【徹底比較】パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせて運動と食事の指導を行うパーソナルジム。RIZAP・BEYOND・THE PERSONAL GYM・パーソナルジムRatなど、目的やライフスタイルに合わせて選べるジムが増えています。女性トレーナーが在籍する施設や男性向けの本格トレーニングを提供する施設など幅広く展開しており、ダイエットや運動不足解消を目的に入会を検討している人も多いのではないでしょうか。しかし、料金・通いやすさ・トレーナーとの相性など、気になることが多くありますよね。
今回は、人気のパーソナルジム39サービスを5個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。ぜひ入会の際の参考にしてください。
パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
検証のポイント
- 料金の安さ1
マイベストでは「料金が比較的相場よりも安く、費用面での負担をほとんど感じない」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を入会金＋2か月16回分（月8回・1回あたり60分のトレーニング）利用時の料金の安さと定めて以下の方法で検証を行いました。2026年3月9日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- トレーナーの専門性の高さ2
マイベストでは「公式サイトでトレーナーの専門性が確認でき、自分の体に合ったトレーニング方法で指導してくれる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準をトレーナーの保有資格の記載の有無と内容と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 食事指導の充実度3
マイベストでは「食事指導が安い料金で受けられ、トレーナーから毎日フィードバックが受けられる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導の料金の安さ・専門性の高さ・利用できる頻度の高さと定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 施設や備品の充実度4
マイベストでは「有料の備品も含めると必要最低限のレンタル品や設備は用意されているので、手ぶらでの利用も可能」なものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を利用可能な備品・設備と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 予約・キャンセルのしやすさ5
マイベストでは「自分の都合に合わせて予約やキャンセルがオンラインで簡単にできて利用しやすい」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を予約方法・キャンセル無料期間と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 以下のサービスに、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい？
パーソナルジムは、最短ルートで理想の体を目指したい人に向いています。専属トレーナーが個々の目標や体質に合わせて指導を行うので、効率的に結果を出しやすい点が魅力。ケガのリスクも低く、はじめてジムに通う人も安心感をもって取り組めます。トレーナーの伴走によりモチベーションを維持しやすい点もメリットですが、マンツーマン指導であるぶん、料金が高くなりやすい点がネックです。
一方、スポーツジムやフィットネスジムは、手軽に運動習慣をつけたい人に向いています。24時間利用できる施設も多く、自分の都合に合わせて通える自由度の高さが特徴。プールやスタジオレッスンなど、多彩な設備を利用できる点も魅力といえます。ただし、自主的に取り組む必要があるうえ、正しいトレーニング方法を学ばないと効果が出にくいことも。自己管理が得意ならば候補になるでしょう。
パーソナルジムは、目標に最短で到達するためのマンツーマンサポートを受けられるのが最大のメリットです。利用者ごとに異なる体質や生活リズムをもとに、最適なアプローチ方法を設計します。トレーニング時にはフォームのチェックなども行うので、ケガのリスクを抑えながら効率よくボディメイクができますよ。
また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。
パーソナルジムってどのくらい通えばいい？
パーソナルジムは、週に1〜2回のペースで2か月程度通うことで効果を実感しやすいでしょう。専属トレーナーの指導のもと、個人の体質や目標に合わせたメニューを継続することで、体のラインや筋肉の付き方などに変化が見え始めます。短期間でも効率的に成果を出しやすいのは、パーソナルジムならではの魅力です。
本格的に理想の体を目指す場合は、半年から1年ほど継続することが理想といえます。筋肉量や代謝の改善には一定の時間が必要なので、長期的な視点で通うことでリバウンドしにくい健康的な体づくりにつながりますよ。
ジム初心者や期限が明確な目標をもつ人などは、まずは2か月程度を目標にスタートするとよいでしょう。自分の生活リズムに無理なく取り入れられるペースで通うことで、モチベーションも保ちやすくなります。
【結論】パーソナルジムは安さ×指導の質で決まる！どちらも叶えたいなら「Dr.トレーニング」
Dr.トレーニング
専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい
トゥエンティーフォーセブンホールディングス
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
パーソナルジムを選ぶ際は、「料金」「自分に合ったトレーナーから専門的な指導が受けられるか」「食事指導が受けられるか」の3点をチェックしましょう。
マイベストのおすすめは Dr.トレーニングです。今回検証した全パーソナルジムの1時間あたり料金×16回分に入会金を合わせた料金の平均は約22万円でしたが、Dr.トレーニングは約19万円と手頃。また、理学療法士や柔道整復師など専門性の高いトレーナーが在籍し、指名制度もあるため相性重視の人にも向いています。さらに、無料の食事指導にくわえて水素水・シャワー室が無料で使える点も魅力です。
手ぶらで通いたい人は無料レンタル品が充実している24/7Workout、とにかく安くパーソナルトレーニングを受けたい人はハコジムもおすすめ。重視したいポイントに合わせて、気になるジムを比較してみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
まずはカウンセリングや体験で、通いやすさとトレーナーとの相性をチェック！
パーソナルジムを選ぶ際は、まず実際に店舗へ足を運ぶことが大切です。トレーナーの専門性やコミュニケーションの取りやすさなど、体験やカウンセリングでしかわからない要素をチェックすることで、自分に合ったジムを見極めやすくなります。
通いやすさが継続のカギ！店舗の場所と営業時間を確認しよう
パーソナルジムを選ぶときは、通いやすさが継続のカギです。無理なく通える場所にある店舗を選ぶことで、トレーニングを習慣として組み込みやすくなります。
通いやすさを左右するもうひとつの要素が、営業時間です。多くのジムが平日の8～22時ごろまで営業しており、出勤前や仕事帰りにも立ち寄りやすい環境が整っています。自分のライフスタイルに合わせて通えるか、チェックしておきましょう。
土日に利用したい人は、休日の営業時間を必ず確認しておいてください。平日より短く、18〜20時ごろに閉店する店舗も多く見られます。休日しか通えない人は、土日の営業時間が長いジムを選ぶことで、無理なく通い続けられますよ。
トレーナーの専門性と相性は、実際に行って確かめるのがおすすめ
トレーナーの専門性や相性は、実際にジムに足を運んで確かめることがおすすめです。カウンセリングや体験で直接話すことで指導スタイル・コミュニケーションの取りやすさがわかり、信頼できるトレーナーかを判断しやすくなります。
専門性を確認するなら、トレーナーの保有資格をチェックしておきましょう。公式サイトに資格情報が掲載されていれば、国家資格・民間資格の有無から専門性を判断できます。マイベストの調査では、民間資格を有するトレーナーがいるパーソナルジムは半数程度で、国家資格を有するトレーナーがいるジムはかなり少数でした。
相性を重視するなら、トレーナーの指名制度や連絡手段を確認しておきましょう。指名できるジムなら、信頼できるトレーナーと継続してトレーニングでき、モチベーション維持につながります。さらに、時間外の相談が可能なジムなら食事や自宅トレーニングのフォローにも期待できて、継続しやすい環境を整えられますよ。
理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持ったトレーナーは、解剖学・運動学・栄養学などの基礎を学んでいるため、専門的な知識をもとにした指導が受けられるでしょう。
