【徹底比較】パーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】
トレーナーのマンツーマン指導や食事のアドバイスを受けられる、パーソナルジム。トレーニング初心者でも、ダイエットや筋トレを効果的に行えます。女性のボディメイクにおすすめのジムや、料金が安いジム、無料体験があるジムなどさまざまですが、「どのくらい通えばいいのか」「何か月で効果が出るのか」など疑問が多く、どこを選べばいいのか悩んでしまいますよね。
マイベストが定義するベストなパーソナルジムは「料⾦が安くて、専⾨性の⾼いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」。ぜひ契約の際の参考にしてください。
NSCA認定パーソナルトレーナーとして8年間、40キロ以上の大幅なダイエットから産後・ウェディング準備まで、さまざまな女性のボディメイクをサポート。 その後、パーソナルトレーナー養成スクールプロジムの特別講師を担当。 専門は解剖学とトレーニング実践で、現在はマーケティングにも精通し、記事執筆やセミナー等実施している。 鍼灸師の国家資格も持つ身体のスペシャリストです。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
検証のポイント
- 料金の安さ1
マイベストでは「とても安く通えて、満足するまで継続できるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金と定めて以下の方法で検証を行いました。
- トレーナーの専門性の高さ2
マイベストでは「トレーナーが筋肉やマシンの使い方を専門的に教えてくれ、普通のジムでも実践できるほどになる。加えて、リバウンドなく痩せられるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準をトレーナーの専門性の高さと定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食事指導の手厚さ3
マイベストでは「まったく無理のない食事管理を毎日行なってくれ、満足した食事ができる。加えて間食をしたいときでも、メッセージで確認したらいつでも相談にのってくれるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導の手厚さと定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食事指導料の安さ4
マイベストでは「食事指導料が無料だからその分トレーニングにお金を使え、かつ栄養がありダイエット向きの食材を調達でき、それが継続できるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導にかかる費用と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 施設や備品の充実度5
マイベストでは「レンタル可能なものや設備が揃っているから、手ぶらで行けるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を施設や備品の充実度と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 予約・キャンセル制度の柔軟度6
マイベストでは「いつでも予約・変更ができてとても通いやすいパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を予約・キャンセル制度の柔軟度と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 小回数プランの豊富さ7
マイベストでは「細かく回数を選べるから、予算ギリギリまで充実したプランを選べるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を小回数プランの豊富さと定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
- 2025.09.16
更新 以下の検証結果を2025年9月3日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 2025.08.12
更新 以下の検証結果を2025年8月5日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 2025.07.29
更新 検証結果を2025年7月17日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 2025.06.12
更新 以下の検証結果を2025年6月6日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 2025.05.27
更新 以下の検証結果を2025年5月16日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 食事指導の手厚さ
- 食事指導料の安さ
パーソナルジムのメリットは？スポーツジムとの違いって何？
また、完全個室のジムが多いため、トレーニング中にほかの利用者の目が気になる人にもおすすめです。マシンの順番待ちをする必要もないので、時間を効率的に使いたい人にもぴったり。ただし、料金は一般的なスポーツジムよりも高い傾向があります。
一方、スポーツジムの利点は、充実した運動施設をパーソナルジムよりも安い料金で使えることです。しかし、専属トレーナーがつかないので、適切な指導を受けたい人には向きません。効果が出づらい・マシンの正しい使い方がわからずケガにつながりやすいのも、スポーツジムのデメリットといえます。予算や目的をふまえて、自分に合うほうを選んでくださいね。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
効率的に鍛えたい人は、1回60分程度のトレーニングを週に2回行うのが理想的です。週1回では間隔が空きすぎて、思ったように効果が出にくいケースも。また、土日にまとめて通うよりも、2～3日空けて取り組むほうが筋肉の修復に効果的。なかなか続かないという人は、決まった曜日に通う習慣をつけると、無理なく続けやすいでしょう。
公式サイトに記載されている所要時間には、シャワーや着替えの時間が含まれている場合があります。実際に検証した結果、75分コースには15分、60分コースには10分のシャワーや着替えの時間が含まれていることが多い傾向がありました。実際のトレーニング時間が気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
【結論】パーソナルジムは安さ×トレーナーの専門性の高さ×施設の充実度で選ぶべし！おすすめは「Dr.TRAINING」
料金の安さだけでパーソナルジムを選ぶと、トレーナーの知識が浅く指導の手厚さに欠けたり食事に関する適切なアドバイスをもらえなかったりする可能性もあります。しっかり効果を出すためには、トレーナーの専門性の高さも重要です。パーソナルジムを選ぶ際は、料金の安さとトレーナーの専門性の高さをセットでチェックしましょう。加えて、手荷物なく手軽に通いたい人は設備が充実しているところだとなおよいといえますよ。
マイベストがおすすめするパーソナルジムは、料金の安さとトレーナーの専門性の高さの両方を兼ね備えた「Dr.TRAINING」。月額コースの場合、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が約15万円と、今回検証した全パーソナルジムの中央値（222,310円）より約7万円安い結果に。また、WEBにはトレーナーの資格がわかりやすく記載されており、毎日の食事指導も無料で行ってくれます。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用でき、水・プロテインも無料で飲めるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイント。
トレーナーの専門性や食事指導の手厚さは重要ですが、トレーナーの専門性が高く食事指導が手厚いところは、料金が高額な傾向があります。そのため、安さとトレーナーの専門性のバランスが重要ですよ。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
自分に合ったトレーナーを見つけるなら、入会前にカウンセリングと無料体験ができるジムを選ぼう
無料体験できるパーソナルジムは多いため、いろいろなジムの無料体験に参加して自分と合うか見極めるのがおすすめです。トレーナーの性別を指定できたり、気になったトレーナーを指名できたりするジムもあるので、自分に合ったトレーナーを見つけたいならチェックしてみましょう。
なお、カウンセリングでは、ダイエットプランや筋トレプランの提案が行われます。たとえばダイエット目的の場合、パーソナルトレーナーが利用者の理想像やライフスタイルを聞き出し、体重・体脂肪を測定。どのくらい痩せるのがよいかを専門的に判断したうえで、トレーニング面・食事面のダイエットプランが提案されます。
トレーナーごとに資格の記載があるところがおすすめ！あるとよいのはNSCA関連
とくにおすすめなのは、NSCA関連の資格を持っているトレーナーです。NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）や、NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）などを持っているトレーナーなら、一般的な知識をある程度網羅しているでしょう。
検証で20種類のパーソナルジムを比較した結果、トレーナーごとに資格が記載されているサービスは全体の半分でした。国家資格を持っているトレーナーはほとんどいませんが、トレーナーの資格はすべて民間資格なので、一般的な知識は網羅できているといえます。
自分の通える頻度でプランを選ぼう！
短期集中で週3〜4回通いたい人はチケットプランがおすすめ。プライベートに余裕があってできるだけ多くジムに通いたい人やプレ花嫁に向いているプランです。チケットプランとは、事前に複数枚のチケット（回数券）を購入しておき、そのチケットを使ってトレーニングを受けていくプラン。月額制・コース制には、週3～4回通えるプランはほとんどありません。ただし、チケットには有効期限があるので注意しましょう。
