【徹底比較】宮城・仙台のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いジムは？2026年5月】
仙台には、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するパーソナルジムが多くあります。仙台駅近くの青葉通りなど、通いやすいエリアに立地しており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいのが魅力です。マンツーマンのトレーニングに加え、食事のアドバイスも受けられるため、運動初心者やダイエット目的の人にも人気。しかし、ジムによって設備や料金、女性専用の有無、体験プランの内容などが異なるため、どれを選べばよいのか迷いますよね。
そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの仙台にあるパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか? 仙台にあるパーソナルジムの選び方のポイントも説明するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
更新 ランキングを更新しました。
仙台のパーソナルジムをチェック！
仙台のパーソナルジムは、仙台駅の青葉通り方面である西側に集中しています。通いやすい場所に店舗があるか、マップをみて確認しましょう。
仙台には、女性専用のパーソナルジムや、ウェアやシューズの無料レンタルができるなど備品が充実しているジムがあります。仕事帰りに少ない荷物で通いたい人や、初心者で徐々にウェアやシューズをそろえていきたい人は、ランキングの「施設や備品の充実度」のスコアを参考にしてくださいね。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
宮城・仙台のパーソナルジム全7選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 人気順 | 料金 | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | 入会金 | トレーナー指名可能 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名料 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 完全個室あり | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 事務手数料 | 女性専用 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 返金保証あり | オプション（追加料金） | レンタル可能品 | 設備 | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout |  | 4.45 | 1位 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 4.34 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 不明 | トレーナー指名、食事指導 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||
2 | First fit THE PERSONAL GYM |  | 4.12 | 5位 | 88,000円/10回~ | 月額17,600円~ | 281,600円/16回~ | 3.59 | 4.40 | 4.65 | 4.60 | 4.40 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） | 無料（先着10名）、11,000円（通常） | 無料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） | 前日の12時まで無料 | WEB、LINE | 群馬県、埼玉県、神奈川県、千葉県、東京都、愛知県、石川県、兵庫県、大阪府、岡山県、沖縄県 | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、タオル | 無料：水、プロテイン、シャワー室など | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 60分 | |||||||||||
3 | ワールドフィット BEYOND |  | 4.10 | 3位 | 102,300円/10回~ | 月額17,600円~ | 290,400円/16回~ | 3.41 | 4.60 | 5.00 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | クレジットカード、現金 | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ | 無料：ウェア、タオル | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
4 | EVANESS CALORIE TRADE JAPAN |  | 4.09 | 6位 | - | 月額24,200円~ | 143,000円/8回~ | 3.54 | 4.40 | 4.65 | 4.55 | 4.40 | 無料～27,500円（キャンペーン料金※店舗により異なる）、55,000円（通常） | 無料（初回のみ）、5,000円（通常） | 無料 | 無料（前日23時59分まで）、1回分消化（当日） | 前日の23時59分まで無料 | LINE、WEB | 千葉県、大分県、新潟県、愛知県、宮城県、沖縄県 | 24時間※仙台泉区店の場合 | 24時間※仙台泉区店の場合 | 現金、クレジットカード、QRコード決済、銀行振り込み | 不明 | 不明 | 無料：ウェア（上下）、シューズ、タオル | 無料：水素水 | NSCA-CPT、CLJ-CPTなど | 30分、50分※着替え等の時間込み | ||||||||||
5 | HPER HPER |  | 3.89 | 4位 | 25,300円/3回~ | - | 46,200円/8回~ | 4.78 | 3.00 | 4.65 | 3.75 | 4.40 | 無料（1日体験コース）、11,000円（スタンダードコース、モニターコース、シュウイチコース、回数券利用） | 3,850円 | 無料 | 無料（24時間前まで） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 大阪府、京都府、滋賀県、奈良県、兵庫県、三重県、神奈川県、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、沖縄県、福岡県、熊本県、愛知県、岐阜県、静岡県、福井県 | 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合 | 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合 | 現金、クレジットカード、Paypay、QRコード決済、銀行振込 | 不明 | 無料：タオル | 無料：水（ウォーターサーバー）など | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
6 | エクササイズコーチジャパン Reborn myself |  | 3.65 | 7位 | 83,600円/8回~ | 月額8,360円~ | 202,400円/16回~ | 3.54 | 3.00 | 4.65 | 4.75 | 4.40 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（前日23:59まで）、1回分消化（当日） | 前日の23時59分まで無料 | WEB、LINE | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、大阪府、京都府、愛知県、長野県、石川県、北海道、宮城県、福岡県 | 10:00～20:00※池袋店の場合 | 9:00～20:00※池袋店の場合 | 銀行振込、クレジットカード | 不明 | 食事指導：無料 | 無料：ウェア（上下）、バスタオル、フェイスタオル、シューズ | 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室／有料：プロテイン | 30分、45分 | ||||||||||||
7 | RIZAP RIZAP |  | 3.37 | 2位 | - | 月額594,000円 | 327,800円/16回 | 3.00 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 55,000円 | 5,500円 | 無料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） | 前日の営業時間終了まで無料 | WEB、電話 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 | 不明 | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、タオル | 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど | 50分※着替え等の時間込み | |||||||||||
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トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導 |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
食事やトレーニングメニューを自分専用にカスタマイズしてくれる★初心者にも優しいパーソナルジム
明るいマッチョがお出迎え！楽しくトレーニング！
24/7Workoutの口コミ・評判は？料金・トレーナーの質・設備を徹底解説【2026年4月】
First fitTHE PERSONAL GYM
| 入会金 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の12時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分
- 料金
専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め
THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイクコンサルコース（2か月／16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の12時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い
