飲むヨーグルトのおすすめ人気ランキング【2025年】
手軽に乳酸菌やカルシウムを摂取できる飲むヨーグルト。「ドリンクヨーグルト」とも呼ばれる飲むヨーグルトですが、明治や森永乳業をはじめとするメーカーからたくさんの商品が販売されており、さまざまな種類やフレーバーがあるため、どれを選んでよいのか迷っている人も多いのではないでしょうか。
今回は飲むヨーグルトのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。鉄分や葉酸を含んだ人気商品が勢ぞろい！お気に入りを見つけて、毎日の健康習慣に取り入れてくださいね。
「もっとキレイになりたい」「健康になりたい」女性を対象に食事改善を行う管理栄養士。病院の患者や企業で働く方への食のコンサルティング等、1200人以上経験。親切なコンサルティングに定評がある。管理栄養士として行政での食育セミナーも担当。 自身も不健康な時期を経験し、しっかり食べる食事スタイルに変えたことで本来の自分を取り戻す。自身の経験から、楽しくおいしくしっかり食べて、キレイも元気も手に入れた秘訣を伝えるため活動中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
手軽に健康維持！飲むヨーグルトの魅力とは？
健康維持におすすめの飲むヨーグルトは、スプーンいらずで、いつでも手軽に栄養を摂取できることが一番のメリットです。もちろん、通常のカップヨーグルトと同様に、乳酸菌やカルシウムを摂取できます。忙しい朝でも気軽にさっと栄養を補給したい人にぴったりです。
ちなみに、飲むヨーグルトは乳酸菌飲料ではありません。飲むヨーグルトは、栄養成分（無脂乳固形分）をより多く含んだはっ酵乳です。ぜひ、飲むヨーグルトを毎日の生活に取り入れて、健康的な体を手に入れましょう！
飲むヨーグルトの選び方
飲むヨーグルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
求める目的に合わせて、期待できる働きをチェックしよう
ひとくちで飲むヨーグルトといっても、期待できる働きはさまざまです。美容・健康維持といった自分の目的に合わせて選びましょう。
使用している乳酸菌の種類をチェックしよう
飲むヨーグルトに使われている乳酸菌は「LB81乳酸菌」「ビフィズス菌 BB536」「1073 R-1乳酸菌」「ガセリSP菌」などと実に多種多様で、それぞれ期待できる機能が異なります。
美容、健康維持などの目的に合わせて、各商品の乳酸菌の種類とその機能を確認したうえで購入しましょう。
健康維持に役立つ栄養素をプラスしたものもおすすめ
鉄分や食物繊維などの栄養をプラスした商品にも注目してみましょう。飲むヨーグルトのなかには、乳酸菌のほかにカルシウムやビタミンが含まれた商品があります。乳酸菌だけでなく、ほかの栄養素も一緒に摂取できるとうれしいですよね。
たとえば、鉄分不足なら鉄分入りのもの、年配の人や成長期のお子さんにはカルシウム入りがおすすめです。自分の体調や健康状態に合わせて、より効率よく栄養を摂取できる商品を選びましょう。
シンプル&ヘルシーなものを選ぼう
毎日の食生活に飲むヨーグルトをプラスするなら、無添加でシンプルなど、原料にも注目して選びましょう。
ヘルシーさを重視するなら、無脂肪・低脂肪が理想的
毎日の健康を考えるなら、脂肪分が少ないタイプがおすすめです。低脂肪のヨーグルトは、通常のヨーグルトよりあっさりとしてコクは少なくなりますが、その分カロリー摂取を控えることができます。低脂肪や無脂肪タイプを選ぶと、より健康的に飲み続けられるでしょう。
できるだけ糖分の少ないものをチョイス
糖分の摂りすぎにならないよう、できるだけ無糖もしくは低糖のものを選びましょう。冷たい飲みものは甘さを感じにくいため、成分表示の糖分量をしっかり確認しておくのがおすすめです。
ただし、飲みやすくするために加糖されたものが多いのも事実。飲料の場合、100mLあたりに含まれる糖類が2.5g以下であれば、低糖類・糖類控えめなどの表示が可能です。食べるヨーグルトの場合は100gあたり糖類5g以下で低糖類といえるため、5gをひとつの目安とするとよいでしょう。
飲みやすく工夫された商品にも注目！
市販されている飲むヨーグルトのなかには、よりおいしく飲めるよう工夫されている商品もたくさんあります。上手に取り入れれば、飽きずに長く飲み続けられますよ。
乳製品が苦手な人は豆乳タイプを
牛乳をはじめとする乳製品があまり好きでない人におすすめなのが、豆乳やアーモンドミルク・ココナッツミルクを原料とした飲むヨーグルト。コクやまろやかさが少なく、よりあっさりとした風味なので飲みやすくなっています。牛乳の加工食品が食べられない人にもおすすめですよ。
独特の酸っぱさが苦手なら、フレーバータイプにTRY
ヨーグルト独特の酸っぱさが苦手な人は、フレーバータイプを選んでみましょう。プレーン味にパイナップルやココナッツなどの味が加えられ、飲みやすく仕上がっています。フレーバータイプなら酸っぱさを気にすることなく、毎日おいしく飲むことができますよ。
果肉入りで、食感を楽しむのもあり！
毎日飲み続けていると、ちょっと飽きてしまうこともありますよね。そんなときには、口当たりを楽しめる果肉入りタイプを選んでみましょう。ほどよい触感がありお腹も満たされるため、ダイエット中の人にもぴったり。間食代わりに飲みたいときにもおすすめです。
手軽さなら飲み切りサイズが便利。コスパ重視なら約1Lの大容量を
忙しい朝でもサッと飲みたいなら、100～200g程度の飲み切りサイズがうってつけです。場所を選ばず気軽に飲めるので、外出先や勤務先に持ち運ぶ場合も便利。飲み切りサイズは、毎回開封したての新鮮なヨーグルトを楽しみたい人にもぴったりです。
一方、毎日飲むためコスパを重視したい人は、牛乳パックのように900～1000mL程度の大容量を選びましょう。複数回に分けて飲める大容量タイプは、コップに注ぐ手間はかかるものの、家族みんなで飲みたい人にもおすすめ。大容量タイプは、飲むたびにゴミが増えない点もうれしいポイントです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
