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【徹底比較】柏のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】

ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。柏のパーソナルジムは、柏たなか周辺を含め、女性専用や都度払いに対応したジム、安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるジムなど、選択肢が豊富にあります。しかし、無料体験の有無や設備、食事指導の内容はジムごとに異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。

そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの柏のパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか? 柏のパーソナルジムの選び方のポイントも説明するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
2025年06月24日更新
前野由衣(Yui Maeno)
ガイド
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)

フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。

前野由衣(Yui Maeno)のプロフィール
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自社施設

目次

パーソナルジムのメリットは?一般のジムとの違いって何?

パーソナルジムのメリットは?一般のジムとの違いって何?

パーソナルジムは、トレーナーによるマンツーマン指導のもと、自分の目標や体力に合った運動・食事指導を受けられるのが特徴。正しいフォームやトレーニング方法を基礎から学べるため、初心者や女性でも無理なく始めやすく、効率的に成果を目指せる点が魅力です。


多くのパーソナルジムでは完全個室を導入しており、他人の目を気にせず集中しやすい環境が整っています。マシンの順番待ちがなく、時間を有効に使いたい人や、短期間でトレーニングの効果を実感したい人におすすめ。ただし、一般的なジムと比べると料金が高いことが多いので、コスト面は事前に確認しておくとよいでしょう。


一方、スポーツジムやフィットネスクラブは、マシンの種類が豊富で設備を自由に使えるうえ、料金も比較的安い点がメリットといえます。営業時間が長い施設も多く、自分のライフスタイルに合わせて運動を続けたい人にはぴったり。しかし、専門的なサポートは少なく、正しい方法がわからないと効果が出にくくなることもあります。


パーソナルジムと一般的なジムの違いは、目的に合わせたサポートがあるかどうかです。自分だけで運動に取り組める人にはスポーツジムも向いていますが、サポートを重視したい人にはパーソナルジムがおすすめ。自分の目的や経験に合ったジムを選びましょう。

前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーニングの大きなメリットは、目的や目標を叶えるためのマンツーマンの指導を受けられることです。利用者によって食事内容やライフスタイルはさまざまなので、目標までのアプローチの仕方も一人ひとり異なります。

それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムは何か月で効果が期待できる?週に何回くらいやればいい?

パーソナルジムは何か月で効果が期待できる?週に何回くらいやればいい?

パーソナルジムに通い始めて効果を実感できるようになるまでの期間は、一般的に2〜3か月程度です。特に運動に慣れていない人は、1か月ほどで筋肉を動かす神経が活性化し、その後の数週間で筋肉量が増え始める傾向があります。途中でやめてしまうとその効果が徐々に薄れていくため、理想の体型をキープしたい人は運動を継続することが大切です。


効率的に身体を鍛えるなら、週2回・各1時間のトレーニングが理想的。週1回ではトレーニングの間隔が空きすぎてしまい、十分な効果を得るのが難しくなる場合も。また、2〜3日おきに通うことで筋肉の修復と成長が促されやすくなります。曜日を固定して通う習慣をつけると、継続しやすくなるでしょう。

前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)
公式サイトに記載されている所要時間には、シャワーや着替えの時間が含まれている場合があります。実際に検証した結果、75分コースには15分、60分コースには10分のシャワーや着替えの時間が含まれていることが多い傾向がありました。

気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。

柏のパーソナルジムの特徴をチェック!

柏のパーソナルジムの特徴をチェック!

柏には、柏駅周辺に多くのパーソナルジムが集まっています。駅から近く、アクセスが良いため、柏たなか方面に住んでいる人も通勤通学のついでや買い物の合間に立ち寄りやすいのが魅力的。自宅や職場から通いやすい位置に店舗があるか、マップで確認してみるとよいでしょう。


柏のパーソナルジムには、女性専用や完全個室など、人目を気にせず集中して取り組める環境が整っている施設も。都度払いに対応しているジムや料金が安いジムを選べば、無理なく続けやすいでしょう。


また、ウェアやシューズのレンタルがあるジムも多く、少ない荷物で通えるのもポイント。設備やサービス内容を比較しながら、自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?

