そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの恵比寿にあるパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか? 恵比寿にあるパーソナルジムの選び方のポイントも説明するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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また、完全個室のジムが多く、初心者や周りの目を気にせずにトレーニングしたい人にぴったり。女性専用のジムもあるので、気軽に通えるでしょう。マシンを使うために順番を待つ必要がなく、時間の有効活用ができるのも魅力です。一般のスポーツジムと比較すると料金は高めに設定されている点には注意しましょう。
理想的なトレーニングの頻度は、週に2回、各1時間程度を目安にしましょう。週1回では間隔が空きすぎるため、十分な効果を得られない可能性があります。6日以上の休息をはさむと、トレーニングの効果が出にくくなるといわれているため気をつけてください。
また土日に連続してジムに行くのではなく、2~3日ごとに行くのが理想的です。曜日を決めるとジム通いを習慣化しやすく、ダイエットやボディメイクの効果も実感できるしょう。
恵比寿周辺には多くのパーソナルジムがあり、とくに恵比寿駅から渋谷駅周辺に集中しています。恵比寿駅から渋谷駅までは電車で2~3分とアクセスがよく、渋谷駅からも徒歩数分圏内です。そのため、郊外から通う人にも便利でしょう。
恵比寿には通いやすい安めの料金だったり、トレーナーの専門性が高かったりするパーソナルジムが複数あります。たとえば月額プランが豊富で料金が抑えめのジムは、恵比寿と渋谷を合わせて4店舗。利用しやすいパーソナルジムがいくつもあるため、ジム初心者でも始めやすいでしょう。
東京には、恵比寿以外にも多くのパーソナルジムがあります。ジム選びでは家や職場の近くにあるほか、通勤途中で乗り換える駅や買い物のついでに寄れる場所など、自分にとって通いやすい立地か確認しましょう。以下のコンテンツでは、東京のパーソナルジムを紹介しているので合わせてチェックしてみてください。
商品 | 画像 | おすすめ
スコア | リンク | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | 体験料. | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | 支払い方法 | 女性専用 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 分割払い可能 | 店舗のある都道府県 | 返金保証あり | 営業時間(平日) | 営業時間(土日祝) | 支払い方法 | 事務手数料 | 分割払い可能 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の度合い | オプション(追加料金) | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 1回あたりのトレーニング時間 | トレーナーが持っている資格 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 女性専用 | トレーナーとの時間外連絡可能 | 短期プランあり | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | ![]() | 4.48 | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.64 | 4.47 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 3.95 | 4.00 | 5円(2か月コース※2025年4月1日~2025年5月31日に申し込み、2025年6月30日までに契約、入会した場合に適用)、16,500円(通常) | 無料 | 無料 | 無料 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、岐阜県 | 7:00~24:00 | 7:00~24:00 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水素水、プロテイン(コース8回分) | ダンベル・スミスマシン | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり(NCCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者、教員免許、スポーツリーダー、ソフトボール準指導員) | ||||||||||||||
2 | Dr.トレーニング Dr.TRAINING | ![]() | 4.46 | しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い | 4.67 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 4.05 | 5.00 | 3.84 | 35,600円 | 7,100円 | 7,100円 | 1,100~5,500円 | 現金、クレジットカード、銀行振込 | 無料 | 当日まで無料 | LINE、電話、直接、メール | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 | 9:00~22:00※池袋店の場合 | 9:00~22:00※池袋店の場合 | 現金、クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名:1,100~5,500円(トレーナーのランクに応じて変動)、食事指導:無料 | 無料:ドライヤー/有料:ウェア上下(550円)、タオル大(330円)、タオル小(220円) | 無料:シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 45分、60分、90分 | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種(保健体育)、高等学校教諭一種免許状(保健体育)、JTTMA) | ||||||||||||||
3 | ビーコンセプト B CONCEPT | ![]() | 4.31 | 人目を気にせず理想の体へ!女性専用の個室パーソナルジム | 4.25 | 4.44 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリング当日入会時)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) | 無料 | 無料 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 75分※15分間のシャワー時間等込み | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | ||||||||||||||