飲むヨーグルト全14商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 種別 | 原材料. | タイプ | 容量 | 砂糖の有無 | 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 1商品あたりのカロリー | 脂肪分 | 糖質 | 味（フレーバー） | トクホマーク付き | 無添加 | |||||
1 | ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト | | 搾りたての生乳を使用した飲むヨーグルト | 不明 | 発酵乳 | 生乳、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 | 加糖 | 500mL（1本あたり） | 加糖（ぶどう糖果糖液糖） | 不明 | カルシウム | 95kcal（100mLあたり） | 2.8%（乳脂肪分） | 不明 | プレーン | |||
2 | 小岩井乳業 小岩井｜iMUSE ドリンクヨーグルト | | ミルクのおいしさにこだわった生乳の味わい | 機能性表示食品 | 発酵乳 | 乳（国産）、乳製品、砂糖、食物繊維、デキストリン、乳ペプチド／香料 | 加糖 | 115g | 加糖 | プラズマ乳酸菌 | カルシウム | 74kcal | 0.9% | 不明 | プレーン | |||
3 | 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | | 1日分の鉄分・ビタミンB12をこれ1本で補える | 栄養機能食品 | 発酵乳 | 生乳（国産）、乳製品、糖類（砂糖・異性化液糖）、プルーン果汁/香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12（一部に乳成分を含む） | 加糖 | 190g | 加糖 | 不明 | カルシウム、ビタミン（B12）、鉄分、葉酸 | 129kcal | 0.9% | 22.8g | プルーン | |||
4 | 阿部牧場 ASOMILK のむヨーグルト | | 搾りたての牛乳と砂糖だけで作られたこだわりの逸品 | 不明 | 発酵乳 | 生乳、砂糖（洗双糖） | 加糖 | 800mL | 加糖 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | プレーン | |||
5 | 明治 明治プロビオヨーグルトR-1｜ドリンクタイプ低糖・低カロリー | | 毎日の習慣にもうれしい低糖・低カロリータイプ | 不明 | 発酵乳 | 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア）、酸味料、香料 | 加糖 | 2688g（112ｍL×24本） | 加糖 | 1073R-1乳酸菌 | カルシウム | 50kcal | 0.6% | 不明 | プレーン | |||
6 | 雪印メグミルク 恵｜恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ | | 味の種類が豊富で無理なく続けられる | 機能性表示食品 | 発酵乳 | 乳製品(国内製造又は外国製造（5%未満））／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、香料、甘味料（スクラロース） | 無糖 | 100g | 無糖 | ガセリSP菌 | カルシウム | 36kcal | 0.3% | 5.1g | プレーン | |||
7 | 協同乳業 メイトー｜1日分の鉄分のむヨーグルト | | 紫果実がたっぷり入った爽やかな味わい | 不明 | 発酵乳 | 乳、砂糖、乳製品、果肉（クランベリー、ブルーベリー）、ぶどう果汁、乳たんぱく、デキストリン、プルーンエキス／酸味料、増粘多糖類、香料、クエン酸鉄アンモニウム、甘味料（スクラロース） | 加糖 | 180g | 加糖 | 不明 | カルシウム、鉄分 | 121kcal | 0.3% | 不明 | 紫果実（プルーン、アサイー、クランベリー、赤ぶどう） | |||
8 | ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト 盛りだくさんギフトセット | | 季節の挨拶におすすめの贅沢ギフトセット | 不明 | 発酵乳 | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：生乳、苺ソース（苺、砂糖、レモン濃縮果汁）／とろけるヤスダヨーグルト：生乳、砂糖、乳製品、乳糖果糖オリゴ糖、バニラビーンズ／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン： 無脂肪牛乳（生乳）、レモンソース（レモン外皮、レモン果汁、砂糖、食塩）、砂糖、ぶどう糖果糖液糖、乳タンパク ／ヤスダヨーグルト プレーン：生乳／ヤスダヨーグルト蜜柑：生乳（新潟県）、ミカンソース（みかん、砂糖、みかん濃縮果汁、レモン濃縮果汁）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品／ヤスダヨーグルト越後姫：生乳、イチゴピューレ（イチゴ、砂糖、レモン）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 ／ヤスダ飲むヨーグルト：生乳（新潟県）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：生乳（新潟県）、ぶどう糖果糖液糖、ブルーベリーピューレ（ブルーベリー、ぶどう糖果糖液糖）、ブルーベリー濃縮果汁、乳製品 | 無糖：ヤスダヨーグルト