【徹底比較】目黒のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【パーソナルトレーニングが気になる人必見！2026年】

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

【徹底比較】パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング【2026年2月】

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目黒のパーソナルジム全22選
おすすめ人気ランキング

目黒のパーソナルジムのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

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	商品	画像	おすすめスコア	リンク	料金			ポイント	おすすめスコア					詳細情報
	商品	画像	おすすめスコア	リンク	チケット制	月額制	そのほかのコース	ポイント	料金の安さ	トレーナーの専門性の高さ	食事指導の充実度	施設や備品の充実度	予約・キャンセルのしやすさ	トレーナー指名可能	入会金	体験トレーニングあり	トレーナー指名料	体験料	完全個室あり	キャンセル料	キャンセル無料期間	予約方法	店舗のある都道府県	営業時間（平日）	営業時間（土日祝）	食事指導あり	支払い方法	レンタル可能品	事務手数料	設備	女性専用	分割払い可能	マシン・器具の種類	返金保証あり	食事指導の料金	食事指導者	トレーナーが持っている資格	1回あたりのトレーニング時間	管理栄養士資格保持トレーナー在籍	通い放題あり	トレーナーとの時間外連絡可能
1	Dr.トレーニング Dr.トレーニング		4.58	1,500円分還元	7,700円～/1回~	月額29,700円~	-	専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい	4.04	5.00	5.00	4.45	5.00		無料（当月入会に限り各店舗10名限定　※期間限定）、35,600円（通常）		1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）	無料（10名限定 ※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常）		無料（当日まで）、有料（無断キャンセル2回目以降）	当日まで無料	WEB、電話、来店時に次回分の予約	不明	9:00～22:00※吉祥寺店の場合	9:00～22:00※吉祥寺店の場合		現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込	有料：ウェア上下（550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円）		無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど			パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン	（健康上の理由、その他当社が認めた場合※必ず証明する書類、診断書等の提示が必要）	無料	管理栄養士、トレーナー	理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など	45分、60分、90分	（一部店舗のみ）		（LINE）
2	トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout		4.44	1,500円分還元	10,450円/1回	月額33,000円~	-	手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当	4.30	4.30	4.65	4.85	4.40		無料		無料	無料		無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）	24時間前まで無料	WEB、電話	不明	7:00～24:00※天王寺店の場合	7:00～24:00※天王寺店の場合		クレジットカード、口座振替、銀行振込	無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料）		無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど			ダンベル、スミスマシンなど	（以下①～③をすべて満たした場合：①全額返金の申請が初回トレーニングから起算して30日以内、②トレーニング日時の予約変更を3回以上していない、③トレーニングの無断欠席・トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない）	無料	トレーナー	健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など	50分			（メール）
3	Natural HABIT PERSONAL GYM		4.40		39,300円/4回	月額29,780円~	99,800円/10回~	専門性の高い指導内容・充実の施設が魅力。食事指導はトレーナーが無料で実施	3.98	4.60	4.65	4.85	4.40		30,000円		500円、1,000円（トレーナーのランクに応じて変動）	3,000円		無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内）	18時間前まで無料	WEB	不明	7:00～23:00※恵比寿店の場合	7:00～23:00※恵比寿店の場合		クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落	無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下、ドライヤー		無料：水素水、シャワー室／有料：プロテインなど		（一括〜24回払）	スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど	（まったく体脂肪が落ちなかった場合、またはまったく筋肉が増えなかった場合）	無料（集中コース）	トレーナー	理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど	50分			（LINE）
4	caname かたぎり塾		4.37		8,800円/1回~	月額33,000円~	-	ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料	4.34	4.40	4.13	4.60	4.40		無料（体験当日の入会）、55,000円（通常）		無料	無料	（一部店舗のみ）	無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降）	前日の22時まで無料	WEB、専用アプリ	不明	10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合	9:00～20:00※大阪上本町店の場合		クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）、コンビニ払い	無料：ウェア、タオル、シューズ		無料：水、プロテインなど	（一部店舗のみ）		マルチマシン、ダンベルなど		無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導）	トレーナー、AI	NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど	60分※着替え等の時間込み	（一部店舗のみ）		（LINE）
