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コーンフレークのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

忙しい日の朝ごはんとして食卓を支えるコーンフレーク。赤ちゃんからお年寄りまで、世代を問わず親しまれているシリアルのひとつです。イオンやコストコなどのスーパーで手軽に購入できますが、日清をはじめとしたさまざまなメーカーの商品が並んでいて、どれを買おうか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、コーンフレークのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。買い物の際にぜひ参考にしてみてくださいね。

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小野くみ
監修者
管理栄養士
小野くみ

管理栄養士の資格を取得後、病院、老人施設、行政にて給食業務、栄養カウンセリング、離乳食などの業務に携わり独立。年間150名以上のスポーツキッズを"勝ち食メソッド"で全国大会へ多数導く。全国の治療院とタッグを組んで子どものタフな体づくりに力を入れながら、2024年より『売れっこ栄養士コミュニティー』を主宰して、4人の子供を育てながら売れっこ管理栄養士を生み出すサポートをしている。

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コーンフレークとほかのシリアルとの違いは?体に悪いって本当?

コーンフレークとほかのシリアルとの違いは?体に悪いって本当?

コーンフレークとは、乾燥させたとうもろこしの粉末(コーンミール)を加熱し、フレーク状に成型した食品のこと。


調理の手間をかけず手軽に栄養を摂れるので、忙しくてきちんとした朝食を食べられない人や偏った食生活をしている人におすすめです。


ただし、オートミールやグラノーラといったほかのシリアルよりも糖質が高いという特徴があるため、ダイエットに向いているとはいえません(参照:文部科学省)。


さらに、塩分も多い傾向にあるので、健康維持・ダイエットが目的であれば食べすぎはNG。1食40gを目安によく噛んでお召し上がりください。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

コーンフレークには食物繊維・ミネラル・ビタミンなどの栄養が添加されているので、1食で最低限の栄養を摂れるという面では優れています。


朝食を抜くとエネルギーが不足し、集中力や記憶力の低下などに影響があるため、忙しくて朝食を食べられない人や子どもの軽食やおやつにおすすめです(参照:農林水産省)。

コーンフレークが食べられるのは何歳から?離乳食になるって本当?

コーンフレークが食べられるのは何歳から?離乳食になるって本当?

コーンフレークは、0歳7か月以上から食べることが可能で離乳食にも使用できますが、赤ちゃんの発達状況に合わせて進めることが大切です。


赤ちゃんに甘みの強いコーンフレークを与えると、味付けしていないおかゆを受け付けなくなるといった、離乳食の進みに影響が出る可能性があるため、できるだけ砂糖の少ないプレーンタイプを選びましょう。


乳児ボツリヌス症予防のため、1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜が添加されたコーンフレークは与えないでください。また、鉄欠乏性貧血予防の観点から、牛乳をかける食べ方は1歳をすぎてからがおすすめです(参照:厚生労働省)。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

子どもにコーンフレークを与える場合は、ビタミンAの上限量を超えていないかチェックしましょう。


コーンフレークに添加されているビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、体内に蓄積されやすく過剰摂取のリスクがあることで知られています。


2歳以下の子どものビタミンA上限は600μgですが、コーンフレークのなかには1食(40g)あたり300μg以上含まれている商品もあるため、食べすぎには注意しましょう。

コーンフレークの選び方

コーンフレークを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

健康維持・ダイエットが目的なら、ぶどう糖果糖液糖が入ったものは避けて

健康維持・ダイエットが目的なら、ぶどう糖果糖液糖が入ったものは避けて

無糖のコーンフレークはほとんどなく、じつはプレーンタイプにも砂糖が含まれています。


商品によっては、砂糖以外にも甘味料を使用している場合がありますが、なかでも注意が必要なのがぶどう糖果糖液糖。体内への吸収が速いため、余分に摂りすぎると中性脂肪として蓄えられる可能性があります。