プレーン／加糖：ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご、とろけるヤスダヨーグルト、ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン 、ヤスダヨーグルト蜜柑（または越後姫）、ヤスダ飲むヨーグルト 、ヤスダ果肉入りブルーベリー | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：各130g×2個／とろけるヤスダヨーグルト：80g×2個／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：150g×2本 ／ヤスダヨーグルト プレーン：150g×2個／ヤスダヨーグルト蜜柑（または越後姫）：150g×2本 ／ヤスダ飲むヨーグルト：150g×2本 ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：150g×2本 | 不明 | ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：LYY株 | カルシウム | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：117kcal／とろけるヤスダヨーグルト：86kcal／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：90kcal ／ヤスダヨーグルト プレーン：98kcal／ヤスダヨーグルト蜜柑：141kcal／ヤスダヨーグルト越後姫）：138kcal ／ヤスダ飲むヨーグルト：134kcal ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：144kcal | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：3％／とろけるヤスダヨーグルト：3％／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：0.3％／ヤスダヨーグルト プレーン：3.2％／ヤスダヨーグルト蜜柑：2.8％／ヤスダヨーグルト越後姫： 2.8％／ヤスダ飲むヨーグルト：2.8％／ヤスダ果肉入りブルーベリー：2.8％ | 不明 | レモン、いちご、みかん、ブルーベリー、プレーン | |||
9 | 雪印メグミルク 恵｜ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ | | 内臓脂肪を減らし腸内環境を改善する飲むヨーグルト | 機能性表示食品 | 発酵乳 | 乳製品(国内製造又は外国製造（5%未満））／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、香料、甘味料（スクラロース） | 不明 | 100g | 不明 | ガセリSP菌 | カルシウム | 36kcal | 0% | 5.1g | プレーン | 不明 | ||
10 | 明治 明治プロビオヨーグルトR-1｜ドリンクタイプ | | マイルドな甘みで酸味を感じにくい味わい | 不明 | 発酵乳 | 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、甘味料（ステビア）、香料、酸味料 | 加糖 | 2688g（112ｍL×24本） | 加糖 | 1073R-1乳酸菌 | カルシウム | 76kcal | 0.5% | 不明 | プレーン | |||
ヤスダヨーグルトヤスダヨーグルト
搾りたての生乳を使用した飲むヨーグルト
ヤスダヨーグルトは、搾りたての牛の乳を使ってつくられています。風味と栄養はそのままで、おいしい飲むヨーグルトに加工。新潟特産20世紀梨をヒントにした甘味と、ヨーグルト特有の酸味がマッチしたまろやかなコクは、どこも真似できないフレッシュな味わいを演出しています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 生乳、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 500mL（1本あたり） |
| 砂糖の有無 | 加糖（ぶどう糖果糖液糖） |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 95kcal（100mLあたり） |
| 脂肪分 | 2.8%（乳脂肪分） |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
ミルクのおいしさにこだわった生乳の味わい
健康な人の免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌を配合し、機能性表示食品としても認められている飲むヨーグルトです。生乳を20%使用しており、ミルクの風味が色濃く感じられます。そのまま飲んでもコップに移しても使いやすいカップタイプです。
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳（国産）、乳製品、砂糖、食物繊維、デキストリン、乳ペプチド／香料 |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 115g |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | プラズマ乳酸菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 74kcal |
| 脂肪分 | 0.9% |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
1日分の鉄分・ビタミンB12をこれ1本で補える
1本で、1日分の鉄分とビタミンB12を同時に摂取できる栄養機能食品です。葉酸やカルシウムも含まれるため、その他の栄養も気になる人にぴったり。ヨーグルトが好きな人や、飲みやすい味のものを求める人も試してみてくださいね。