柏のパーソナルジム全7選
おすすめ人気ランキング

柏のパーソナルジムのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

おすすめ スコア

リンク

ポイント

おすすめスコア

詳細情報

料金の安さ

トレーナーの専門性の高さ

食事指導の手厚さ

食事指導料の安さ

施設や備品の充実度

予約・キャンセル制度の柔軟度

小回数プランの豊富さ

入会金

体験トレーニングあり

体験料

トレーナー指名可能

トレーナー指名料

完全個室あり

女性専用

キャンセル料

キャンセル無料期間

予約方法

店舗のある都道府県

営業時間(平日)

営業時間(土日祝)

支払い方法

事務手数料

分割払い可能

返金保証あり

食事指導あり

食事指導の度合い

オプション(追加料金)

レンタル可能品

設備

マシン・器具の種類

1回あたりのトレーニング時間

トレーナーが持っている資格

管理栄養士資格保持トレーナー在籍

トレーナーとの時間外連絡可能

1

ASPIREST

ASPI

ASPIREST ASPI 1
4.11

トレーニングに集中したい人に!利用料金は高めの設定

3.47
4.78
4.25
5.00
3.75
4.70
5.00

無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常)

無料

550~2,200円

1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分)

12時間前※直前キャンセル1回のみ無料

WEB

北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県

10:00~22:00※銀座店の場合

9:00~22:00※銀座店の場合

現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落

なし

(3~60回)

(シェイプアップ・プランのみ)

毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる

食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料

無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン)

有料:水(150円)、プロテイン(150円)

パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル

30分(マンスリープラン)※2分の着替え等の時間込み、60分(シェイプアッププラン・マンスリープラン)※10分の着替え等の時間込み

トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者)

(一部店舗のみ)

2

エクササイズコーチジャパン

TheExerciseCoach

エクササイズコーチジャパン TheExerciseCoach 1
4.05

短時間で効率的にトレーニング可能!専門性は不明瞭

5.00
3.00
4.25
5.00
4.30
4.00
4.50

19,800円(通常)、無料(一部店舗のみ)

無料

無料

1回分消化

前日まで無料

WEB

茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県

10:00~22:00※銀座店の場合

10:00~22:00※銀座店の場合

クレジットカード、銀行引落

なし

全体的な栄養のアドバイスのみ

トレーナー指名、食事指導:無料

無料:ウェア、シューズ、タオル

無料:水/有料:プロテイン750g(6,048円)

オリジナルAIマシン

20分

トレーナーの資格に関する記載なし

(メール)

3

ひととこむ

パーソナルジムRat

ひととこむ パーソナルジムRat 1
4.03

朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない

3.57
4.38
4.50
5.00
5.00
4.00
3.50

無料(当日入会時、先着30名限定※~2025年6月30日まで)、29,800円(通常)

無料

料金の約20%増

1回分消化

前日まで無料

WEB、LINE、電話

北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県

7:00~23:00※新宿南口店の場合

7:00~23:00※新宿南口店の場合

現金、クレジットカード、電子マネー、(ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん)、QRコード決済(PayPay)、銀行振込

なし

(~36回払い)

(短期ダイエットプレミアムコース48回以上契約の場合)

(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)

毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる

食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増

無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー

無料:シャワー、水、プロテイン

パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル

50分

具体的な資格の記載あり(健康管理士)

(一部店舗のみ)

(LINE)

4

EDWARD

BEYOND

EDWARD BEYOND 1
3.91

手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない

3.45
4.38
4.75
5.00
5.00
4.00
3.00

無料

無料

(店舗によって異なる)

1回分消化

前日まで無料

WEB、LINE、電話

北海道、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県

10:00~22:00※錦糸町店の場合

10:00~22:00※錦糸町店の場合

現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード

なし

(2~24回払い)

(ライフプランニングコースのみ)

毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる

食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ

無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー

無料:シャワー、水、プロテイン

パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル

50分

トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定)

(一部店舗のみ)

(LINE)

5

アウトライン

OUTLINE

アウトライン OUTLINE 1
3.76

周りの目を気にせず集中したい女性に。シャワー室はなし

4.09
3.00
4.50
5.00
3.98
4.00
3.50

無料(返金プラン無しの場合)、15,000円(ボディメイクコース)、20,000円(下半身SPコース)、30,000円(ダイエットコース)、50,000円(クイックコース)

無料

無料

1回分消化

前日まで無料

WEB、電話

栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府、広島県

7:00~23:00※吉祥寺店の場合

7:00~23:00※吉祥寺店の場合

クレジットカード、銀行振込

なし

(契約内容による)

毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる※トレーナーによる

食事指導、トレーナー指名:無料

無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー

無料:シャワー

パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル

75分(クイックコース、ダイエットコース、ボディメイクコース)、100分(下半身SPコース)※約15分間の着替え等の時間込み

トレーナーの資格に関する記載なし

6

エクササイズコーチジャパン

Reborn myself

エクササイズコーチジャパン Reborn myself 1
3.67

時間に余裕のある女性に!トレーナーの指名はできない

3.70
3.00
4.75
5.00
3.85
4.00
3.50

22,000円

無料

1回分消化

前日まで無料

WEB、LINE、電話

北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県

10:00~22:00※東京店の場合

9:00~19:00※東京店の場合

クレジットカード、銀行振込

退会手数料約5,000円

(〜3回払い※振込限定、東京店限定)

