低糖質グラノーラの選び方

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低糖質グラノーラのおすすめ人気ランキング【2026年1月】

Q: おすすめの低糖質グラノーラランキングTOP5

Q: 低糖質グラノーラの選び方

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糖質オフで太る危険性が少ないと口コミでも人気の「低糖質グラノーラ」。フルグラをはじめとしたさまざまなブランドから販売されています。商品によって糖質60%オフだったり80％オフだったりと程度が違うほか、栄養成分が豊富なもの・比較的価格の安いものなど種類も多いため、自分にあった低糖質グラノーラを選びたいですよね。

今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「低糖質グラノーラ」をランキング形式でご紹介。本コンテンツでは、1食（50g）あたり糖質量が30g以下のグラノーラをラインナップさせています。

「50gあたりのカロリー」「50gあたりの糖質」「内容量」などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください！

マイベスト: コンテンツ制作チーム

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グラノーラの選び方

グラノーラを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

グラノーラのおすすめ人気ランキング【2026年1月】

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低糖質グラノーラ全34商品
おすすめ人気ランキング

低糖質グラノーラのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

人気順

絞り込み

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	内容量	賞味期限	50gあたりのカロリー.	1食あたりのカロリー.	1食あたりタンパク質量.	グルテンフリー	50gあたりの糖質量	オーガニック認証	1食あたりの糖質量.	1食あたりの食物繊維量.	味	原材料	アレルゲン情報	食品添加物.	食品添加物不使用	オートミールの種類	原産国	有機JAS認定	乳児用規格適用食品	電子レンジでの調理	調理時間	包装	1gあたりの価格	1食あたりの価格
1	日清シスコごろグラ｜ごろグラきなこ大豆			糖質60％オフでも大豆ときな粉の風味が濃厚	300g	不明					11.3g	不明			きなこ大豆	濃縮大豆たんぱくパフ(濃縮大豆たんぱく粉(大豆(中国産))、オーツフラワー、小麦粉、その他)、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ(濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他)、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜	小麦、乳成分、大豆			不明	外国産				不明	ビニール袋
2	光生オートミール（ロールドオーツ）			オーガニック認定を受けた原料のみで作られたオートミール	900g	不明	189.5kcal	約114kcal	約4.0g	不明	28.65g	不明	約17.2g	約3.1g		オーツ麦	不明			ロールドオーツ	国産	不明			鍋で2〜3分	ジップ付きビニール袋
3	味源自然の館｜オートミール			食べやすく加工したロールドオーツ。電子レンジ調理可能	800g	製造日より約365日	193kcal	約113kcal	約3.4g	不明	28.0g		約16.8g	約3.0g		オーツ麦	当工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を製造			ロールドオーツ	外国産				電子レンジ800Wで2分	ジップ付きビニール袋
4	日清シスコごろグラ｜ごろグラチョコナッツ			糖質60％オフでもナッツとチョコの満足感たっぷり	300g	300日					11.2g	不明			チョコ風味	大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま）、植物油脂、濃縮大豆たんぱくパフ、オーツ麦フレーク、水溶性食物繊維、砂糖、アーモンド、ココナッツ、カシューナッツ、ココアパウダー、ヘーゼルナッツペースト、くるみ、乳糖、食塩、カカオマス／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、カラメル色素、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12	アーモンド、カシュー、クルミ、乳、小麦、大豆			不明	外国産	不明	不明		不明	ビニール袋
5	カルビーフルグラ｜ベイクドオーツナッツ&シード			甘くないサクサク食感と香ばしさが魅力の無加糖ベイクドオーツ	400g×8袋	8ヶ月					26.38g	不明			ナッツ&シード	オーツ麦、マルトデキストリン、植物油、スライスアーモンド、クラッシュアーモンド、マルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、かぼちゃの種、食塩、乳糖、アーモンドミルク	小麦、乳成分			不明	国産				不明	ビニール袋
6	カルビーフルグラ｜フルグラ糖質オフ			アーモンドとミルクの風味で糖質30％オフを実現	550g	不明				不明	18.2g	不明				大豆たんぱく（国内製造）、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、デキストリン、ライ麦粉、クラッシュアーモンド、水溶性食物繊維、乾燥果実（レーズン、いちご）、小麦粉、スライスアーモンド、かぼちゃの種、アーモンドミルク、米粉、コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、乳糖	乳成分、小麦、アーモンド、大豆			不明	国産	不明	不明		不明	ビニール袋
7	カルビーフルグラ｜フルグラ糖質オフベリー＆カカオテイスト			大豆たんぱく使用で糖質オフでも満足感たっぷり	550g	不明					19.4g	不明			ベリー＆カカオテイスト	大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、乾燥果実（クランベリー、レーズン、いちご）、ライ麦粉、デキストリン、水溶性食物繊維、小麦粉、ココアパウダー、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、カカオニブ、チョコレート、食塩、小麦ふすま、玄米粉、アーモンドミルク、乳糖など。	乳成分・小麦・アーモンド・大豆			不明	国産	不明			不明	ビニール袋
8	カルビーマイグラ｜プロテイン			朝食はもちろん、間食やおやつ代わり・運動後にも	360g	8か月					約19.3g				2種の大豆＆アーモンド	大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、砂糖、デキストリン、ライ麦粉、ココナッツ、小麦粉、黒大豆、青大豆、クラッシュアーモンド、水溶性食物繊維、豆乳、チョコクランチ（小麦粉、砂糖、ショートニング、ココアパウダー、脱脂粉乳、食塩、チョコレート）、アーモンドパウダー、米粉、ぶどう糖果糖液糖、コーンフラワー、ホエイパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、乳糖／炭酸Ca、香料、クエン酸鉄Na、酸化防止剤（ビタミンC、ビタミンE）、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸Ca、膨脹剤、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12	乳成分、小麦、アーモンド、大豆を含む				不明			不明	不明	ジップ付きビニール袋
9	PepsiCo Quaker｜オールドファッションオートミール			大容量サイズ。煮込んで作るスタンダードタイプ	1,200g	不明	不明	約151kcal	約4.9g	不明	約21.2g	不明	約21.2g	約4.0g		全粒オーツ麦	本品を製造している工場は、小麦を含む製品を生産			ロールドオーツ	外国産				鍋で5分／電子レンジで約2分30秒〜3分	プラスチック容器
10	九南サービス自然の都タマチャンショップ｜しあわせ雑穀グラノーラ			白砂糖・人工甘味料不使用。7種の麦と自然な甘み	180g	6か月					約28.4g				プレーン	オーツ麦、ライ麦フレーク、メープルシロップ、アガベシロップ、ココナッツオイル、大麦フレーク、有機ココナッツスライス、かぼちゃの種、ひまわりの種、はだか麦粉、もち麦粉、オーツ麦粉、植物性たんぱく、はと麦、玄米フレーク、大豆パフ、キヌアパフ、食塩、一部に大豆を含む	不明				オーツ麦：外国産			不明	不明	ジップ付きビニール袋