週1,2回だけでも運動したい人は月額プラン。仕事が忙しい人やしっかりダイエットしたい人ではなく、適度に運動をしたい人に向いています。パーソナルジムによって大きく異なりますが、基本は週1回プランがあることが多いので、中長期的に自分のペースで通いたいなら目を向けてみましょう。まずは試しに通いたい人は「小回数プランの豊富さ」のスコアを参考にしてください。
週2回通いたいなら、コースプランがおすすめ。基本的に週2回×1〜3か月通えるプランが充実しており、とくに週2回×2か月の16回プランが多い傾向があります。終わりが見えているため、やる気が出やすいのがメリットです。また、無料でレンタル品を使えたり、食事指導をしてくれたりするオプションも豊富ですよ。短期的に痩せたい人や、ダイエット初心者は要チェックです。
部位特化プランは、あまりおすすめできません。たとえば二の腕の皮下脂肪は、全身の筋肉量を上げなければ落ちにくい脂肪です。そのため、二の腕に特化したトレーニングばかりしてしまうと、効率的に痩せられません。
また、下半身特化プランで下半身に筋肉をつけすぎると、腰痛を起こしやすい・反り腰になりやすいといったリスクがあります。これらのリスクを回避するためには、全身トレーニングを行うほうがよいでしょう。
しっかり体重を減らしたいなら、毎日食事のアドバイスをしてくれるジムがおすすめ
なかには食事の画像を毎日送っても、次回のトレーニング時にしかフィードバックを受けられないパーソナルジムもあります。食事改善は毎日の積み重ねなので、食事面でも手厚いサポートを求める人は毎日3食のメニューを組んでくれるパーソナルジムがおすすめです。
検証で20サービスを比較した結果、Dr.TRAINING・BEYOND・UNDEUX SUPERBODY・CHICKEN GYM・evi Gym・Li MEは、管理栄養士が食事指導のアドバイスをしてくれることがわかりました。なかでもLi MEは、無料で毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれるので、食事管理を徹底したい人におすすめです。
各パーソナルジムの食事指導がどれほど手厚いか気になる人は、ランキングの「食事指導の手厚さ」のスコアを参考にしてくださいね。
手ぶらで通いたい人は、貸出可能なものや設備が充実しているところを選ぼう
検証したパーソナルジムの半数がウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルできることが分かりました。水やプロテイン、シャワー室が無料で利用可能なジムもありましたが、シャワー室の設置は一部店舗のみなど、店舗によって利用できるサービスが異なる場合も。トレーニング後にシャワーを浴びて帰りたい人は、自分の通いたい店舗にシャワー室があるか事前に確認しておくのがおすすめです。
また、ほかの利用者の目が気になるなら、完全個室のジムがよいでしょう。トレーニングルームには自分とトレーナーしかいないため、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。マシンの待ち時間もないので、時間を有効に使いたい人にもぴったりです。なお、検証した20サービス中4サービスには、完全個室がありました。
スケジュールが変わりやすい人は、直前キャンセルが可能なところを選ぼう
一方、キャンセル無料期間は、サービスによって差が出ました。最も早くキャンセル料がかかるのは「予約の24時間前から」のジムで、4つありました。一方、最も遅くまで無料でキャンセルできるのは「予約の6時間前まで」無料のジムで、1つだけでした。
もちろん、直前のキャンセルはできるだけ避けるのがマナーです。しかし、急な予定変更に備えたい方は、キャンセル無料期間が長いジムを選ぶのがおすすめです。気になる人は、ランキングの「予約・キャンセル制度の柔軟度」をチェックしてみてください。
清潔感が気になる人は口コミを要チェック。体験に行くなら主に水回りがきれいか確認しよう
実際に体験に行って、清潔感の有無を自分の目で確かめるのもおすすめです。清掃状況が最もわかりやすいのは、トイレやシャワー室といった水回りです。水回りがきれいなところを選べば、通い始めてから不満を持つリスクが低減するでしょう。
パーソナルジム全20選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | 回数制・通い放題コース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | 女性専用 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 事務手数料 | 分割払い可能 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の内容 | 食事指導の料金 | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 1回あたりのトレーニング時間 | トレーナーが持っている資格 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | Dr.トレーニング Dr.TRAINING | | 4.51 | 7,700円/1回~ | 月額25,480円~ | - | しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い | 4.76 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 4.05 | 4.00 | 5.00 | 35,600円 | 7,100円 | 不明 | 無料 | 予約前日20時まで無料 | LINE、電話、直接、メール | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | 現金、クレジットカード、銀行振込 | なし | アドバイスのみ | 無料 | 無料：ドライヤー／有料：ウェア上下（550円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） | 無料：シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 45分、60分、90分 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種（保健体育）、高等学校教諭一種免許状（保健体育）、JTTMA） | ||||||||||
2 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | | 4.40 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.54 | 4.47 | 4.29 | 5.00 | 4.75 | 3.95 | 4.00 | 16,500円 | 無料（無料体験キャンペーン時） | 不明 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00 | 7:00～24:00 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | なし | アドバイスのみ | 無料 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分） | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） | ||||||||||
3 | クルル evi Gym | | 4.30 | 11,000円 | 月額9,900円~ | - | コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い | 4.93 | 4.53 | 4.25 | 3.21 | 3.35 | 3.95 | 5.00 | 無料 | 11,000円 | 不明 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、電話、LINE | 北海道、東京都、神奈川県、大阪府 | 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合 | 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合 | クレジットカード | なし | アドバイスのみ | 17,500円 | ‐ | 無料：水／有料：プロテイン（340円） | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※10分の着替え時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得） | ||||||||||
4 | ビーコンセプト B CONCEPT | | 4.29 | - | 月額44,000円 | 179,685円~ | 人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | アドバイスのみ | 無料 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 75分※15分間のシャワー時間等込み | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | ||||||||||
5 | N-group NEXUS | | 4.18 | - | 月額15,199円~ | - | 料金が安く予約キャンセルも柔軟！充実設備で通いやすい | 4.60 | 3.50 | 4.04 | 3.32 | 4.48 | 4.70 | 5.00 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、55,000円（通常） | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 6時間前まで無料 | 店舗、公式LINE、WEB（一部の店舗） | 埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県、沖縄県 | 8:00～23:00※月島店の場合 | 8:00～23:00※月島店の場合 | クレジットカード、振込 | なし | アドバイスのみ | 15,000円 | 無料：ウェア、タオル | 無料：水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 30分、60分※シャワー時間込み | 資格の有無のみ記載あり | ||||||||||