毎日3食のメニューを組んでくれる

食事指導:無料

無料:ウェア、タオル、ドライヤー

無料:シャワー/有料:プロテイン

パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル

60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み

トレーナーの資格に関する記載なし

7

RIZAP

RIZAP

RIZAP RIZAP 1
3.47

費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明

3.00
3.00
4.50
5.00
4.10
4.00
4.63

55,000円

無料

(性別のみ指名可能)

無料

1回分消化

前日まで無料

WEB、電話

北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

7:00~23:00※銀座店の場合

7:00~23:00※銀座店の場合

銀行振込、銀行引落、デビットカード

なし

(~60回払い)

(返金保証利用時再入会不可)

毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる

食事指導、トレーナー指名:無料

無料:ウェア、タオル、ドライヤー

無料:シャワー、水

パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル

50分

トレーナーの資格に関する記載なし

(専用アプリ)

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

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1位

ASPIREST
ASPI

おすすめスコア
4.11
料金の安さ
3.47
トレーナーの専門性の高さ
4.78
食事指導の手厚さ
4.25
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
3.75
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.70
小回数プランの豊富さ
5.00
ASPI 1
出典:aspirest.com
入会金無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常)
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン)
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
12時間前※直前キャンセル1回のみ無料
営業時間(平日)
10:00~22:00※銀座店の場合
営業時間(土日祝)
9:00~22:00※銀座店の場合
食事指導あり
(シェイプアップ・プランのみ)
1回あたりのトレーニング時間
30分(マンスリープラン)※2分の着替え等の時間込み、60分(シェイプアッププラン・マンスリープラン)※10分の着替え等の時間込み
店舗一覧
全部見る

トレーニングに集中したい人に!利用料金は高めの設定

良い

  • 資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い
  • シェイプアッププランは無料で1日3食の食事改善点を具体的にアドバイスしてもらえる
  • キャンセル料が1回だけ当日無料

気になる

  • 算出した16回分にかかる料金が高い
「ASPI」は、料金よりトレーニングや食事管理の手厚さにこだわる人におすすめです。

トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍専門性の高さはトップクラスです。さらにシェイプアッププランだと、トレーナーから無料で1日3食の具体的なアドバイスをもらえます。


1回だけ当日無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。


月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに検証条件に基づき算出した16回分の料金は344,371円と比較したなかでも高めの料金設定です。


シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料550~2,200円
完全個室あり
キャンセル料1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分)
予約方法WEB
店舗のある都道府県北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県
支払い方法現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落
事務手数料なし
分割払い可能(3~60回)
返金保証あり
食事指導の度合い毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる
オプション(追加料金)食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料
設備有料:水(150円)、プロテイン(150円)
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者)
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

エクササイズコーチジャパン
TheExerciseCoach

おすすめスコア
4.05
料金の安さ
5.00
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.25
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.30
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
4.50
入会金19,800円(通常)、無料(一部店舗のみ)
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、シューズ、タオル
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
10:00~22:00※銀座店の場合
営業時間(土日祝)
10:00~22:00※銀座店の場合
食事指導あり
1回あたりのトレーニング時間
20分
店舗一覧
全部見る

短時間で効率的にトレーニング可能!専門性は不明瞭

良い

  • 独自のオリジナルAIマシンがあり、トレーニング時間が20分と短い
  • 無料でトレーナー指名が可能

気になる

  • トレーナーの専門性については不明
  • 食事指導は栄養バランスに関するアドバイスのみ

「TheExerciseCoach」は、忙しくて時間のない人の候補になるパーソナルジム。独自のAIマシンを使ったトレーニングは20分で完了し、手軽に通いやすいといえます。


公式サイトを見るとそれぞれのトレーナーの資格が記載されておらず、自分に合ったトレーナーは見つけにくいかもしれません。しかし、食事指導は無料でトレーナーから栄養バランスに関するアドバイスを専用サイトで受けられ、よりダイエットしやすい体づくりをサポートしてくれますよ。


ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水も無料で利用できるので、手荷物を減らせるのも魅力。シャワー室はないので着替えを持参しましょう。キャンセルは前日まで無料で、WEBから24時間予約できます。


検証条件に基づき算出した16回分の料金は123,780円と中央値224,000円に比べて圧倒的に安いうえ、無料でトレーナーを指名可能。4・6・8回と10回未満のプランも豊富で、自分のペースでトレーニングできます。


