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無添加オートミールのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

ナチュラル志向やダイエット中の人におすすめの「無添加オートミール」。オーガニックピュアで知られる日食をはじめ、ナチュラルキッチン・光生など、数々のメーカーから発売しています。しかし、ロールドオーツやクイックオーツなどタイプも食べ方もさまざまなので、好みの味のものを選びたいですよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「無添加オートミール」をランキング形式でご紹介。ぜひ購入の際の参考にしてください!


なお、本コンテンツでは、香料・保存料・着色料不使用のものを無添加としています。

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    • 日本食品製造|日食|プレミアム ピュアオートミール
      乳児用規格適用食品で離乳食や介護食としての使用国内工場で特殊焙煎したオーツ麦100%の商品短時間で調理可能な500g入りのインスタントタイプ
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無添加オートミールはどこで買える?

無添加オートミールはどこで買える?
出典:amazon.co.jp

無添加のオートミールは、イオンなどの大型スーパーや業務スーパーで購入できます。実店舗で見つからない場合は、Amazonや楽天市場などのECサイトを利用するのがおすすめ。大容量パックを安く購入できる場合もあるので、まとめ買いにも便利です。


ナチュラル志向の人でも口にしやすい点が無添加オートミールの魅力。着色料や香料などの食品添加物を避けながら、ダイエット中の置き換え食としてオートミールを食べられます。購入する際は、原材料名・添加物の表示を確認し、オーツ麦以外の原材料や添加物が記載されていない製品を選びましょう。

オートミールの選び方

オートミールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?
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無添加オートミール全32商品
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一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格
オートミールの種類
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
1食あたりのカロリー
1食あたりの糖質量
1食あたりの食物繊維量
1食あたりタンパク質量
1食あたりの鉄分量
1食あたりのカルシウム量
原材料
オートミールの種類
原産国
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間
電子レンジでの調理
包装
1

オートミール

日本食品

日本食品 オートミール 1
1位
340g×2個111kcal17.28g3.3g2.7g0.001g0.011gオーツ麦(えん麦)インスタントオーツ国産電子レンジ 500W〜600W 水 1分50秒 お湯 40秒ジップ付きビニール袋
2

オーガニック ピュア オートミール

日本食品製造

日本食品製造 オーガニック ピュア オートミール 1
2位
800g110kcal17.85g3.18g2.7g0.001g0.011g有機オーツ麦(有機えん麦)インスタントオーツ国産短いジップ付きビニール袋
3

有機オートミール

アリサン

アリサン 有機オートミール 1
3位
500g約114kcal不明不明約4.0g不明不明有機オーツ麦ロールドオーツ外国産電子レンジ600Wで2分ビニール袋
4

日食|プレミアム ピュアオートミール

日本食品製造

日本食品製造 プレミアム ピュアオートミール 1
4位
500.0g111.0kcal17.28g3.3g4.4g1.4g15.0gオーツ麦(えん麦)インスタントオーツ国産不明ジップ付きビニール袋
5

粒感しっかり オートミールごはん

日本ケロッグ

日本ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん 1
5位
300.0g約114kcal約16.8g約3.2g約3.8g0.0009g不明全粒オーツ麦ロールドオーツ外国産電子レンジ500Wで約1分30秒ジップ付きビニール袋
6

日食オーガニック ピュアオートミール

日本食品製造

日本食品製造 日食オーガニック ピュアオートミール 1
6位
330g約110kcal約17.9g約3.2g約3.3g0.0011g0.015g有機オーツ麦インスタントオーツ国産電子レンジ500~600Wで2分ジップ付きビニール袋
7

プレミアムピュア トラディショナル オートミール

日本食品製造

日本食品製造 プレミアムピュア トラディショナル オートミール 1
7位
340g約112kcal約18.0g約2.9g約3.1g0.0014g0.013gオーツ麦ロールドオーツ国産不明電子レンジ500〜600Wで2分30秒ジップ付きビニール袋
8

オートミール ロールドオーツ

勅使川原精麦所

勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ 1
8位
1,000g約114kcal約17.9g約2.8g約4.1g不明不明オーツ麦ロールドオーツ外国産不明電子レンジ500Wで1分ジップ付きビニール袋
9