5 | Aston Partners Li ME | | 4.18 | 10,000円/1回 | 月額36,000円~ | 70,400円~ | 夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム | 3.85 | 4.44 | 5.00 | 5.00 | 3.50 | 4.00 | 4.50 | 39,800円 | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | LINE、電話 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 | 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし（キャンペーン） | メニューを組んでくれる | 無料 | 無料：ウェア | 無料：水 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 60分 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT） | ||||||||||
5 | ASPIREST ASPI | | 4.18 | 4,400円/1回 | 月額7,600円~ | 109,000円~ | トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定 | 3.68 | 4.78 | 4.17 | 5.00 | 3.75 | 4.50 | 5.00 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 1回分消化（トレーニング30分）、2回分消化（トレーニング60分） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 9:00～22:00※銀座店の場合 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 | なし | アドバイスのみ | 無料 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） | 有料：水（150円）、プロテイン（150円） | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 30分、60分 | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） | ||||||||||
8 | caname かたぎり塾 | | 4.15 | 8,800円/1回 | 月額33,000円~ | - | ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め | 4.27 | 4.47 | 3.82 | 3.00 | 4.48 | 4.00 | 4.63 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | 専用アプリ、LINE | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00～22:00※永福町店の場合 | 9:00～20:00※永福町店の場合 | 現金、クレジットカード | なし | アドバイスのみ | 11,000円（2週間あたり） | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水、プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） | ||||||||||
9 | First fit THE PERSONAL GYM | | 4.13 | 88,000円~ | 月額17,600円~ | 272,580円~ | 専門性の高いトレーニングを受けられる！料金は高め | 3.68 | 4.40 | 4.46 | 5.00 | 4.10 | 4.00 | 4.63 | 無料（各店舗先着3名限定）、22,000円（通常） | 無料（各店舗先着3名）、11,000円（通常） | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE | 群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府 | 7:00～23:00※新宿御苑店の場合 | 7:00～23:00※新宿御苑店の場合 | 現金、クレジットカード、銀行振込、銀行引落※ローンのみ | なし | メニューを組んでくれる | 無料 | 無料：ウェア、タオル | 無料：水（ダイエットコースのみ）、プロテイン（ダイエットコースのみ）／有料：水（150円）、プロテイン（350円）、水+プロテイン+EAAセット（750円） | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 約60分※着替え時間を含む。店舗によってシャワー時間が含まれる場合もある。 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、JSPO-AT） | ||||||||||
10 | リーブル MIYAZAKI GYM | | 4.11 | 13,200円/1回 | - | 70,400円~ | 専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ | 4.27 | 4.55 | 4.13 | 5.00 | 3.13 | 3.95 | 4.17 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会）、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円（通常) | 5,500円（SNSや口コミ投稿時、無料） | 不明 | 1回分の料金 | 24時間前まで無料 | LINE、メール | 東京都、神奈川県 | 7:00～23:00※新宿店の場合 | 7:00～23:00※新宿店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | アドバイスのみ | 無料 | 有料：ウェア（300円） | なし | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※着替え時間も含む | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、NSCA-CPT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト） | ||||||||||
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Dr.トレーニングDr.TRAINING
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー／有料：ウェア上下（550円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 予約前日20時まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 45分、60分、90分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い
「Dr.TRAINING」は、食事指導をしてもらいつつ、自分のライフスタイルに合わせて通えるジムを探している人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は153,160円と良心的な料金設定。また、月会費はかかりますが、通った回数分都度払って通えるライフメイクプランがあるため、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力の1つです。
トレーナーの専門性も高め。公式サイトにはトレーナーごとに資格が記載されており、自分のトレーナーの得意なトレーニング・専門を簡単に把握できます。健康運動指導士や柔道整復師の資格を持つトレーナーは確認できませんでしたが、自分の体質やダイエットスタイルに合わせてトレーナーを選べるでしょう。
食事指導は、管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者が毎食の食事改善点を具体的にアドバイス。LINEで簡単にやり取りできるうえ、料金は無料とお得です。
設備や備品の充実度も悪くありません。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用できるのはうれしいポイント。水・プロテインも無料で飲めるので、わざわざジムに持って行く必要がありません。
予約前日の20時まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能なので、予定がなかなか読めない人も通いやすいのが特徴。もちろんできるだけ早く連絡する必要はありますが、どうしても通えないときでも損することはありません。
一方で、体験トレーニングが7,100円かかるのは惜しいところ。また、トレーニングごとにトレーナー指名料が1,100〜5,500円かかるため、自分に合ったトレーナーを指名する場合は料金がかさみそうです。とはいえ、設備や食事指導の手厚さをふまえると幅広い層におすすめできるパーソナルジムですよ。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分16回分で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安い
- トレーナーの資格が明記されており専門を把握しやすい
- 専門的な食事管理のアドバイスが毎日3食分もらえる
気になる
- 体験トレーニングが7,100円かかる