4 | クルル evi Gym | ![]() | 4.29 | コストを抑えたい人に!料金が安くトレーナーの専門性が高い | 4.82 | 4.53 | 4.34 | 3.21 | 3.35 | 3.95 | 5.00 | 無料 | 無料(2025年6月30日までの予約者が対象で入会時のみ適用)、5,500円(体験のみの場合)、11000円(通常) | 無料(2025年5月31日まで※入会時のみ適用)、体験のみの場合は通常の半額料金5,500円 | 1,100円 | クレジットカード | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、東京都、神奈川県 | 10:00~21:00※武蔵小杉店の場合 | 10:00~21:00※武蔵小杉店の場合 | クレジットカード | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:17,500円/トレーナー指名:1,000円(トレーナー)、2,000円(シニアトレーナー)、3,000円(アドバンストレーナー) | × | 無料:水/有料:プロテイン(340円) | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※10分の着替え時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得) | ||||||||||||||
5 | Apple Beauty Apple GYM | ![]() | 4.20 | 朝7時から営業の店舗も。トレーナーは1店舗に1人のみ | 4.88 | 4.38 | 4.17 | 3.10 | 3.62 | 4.00 | 4.00 | チケットプラン:無料、33,000円(通常)/Smart対応店のプラン:5,500円※5月31日までに当日入会した場合、11,000円(通常) | 無料(Smart対応店)、5,500円(通常) | 無料(Smart対応店)、5,500円(通常) | クレジットカード、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 | 1回分消化※2,200円で無効 | 前日まで無料 | WEB、LINE | 東京都、神奈川県 | 7:00~23:05※五反田店の場合 | 7:00~23:05※五反田店の場合 | クレジットカード、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 | なし | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間) | 有料:タオル+ウェア(1,100円) | 無料:水/有料:プロテイン(300円)、プロテイン600g(3,980円) | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 45分 | トレーナーごとに資格の記載あり | |||||||||||||||
5 | caname かたぎり塾 | ![]() | 4.20 | 料金が安くてトレーナーの専門性が高い。食事指導料は高め | 4.25 | 4.47 | 4.17 | 3.00 | 4.48 | 4.00 | 4.63 | 無料( プラン契約(月4回、月8回プラン)・無料体験後の当日入会限定)※2025年5月1日〜6月30日まで、¥55,000(通常)※割引額は店舗によって異なる) | 無料 | 無料 | 無料 | 現金、クレジットカード | 1回分消化 | 前日まで無料 | 専用アプリ、LINE | 福島県、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、大阪府、兵庫県、奈良県 | 10:00~22:00※永福町店の場合 | 9:00~20:00※永福町店の場合 | 現金、クレジットカード | なし | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:11,000円(2週間あたり) | 無料:ウェア、シューズ、タオル | 無料:水、プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NESTA-PFT) | ||||||||||||||
7 | Aston Partners Li ME | ![]() | 4.18 | 夜遅くでも通える。設備が物足りないうえ専門性も不明 | 3.85 | 4.44 | 5.00 | 5.00 | 3.50 | 4.00 | 4.50 | 39,800円 | 無料 | 無料 | 無料 | クレジットカード、銀行振込 | 1回分消化 | 前日まで無料 | LINE、電話 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし(キャンペーン) | 毎日3食のメニューを組んでくれる | 食事指導、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア | 無料:水 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 60分 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT) | ||||||||||||||
8 | ASPIREST ASPI | ![]() | 4.11 | トレーニングに集中したい人に!利用料金は高めの設定 | 3.47 | 4.78 | 4.25 | 5.00 | 3.75 | 4.70 | 5.00 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) | 無料 | 無料 | 550~2,200円 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) | 12時間前※直前キャンセル1回のみ無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 10:00~22:00※銀座店の場合 | 9:00~22:00※銀座店の場合 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) | 有料:水(150円)、プロテイン(150円) | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 30分(マンスリープラン)※2分の着替え等の時間込み、60分(シェイプアッププラン・マンスリープラン)※10分の着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) | ||||||||||||||
9 | N-group NEXUS | ![]() | 4.10 | 料金が安く予約キャンセルも柔軟!充実設備で通いやすい | 4.33 | 3.50 | 4.25 | 3.32 | 4.48 | 4.70 | 4.50 | 15,000円(無料体験当日に入会)、55,000円(通常) | 無料 | 無料 | クレジットカード、振込 | 1回分消化 | 6時間前まで無料 | 店舗、公式LINE、WEB(一部の店舗) | 東京都、神奈川県、大阪府、福岡県 | 8:00~23:00※月島店の場合 | 8:00~23:00※月島店の場合 | クレジットカード、振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:15,000円 | 無料:ウェア、タオル | 無料:水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 30分、60分※シャワー時間込み | 資格の有無のみ記載あり | |||||||||||||||