| 分類 | 栄養機能食品 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 生乳（国産）、乳製品、糖類（砂糖・異性化液糖）、プルーン果汁/香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12（一部に乳成分を含む） |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 190g |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | カルシウム、ビタミン（B12）、鉄分、葉酸 |
| 1商品あたりのカロリー | 129kcal |
| 脂肪分 | 0.9% |
| 糖質 | 22.8g |
| 味（フレーバー） | プルーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
搾りたての牛乳と砂糖だけで作られたこだわりの逸品
牛乳と砂糖（洗双糖）だけで発酵させた飲むヨーグルトです。搾りたての生乳でしかできない牧場ならではの逸品。自然なミルクの甘さと風味が生きた贅沢な味わいで、国際味覚審査機構 最高峰の三ツ星を受賞していますよ。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 生乳、砂糖（洗双糖） |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 800mL |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | 不明 |
| 1商品あたりのカロリー | 不明 |
| 脂肪分 | 不明 |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
毎日の習慣にもうれしい低糖・低カロリータイプ
明治の乳酸菌研究の中で 選び抜かれたブルガリア菌です。1073R-1強さを引き出す乳酸菌がつくりだすEPSは、新しい可能性を秘めた成分。一般的なR-1に比べ、カロリーを33％・糖類を44％カットしているので、毎日の食習慣にも取り入れやすいでしょう。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア）、酸味料、香料 |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 2688g（112ｍL×24本） |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 1073R-1乳酸菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 50kcal |
| 脂肪分 | 0.6% |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
味の種類が豊富で無理なく続けられる
内臓脂肪を減らす機能が報告されている、ガセリ菌SP株を使用したヨーグルトです。持ち運びに便利な小ぶりサイズのため、出先でも気軽に飲めます。プレーン以外のフレーバーが豊富に展開されているので、毎日無理なく続けられるでしょう。
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品(国内製造又は外国製造（5%未満））／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、香料、甘味料（スクラロース） |
| タイプ | 無糖 |
| 容量 | 100g |
| 砂糖の有無 | 無糖 |
| 乳酸菌の種類 | ガセリSP菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 36kcal |
| 脂肪分 | 0.3% |
| 糖質 | 5.1g |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
協同乳業メイトー ｜ 1日分の鉄分のむヨーグルト
紫果実がたっぷり入った爽やかな味わい
4種の紫果実（プルーン・アサイー・クランベリー・赤ぶどう）を使用した、爽やかな味わい。1本に7.6mgの鉄分が含まれており、1日分の必要量を手軽に補給できます。生きて腸まで届き、増加するビフィズス菌LKM512を配合しているのもポイントです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳、砂糖、乳製品、果肉（クランベリー、ブルーベリー）、ぶどう果汁、乳たんぱく、デキストリン、プルーンエキス／酸味料、増粘多糖類、香料、クエン酸鉄アンモニウム、甘味料（スクラロース） |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 180g |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | カルシウム、鉄分 |
| 1商品あたりのカロリー | 121kcal |
| 脂肪分 | 0.3% |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | 紫果実（プルーン、アサイー、クランベリー、赤ぶどう） |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
ヤスダヨーグルト飲むヨーグルト 盛りだくさんギフトセット
季節の挨拶におすすめの贅沢ギフトセット