そのため、一定量以上を食べすぎないように注意するほか、とくに糖質制限・ダイエット中の人はぶどう糖果糖液糖が入っていないものを選ぶように意識しましょう。

2

添加物の数は多いが、じつはほとんど栄養素。そこまで気にしなくてOK

添加物の数は多いが、じつはほとんど栄養素。そこまで気にしなくてOK

コーンフレークは添加物の数自体は多いほうですが、そのほとんどは栄養を強化するための栄養素なので、過度に気にしなくてもよいでしょう。


添加物を確認したいときにみるのが、原材料名。まれに別欄に記載するケースもありますが、ほとんどの商品は原材料と添加物を「/」で分けて表示しています。


気になる人は原材料名の「/」の後ろを確認し、どんなものが添加されているのかチェックしてみてくださいね。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

とくに添加物が気になる・自然なおいしさを求めている人は、原材料名にとうもろこし・砂糖・塩のみが記載されているシンプルなものを選ぶとよいでしょう。

3

チョコやいちご味も!人気メーカーは味のバリエーションが豊富

チョコやいちご味も!人気メーカーは味のバリエーションが豊富

人気メーカーほどバリエーションに富んでおり、なかにはチョコやいちごなどの味付けがされている商品も。


味付きタイプは日清・トップバリュ・みなさまのお墨付きなどのメーカーが販売していて、どれも欲しいときにスーパーですぐに手に入ります。


ただし、お菓子のようにおいしく食べられるよう味を調節している分、カロリーや糖質は高くなるため、ダイエット中は避けたほうがよいでしょう。

4

小麦やパン粉の代用を果たせる調理用コーンフレークもおすすめ

小麦やパン粉の代用を果たせる調理用コーンフレークもおすすめ

コーンフレークは、料理に汎用しやすいように加工された調理用タイプが販売されています。


ほかのタイプよりも甘みを控えていたり、薄く軽い生地になっていたりするため、サラダや揚げ物などの料理・お菓子作りに活用しやすいのが特徴です。


小麦やパン粉の代用を果たすので、調理用コーンフレークで料理のレパートリーを増やしたり食感の変化を楽しんだりなど、上手に活用してみてください。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

ただし、製造工場では小麦含む製品を取り扱いしている可能性があるので、小麦アレルギーの方は主治医と相談のうえご利用ください。

5

100gあたり150〜250円が相場価格。コストを気にするなら指標に

100gあたり150〜250円が相場価格。コストを気にするなら指標に

コーンフレークの価格相場は100gあたり200円程度ですが、ほかのシリアルと比べると価格は高い傾向に。


少しでもコストを下げたい場合は、購入前に今手に取った商品が相場以上に高くないかどうかをチェックするようにしましょう。


使い勝手のよいジップ付き包装だったり、有機JAS認定済み・国産原料使用など、品質のよさを謳っていたりする商品ほど高価格なので、コスト重視したい人は注意しましょう。

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コーンフレーク全47商品
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価格
ぶどう糖果糖液糖不使用
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
賞味期限
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー
50gあたりのたんぱく質量
50gあたりの糖質量
50gあたりの食物繊維量
50gあたりの脂質量
50gあたりの鉄分量
50gあたりのカルシウム量
50gあたりの食塩量
配合されているビタミン
味
原材料
原産国
ぶどう糖果糖液糖不使用
栄養機能食品
1

素材まるごとグラノラ|朝摘みいちご

日本ケロッグ

日本ケロッグ 朝摘みいちご 1
1位
430.0g不明不明不明不明211.25kcal3.875g35.5g3.0g不明2.375g不明不明ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンE、葉酸いちごのさわやかな酸味ですっきりとした味わいシリアル加工品(全粒オーツ麦、全粒小麦、植物油脂、砂糖、シリアルパフ、水あめ、ココナッツパウダー等)、シリアルフレーク(コーングリッツ、蜂蜜等)、レーズン、ドライストロベリー、かぼちゃの種、グリセリン、香料、ビタミン類、ピロリン酸鉄、葉酸等国産不明
2

シスコーン フロスト

日清シスコ

日清シスコ シスコーン フロスト 1
2位
220g製造日より390日188.75kcal2.25g42.875g1.5g0.45g8.5g150g0.65gビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸フロストコーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12国産不明
3

