本格的にボディメイクをしたい人が利用するパーソナルジム。女性がワークアウトのためにパーソナルジムに通う際には、服装などを気にせずに安心して接することができるトレーナーが在籍しているか確認したいものですよね。なかには、女性専用のパーソナルジムもあり、どこに通えばよいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの女性専用・女性向けパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか?女性専用・女性向けパーソナルジムの選び方のほか、パーソナルジムの費用や通う頻度なども紹介するので、ぜひ内容を確認してくださいね。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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マイベストが行っています
そもそもパーソナルジムのメリットは、自分に合ったトレーニングや食事指導を受けられることです。トレーナーがついて適切な指導を受けられることで効果的なボディメイクができ、正しいフォームや知識が身につきやすくなります。
女性専用のパーソナルジムのメリットは、会員が女性のみなので異性の目が気にならないこと。また、目的別のトレーニングを受けることも可能で、産後にダイエットしたい人や結婚式前の短期で痩せたい人、きれいなボディラインを作りたい人などさまざまな人におすすめできます。女性ならではの悩みや、体質にあわせたトレーニングも可能です。
また、女性専用のパーソナルジムは、女性にうれしい設備が豊富な点も魅力の1つ。更衣室やシャワー室があるのはもちろん、トイレが広めに設計されていたり、トレーニング後にメイクができるパウダールームが併設されていたりするジムも多い傾向があります。
スポーツジムとの最大の違いは専属のトレーナーがいるかどうか。女性専用のパーソナルトレーニングでは、専属のトレーナーのもと適切な指導が受けられるので、初心者でも正しいトレーニング方法を身につけられ、ケガの防止にもつながります。一方で、スポーツジムはトレーナーがいないため自分でトレーニングをする必要がありますが、料金は安く抑えられる可能性が高い点は理解しておきましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのが女性専用のパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人には女性専用のパーソナルジムがおすすめです。
女性がパーソナルジムに通う頻度は、週に2回、各1時間のトレーニングを行うのがおすすめ。週1回だと6日以上休息することになり、しっかりトレーニング効果を得られない可能性があるので注意しましょう。
また、土日に連続でワークアウトしたい気持ちを抑えて、2〜3日間隔を空けてパーソナルジムに通うようにしてくださいね。曜日を決めて通うことで、より効果を実感しやすくなります。慣れてきたらパーソナルジムを週1回、スポーツジムで自主トレを週1回と使い分けるのもよいでしょう。
女性専用・女性向けパーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
自分に合うトレーナーを見つけたい場合は、入会前にカウンセリングと無料体験ができるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。事前にトレーナーの雰囲気を確認できるため、自分との相性がよいかを判断しやすく、女性も安心して通えます。
無料体験できるパーソナルジムは多いので、気になるところがあれば積極的に参加して、自分に合うのか見極めることがおすすめです。トレーナーの性別を指定できたり、気になったトレーナーを指定できたりするパーソナルジムもあります。
なお、カウンセリングでは、ダイエットプランや筋トレプランのようなプランが提示されるので、自分の目的を明確に伝えるようにしましょう。例えば、ダイエット目的と伝えれば、パーソナルトレーナーが理想の体重や体型をヒアリングし、自分にあったプランを立ててくれます。健康目的の場合は、腰痛や肩こりなど悩んでいることをヒアリングしたうえで具体的な筋トレプランを提示してくれますよ。
パーソナルトレーナーには、利用者の気持ちに寄り添ったヒアリング能力が必要です。そのため、コンテスト受賞歴だけを基準に、トレーナーのよしあしは決められません。たとえ華々しい経歴を持っていたとしても、自分のボディメイクの経験則でしか語れないような指導をするトレーナーにあたってしまうと、違和感を覚えることもあります。
女性専用・女性向けパーソナルジムは、自分が通える頻度のプランがあるものを選びましょう。仕事や育児など、自分のライフスタイルに合うプランを選ぶことで気軽に通えます。
プレ花嫁など短期間でボディメイクする必要がある女性は、短期集中のプランがおすすめ。短期集中のプランとしてはチケットプランが代表的で、週3〜4回通うことが可能です。事前にチケットを購入して有効期限内に通うため一度に料金を支払う必要がありますが、1回の料金に換算すると割安になる可能性もあります。
週2回程度の頻度でボディメイクをしたい女性には、月額プランがおすすめです。仕事が忙しい人でも平日に1日、休日に1日通えば問題ないため負担になりにくく、適度に運動できます。月額プランのなかには週1回から通えるものもあるので、無理なく始めたい人は利用を検討してくださいね。
期限を区切ってダイエットをしたい女性は、コースプランを利用するようにしましょう。コースプランは1〜3か月で週2回合計16回通えるプランなどが一般的であり、モチベーションを維持しやすい可能性が高いでしょう。筋トレに使う道具の無料レンタルや食事指導のオプションを用意している女性専用パーソナルジムもあるので、確認してくださいね。
自分に合うプランがわからない場合は、カウンセリングの際にトレーナーに相談するのも1つの手です。多くの女性専用パーソナルジムが無料カウンセリングを用意しており、ライフスタイルや目標を相談できます。
しっかりとダイエットをしたい女性は、毎日食事のアドバイスをしてくれるパーソナルジムを選びましょう。体重を減らすためには、トレーニングとあわせて食事改善も必要であり、どちらか一方がかけた状態で体を変化させることは困難です。マンツーマンで自分に合った食事指導とトレーニング指導をしてもらうことがベストですよ。
パーソナルジムを選ぶ際には、食事の確認方法や専門家に知識があるかも要チェックです。食事の確認方法はオンラインでおこなえるとよいでしょう。LINEや専用アプリであれば手軽に確認ができます。また、アドバイスをする人は管理栄養士であればより専門的な指導を受けられるでしょう。
なかには、食事の画像を毎日送っても、次回のトレーニング時にしかフィードバックを受けられないパーソナルジムもあります。食事改善は毎日の積み重ねなので、毎日3食のフィードバックがもらえたり、毎日3食のメニューを組んでくれたりするパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
パーソナルジムのなかには、水やプロテインの無料サービスや、無料シャワー室が利用できるところも。シャワーを無料で利用できれば汗のにおいを気にせずに帰宅できるため、ジムが家から少し遠い人にもおすすめです。また、パウダールームがあるとメイク直しやシャワーを浴びたあとのメイクがしやすくなるため、うれしい女性も多いでしょう。ほかの人の目を気にすることなく、自分のトレーニングに集中したい女性は完全個室のパーソナルジムを要チェックです。
