【徹底比較】目黒のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【パーソナルトレーニングが気になる人必見！2026年4月】
ダイエットや運動不足の解消を目指す人に人気なのが、パーソナルトレーニングでマンツーマンの指導や食事アドバイスが受けられるパーソナルジム。目黒駅周辺には、女性専用や安い料金設定のジムがそろっており、通いやすい点が魅力。豊富な選択肢から、自分にぴったりなパーソナルジムを選べるでしょう。しかし、トレーニング内容やサポート体制はジムによって異なるため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 ランキングを更新しました。
目黒にあるパーソナルジムをチェック！
目黒には、目黒駅周辺に多くのパーソナルジムがあり、西口・東口両側に店舗が点在しています。駅からのアクセスが良いため、通勤や通学の途中、または買い物の合間に立ち寄りやすい点が魅力的。自宅や職場から通いやすいエリアにあるかどうか、マップで確認してみましょう。
また、目黒には完全個室が備わっている施設も。人目を気にせずに集中してダイエットやトレーニングに取り組みたい人にぴったりです。ウェアやシューズのレンタルができるジムもあり、荷物を最小限にして通えるので便利でしょう。自分のライフスタイルに合ったジムを探してみてくださいね。
【東京都内の各地域のパーソナルジムはこちら】
東京 | 銀座 | 渋谷 | 中目黒 | 六本木 | 恵比寿 | 池袋 | 自由が丘 | 錦糸町 | 立川 | 八王子 | 麻布十番
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
目黒のパーソナルジム全24選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 人気順 | 料金 | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | 入会金 | トレーナー指名可能 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名料 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 完全個室あり | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 事務手数料 | 女性専用 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 返金保証あり | 食事指導の料金 | レンタル可能品 | 食事指導者 | 設備 | マシン・器具の種類 | 通い放題あり | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | Dr.トレーニング Dr.トレーニング |  | 4.61 | 2位 | 7,700円～/1回~ | 月額29,700円~ | - | 4.09 | 5.00 | 5.00 | 4.45 | 5.00 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） | 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） | 当日まで無料 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 | 東京都、埼玉県、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 | 無料 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） | 管理栄養士、トレーナー | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など | 45分、60分、90分（スポットプラン） | ||||||||||||
2 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout |  | 4.45 | 3位 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 4.34 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 無料 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | トレーナー | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||||
2 | エイジレスフィット ゴーズジム |  | 4.45 | 16位 | - | - | 44,000円/4回~ | 3.90 | 4.60 | 4.65 | 4.90 | 5.00 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料 | 当日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 神奈川県、東京都 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ | 無料 | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ | トレーナー | 無料：水、シャワー室、プロテイン | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 | 50分 | ||||||||||||
4 | Natural HABIT PERSONAL GYM |  | 4.41 | 11位 | 4,962円/1回~ | 月額29,780円~ | 99,800円/10回~ | 4.00 | 4.60 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 30,000 円 | 3,000 円 | 500円、1000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内） | 18時間前まで無料 | WEB | 東京都、大阪府 | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 | 7:00～23:00※恵比寿店の場合 | クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落 | 無料（集中コース） | 無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下 | トレーナー | 無料：水素水、シャワー室、ドライヤー／有料：プロテインなど | スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど | 理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど | 50分 | ||||||||||||
5 | caname かたぎり塾 |  | 4.38 | 1位 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | 4.38 | 4.40 | 4.13 | 4.60 | 4.40 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 東京都、埼玉県、群馬県、神奈川県、千葉県、栃木県、茨城県、静岡県、愛知県、北海道、京都府、兵庫県、奈良県、滋賀県、大阪府、福岡県、福島県 | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） | 無料：ウェア、タオル、シューズ | トレーナー、AI | 無料：水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
6 | クルル evi Gym |  | 4.28 | 12位 | 11,000円/1回 | 月額9,900円~ | - | 4.65 | 4.00 | 4.48 | 3.85 | 4.40 | 無料 | 無料（当日入会の場合※期間限定）、3,300円（体験のみの場合） | 1000円、2000円、3000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、メール、電話 | 神奈川県、東京都、北海道、大阪府、滋賀県 | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 | 7:30～22:00※恵比寿店の場合 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay） | 17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり） | 有料：ウェア（1,100円） | 管理栄養士、トレーナー | 無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など | パワーラック | NSCA-CPT、JATI-ATI、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
7 | ELEMENT ELEMENT GYM |  | 4.24 | 10位 | - | 月額31,200円~ | 249,546円/1回~ | 4.14 | 4.00 | 4.13 | 4.60 | 4.70 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） | 無料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） | 2時間前まで無料 | WEB | 愛知県、兵庫県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、福島県 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | クレジットカード、口座振替 | 11,000円（オプション） | 無料：ウェア、タオル、シューズ | トレーナー | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など | 20～25分、50~60分 | ||||||||||||
