【徹底比較】パーソナルジムのおすすめ人気ランキング40選【2020年最新版】

パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。今回は、パーソナルトレーナーの郡勝比呂さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<パーソナルトレーナー 郡勝比呂さん>

1万人の体を変えた、健康美をデザインするパーソナルトレーナー。大手フィットネスクラブで17年間勤務したのち、独立し開業する。パーソナルトレーナーとして活躍する傍ら、「稼げるパーソナルトレーナー」の養成講師としても活躍。ベストボディ・ジャパン2013日本大会のファイナリストの実績を持ち、その後、数々の同コンテストグランプリ獲得者や入賞者を生み出す。現在はベストボディ・ジャパンのオフィシャルジャッジとして全国のコンテスト審査員も務めている。All About男のダイエット・ボディメイクガイド、企業向けのセミナーや講演、執筆、フィットネスイベント、メディア出演も多数。

※なお、ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。

ダイエットが挫折しそうになっても、やる気を上げてくれるトレーナーならトレーニングも頑張れますよね。ここでは、相性のよいトレーナー選びのポイントをご紹介します。

トレーナーの実力は、「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の認定を受けている資格を取得しているかを参考にしましょう。これらの資格を持っていればある程度は知識と実力を持っていると考えることができます。

また、なかにはトレーナーの研修制度をオープンにしているジムも。ジムのホームページやトレーナー個人のプロフィールで、どのような研修をしているかも確認するとよいでしょう。

トレーナーを変更できるかどうかは必ず事前に確認しておきましょう。基本的にパーソナルジムでは約3か月にわたってトレーナーと二人三脚でトレーニングをします。そのため、もしも知識や性格の面で相性のよくなかったときに、ほかのトレーナーに代えてもらえると安心ですよ。

また、毎回担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、トレーナーの指名ができるかどうかもチェックしたいところ。トレーナーによって運動のモチベーションは大きく変わるのでしっかり確認しておきましょう。

トレーナーが毎回代わる交代制のジムでは、引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、効率的に進めていきたいものです。

交代制は毎回のメニューが偏らないというよい点もありますが、きちんと引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず時間のロスにつながることも。

引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際に必ず聞くようにしましょう。

ジムの立地と営業時間が生活スタイルに合っているかチェックしましょう。当たり前に聞こえるかもしれませんが、通いやすさもトレーナーと同じくらいダイエットを成功させるためには大切な部分。決して疎かにはできません。

会社もしくは家の近くにある通いやすいジムがベストです。しかし、必ずしも近くによいジムがあるとは限りません。その場合は、主要駅に店舗があり駅近かどうかをひとつの目安としてチェックしてみてください。

営業時間は、朝の早い時間や仕事終わりの遅い時間にも通いたいかどうかで選ぶ基準は異なります。朝にトレーニングするなら7時ごろから開いているジムを、夜に通うなら22時ごろまで開いているか確認しておきましょう。

トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムのタイプは「完全個室タイプ」と「複数個室タイプ」の2種類あります。それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのかここでは見ていきましょう。

とにかくトレーニングに集中したいなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」が断然おすすめです。頑張ってトレーニングをしているときに、思わず漏れてしまう声を聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットも。この点にはあらかじめ注意しましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

予約の取りやすさを重視する人におすすめなのが、ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」。大手で各地に展開しているジムがこのタイプには多く、トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、どうしてもほかの利用者が気になってしまう場合も。通常のスポーツジムのように多くの人と会うことはありませんが、この点は体験トレーニングなどで許容できる範囲かチェックしておくとよいですよ。

万が一痩せなかったときやリバウンドしたときのために、ここでは全額保証やアフターフォローについてしっかりチェックしましょう。

全額保証の期間と条件は必ずチェックしておきましょう。この保証は痩せられなかったときに無条件で返金されるわけではありません。たとえば、自分が思っていたより体重が落ちていなくても、数キロ痩せていれば返金の対象外になることも。

さらに、一般的には対象になる期間は30日間で、約2〜3か月のコース終了後では返金はされないことも覚えておきましょう。ジムによって保証対象となる条件には違いがあるため、この点はしっかり確認することが大切です。