シャワー室がなく設備は充実しているとはいえませんが、お金や時間をあまりかけずに効果的なダイエットをしたい人は検討してもよいでしょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制スタンダードライト8回分で評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB
店舗のある都道府県茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県
支払い方法クレジットカード、銀行引落
事務手数料なし
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の度合い全体的な栄養のアドバイスのみ
オプション(追加料金)トレーナー指名、食事指導:無料
設備無料:水/有料:プロテイン750g(6,048円)
マシン・器具の種類オリジナルAIマシン
トレーナーが持っている資格トレーナーの資格に関する記載なし
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(メール)
全部見る
3位

ひととこむ
パーソナルジムRat

おすすめスコア
4.03
料金の安さ
3.57
トレーナーの専門性の高さ
4.38
食事指導の手厚さ
4.50
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
5.00
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.50
入会金無料(当日入会時、先着30名限定※~2025年6月30日まで)、29,800円(通常)
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
7:00~23:00※新宿南口店の場合
営業時間(土日祝)
7:00~23:00※新宿南口店の場合
食事指導あり
(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)
1回あたりのトレーニング時間
50分
店舗一覧
全部見る

朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない

良い

  • レンタル品や設備が充実しているうえ、朝早くから営業
  • トレーナーの専門性が高い

気になる

  • 料金が高めでトレーナーの指名も有料
  • 小回数プランが豊富ではない
パーソナルジムRat」は、手ぶらでジムに通いたい朝トレ派におすすめです。営業時間は7~23時までと長く、早朝からトレーニングを受けられます。

ウェア・タオル・シューズレンタルのほか水・プロテインも無料で、持って行く荷物を最小限にできるのも魅力。シャワー・ドライヤーも無料で使えるので、気持ちいい汗をかいてから1日を始められます。


公式サイトではトレーナーごとに専門分野がわかるため、自分好みのトレーニングをしやすいでしょう。食事指導はトレーナーが無料で毎食の内容にアドバイスしてくれます。LINEでやり取りすることができるため、気軽に栄養に関するアドバイスが聞けますよ。


予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるほか、24時間いつでも電話・WEB・LINEから予約できます。


ただし8回プランしかなく、自分のペースに合わせにくいのはネック。検証条件に基づき算出した16回分の料金は321,256円と高めなうえ、トレーナーの指名は有料です。料金面を気にしない人で、朝早くから通いやすいジムを探しているなら検討しましょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボディメイクコースで評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料料金の約20%増
完全個室あり
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県
支払い方法現金、クレジットカード、電子マネー、(ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん)、QRコード決済(PayPay)、銀行振込
事務手数料なし
分割払い可能(~36回払い)
返金保証あり(短期ダイエットプレミアムコース48回以上契約の場合)
食事指導の度合い毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる
オプション(追加料金)食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増
設備無料:シャワー、水、プロテイン
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格具体的な資格の記載あり(健康管理士)
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
4位

EDWARD
BEYOND

おすすめスコア
3.91
料金の安さ
3.45
トレーナーの専門性の高さ
4.38
食事指導の手厚さ
4.75
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
5.00
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.00
入会金無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
10:00~22:00※錦糸町店の場合
営業時間(土日祝)
10:00~22:00※錦糸町店の場合
食事指導あり
(ライフプランニングコースのみ)
1回あたりのトレーニング時間
50分
店舗一覧
全部見る

手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない

良い

  • 管理栄養士による毎日3食の具体的な食事アドバイスがある
  • 無料設備が充実している

気になる

  • 算出した16回分の料金が高め
  • トレーナーの指名ができない

「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事の具体的なアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーについて知ることができるのは安心です。


しかし、検証条件に基づき算出した16回分の料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。


一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。


予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。


料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料
完全個室あり(店舗によって異なる)
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県北海道、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県
支払い方法現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード
事務手数料なし
分割払い可能(2~24回払い)
返金保証あり
食事指導の度合い毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる
オプション(追加料金)食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ
設備無料:シャワー、水、プロテイン
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定)
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
5位

アウトライン
OUTLINE

おすすめスコア
3.76
料金の安さ
4.09
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.50
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
3.98
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.50
入会金無料(返金プラン無しの場合)、15,000円(ボディメイクコース)、20,000円(下半身SPコース)、30,000円(ダイエットコース)、50,000円(クイックコース)
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
7:00~23:00※吉祥寺店の場合
営業時間(土日祝)
7:00~23:00※吉祥寺店の場合
食事指導あり
1回あたりのトレーニング時間
75分(クイックコース、ダイエットコース、ボディメイクコース)、100分(下半身SPコース)※約15分間の着替え等の時間込み
店舗一覧

