コーンフレークのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
忙しい日の朝ごはんとして食卓を支えるコーンフレーク。赤ちゃんからお年寄りまで、世代を問わず親しまれているシリアルのひとつです。イオンやコストコなどのスーパーで手軽に購入できますが、日清をはじめとしたさまざまなメーカーの商品が並んでいて、どれを買おうか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、コーンフレークのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。買い物の際にぜひ参考にしてみてくださいね。

管理栄養士の資格を取得後、病院、老人施設、行政にて給食業務、栄養カウンセリング、離乳食などの業務に携わり独立。年間150名以上のスポーツキッズを"勝ち食メソッド"で全国大会へ多数導く。全国の治療院とタッグを組んで子どものタフな体づくりに力を入れながら、2024年より『売れっこ栄養士コミュニティー』を主宰して、4人の子供を育てながら売れっこ管理栄養士を生み出すサポートをしている。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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コーンフレークとほかのシリアルとの違いは?体に悪いって本当?

コーンフレークとは、乾燥させたとうもろこしの粉末(コーンミール)を加熱し、フレーク状に成型した食品のこと。
調理の手間をかけず手軽に栄養を摂れるので、忙しくてきちんとした朝食を食べられない人や偏った食生活をしている人におすすめです。
ただし、オートミールやグラノーラといったほかのシリアルよりも糖質が高いという特徴があるため、ダイエットに向いているとはいえません(参照:文部科学省)。
さらに、塩分も多い傾向にあるので、健康維持・ダイエットが目的であれば食べすぎはNG。1食40gを目安によく噛んでお召し上がりください。
コーンフレークには食物繊維・ミネラル・ビタミンなどの栄養が添加されているので、1食で最低限の栄養を摂れるという面では優れています。
朝食を抜くとエネルギーが不足し、集中力や記憶力の低下などに影響があるため、忙しくて朝食を食べられない人や子どもの軽食やおやつにおすすめです(参照:農林水産省)。
コーンフレークが食べられるのは何歳から?離乳食になるって本当?

コーンフレークは、0歳7か月以上から食べることが可能で離乳食にも使用できますが、赤ちゃんの発達状況に合わせて進めることが大切です。
赤ちゃんに甘みの強いコーンフレークを与えると、味付けしていないおかゆを受け付けなくなるといった、離乳食の進みに影響が出る可能性があるため、できるだけ砂糖の少ないプレーンタイプを選びましょう。
乳児ボツリヌス症予防のため、1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜が添加されたコーンフレークは与えないでください。また、鉄欠乏性貧血予防の観点から、牛乳をかける食べ方は1歳をすぎてからがおすすめです(参照:厚生労働省)。
子どもにコーンフレークを与える場合は、ビタミンAの上限量を超えていないかチェックしましょう。
コーンフレークに添加されているビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、体内に蓄積されやすく過剰摂取のリスクがあることで知られています。
2歳以下の子どものビタミンA上限は600μgですが、コーンフレークのなかには1食(40g)あたり300μg以上含まれている商品もあるため、食べすぎには注意しましょう。
コーンフレークの選び方
コーンフレークを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
健康維持・ダイエットが目的なら、ぶどう糖果糖液糖が入ったものは避けて

無糖のコーンフレークはほとんどなく、じつはプレーンタイプにも砂糖が含まれています。
商品によっては、砂糖以外にも甘味料を使用している場合がありますが、なかでも注意が必要なのがぶどう糖果糖液糖。体内への吸収が速いため、余分に摂りすぎると中性脂肪として蓄えられる可能性があります。
そのため、一定量以上を食べすぎないように注意するほか、とくに糖質制限・ダイエット中の人はぶどう糖果糖液糖が入っていないものを選ぶように意識しましょう。
添加物の数は多いが、じつはほとんど栄養素。そこまで気にしなくてOK

コーンフレークは添加物の数自体は多いほうですが、そのほとんどは栄養を強化するための栄養素なので、過度に気にしなくてもよいでしょう。
添加物を確認したいときにみるのが、原材料名。まれに別欄に記載するケースもありますが、ほとんどの商品は原材料と添加物を「/」で分けて表示しています。
気になる人は原材料名の「/」の後ろを確認し、どんなものが添加されているのかチェックしてみてくださいね。
とくに添加物が気になる・自然なおいしさを求めている人は、原材料名にとうもろこし・砂糖・塩のみが記載されているシンプルなものを選ぶとよいでしょう。
チョコやいちご味も!人気メーカーは味のバリエーションが豊富