シスコーン マイルドチョコ|a367-16-2

日清シスコ

日清シスコ シスコーン マイルドチョコ 1
3位
200g不明190kcal2.38g42.5g2.38g42.5g0.0085g0.1775g不明ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、葉酸マイルドチョココーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、食塩、果糖、カカオマス、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、ナイアシン、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12不明
4

素材まるごとグラノラ|脂質70%オフ 香るフルーツ

日本ケロッグ

日本ケロッグ 脂質70%オフ 香るフルーツ 1
4位
380.0g不明不明不明190.0kcal3.625g40.25g2.75g不明2.25g不明不明ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸ほのかな甘みとフルーツの華やかな酸味シリアル加工品(全粒大麦、砂糖、シリアルパフ、米シリアルパフ、マルチグレインパフ、転化糖、小麦パフ、植物油脂、麦芽エキス、小麦粉、糖蜜、食塩)、シリアルフレーク(コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、蜂蜜、ぶどう糖果糖液糖)、レーズン加工品、クランベリー加工品、パイナップル加工品(乳糖、濃縮果汁、麦芽糖、寒天等)、かぼちゃの種、ドライストロベリー、グリセリン、香料、ビタミン類等国産
5

コーンフレーク

日本ケロッグ

日本ケロッグ コーンフレーク 1
5位
180g不明不明不明不明不明不明188.8kcal4.88g不明4.5g1.125g6.88g0.0031g0.63gビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD不明コーングリッツ(非遺伝子組換え)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 、 ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE) 、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、鉄、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD不明
6

コーンフロスティ チョコ|212-4758-012

日本ケロッグ

日本ケロッグ コーンフロスティ チョコ 1
6位
280g不明不明不明不明不明188.3kcal2.2〜3.8g41.8g0.5〜3.2g0.33〜1.17g0.005g0.22g0.5gビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCチョコ味コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD国産
7

シスコーン クラフトシスコーン|a367-44-2

日清シスコ

日清シスコ シスコーン クラフトシスコーン 1
7位
180g不明不明不明不明不明187.5kcal2.9g41.9g2.1g0.45g0.0085g0.15g0.86gビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸不明コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、スイートコーンパウダー(北海道産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12国産不明
8

オーガニックコーンフレークフロスト

ムソー

ムソー オーガニックコーンフレークフロスト 1
8位
150g開封前10か月不明不明188.5kcal3.3g不明1.4g0.4g不明不明0.65g不明ちょっぴり甘いフロストタイプ有機コーングリッツ(アルゼンチン)、有機砂糖、食塩外国産
9

シスコーンBIg マイルドチョコ

日清シスコ

日清シスコ シスコーンBIg マイルドチョコ 1
9位
200g不明不明不明不明不明不明不明不明不明不明不明不明ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB12チョコレート味コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、果糖、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、カカオマス、乳糖、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、香料、ピロリン酸鉄、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12国産、外国産不明
10

シスコーンBIG メープル味

日清シスコ

日清シスコ シスコーンBIG メープル味 1
10位
180g不明不明不明190.0kcal1.875g不明1.5g0.45g0.005g0.15g0.65gビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸メープル味コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、砂糖、食塩、乳糖、麦芽エキス、モルトシロップ、メープルシロップ、フラクトオリゴ糖シロップ、イソマルトオリゴ糖含有シロップ、ビタミンK2含有食用油脂不明不明
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