5	クルル evi Gym		4.27		11,000円/1回	月額9,900円~	-	手頃な料金で利用でき、トレーナーの専門性も高い。無料レンタル品は物足りない	4.63	4.00	4.48	3.85	4.40		無料		1,000円、2,000円、3,000円（トレーナーのランクに応じて変動）	無料（予約後、入会時に適用※期間限定）、5,500円（予約且つ体験のみの場合※期間限定）、11,000円（通常）		無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）	24時間前まで無料	WEB、メール、電話	不明	7:30～22:00※恵比寿店の場合	7:30～22:00※恵比寿店の場合		クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）	有料：ウェア（1,100円）		無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など			パワーラック		17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり）	管理栄養士、トレーナー	NSCA-CPT、JATI-AT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など	60分※着替え等の時間込み			（LINE）
6	ELEMENT ELEMENT GYM		4.25		-	月額28,600円~	249,546円/1回~	手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料	4.19	4.00	4.13	4.60	4.70		16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常）		無料	無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常）	（一部店舗のみ）	無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内）	2時間前まで無料	WEB	不明	10:00～22:00※横浜店の場合	10:00～22:00※横浜店の場合		クレジットカード、口座振替	無料：ウェア、タオル、シューズ		無料：水、プロテインなど		（回数は要相談）	パワーラック、ダンベルなど		11,000円（オプション）	トレーナー	JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など	20～25分、50~60分	（一部店舗のみ）		（LINE）
7	リーブル MIYAZAKI GYM		4.17	300円分還元	13,200円/1回	-	70,400円/1回~	トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない	3.99	4.40	4.65	3.65	4.40		無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常）		無料	無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円		無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）	24時間前まで無料	WEB	不明	7:00～23:00※池袋店の場合	7:00～23:00※池袋店の場合		クレジットカード、銀行振込	なし		無料：水		（最大36回まで）	マルチマシン、パワーラックなど	（ご入会後7日以内は理由を問わず入会金を含め全額返金）	無料	トレーナー	NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など	60分※着替え等の時間込み	（一部店舗のみ）		（LINE）
8	First fit THE PERSONAL GYM		4.16	300円分還元	88,000円/10回~	月額17,600円~	281,600円/16回~	専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め	3.57	4.40	4.65	4.60	4.40		無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常）		無料	無料（先着10名）、11,000円（通常）	（一部店舗のみ）	無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降）	前日の12時まで無料	WEB、LINE	不明	7:00～23:00※吉祥寺店の場合	7:00～23:00※吉祥寺店の場合	（食事指導コース）	現金、クレジットカード	無料：ウェア、タオル		無料：水、プロテイン、シャワー室など		（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）	ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど		無料	トレーナー	JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など	60分			（LINE）
8	ワールドフィット BEYOND		4.16	300円分還元	102,300円/10回~	月額17,600円~	290,400円/16回~	管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め	3.40	4.60	5.00	4.70	4.40		無料			無料	（一部店舗のみ）	無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル）	前日まで無料	WEB、LINE、電話	不明	10:00〜22:00※心斎橋店の場合	10:00〜22:00※心斎橋店の場合	（ライフプランニングコースのみ）	クレジットカード、現金	無料：ドライヤー、ウェア、タオル		無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など		（一括〜26回）	ダンベル、バーベルなど		無料（ライフプランニングコースのみ）	管理栄養士、トレーナー	柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など	50分※着替え等の時間込み	（一部店舗のみ）		（LINE）
8	REXIV Apple GYM		4.16		-	月額9,900円~	-	リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし	4.54	4.00	4.13	3.65	4.40	（要相談）	5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会）		無料	無料		無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内）	24時間前まで無料	WEB、LINE	不明	9:30～22:15※横浜店の場合	9:30～22:15※横浜店の場合	（基本的には有料オプション）	クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合）		無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）	無料：水			パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど		11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導）	トレーナー	NESTA-PFT	20分、40分			（LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ）