ただし、自分に合った指導方法かどうかは、トレーナーの指導経験やご自身のライフスタイルによって異なります。トレーナーとの相性を確かめるためにも一度体験に足を運び、生活面まで踏み込んだ具体的なアドバイスがあるか、目的や目標を達成できそうなイメージが持てるかどうかを確認することが重要です。
目的や通いたい期間に合わせてプランを選ぼう
パーソナルジムを利用するときには、目的や通いたい期間に合うプランを選ぶことが大切です。パーソナルジムでは、チケット制・月額制・コース制など多様な料金体系が用意されています。月によって通える頻度が変わる人はチケット制、継続的に通いたい人は月額制、短期間で集中的に結果を出したい人にはコース制がおすすめです。
1回あたりのトレーニング時間も要チェックです。トレーニング時間が20～30分と短い分、料金が安くなっているプランもありますが、効率的に体を動かすためには60分程度あるのが理想。マイベストの検証では1回あたりのトレーニング時間を60分に換算した料金で比較しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、入会金や事務手数料などの初期費用も忘れずにチェックしてください。パーソナルジムはジムごとの入会金の差が大きく、オプション費用を含めた総額で比較することが重要です。キャンペーンで入会金が無料になることもあるので、気になるジムのキャンペーン情報は入会前に確認しておくとよいでしょう。
多くのパーソナルトレーニングではウェイトトレーニングをメインに行います。ウェイトトレーニングはフォームによって体への効果が大きく変わるので、適切なフォームに修正しながら体を動かすことがとても重要です。
時間が短いとフォームの修正が十分にできないまま、トレーニングが進んでしまう可能性もあるので、1回あたりのトレーニング時間が十分に確保されているかどうかは要チェックです。
ダイエットがしたい人は、ジムに行かない日でも食事の相談ができるジムがおすすめ
健康的にダイエットしたい人には、ジムに行かない日も食事の相談ができるパーソナルジムが向いています。運動だけでなく日々の食生活を整えることで、より効果的に体づくりを進められますよ。
マイベストの調査によると、多くのジムが食事指導を行っており、ジム利用日以外も相談を受け付けていました。LINEや専用アプリでやり取りができるジムを選べば、毎日気軽に相談できます。また、ジムによってはオプションで食事指導を利用できる場合もありますが、追加費用がかかる点には注意しましょう。
指導の専門性・相談のしやすさも選ぶ際の重要ポイントです。管理栄養士が在籍していれば、栄養バランスをふまえた実践的なアドバイス・メニュー提案などを受けられるでしょう。
食事は体づくりの基本となるため、ダイエットやシェイプアップが目的の人は食事指導してもらえるジムがおすすめです。食事管理がストレスになる場合は、指導の度合を調整できるジムも多いので、ぜひトレーナーに相談してみてください。
運動不足解消や姿勢改善が目的の場合、食事指導の重要度は高くありませんが、自己管理が苦手な人や短期間で目標を達成したい人は食事面のサポートが受けられるとよいでしょう。
手ぶらで通いたい人は、レンタル品や設備が豊富なジムが便利
仕事帰りや外出のついでに通いたいなら、備品や設備が充実したパーソナルジムが便利です。手ぶらで通えれば事前準備の必要がないので、気軽に利用しやすいといえるでしょう。
まずチェックしたいのは、レンタル品の有無です。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがそろっていれば、ほぼ手ぶらで通えます。マイベストの調査では、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルを行っているパーソナルジムは半数程度。ただし、シューズなしでもトレーニング可能な場合やプランによって利用できる備品が異なる場合もあるので、事前に確認しておきましょう。
トレーニング後にシャワーを利用できるかもポイント。今回検証したうち、約半数のパーソナルジムがシャワー室を備えていませんでした。汗を流してから帰りたい・家でのシャワー時間を短縮したいといった要望があるなら、必ずチェックしておきましょう。さらに、スキンケア用品やドライヤー完備のジムなら、トレーニング後の身支度がスムーズです。
スケジュールが変わりやすい人は、キャンセル無料期間も要チェック
スケジュールが変わりやすい人は、キャンセル無料期間をチェックしておきましょう。直前キャンセルは極力控えることが基本ですが、急な予定変更が心配な人は、余裕をもってキャンセルできるジムを選ぶのがおすすめ。
マイベストの調査では、ほとんどのジムが前日や24時間前までなら無料キャンセルに対応していました。事前連絡があれば直前キャンセル無料のジムも一部あったので、スケジュールが不規則ならぜひチェックしてみてください。
パーソナルトレーニングジム全39選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | トレーナー指名可能 | 入会金 | 体験トレーニングあり | トレーナー指名料 | 体験料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 食事指導あり | レンタル可能品 | 事務手数料 | 設備 | 女性専用 | 分割払い可能 | マシン・器具の種類 | 返金保証あり | 食事指導の料金 | 食事指導者 | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 通い放題あり | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | Dr.トレーニング Dr.トレーニング | | 4.58 | 7,700円～/1回~ | 月額29,700円~ | - | 専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい | 4.14 | 5.00 | 5.00 | 4.45 | 5.00 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） | 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） | 当日まで無料 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 無料 | 管理栄養士、トレーナー | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など | 45分、60分、90分（スポットプラン） | ||||||||||||
2 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.46 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.37 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 無料 | トレーナー | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||||
3 | Natural HABIT PERSONAL GYM | | 4.41 | 39,300円/4回 | 月額29,780円~ | 99,800円/10回~ | 専門性の高い指導内容・充実の施設が魅力。食事指導はトレーナーが無料で実施 | 4.06 | 4.60 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 30,000円 | 500円、1000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 3,000 円 | 無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内） | 18時間前まで無料 | WEB | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 | クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落 | 無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下 | 無料：水素水、シャワー室、ドライヤー／有料：プロテインなど | スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど | 無料（集中コース） | トレーナー | 理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど | 50分 | ||||||||||||
3 | エイジレスフィット ゴーズジム | | 4.41 | - | - | 44,000円/4回~ | 専門性の高いトレーナーからの指導と無料レンタル品の充実度が魅力 | 3.92 | 4.60 | 4.65 | 4.90 | 5.00 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料 | 当日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ | 無料：水、シャワー室、プロテイン | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど | 無料 | トレーナー | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 | 50分 | ||||||||||||