人気メーカーほどバリエーションに富んでおり、なかにはチョコやいちごなどの味付けがされている商品も。
味付きタイプは日清・トップバリュ・みなさまのお墨付きなどのメーカーが販売していて、どれも欲しいときにスーパーですぐに手に入ります。
ただし、お菓子のようにおいしく食べられるよう味を調節している分、カロリーや糖質は高くなるため、ダイエット中は避けたほうがよいでしょう。
小麦やパン粉の代用を果たせる調理用コーンフレークもおすすめ

コーンフレークは、料理に汎用しやすいように加工された調理用タイプが販売されています。
ほかのタイプよりも甘みを控えていたり、薄く軽い生地になっていたりするため、サラダや揚げ物などの料理・お菓子作りに活用しやすいのが特徴です。
小麦やパン粉の代用を果たすので、調理用コーンフレークで料理のレパートリーを増やしたり食感の変化を楽しんだりなど、上手に活用してみてください。
ただし、製造工場では小麦含む製品を取り扱いしている可能性があるので、小麦アレルギーの方は主治医と相談のうえご利用ください。
100gあたり150〜250円が相場価格。コストを気にするなら指標に

コーンフレークの価格相場は100gあたり200円程度ですが、ほかのシリアルと比べると価格は高い傾向に。
少しでもコストを下げたい場合は、購入前に今手に取った商品が相場以上に高くないかどうかをチェックするようにしましょう。
使い勝手のよいジップ付き包装だったり、有機JAS認定済み・国産原料使用など、品質のよさを謳っていたりする商品ほど高価格なので、コスト重視したい人は注意しましょう。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
コーンフレーク全56商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 賞味期限 | 砂糖不使用 | 着色料不使用 | 保存料不使用 | 香料不使用 | オーガニック認証 | 遺伝子組換えなし | 50gあたりのカロリー | 50gあたりのたんぱく質量 | 50gあたりの糖質量 | 50gあたりの食物繊維量 | 50gあたりの脂質量 | 50gあたりの鉄分量 | 50gあたりのカルシウム量 | 50gあたりの食塩量 | 配合されているビタミン | 味 | 原材料 | 原産国 | ぶどう糖果糖液糖不使用 | 栄養機能食品 | ||||
1 | 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ|a367-16-2 | ![]() | 200g | 不明 | 190kcal | 2.38g | 42.5g | 2.38g | 42.5g | 0.0085g | 0.1775g | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、葉酸 | マイルドチョコ | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、食塩、果糖、カカオマス、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、ナイアシン、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | 不明 | |||||||||
2 | 日清シスコ シスコーン フロスト | ![]() | 220g | 製造日より390日 | 188.75kcal | 2.25g | 42.875g | 1.5g | 0.45g | 8.5g | 150g | 0.65g | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | フロスト | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | 国産 | 不明 | ||||||||
3 | 日本ケロッグ 素材まるごとグラノラ|朝摘みいちご | ![]() | 430.0g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 211.25kcal | 3.875g | 35.5g | 3.0g | 不明 | 2.375g | 不明 | 不明 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンE、葉酸 | いちごのさわやかな酸味ですっきりとした味わい | シリアル加工品(全粒オーツ麦、全粒小麦、植物油脂、砂糖、シリアルパフ、水あめ、ココナッツパウダー等)、シリアルフレーク(コーングリッツ、蜂蜜等)、レーズン、ドライストロベリー、かぼちゃの種、グリセリン、香料、ビタミン類、ピロリン酸鉄、葉酸等 | 国産 | 不明 | |||||
4 | 日本ケロッグ コーンフレーク | ![]() | 180g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 188.8kcal | 4.88g | 不明 | 4.5g | 1.125g | 6.88g | 0.0031g | 0.63g | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD | 不明 | コーングリッツ(非遺伝子組換え)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 、 ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE) 、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、鉄、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD | 不明 | ||||
5 | 日本ケロッグ コーンフロスティ チョコ|212-4758-012 | ![]() | 280g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 188.3kcal | 2.2〜3.8g | 41.8g | 0.5〜3.2g | 0.33〜1.17g | 0.005g | 0.22g | 0.5g | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC | チョコ味 | コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD | 国産 | |||||
6 | 日清シスコ シスコーン クラフトシスコーン|a367-44-2 | ![]() | 180g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 187.5kcal | 2.9g | 41.9g | 2.1g | 0.45g | 0.0085g | 0.15g | 0.86g | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | 不明 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、スイートコーンパウダー(北海道産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | 国産 | 不明 | ||||
7 | ムソー オーガニックコーンフレークフロスト | ![]() | 150g | 開封前10か月 | 不明 | 不明 | 188.5kcal | 3.3g | 不明 | 1.4g | 0.4g | 不明 | 不明 | 0.65g | 不明 | ちょっぴり甘いフロストタイプ | 有機コーングリッツ(アルゼンチン)、有機砂糖、食塩 | 外国産 | |||||||
8 | 日清シスコ シスコーンプレーン | ![]() | 180g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 188.75kcal | 2.75g | 不明 | 1.875g | 0.45g | 0.0045g | 0.00875g | 0.9125g | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 | プレーン | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、ビタミンC、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | 国産、外国産 | 不明 | ||||
9 | 日本食品製造 matsukiyo コーンフレークシュガー | ![]() | 230g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 195.0kcal | 2.38g | 不明 | 1.25g | 0.88g | 0.00388g | 0.1175g | 0.75g | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン | 不明 | コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、てんさい糖、フラクトオリゴ糖シロップ、食塩、麦芽エキス、乳糖他 | 不明 | 不明 | |||||
10 | 日清シスコ シスコーンBIG メープル味 | ![]() | 180g | 不明 | 不明 | 不明 | 190.0kcal | 1.875g | 不明 | 1.5g | 0.45g | 0.005g | 0.15g | 0.65g | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸 | メープル味 | コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、砂糖、食塩、乳糖、麦芽エキス、モルトシロップ、メープルシロップ、フラクトオリゴ糖シロップ、イソマルトオリゴ糖含有シロップ、ビタミンK2含有食用油脂 | 不明 | 不明 | ||||||