| 体験料 | 7,100円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| 予約方法 | LINE、電話、直接、メール |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種（保健体育）、高等学校教諭一種免許状（保健体育）、JTTMA） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）の口コミ評判は？トレーナー指名はできる？料金・予約方法など徹底調査
トゥエンティーフォーセブンワークアウト24/7Workout
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7～24時まで営業しており、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は172,788円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル・シャワー室が無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
良い
- 7～24時までと営業時間が長い
- 無料レンタルが充実しているため手ぶらで通える
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が比較的安い
気になる
- トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある
| 体験料 | 無料（無料体験キャンペーン時） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
クルルevi Gym
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | ‐ |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水／有料：プロテイン（340円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※10分の着替え時間込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い
「evi Gym」は、比較したなかでもトップクラスの安さのパーソナルジム。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は137,280円とかなり安く、1・2・4・6・8・12回の月額プランが用意されています。「まずは試したい」という人から「しっかりダイエットしたい」という人まで通いやすいでしょう。
トレーナーごとに資格保有者の記載があるうえ、JATI-ATI・NSCAなど協会認定の資格保持者も在籍。食事指導は有料で、メニューは組まれないものの、管理栄養士から毎回の食事のアドバイスを受けられます。食事の管理・やりとりは専用アプリでするため、はじめてのダイエットでも続けやすいでしょう。
対して、施設や備品の充実度は評価が伸び悩みました。水は無料で飲めるものの、ウェア・シューズ・タオルのレンタルはなく持参する必要があります。シャワー室もないため、運動後の汗をスッキリと流せないのもネックです。
電話とWEBもしくはアプリで、24時間いつでも予約できます。キャンセルは24時間前まで無料ですが、当日はキャンセル料が発生する点に注意が必要。21時までしか営業していない店舗もあり、仕事帰りに通うのが難しい人もいるでしょう。
専門性が高く手頃な料金で利用できるので、コストを抑えつつトレーニングしたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーによるトレーニングを受けられる
- トレーニング料金が安い
- 管理栄養士から毎回の食事の改善点をアドバイスしてもらえる
気になる
- ウェアやタオルなどのレンタルサービスがない
- 食事指導が有料
| 体験料 | 11,000円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 17,500円 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
evi Gym（エビジム）の口コミ・評判は？料金やトレーナーの質を調査して徹底レビュー！
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー
- 1回あたりのトレーニング時間
- 75分※15分間のシャワー時間等込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし
人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
良い
- 完全個室でトレーニングに集中できる
- トレーナーごとに資格の記載があり専門性が高め
- ウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・水・プロテイン・シャワーが無料
気になる
- 小回数プランが少ない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
B CONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ評判は？料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
N-groupNEXUS
| 入会金 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 6時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00～23:00※月島店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00～23:00※月島店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※シャワー時間込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし回数制・通い放題コース
プランなし
料金が安く予約キャンセルも柔軟！充実設備で通いやすい
WEB、LINEから24時間いつでも予約できるうえ、トレーニング後は無料でシャワーを利用可能。ウェア・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料なので、思い立ったタイミングでジムに通えそうです。無料キャンセルができるのは予約時間の6時間前まで。「やっぱり行けなくなってしまった」というときでも柔軟に対応してくれます。
一方、トレーナーは資格の有無のみしか記載がなく、詳細を把握するのは難しい印象でした。トレーナーは1店舗につき1人しか在籍していないため、相性が合わない可能性がある点も押さえておきましょう。また、食事指導は有料で、1か月あたり15,000円と高め。トレーナーから、毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。
トレーナーの専門性は物足りなく感じる可能性がありますが、スケジュールが不規則な人や気軽に通いたい人は候補になるパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分8回分で評価しています。
良い
- 料金が安い
- ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワーが無料
- 6時間前まで予約キャンセルが無料で可能
気になる
- 1店舗につきトレーナーが1人のみなので、相性が合わない可能性あり
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | 店舗、公式LINE、WEB（一部の店舗） |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 15,000円 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | 資格の有無のみ記載あり |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
N-group NEXUSを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
Aston PartnersLi ME
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合
- 食事指導あり
（通常プラン：スタンダードコース、コミットコース） - 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム
「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は257,600円と相場よりやや高めですが、トレーナーの指名料や食事指導料がかからない点は魅力です。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。
しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。
とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、費用を抑えつつ夜遅くに通いたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。
良い
- 24時まで開いているので夜遅くに通える
- 無料でトレーナーを指名できる
- 無料で管理栄養士に3食のメニューを組んでもらえる
気になる
- レンタルはウェアのみ
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし（キャンペーン） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
（シェイプアップ・プランのみ） - 設備
- 有料：水（150円）、プロテイン（150円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定
トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。