5 | caname かたぎり塾 | | 4.39 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.41 | 4.40 | 4.13 | 4.60 | 4.40 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） | トレーナー、AI | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
5 | TIU TOKIEL | | 4.39 | 28,160円/4回~ | 月額41,800円~ | 220,000円/16回 | リーズナブルな料金で専門性の高い指導が受けられる。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.15 | 4.60 | 4.13 | 4.60 | 5.00 | 無料（Supremacy短期集中プランの場合）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（即日入会の場合）、5500円 | 無料、3,300円（無断キャンセル） | 当日まで無料 | LINE、電話 | 9:00～23:00※浅草本店の場合 | 9:00～23:00※浅草本店の場合 | クレジットカード、口座振替、各種キャッシュレス決済、現金 | 無料：タオル、ウェア、シューズ、ベルト | 無料：水、プロテイン、コテなど | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシン、スミスマシンなど | 11,000円 | トレーナー | 理学療法士、NSCA-CPT 、NASM-CPT、NASM-CESなど | 40分、50分 | ||||||||||||
7 | ハコジム ハコジム | | 4.32 | 3,270円/1回 | 月額4,180円~ | - | とにかくコストを抑えたい人に！レンタル品がない点には注意 | 5.00 | 4.60 | 4.20 | 3.15 | 4.70 | 6,600円 | 無料 | 500円 | 無料（12時間前まで）、100%のキャンセル料（12時間以内） | 12時間前まで無料 | WEB | 24時間※中州店の場合 | 24時間※中州店の場合 | クレジットカード※体験料金は現金、PayPay、クレジットカードいずれかでの支払い | バーベル、ダンベルなど | 無料 | トレーナー | 作業療法士、健康運動指導士、NSCA-CPT、NESTA-PFTなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||||
7 | メルメイク メルメイク | | 4.32 | 6,600円/1回~ | 月額17,300円~ | 148,500円/16回~ | 無料レンタル品が多く、手ぶらで通いやすい。料金はやや高め | 3.91 | 4.40 | 4.65 | 5.00 | 4.40 | 無料（カウンセリング時に入会の場合）、33,000円（通常） | 5,500円 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内※コース期間中1回に限り急な体調不良の場合は無料変更※2週間体験コース、継続コースは対象外） | 24時間前まで無料 | LINE、電話、WEB | 24時間※西新店の場合 | 24時間※西新店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 無料：タオル、ウェア、シューズ | 無料：水素水、プロテインなど | パワーラック ダンベルなど | 無料 | トレーナー | NESTA-PFT、ダイエット検定1級・2級など | 50分、75分、100分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
9 | クルル evi Gym | | 4.30 | 11,000円/1回 | 月額9,900円~ | - | 手頃な料金で利用でき、トレーナーの専門性も高い。無料レンタル品は物足りない | 4.67 | 4.00 | 4.48 | 3.85 | 4.40 | 無料 | 1000円、2000円、3000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（当日入会の場合※期間限定）、3,300円（体験のみの場合） | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、メール、電話 | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay） | 有料：ウェア（1,100円） | 無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など | パワーラック | 17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり） | 管理栄養士、トレーナー | NSCA-CPT、JATI-AT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
9 | airlink サスティナ | | 4.30 | - | 月額13,200円~ | - | 料金は抑えつつ、手ぶらで通えるジムを探している人におすすめ | 4.54 | 4.00 | 4.13 | 4.45 | 4.40 | 25,000円（各店舗毎月先着5名限定※期間限定）、35,000円（通常） | 無料（各店舗毎月先着5名限定※期間限定）、4,000円（通常） | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | 専用アプリ、電話 | 9:00～10:20、11:00～12:20、15:00～17:00、17:40～21:00※東中野店の場合 | 9:00～11:00、11:40～14:20、16:20～19:00※東中野店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 無料：トレーニングウェア、シューズ、タオル | 無料（各店舗毎月先着5名※期間限定）、5,000円（通常） | 無料：水 | ダンベル、スミスマシン、バーベルなど | 11,000円（2週間） | トレーナー | NSCA-CPT | 40分 | ||||||||||||
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Dr.トレーニングDr.トレーニング
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） |
- トレーナー指名料
- 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい
Dr.トレーニングは、Dr.トレーニングが提供するメディカルパーソナルジムです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供していると謳っています。
管理栄養士から無料で食事指導を受けられ、今回検証した店舗には理学療法士や柔道整復師などの国家資格をもつトレーナーがそろっていたので、専門性の高い指導が期待できるでしょう。ウェア・タオルのレンタルは有料ですが、水素水・シャワー室は無料で利用できます。また、無断キャンセル以外は無料で予約変更できる点もうれしいポイントです。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフメイクプラン 60分トレーニング（月8回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- 理学療法士・柔道整復師などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- 水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 分割払いができない
| 入会金 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 |
| 営業時間（平日） | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 45分、60分、90分（スポットプラン） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
NaturalHABIT PERSONAL GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 3,000 円 |
- トレーナー指名料