周りの目を気にせず集中したい女性に。シャワー室はなし

良い

  • 完全個室があるので周りの目を気にせずトレーニングできる
  • 朝7時から営業しているので早朝トレーニングが可能

気になる

  • トレーナーごとの資格の記載がない
「OUTLINE」は、周りの目を気にせずトレーニングしたい女性なら検討の余地があるパーソナルジム。女性専用ジムかつ完全個室なので、トレーニングに全力で集中できるでしょう

しかし、トレーナーごとの資格が記載なく、自分の目的に合ったトレーナーを見つけにくいのはネック。食事指導はすべてのコースに無料でついており、LINEで毎日3食の食事に対して具体的にアドバイスをもらうことができます。


ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできますが、シャワー室はなし。キャンセルは前日の17時まで無料なほか、予約は24時間いつでも電話・WEBから可能です。


検証条件に基づき算出した16回分の料金は214,800円と比較的安め。ただし、10回未満のプランは8回プランしかなく、気軽に試したい人には不向きです。


営業時間は朝7時からと早いため朝活しやすいのも魅力。トレーナーの専門性を気にせず、手厚く食事指導をしてもらいたい女性にとって選択肢になるでしょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコースで評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB、電話
店舗のある都道府県栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府、広島県
支払い方法クレジットカード、銀行振込
事務手数料なし
分割払い可能
返金保証あり(契約内容による)
食事指導の度合い毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる※トレーナーによる
オプション(追加料金)食事指導、トレーナー指名:無料
設備無料:シャワー
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格トレーナーの資格に関する記載なし
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能
全部見る
6位

エクササイズコーチジャパン
Reborn myself

おすすめスコア
3.67
料金の安さ
3.70
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.75
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
3.85
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.50
入会金22,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、タオル、ドライヤー
トレーナー指名可能
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
10:00~22:00※東京店の場合
営業時間(土日祝)
9:00~19:00※東京店の場合
食事指導あり
1回あたりのトレーニング時間
60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み
店舗一覧
全部見る

時間に余裕のある女性に!トレーナーの指名はできない

良い

  • 女性専用ジムで女性が通いやすい
  • ウェア・タオル・ドライヤーが無料で利用可能

気になる

  • トレーナーごとの資格の記載がない
  • 料金が高い

「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10~22時・土日が9~19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます


食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえ、食事の改善点を具体的にアドバイスしてもらうことができます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向き。


さらに検証条件に基づき算出した16回分の料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。


ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。


設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン(16回)で評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料
完全個室あり
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県
支払い方法クレジットカード、銀行振込
事務手数料退会手数料約5,000円
分割払い可能(〜3回払い※振込限定、東京店限定)
返金保証あり
食事指導の度合い毎日3食のメニューを組んでくれる
オプション(追加料金)食事指導:無料
設備無料:シャワー/有料:プロテイン
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格トレーナーの資格に関する記載なし
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能
全部見る
7位

RIZAP
RIZAP

おすすめスコア
3.47
料金の安さ
3.00
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.50
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.10
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
4.63
入会金55,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ウェア、タオル、ドライヤー
トレーナー指名可能
(性別のみ指名可能)
女性専用
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
7:00~23:00※銀座店の場合
営業時間(土日祝)
7:00~23:00※銀座店の場合
食事指導あり
1回あたりのトレーニング時間
50分
店舗一覧
全部見る

費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明

良い

  • 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能

気になる

  • 算出した16回分の料金が高い
  • トレーナーの資格について記載がない
  • トレーナーは性別でしか指名できない

CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。検証条件に基づき算出した16回分の料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。


トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナー指名はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎回の食事について具体的にアドバイスしてもらえます。


ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。


朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。


料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料1回分消化
予約方法WEB、電話
店舗のある都道府県北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
支払い方法銀行振込、銀行引落、デビットカード
事務手数料なし
分割払い可能(~60回払い)
返金保証あり(返金保証利用時再入会不可)
食事指導の度合い毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる
オプション(追加料金)食事指導、トレーナー指名:無料
設備無料:シャワー、水
マシン・器具の種類パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル
トレーナーが持っている資格トレーナーの資格に関する記載なし
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(専用アプリ)
全部見る

おすすめの柏のパーソナルジムランキングTOP5

1位: ASPIRESTASPI

2位: エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach

3位: ひととこむパーソナルジムRat

4位: EDWARDBEYOND

5位: アウトラインOUTLINE

ランキングはこちら

以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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