日本ケロッグ素材まるごとグラノラ | 朝摘みいちご

朝摘みいちご 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
625円
やや低価格
1.45円 / 1g
内容量430.0g
味いちごのさわやかな酸味ですっきりとした味わい
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
国産
栄養機能食品
不明
商品概要
大きくスライスしたいちごを新鮮なままフリーズドライにして配合
全粒オーツ麦を主原料とした素材の栄養構成
コーンフレークとオーツ麦の食感とハチミツの甘み・いちごの酸味による構成
賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー211.25kcal
50gあたりのたんぱく質量3.875g
50gあたりの糖質量35.5g
50gあたりの食物繊維量3.0g
50gあたりの脂質量不明
50gあたりの鉄分量2.375g
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンE、葉酸
原材料シリアル加工品(全粒オーツ麦、全粒小麦、植物油脂、砂糖、シリアルパフ、水あめ、ココナッツパウダー等)、シリアルフレーク(コーングリッツ、蜂蜜等)、レーズン、ドライストロベリー、かぼちゃの種、グリセリン、香料、ビタミン類、ピロリン酸鉄、葉酸等
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2
人気2位

日清シスコシスコーン フロスト

最安価格
Amazonで売れています!
245円
在庫わずか
1.11円 / 1g
内容量220g
味フロスト
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

手軽な朝食で、バランス良く栄養を補いたい人のためのシリアルです。1食分40gに牛乳200mlを加えることで、1日分の鉄分や1/2日分のカルシウム、さらに9種類のビタミンを1/3日分以上摂取可能。乳成分は使用しておらず、1食あたり10億個の植物由来乳酸菌を配合している点も大きな特徴です。

賞味期限製造日より390日
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー188.75kcal
50gあたりのたんぱく質量2.25g
50gあたりの糖質量42.875g
50gあたりの食物繊維量1.5g
50gあたりの脂質量0.45g
50gあたりの鉄分量8.5g
50gあたりのカルシウム量150g
50gあたりの食塩量0.65g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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この商品のクチコミ

4(1件)
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ベテランサポーター
女性 | 40代
kuike
4
2026/09/20
グラノーラからシスコーンへ
クチコミ画像

これまで朝食はヨーグルトにグラノーラを入れて食べていましたが、コストが気になりシスコーン フロストに乗り換えました。 最初はグラノーラに比べてザクザク感や満足感に物足りなさを感じましたが、食べているうちに慣れてきました。程よい甘みで食べやすいので、ヨーグルトを切らしているときは牛乳と食べています。 また、姪っ子がお泊まりに来た時の朝食に大活躍しています。家でも食べているようなので、シリアルを出すと喜びます。 準備が簡単なのが、こちらとしても助かります。

詳細を見る
3
人気3位

日清シスコシスコーン マイルドチョコ | a367-16-2

最安価格
245円
やや低価格
1.22円 / 1g
内容量200g
味マイルドチョコ
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
不明
栄養機能食品
商品概要

サクサクとした軽い食感とマイルドなチョコの味わいが楽しめる、朝食に最適なコーンフレークです。1食分40gに乳酸菌10億個を配合しており、牛乳200mlをかけて食べることで1日分の鉄分を摂取できる。栄養を補いながら満足感のある食べ応えを実現したい人におすすめです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー190kcal
50gあたりのたんぱく質量2.38g
50gあたりの糖質量42.5g
50gあたりの食物繊維量2.38g
50gあたりの脂質量42.5g
50gあたりの鉄分量0.0085g
50gあたりのカルシウム量0.1775g
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、葉酸
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、食塩、果糖、カカオマス、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、ナイアシン、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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4
人気4位

日本ケロッグ素材まるごとグラノラ | 脂質70%オフ 香るフルーツ

最安価格
591円
やや低価格
1.55円 / 1g
内容量380.0g
味ほのかな甘みとフルーツの華やかな酸味
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要
ホテルニューオータニ総料理長監修の脂質70%オフ製法
全粒大麦を主原料に4種のドライフルーツやかぼちゃの種を配合
1食40gあたり脂質0.8g、エネルギー152kcal、鉄分やビタミンを配合
賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用不明
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー190.0kcal
50gあたりのたんぱく質量3.625g
50gあたりの糖質量40.25g
50gあたりの食物繊維量2.75g
50gあたりの脂質量不明
50gあたりの鉄分量2.25g
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸
原材料シリアル加工品(全粒大麦、砂糖、シリアルパフ、米シリアルパフ、マルチグレインパフ、転化糖、小麦パフ、植物油脂、麦芽エキス、小麦粉、糖蜜、食塩)、シリアルフレーク(コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、蜂蜜、ぶどう糖果糖液糖)、レーズン加工品、クランベリー加工品、パイナップル加工品(乳糖、濃縮果汁、麦芽糖、寒天等)、かぼちゃの種、ドライストロベリー、グリセリン、香料、ビタミン類等
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5
人気5位