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1位

Dr.トレーニング
Dr.トレーニング

拡大

おすすめスコア

4.58

料金の安さ

4.04

｜

トレーナーの専門性の高さ

5.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

全部見る

おすすめスコア

4.58

料金の安さ

4.04

｜

トレーナーの専門性の高さ

5.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

入会金	無料（当月入会に限り各店舗10名限定　※期間限定）、35,600円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	有料：ウェア上下（550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 当日まで無料
営業時間（平日）: 9:00～22:00※吉祥寺店の場合
営業時間（土日祝）: 9:00～22:00※吉祥寺店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 45分、60分、90分

料金
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

全部見る

専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい

Dr.トレーニングは、Dr.トレーニングが提供するメディカルパーソナルジムです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供していると謳っています。

管理栄養士から無料で食事指導を受けられ、今回検証した店舗には理学療法士や柔道整復師などの国家資格をもつトレーナーがそろっていたので、専門性の高い指導が期待できるでしょう。ウェア・タオルのレンタルは有料ですが、水素水・シャワー室は無料で利用できます。また、無断キャンセル以外は無料で予約変更できる点もうれしいポイントです。

料金の安さ・食事指導の充実度はライフメイクプラン60分トレーニングで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
理学療法士・柔道整復師などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
水素水・シャワー室が無料で利用できる
無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる

気になる

分割払いができない

トレーナー指名料	1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）
体験料	無料（10名限定 ※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常）
完全個室あり
キャンセル料	無料（当日まで）、有料（無断キャンセル2回目以降）
予約方法	WEB、電話、来店時に次回分の予約
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン
返金保証あり	（健康上の理由、その他当社が認めた場合※必ず証明する書類、診断書等の提示が必要）
食事指導の料金	無料
食事指導者	管理栄養士、トレーナー
トレーナーが持っている資格	理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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2位

トゥエンティーフォーセブンホールディングス
24/7Workout

拡大

おすすめスコア

4.44

料金の安さ

4.30

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.30

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

4.44

料金の安さ

4.30

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.30

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 24時間前まで無料
営業時間（平日）: 7:00～24:00※天王寺店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～24:00※天王寺店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分

料金
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

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手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当

24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。

料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
専門性の高いトレーナーが在籍している
トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
24時間前まで無料キャンセルができる

気になる

一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）
予約方法	WEB、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、口座振替、銀行振込
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	ダンベル、スミスマシンなど
返金保証あり	（以下①～③をすべて満たした場合：①全額返金の申請が初回トレーニングから起算して30日以内、②トレーニング日時の予約変更を3回以上していない、③トレーニングの無断欠席・トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない）
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（メール）

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3位

入会金	30,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下、ドライヤー

トレーナー指名料	500円、1,000円（トレーナーのランクに応じて変動）
体験料	3,000円
完全個室あり
キャンセル料	無料（18時間前まで）、1回分消化（18時間以内）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落
事務手数料
分割払い可能	（一括〜24回払）
マシン・器具の種類	スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど
返金保証あり	（まったく体脂肪が落ちなかった場合、またはまったく筋肉が増えなかった場合）
食事指導の料金	無料（集中コース）
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

入会金	無料（体験当日の入会）、55,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ

クルル
evi Gym

拡大

おすすめスコア

4.27

料金の安さ

4.63

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

4.27

料金の安さ

4.63

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品	有料：ウェア（1,100円）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 24時間前まで無料
営業時間（平日）: 7:30～22:00※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）: 7:30～22:00※恵比寿店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水（ウォーターサーバー）など／有料：水（ペットボトル※体験時のみ無料）など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 60分※着替え等の時間込み

料金
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

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手頃な料金で利用でき、トレーナーの専門性も高い。無料レンタル品は物足りない

evi Gymは、クルルが運営するパーソナルジムです。目標や悩みへの丁寧なカウンセリングと健康状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングを提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約11万円とリーズナブル。今回検証した店舗では資格をもった専門性の高いトレーナーが複数在籍しており、有料ですが管理栄養士からの食事指導も受けられます。ただし、タオルレンタルがなく、ウェアレンタルも有料な点には注意が必要です。

料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約11万円と相場より安い
資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導に期待できる
管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も受けられる

気になる

タオルレンタルやシャワー室が利用できず、ウェアのレンタルはできるが有料
管理栄養士からの食事指導は有料

トレーナー指名料	1,000円、2,000円、3,000円（トレーナーのランクに応じて変動）
体験料	無料（予約後、入会時に適用※期間限定）、5,500円（予約且つ体験のみの場合※期間限定）、11,000円（通常）
完全個室あり
キャンセル料	無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）
予約方法	WEB、メール、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	パワーラック
返金保証あり
食事指導の料金	17,000円（毎日の食事報告に対し週3回FBあり）
食事指導者	管理栄養士、トレーナー
トレーナーが持っている資格	NSCA-CPT、JATI-AT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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6位

ELEMENT
ELEMENT GYM

拡大

おすすめスコア

4.25

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

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おすすめスコア

4.25

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

入会金	16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 2時間前まで無料
営業時間（平日）: 10:00～22:00※横浜店の場合
営業時間（土日祝）: 10:00～22:00※横浜店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水、プロテインなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 20～25分、50~60分

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

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手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料

ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。

ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。

料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーが在籍している
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
2時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーによる食事指導は有料

トレーナー指名料	無料
体験料	無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常）
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、口座振替
事務手数料
分割払い可能	（回数は要相談）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベルなど
返金保証あり
食事指導の料金	11,000円（オプション）
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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7位

リーブル
MIYAZAKI GYM

拡大

おすすめスコア

4.17

料金の安さ

3.99

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

4.17

料金の安さ

3.99

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	なし

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 24時間前まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※池袋店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※池袋店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 60分※着替え等の時間込み

