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ダイエット中でもOK!罪悪感なく食べられるおすすめチョコレート7選

ダイエット中でもOK!罪悪感なく食べられるおすすめチョコレート7選

理学療法士/ダイエットコーチ山﨑 美由紀

予防医学の学びから、自身が-10㎏のダイエットに成功し、健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。理学療法士として病院、スポーツ施設、美容クリニックでの10年間の臨床の経験...

チョコが大好き!だけどダイエット中だから我慢しなくっちゃ…


そんなあなたに朗報です!チョコレートはきちんと質を選べば、体に必要不可欠な糖質と脂質を効率よく摂取できるむしろダイエットの強い味方になってくれるものなんですよ。


今回のこの記事では、ダイエット中に罪悪感なく食べることができる、そんなアイテムをご紹介していきます!

  • 最終更新日:2019年09月03日
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目次

山﨑 美由紀のマイベスト

オーサワジャパンViVANI オーガニックライスミルクチョコレートバー コーンフレーク

330円 (税込)

アブルンドVIVANI オーガニックチョコバー ストロベリー

356円 (税込)

ヘブンリーオーガニックス100%ダークチョコハニー エスプレッソ シングル

110円 (税別)

イデアプロモーション有機アガベチョコレート ミルク 100g

810円 (税込)

ミデコグループ COCOA オーガニックビター・ローチョコレート 50g×10個 1枚目
出典:amazon.co.jp

ミデコグループCOCOA オーガニックビター・ローチョコレート 50g×10個

112_176

6,980円 (税込)

ブラウンシュガー1ST有機 ホットチョコレート ココア オリジナル 80g

756円

山﨑 美由紀のマイベストまとめ

いかがでしたか?白砂糖不使用、酸化した脂質不使用、レシチン不使用のチョコレートなら、ダイエット中でもストレスなく食べることができます


むしろ、たくさんの栄養が含まれているので美と健康の強い味方にもなってくれるんですよ。もちろん、どんなに健康に良くても食べ過ぎは体調を崩す可能性があるので適度な量を加減して食べるようにしていきましょう。

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