日本ケロッグコーンフレーク

最安価格
280円
やや低価格
内容量180g
味不明
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
不明
栄養機能食品
商品概要

厳選したコーンを丁寧に焼き上げた、上質なコーンフレークです。甘くないタイプなので、ヨーグルト・サラダにプラスして味わいたい人にもおすすめ。200mLの牛乳と一緒に食べると、6種のビタミン類・鉄分・カルシウムが摂取できます。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー188.8kcal
50gあたりのたんぱく質量4.88g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量4.5g
50gあたりの脂質量1.125g
50gあたりの鉄分量6.88g
50gあたりのカルシウム量0.0031g
50gあたりの食塩量0.63g
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD
原材料コーングリッツ(非遺伝子組換え)、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 、 ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE) 、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、鉄、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD
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6
人気6位

日本ケロッグコーンフロスティ チョコ | 212-4758-012

最安価格
493円
やや低価格
1.76円 / 1g
内容量280g
味チョコ味
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

子供の成長を支える栄養バランスを追求し、香ばしいコーンフレークにコクのあるココアパウダーをコーティングしたシリアルです。1食分30gに牛乳200gを加えると、1/2日分の鉄分やカルシウム、4種類のビタミンを摂取可能。手軽に栄養補給したい人におすすめです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー188.3kcal
50gあたりのたんぱく質量2.2〜3.8g
50gあたりの糖質量41.8g
50gあたりの食物繊維量0.5〜3.2g
50gあたりの脂質量0.33〜1.17g
50gあたりの鉄分量0.005g
50gあたりのカルシウム量0.22g
50gあたりの食塩量0.5g
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC
原材料コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD
全部見る
7
人気7位

日清シスコシスコーン クラフトシスコーン | a367-44-2

最安価格
299円
やや低価格
1.66円 / 1g
内容量180g
味不明
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

素材や製法にこだわり抜き、コーン本来の豊かな風味を最大限に引き出した絶品のコーンフレークです。北海道産のスイートコーンパウダーを使用しており、ほんのり醤油を効かせた飽きのこない味わいに。1食分40gに牛乳200mlを加えれば、1日分の鉄分を効率よく摂取できるため、朝食を大切にする人におすすめです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー187.5kcal
50gあたりのたんぱく質量2.9g
50gあたりの糖質量41.9g
50gあたりの食物繊維量2.1g
50gあたりの脂質量0.45g
50gあたりの鉄分量0.0085g
50gあたりのカルシウム量0.15g
50gあたりの食塩量0.86g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、スイートコーンパウダー(北海道産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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8
人気8位

ムソーオーガニックコーンフレークフロスト

最安価格
463円
やや低価格
内容量150g
味ちょっぴり甘いフロストタイプ
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
外国産
栄養機能食品
商品概要

オーガニックのコーングリッツを使用したコーンフレークです。コーンフレークにオーガニックシュガーをコーティングした、甘さのあるフロストタイプ。また、合成保存料・着色料、乳化剤などは使用していません。

賞味期限開封前10か月
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー188.5kcal
50gあたりのたんぱく質量3.3g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量1.4g
50gあたりの脂質量0.4g
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量0.65g
配合されているビタミン不明
原材料有機コーングリッツ(アルゼンチン)、有機砂糖、食塩
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9
人気9位

日清シスコシスコーンBIg マイルドチョコ

参考価格
198円
低価格
内容量200g
味チョコレート味
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
国産、外国産
栄養機能食品
商品概要