日食プレミアム ピュアオートミール

日本食品製造

日本食品製造 日食プレミアム ピュアオートミール 1
9位
340g約111kcal約17.3g約3.3g約4.4g約0.0014g約0.015gオーツ麦インスタントオーツ国産電子レンジ500~600Wで2分ジップ付きビニール袋
10

Quaker|オールドファッションオートミール

PepsiCo

PepsiCo オールドファッションオートミール 1
10位
1,200g約151kcal約21.2g約4.0g約4.9g0.00135g不明全粒オーツ麦ロールドオーツ外国産鍋で5分/電子レンジで約2分30秒〜3分プラスチック容器
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1
人気1位

日本食品オートミール

オートミール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
365円
低価格
1.07円 / 1g
内容量340g×2個
1食あたりのカロリー111kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
17.28g
1食あたりの食物繊維量
3.3g
1食あたりタンパク質量
2.7g
商品概要

日本人の食生活に合わせて加工されたオーツ麦100%のオートミールです。国内工場で特殊焙煎されており、香ばしくクセがなく、そのままでも食べやすいのが特徴。さらに、発酵性食物繊維(β-グルカン)を豊富に含み、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。

1食あたりの鉄分量0.001g
1食あたりのカルシウム量0.011g
原材料オーツ麦(えん麦)
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ 500W〜600W 水 1分50秒 お湯 40秒
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

日本食品製造オーガニック ピュア オートミール

最安価格
957円
中価格
1.19円 / 1g
内容量800g
1食あたりのカロリー110kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
17.85g
1食あたりの食物繊維量
3.18g
1食あたりタンパク質量
2.7g
商品概要

有機栽培されたオーツ麦を100%使用し、日々の食卓で手軽に栄養を補いたい人のためのオーガニック食品です。国内工場での特殊焙煎により、1食30gあたり糖質17.85gと控えめながら、香ばしくくせのない味わいを実現。乳児用規格適用食品のため、離乳食から介護食まで幅広い世代で活用できます。

1食あたりの鉄分量0.001g
1食あたりのカルシウム量0.011g
原材料有機オーツ麦(有機えん麦)
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間短い
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
3
人気3位

アリサン有機オートミール

有機オートミール 1
最安価格
478円
やや低価格
0.95円 / 1g
内容量500g
1食あたりのカロリー約114kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
1食あたりタンパク質量
約4.0g
商品概要

粒が大きめの有機押しオーツ麦を使った全粒タイプで、ザクザクしっかりした食感が楽しめます。クッキーやマフィンなどお菓子の材料としても使用可能。ほかのジッパーバッグや密閉容器に入れ替えて使うとよいでしょう。


ダイエット中の主食に置き換えて食べるのにうってつけ。ヘルシーなスイーツ作りを楽しみたい人もチェックしてみてください。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料有機オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ600Wで2分
電子レンジでの調理
包装ビニール袋
全部見る

この商品のクチコミ

avatar
クリエイター
元カフェオーナー
えつこ
2018/05/29
「オートミール」はえん麦を蒸してローラーでフレーク状にしたもので、そのままシリアルとして食べられる他、クッキーやグラノーラにアレンジするなど、さまざまな用途に使えます。たんぱく質・鉄分・食物繊維・ミネラルが豊富で、さらにビタミンB1も含まれていて栄養価が高く、朝ごはんにぴったりなお粥にもなるんです。 特にこちらのオートミールは粒が大きいので、クッキーにいれるとザクザクとした食感が楽しめます。クッキーにするならバターや卵を使わないマクロビクッキーがおすすめです。バターの代わりに菜種油、お砂糖の代わりにメープルシロップを使って体に優しいおやつにしてみましょう。 お粥は和風に味つけしてもいいですが、私は子供の離乳食でバナナミルクがゆにしてあげていました。離乳食や介護食として利用するときは、よく煮て柔らかくしてくださいね。 現在も娘には、バナナミルクがゆをデザート代わりに毎日の朝食で食べさせています。バナナとミルクの甘みだけですが、とても気に入って食べています。子供もおいしく栄養がとれるので、ぜひ食卓に取り入れてみてくださいね。
詳細を見る
4
人気4位