10 | リーブル MIYAZAKI GYM | ![]() | 4.06 | 専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ | 3.96 | 4.55 | 4.42 | 5.00 | 3.13 | 3.95 | 4.17 | 無料(カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会)、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円(通常) | 5,500円(SNSや口コミ投稿投稿時、無料) | 5,500円(SNSや口コミ投稿投稿時、無料) | 無料 | クレジットカード、銀行振込 | 1回分の料金 | 24時間前まで無料 | LINE、メール | 東京都、神奈川県 | 7:00~23:00※新宿店の場合 | 7:00~23:00※新宿店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導:無料 | 有料:ウェア(300円) | なし | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※着替え時間も含む | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト) |
良い
気になる
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7~24時まで営業していて、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
検証条件に基づき算出した16回分(1回50分)の料金は156,293円と比較したパーソナルジムのなかでトップレベルの安さ。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい方にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか、水素水・プロテイン・シャワー室も無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスを具体的にトレーナーから受けることができますよ。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
入会金 | 5円(2か月コース※2025年4月1日~2025年5月31日に申し込み、2025年6月30日までに契約、入会した場合に適用)、16,500円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、岐阜県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~24:00 |
営業時間(土日祝) | 7:00~24:00 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
設備 | 無料:シャワー、水素水、プロテイン(コース8回分) |
マシン・器具の種類 | ダンベル・スミスマシン |
1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NCCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者、教員免許、スポーツリーダー、ソフトボール準指導員) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「Dr.TRAINING」は、食事指導をしてもらいつつ、自分のライフスタイルに合わせて通えるジムを探している人におすすめです。検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は153,160円と良心的な料金設定。また、月会費はかかりますが、通った回数分都度払って通えるライフメイクプランがあるため、自分のライフスタイルに合わせて通うこともできるでしょう。
トレーナーの専門性も高め。公式サイトにはトレーナーごとに資格が記載されており、自分のトレーナーの得意なトレーニング・専門を簡単に把握できます。健康運動指導士や柔道整復師の資格を持つトレーナーは見当たりませんでしたが、自分の体質やダイエットスタイルに合わせてトレーナーを選べるでしょう。
食事指導は、トレーナーが毎食の食事改善点を具体的にアドバイス。LINEで簡単にやり取りできるうえ、料金は無料とお得です。
設備や備品の充実度も悪くありません。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用できるのはうれしいポイント。水・プロテインも無料で飲めるので、わざわざジムに持って行く必要がありません。
さらに、予定がなかなか読めない人も通いやすいのが特徴。トレーニング直前でも何度でも無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能です。もちろんできるだけ早く連絡する必要はありますが、どうしても通えないときでも損することはありません。
一方で、体験トレーニングが7,100円かかるのは惜しいところ。また、トレーニングごとにトレーナー指名料が1,100〜5,500円かかるため、自分に合ったトレーナーを指名する場合は料金がかさみそうです。とはいえ、設備や食事指導の手厚さをふまえると幅広い層におすすめできるパーソナルジムですよ。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分16回分で評価しています。
入会金 | 35,600円 |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 7,100円 |
体験料. | 7,100円 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 1,100~5,500円 |
完全個室あり | |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 無料 |
キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
予約方法 | LINE、電話、直接、メール |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 9:00~22:00※池袋店の場合 |
営業時間(土日祝) | 9:00~22:00※池袋店の場合 |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名:1,100~5,500円(トレーナーのランクに応じて変動)、食事指導:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ドライヤー/有料:ウェア上下(550円)、タオル大(330円)、タオル小(220円) |
設備 | 無料:シャワー、水、プロテイン |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 45分、60分、90分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種(保健体育)、高等学校教諭一種免許状(保健体育)、JTTMA) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は198,220円と、パーソナルジムのなかでは比較的リーズナブルな設定。10回未満の小回数プランは3~4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