12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
良い
- 資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い
- 無料で1日3食の食事改善点をアドバイスしてもらえる
- 12時間前まで予約キャンセル無料
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化（トレーニング30分）、2回分消化（トレーニング60分） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 支払い方法 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIREST ASPIを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
canameかたぎり塾
| 入会金 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※永福町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00※永福町店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め
「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。
トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。食事指導はトレーナーから、毎日の食事のアドバイスがLINEで手軽に受けられます。しかし、2週間あたり11,000円と料金が高めな点には注意が必要です。
土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
良い
- ウェア・シューズ・タオルレンタルが無料
- トレーナーの専門性が高い
気になる
- 食事指導料が2週間あたり11,000円と高額
- 土日祝は20時までと営業時間が短い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | 専用アプリ、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間あたり） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
First fitTHE PERSONAL GYM
| 入会金 | 無料（各店舗先着3名限定）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿御苑店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿御苑店の場合
- 食事指導あり
（食事指導コース） - 設備
- 無料：水（ダイエットコースのみ）、プロテイン（ダイエットコースのみ）／有料：水（150円）、プロテイン（350円）、水+プロテイン+EAAセット（750円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 約60分※着替え時間を含む。店舗によってシャワー時間が含まれる場合もある。
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
専門性の高いトレーニングを受けられる！料金は高め
「THE PERSONAL GYM」は、料金の安さよりトレーナーの専門性や食事指導の手厚さを重視するなら候補になるパーソナルジム。公式サイトを確認したところ、トレーナーごとに資格の記載があり、NSCA-CPTのような認定資格を持つトレーナーも在籍していました。コースプランの無料の食事指導は、トレーナーがチャット機能で毎日3食のメニューを組んでくれ、アドバイスをくれる方式です。
ウェア・タオルレンタルは無料なので、手荷物を少なくできるのもポイント。シャワー室はありませんがダイエットコースの場合は水・プロテインも無料で、施設や備品の充実度は十分です。
前日までならキャンセルは無料で、キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。予約はWEB・アプリで24時間できるため、急な予定変更にも対応しやすいでしょう。
2・4・8回と、10回以下のプランが充実しているのもポイント。チケット制・月額制・コース制とさまざまなプランから自分に合ったものを選べます。ただし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は294,580円・体験トレーニングは通常時は11,000円と高めで、費用を抑えたい人には向きません。
トレーナーの専門性・食事指導の手厚さは良好なので、料金は関係なく理想のボディを目指したい人は候補となるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコース16回コースで評価しています。
良い
- トレーナーの専門性が高め
- 食事指導が手厚く、トレーナーが毎日3食分のメニューを提案
気になる
- 食事指導が無料なのはコースプランのみ
- 通常時の体験料が11,000円と高額
| 体験料 | 無料（各店舗先着3名）、11,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込、銀行引落※ローンのみ |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、JSPO-AT） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
First fit THE PERSONAL GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
リーブルMIYAZAKI GYM
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会）、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円（通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア（300円） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- なし
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え時間も含む
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
月額制
プランなし
専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士・NESTA-PFT・JATI-ATIなど協会認定資格保持者が在籍。トレーナーは無料で指名でき、コストを抑えて自分に合う人を選択できます。管理栄養士はいないものの、トレーナーからの食事指導は無料で受けられます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,000円と比較的安めな料金設定。16〜24回プラン以外にも1回プラン・8回プランがあり、「まずは試したい」という初心者から「ボディメイクしたい」という上級者までおすすめできます。
一方設備は充実しておらず、300円の有料ウェアレンタルしかありません。シャワー室もなく、さっぱり汗を流したい人にも不向き。予約は電話・WEB・アプリで24時間できますが、当日キャンセルは有料です。計画的に通うようにしましょう。
専門性の高いトレーナーによる質の高い指導と手厚い食事サポートを受けられるため、トレーニングに集中したい人で設備の少なさが気にならないなら十分におすすめできます。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
良い
- トレーナーの専門性が高く資格ごとに記載あり
- 食事指導料金が無料
気になる
- シャワー室がないため、さっぱり汗を流してから帰れない
- 予約キャンセルの対応が柔軟ではない
| 体験料 | 5,500円（SNSや口コミ投稿時、無料） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分の料金 |
| 予約方法 | LINE、メール |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、NSCA-CPT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リーブル MIYAZAKI GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿南口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿南口店の場合
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし月額制
プランなし
朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない
ウェア・タオル・シューズレンタルのほか水・プロテインも無料で、持って行く荷物を最小限にできるのも魅力。シャワー・ドライヤーも無料で使えるので、気持ちいい汗をかいてから1日を始められます。
公式サイトではトレーナーごとに専門分野がわかるため、自分好みのトレーニングをしやすいでしょう。食事指導はトレーナーが無料で毎食の内容にアドバイスしてくれます。LINEでやり取りできるため、気軽に栄養に関するアドバイスが聞けますよ。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるほか、24時間いつでも電話・WEB・LINEから予約できます。
ただし8回プランしかなく、自分のペースに合わせにくい点はネック。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は321,256円と高めで、トレーナーの指名も有料です。料金面を気にしない人で、朝早くから通いやすいジムを探しているなら検討しましょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボディメイクコースで評価しています。