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1位

内容量	160g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	約22.5g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	プレーン
原材料	オーツ麦、甘酒、米油、国産米こうじ
アレルゲン情報	不明
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類
原産国	甘酒、米麹：国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理	不明
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	1,000g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.	約185kcal
1食あたりのカロリー.	約129kcal
1食あたりタンパク質量.	約5.3g
グルテンフリー	不明
50gあたりの糖質量	約26.5g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.	約18.5g
1食あたりの食物繊維量.	約3.0g
味
原材料	全粒オーツ麦
アレルゲン情報	本製品を製造している工場は、小麦を含む製品を生産
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	インスタントオーツ
原産国	外国産
有機JAS認定	不明
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	電子レンジ500～600Wで1分30秒
包装	プラスチック容器
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	1800g（300g×6袋）
賞味期限	欄外右に記載
50gあたりのカロリー.	221kcal
1食あたりのカロリー.	221kcal
1食あたりタンパク質量.	13g
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	15.9g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.	15.9g
1食あたりの食物繊維量.	7.5g
味	メープル
原材料	小麦粉、粒状大豆たんぱく、植物油脂、砂糖、水溶性食物繊維、ココナッツ、乾燥いちご加工品、ライ麦粉、ブルーベリーパフ加工品、オーツ麦フレーク、食塩、乾燥マンゴー加工品、粉末油脂、きな粉、乳糖、玄米粉、コーンスターチ、メープルシロップ、羅漢果エキスパウダー/炭酸カルシウム、香料、加工でん粉、乳化剤、ビタミンC、酸味料、ピロリン酸鉄、酸化防止剤、甘味料、着色料、カゼインNa、増粘剤、ナイアシン、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
アレルゲン情報	小麦、乳製品、大豆
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	不明
原産国	国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	340g×2個
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー	不明
50gあたりの糖質量	28.8g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	シナモン、フルーツ、ナッツ、メープル
原材料	オーツ麦（えん麦）
アレルゲン情報	なし
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	インスタントオーツ
原産国	国産
有機JAS認定	不明
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	240g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	21.125g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味
原材料	オートミール（全粒オーツ麦）（オーストラリア製造）、大豆たんぱく
アレルゲン情報	大豆
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	ロールドオーツ
原産国	外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	電子レンジで90秒
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	320g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	約28.5g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	黒蜜きなこ味
原材料	オーツ麦フレーク、砂糖、小麦シリアルパフ、きな粉シリアルパフ（コーングリッツ、小麦ふすま、きな粉、小麦粉）、黒大豆、植物油脂、青大豆、水溶性食物繊維、きな粉、大豆、デキストリン、しょうゆ、乳糖、豆乳、黒糖蜜／香料、炭酸カルシウム、ビタミンC、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、乳化剤、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カゼインNa、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ6、ビタミンＢ1、葉酸、ビタミンＢ2、ビタミンD、ビタミンＢ12
アレルゲン情報	小麦、乳成分、大豆を含む
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類
原産国	オーツ麦フレーク、きな粉シリアルパフ、青大豆、大豆、小麦シリアルパフ、黒大豆、きな粉：外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理	不明
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	750g×6袋
賞味期限	7か月
50gあたりのカロリー.	238kcal
1食あたりのカロリー.	1食（30g）：約143kcal
1食あたりタンパク質量.	1食（30g）：約5.6g
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	18.2g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.	1食（30g）：約11g
1食あたりの食物繊維量.	1食（30g）：約4.1g
味	甘さひかえめ、飽きのこない味わい