入会金 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリング当日入会時)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | 不明 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | WEB |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
設備 | 無料:水、プロテイン、シャワー |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 75分※15分間のシャワー時間等込み |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「evi Gym」は、比較したなかでもトップクラスの安さのパーソナルジム。検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は137,280円と良心的なうえ、1・2・4・6・8・12回の月額プランが用意されています。「まずは試したい」という人から「しっかりダイエットしたい」という人まで通いやすいでしょう。
トレーナーごとに資格保有者の記載があるうえ、JATI-ATI・NSCAなど協会認定の資格保持者も在籍。指名料はかかるものの、もともとのプランが安いので負担は少ないでしょう。食事指導は有料で、メニューは組まれないものの、管理栄養士から毎回の食事のアドバイスを受けられます。食事の管理・やりとりは専用アプリでするため、はじめてのダイエットでも続けやすいでしょう。
対して、施設や備品の充実度は評価が伸び悩みました。水は無料で飲めるものの、ウェア・シューズ・タオルのレンタルはなく持参する必要があります。シャワー室もないため、運動後の汗をスッキリと流せないのもネックです。
電話とWEBもしくはアプリで、24時間いつでも予約できます。キャンセルは24時間前まで無料ですが、当日はキャンセル料が発生する点に注意が必要。21時までしか営業していない店舗もあり、仕事帰りに通うのが難しい人もいるでしょう。
トレーナーの指名料もかかるものの専門性が高く料金も安いため、コストを抑えつつトレーニングしたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
入会金 | 無料 |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料(2025年6月30日までの予約者が対象で入会時のみ適用)、5,500円(体験のみの場合)、11000円(通常) |
体験料. | 無料(2025年5月31日まで※入会時のみ適用)、体験のみの場合は通常の半額料金5,500円 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 1,100円 |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
予約方法 | WEB、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、東京都、神奈川県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 10:00~21:00※武蔵小杉店の場合 |
営業時間(土日祝) | 10:00~21:00※武蔵小杉店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:17,500円/トレーナー指名:1,000円(トレーナー)、2,000円(シニアトレーナー)、3,000円(アドバンストレーナー) |
レンタル可能品 | × |
設備 | 無料:水/有料:プロテイン(340円) |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 60分※10分の着替え時間込み |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「Apple GYM」は、費用を抑えつつ朝早くからトレーニングしたい人におすすめ。五反田店では朝7時から営業しているうえ完全個室があり、周りの目を気にせずトレーニングできます。WEB・LINEから24時間予約でき、キャンセルは前日まで無料。仕事終わりに通いたい人も続けやすいでしょう。
体験トレーニングは通常店舗の場合は有料ですが、Smart対応店だと無料です。検証条件に基づき算出した16回分(1回40分)の料金は130,460円とトップクラスの安さ。4・8回のプランも選択でき、費用を抑えたい人やパーソナルトレーニングを試してみたい人にもおすすめです。
また、トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。しかし、1店舗につきトレーナーが1人しかおらず、相性や目的に合わない可能性もあるでしょう。トレーナーが毎日食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれますが、1か月19,800円で高めといえます。
さらにウェア・タオルレンタルは有料で合わせて1,100円かかるうえ、シャワー室もありません。施設や備品の充実度にこだわらないなら、安く手軽に始めたい人の候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はM40プラン2か月分で評価しています。
入会金 | チケットプラン:無料、33,000円(通常)/Smart対応店のプラン:5,500円※5月31日までに当日入会した場合、11,000円(通常) |
---|---|
体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料(Smart対応店)、5,500円(通常) |
体験料. | 無料(Smart対応店)、5,500円(通常) |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化※2,200円で無効 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | WEB、LINE |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:05※五反田店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:05※五反田店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間) |
レンタル可能品 | 有料:タオル+ウェア(1,100円) |
設備 | 無料:水/有料:プロテイン(300円)、プロテイン600g(3,980円) |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 45分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「かたぎり塾」は、料金が安くてもトレーナーにしっかりトレーニングしてもらいたい人におすすめ。検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は197,560円と20万円を切っており、比較したなかでも安めの料金設定です。1回ずつ通えるチケット制や月に4・8回通える月額制プランがあるため、予算や通い方に合わせてプランを選択できます。