日本食品製造日食 | プレミアム ピュアオートミール

最安価格
588円
やや低価格
1.17円 / 1g
内容量500.0g
1食あたりのカロリー111.0kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
17.28g
1食あたりの食物繊維量
3.3g
1食あたりタンパク質量
4.4g
商品概要
乳児用規格適用食品で離乳食や介護食としての使用
国内工場で特殊焙煎したオーツ麦100%の商品
短時間で調理可能な500g入りのインスタントタイプ
1食あたりの鉄分量1.4g
1食あたりのカルシウム量15.0g
原材料オーツ麦(えん麦)
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間不明
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
5
人気5位

日本ケロッグ粒感しっかり オートミールごはん

粒感しっかり オートミールごはん 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
316円
18%OFF
参考価格:
387円
1.05円 / 1g
内容量300.0g
1食あたりのカロリー約114kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約16.8g
1食あたりの食物繊維量
約3.2g
1食あたりタンパク質量
約3.8g
商品概要

2種類のオールドオーツを使用し、ごはん化に最適な黄金比で配合。電子レンジで手軽に、ごはんのような味わいとしっかりとした食感を楽しめます。全粒オーツ麦100%無添加で、発酵性食物繊維・鉄分・ビタミンB1入りです。

1食あたりの鉄分量0.0009g
1食あたりのカルシウム量不明
原材料全粒オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500Wで約1分30秒
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る

この商品のクチコミ

3(1件)
ベテランサポーター
女性 | 30代
ずっきー
3
2026/05/07
白米に近い感覚
クチコミ画像

レンジ調理が簡単で、忙しい時でも手軽に食べられるのが便利です。雑炊やリゾット風にして食べるのがお気に入りです。

詳細を見る
6
人気6位

日本食品製造日食オーガニック ピュアオートミール

日食オーガニック ピュアオートミール 1
最安価格
401円
やや低価格
1.21円 / 1g
内容量330g
1食あたりのカロリー約110kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
約17.9g
1食あたりの食物繊維量
約3.2g
1食あたりタンパク質量
約3.3g
商品概要

国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしくて、くせがなく、そのままでも食べることが可能。クッキー・パン・ケーキなどのお菓子つくりや、あらゆる料理など、自由にアレンジを楽しめます。離乳食や介護食に利用したい人にもおすすめです。

1食あたりの鉄分量0.0011g
1食あたりのカルシウム量0.015g
原材料有機オーツ麦
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500~600Wで2分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
7
人気7位

日本食品製造プレミアムピュア トラディショナル オートミール

プレミアムピュア トラディショナル オートミール 1
最安価格
399円
やや低価格
1.17円 / 1g
内容量340g
1食あたりのカロリー約112kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約18.0g
1食あたりの食物繊維量
約2.9g
1食あたりタンパク質量
約3.1g
商品概要

オーツ麦を蒸してローラーでフレーク状にした、オーツ麦100%のシリアルです。1粒1粒しっかりとした厚みのあるフレークで、まるでごはんのような食感が楽しめます。自家製ミューズリーにしたりお米の代わりにしたりと、アレンジもしやすいですよ。

1食あたりの鉄分量0.0014g
1食あたりのカルシウム量0.013g
原材料オーツ麦
原産国国産
有機JAS認定不明
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500〜600Wで2分30秒
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
8
人気8位

勅使川原精麦所オートミール ロールドオーツ

オートミール ロールドオーツ 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
955円
16%OFF
参考価格:
1,134円
0.95円 / 1g
内容量1,000g
1食あたりのカロリー約114kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約17.9g
1食あたりの食物繊維量
約2.8g
1食あたりタンパク質量
約4.1g
商品概要

創業100年の精麦所が日本人の口に合うように厳選した原料で作ったオートミールです。1食30gで1日2食を目安に食べると、約2週間楽しめる大容量パック。キッチンに置いてもかわいいパッケージには、さまざまなレシピが見れるInstagramのQRコードが記載されています。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定不明
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500Wで1分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
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この商品のクチコミ

5(1件)
見習いサポーター
男性 | 30代
くらり
5
2026/04/28
忙しい朝に
クチコミ画像

レンジで1分で食べられる為、忙しい朝食に重宝しています。味も美味しく、量少なめでも満腹感があります。

詳細を見る
9
人気9位

日本食品製造日食プレミアム ピュアオートミール

日食プレミアム ピュアオートミール 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,531円
6%OFF
参考価格:
1,633円
内容量340g
1食あたりのカロリー約111kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
約17.3g
1食あたりの食物繊維量
約3.3g
1食あたりタンパク質量
約4.4g
商品概要
国内製造でクセがなく食べやすいオートミール。オーツ麦(えん麦)を蒸して、ローラーでフレーク状にしています。うすくて細かいフレークのため短い調理時間でつくることができ、離乳食や介護食としても活用可能です。
1食あたりの鉄分量約0.0014g
1食あたりのカルシウム量約0.015g
原材料オーツ麦
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500~600Wで2分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
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この商品のクチコミ