| 体験料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 群馬県、埼玉県、神奈川県、千葉県、東京都、愛知県、石川県、兵庫県、大阪府、岡山県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
トレーナーがフレンドリーで初心者でも楽しく通えるパーソナルジム
本気で鍛えたい人をしっかりサポートしてくれるパーソナルジム
EVANESS CALORIE TRADE JAPAN
| 入会金 | 無料～27,500円（キャンペーン料金※店舗により異なる）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（上下）、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間（平日）
- 24時間※仙台泉区店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 24時間※仙台泉区店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：水素水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、50分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
トレーニングに必要な備品が無料でレンタルできる。コストを抑えたい人には不向き
CALORIE TRADE JAPANは、EVANESSが運営する全国展開のパーソナルジムです。完全個室でマンツーマンのトレーニングを行っており、集中しやすい環境を提供していると謳っています。
ウェア・タオル・水素水など無料で利用できる備品が充実している点が魅力的。また、今回検証した店舗では全トレーナーの専門性を公式サイトで確認できました。トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で利用できますが、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と相場より高い点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度は短期集中プラン（2か月16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 体験料 | 無料（初回のみ）、5,000円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（前日23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 店舗のある都道府県 | 千葉県、大分県、新潟県、愛知県、宮城県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QRコード決済、銀行振り込み |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 不明 |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、CLJ-CPTなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
HPERHPER
| 入会金 | 無料（1日体験コース）、11,000円（スタンダードコース、モニターコース、シュウイチコース、回数券利用） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：タオル |
- トレーナー指名可能
（性別で指名可能） - キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- 月額制プランなし
リーズナブルな料金で通えて食事指導も無料。手ぶらで通いたい人には不向き
HPERが提供するパーソナルジムHPERは、プライベートジムの敷居を下げ、誰でも通いやすい場所を目指している点が特徴。体型に関する悩みと向き合える場として、余分なコストを省いたシンプルな仕組みでサービスを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約10万円と相場より安く、続けやすい料金設定です。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点も魅力といえます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず、専門性がわかりにくいでしょう。また、ウェアレンタルやシャワー室がない点にも注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約10万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオルや水が無料で利用できる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- ウェアレンタル・シャワー室が利用できない
| 体験料 | 3,850円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 大阪府、京都府、滋賀県、奈良県、兵庫県、三重県、神奈川県、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、沖縄県、福岡県、熊本県、愛知県、岐阜県、静岡県、福井県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、Paypay、QRコード決済、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 不明 |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| 入会金 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（上下）、バスタオル、フェイスタオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～20:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00※池袋店の場合
- 女性専用
- 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室／有料：プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、45分
- 料金
女性トレーナーからの指導が受けられ、手ぶらでも通いやすい。料金は高め
Reborn myselfは、エクササイズコーチジャパンが提供する女性専用のパーソナルジムです。すべての店舗で女性トレーナーが指導を担当。ダイエットやボディメイクに力を入れており、女性が安心感をもって通える環境づくりを行っていると謳っています。
トレーナーからの食事指導やタオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる点が魅力的。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性にこだわるならほかのパーソナルジムを視野に入れるとよいでしょう。また、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めな点も注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットプラン（ショートコース）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料（前日23:59まで）、1回分消化（当日） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、大阪府、京都府、愛知県、長野県、石川県、北海道、宮城県、福岡県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料 |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 設備
- 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 体験料 | 5,500円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導あり | |
| 返金保証あり | |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムのメリットは？一般のジムとの違いって何？
パーソナルジムは、一人ひとりの目標や体力レベルに応じた運動・食事指導が受けられるのが特徴。専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、正しいフォームや知識を身につけながら効果的に取り組めます。
また、多くのパーソナルジムは完全個室制を採用しており、周囲の目を気にせず集中しやすいのがメリットのひとつ。マシンの待ち時間もないため、効率的にトレーニングを進めたい人や短期間で成果を求める人におすすめです。ただし、料金は一般的なジムに比べて高めであるため注意しましょう。
一方、スポーツジムやフィットネスクラブは、豊富な設備とリーズナブルな価格が魅力。自由にマシンを使える反面、トレーナーのサポートが少ないため、初心者にはややハードルが高い可能性があります。
パーソナルジムと一般のジムの大きな違いは、目標に向けたサポートを受けられるか、自分のペースで自由に運動できる場所かという点にあります。目標達成に向けて丁寧なサポートを受けたい人はパーソナルジム、自分のペースで自由にトレーニングがしたい人は一般のスポーツジムが適しているでしょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月で効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
パーソナルジムに通い始めてから効果を感じるまでの目安とされている期間は2～3か月です。特に運動初心者の場合、最初の1か月は筋肉をうまく動かすための神経の働きが活発になり、2〜3か月目以降から筋肉そのものが増えてくるとされています。ただし、運動を中断するとその効果は次第に薄れるため、体型を維持したい場合は継続的に取り組むことが大切です。
効率的に運動したいなら、1時間のトレーニングを週2回行うのがおすすめ。週1回だとトレーニングの間隔が6日以上空くため、効果が出にくい場合があります。
また、間隔をあけてトレーニングすることで筋肉が修復し強化されやすいため、土日にまとめてジムに行くよりも、2~3日おきに通うスケジュールが効果的です。さらに、決まった曜日を習慣にすることで、継続しやすくなり、トレーニングの成果を感じやすくなります。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
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