手軽に通い始められる一方、トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。食事指導はトレーナーから、毎日の食事の全体的な栄養のアドバイスが受けられます。しかし、2週間あたり11,000円と高めといえます。
シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。LINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。
土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まる点には注意が必要。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
入会金 | 無料( プラン契約(月4回、月8回プラン)・無料体験後の当日入会限定)※2025年5月1日〜6月30日まで、¥55,000(通常)※割引額は店舗によって異なる) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | 現金、クレジットカード |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | 専用アプリ、LINE |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 福島県、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、大阪府、兵庫県、奈良県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 10:00~22:00※永福町店の場合 |
営業時間(土日祝) | 9:00~20:00※永福町店の場合 |
支払い方法 | 現金、クレジットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:11,000円(2週間あたり) |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル |
設備 | 無料:水、プロテイン |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NESTA-PFT) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。
検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は257,600円と高すぎず、コストを抑えられるのも魅力です。トレーナーの指名料や食事指導料もかかりません。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。
しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。
とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、夜遅くに通えて費用を抑えられれば問題ないという人は、検討してもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。
入会金 | 39,800円 |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | LINE、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 |
営業時間(土日祝) | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし(キャンペーン) |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食のメニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア |
設備 | 無料:水 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 60分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
トレーナごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。さらにシェイプアッププランだと、トレーナーから無料で1日3食の具体的なアドバイスをもらえます。
1回だけ当日無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は344,371円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
入会金 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 550~2,200円 |
完全個室あり | |
支払い方法 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) |
キャンセル無料期間 | 12時間前※直前キャンセル1回のみ無料 |
予約方法 | WEB |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 10:00~22:00※銀座店の場合 |
営業時間(土日祝) | 9:00~22:00※銀座店の場合 |
支払い方法 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) |
設備 | 有料:水(150円)、プロテイン(150円) |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 30分(マンスリープラン)※2分の着替え等の時間込み、60分(シェイプアッププラン・マンスリープラン)※10分の着替え等の時間込み |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
WEB、LINEから24時間いつでも予約できるうえ、トレーニング後は無料でシャワーを利用可能。ウェア・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料なので、思い立ったタイミングでジムに通えそうです。さらに6時間前まで無料キャンセルが可能。「やっぱり行けなくなってしまった」というときでも柔軟に対応してくれます。
一方、トレーナーは資格の有無のみしか記載がなく、詳細を把握するのは難しい印象でした。トレーナーは1店舗につき1人しか在籍していないため、相性が合わない可能性がある点も押さえておきましょう。また、食事指導は有料で、1ヶ月あたり15,000円と高め。トレーナーから、毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。
トレーナーの専門性は物足りなく感じる可能性がありますが、スケジュールが不規則な人や気軽に通いたい人は候補になるパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分8回分で評価しています。
入会金 | 15,000円(無料体験当日に入会)、55,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 6時間前まで無料 |
予約方法 | 店舗、公式LINE、WEB(一部の店舗) |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府、福岡県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 8:00~23:00※月島店の場合 |