サクサクとした軽い食感とマイルドなチョコの味わいが楽しめる、朝食に最適なコーンフレークです。1食分40gに乳酸菌10億個を配合しており、牛乳200mlをかけて食べることで1日分の鉄分を摂取できる。栄養を補いながら満足感のある食べ応えを実現したい人におすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.38g |
| 50gあたりの糖質量 | 42.5g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 2.38g |
| 50gあたりの脂質量 | 42.5g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0085g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.1775g |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、食塩、果糖、カカオマス、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、ナイアシン、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |

手軽な朝食で、バランス良く栄養を補いたい人のためのシリアルです。1食分40gに牛乳200mlを加えることで、1日分の鉄分や1/2日分のカルシウム、さらに9種類のビタミンを1/3日分以上摂取可能。乳成分は使用しておらず、1食あたり10億個の植物由来乳酸菌を配合している点も大きな特徴です。
| 賞味期限 | 製造日より390日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 188.75kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.25g |
| 50gあたりの糖質量 | 42.875g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.5g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.45g |
| 50gあたりの鉄分量 | 8.5g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 150g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.65g |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
日本ケロッグ素材まるごとグラノラ | 朝摘みいちご
| 内容量 | 430.0g |
|---|---|
| 味 | いちごのさわやかな酸味ですっきりとした味わい |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- 国産
- 栄養機能食品
- 不明
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 211.25kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 3.875g |
| 50gあたりの糖質量 | 35.5g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 3.0g |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 2.375g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンE、葉酸 |
| 原材料 | シリアル加工品(全粒オーツ麦、全粒小麦、植物油脂、砂糖、シリアルパフ、水あめ、ココナッツパウダー等)、シリアルフレーク(コーングリッツ、蜂蜜等)、レーズン、ドライストロベリー、かぼちゃの種、グリセリン、香料、ビタミン類、ピロリン酸鉄、葉酸等 |
厳選したコーンを丁寧に焼き上げた、上質なコーンフレークです。甘くないタイプなので、ヨーグルト・サラダにプラスして味わいたい人にもおすすめ。200mLの牛乳と一緒に食べると、6種のビタミン類・鉄分・カルシウムが摂取できます。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 188.8kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 4.88g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 4.5g |
| 50gあたりの脂質量 | 1.125g |
| 50gあたりの鉄分量 | 6.88g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.0031g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.63g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD |
| 原材料 | コーングリッツ(非遺伝子組換え)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 、 ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE) 、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、鉄、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD |
日本ケロッグコーンフロスティ チョコ | 212-4758-012
| 内容量 | 280g |
|---|---|
| 味 | チョコ味 |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- 国産
- 栄養機能食品
子供の成長を支える栄養バランスを追求し、香ばしいコーンフレークにコクのあるココアパウダーをコーティングしたシリアルです。1食分30gに牛乳200gを加えると、1/2日分の鉄分やカルシウム、4種類のビタミンを摂取可能。手軽に栄養補給したい人におすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 188.3kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.2〜3.8g |
| 50gあたりの糖質量 | 41.8g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 0.5〜3.2g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.33〜1.17g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.005g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.22g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.5g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC |
| 原材料 | コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD |
素材や製法にこだわり抜き、コーン本来の豊かな風味を最大限に引き出した絶品のコーンフレークです。北海道産のスイートコーンパウダーを使用しており、ほんのり醤油を効かせた飽きのこない味わいに。1食分40gに牛乳200mlを加えれば、1日分の鉄分を効率よく摂取できるため、朝食を大切にする人におすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 187.5kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.9g |
| 50gあたりの糖質量 | 41.9g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 2.1g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.45g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0085g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.15g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.86g |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、スイートコーンパウダー(北海道産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
オーガニックのコーングリッツを使用したコーンフレークです。コーンフレークにオーガニックシュガーをコーティングした、甘さのあるフロストタイプ。また、合成保存料・着色料、乳化剤などは使用していません。