せっかくダイエットに成功したのに、元の体型に戻るのは避けたいところ。短期間で体重を落とすので、リバウンドが心配な人はアフターフォローがあるジムを選びましょう。

アフターフォローがあれば、所定の期間内に通常料金よりも安くトレーニングを受けられたり、対面・メールなどでトレーナーのカウンセリングが受けられたりします。そのため、万が一リバウンドしたときでも心強いですよ。

ただし、アフターフォローはコース料金に含まれているジムと追加料金がかかるジムがあります。またコース終了後から数か月と期間が決まっていたり、永久アフターフォローがついていたりとさまざまなので、内容はきちんとチェックする必要がありますよ。

それぞれのパーソナルジムで特化している部分が違うため、単純に比べることができず迷ってしまいますよね。なので、パーソナルジムはとにかく体験に行って確認することが、自分に合ったジムを見つける1番の近道。ここでは体験で絶対にチェックしてほしいポイントをご紹介します。

トレーナーだけでなく、スタッフも明るくハキハキしていて店舗の雰囲気がよいかは重要なポイント。雰囲気がよく、通うたびにモチベーションが上がるジムだと運動のやる気も増しますよね。

また、清潔さもモチベーションにつながる大切な要素です。運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、シャワーやトイレの清潔さもしっかりチェックしましょう。

混雑する曜日や時間帯は体験で必ずチェックしましょう。通いたい時間帯が空いていれば予約が取りやすいので、モチベーションを保ちやすいですよ。

ジムが住宅街にあるかやオフィス街にあるかで混雑する時間帯は異なるので、体験のときに確認を忘れないでください。もし混雑する時間にしか通えないようなら、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。

多くのジムでは食事指導を行っています。LINEで報告できると簡単ですし、好き嫌いまで考慮してメニューを提案してくれたり自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、コース終了後も食事に気をつかうことができるのでおすすめです。

また、ダイエット時には避けたい外食をしなければならない場合もありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理を選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると便利ですよ。

体験の流れは、まずどこを引き締めたいか、どのくらい減量したいかなど悩みを聞いてくれるカウンセリング、実際にトレーニングをする、最後にジムや入会方法について説明されるクロージングの3つに分かれます。

カウンセリングでは一方的にトレーナーが話をしているだけでなく、自分の悩みを聞こうとしてくれていたかが大切です。体験では、専門用語を多用せずわかりやすくトレーニングを教えてもらえたかに注目してみてください。入会後も自分の目標をきちんと把握して、トレーニングしてくれるかがわかります。

そのため、体験のなかでカウンセリングとトレーニングの時間が長いと、利用者に寄り添いトレーナーやトレーニングに自信があるジムだといえます。逆にクロージングの時間が長く入会方法の説明ばかりだと、入会後に商品のおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。

ほとんどのジムは分割払いに対応していますが、分割できる回数や、口座引き落としかクレジットカードの分割払いかなど条件はさまざま。自分が無理なく支払えるジムを探しましょう。

料金相場は10万〜数十万ほどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなどの設備がなく、ウェアのレンタルや食事指導が別料金ということも。逆に高すぎると、自分に必要ないものまで料金に含まれている場合もあります。そのため、分割払いに対応しているかに加えて、料金に何が含まれているかチェックすることも忘れないでくださいね。

今回はmybest編集部が大手アンケート調査会社に依頼して、人気のパーソナルジム40サービスを対象に、各サービスを実際に利用したユーザー1,222人にアンケート調査を実施し、どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました。

アンケートによる検証項目は以下の4項目とし、各検証項目を5点満点で評価してもらいました。

検証①:ダイエットの成果

検証②:トレーナーの対応

検証③:料金満足度

検証④:施設環境

検証⑤:予約の取りやすさ

【調査概要】

調査日:2020年6月

調査対象:パーソナルジム40サービスの利用者

調査人数:1,222人

調査会社:大手アンケート調査会社

調査費用:約60万円

また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。

どのくらい痩せられるのか、理想の体型に近づけるのかは気になるところ。そこで今回のアンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかを調査しました。

【質問文・回答選択肢】

Q.通ったことがあるパーソナルジムについてお伺いします。 ダイエットの成果にはどのくら満足していますか？※ダイエット目的でなかった場合もダイエット効果（減量効果）の実感をお答えください。

5点:とても満足

4点:まあまあ満足
3点:普通
2点:やや不満
1点:とても不満

アンケートの結果、基本コースが2か月以上に設定されているジムが好成績の傾向がありました。減量の効果を実感するためには、トレーニング期間が少なくとも2か月程度はあったほうがよいといえそうです。

