鉄分ヨーグルトのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

1本で、1日分の鉄分とビタミンB12を同時に摂取できる栄養機能食品です。葉酸やカルシウムも含まれるため、その他の栄養も気になる人にぴったり。ヨーグルトが好きな人や、飲みやすい味のものを求める人も試してみてくださいね。

鉄・葉酸・ビタミンB12を配合した、鉄分不足が気になる人におすすめの飲むヨーグルト。L-55乳酸菌も含まれています。フレーバーのないすっきりとしたプレーン味なので、気兼ねなく飲みやすいでしょう。

1本飲むだけで、1日に必要な鉄分とビタミンB12を手軽に補えます。やさしい甘みが飲みやすいプレーン味で、ヨーグルト特有のニオイや酸味が苦手な人でも取り入れやすいでしょう。妊娠中にはとくに不足しがちな鉄分と、赤ちゃんに必要な葉酸を一緒に摂取できて一石二鳥ですよ。

いつもの食事で不足しがちな鉄分を6.8mg配合した、R-1ヨーグルトのドリンクタイプ。使用されている1073R-1乳酸菌は、健康な毎日に貢献したいと願う乳酸菌研究のなかで選び抜かれた、強さひきだす乳酸菌です。低糖＆低カロリータイプで、甘さが控えめなのも魅力ですよ。

日本ルナのビフィズス菌のむヨーグルトは、生きたビフィズス菌HN019が腸まで届き、カルシウムと女性に必要な鉄を含む栄養豊富な商品です。酸味が少なく飲みやすいので、酸味が苦手な人にもおすすめ。さっぱりとしていて飲みやすいドリンクヨーグルトです。

雪印メグミルクのプルーンFeヨーグルトは、1日分の鉄分をおいしく補給できるヨーグルトです。栄養機能食品で、鉄分・ビタミンB12・葉酸を含みます。鉄分が不足すると酸素が体中に行き渡りにくくなり、なんとなくブルーな症状がでるので、食事や間食の小腹満たしに食べるのもおすすめです。

鉄分不足が気になる人に向けた、プルーン味で毎日食べ続けやすい低脂肪タイプです。1個で、1日分摂取目安量以上の鉄分・葉酸・ビタミンB12を手軽に摂取できます。生きて腸まで届き、おなかにやさしいL-55乳酸菌入りのプロバイオティクスヨーグルトです。

4種の紫果実（プルーン・アサイー・クランベリー・赤ぶどう）を使用した、爽やかな味わい。1本に7.6mgの鉄分が含まれており、1日分の必要量を手軽に補給できます。生きて腸まで届き、増加するビフィズス菌LKM512を配合しているのもポイントです。

1ケースに75gの3個パックを5セット含む、合計15個の低脂肪ヨーグルトです。1個で1日分の鉄分と葉酸・ビタミンB6のほか、九州産生乳やトルコ産プルーン果汁・腸まで届くビフィズス菌BB-12を配合したタイプ。思春期から更年期までの女性に合わせた3つの成分を、毎日の食生活で継続して摂取できる内容量です。

ビフィズス菌BB536とラクチュロースを配合した機能性表示食品です。大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の人の便通を改善する効果が期待できるヨーグルト。爽やかなブルーベリー風味の味わいで、成人女性が1日に必要な鉄分量1mgを1本で摂取できます。

鉄分補給をサポートするフルーツヨーグルトです。1日分の鉄分6.8mgを配合し、鉄分不足が気になる人に適しています。R-1乳酸菌EPS入りで、甘みと酸味のバランスが取れたブルーベリー果肉の味わいが特徴です。

子どもの健やかな成長と体調管理をサポートするコンセプトで開発されたヨーグルトテイストの健康飲料です。1本あたり子ども1日分の目安量となる500億個のプラズマ乳酸菌と、鉄分1.2mgを配合した飲みきりサイズの商品。すっきりとした甘さで手軽に栄養を補いたい子どもや、健康管理を習慣化したい人におすすめです。

業界で初めて常温保存を可能にしたドリンクタイプのヨーグルトです。1本に1日不足分の鉄分4.6mgと食物繊維に加え、健康力をサポートするシールド乳酸菌を配合し、脂肪ゼロのプルーン味に仕上げ。買い置きや持ち運びがしやすく、日頃から鉄分不足が気になる人にも適しています。

スイーツ感覚でアサイーボウルをワンハンドで手軽に楽しめる、なめらかな飲み心地のドリンクです。1本170gあたりに鉄分8.0mgを配合しており、日々の栄養を補いたい人におすすめ。生クリームと卵黄によるコク深い味わいに、アサイーやバナナなどの果実が重なる濃厚な仕上がりです。

生きて腸に届く乳酸菌とビフィズス菌のダブル配合により、不足しがちな栄養素を手軽に補いたい人のためのドリンクヨーグルトです。コップ1杯180gで1日分の鉄分が摂取できるほか、葉酸やビタミンB12も配合されています。北海道十勝産の乳製品が50%以上使用されていますよ。