| 賞味期限 | 開封前10か月 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 188.5kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 3.3g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.4g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.4g |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 0.65g |
| 配合されているビタミン | 不明 |
| 原材料 | 有機コーングリッツ(アルゼンチン)、有機砂糖、食塩 |
サクサクと楽しい食感で、とうもろこし本来の自然な味わいを活かした甘くないコーンフレークです。1食分に牛乳200mLをかけて食べると、1日に必要な鉄分の2分の1・9種類のビタミンの3分の1以上が摂取できます。パーケージデザインもかわいく、子どもの朝食・おやつにおすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 188.75kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.75g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.875g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.45g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.0045g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.00875g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.9125g |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、ビタミンC、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
ドラッグストアのマツモトキヨシで販売されているオリジナル商品です。味付けには、オリゴ糖・北海道産てんさい糖を使用。やさしい甘さとサクッとした食感で、とうもろこしのおいしさが引き立ちます。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 195.0kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.38g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.25g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.88g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.00388g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.1175g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.75g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン |
| 原材料 | コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、てんさい糖、フラクトオリゴ糖シロップ、食塩、麦芽エキス、乳糖他 |
メープルの甘みやコクが表現された、シスコーンのメープル味です。砂糖とは違った甘味を求めている人にぴったり。カルシウムと一緒に摂りたいビタミンD・オリゴ糖が含まれているので、牛乳をかけて食べるのがおすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190.0kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 1.875g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.5g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.45g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.005g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.15g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.65g |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、砂糖、食塩、乳糖、麦芽エキス、モルトシロップ、メープルシロップ、フラクトオリゴ糖シロップ、イソマルトオリゴ糖含有シロップ、ビタミンK2含有食用油脂 |
100日以上太陽を浴びたとうもろこしを丁寧に焼き上げ、砂糖をまぶしたサクサク食感で子供の成長を応援するシリアルです。1食30gでビタミンB1が1日に必要な量の39%摂取できるほか、鉄分などの栄養機能も備える。小児科医100名のうち97%が推奨しており、栄養バランスを気遣う人におすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190.0kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.0g |
| 50gあたりの糖質量 | 43.83g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 0.67g |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 2.33g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.00083g |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(インド製造又は国内製造(5%未満))、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 / ビタミンC、ナイアシン、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、酸味料、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
香ばしく焼き上げたサクサクのフレークにほどよく砂糖をまぶしてあり、甘みのある味わい。エネルギー源となるビタミンB群をはじめ、9種のビタミンや鉄分をバランスよく含んでいます。栄養バランスが気になっている人におすすめです。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 190.0kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.0g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 0.66g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.5g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.005g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0.217g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.5g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD |
| 原材料 | コーングリッツ(非遺伝子組換え)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 、 ビタミンC、ナイアシン、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、酸味料、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
甘いものが好きな人に適した、チョコレート味のシスコーン。サクサクとした楽しい食感に、2種類のカカオをブレンドした味わいがマッチしています。牛乳をかけて食べるのはもちろん、そのままポリポリとおやつにするのもよいですね。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 不明 |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、果糖、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、カカオマス、乳糖、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、香料、ピロリン酸鉄、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
Kelloggコーンフロスティ
| 内容量 | 1920.0g |
|---|---|
| 味 | サクサク食感のフレーク。ほどよく砂糖をまぶした香ばしい味わい |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- 国産