料金
- 月額制
  プランなし

店舗一覧

トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない

MIYAZAKI GYMは、リーブルが提供するパーソナルジムです。専任のトレーナーがオーダーメイドのプランを提供し、完全個室で人目を気にせずにトレーニングができる環境を提供していると謳っています。

今回検証した店舗には専門性の高いトレーナーが在籍しており、トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられるのもうれしいポイントです。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場程度。ただし、タオルやウェアのレンタルがないので、トレーニング用品の持参が必要な点には注意が必要です。

料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

タオル・ウェア・シャワー室が利用できない

トレーナー指名料	無料
体験料	無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円
完全個室あり
キャンセル料	無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
事務手数料
分割払い可能	（最大36回まで）
マシン・器具の種類	マルチマシン、パワーラックなど
返金保証あり	（ご入会後7日以内は理由を問わず入会金を含め全額返金）
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

8位

First fit
THE PERSONAL GYM

拡大

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.57

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.57

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日の12時まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
食事指導あり: （食事指導コース）
設備: 無料：水、プロテイン、シャワー室など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 60分

料金

店舗一覧

全部見る

専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め

THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。

今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は食事指導コース 2か月/16回で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日の12時まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い

トレーナー指名料	無料
体験料	無料（先着10名）、11,000円（通常）
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降）
予約方法	WEB、LINE
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	現金、クレジットカード
事務手数料
分割払い可能	（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）
マシン・器具の種類	ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど
返金保証あり
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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8位

ワールドフィット
BEYOND

拡大

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.40

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.60

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.40

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.60

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ドライヤー、ウェア、タオル

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日まで無料
営業時間（平日）: 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
営業時間（土日祝）: 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
食事指導あり: （ライフプランニングコースのみ）
設備: 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分※着替え等の時間込み

料金

店舗一覧

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管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。

今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い

トレーナー指名料
体験料	無料
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル）
予約方法	WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、現金
事務手数料
分割払い可能	（一括〜26回）
マシン・器具の種類	ダンベル、バーベルなど
返金保証あり
食事指導の料金	無料（ライフプランニングコースのみ）
食事指導者	管理栄養士、トレーナー
トレーナーが持っている資格	柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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この商品のクチコミ

4（2件）

あーこ

独自アンケート

20代 | 女性 | 東京都

トレーナーがフレンドリーで初心者でも楽しく通えるパーソナルジム

【店舗名】麻布十番店【利用プラン】回数券20回／MONTHLY（2回）【利用期間】 2024年8月〜2025年12月【利用目的】・ダイエット・減量・ボディメイク・体の引き締め・姿勢改善【店舗の通い全部見る

ichikawa1234

独自アンケート

30代 | 男性 | 東京都

本気で鍛えたい人をしっかりサポートしてくれるパーソナルジム

【店舗名】錦糸町店【利用プラン】マンスリー4 【利用期間】 2023年10月～2025年1月【利用目的】上半身が細いので、筋肉をつけて胸板を厚くしたいと思った。ジムに通ったことはあったが、マシンの効果的な使い方など全部見る

8位

REXIV
Apple GYM

拡大

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

4.54

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

4.54

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

お得なキャンペーン情報をチェック！

入会金	5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会）
体験トレーニングあり
レンタル可能品

トレーナー指名可能: （要相談）
キャンセル無料期間: 24時間前まで無料
営業時間（平日）: 9:30～22:15※横浜店の場合
営業時間（土日祝）: 9:30～22:15※横浜店の場合
食事指導あり: （基本的には有料オプション）
設備: 無料：水
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 20分、40分

お得なキャンペーン情報をチェック！

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
トレーナーからの食事指導は有料

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内）
予約方法	WEB、LINE
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合）
事務手数料	無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）
分割払い可能
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど
返金保証あり
食事指導の料金	11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導）
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	NESTA-PFT
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ）

全部見る

お得なキャンペーン情報をチェック！

11位

ASPIREST
ASPI

拡大

おすすめスコア

4.15

料金の安さ

3.41

｜

トレーナーの専門性の高さ

5.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

全部見る

おすすめスコア

4.15

料金の安さ

3.41

｜

トレーナーの専門性の高さ

5.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

入会金	無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：シューズ、ウェア（シェイプアッププランのみ）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 12時間前まで無料
営業時間（平日）: 10:00～22:00 ※池袋店の場合
営業時間（土日祝）: 09:00～22:00※池袋店の場合
食事指導あり: （シェイプアッププランのみ）
設備: 有料：水、プロテインなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 30分、60分※10分の着替え等の時間込み

料金

店舗一覧

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専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック

ASPIは、ASPIRESTが提供するパーソナルジムです。トレーニングやストレッチ、ピラティスなどを組み合わせたプログラムを用意しており、マンツーマンでサポートを受けられます。