3年連続モンドセレクション最高金賞を受賞した、ヤスダヨーグルトのギフトセットです。プレーン・ブルーベリー・フルーツミックスなどのドリンクタイプ4種類と固形タイプ3種類がアソートされています。化粧箱付きで、季節の挨拶や贈り物にぴったりですよ。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：生乳、苺ソース（苺、砂糖、レモン濃縮果汁）／とろけるヤスダヨーグルト：生乳、砂糖、乳製品、乳糖果糖オリゴ糖、バニラビーンズ／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン： 無脂肪牛乳（生乳）、レモンソース（レモン外皮、レモン果汁、砂糖、食塩）、砂糖、ぶどう糖果糖液糖、乳タンパク ／ヤスダヨーグルト プレーン：生乳／ヤスダヨーグルト蜜柑：生乳（新潟県）、ミカンソース（みかん、砂糖、みかん濃縮果汁、レモン濃縮果汁）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品／ヤスダヨーグルト越後姫：生乳、イチゴピューレ（イチゴ、砂糖、レモン）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 ／ヤスダ飲むヨーグルト：生乳（新潟県）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：生乳（新潟県）、ぶどう糖果糖液糖、ブルーベリーピューレ（ブルーベリー、ぶどう糖果糖液糖）、ブルーベリー濃縮果汁、乳製品 |
| タイプ | 無糖：ヤスダヨーグルト プレーン／加糖：ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご、とろけるヤスダヨーグルト、ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン 、ヤスダヨーグルト蜜柑（または越後姫）、ヤスダ飲むヨーグルト 、ヤスダ果肉入りブルーベリー |
| 容量 | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：各130g×2個／とろけるヤスダヨーグルト：80g×2個／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：150g×2本 ／ヤスダヨーグルト プレーン：150g×2個／ヤスダヨーグルト蜜柑（または越後姫）：150g×2本 ／ヤスダ飲むヨーグルト：150g×2本 ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：150g×2本 |
| 砂糖の有無 | 不明 |
| 乳酸菌の種類 | ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：LYY株 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：117kcal／とろけるヤスダヨーグルト：86kcal／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：90kcal ／ヤスダヨーグルト プレーン：98kcal／ヤスダヨーグルト蜜柑：141kcal／ヤスダヨーグルト越後姫）：138kcal ／ヤスダ飲むヨーグルト：134kcal ／ヤスダ果肉入りブルーベリー：144kcal |
| 脂肪分 | ヤスダヨーグルト プレーンMIXいちご：3％／とろけるヤスダヨーグルト：3％／ヤスダヨーグルト瀬戸内レモン：0.3％／ヤスダヨーグルト プレーン：3.2％／ヤスダヨーグルト蜜柑：2.8％／ヤスダヨーグルト越後姫： 2.8％／ヤスダ飲むヨーグルト：2.8％／ヤスダ果肉入りブルーベリー：2.8％ |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | レモン、いちご、みかん、ブルーベリー、プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
雪印メグミルク恵 ｜ ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
内臓脂肪を減らし腸内環境を改善する飲むヨーグルト
肥満気味の方の内臓脂肪を減らし、腸内環境を改善するガセリ菌SP株を使用した、脂肪ゼロ・砂糖不使用の生活習慣のむヨーグルトです。無理なく毎日続けやすい、すっきり飲みやすい仕立て。すこやかに生きたい人におすすめな、機能性表示食品です。
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品(国内製造又は外国製造（5%未満））／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、香料、甘味料（スクラロース） |
| タイプ | 不明 |
| 容量 | 100g |
| 砂糖の有無 | 不明 |
| 乳酸菌の種類 | ガセリSP菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 36kcal |
| 脂肪分 | 0% |
| 糖質 | 5.1g |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 | 不明 |
明治明治プロビオヨーグルトR-1 ｜ ドリンクタイプ
マイルドな甘みで酸味を感じにくい味わい
持ち歩きに便利な明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプです。1073R-1乳酸菌は、健康な毎日に貢献したいと願う、明治の乳酸菌研究の中で、選び抜かれたブルガリア菌。甘味料の変更により、マイルドな甘みが感じられ、酸味を感じにくい味わいになっています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、甘味料（ステビア）、香料、酸味料 |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 2688g（112ｍL×24本） |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 1073R-1乳酸菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 76kcal |