- 栄養機能食品
とうもろこしの粒を香ばしく焼き上げ砂糖をまぶしたサクサク食感のフレークで、子どもの成長を応援する栄養バランス満点のシリアルです。学校給食摂取基準に準拠したビタミン・ミネラルが摂取可能。鉄の栄養機能食品として毎日の栄養補給に役立ちます。
| 賞味期限 | 365日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190.0kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2.95g |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 0.95g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.15g |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 0.465g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン |
| 原材料 | コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD |
コーングリッツを主原料にして、香ばしくサクサクに焼き上げた商品。砂糖や食塩で味付けされているため、そのままおやつとして食べてもOK。1袋に1kgも入った大容量品なので、毎日の朝食や軽食にコーンフレークが欠かせないご家庭に適しています。
| 賞味期限 | 製造より1年 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 不明 |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | 不明 |
| 原材料 | コーングリッツ、砂糖、食塩、モルトエキス、乳化剤 |
厳選したコーンを独自の製法で香ばしく焼き上げた、甘くない味わいの上質なフレークで1日のスタートを支えるための食品です。1食40gあたりで鉄分1.9mgに加えて6種類のビタミンをバランス良く摂取で可能。一袋340gの大容量サイズが3袋セットになっており、日常のストックとしても重宝します。
| 賞味期限 | 365日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 不明 |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸 |
| 原材料 | 米加工品(精米、砂糖、麦芽エキス、食塩)(タイ製造)、砂糖、ココア、チョコレート(乳成分を含む)/ 炭酸Ca、乳化剤(大豆を含む)、香料、ビタミンC、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、鉄、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
香ばしく焼き上げたとうもろこしの粒に砂糖をまぶし、お子様の成長を応援する栄養バランス満点のシリアルです。1食30gに牛乳200gを合わせることで、1/2日分のカルシウムや鉄分、4種のビタミンを摂取。学校給食摂取基準に準拠したビタミンやミネラルを含む栄養機能食品として、忙しい朝を支えます。
| 賞味期限 | 121日 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | 不明 |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 香料不使用 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 190kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 2~3.65g |
| 50gあたりの糖質量 | 43.85g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 0.4~2g |
| 50gあたりの脂質量 | 0~0.85g |
| 50gあたりの鉄分量 | 5g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 2.15g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.5g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン |
| 原材料 | コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB₁、ビタミンA、酸味料、ビタミンB₂、ビタミンD |
WK KelloggKellogg's Corn Flakes® cereal
| 内容量 | 1220g |
|---|---|
| 味 | 甘くない |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- 外国産
- 栄養機能食品
サクサクとした黄金色のフレークは、一口ごとに変わらぬおいしさを楽しめます。朝食のボウルにケロッグコーンフレークを注げば、気持ちの良い一日のスタートを切ることができるのが魅力。丁重に包装後、米国より直送されます。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 178.6kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 3.6g |
| 50gあたりの糖質量 | 42.9g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 1.8g |
| 50gあたりの脂質量 | 0g |
| 50gあたりの鉄分量 | 0.01g |
| 50gあたりのカルシウム量 | 0g |
| 50gあたりの食塩量 | 0.36g |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 原材料 | トウモロコシ、砂糖、麦芽、食塩、BHT |
三菱食品ケロッグ コーンフロスティ チョコ | mu832b4c18ee
| 内容量 | 280.0g |
|---|---|
| 味 | チョコ |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- 国産
- 栄養機能食品
香ばしく焼き上げたトウモロコシにチョコレートをコーティングし、健やかな成長をサポートする子供におすすめなシリアルです。学校給食摂取基準に準拠したビタミンやミネラルを配合しており、1食30gで鉄分3.0mgを摂取できる。さらに、1/2日分のカルシウムが含まれ、栄養機能食品としておすすめの品です。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | |
| 遺伝子組換えなし | |
| 50gあたりのカロリー | 不明 |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 不明 |
| 50gあたりの糖質量 | 不明 |
| 50gあたりの食物繊維量 | 不明 |
| 50gあたりの脂質量 | 不明 |
| 50gあたりの鉄分量 | 不明 |
| 50gあたりのカルシウム量 | 不明 |
| 50gあたりの食塩量 | 不明 |
| 配合されているビタミン | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン |
| 原材料 | コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD |
日清シスコシスコーン プレーン
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| ぶどう糖果糖液糖不使用 |
- 原産国
- コーングリッツ:アメリカ/砂糖:オーストラリア、タイ、日本/食塩:日本
- 栄養機能食品
とうもろこし本来の自然な味わいを楽しめる、甘くないプレーンタイプのコーンフレークです。厚みを持たせて焼き上げたサクサクの食感が特徴で、料理のアレンジにも適しています。1食分40gに牛乳200mlを合わせると、1日に必要な鉄分の半分と9種類のビタミンの1/3以上を摂取可能です。
| 賞味期限 | 不明 |
|---|---|
| 砂糖不使用 | |
| 着色料不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 遺伝子組換えなし | 不明 |
| 50gあたりのカロリー | 187.5kcal |
| 50gあたりのたんぱく質量 | 約3.13g |
| 50gあたりの糖質量 | 41.5g |
| 50gあたりの食物繊維量 | 約2.63g |
| 50gあたりの脂質量 | 0.45g |
| 50gあたりの鉄分量 | 4.5mg |
| 50gあたりのカルシウム量 | 5.6mg |
| 50gあたりの食塩量 | 約0.91g |
| 配合されているビタミン | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸 |
| 原材料 | コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩/ビタミンC、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
朝ごはんに便利!コーンフレークのおいしい食べ方は?