今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。

料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
ウェアのレンタルが無料
予約12時間前まで無料キャンセルができる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
水・タオル・シャワー室の利用ができない

トレーナー指名料	550～5,000円（トレーナーのランクに応じて変動）
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、口座振替、ローン
事務手数料	無料（新規入会）、11,000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し）
分割払い可能	（3～60回※シェイプアッププランの場合のみ）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン
返金保証あり
食事指導の料金	無料（シェイプアッププラン）
食事指導者	管理栄養士
トレーナーが持っている資格	理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE※シェイプアッププランの場合）

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12位

ひととこむ
パーソナルジムRat

拡大

おすすめスコア

4.06

料金の安さ

3.50

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.90

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.06

料金の安さ

3.50

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.90

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日の23時まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※横浜西口店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※横浜西口店の場合
食事指導あり: （美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース）
設備: 無料：水、プロテインなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分

料金
- チケット制
  プランなし
- 月額制
  プランなし

店舗一覧

全部見る

無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き

パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。

タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日の23時まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い

トレーナー指名料	3000円
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降）
予約方法	WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社
事務手数料
分割払い可能	（最大36回まで）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベルなど
返金保証あり	（短期ダイエットプレミアムコース48回以上を契約の場合30日間全額返金保証）
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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13位

アウトライン
OUTLINE

拡大

おすすめスコア

4.00

料金の安さ

4.07

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.40

｜

食事指導の充実度

4.20

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.00

料金の安さ

4.07

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.40

｜

食事指導の充実度

4.20

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル

トレーナー指名可能: （要相談）
キャンセル無料期間: 前日の17時まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※横浜駅前店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※横浜駅前店の場合
食事指導あり
設備: 無料：シャワー室、プロテインなど
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 60分※着替え等の時間込み

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、トレーナーの専門性は不明瞭

OUTLINEは、アウトラインが提供する女性専用の完全個室型パーソナルジムです。関東・関西を中心に店舗を展開しており、子ども連れOKなど、利用しやすい女性のための環境を提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約18万円と相場より安く、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性にこだわる人は注意が必要です。

料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
トレーナーによる食事指導をジム利用時に受けられる
タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日の17時まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（前日の17時まで）、1回分割消化（前日17時以降）
予約方法	WEB、電話、LINE
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
事務手数料
分割払い可能	（2か月コースなら2回払い、3か月コースなら3回払い、それ以外は要相談）
マシン・器具の種類	ダンベル、ラットプルダウンなど
返金保証あり	（一部コースのみ）
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格	健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能

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14位

N-group
NEXUS

拡大

おすすめスコア

3.90

料金の安さ

4.08

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.90

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

全部見る

おすすめスコア

3.90

料金の安さ

4.08

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.90

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

入会金	10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、33,000円（西日本・通常）、55,000円（東日本・通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 当日まで無料
営業時間（平日）: 9:00〜23:00※横浜店の場合
営業時間（土日祝）: 9:00〜23:00※横浜店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水、プロテイン、シャワー室など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 30分、60分、90分、120分※着替え等の時間込み

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

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充実した設備で手ぶらでも通いやすい。トレーナー保有資格の記載がない点が惜しい

NEXUSはN-groupが提供する全国展開のパーソナルジムです。完全個室でマンツーマン指導を受けられ、全店舗を相互利用できるので移動や出張が多い人でも通いやすいでしょう。

ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通える点が魅力です。料金も1時間あたり×16回分に入会金を含めて約18万円と手頃で、食事指導は2か月間無料で受けられます。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。

料金の安さ・食事指導の充実度はベーシックコース 月8回（60分・東日本）で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
トレーナーによる食事指導が一部コースで2か月間無料

気になる

トレーナーの保有資格の記載がない

トレーナー指名料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料
予約方法	WEB、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード
事務手数料	無料（キャンペーン時※入会時のみ）、1,000円（通常※入会時のみ）
分割払い可能	（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、ケーブルマシンなど
返金保証あり	（ボディメイク返金保証制度：トレーニングから60日後に体重、体脂肪率の変化が著しく見られない場合、4回目のお支払いを50％NEXUSが負担）
食事指導の料金	無料（西日本の場合）、15,000円／1か月（東日本：ライトコース・ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコース※ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースは2か月間無料）
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

15位

ビーコンセプト
B CONCEPT

拡大

おすすめスコア

3.87

料金の安さ

4.12

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

全部見る

おすすめスコア

3.87

料金の安さ

4.12

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

入会金	無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：シューズ、ソックス、タオル

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 12時間前まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※横浜店の場合の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※横浜店の場合の場合
食事指導あり
設備: 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 75分※15分の着替え等の時間込み