原材料	大豆たんぱく、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、ライ麦粉、マルトデキストリン、クラッシュアーモンド、水溶性食物繊維、乾燥果実（レーズン、いちご）、小麦粉、豆乳、スライスアーモンド、はちみつ、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、乳糖 / グリセリン、炭酸Ca、クエン酸鉄Na、酸化防止剤（ビタミンE、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸味料、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
アレルゲン情報	乳成分、小麦、アーモンド、大豆
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	不明
原産国	不明
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理	不明
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	325g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	10g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	サクサク食感で酸味が絶妙
原材料	有機押しオート麦、有機さとうきび糖、有機食用大豆油、有機チョコレートチップ、有機亜麻仁、有機ココナッツ、有機ココア、有機ベリーミックス（ストロベリー、ラズベリー）、有機米澱粉、塩、香料、酸化防止剤（ビタミンE）
アレルゲン情報	小麦、乳、落花生、くるみ、カシューナッツ
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類
原産国	不明
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理	不明
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	700g
賞味期限	製造日から1年
50gあたりのカロリー.	237.5kcal
1食あたりのカロリー.	1食40gあたり190kcal
1食あたりタンパク質量.	1食40gあたり4.2g
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	28.125g
オーガニック認証	不明
1食あたりの糖質量.	1食40gあたり22.5g
1食あたりの食物繊維量.	1食40gあたり2.8g
味	プレーン
原材料	オートミール、米麹、米油
アレルゲン情報	特定原材料7品目：該当なし
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	不明
原産国	オートミール：外国産／米麹、米油：国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	300g×6袋
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	11.3g
オーガニック認証	不明
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	黒蜜きなこ仕立て
原材料	濃縮大豆たんぱくパフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、オーツフラワー、小麦粉、その他）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他）、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
アレルゲン情報	乳、大豆、小麦
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	不明
原産国	国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	不明
包装	ビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	350g×8袋
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	29.0g
オーガニック認証	不明
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	いちご、りんご、パパイヤ、レーズン
原材料	オーツ麦（オーストラリア又はフィンランド又はその他）、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実（パパイヤ、レーズン、りんご、いちご）、小麦粉、イソマルトデキストリン（食物繊維）、ココナッツ、植物油、デキストリン、米粉、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、難消化性デキストリン（食物繊維）、食塩、小麦ふすま、玄米粉、りんご果汁、乳糖
アレルゲン情報	乳、小麦
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	不明
原産国	国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	不明
包装	ビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	990g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.	約195.4kcal
1食あたりのカロリー.	約117kcal
1食あたりタンパク質量.	約4.1g
グルテンフリー	不明
50gあたりの糖質量	約29.2g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.	約17.5g
1食あたりの食物繊維量.	約3.0g
味
原材料	全粒オーツ麦
アレルゲン情報	小麦を使用した設備で製造
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	インスタントオーツ
原産国	外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	電子レンジ600Wで1分
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	500g×6袋
賞味期限	製造日より10か月
50gあたりのカロリー.	190kcal
1食あたりのカロリー.	76kcal（20gあたり）
1食あたりタンパク質量.	2.7g
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	29.9g
オーガニック認証	不明
1食あたりの糖質量.	11.9g
1食あたりの食物繊維量.	1.9g
味	不明
原材料	オーツ麦（カナダ産）
アレルゲン情報	同工場で卵・乳・小麦・大豆・そば・かに・えびを含む製品を加工
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類	ロールドオーツ
原産国	外国産
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間	やわらかくなるまで鍋で炊く
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格	2.1円
1食あたりの価格	不明