3.3(3件)
ベテランサポーター
女性 | 30代
ずっきー
3
2026/05/07
粒がしっかり
クチコミ画像
内容量: 340g | 数量: 4個

噛みごたえのある食感が楽しめます。オートミール特有のクセが少ないです。ヨーグルトやスープに入れても使いやすく、満足感があります。

詳細を見る
見習いサポーター
女性 | 40代
うず
3
2025/07/30
食べやすい
内容量: 340g | 数量: 4個

とにかく食べやすいです。ヨーグルトに入れても、カップスープに入れても変わらず食べられます。

詳細を見る
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 30代
カニ村
4
2026/02/05
風味が良いので続けられています
クチコミ画像
クチコミ画像
クチコミ画像
内容量: 340g | 数量: 4個

オートミール初心者です。 数年前に初めて食べた他社のオートミールがあまりにも口に合わず、 トラウマのようになっていたのですが、 食物繊維を手軽にとれるなら…と一ヶ月ほど前から再挑戦しています。 米化などのアレンジはせず、ひたすら「オートミールに水を加えてレンチン」のみで食べていますが、 不思議と飽きずに続けられています。 オートミール自体の品質というか、風味が良いからなのでしょう。 レンチン前にかき混ぜたりしなくていいのも楽で助かります。 朝はひとつでもタスクを減らしたい。 パッケージ裏に食べ方として「オートミール30g、水180ml、電子レンジ(500〜600w)1分50秒」 と書いてあります。 これだとオートミールが水をしっかり吸って全体がおかゆ状になり、 自分は若干苦手な食べ心地なので、加熱時間を1分20秒にして食感を残すようにしています。 (写真2,3枚目が1分20秒加熱後のものです)

詳細を見る
10
人気10位

PepsiCoQuaker | オールドファッションオートミール

オールドファッションオートミール 1
最安価格
1,298円
中価格
1.08円 / 1g
内容量1,200g
1食あたりのカロリー約151kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約21.2g
1食あたりの食物繊維量
約4.0g
1食あたりタンパク質量
約4.9g
商品概要

煮込んで作るスタンダードなタイプで、内容量1.2kgと大容量サイズのオートミールです。自分好みにさまざまな料理にアレンジ可能。インスタントオートミールより麦の粒が大きいため、オーツ麦の食感をより感じることができますよ。

1食あたりの鉄分量0.00135g
1食あたりのカルシウム量不明
原材料全粒オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間鍋で5分/電子レンジで約2分30秒〜3分
電子レンジでの調理
包装プラスチック容器
全部見る
11
人気11位

ライスアイランドmilky オートミール

最安価格
788円
中価格
0.78円 / 1g
内容量1000.0g
1食あたりのカロリー不明
オートミールの種類クイックオーツ
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
1食あたりタンパク質量
不明
商品概要
皮ごと食べられる柔らかなオーツ麦を、細かく砕いたオートミール
100gあたり12gのタンパク質と10.7gの食物繊維
冷たい牛乳やヨーグルトにもすぐ溶ける、調理時間の短いクイックタイプ
1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間短い
電子レンジでの調理
包装ビニール袋
全部見る
12
人気12位

日本ケロッグオートミール | オートミール

オートミール 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,009円
11%OFF
参考価格:
1,134円
1.01円 / 1g
内容量990g
1食あたりのカロリー約117kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
約17.5g
1食あたりの食物繊維量
約3.0g
1食あたりタンパク質量
約4.1g
商品概要

オーツ麦100%の原料で無添加のオートミール。白米ごはんと比べて、食物繊維を多く含み、糖質はおさえることができるので、健康を気にする人におすすめです。電子レンジで温めることで、香ばしさが引き立つおいしさになり、様々なアレンジを楽しめますよ。