また、高評価のジムのコメントを見ると「トレーナーが親切でモチベーションが保つことができた」といった声が多く、この点はやる気を継続させるうえで非常に重要なポイントだとわかりました。トレーナーとの相性はあらかじめしっかり確認しておくことが大切です。

ダイエットのモチベーションにも大きく関わってくるのが、トレーナーやスタッフですよね。そこで今回のアンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がトレーナーやスタッフの対応にどのくらい満足したかを調査しました。

【質問文・回答選択肢】

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのトレーナーやスタッフ（フロントスタッフや栄養士を含む）の対応にはどのくらい満足していますか？

5点:とても満足

4点:まあまあ満足
3点:普通
2点:やや不満
1点:とても不満

調査の結果、トレーナーやスタッフの満足度はそれほど大きな差はなく、平均点がほかの項目より高いという結果に。そこから、どのパーソナルジムでもトレーナーやスタッフは親切で、寄り添ってくれることがわかります。

実際の利用者からは「親身になってメニューを考えてくれる」「知識が豊富で熱心にサポートしてくれる」との声がほとんどでした。

ただし、下位のジムでは「マニュアルっぽい対応もあった」とのコメントや「ほかのジムと比べて突出したものがない」「商品購入をおすすめされて勧誘が気になる」との声も。全体的に高評価でしたが、追加で料金がかかるかは事前にチェックしておくとより安心ですよ。

料金は高いところで30万円にもなるパーソナルジム。高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。そこで今回のアンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者が料金にどのくらい満足したかを調査しました。

【質問文・回答選択肢】

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのコース料金（入会費も含む）にはどのくらい満足していますか？

5点:とても満足

4点:まあまあ満足
3点:普通
2点:やや不満
1点:とても不満

調査の結果では、順位が平均以下のジムでは、基本コースの料金が15万円以上など高額な傾向がありました。

反対に、高評価のジムであっても、「もう少し安いほうがよかった」などのコメントが寄せられていることも。コース料金を20万円以上に設定したジムが上位にランクインしているケースもあるので、あくまで料金は目安程度にしたほうがよさそうです。

また、どのジムでも料金に不満を持つ利用者からは「自分には必要のないサービスまでついていた」という意見が少なくありませんでした。そのため、ジムに入会する際には料金に何が含まれているかを忘れず確認しましょう。

運動して汗をかく場所だからこそ、清潔さや環境は気になるポイント。そこで今回のアンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者が施設環境にどのくらい満足したかを調査しました。

【質問文・回答選択肢】

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの施設環境（トレーニングマシン・シャワーなど）にはどのくらい満足していますか？

5点:とても満足

4点:まあまあ満足
3点:普通
2点:やや不満
1点:とても不満

今回の検証したジムでは、施設環境の満足度に大きな違いは見られませんでした。そのため、どこのジムであっても施設の手入れは行き届いており、清潔さの心配はいらないといえます。

実際にどのジムのコメントを見ても、「マシンは最新で、消毒がきちんとされている」「マシンもシャワーも清潔」「シャワーまで清掃が行き届いているし、アメニティが豊富で気持ちよく通える」など好意的な声がほとんどでした。

強いて傾向をあげるなら、1位と2位のパーソナルジムは女性専用だったこと。どうしても清潔さが気になる女性であれば、女性専用のジムを選択するとよいかもしれません。

生活スタイルを変えなくても通うことができるように、予約が取りやすいかは重要ですよね。そこで今回のアンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したかを調査しました。

【質問文・回答選択肢】

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの予約の取りやすさにはどのくらい満足していますか？

5点:とても満足

4点:まあまあ満足
3点:普通
2点:やや不満
1点:とても不満

予約の取りやすさは、やはり年中無休のジムが高評価の傾向にありました。シンプルに営業時間が長く予約の枠が多いため、比較的予約が取りやすいと推測できます。

また、コメントを見てみると、「ジムの帰りに次の予約ができると休日も通える」との声が。休日にジムに行くことが多いなら、次回予約ができるかチェックしておくといいでしょう。

さらに、ネットで予約ができたり、空き情報が見られると簡単との声も多数。予約方法も重要になってくるので、体験やカウンセリングの際に確認することは忘れないようにしましょう。