- 500円、1000円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
専門性の高い指導内容・充実の施設が魅力。食事指導はトレーナーが無料で実施
今回検証した店舗には国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門的な指導が期待できます。ジムに行かない日でもトレーナーに無料で食事相談ができる点も魅力的で、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安め。タオルやウェアのレンタルも無料なので、コスパのよいパーソナルジムといえるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は集中ダイエットコース（16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 18時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 18時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下 |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ドライヤー／有料：プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（集中コース） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エイジレスフィットゴーズジム
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（シニアコースを除く） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーからの指導と無料レンタル品の充実度が魅力
ゴーズジムは、エイジレスフィットが提供する完全個室のプライベートジムです。骨格診断やDNA検査などの科学的分析を取り入れ、一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムと食事指導を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師や鍼灸師などの国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導が期待できるでしょう。タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通いやすいのも魅力。無断キャンセル以外は無料で予約変更が可能なので、予定が変わりやすい人にもぴったりなパーソナルジムです。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイキングコース 16回 （DNA検査なし）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師・鍼灸師などの資格をもった専門性の高いトレーナーが在籍している
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約23万円と相場より高め
| 入会金 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、シャワー室、プロテイン |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
canameかたぎり塾
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の22時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 営業時間（平日） | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
TIUTOKIEL
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（即日入会の場合）、5500円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
リーズナブルな料金で専門性の高い指導が受けられる。トレーナーによる食事指導は有料
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場よりもリーズナブル。今回検証した店舗には国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高いトレーナーから指導が受けられる点も魅力です。また、タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人に向いています。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング（8Tickets）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 当日まで無料でキャンセルできる
気になる
- シャワー室が利用できない
- トレーナーによる食事指導が有料
| 入会金 | 無料（Supremacy短期集中プランの場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料、3,300円（無断キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00～23:00※浅草本店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～23:00※浅草本店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、各種キャッシュレス決済、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：タオル、ウェア、シューズ、ベルト |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、コテなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシン、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT 、NASM-CPT、NASM-CESなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 40分、50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ハコジムハコジム
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 500円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
とにかくコストを抑えたい人に！レンタル品がない点には注意
ハコジムは、ハコジムが提供する完全個室・無人運営の24時間営業プライベートジムです。オプションでパーソナルトレーニングを利用すれば、トレーナーからマンツーマンで指導を受けられます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約7万円と、今回検証したパーソナルジムのなかで圧倒的な安さが魅力。手頃な料金で、専門性の高いトレーナーから指導が受けられるのも魅力です。ただし、タオルやウェアなどレンタル可能な備品がないため、トレーニングに必要な備品はすべて持参する必要がある点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はオフピークタイム月会費＋パーソナルトレーニング（オプション）を利用する場合で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 作業療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約7万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導を無料で受けられる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェアのレンタルがなく、シャワー室も利用できない
- トレーナーから食事指導を受けられるのはジム利用時のみ
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）、100%のキャンセル料（12時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 24時間※中州店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 24時間※中州店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード※体験料金は現金、PayPay、クレジットカードいずれかでの支払い |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | |
| 設備 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | バーベル、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 作業療法士、健康運動指導士、NSCA-CPT、NESTA-PFTなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
メルメイクメルメイク
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円 |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
無料レンタル品が多く、手ぶらで通いやすい。料金はやや高め
メルメイクは、メルメイクが提供する、完全個室でパーソナルトレーニングとピラティス指導を行うパーソナルジムです。一人ひとりに合わせたダイエットや姿勢改善のプランを提供していると謳っています。
今回検証した店舗の公式サイトでは全トレーナーの保有資格が明記されており、専門性に期待できる点が魅力です。タオルやウェアにくわえて、水素水やシャワー室も無料で使えます。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約23万円と相場よりも高めですが、無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通いたい人にとっては候補に入るでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は75min.クイックコース（2か月）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約23万円と相場より高め
| 入会金 | 無料（カウンセリング時に入会の場合）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内※コース期間中1回に限り急な体調不良の場合は無料変更※2週間体験コース、継続コースは対象外） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | LINE、電話、WEB |
| 営業時間（平日） | 24時間※西新店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 24時間※西新店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 無料：タオル、ウェア、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT、ダイエット検定1級・2級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分、75分、100分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
クルルevi Gym
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会の場合※期間限定）、3,300円（体験のみの場合） |
- トレーナー指名料
- 1000円、2000円、3000円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
手頃な料金で利用でき、トレーナーの専門性も高い。無料レンタル品は物足りない
evi Gymは、クルルが運営するパーソナルジムです。目標や悩みへの丁寧なカウンセリングと健康状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約11万円とリーズナブル。今回検証した店舗では資格をもった専門性の高いトレーナーが複数在籍しており、有料ですが管理栄養士からの食事指導も受けられます。ただし、タオルレンタルがなく、ウェアレンタルも有料な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング 月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約11万円と相場より安い
- 資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導に期待できる
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も受けられる
気になる
- タオルレンタルやシャワー室が利用できず、ウェアのレンタルはできるが有料
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、メール、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay） |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア（1,100円） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JATI-AT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
airlinkサスティナ
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（各店舗毎月先着5名限定※期間限定）、4,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
料金は抑えつつ、手ぶらで通えるジムを探している人におすすめ
サスティナは、airlinkが運営するパーソナルトレーニングジムです。「人生100年時代を、美しく。健康に。」をコンセプトに、一時的な減量ではなく、生涯にわたって続けられる食事指導と運動習慣の定着をサポートしていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と、検証したジムのなかでもかなり手頃な料金設定。また、タオル・ウェア・水が無料で利用できるので、少ない荷物で通えて便利です。シャワー室がない点やトレーナーからの食事指導は有料な点には注意が必要ですが、できるだけ料金を抑えて手軽に通いたい人におすすめのジムといえるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 専門性の高いトレーナーがいる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
- シャワー室は利用できない
| 入会金 | 25,000円（各店舗毎月先着5名限定※期間限定）、35,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | 専用アプリ、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00～10:20、11:00～12:20、15:00～17:00、17:40～21:00※東中野店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～11:00、11:40～14:20、16:20～19:00※東中野店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 無料：トレーニングウェア、シューズ、タオル |
| 事務手数料 | 無料（各店舗毎月先着5名※期間限定）、5,000円（通常） |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシン、バーベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 40分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リプレシャスRprecious
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会）、5,500円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーから指導が受けられる。ウェア・タオルレンタルは有料
Rpreciousは、リプレシャスが運営する女性専用のパーソナルジムです。リバウンド防止に特化したプログラムを展開しており、コース終了後も定期カウンセリングやトレーニングなどの手厚いアフターフォローを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安く、トレーナーによる食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられます。また、公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、専門性の高いトレーナーが複数在籍。水・シャワー室は無料で利用できますが、ウェア・タオルは有料でのレンタルなので注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 前日の23時までキャンセル無料