コーンフレークの食べ方は牛乳をかけるのが基本ですが、午前中のエネルギーになる朝ごはんとするのであれば、ほかの食材からも栄養を摂りたいところ。
朝の時間に余裕がある日は、ビタミンの摂れるフルーツと一緒に食べたり、牛乳をヨーグルトや豆乳に変えたりするなどのアレンジもおすすめです。
おいしくアレンジするとついつい食べすぎてしまうため、よく噛んでゆっくり食べる習慣をつけるようにしましょう。
ダイエット中で脂質を抑えたい人は、牛乳より低脂質な植物性ミルクと一緒に食べるのがおすすめです。気になる人は以下の記事も参考にしてみてくださいね。
乳児ボツリヌス症予防のために、1歳未満の乳児には蜂蜜を使用しないでください。
余ったコーンフレークがおいしいお菓子に!管理栄養士のおすすめレシピ

管理栄養士の小野さんに教えてもらったのが、コーンフレークを使って作るクランチチョコのレシピ。
材料を砕いて、溶かしたチョコレートを混ぜるだけで簡単に作れます。
賞味期限が迫ったコーンフレークを使い切りたい場合にも役立てみてくださいね。
ホワイトやイチゴ系のチョコレートを使用したり、くるみをお好みのナッツに変えたりなど、自分好みのアレンジも楽しんでみてくださいね。
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