良い
- レンタル品や設備が充実しているうえ、朝早くから営業
- トレーナーの専門性が高い
気になる
- 料金が高めでトレーナーの指名も有料
- 小回数プランが豊富ではない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、電子マネー、（ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん）、QRコード決済（PayPay）、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベル、メディシンボール、バトルロープ、ステップ台など |
| トレーナーが持っている資格 | 具体的な資格の記載あり（健康管理士） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
（※男性の女性トレーナー指名は不可） - 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水／有料：プロテイン750g（6,048円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし回数制・通い放題コース
プランなし
短時間で効率的にトレーニング可能！専門性は不明瞭
「TheExerciseCoach」は、忙しくて時間のない人の候補になるパーソナルジム。独自のAIマシンを使ったトレーニングは20分で完了し、手軽に通いやすいといえます。
公式サイトを見るとそれぞれのトレーナーの資格が記載されておらず、自分に合ったトレーナーは見つけにくいかもしれません。食事指導はトレーナーが無料でアドバイスを行ってくれますが、3食分ではないので、食事面での手厚いサポートを求める人には物足りないかもしれません。
ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水も無料で利用できるので、手荷物を減らせるのも魅力。シャワー室はないので着替えを持参しましょう。キャンセルは前日まで無料で、WEBから24時間予約できます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は150,440円と中央値222,310円に比べて圧倒的に安い結果に。4・6・8回と10回未満のプランも豊富で、自分のペースでトレーニングできます。
シャワー室がなく設備は充実しているとはいえませんが、お金や時間をあまりかけずに効果的なダイエットをしたい人は検討してもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制スタンダードライト8回分で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安い
- 独自のオリジナルAIマシンがあり、トレーニング時間が20分と短い
気になる
- トレーナーの専門性は不明瞭
- 食事指導のアドバイスはあるが、３食分ではない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | オリジナルAIマシン |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
CHICKEN GYMチキンジム
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- シャワー、水素水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 25分（通い放題ライトプラン）、50分（月額制プラン・通い放題スタンダードプラン）
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富
「チキンジム」は、手ぶらで通いたい人や管理栄養士に相談したい人の候補になるパーソナルジム。ウェアやタオルの無料レンタルがあるほか、水素水・シャワー室も無料で利用できます。WEB・LINE・電話で24時間予約可能ですが、予約の24時間前を過ぎるとキャンセル料がかかるので注意してください。
食事指導はトレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。また、月額19,800円で管理栄養士からLINEでアドバイスを受けることも可能なので、食事面でより専門的なアドバイスがほしい人におすすめです。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は140,600円と、比較したパーソナルジム全体の中央値222,310円よりも安い結果に。月額プランも月2回・月4回・月6回と小回数プランがあるため、自分のペースで通いやすいのはメリットです。
一方、トレーナーごとの資格の記載がなく指名もできないため、自分に合ったトレーナーを見つけるのにも苦労するかもしれません。
とはいえ管理栄養士にLINEで相談できる点は魅力的なので、多少高くても徹底して食事管理したいという人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
良い
- 無料レンタルが充実しており手ぶらで通える
- 料金は140,600円とほかのジムの中央値よりもかなり安い
気になる
- 管理栄養士からの指導の場合はオプションで月額19,800円かかる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 19,800円 |
| マシン・器具の種類 | フリーラック、ダンベル、ストレッチポール、バランスボール、InBody、パワープレートなど |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
CHICKEN GYM チキンジムを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
EDWARDBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
月額制
プランなし
手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーを事前に知れる点は安心できるポイント。
しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
良い
- 管理栄養士から毎日3食分のアドバイスがもらえる
- 無料設備が充実している
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高め
- トレーナーの指名ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
| 支払い方法 | 現金（1か月をまたがるコースの場合）、クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコースのみ） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
Apple BeautyApple GYM
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 有料：タオル＋ウェア（1,100円） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:05※五反田店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:05※五反田店の場合
- 食事指導あり
（オプション） - 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分、40分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし回数制・通い放題コース
プランなし
朝7時から営業の店舗も。トレーナーは1店舗に1人のみ
「Apple GYM」は、費用を抑えつつ朝早くからトレーニングしたい人におすすめ。五反田店では朝7時から営業しているうえ完全個室があり、周りの目を気にせずトレーニングできます。WEB・LINEから24時間予約でき、キャンセルは前日まで無料。仕事終わりに通いたい人も続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は130,460円とトップクラスの安さ。4・8回のプランも選択でき、費用を抑えたい人やパーソナルトレーニングを試してみたい人にもおすすめです。
公式サイトではトレーナーの保有資格の記載がなく、在籍トレーナーは1店舗につき1人のみなので、相性や目的に合わない可能性もあるでしょう。トレーナーによる食事指導も受けられますが、料金は1か月19,800円で高めといえます。
また、ウェア・タオルレンタルは有料で合わせて1,100円かかるうえ、シャワー室もありません。施設や備品の充実度にこだわらないなら、安く手軽に始めたい人の候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はM40プラン2か月分で評価しています。
良い
- 朝7時から営業しており早朝のトレーニングが可能
- 料金が安く設定されている
気になる
- 店舗ごとにトレーナーが1人のみなので、相性が合わない可能性がある
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化※2,200円で無効 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間）、19,800円（4週間） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Apple Beauty GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※東京店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～19:00※東京店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー/有料：プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
月額制
プランなし
時間に余裕のある女性に！トレーナーの指名はできない