営業時間(土日祝) | 8:00~23:00※月島店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:15,000円 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル |
設備 | 無料:水、プロテイン、シャワー |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分※シャワー時間込み |
トレーナーが持っている資格 | 資格の有無のみ記載あり |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士・NESTA-PFT・JATI-ATIなど協会認定資格保持者が在籍。トレーナーは無料で指名でき、コストを抑えて自分に合う人を選択できます。管理栄養士はいないものの、食事指導料は無料です。トレーナーからLINEで全体的な栄養のアドバイスを受けられます。
検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は233,200円と平均的な料金設定。16〜24回プラン以外にも1回プラン・8回プランがあり、「まずは試したい」という初心者から「ボディメイクしたい」という上級者までおすすめできます。
一方設備は充実しておらず、300円の有料ウェアレンタルしかありません。シャワー室もなく、さっぱり汗を流したい人にも不向き。予約は電話・WEB・アプリで24時間できますが、当日キャンセルは有料です。計画的に通うようにしましょう。
専門性の高いトレーナーによる質の高い指導と手厚い食事サポートを受けられるため、トレーニングに集中したい人で設備の少なさが気にならないなら十分におすすめできます。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
入会金 | 無料(カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会)、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 5,500円(SNSや口コミ投稿投稿時、無料) |
体験料. | 5,500円(SNSや口コミ投稿投稿時、無料) |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分の料金 |
キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
予約方法 | LINE、メール |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※新宿店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※新宿店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日全体の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
レンタル可能品 | 有料:ウェア(300円) |
設備 | なし |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え時間も含む |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「チキンジム」は、手ぶらで通いたい人や管理栄養士に相談したい人の候補になるパーソナルジム。ウェアやタオルの無料レンタルがあるほか、水素水・シャワー室も無料で利用できます。WEB・LINE・電話で24時間予約可能ですが、予約の24時間前を過ぎるとキャンセル料がかかるので注意してください。
食事指導はトレーナーが食事内容のヒアリングを行い栄養素、カロリーなどのアドバイスを行う形式で、月額19,800円で管理栄養士からの指導を受けることも可能。毎日3食の食事の具体的なアドバイスをもらうことができ、はじめてのダイエットや無理な食事制限をしたことがある人も、無理のない食生活を実現できるでしょう。
検証条件に基づき算出した16回分(1回50分)の料金は161,720円と、比較したパーソナルジム全体の中央値224,000円よりも安い結果に。月額プランも月2回・月4回・月6回と小回数プランがあるため、自分のペースで通いやすいのはメリットです。
一方、トレーナーごとの資格の記載がなく指名もできないため、自分に合ったトレーナーを見つけるのにも苦労するかもしれません。
とはいえ食事指導は手厚いので、多少高くても徹底して食事管理したいという人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
入会金 | 35,000円 |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※店舗によって異なる |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※店舗によって異なる |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名:×、食事指導:19,800円 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
設備 | シャワー、水素水 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 25分(通い放題ライトプラン)、50分(月額制プラン・通い放題スタンダードプラン) |
トレーナーが持っている資格 | 不明 |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事の具体的なアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーについて知ることができるのは安心です。
しかし、検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
入会金 | 無料 |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
支払い方法 | 現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 |
営業時間(土日祝) | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 |
支払い方法 | 現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
設備 | 無料:シャワー、水、プロテイン |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
しかし、トレーナーごとの資格が記載なく、自分の目的に合ったトレーナーを見つけにくいのはネック。食事指導は全てのコースに無料でついており、LINEで毎日3食の食事に対して具体的にアドバイスをもらうことができます。
ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできますが、シャワー室はなし。キャンセルは前日の17時まで無料なほか、予約は24時間いつでも電話・WEBから可能です。
検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は214,800円と比較的安め。ただし、10回未満のプランは8回プランしかなく、気軽に試したい人には不向きです。