1食あたりの鉄分量0.0011g
1食あたりのカルシウム量不明
原材料全粒オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ600Wで1分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
13
人気13位

日本食品製造オートミール 極ごはん

最安価格
389円
やや低価格
1.29円 / 1g
内容量300.0g
1食あたりのカロリー112.0kcal
オートミールの種類クイックオーツ
1食あたりの糖質量
13.9g
1食あたりの食物繊維量
3.9g
1食あたりタンパク質量
6.0g
商品概要
「日食 甘み・香り・艶やか オートミール 極ごはん」は、ごはんのような食感と風味を楽しめる新しい主食用オートミールです。独自製法により、ふっくらとした粒立ちと自然な甘み、炊きたてのような香りと艶を実現しています。さらに、糖質控えめで食物繊維が豊富なため、健康を意識する方にも続けやすい商品です。
1食あたりの鉄分量1.3g
1食あたりのカルシウム量0.029g
原材料オートミール(国内製造)、粒状大豆たんぱく
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間2分
電子レンジでの調理
包装ビニール袋
全部見る
14
人気14位

農産ベストパートナーこめたつ | オートミール ロールドオーツ

オートミール ロールドオーツ 1
最安価格
1,000円
中価格
内容量800g
1食あたりのカロリー約105kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約18.9g
1食あたりの食物繊維量
約2.8g
1食あたりタンパク質量
約4.1g
商品概要

有機栽培されたオーツ麦を原料に、オールドファッションタイプの厚みに仕上げています。ご飯の置き換えなど、無理せずダイエットをしたい人や、手軽に栄養を摂りたい人におすすめ。コンソメや和風だしのスープに加えてお粥にしたり、クッキーやパン作りにも利用できますよ。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料有機オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジで1~2分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
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中堅サポーター
女性 | 30代
オマハ主婦
4
2026/07/12
毎朝美味しい朝ごはん🎶
クチコミ画像

リピしています。毎朝オートミールパンケーキを作って食べています!美味しいですが、たまに固い粒が入っているので星を一つ減らしました。

詳細を見る
15
人気15位

アリサンALISHAN | オートミール

最安価格
2,790円
高価格
1.39円 / 1g
内容量2000.0g
1食あたりのカロリー不明
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
1食あたりタンパク質量
不明
商品概要
Sasaokaya 有機オートミールは、有機栽培されたオーツ麦を使用した健康志向の食品です。粒が大きくしっかりしており、オーバーナイトオートミールにも適しています。米化にも向いており、低GIで糖質控えめな食事を手軽に楽しめます。
1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料有機オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間1分程
電子レンジでの調理
包装ビニール袋
全部見る
16
人気16位

光生オートミール(クイックオーツ)

オートミール(クイックオーツ) 1
参考価格
1,000円
中価格
1.11円 / 1g
内容量900g
1食あたりのカロリー約114kcal
オートミールの種類クイックオーツ
1食あたりの糖質量
約17.2g
1食あたりの食物繊維量
約3.1g
1食あたりタンパク質量
約4.0g
商品概要

完全無添加で、オーガニック認証を受けた原料だけを使用して作ったオートミールです。細かく砕いたクイックオーツタイプで、短時間で調理できるのが特徴。そのままでも食べられるため、オートミールが初めての方にもおすすめです。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料オーツ麦
原産国国産
有機JAS認定不明
乳児用規格適用食品
調理時間鍋で1分〜1分30秒
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
全部見る
17
人気17位

光生オートミール(ロールドオーツ)

オートミール(ロールドオーツ) 1
最安価格
1,080円
中価格
1.2円 / 1g
内容量900g
1食あたりのカロリー約114kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
約17.2g
1食あたりの食物繊維量
約3.1g
1食あたりタンパク質量
約4.0g
商品概要

余計な味付けをせず、オーガニック認定を受けた原料のみで作ったオートミール。噛み応えのあるぷちぷち食感で、腹持ちを重視したい人にもぴったりです。食物繊維が豊富なので、朝食やおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料オーツ麦
原産国国産
有機JAS認定不明
乳児用規格適用食品
調理時間鍋で2〜3分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
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18
人気18位

PepsiCoQuaker | インスタントオートミール オリジナル

インスタントオートミール オリジナル 1
最安価格
1,198円
中価格
1.19円 / 1g
内容量1,000g
1食あたりのカロリー約129kcal
オートミールの種類インスタントオーツ
1食あたりの糖質量
約18.5g
1食あたりの食物繊維量
約3.0g
1食あたりタンパク質量
約5.3g
商品概要