甘いものが好きな人に適した、チョコレート味のシスコーン。サクサクとした楽しい食感に、2種類のカカオをブレンドした味わいがマッチしています。牛乳をかけて食べるのはもちろん、そのままポリポリとおやつにするのもよいですね。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー不明
50gあたりのたんぱく質量不明
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量不明
50gあたりの脂質量不明
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB12
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、ココアパウダー、果糖、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、カカオマス、乳糖、乳酸菌粉末、炭酸カルシウム、ビタミンC、香料、ピロリン酸鉄、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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10
人気10位

日清シスコシスコーンBIG メープル味

参考価格
2,980円
やや高価格
内容量180g
味メープル味
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
不明
栄養機能食品
商品概要

メープルの甘みやコクが表現された、シスコーンのメープル味です。砂糖とは違った甘味を求めている人にぴったり。カルシウムと一緒に摂りたいビタミンD・オリゴ糖が含まれているので、牛乳をかけて食べるのがおすすめです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー190.0kcal
50gあたりのたんぱく質量1.875g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量1.5g
50gあたりの脂質量0.45g
50gあたりの鉄分量0.005g
50gあたりのカルシウム量0.15g
50gあたりの食塩量0.65g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸
原材料コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、砂糖、食塩、乳糖、麦芽エキス、モルトシロップ、メープルシロップ、フラクトオリゴ糖シロップ、イソマルトオリゴ糖含有シロップ、ビタミンK2含有食用油脂
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11
人気11位

日清シスコシスコーンプレーン

最安価格
Amazonで売れています!
2,271円
在庫わずか
内容量180g
味プレーン
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
国産、外国産
栄養機能食品
商品概要

サクサクと楽しい食感で、とうもろこし本来の自然な味わいを活かした甘くないコーンフレークです。1食分に牛乳200mLをかけて食べると、1日に必要な鉄分の2分の1・9種類のビタミンの3分の1以上が摂取できます。パーケージデザインもかわいく、子どもの朝食・おやつにおすすめです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー188.75kcal
50gあたりのたんぱく質量2.75g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量1.875g
50gあたりの脂質量0.45g
50gあたりの鉄分量0.0045g
50gあたりのカルシウム量0.00875g
50gあたりの食塩量0.9125g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩、ビタミンC、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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12
人気12位

日世コーンフレーク S

最安価格
Amazonで売れています!
2,160円
在庫わずか
内容量1kg
味不明
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
不明
栄養機能食品
商品概要

コーングリッツを主原料にして、香ばしくサクサクに焼き上げた商品。砂糖や食塩で味付けされているため、そのままおやつとして食べてもOK。1袋に1kgも入った大容量品なので、毎日の朝食や軽食にコーンフレークが欠かせないご家庭に適しています。

賞味期限製造より1年
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー不明
50gあたりのたんぱく質量不明
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量不明
50gあたりの脂質量不明
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミン不明
原材料コーングリッツ、砂糖、食塩、モルトエキス、乳化剤
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13
人気13位

日本食品製造matsukiyo コーンフレークシュガー

参考価格
193円
低価格
内容量230g
味不明
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
不明
栄養機能食品
商品概要

ドラッグストアのマツモトキヨシで販売されているオリジナル商品です。味付けには、オリゴ糖・北海道産てんさい糖を使用。やさしい甘さとサクッとした食感で、とうもろこしのおいしさが引き立ちます。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用不明
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー195.0kcal
50gあたりのたんぱく質量2.38g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量1.25g
50gあたりの脂質量0.88g
50gあたりの鉄分量0.00388g
50gあたりのカルシウム量0.1175g
50gあたりの食塩量0.75g
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン
原材料コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、てんさい糖、フラクトオリゴ糖シロップ、食塩、麦芽エキス、乳糖他
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14
人気14位

三菱食品コーンフロスティ

最安価格
806円
中価格
1.25円 / 1g
内容量640g(320g×2袋)
味不明
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