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

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女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし

B CONCEPTは、ビーコンセプトが提供する女性専用のパーソナルジムです。下半身やせに特化したメソッドを軸に、気になる部位に集中して取り組めるコースをそろえています。

料金は1時間あたり×16回分に入会金を含めても約18万円と手頃。トレーナーからの食事指導はいつでも無料で受けられます。また、タオル・シューズ・水素水・シャワー室が無料で利用できて手ぶらでも通いやすいでしょう。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は太ももダイエットプログラムで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で受けられる
タオル・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
12時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格の記載なし

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（12時間前まで）、1回分消化（12時間以内）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
事務手数料
分割払い可能	（回数は要相談）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン
返金保証あり	（妊娠や引っ越しなど事情により通えなくなった場合）
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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16位

Well-being works
SPACE GYM

拡大

おすすめスコア

3.81

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

3.81

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料（当日入会の場合※都度払いコース契約を除き）、22,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：タオル　有料：ウェア（月額500円）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日まで無料
営業時間（平日）: 9:00〜23:00※心斎橋店
営業時間（土日祝）: 9:00〜23:00※心斎橋店
食事指導あり
設備: 無料：水、プロテイン、シャワー室など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分※着替え等の時間込み

料金
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

リーズナブルな料金で充実した施設が利用可能。トレーナーの保有資格は記載なし

SPACE GYMは、Well-being worksが提供するパーソナルジムです。デザイン性の高い空間づくりにこだわっており、落ち着いた環境でマンツーマンのトレーニングに取り組めると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約17万円と相場より安く、タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、トレーナーからの食事指導が有料な点や、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は【OSAKA】パーソナルトレーニング（月8回コース）で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない
トレーナーからの食事指導が有料

トレーナー指名料	1,100円（スタンダードトレーナー）、1,650円（エキスパートトレーナー）、2,200円（マスタートレーナー）、3,300円（エグゼクティブトレーナー）
体験料	無料（当日ご入会の場合）、3,300円（通常）
完全個室あり
キャンセル料	無料（前日まで）、1回分消化（当日）
予約方法	WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード（※月額定額制はクレジットのみ）、現金、PayPay
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	ケーブルマシン、ダンベルなど
返金保証あり
食事指導の料金	21,780円（月額オプション）
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE※食事管理利用時のみ）

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17位

エクササイズコーチジャパン
TheExerciseCoach

拡大

おすすめスコア

3.78

料金の安さ

3.94

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

3.78

料金の安さ

3.94

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	19,800円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、シューズ、タオル

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日の23時59分まで無料
営業時間（平日）: 10:00～22:00※銀座店の場合
営業時間（土日祝）: 10:00～22:00※銀座店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 20分

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

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タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし

TheExerciseCoachは、エクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場よりやや高め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点が魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。

料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
タオル・ウェア・水が無料で利用できる
前日の23時59分まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日）
予約方法	WEB、LINE
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、口座引落、現金
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	AIマシン
返金保証あり
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（専用アプリ）

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18位

RILISIST
KARADA BESTA

拡大

おすすめスコア

3.76

料金の安さ

3.95

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.35

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

3.76

料金の安さ

3.95

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.35

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	無料（メンテナンスプランのみ）、33,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	有料：ウェア（550円）、タオル（550円）

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日の23時59分59秒まで無料
営業時間（平日）: 7:00〜14:00、16:00〜23:00※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）: 10:00〜19:00※恵比寿店の場合
食事指導あり
設備: 無料：水、シャワー室
女性専用: （一部店舗のみ）
1回あたりのトレーニング時間: 30分

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

管理栄養士による食事指導あり。トレーナーの保有資格記載がない点が惜しい

KARADA BESTAは、RILISISTが提供するパーソナルジムです。定額制の通い放題システムを採用しており、セルフエステや有酸素マシンも利用できる統合型サービスを提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分と入会金をあわせて約21万円と、相場よりやや高め。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。シャワー室や水は無料で利用できますが、タオルやウェアのレンタルは有料なので注意しましょう。また、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくいので、事前に確認したい人はほかのパーソナルジムも検討するとよいでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は月額定額プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
シャワー室や水が無料で利用できる
前日の23時59分59秒まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない
管理栄養士からの食事指導は有料

トレーナー指名料	無料
体験料	3,300円
完全個室あり
キャンセル料	無料（前日の23時間59分59秒まで）、3,300円（当日）
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
事務手数料	5,500円※中途解約時のみ
分割払い可能	（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）
マシン・器具の種類	パワーラック、ケーブルマシンなど
返金保証あり	（入会から7日以内に申請の場合は既払金から事務手数料5,500円を差し引いた金額を返金※サービス開始後は、理由の如何を問わず返金無し）
食事指導の料金	22,000円（食事サポートプラン）、33,000円（4週間食事サポートプラン）、38,500円（初回面談付き4週間食事サポートプラン）
食事指導者	管理栄養士
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（専用アプリ）