| 脂肪分 | 0.5% |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
不足しがちな鉄分をおいしく補給
1本飲むだけで、1日に必要な鉄分とビタミンB12を手軽に補えます。やさしい甘みが飲みやすいプレーン味で、ヨーグルト特有のニオイや酸味が苦手な人でも取り入れやすいでしょう。妊娠中にはとくに不足しがちな鉄分と、赤ちゃんに必要な葉酸を一緒に摂取できて一石二鳥ですよ。
| 分類 | 栄養機能食品 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 生乳（国産）、乳製品、プルーン果汁、砂糖・異性化液糖／香料、クエン酸鉄アンモニウム、甘味料（スクラロース）、葉酸、ビタミンB12（一部に乳成分を含む） |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 190g |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | 鉄、ビタミンB12、葉酸、カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 88kcal |
| 脂肪分 | 0.9% |
| 糖質 | 12.5g |
| 味（フレーバー） | プルーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
阿蘇農業協同組合ヨーグルトギフトセット
阿曽の大自然で育ったジャージー牛のミルクを使用
阿蘇の大自然で育まれるジャージー牛の濃厚ミルクを使用した、のむヨーグルトとヨーグルトのギフトセットです。ジャージー牛乳がもつ豊富な栄養素・自然な甘み・豊かな風味を活かした味わいが魅力。毎日飲みたくなる・食べたくなるような食品です。
| 分類 | 食品 |
|---|---|
| 種別 | 不明 |
| 原材料. | 不明 |
| タイプ | 不明 |
| 容量 | のむヨーグルト：150mL、900mL／ヨーグルト：110g |
| 砂糖の有無 | 不明 |
| 乳酸菌の種類 | 不明 |
| その他の栄養素 | 不明 |
| 1商品あたりのカロリー | 不明 |
| 脂肪分 | 不明 |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 | 不明 |
ビフィズス菌が増える！便秘に悩む人におすすめ
20億個配合されたビフィズス菌BB536が腸を刺激し、便通を改善に導く働きが期待できます。低脂肪タイプのヨーグルトなので、毎日飲みやすいでしょう。腸内でビフィズス菌のエサとなる、ミルクオリゴ糖もたっぷり含まれています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品（国内製造）、ミルクオリゴ糖（ラクチュロース）、砂糖／安定剤（ペクチン）、甘味料（スクラロース） |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 100g |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | ビフィズス菌 BB536 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 59kcal |
| 脂肪分 | 不明 |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
PA-3乳酸菌を配合で、さわやかな酸味と程よい甘み
明治の保有する数1000種類の乳酸菌ライブラリーの中から、プリン体への可能性に着目して選び抜いたPA-3乳酸菌を配合したドリンクタイプのヨーグルトです。プロビオとは、プロバイオティクスを由来とする造語。さわやかな酸味と程よい甘みが感じられます。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 種別 | 発酵乳 |
| 原材料. | 乳製品、砂糖、安定剤（ペクチン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア）、香料、茶抽出物 |
| タイプ | 加糖 |
| 容量 | 1344g（112ｍL×12本） |
| 砂糖の有無 | 加糖 |
| 乳酸菌の種類 | PA-3乳酸菌 |
| その他の栄養素 | カルシウム |
| 1商品あたりのカロリー | 50kcal |
| 脂肪分 | 0.5% |
| 糖質 | 不明 |
| 味（フレーバー） | プレーン |
| トクホマーク付き | |
| 無添加 |
1日の目安量をチェックして飲むようにしよう
健康維持のために飲むヨーグルトを取り入れたい人は、1日何本どのくらいの量を目安に飲めばよいのかチェックしましょう。ヨーグルトは厳密に1日の摂取量の目安が提示されているわけではありませんが、多くの商品で1日100～200mlを目安にしています。
また、冷たい飲みものを一気に体内に入れると冷えにもつながるため、バランスよく摂取することを心がけましょう。
また、はちみつを少し加えて飲むのもおすすめ。無糖タイプの飲むヨーグルトに加えて、飲みやすくしてみるのもよいでしょう。ヨーグルト独特の酸味が苦手な人は、ぜひ試してみてくださいね！
おすすめの飲むヨーグルトランキングTOP5
1位: ヤスダヨーグルト｜ヤスダヨーグルト
2位: 小岩井乳業｜小岩井｜iMUSE ドリンクヨーグルト
3位: 雪印メグミルク｜プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト
4位: 阿部牧場｜ASOMILK のむヨーグルト
5位: 明治｜明治プロビオヨーグルトR-1｜ドリンクタイプ低糖・低カロリー
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