7 | レクサー レクサーパーソナルジム |  | 4.24 | 64,240円/8回~ | 5,060円/1回~ | 256,080円/16回~ | 3.55 | 5.00 | 4.48 | 4.55 | 4.40 | 無料（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、33,000円（通常） | 無料（体験キャンペーン）、8,800円（通常） | 無料（回数券・食事管理コース）、500〜1,500円（月額コース※トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 東京都、大阪府、兵庫県 | 10:00～22:00※赤坂店の場合 | 10:00～22:00※赤坂店の場合 | クレジットカード、電子マネー | 11,000円（管理栄養士による食事指導/1か月）、66,000円（トレーナーによる食事指導/1か月） | 無料：ウェア、タオル 有料：シューズ（200円） | 管理栄養士、トレーナー | 無料：プロテイン、シャワー室 有料：水（150円） | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシンなど | 柔道整復師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA−CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、NASM-CPT、NASM-PES、ダイエット医学検定 | 55分 | |||||||||||||
9 | リーブル MIYAZAKI GYM |  | 4.18 | 18位 | 13,200円/1回 | - | 70,400円/1回~ | 4.03 | 4.40 | 4.65 | 3.65 | 4.40 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常） | 無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB | 東京都、神奈川県 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 無料 | トレーナー | 無料：水 | マルチマシン、パワーラックなど | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など | 60分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
10 | ASPIREST ASPI |  | 4.16 | 8位 | 4,800円/1回 | 月額8,840円~ | 109,000円/7回~ | 3.43 | 5.00 | 5.00 | 3.85 | 4.70 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、5,5000円（通常入会） | 無料 | 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、新潟県、愛知県、兵庫県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00～22:00※池袋店の場合 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | クレジットカード、口座振替、ローン | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） | 無料（シェイプアッププラン） | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） | 管理栄養士 | 有料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み | |||||||||||
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Dr.トレーニングDr.トレーニング
| 入会金 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 当日まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～22:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※吉祥寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 45分、60分、90分（スポットプラン）
- 料金
- そのほかのコースプランなし
専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい
Dr.トレーニングは、Dr.トレーニングが提供するメディカルパーソナルジムです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供していると謳っています。
管理栄養士から無料で食事指導を受けられ、今回検証した店舗には理学療法士や柔道整復師などの国家資格をもつトレーナーがそろっていたので、専門性の高い指導が期待できるでしょう。ウェア・タオルのレンタルは有料ですが、水素水・シャワー室は無料で利用できます。また、無断キャンセル以外は無料で予約変更できる点もうれしいポイントです。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフメイクプラン 60分トレーニング（月8回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- 理学療法士・柔道整復師などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- 水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 分割払いができない
| 体験料 | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動） |
| キャンセル料 | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、埼玉県、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Dr.トレーニングを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
食事やトレーニングメニューを自分専用にカスタマイズしてくれる★初心者にも優しいパーソナルジム
明るいマッチョがお出迎え！楽しくトレーニング！
24/7Workoutの口コミ・評判は？料金・トレーナーの質・設備を徹底解説【2026年4月】
エイジレスフィットゴーズジム
| 入会金 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 当日まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00～22:00※横浜元町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00～22:00※横浜元町店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（シニアコースを除く） - 設備
- 無料：水、シャワー室、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーからの指導と無料レンタル品の充実度が魅力
ゴーズジムは、エイジレスフィットが提供する完全個室のプライベートジムです。骨格診断やDNA検査などの科学的分析を取り入れ、一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムと食事指導を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師や鍼灸師などの国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導が期待できるでしょう。タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通いやすいのも魅力。無断キャンセル以外は無料で予約変更が可能なので、予定が変わりやすい人にもぴったりなパーソナルジムです。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイキングコース 16回 （DNA検査なし）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師・鍼灸師などの資格をもった専門性の高いトレーナーが在籍している
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約23万円と相場より高め
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 神奈川県、東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
NaturalHABIT PERSONAL GYM
| 入会金 | 30,000 円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 18時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※恵比寿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※恵比寿店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ドライヤー／有料：プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
専門性の高い指導内容・充実の施設が魅力。食事指導はトレーナーが無料で実施