気になる
- ウェア・タオルのレンタルは有料
| 入会金 | 無料（入会キャンペーン）、39,800円（通常）、22,000円（クイックコース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）、1回分消化（前日23時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、ローン分割 |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア・タオル（500円/回・3,000円/月） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、シャワー室 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA-PFT、NSCA-CSCS、ダイエット検定1級 |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
DEEDDEED
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 3,000円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
料金が安いうえ専門性の高い指導に期待できる。レンタル品は有料
DEEDは、DEEDが提供するパーソナルトレーニングジムです。初心者から中上級者まで取り組みやすいプランをそろえていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約12万円と相場より安く、ジムに行かない日でも無料でトレーナーから食事指導を受けられる点が魅力です。ただし、シャワー室が使えず、タオルやウェアのレンタルが有料である点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は定額プラン（8回コース）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約12万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 前日24時まで無料でキャンセルできる
気になる
- シャワー室が利用できず、タオル・ウェアレンタルは有料
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 当日の予約時間変更：無料（1時間前まで）、1回分消化（1時間以内）／別日への予約時間変更：無料（前日の24時まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 当日予約時間変更：1時間前まで無料／別日への予約時間変更：前日24時まで無料 |
| 予約方法 | LINE、電話、WEB、メール |
| 営業時間（平日） | 8:00～22:00※若松河田・早稲田店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 8:00～21:00※若松河田・早稲田店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード払い、（Squareにて対応）、PayPay、LINE Pay、ID、交通系IC |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ、靴下（各300円）、フルセット※ウェア上下・シューズ・タオル （1,000円）、シューズキープ(1,000円/月） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 有料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ELEMENTELEMENT GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料
ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。
ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 2時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 2時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20～25分、50~60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
レクサーレクサーパーソナルジム
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（体験キャンペーン）、8,800円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料（回数券・食事管理コース）、500〜1,500円（月額コース※トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
国家資格をもつ専門性の高いトレーナーが在籍。管理栄養士による食事指導は有料
レクサーパーソナルジムは、レクサーが提供するパーソナルジムです。初心者から上級者まで幅広く対応しており、科学的根拠に基づいたトレーニング指導と、生活スタイルに合わせた食事管理によって、理想の体作りを実現できると謳っています。
検証した店舗には柔道整復師・健康運動指導士など国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高いトレーニングが期待できます。また、ウェア・タオル・プロテイン・シャワー室が無料で利用できるので、少ない荷物で通いたい人に向いているでしょう。ただし、管理栄養士からの食事指導は有料な点やシューズレンタルが有料な点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は食事管理コース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師・健康運動指導士などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- ウェア・タオル・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も受けられる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 入会金 | 無料（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※赤坂店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～22:00※赤坂店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル 有料：シューズ（200円） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：プロテイン、シャワー室 有料：水（150円） |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（管理栄養士による食事指導/1か月）、66,000円（トレーナーによる食事指導/1か月） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA − CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、NASM-CPT、NASM-PES、ダイエット医学検定 |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 55分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
REXIVApple GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（基本的には有料オプション） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし
Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内にあり、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
- トレーナーからの食事指導は有料
| 入会金 | 5,500円（期間限定）、11,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）、通常（11000円※入会金込み） |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分、40分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リーブルMIYAZAKI GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- 月額制プランなし
トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない
MIYAZAKI GYMは、リーブルが提供するパーソナルジムです。専任のトレーナーがオーダーメイドのプランを提供し、完全個室で人目を気にせずにトレーニングができる環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には専門性の高いトレーナーが在籍しており、トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられるのもうれしいポイントです。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安め。ただし、タオルやウェアのレンタルがないので、トレーニング用品の持参が必要な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、パワーラックなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
First fitTHE PERSONAL GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（食事指導コース） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め
THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイクコンサルコース（2か月／16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の12時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い
| 入会金 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の12時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、シャワー室など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIRESTASPI
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～22:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 設備 | 有料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（シェイプアッププラン） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
EVANESS CALORIE TRADE JAPAN
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回のみ）、5,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（短期集中プラン） - 女性専用
- 料金2026年03月09日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- チケット制プランなし
トレーニングに必要な備品が無料でレンタルできる。コストを抑えたい人には不向き
CALORIE TRADE JAPANは、EVANESSが運営する全国展開のパーソナルジムです。完全個室でマンツーマンのトレーニングを行っており、集中しやすい環境を提供していると謳っています。
ウェア・タオル・水素水など無料で利用できる備品が充実している点が魅力的。また、今回検証した店舗では全トレーナーの専門性を公式サイトで確認できました。トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で利用できますが、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と相場より高い点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度は短期集中プラン（2か月16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 入会金 | 無料～27,500円（キャンペーン料金※店舗により異なる）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時59分まで無料 |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 営業時間（平日） | 24時間※仙台泉区店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 24時間※仙台泉区店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QRコード決済、銀行振り込み |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（上下）、シューズ、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、CLJ-CPTなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
人気パーソナルトレーニングジム全39サービスを徹底比較！
ベストなパーソナルジムを探すために、人気のパーソナルジム39サービスを集め、以下の5個のポイントから徹底検証しました。
検証①：料金の安さ
検証②：トレーナーの専門性の高さ
検証③：食事指導の充実度
検証④：施設や備品の充実度
検証⑤：予約・キャンセルのしやすさ
今回検証した商品
- ASPIREST｜ASPI
- Alesco｜アレスコ
- DEED｜DEED
- Dr.トレーニング｜Dr.トレーニング
- ELEMENT｜ELEMENT GYM
- EVANESS｜ CALORIE TRADE JAPAN
- First fit｜THE PERSONAL GYM
- Fitcrew｜UNDEUX SUPERBODY
- GOODLIFE｜GOODLIFE GYM
- HPER｜HPER
- Limeパーソナルジム｜LiME
- N-group｜NEXUS
- Natural｜HABIT PERSONAL GYM
- REXIV｜Apple GYM
- RILISIST｜KARADA BESTA
- RITA-STYLE｜RITA-STYLE
- RIZAP｜RIZAP WOMAN
- RIZAP｜RIZAP
- TIU｜TOKIEL
- Well-being works｜ SPACE GYM
- airlink｜サスティナ
- caname｜かたぎり塾
- ひととこむ｜パーソナルジムRat
- アウトライン｜OUTLINE
- エイジレスフィット｜ゴーズジム
- エクササイズコーチジャパン｜Reborn myself
- エクササイズコーチジャパン｜TheExerciseCoach
- クリア｜チキンジム
- クルル｜evi Gym
- トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
- ハコジム｜ハコジム
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- フィットベイト｜BLUE FITNESS24
- フーエバー｜WHOEVER
- メルメイク｜メルメイク
- リプレシャス｜Rprecious
- リーブル｜MIYAZAKI GYM
- レクサー｜レクサーパーソナルジム
- ワールドフィット｜BEYOND
料金の安さ
マイベストでは「料金が比較的相場よりも安く、費用面での負担をほとんど感じない」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を入会金＋2か月16回分（月8回・1回あたり60分のトレーニング）利用時の料金の安さと定めて以下の方法で検証を行いました。
2026年3月9日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
パーソナルジムの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により、入会金＋2か月16回分（月8回・1回あたり60分のトレーニング）利用時の料金を比較。比較したジムのなかでの最安値を最高スコアとし、料金が安いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 計算方法
- 2か月16回分（月8回・1回あたり60分のトレーニング）の料金＋入会金の料金を算出
- 条件
- 採用プラン
- 2か月16回分に最も近いプランを採用
- 食事指導あり・なしのプランがある場合、ありのプランを使用