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10～22時・土日が9～19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向きでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン（16回）で評価しています。
良い
- 女性専用ジムで女性が通いやすい
- ウェア・タオル・ドライヤーが無料で利用可能
気になる
- トレーナーごとの資格の記載がない
- 料金が高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
アウトラインOUTLINE
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし月額制
プランなし
早朝からトレーニング可能。周りの目を気にせず集中したい女性に。
しかし、トレーナーごとの資格が記載なく、自分の目的に合ったトレーナーを見つけにくいのはネック。食事指導はすべてのコースに無料でついており、LINEで毎日3食の食事に対してアドバイスがもらえます。
ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできるので、少ない荷物で通える点もメリット。キャンセルは前日の17時まで無料なほか、予約は24時間いつでも電話・WEBから可能です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は246,400円と中央値222,310円よりもやや高い金額。また、コースの種類は16回・24回・32回の3種類のみ。10回未満のプランがないので、気軽に試したい人には不向きでしょう。
営業時間は朝7時からと早いため朝活しやすいのも魅力。トレーナーの専門性を気にせず、手厚く食事指導をしてもらいたい女性にとって選択肢になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコースで評価しています。
良い
- 完全個室があるので周りの目を気にせずトレーニングできる
- 朝7時から営業しているので早朝トレーニングが可能
気になる
- トレーナーごとの資格の記載がない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
アウトライン OUTLINEを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| 入会金 | 無料（体験トレーニング後4ヶ月コースに24時間以内の入会で適用）、16,500円（体験トレーニング後3ヶ月コースに24時間以内の入会で適用）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00～22:00※錦糸町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00～22:00※錦糸町店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、シャワー※一部店舗を除く/有料：プロテイン（300円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし
女性専用パーソナルジム。特定のトレーナーは指名できない
「UNDEUX SUPERBODY」は、レンタル品が多い女性専用のジムを探しているなら候補に入るパーソナルジム。無料でシャワー室を利用できるうえ、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルできます。また、無料でトレーニング回数分の宅配食がついてくるのもポイント。WEB・LINE・電話で24時間予約でき、12時間前まで無料でキャンセルが可能です。
トレーナーの指名は、性別は希望できるものの特定のトレーナーは指名できず、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は309,000円と高め。小回数プランがなく、気軽に始めにくいのも気になります。
トレーナーの資格は記載されておらず、指名もできないので、自分に合ったトレーナーは見つけにくいでしょう。毎日の食事指導は1か月あたり29,800円の別料金が発生し、コース料金と合算すると高額です。しかし、毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれて、LINEで手軽に管理・やりとりできます。
料金の安さやトレーナーの専門性にこだわる人には不向き。とにかくLINEで管理栄養士に相談したいという人は候補のひとつとなるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダード2か月集中コースで評価しています。
良い
- レンタル品が多いうえ、無料で宅配食がついてくる
- LINEで管理栄養士に食事の相談ができる
気になる
- 毎日食事指導を受けるには追加で月29,800円かかる
- トレーナーの性別は希望できるが、特定のトレーナーは指名できない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県、広島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| 食事指導の料金 | 29,800円（1ヶ月あたり） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
（性別のみ指名可能） - 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし
費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナーの性別の指定はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
良い
- 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
- トレーナーの資格の記載がない
- トレーナーは性別でしか指名できない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP WOMAN
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし
料金設定が高額。10回未満のプランがなく選択肢が限られる
「RIZAP WOMAN」は、朝7時から営業している女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジムです。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と非常に高い結果に。月2回・4回・8回と小回数プランはあるものの、1回あたり10,000円以上かかるため、1回あたりの料金が高額な点はデメリットです。
トレーナーの資格は記載がないため、専門性は把握できません。一方で、トレーナーによる食事指導を専用アプリから無料で受けられ、毎回の食事の改善点を毎日アドバイスしてもらえるのは魅力。アプリでは食事分析だけでなく、トレーナーへの相談もできます。
無料のウェア・タオルレンタルに加えて、シャワー・ドライヤー・水も無料で提供。予約は電話やWEBで24時間対応していて、前日までなら無料でキャンセルできます。
とにかく毎日の食事管理をサポートしてほしい女性なら検討の余地があるものの、料金の高さが目立ち、通いやすいパーソナルジムとはいえない印象でした。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボティメイクコース（16回）で評価しています。
良い
- 女性専用ジムでトレーナーも女性のみ
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高額
- トレーナーの専門性は不明瞭
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
人気パーソナルジム全20サービスを徹底比較！
マイベストではベストなパーソナルジムを「料金が安くて、専門性の高いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」と定義。
そんなベストなパーソナルジムを探すために、人気のパーソナルジム20サービスを集め、以下の7個のポイントから徹底検証しました。
検証①：料金の安さ
検証②：トレーナーの専門性の高さ
検証③：食事指導の手厚さ
検証④：食事指導料の安さ
検証⑤：施設や備品の充実度
検証⑥：予約・キャンセル制度の柔軟度
検証⑦：小回数プランの豊富さ
今回検証した商品
- ASPIREST｜ASPI
- Apple Beauty｜Apple GYM
- Aston Partners｜Li ME
- CHICKEN GYM｜チキンジム
- Dr.トレーニング｜Dr.TRAINING
- EDWARD｜BEYOND
- First fit｜THE PERSONAL GYM
- Fitcrew｜UNDEUX SUPERBODY
- N-group｜NEXUS
- RIZAP｜RIZAP
- RIZAP｜RIZAP WOMAN
- caname｜かたぎり塾
- ひととこむ｜パーソナルジムRat
- アウトライン｜OUTLINE
- エクササイズコーチジャパン｜TheExerciseCoach
- エクササイズコーチジャパン｜Reborn myself
- クルル｜evi Gym
- トゥエンティーフォーセブンワークアウト｜24/7Workout
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- リーブル｜MIYAZAKI GYM
料金の安さ
マイベストでは「とても安く通えて、満足するまで継続できるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金と定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により、入会金・1時間あたりの料金×16回分の料金を調査。比較したサービスのなかでの最安値を最高スコアとし、安いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 2ヶ月16回分（1回60分）の価格＋入会金の料金を算出