今回検証した店舗には国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門的な指導が期待できます。ジムに行かない日でもトレーナーに無料で食事相談ができる点も魅力的で、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安め。タオルやウェアのレンタルも無料なので、コスパのよいパーソナルジムといえるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は集中ダイエットコース（16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 18時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 体験料 | 3,000 円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 500円、1000円（トレーナーのランクに応じて変動） |
| キャンセル料 | 無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、大阪府 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（集中コース） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Natural HABIT PERSONAL GYMを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
canameかたぎり塾
| 入会金 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の22時まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00~20:00※大阪上本町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00~20:00※大阪上本町店の場合
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、埼玉県、群馬県、神奈川県、千葉県、栃木県、茨城県、静岡県、愛知県、北海道、京都府、兵庫県、奈良県、滋賀県、大阪府、福岡県、福島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
caname かたぎり塾を検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
クルルevi Gym
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア（1,100円） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:30～22:00※恵比寿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:30～22:00※恵比寿店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手頃な料金で利用でき、トレーナーの専門性も高い。無料レンタル品は物足りない
evi Gymは、クルルが運営するパーソナルジムです。目標や悩みへの丁寧なカウンセリングと健康状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約11万円とリーズナブル。今回検証した店舗では資格をもった専門性の高いトレーナーが複数在籍しており、有料ですが管理栄養士からの食事指導も受けられます。ただし、タオルレンタルがなく、ウェアレンタルも有料な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング 月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約11万円と相場より安い
- 資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導に期待できる
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も受けられる
気になる
- タオルレンタルやシャワー室が利用できず、ウェアのレンタルはできるが有料
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 体験料 | 無料（当日入会の場合※期間限定）、3,300円（体験のみの場合） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 1000円、2000円、3000円（トレーナーのランクに応じて変動） |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、メール、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 神奈川県、東京都、北海道、大阪府、滋賀県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay） |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JATI-ATI、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ELEMENTELEMENT GYM
| 入会金 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 2時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※横浜店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20～25分、50~60分
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料
ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。
ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 2時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 体験料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 愛知県、兵庫県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、福島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
レクサーレクサーパーソナルジム
| 入会金 | 無料（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※先着順・店舗によって異なる）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル 有料：シューズ（200円） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※赤坂店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※赤坂店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：プロテイン、シャワー室 有料：水（150円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 55分
- 料金
国家資格をもつ専門性の高いトレーナーが在籍。管理栄養士による食事指導は有料
レクサーパーソナルジムは、レクサーが提供するパーソナルジムです。初心者から上級者まで幅広く対応しており、科学的根拠に基づいたトレーニング指導と、生活スタイルに合わせた食事管理によって、理想の体作りを実現できると謳っています。
検証した店舗には柔道整復師・健康運動指導士など国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高いトレーニングが期待できます。また、ウェア・タオル・プロテイン・シャワー室が無料で利用できるので、少ない荷物で通いたい人に向いているでしょう。ただし、管理栄養士からの食事指導は有料な点やシューズレンタルが有料な点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は食事管理コース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師・健康運動指導士などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- ウェア・タオル・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も受けられる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 体験料 | 無料（体験キャンペーン）、8,800円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料（回数券・食事管理コース）、500〜1,500円（月額コース※トレーナーのランクに応じて変動） |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、大阪府、兵庫県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（管理栄養士による食事指導/1か月）、66,000円（トレーナーによる食事指導/1か月） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA−CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、NASM-CPT、NASM-PES、ダイエット医学検定 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リーブルMIYAZAKI GYM
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- 月額制プランなし
トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない
MIYAZAKI GYMは、リーブルが提供するパーソナルジムです。専任のトレーナーがオーダーメイドのプランを提供し、完全個室で人目を気にせずにトレーニングができる環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には専門性の高いトレーナーが在籍しており、トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられるのもうれしいポイントです。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安め。ただし、タオルやウェアのレンタルがないので、トレーニング用品の持参が必要な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
| 体験料 | 無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、パワーラックなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、5,5000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ） - 設備
- 有料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※10分の着替え等の時間込み
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動） |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、新潟県、愛知県、兵庫県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（シェイプアッププラン） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 設備
- 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
トレーナーがフレンドリーで初心者でも楽しく通えるパーソナルジム
本気で鍛えたい人をしっかりサポートしてくれるパーソナルジム
First fitTHE PERSONAL GYM
| 入会金 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の12時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（食事指導コース） - 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分
- 料金
専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め
THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイクコンサルコース（2か月／16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の12時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い
| 体験料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 群馬県、埼玉県、神奈川県、千葉県、東京都、愛知県、石川県、兵庫県、大阪府、岡山県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き
パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の23時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 3000円 |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、愛知県、大阪府、京都府、兵庫県、福岡県、北海道 |
| 支払い方法 | PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
REXIVApple GYM
| 入会金 | 5,500円（期間限定）、11,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:30～22:15※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:30～22:15※横浜店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（基本的には有料オプション） - 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分、40分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし
Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内にあり、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約19万円と相場より安く、比較的手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
- トレーナーからの食事指導は有料
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） |
| 事務手数料 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）、通常（11000円※入会金込み） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
アウトラインOUTLINE
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 前日の17時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜駅前店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜駅前店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー室、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、専門性の高いトレーナーは少ない
OUTLINEは、アウトラインが提供する女性専用の完全個室型パーソナルジムです。関東・関西を中心に店舗を展開しており、子ども連れOKなど女性が利用しやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約18万円と相場より安く、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。トレーナーによる食事指導は無料ですが、対応はトレーニング前後のみ。ジムに行かない日の食事指導を望む人には不向きでしょう。また、今回検証した店舗の公式サイトでは専門性の高い資格をもつトレーナーの在籍は確認できず、トレーナーの専門性の高さを重視する人は注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はフルサポートコース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導が無料
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の17時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 食事指導が受けられるのはジム利用時のみ
- 専門性の高い資格をもつトレーナーは少ない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（前日の17時まで）、1回分消化（前日17時以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、ラットプルダウンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ソックス、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし
1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約16万円と手頃な料金。トレーナーからの食事指導はいつでも無料で受けられます。また、タオル・シューズ・水素水・シャワー室が無料で利用できて手ぶらでも通いやすいでしょう。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は太ももダイエットプログラムで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で受けられる
- タオル・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格の記載なし
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）,1回分消化（12時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、大阪府、兵庫県、愛知県、北海道、福岡県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ビーコンセプト B CONCEPTを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
N-groupNEXUS
| 入会金 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、33,000円（西日本・通常）、55,000円（東日本・通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 無料
- 営業時間（平日）
- 9:00〜23:00※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00〜23:00※横浜店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分、90分、120分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