- 曜日固定プランやフリープランなど該当するプランが複数ある場合、料金が安い方を使用
- チケット制の場合は無料でついているオプションが多いプランを使用。オプションの量が変わらない場合、料金が安い方を使用
- 通い放題プランしかない場合、通い放題プランの料金を使用
- 店舗によって異なる場合は、検証対象店舗の料金を使用
- トレーニング時間
- トレーニング時間は60分で計算しており、トレーニング時間が60分ではない場合、60分の料金に換算して算出
- 実際にトレーニングを受けられる最長時間を評価に使用
- トレーニング時間とは別にシャワー・着替え等の時間が明確に決まっている場合、シャワー・着替え等を含めないトレーニング時間を使用
- トレーニング時間とシャワー・着替え等の時間が明確に決まっていない場合、シャワー・着替え等も含めたトレーニング時間を使用
- 適用するキャンペーン
- 調査時に対象とするキャンペーンが行われている場合は、キャンペーン適用後の料金を使用
- 対象のキャンペーン
- 期間限定（例：○月〇日までの入会で適用）
- 体験の有無（例：体験した方限定）
- 初回利用のみ（例：初回利用の方限定）
- SNSフォロー（例：LINE友達追加で割引）
- 対象外のキャンペーン（一部抜粋）
- 時間の制限がある（例：当日入会限定、体験後24時間以内に入会で適用）
- 店舗限定（例：○○店限定キャンペーン）
- 一部プランのみ適用かつリサーチ対象プランは適用外の場合 など
- 検証対象店舗の選定方法
- 以下の方法で選定した3店舗のうち、Google口コミ数が最も多い1店舗を採用
- 以下の地域にある店舗から3店舗を選出し、同地域内に3店舗以上該当する店舗がある場合、Google口コミ数が多い店舗を採用
- 対象地域：大阪・横浜・ 銀座・ 福岡・ 池袋・ 渋谷・ 吉祥寺・ 仙台・ 広島
- 上記地域内の店舗数が3店舗未満の場合は、以下の地域から同様の条件で選出
- 対象地域：大宮・八王子・ 熊本・ 錦糸町・ 岡山・ 藤沢・ 札幌・ 鹿児島・ 川崎・ 宇都宮・ 浜松・明石・立川・船橋・恵比寿・新宿・名古屋・千葉
- 上記地域でも3店舗未満の場合は、東京都内の店舗から、Google口コミ数が多い店舗を採用
トレーナーの専門性の高さ
マイベストでは「公式サイトでトレーナーの専門性が確認でき、自分の体に合ったトレーニング方法で指導してくれる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準をトレーナーの保有資格の記載の有無と内容と定めて以下の方法で検証を行いました。
2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
各パーソナルジムをチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各パーソナルジムのおすすめ度をスコア化しました。
- 各ジム3店舗ずつ検証対象店舗を設定し、公式サイトに記載のあるトレーナーの保有資格を調査
- 検証対象店舗の選定方法
- 以下の地域にある店舗から3店舗を選出し、同地域内に3店舗以上該当する店舗がある場合、Google口コミ数が多い店舗を採用
- 対象地域：大阪・横浜・ 銀座・ 福岡・ 池袋・ 渋谷・ 吉祥寺・ 仙台・ 広島
- 上記地域内の店舗数が3店舗未満の場合は、以下の地域から同様の条件で選出
- 対象地域：大宮・八王子・ 熊本・ 錦糸町・ 岡山・ 藤沢・ 札幌・ 鹿児島・ 川崎・ 宇都宮・ 浜松・明石・立川・船橋・恵比寿・新宿・名古屋・千葉
- 上記地域でも3店舗未満の場合は、東京都内の店舗から、Google口コミ数が多い店舗を採用
チェックしたポイント
- 検証対象店舗の公式サイトにトレーナーごとの保有資格の記載があるか
- 検証対象店舗の公式サイトに記載のあるトレーナーの保有資格
食事指導の充実度
マイベストでは「食事指導が安い料金で受けられ、トレーナーから毎日フィードバックが受けられる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導の料金の安さ・専門性の高さ・利用できる頻度の高さと定めて以下の方法で検証を行いました。
2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
各パーソナルジムをチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各ジムのおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 食事指導の料金
- 「料金の安さ」で使用している検証対象プランを契約した場合に、管理栄養士もしくはトレーナーに1か月間食事指導してもらえる場合の費用を比較
- プランに食事指導が含まれている場合は「無料」として評価に使用
- 管理栄養士やトレーナーに食事指導してもらうときに追加費用がかかる場合はその料金を評価に使用
- 食事指導者の専門性
- 食事指導者は管理栄養士・トレーナー・AIのうち誰かを調査
- ジムに行かない日でも食事指導が受けられるか
施設や備品の充実度
マイベストでは「有料の備品も含めると必要最低限のレンタル品や設備は用意されているので、手ぶらでの利用も可能」なものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を利用可能な備品・設備と定めて以下の方法で検証を行いました。
2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
各パーソナルジムをチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各ジムのおすすめ度をスコア化しました。
- 各ジム3店舗ずつ検証対象店舗を設定し、設備や施設の充実度を調査
- 検証対象店舗の選定方法
- 以下の地域にある店舗から3店舗を選出し、同地域内に3店舗以上該当する店舗がある場合、Google口コミ数が多い店舗を採用
- 対象地域：大阪・横浜・ 銀座・ 福岡・ 池袋・ 渋谷・ 吉祥寺・ 仙台・ 広島
- 上記地域内の店舗数が3店舗未満の場合は、以下の地域から同様の条件で選出
- 対象地域：大宮・八王子・ 熊本・ 錦糸町・ 岡山・ 藤沢・ 札幌・ 鹿児島・ 川崎・ 宇都宮・ 浜松・明石・立川・船橋・恵比寿・新宿・名古屋・千葉
- 上記地域でも3店舗未満の場合は、東京都内の店舗から、Google口コミ数が多い店舗を採用
チェックしたポイント
- タオルのレンタルができるか
- ウェアのレンタルができるか
- シューズのレンタルができるか
- 水素水・水の利用ができるか
- プロテインの利用ができるか
- シャワー室の利用ができるか
予約・キャンセルのしやすさ
マイベストでは「自分の都合に合わせて予約やキャンセルがオンラインで簡単にできて利用しやすい」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を予約方法・キャンセル無料期間と定めて以下の方法で検証を行いました。
2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
各パーソナルジムをチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各ジムのおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 予約方法
- キャンセル無料期間
パーソナルジムの相場料金はいくら？
パーソナルジムの料金は、1時間あたりの料金×16回分で約17万円、入会金を含めると約22万円が一般的です。トレーナーがマンツーマンで指導を行うぶん、通常のスポーツジムよりコストがかさみがちですが、効率的にトレーニングを進められるでしょう。短期間で確実に結果を出したい人にとって、コストパフォーマンスの高い自己投資といえます。
できるだけ安く通いたいなら、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が22万円以下であることを目安にしてください。入会金無料キャンペーンや初回体験割引を行っているジムは多く、期間や店舗限定のケースもあります。気になるパーソナルジムがあれば、通いたい店舗で利用できるキャンペーン情報もチェックしてみるとよいでしょう。
パーソナルジムの料金が高いと感じる人は、セミパーソナルジムも選択肢に入れるとよいでしょう。セミパーソナルジムは、トレーナー1人に対して2～4人でトレーニングを行う少人数制のジムです。マンツーマンではありませんが、そのぶん料金が抑えられており、月額2～5万円前後で利用できるのが一般的。
紹介したパーソナルジムのなかにはセミパーソナルプランを用意しているところもあるので、気になる人はチェックしてみてください。
おすすめのパーソナルトレーニングジムランキングTOP5
1位: Dr.トレーニング｜Dr.トレーニング
2位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
3位: Natural｜HABIT PERSONAL GYM
3位: エイジレスフィット｜ゴーズジム
5位: caname｜かたぎり塾
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