- トレーニング時間は、実際にトレーニングを受けられる最長時間を評価に使用
- トレーニング時間とは別にシャワー・着替え等の時間が明確に決まっている場合、シャワー・着替え等を含めないトレーニング時間を使用
- トレーニング時間とシャワー・着替え等の時間が明確に決まっていない場合、シャワー・着替え等も含めたトレーニング時間を使用
- トレーニング時間は60分で計算しており、トレーニング時間が60分ではない場合、60分の料金に換算して算出
- パーソナルジムが提示しているキャンペーン料金を適用したうえで比較。キャンペーン料金がないもの、またはキャンペーンを利用できる人数が限られていたり条件がある場合は通常料金を適用。
- コースプランがない場合、月額制またはチケット制のなかで無料でついているオプションが多いプランを採用。また、オプションの量が変わらない場合、料金が安い方を採用。
- 店舗によって異なる場合、東京23区内で最もGoogleマップの口コミが多い店舗が対象
トレーナーの専門性の高さ
マイベストでは「トレーナーが筋肉やマシンの使い方を専門的に教えてくれ、普通のジムでも実践できるほどになる。加えて、リバウンドなく痩せられるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準をトレーナーの専門性の高さと定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各パーソナルジムのおすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 調査対象
- HPに記載のあるトレーナーの保有資格
- 配点
- トレーナーごとに資格の記載があるか：70点
- 具体的な資格の記載があるか：5点
- NATA-ATCの資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 鍼灸師の資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 作業療法士の資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 柔道整復師の資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 理学療法士の資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 健康運動指導士の資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- NESTA-PFTの資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- 日本体育協会認定アスレチックトレーナーの資格を持っているトレーナーがいるか：5点
- JHCA-FCの資格を持っているトレーナーがいるか：2点
- JATI-ATIの資格を持っているトレーナーがいるか：2点
- NASM -PESの資格を持っているトレーナーがいるか：2点
- NSCA-CSCSの資格を持っているトレーナーがいるか：2点
- NSCA-CPTの資格を持っているトレーナーがいるか：2点
食事指導の手厚さ
マイベストでは「まったく無理のない食事管理を毎日行なってくれ、満足した食事ができる。加えて間食をしたいときでも、メッセージで確認したらいつでも相談にのってくれるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導の手厚さと定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして食事指導の手厚さを比較。比較したサービスのなかでの最高点を最高スコアとし、食事指導が手厚いジムほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 調査対象
- 食事指導の料金
- 食事指導の内容
- 管理・やり取りの方法
- 食事指導を行う人の専門知識の有無
- 配点
- 食事指導を無料でしてくれるか：50点
- 食事指導の内容：30点
- 管理・やり取りの方法：15点
- 専門知識の有無：25点
食事指導料の安さ
マイベストでは「食事指導料が無料だからその分トレーニングにお金を使え、かつ栄養がありダイエット向きの食材を調達でき、それが継続できるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導にかかる費用と定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、食事指導にかかる費用を比較。比較したサービスのなかでの最安値を最高スコアとし、食事指導にかかる費用が安いジムほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 調査対象
- 1ヶ月間食事指導してもらえる場合の料金
施設や備品の充実度
マイベストでは「レンタル可能なものや設備が揃っているから、手ぶらで行けるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を施設や備品の充実度と定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして施設や備品の充実度を比較。比較したサービスのなかでの最高点を最高スコアとし、施設や備品が充実しているジムほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 調査対象
- ウェア、シューズ、タオルレンタルが無料でできるか
- 水、プロテインが無料で飲めるか
- シャワー室が無料で利用できるか
- 配点
- ウェアが無料でレンタルできるか：20点
- シューズが無料でレンタルできるか：15点
- タオルが無料でレンタルできるか：20点
- 水が無料で飲めるか：15点
- プロテインが無料で飲めるか：15点
- シャワー室が無料で利用できるか：15点
予約・キャンセル制度の柔軟度
マイベストでは「いつでも予約・変更ができてとても通いやすいパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を予約・キャンセル制度の柔軟度と定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、予約・キャンセル制度の柔軟度を比較。比較したサービスのなかでの最高点を最高スコアとし、予約・キャンセル制度の柔軟度が高いジムほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 調査対象
- トレーニングのキャンセルがどれほど前まで無料でできるか
- 予約方法
- 配点
- トレーニングのキャンセル無料期間：30点
- 予約方法：70点
小回数プランの豊富さ
マイベストでは「細かく回数を選べるから、予算ギリギリまで充実したプランを選べるパーソナルジム」をユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を小回数プランの豊富さと定めて以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして小回数プランの豊富さを比較。比較したサービスのなかでの最高点を最高スコアとし、小回数プランの豊富なジムほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 調査対象
- 10回未満のプラン、1（都度払い）〜2回のプラン、3〜4回のプラン、5〜6回のプラン、7〜8回のプランの有無
- 配点
- 10回未満のプランがあるか：40点
- 1（都度払い）〜2回のプランがあるか：20点
- 3〜4回のプランがあるか：15点
- 5〜6回のプランがあるか：15点
- 7〜8回のプランがあるか：10点
料金はいくらぐらいかかる？
また、2か月に16回通う場合の月額費＋入会金の平均値は242,528円、中央値は222,310円でした。190,000円以下なら安いと判断できるでしょう。なかには10,000円以下で、意外と始めやすいパーソナルジムもありましたよ。
入会金無料のキャンペーンがある場合、会員継続期間に制約が設けられている可能性もあります。契約前にチェックしてくださいね。
フィットネスジムよりマシンの数や種類が少ないけどトレーニングできる？
スポーツジムのほうがマシンの種類が豊富な場合もありますが、パーソナルジムではトレーナーがその人に合ったトレーニング方法を考えてくれるため、必須のマシンがそろっていればある程度問題ありません。
一方、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムでは、マシン以外にもフリーウェイトで効果的なトレーニングを受けられます。そのため、マシンの数や種類が少なくても、効果が得られにくいわけではありませんよ。
おすすめのパーソナルジムランキングTOP5
1位: Dr.トレーニング｜Dr.TRAINING
2位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト｜24/7Workout
3位: クルル｜evi Gym
4位: ビーコンセプト｜B CONCEPT
5位: N-group｜NEXUS
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ペット用品、犬用品、猫用品カメラ
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ルアー、釣り針、釣り糸・ラインスポーツ用品
サッカー・フットサル用品、野球用品、ソフトボール用品趣味・ホビー
楽器、おもちゃ、模型・プラモデルアプリ
ゲームアプリ、ライフスタイルアプリ、ビジネスアプリテレビゲーム・周辺機器
ゲーム機本体、プレイステーション4(PS4)ソフト、プレイステーション3(PS3)ソフト本・音楽・動画
動画・映像作品、本・雑誌、楽曲・音楽ファッション
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スニーカー、サンダル、レディース靴コンタクトレンズ
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