香ばしく焼き上げたとうもろこしの粒に砂糖をまぶし、お子様の成長を応援する栄養バランス満点のシリアルです。1食30gに牛乳200gを合わせることで、1/2日分のカルシウムや鉄分、4種のビタミンを摂取。学校給食摂取基準に準拠したビタミンやミネラルを含む栄養機能食品として、忙しい朝を支えます。

賞味期限121日
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー190kcal
50gあたりのたんぱく質量2~3.65g
50gあたりの糖質量43.85g
50gあたりの食物繊維量0.4~2g
50gあたりの脂質量0~0.85g
50gあたりの鉄分量5g
50gあたりのカルシウム量2.15g
50gあたりの食塩量0.5g
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン
原材料コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB₁、ビタミンA、酸味料、ビタミンB₂、ビタミンD
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15
人気15位

日清シスコシスコーン プレーン

最安価格
2,158円
やや高価格
11.98円 / 1g
内容量180g
味プレーン
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
コーングリッツ:アメリカ/砂糖:オーストラリア、タイ、日本/食塩:日本
栄養機能食品
商品概要

とうもろこし本来の自然な味わいを楽しめる、甘くないプレーンタイプのコーンフレークです。厚みを持たせて焼き上げたサクサクの食感が特徴で、料理のアレンジにも適しています。1食分40gに牛乳200mlを合わせると、1日に必要な鉄分の半分と9種類のビタミンの1/3以上を摂取可能です。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー187.5kcal
50gあたりのたんぱく質量約3.13g
50gあたりの糖質量41.5g
50gあたりの食物繊維量約2.63g
50gあたりの脂質量0.45g
50gあたりの鉄分量4.5mg
50gあたりのカルシウム量5.6mg
50gあたりの食塩量約0.91g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
原材料コーングリッツ(国内製造)、砂糖、食塩/ビタミンC、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤(ビタミンE)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
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16
人気16位

WK KelloggKellogg's Corn Flakes® cereal

最安価格
2,850円
やや高価格
2.33円 / 1g
内容量1220g
味甘くない
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
外国産
栄養機能食品
商品概要

サクサクとした黄金色のフレークは、一口ごとに変わらぬおいしさを楽しめます。朝食のボウルにケロッグコーンフレークを注げば、気持ちの良い一日のスタートを切ることができるのが魅力。丁重に包装後、米国より直送されます。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー178.6kcal
50gあたりのたんぱく質量3.6g
50gあたりの糖質量42.9g
50gあたりの食物繊維量1.8g
50gあたりの脂質量0g
50gあたりの鉄分量0.01g
50gあたりのカルシウム量0g
50gあたりの食塩量0.36g
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
原材料トウモロコシ、砂糖、麦芽、食塩、BHT
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17
人気17位

三菱食品ケロッグ コーンフロスティ チョコ | mu832b4c18ee

最安価格
3,261円
やや高価格
11.64円 / 1g
内容量280.0g
味チョコ
ぶどう糖果糖液糖不使用
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

香ばしく焼き上げたトウモロコシにチョコレートをコーティングし、健やかな成長をサポートする子供におすすめなシリアルです。学校給食摂取基準に準拠したビタミンやミネラルを配合しており、1食30gで鉄分3.0mgを摂取できる。さらに、1/2日分のカルシウムが含まれ、栄養機能食品としておすすめの品です。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー不明
50gあたりのたんぱく質量不明
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量不明
50gあたりの脂質量不明
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量不明
配合されているビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン
原材料コーングリッツ、砂糖、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩、チョコレート(乳成分を含む)、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、香料、ビタミンC、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、酸味料、ビタミンB2、ビタミンD
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18
人気18位

日本食品製造プレミアムコーンフレーク最上質プレーン

参考価格
345円
やや低価格
内容量180g
味プレーン
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
不明
栄養機能食品
不明
商品概要