充実した設備で手ぶらでも通いやすい。トレーナー保有資格の記載がない点が惜しい
ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めて約18万円と継続しやすく、食事指導は2か月間無料で受けられます。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はベーシックコース 月8回（60分・東日本・西日本）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
- トレーナーによる食事指導が一部コースで2か月間無料
気になる
- トレーナーの保有資格の記載がない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、新潟県、愛知県、兵庫県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | 無料（キャンペーン時※入会時のみ）、1000円（通常※入会時のみ） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（2か月間※AI食事指導）、3,000円（3か月目以降※AI食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
N-group NEXUSを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
Well-being works SPACE GYM
| 入会金 | 無料（当日入会の場合※都度払いコース契約を除き）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：タオル 有料：ウェア（月額500円） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00〜23:00※心斎橋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00〜23:00※心斎橋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 55分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で充実した施設が利用可能。トレーナーの保有資格は記載なし
SPACE GYMは、Well-being worksが提供するパーソナルジムです。デザイン性の高い空間づくりにこだわっており、落ち着いた環境でマンツーマンのトレーニングに取り組めると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約16万円と相場より安く、タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、トレーナーからの食事指導が有料な点や、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は【OSAKA】パーソナルトレーニング（16回チケット）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- トレーナーからの食事指導が有料
| 体験料 | 無料（当日ご入会の場合）、3,300円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 1100円（スタンダードトレーナー）、1650円（エキスパートトレーナー）、2200円（マスタートレーナー）、3300円（エグゼクティブトレーナー） |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）、1回分消化（当日） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | LINE、電話、WEB |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード（※月額定額制はクレジットのみ）、現金、PayPay |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 21,780円（月額オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ケーブルマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合）、16,500円（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合）、33,000円（2ヶ月コース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
（集中コース、食事管理プラン） - 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は安いが、トレーナーの専門性は不明瞭
UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約20万円と相場より安いものの、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性が不明瞭な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードプラン ALL 8で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安い
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 体験料 | 無料（当日入会の場合）、3,300円（入会検討の場合）、5,500円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料（予約の12時間前まで）、1回分消化（予約の12時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、大阪府、兵庫県、京都府 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（集中コース）、29,800円（食事管理プラン※オプション） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ストイックだけど怖くない。初心者でも通いやすいパーソナルジム
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～20:00※銀座店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし
TheExerciseCoachはエクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場より安め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点も魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、茨城県、大阪府、京都府、兵庫県、愛知県、広島県、大分県、福岡県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引落、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | AIマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムとは？一般のジムとの違いは？
パーソナルジムは、専属のトレーナーからマンツーマンで指導を受けながら、個々の目標や体力に応じた運動・食事管理が行えるのが特徴。正しいフォームやトレーニングの基本をしっかり習得できるため、初心者でも無理なく取り組めて、効率的に成果を実感しやすい環境といえます。
多くのパーソナルジムでは完全個室が採用されており、周囲の目を気にせず集中しやすい点も魅力のひとつ。器具の待ち時間が発生しないため、時間を有効に使いたい人や、短期間で徹底的に取り組みたい人にぴったりです。ただし、一般的なジムと比較すると費用が高い傾向があります。
一方で、スポーツジムやフィットネスクラブは設備が充実しており、比較的安い料金で利用できるのがメリット。営業時間が長く、自分のスケジュールに合わせて運動できるのもポイントです。しかし、専門的なサポートが少ない施設では、正しい方法を知らずに続けてしまうことで効果が出にくくなるケースもあるので注意しましょう。
パーソナルジムと一般的なジムの大きな違いは、目的に合わせたサポート体制の有無です。自身で計画を立てて運動を継続できる人にはスポーツジムも良い選択になりますが、丁寧なサポートを受けながら目標達成を目指したい人にはパーソナルジムのほうが適しているでしょう。
パーソナルトレーニングの大きなメリットは、目的や目標を叶えるためのマンツーマンの指導を受けられることです。利用者によって食事内容やライフスタイルはさまざまなので、目標までのアプローチの仕方も一人ひとり異なります。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
パーソナルジムに通い始めて効果が表れ始めるのは、一般的に2〜3か月ほどが目安とされています。とくに運動に不慣れな人は、最初の1か月で体の動かし方に慣れ、2〜3か月経つころには筋肉がついて見た目にも変化が表れ始めるでしょう。ただし、途中でやめると効果が失われてしまうこともあるので、継続的な取り組みが重要です。
理想的なトレーニングの頻度は週2回、1回あたり60分程度。週1回では間隔が空きすぎてしまい、十分な効果が得られない場合もあるかもしれません。また、連日続けて通うよりも2〜3日ごとのペースのほうが筋肉の回復がスムーズ。曜日を決めて通うことで習慣が身につき、なかなか継続できないという人でも無理なく続けやすくなるでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
ほかのパーソナルトレーニングジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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