内容量	340g
賞味期限	不明
50gあたりのカロリー.
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	約28.1g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	チョコ＆ラズベリー
原材料	シリアル加工品（全粒オーツ麦、シリアルパフ（米粉、小麦粉、オーツ粉、小麦ブラン、コーンフラワー、オーツ麦ブラン、砂糖、麦芽粉、食塩、ココアパウダー）、植物油脂、フラクトオリゴ糖、大麦、小麦粉、ココナッツパウダー、砂糖、麦芽エキス、食塩、水あめ、ココアパウダー、チョコレート、蜂蜜、脱脂粉乳、キャラメル）、シリアルフレーク（精米、全粒小麦、砂糖、小麦ブラン、チョコレート、ぶどう糖果糖液糖、水溶性食物繊維、ココアパウダー、麦芽エキス、食塩）、かぼちゃの種、アーモンド、チョコレート加工品（チョコレート、植物油脂、乳糖、還元水あめ、ココアバター、ココアパウダー、脱脂濃縮乳）、ドライラズベリー/香料、ビタミンC、ピロリン酸鉄、ナイアシン、トコフェロール酢酸エステル、乳化剤（大豆を含む）、増粘剤（キサンタンガム）、鉄、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD
アレルゲン情報	アレルギー物質（28品目中）：小麦、乳、アーモンド、大豆を含む／特定原材料中：小麦、乳、くるみを使用した設備で製造
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類
原産国	不明
有機JAS認定	不明
乳児用規格適用食品	不明
電子レンジでの調理	不明
調理時間	不明
包装	ジップ付きビニール袋
1gあたりの価格
1食あたりの価格

内容量	250g
賞味期限
50gあたりのカロリー.	233kcal
1食あたりのカロリー.
1食あたりタンパク質量.
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	29.8g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.
1食あたりの食物繊維量.
味	フルーツ
原材料	不明
アレルゲン情報
食品添加物.
食品添加物不使用	不明
オートミールの種類
原産国
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間
包装	不明
1gあたりの価格	3.0円
1食あたりの価格

内容量	350g
賞味期限	箱の天面に記載
50gあたりのカロリー.	162.5kcal
1食あたりのカロリー.	130kcal
1食あたりタンパク質量.	不明
グルテンフリー
50gあたりの糖質量	27.375g
オーガニック認証
1食あたりの糖質量.	3.7g
1食あたりの食物繊維量.	4.6g
味	不明
原材料	玄米、砂糖、米糠、ひよこ豆粉、水溶性食物繊維、糖蜜、食塩/酸化防止剤、トコフェロール酢酸エステル、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸
アレルゲン情報	なし
食品添加物.
食品添加物不使用
オートミールの種類
原産国	外国産（韓国）
有機JAS認定
乳児用規格適用食品
電子レンジでの調理
調理時間
包装	プラ袋（箱入り）
1gあたりの価格
1食あたりの価格