営業時間は朝7時からと早いため朝活しやすいのも魅力。食事指導は最低限でよく、トレーニングに集中できればよいという女性は選択肢に入れましょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコースで評価しています。
入会金 | 無料(返金プラン無しの場合)、15,000円(ボディメイクコース)、20,000円(下半身SPコース)、30,000円(ダイエットコース)、50,000円(クイックコース) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | WEB、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府、広島県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる※トレーナーによる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
設備 | 無料:シャワー |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 75分(クイックコース、ダイエットコース、ボディメイクコース)、100分(下半身SPコース)※約15分間の着替え等の時間込み |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
「UNDEUX SUPERBODY」は、レンタル品が多い女性専用のジムを探しているなら候補に入るパーソナルジム。無料でシャワー室を利用できるうえ、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルできます。また、無料でトレーニング回数分の宅配食がついてくるのもポイント。WEB・LINE・電話で24時間予約できるものの、24時間前までしか無料でキャンセルできないのはネックです。
トレーナーの指名は、性別は希望できるものの特定のトレーナーは指名できず、検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は309,000円と高め。小回数プランがなく、気軽に始めにくいのも気になります。
トレーナーの資格は記載されておらず、指名もできないので、自分に合ったトレーナーは見つけにくいでしょう。毎日の食事指導は1か月あたり19,800円の別料金が発生し、コース料金と合算すると高額です。しかし、毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれて、LINEで手軽に管理・やりとりできます。
料金の安さやトレーナーの専門性にこだわる人には不向き。とにかくLINE上で管理栄養士に相談したいという人は候補のひとつとなるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダード2か月集中コースで評価しています。
入会金 | 無料(4か月コース)、16,500円(3か月コース)※2025年5月1日〜31日までの期間中にお問い合わせいただいた方かつ、カウンセリング・体験後24時間以内にご入会された方に適用、33,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料(2025年6月30日まで事前にLINE友達追加で適用)、5,500円(通常) |
体験料. | 無料(当日入会)、3,300円(入会検討)、5,500円(通常)※無料・割引は~2025年5月31日までのキャンペーン |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 |
営業時間(土日祝) | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食のメニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:19,800円(1か月あたり) |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
設備 | 無料:シャワー※一部店舗を除く/有料:プロテイン(300円) |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
良い
気になる
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。検証条件に基づき算出した16回分(1回60分)の料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナー指名はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎回の食事について具体的にアドバイスしてもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
入会金 | 55,000円 |
---|---|
体験トレーニングあり | |
体験料 | 無料 |
体験料. | 無料 |
トレーナー指名可能 | |
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
女性専用 | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
予約方法 | WEB、電話 |
分割払い可能 | |
店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
返金保証あり | |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
設備 | 無料:シャワー、水 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 | |
短期プランあり |
また、2か月に16回通うときの月額費と入会金の合計額の平均は25万9,717円、中央値は23万7,008円でした。そのため、23万円以下であれば比較的安いといえます。なかには1万円以下で始められるジムもあり、初心者にも魅力的な選択肢になるでしょう。
入会金無料のキャンペーンがある場合、会員継続期間に制約が設けられている可能性もあります。契約前にチェックしてくださいね。
パーソナルジムでは、設置されているマシンの種類が限られていても問題なくトレーニングが可能です。とくに、筋力アップやダイエットなどに必要なパワーラック・ダンベル・スミスマシンは、検証した20店舗中18店舗にそろっていました。
スポーツジムに比べてマシンの種類が少ないこともありますが、必須のマシンがあれば十分です。パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導し、一人ひとりに合った効果的なトレーニングを提供します。そのため、初心者や女性でも手軽に通えるでしょう。
1位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト|24/7Workout
2位: Dr.トレーニング|Dr.TRAINING
3位: ビーコンセプト|B CONCEPT
4位: クルル|evi Gym
5位: Apple Beauty|Apple GYM
ランキングはこちら以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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