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19位

Fitcrew
UNDEUX SUPERBODY

拡大

おすすめスコア

3.70

料金の安さ

3.55

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.75

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

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おすすめスコア

3.70

料金の安さ

3.55

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.48

｜

施設や備品の充実度

4.75

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

入会金	無料（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4か月コース入会の場合）、16,500円（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3か月コース入会の場合）、33,000円（2か月コース）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：シューズ、ウェア、タオル、ドライヤー、ヘアアイロン

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 12時間前まで無料
営業時間（平日）: 8:00〜22:00※天王寺店の場合
営業時間（土日祝）: 8:00〜22:00※天王寺店の場合
食事指導あり: （集中コース、食事管理プラン）
設備: 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室、メイク落とし、化粧水、乳液など
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭

UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。

タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性は不明瞭。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約31万円と高めな点にも注意してください。

料金の安さ・食事指導の充実度は2か月集中コースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
12時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
管理栄養士からの食事指導は有料

トレーナー指名料
体験料	無料（当日ご入会の場合）、3,300円（入会検討の場合）、5,500円（通常）
完全個室あり
キャンセル料	予約の12時間前まで無料、それ以降はトレーニング1回分消化
予約方法	WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、分割ローン
事務手数料
分割払い可能	（60回）
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベルなど
返金保証あり	（2か月集中コースの方の返金対象期間は60日、3か月コースは90日間、4か月コースの方は120日間）
食事指導の料金	無料（集中コース）、29,800円（食事管理プラン※オプション）
食事指導者	管理栄養士、トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（LINEで相談可能）
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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20位

Limeパーソナルジム
LiME

拡大

おすすめスコア

3.68

料金の安さ

3.75

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

3.75

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

3.68

料金の安さ

3.75

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

3.75

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	39,800円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 前日の営業時間終了まで無料
営業時間（平日）: 9:00～24:00※池袋店の場合
営業時間（土日祝）: 9:00～24:00※池袋店の場合
食事指導あり: （スタンダードコース、コミットコース）
設備: 無料：水
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 60分※着替え等の時間込み

料金

店舗一覧

管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭

LiMEは、Limeパーソナルジムが提供するパーソナルジムです。都心部を中心に駅近で通いやすいスタジオが多い点が特徴。整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心に、マンツーマンでのサポートを提供していると謳っています。

管理栄養士による食事指導がいつでも無料で受けられ、ウェアや水が無料で利用できる点が魅力的。一方、料金は1時間あたり×16回分に入会金を含めて約26万円と比較的高めです。今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性が不明瞭なので指導の専門性を重視したい人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
ウェアの無料レンタルがあり、水も無料で飲める
予約前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約26万円と比較的高め
トレーナーの保有資格が記載されていない
タオルのレンタルやシャワー室の利用ができない

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（予約前日の営業時間終了まで）、1回分消化（予約前日の営業時間終了後）
予約方法	LINE、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード
事務手数料
分割払い可能	（最大32回）
マシン・器具の種類	スミスマシン
返金保証あり	（結果が出ない場合や未消化回がある場合）
食事指導の料金	無料（スタンダードコース、コミットコース）
食事指導者	管理栄養士
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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21位

GOODLIFE
GOODLIFE GYM

拡大

おすすめスコア

3.63

料金の安さ

4.55

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

3.00

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

全部見る

おすすめスコア

3.63

料金の安さ

4.55

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

3.00

｜

施設や備品の充実度

3.85

｜

予約・キャンセルのしやすさ

5.00

入会金	10,000円（キャンペーン料金※店舗により異なる）、30,000円（通常）
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ウェア、シューズ

トレーナー指名可能
キャンセル無料期間: 当日まで無料
営業時間（平日）: 10:00～22:00※西新宿店の場合
営業時間（土日祝）: 12:00～20:00※西新宿店の場合
食事指導あり
設備
女性専用
1回あたりのトレーニング時間: 50分（パーソナルトレーニング）、40分（セミパーソナルトレーニング）

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

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リーズナブルな料金で利用できる。しかし、食事指導が受けられない

GOODLIFE GYMは、GOODLIFEが提供するパーソナルジムです。セミパーソナルとパーソナル、両方のプランがあるので、好みに合わせて選択できます。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、通いやすい料金設定です。しかし、食事指導がないので、食事面でのサポートを受けたい人には不向き。また、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性が不明瞭な点にも注意が必要です。