古き良きアメリカの心を今に伝える、クエーカーブランドのオートミール。オーツ麦を薄く延ばしてカットしているので、熱湯やホットミルクを注ぎかき混ぜるだけで、繊細でなめらかな食感が楽しめます。ヨーグルト・果物・ナッツなどを混ぜてお好みの味にアレンジするのもおすすめです。

1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料全粒オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定不明
乳児用規格適用食品
調理時間電子レンジ500~600Wで1分30秒
電子レンジでの調理
包装プラスチック容器
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19
人気19位

日本食品製造日食 | オーツ

最安価格
2,027円
やや高価格
4.05円 / 1g
内容量500.0g
1食あたりのカロリー116.1kcal
オートミールの種類クイックオーツ
1食あたりの糖質量
21.48g
1食あたりの食物繊維量
2.85g
1食あたりタンパク質量
4.14g
商品概要
「日食 オーツ クイッククッキング」は、国産製造・無添加のオーツ麦100%を使用したシリアル食品です。細かく加工されたクイックタイプで、加熱時間は約2分と短く、手軽に調理できます。食物繊維や鉄分、ビタミンB群などを含み、栄養バランスの良い主食として健康的な食生活をサポートします。
1食あたりの鉄分量0.00081g
1食あたりのカルシウム量不明
原材料オーツ麦(えん麦)
原産国国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間約2分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
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20
人気20位

前田家MAEDAYA | オートミール

最安価格
1,050円
中価格
0.26円 / 1g
内容量4000.0g
1食あたりのカロリー40.6kcal
オートミールの種類ロールドオーツ
1食あたりの糖質量
不明
1食あたりの食物繊維量
不明
1食あたりタンパク質量
1.3g
商品概要
アメリカ産有機JAS認定オーツ麦100%使用の無添加素材
粒が厚く砕けにくいオールドファッションタイプの形状
1袋800g入りのチャック付きパック5袋、合計4kgのセット
1食あたりの鉄分量不明
1食あたりのカルシウム量不明
原材料有機オーツ麦
原産国外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
調理時間3分
電子レンジでの調理
包装ジップ付きビニール袋
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以下のコンテンツではおすすめのオートミールを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめの無添加オートミールをご紹介します。

アリサン有機オートミール

えつこ
元カフェオーナー
えつこ
元カフェオーナー。アパレル商社で働きながら専門学校で料理を学び、その後ほぼセルフリノベーションしたカフェ『トワトワト』を2008年から6年間営業。 「日常から離れて美術館にきたような感覚を味わえるカフェ」をモットーに、店内には古材を使い、アメリカのヴィンテージチェアをはじめとした各国の古道具を配置。”おいしい”と好評を呼んだ食事やおやつ、お茶を提供する器は、すべて作家ものの器をこだわってセレクトしていた。 結婚に伴う引っ越しのためカフェは閉店し、現在は1歳の女の子の子育て中。

朝ごはんや離乳食にも!全粒タイプのオートミール

「オートミール」はえん麦を蒸してローラーでフレーク状にしたもので、そのままシリアルとして食べられる他、クッキーやグラノーラにアレンジするなど、さまざまな用途に使えます。たんぱく質・鉄分・食物繊維・ミネラルが豊富で、さらにビタミンB1も含まれていて栄養価が高く、朝ごはんにぴったりなお粥にもなるんです。

特にこちらのオートミールは粒が大きいので、クッキーにいれるとザクザクとした食感が楽しめます。クッキーにするならバターや卵を使わないマクロビクッキーがおすすめです。バターの代わりに菜種油、お砂糖の代わりにメープルシロップを使って体に優しいおやつにしてみましょう。

お粥は和風に味つけしてもいいですが、私は子供の離乳食でバナナミルクがゆにしてあげていました。離乳食や介護食として利用するときは、よく煮て柔らかくしてくださいね。

現在も娘には、バナナミルクがゆをデザート代わりに毎日の朝食で食べさせています。バナナとミルクの甘みだけですが、とても気に入って食べています。子供もおいしく栄養がとれるので、ぜひ食卓に取り入れてみてくださいね。
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