低糖質グラノーラのおすすめ人気ランキング【2026年1月】

グラノーラの選び方.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

健康のために食べるなら「栄養素」に注目して選ぶ

ダイエットには糖質やカロリーがカットされたものを選ぶ

価格や内容量などコストにも注目

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}低糖質グラノーラ全34商品おすすめ人気ランキング

糖質60％オフでも大豆ときな粉の風味が濃厚

オーガニック認定を受けた原料のみで作られたオートミール

味源自然の館 ｜ オートミール

食べやすく加工したロールドオーツ。電子レンジ調理可能

日清シスコごろグラ ｜ ごろグラ チョコナッツ

糖質60％オフでもナッツとチョコの満足感たっぷり

カルビーフルグラ ｜ ベイクドオーツナッツ&シード

甘くないサクサク食感と香ばしさが魅力の無加糖ベイクドオーツ

カルビーフルグラ ｜ フルグラ 糖質オフ

アーモンドとミルクの風味で糖質30％オフを実現

カルビーフルグラ ｜ フルグラ糖質オフ ベリー＆カカオテイスト

大豆たんぱく使用で糖質オフでも満足感たっぷり

カルビーマイグラ ｜ プロテイン

朝食はもちろん、間食やおやつ代わり・運動後にも

PepsiCoQuaker ｜ オールドファッションオートミール

大容量サイズ。煮込んで作るスタンダードタイプ

九南サービス自然の都タマチャンショップ ｜ しあわせ雑穀グラノーラ

白砂糖・人工甘味料不使用。7種の麦と自然な甘み

シェアードエック甘酒グラノーラ AMAGURA

天然の甘酒で甘みを引き出した無添加グラノーラ

コラソンAMAGURA 甘酒グラノーラ

無添加＆グルテンフリー。甘酒で甘みを出したグラノーラ

コラソンまるごと甘酒 グラノーラ リッチ

砂糖不使用で米麹の甘みを活かした腸活グラノーラ

日本ケロッグ粒感しっかり オートミールごはん

ごはんのような甘味としっかりとした食感を楽しめる

PepsiCoQuaker ｜ インスタントオートミール オリジナル

繊細でなめらかな食感が楽しめるインスタントオートミール

日清シスコごろグラ ｜ ごろグラ 糖質50%オフ 彩り果実

糖質量オフで、不足しがちな栄養素もとれる

カルビーフルグラ ｜ フルグラ 糖質オフ

アーモンドミルクで大豆の風味を抑え糖質30％オフ

はくばくあまくないもち麦フレーク

アレルギー物質フリー。プレーン味でアレンジもしやすい

光生オートミール（クイックオーツ）

クイックオーツタイプで調理しやすい

日本食品オートミール

日本人の味覚に合わせた香ばしさと無添加の純粋オートミール

日本ケロッグオートミール ｜ 大豆たんぱく オートミールごはん

糖質60％オフでありながら、豊富な栄養素を含有

日清シスコごろグラ ｜ きなこ大豆

大豆のリッチなおいしさが楽しめる。黒蜜きなこ味

カルビーフルグラ ｜ シリアル 糖質オフ

Amazonとの共同企画で実現した、糖質オフの限定版

Nature's Path FoodsLove Crunch ｜ ラブクランチ ダークチョコレート＆レッドベリー

有機ストロベリ―＆ラズベリーの酸味が絶妙なグラノーラ

圧倒的においしい

オリゼORYZAE ｜ 米麹グラノーラ プレーン

無添加で、素材を生かしたナチュラルなおいしさ

日清シスコごろグラ ｜ 糖質60%オフ きなこ大豆

糖質60%オフでも大豆たっぷりでたんぱく質充実

手頃で美味しい

カルビーフルグラ ｜ フルグラ食後の血糖値ケア

フルグラの味そのままに血糖値上昇を穏やかにケア

Nature's Path FoodsLove Crunch ｜ ダークチョコレート＆ココナッツグラノーラ

オート麦・チョコ・ココナッツのおいしい組み合わせ

MIE PROJECTNATURE'S PATH ｜ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&ピーナッツバター ｜ NTP02006

濃厚なダークチョコレートやピーナッツバターの魅惑の味わい

日本ケロッグオートミール

発酵性食物繊維入り。温めることで香ばしさが引き立つ

沖縄ちゅら企画オートミール

ヨーグルトと食べたり製菓・製パン材料としても重宝

日本ケロッグ素材まるごとグラノラ ｜ 糖質オフ チョコ＆ラズベリー

糖質オフでもおいしく、満足感のある仕上がり

幸福米穀腸まで届く乳酸菌グラノーラ

シールド乳酸菌500億個配合。グルテンフリーの玄米グラノーラ

日本ケロッグ玄米シリーズ ｜ 玄米フレーク グルテンフリー

玄米を主原料とした、グルテンフリーシリアル

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