料金の安さ・食事指導の充実度はマンツーマンパーソナルトレーニング週1回コースで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
ウェアが無料でレンタルできる
無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない
食事指導が受けられない
タオルのレンタルやシャワー室が利用できない

トレーナー指名料
体験料	無料（キャンペーン割引※店舗により異なる）、3,000円（通常）
完全個室あり
キャンセル料	無料
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
事務手数料
分割払い可能
マシン・器具の種類	オールイン型のラック
返金保証あり
食事指導の料金
食事指導者
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
通い放題あり
トレーナーとの時間外連絡可能

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22位

RIZAP
RIZAP

拡大

おすすめスコア

3.43

料金の安さ

3.00

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

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おすすめスコア

3.43

料金の安さ

3.00

｜

トレーナーの専門性の高さ

3.00

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.45

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

入会金	55,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品	無料：ドライヤー、ウェア、タオル

トレーナー指名可能: （要相談）
キャンセル無料期間: 前日の営業時間終了まで無料
営業時間（平日）: 7:00～23:00※銀座店の場合
営業時間（土日祝）: 7:00～23:00※銀座店の場合
食事指導あり
設備: 無料：シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
女性専用: （一部店舗のみ）
1回あたりのトレーニング時間: 50分※着替え等の時間込み

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

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手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明

RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。

食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。

料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーの保有資格が記載されていない
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い

トレーナー指名料	無料
体験料	無料
完全個室あり
キャンセル料	無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後）
予約方法	WEB、電話
店舗のある都道府県	不明
支払い方法	銀行振込 (前払い)、デビットカード、口座引落
事務手数料
分割払い可能	（3回〜60回）
マシン・器具の種類	マルチマシン
返金保証あり
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（電話で相談可能）
通い放題あり	（chocoZAPは利用可）
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

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パーソナルジムとは？一般のジムとの違いは？

パーソナルジムは、専属のトレーナーからマンツーマンで指導を受けながら、個々の目標や体力に応じた運動・食事管理が行えるのが特徴。正しいフォームやトレーニングの基本をしっかり習得できるため、初心者でも無理なく取り組めて、効率的に成果を実感しやすい環境といえます。

多くのパーソナルジムでは完全個室が採用されており、周囲の目を気にせず集中しやすい点も魅力のひとつ。器具の待ち時間が発生しないため、時間を有効に使いたい人や、短期間で徹底的に取り組みたい人にぴったりです。ただし、一般的なジムと比較すると費用が高い傾向があります。

一方で、スポーツジムやフィットネスクラブは設備が充実しており、比較的安い料金で利用できるのがメリット。営業時間が長く、自分のスケジュールに合わせて運動できるのもポイントです。しかし、専門的なサポートが少ない施設では、正しい方法を知らずに続けてしまうことで効果が出にくくなるケースもあるので注意しましょう。

パーソナルジムと一般的なジムの大きな違いは、目的に合わせたサポート体制の有無です。自身で計画を立てて運動を継続できる人にはスポーツジムも良い選択になりますが、丁寧なサポートを受けながら目標達成を目指したい人にはパーソナルジムのほうが適しているでしょう。

マイベスト　サービス担当

真田桃花

パーソナルトレーニングの大きなメリットは、目的や目標を叶えるためのマンツーマンの指導を受けられることです。利用者によって食事内容やライフスタイルはさまざまなので、目標までのアプローチの仕方も一人ひとり異なります。

それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？

パーソナルジムに通い始めて効果が表れ始めるのは、一般的に2〜3か月ほどが目安とされています。とくに運動に不慣れな人は、最初の1か月で体の動かし方に慣れ、2〜3か月経つころには筋肉がついて見た目にも変化が表れ始めるでしょう。ただし、途中でやめると効果が失われてしまうこともあるので、継続的な取り組みが重要です。

理想的なトレーニングの頻度は週2回、1回あたり60分程度。週1回では間隔が空きすぎてしまい、十分な効果が得られない場合もあるかもしれません。また、連日続けて通うよりも2〜3日ごとのペースのほうが筋肉の回復がスムーズ。曜日を決めて通うことで習慣が身につき、なかなか継続できないという人でも無理なく続けやすくなるでしょう。

マイベスト　サービス担当

真田桃花

公式サイトに記載されている所要時間には、シャワーや着替えの時間が含まれている場合があります。実際に検証した結果、75分コースには15分、60分コースには10分のシャワーや着替えの時間が含まれていることが多い傾向がありました。

気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。

ほかのパーソナルトレーニングジムが気になる人はこちら！

以下のコンテンツではおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

【徹底比較】パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング【2026年2月】

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