル フーズポテトチップ シーソルト

00947903

492円 (税込)

アンファーオーガニックローナッツ

1,150円 (税込)

GROVEアボカドオイル エクストラバージン コールドプレス

1,902円 (税込)

サンフードオーガニック スーパーグリーンズ プロテイン

4,860円 (税込)

Nutiva オーガニック ココナッツオイル バター風味 1枚目
出典:jp.iherb.com

Nutivaオーガニック ココナッツオイル バター風味

812円 (税込)

センブラドール有機カカオニブス 250g

1,980円 (税込)

YellowbunnyAiden RAWチョコレート

6,480円 (税込)

オーサワべジ生ラーメン担担麺

583円 (税込)

アンファースペシャルタイム グラノーラ ペッパーナイト

1,620円 (税込)

宮古島ぱりぱり市場無農薬 宮古島ビーツ 2kg

3,500円 (税込)

室谷 真由美のマイベストまとめ

今回ご紹介したのはおいしく満足感があり、ココロもカラダも喜ぶ食事です。本物の美しさは内側から。外側だけをつくろっても、芯の部分がしっかりしていないとすぐにボロが出ます。

「You are what you eat」。体は食べたもので作られますので、毎日の食事がとても大事です。

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