高品質な原料のみを厳選使用して、熟練の技術で焼き上げた上質なコーンフレークです。有機とうもろこし・砂糖・天塩だけで作られており、素材そのものの味が楽しめるでしょう。牛乳・アイスクリームを加えるなど、お好きな食べ方で楽しみたい人は要チェックです。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用不明
保存料不使用不明
香料不使用不明
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー190.0kcal
50gあたりのたんぱく質量4.63g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量2.25g
50gあたりの脂質量0.125g
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量0.00225g
50gあたりの食塩量1.04g
配合されているビタミン不明
原材料有機とうもろこし(遺伝子組換えでない)、有機砂糖、食塩(赤穂の天塩)
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19
人気19位

日本食品製造オーガニックコーンフレーク ビターカカオ

最安価格
2,650円
やや高価格
内容量200g
味ビターなカカオ味
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
国産
栄養機能食品
商品概要

有機とうもろこし・有機砂糖・有機カカオを使った、オーガニックタイプのコーンフレークです。香り豊かで、ほろ苦いビターな味わい。「自然のよさをそのままに」をコンセプトにしたコーンフレークなので、不要なものは添加していません。

賞味期限不明
砂糖不使用
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証
遺伝子組換えなし
50gあたりのカロリー201.25kcal
50gあたりのたんぱく質量3.0g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量3.25g
50gあたりの脂質量3.25g
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量0.625g
配合されているビタミンビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンE
原材料有機とうもろこし(遺伝子組換えでない)、有機砂糖、有機ココアパウダー、有機ココアバター、有機カカオマス、食塩(赤穂の天塩)
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20
人気20位

ムソーオーガニックコーンフレーク プレーン | PLR367853

最安価格
454円
やや低価格
内容量155g
味プレーン
ぶどう糖果糖液糖不使用不明
原産国
外国産
栄養機能食品
商品概要

アルゼンチン産の有機栽培されたとうもろこしを原料にしており、合成保存料・着色料などは不使用。オーガニックシュガー・天塩で味付けされ、有機JAS認定も取得しています。トッピングにも使いやすい薄味タイプです。

賞味期限開封前10か月
砂糖不使用不明
着色料不使用
保存料不使用
香料不使用
オーガニック認証不明
遺伝子組換えなし不明
50gあたりのカロリー190.5kcal
50gあたりのたんぱく質量4.1g
50gあたりの糖質量不明
50gあたりの食物繊維量1.65g
50gあたりの脂質量0.6g
50gあたりの鉄分量不明
50gあたりのカルシウム量不明
50gあたりの食塩量0.75g
配合されているビタミン不明
原材料有機コーングリッツ(アルゼンチン)、有機砂糖、食塩
全部見る

朝ごはんに便利!コーンフレークのおいしい食べ方は?

朝ごはんに便利!コーンフレークのおいしい食べ方は?

コーンフレークの食べ方は牛乳をかけるのが基本ですが、午前中のエネルギーになる朝ごはんとするのであれば、ほかの食材からも栄養を摂りたいところ。


朝の時間に余裕がある日は、ビタミンの摂れるフルーツと一緒に食べたり、牛乳をヨーグルトや豆乳に変えたりするなどのアレンジもおすすめです。


おいしくアレンジするとついつい食べすぎてしまうため、よく噛んでゆっくり食べる習慣をつけるようにしましょう。


ダイエット中で脂質を抑えたい人は、牛乳より低脂質な植物性ミルクと一緒に食べるのがおすすめです。気になる人は以下の記事も参考にしてみてくださいね。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

乳児ボツリヌス症予防のために、1歳未満の乳児には蜂蜜を使用しないでください。

余ったコーンフレークがおいしいお菓子に!管理栄養士のおすすめレシピ

余ったコーンフレークがおいしいお菓子に!管理栄養士のおすすめレシピ

管理栄養士の小野さんに教えてもらったのが、コーンフレークを使って作るクランチチョコのレシピ。


材料を砕いて、溶かしたチョコレートを混ぜるだけで簡単に作れます。


賞味期限が迫ったコーンフレークを使い切りたい場合にも役立てみてくださいね。

小野くみ
管理栄養士
小野くみ

ホワイトやイチゴ系のチョコレートを使用したり、くるみをお好みのナッツに変えたりなど、自分好みのアレンジも楽しんでみてくださいね。

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