スケジュールが変わりやすい女性は、キャンセルが柔軟にできるパーソナルジムを選びましょう。家庭の事情で急な対応が迫られることが多い人や、急な体調の変化が気になる人でも継続的に通うことが可能です。
ただし、無料でキャンセルできる期間はパーソナルジムによって異なる点は理解しておきましょう。前日までのキャンセルが無料になるパーソナルジムが多いので、行けなくなったら早めに連絡するとよいでしょう。
女性専用・女性向けパーソナルジムは、店内に清潔感があるかどうかも重要なポイントです。実際に通い始めると清潔感が気になって通うことが億劫になる女性も多く、事前にGoogleマップやSNSなどで口コミを確認しておくことでミスマッチを防げます。
パーソナルジムの体験の際にとくにチェックが必要なのは、水回りです。トイレやシャワー室といった水回りは掃除が行き届いているかを判別しやすいため、きれいにしているかどうか確認してくださいね。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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チケット制 | 月額制 | コース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間(平日) | 営業時間(土日祝) | 支払い方法 | 事務手数料 | 分割払い可能 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の度合い | オプション(追加料金) | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 女性専用 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | ビーコンセプト B CONCEPT | ![]() | 4.32 | - | 月額44,000円 | 179,685円~ | 人目を気にせず理想の体へ!女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリングまたは体験レッスン当日入会時、先着10名限定)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 75分※15分間のシャワー時間等込み | ||||||||||
2 | アウトライン OUTLINE | ![]() | 3.76 | - | - | 92,400円~ | 周りの目を気にせず集中したい女性に。シャワー室はなし | 4.09 | 3.00 | 4.50 | 5.00 | 3.98 | 4.00 | 3.50 | 無料(返金プラン無しの場合)、15,000円(ボディメイクコース)、20,000円(下半身SPコース)、30,000円(ダイエットコース)、50,000円(クイックコース) | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、電話 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府、広島県 | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる※トレーナーによる | 食事指導、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 75分(クイックコース、ダイエットコース、ボディメイクコース)、100分(下半身SPコース)※約15分間の着替え等の時間込み | ||||||||||
3 | エクササイズコーチジャパン Reborn myself | ![]() | 3.67 | 83,600円~ | - | 202,400円~ | 時間に余裕のある女性に!トレーナーの指名はできない | 3.70 | 3.00 | 4.75 | 5.00 | 3.85 | 4.00 | 3.50 | 22,000円 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00~22:00※東京店の場合 | 9:00~19:00※東京店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 退会手数料約5,000円 | 毎日3食のメニューを組んでくれる | 食事指導:無料 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー/有料:プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み | |||||||||||
4 | Fitcrew UNDEUX SUPERBODY | ![]() | 3.49 | - | - | 230,000円~ | 女性専用パーソナルジム。特定のトレーナーは指名できない | 3.62 | 3.00 | 4.42 | 3.10 | 4.18 | 3.95 | 3.00 | 33,000円(通常)、無料※(4か月コース)16,500円※(3か月コース)※2025年6月30日までに問い合わせして、カウンセリング・体験後24時間以内に入会した場合 | 無料(2025年6月30日まで事前にLINE友達追加で適用)、5,500円(通常) | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県 | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食のメニューを組んでくれる | 食事指導:19,800円(1か月あたり) | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー※一部店舗を除く/有料:プロテイン(300円) | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 50分 | |||||||||||
5 | RIZAP RIZAP WOMAN | ![]() | 3.47 | - | 22,000円~ | 327,800円 | 料金設定が高額。10回未満のプランがなく選択肢が限られる | 3.00 | 3.00 | 4.50 | 5.00 | 4.10 | 4.00 | 4.63 | 55,000円 | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、電話 | 東京都、神奈川県 | 7:00~23:00※新宿店の場合 | 7:00~23:00※新宿店の場合 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 50分 |
入会金 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリングまたは体験レッスン当日入会時、先着10名限定)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
チケット制
良い
気になる
検証条件に基づき算出した16回分の料金は198,220円と、パーソナルジムのなかでは比較的リーズナブルな設定。10回未満の小回数プランは3~4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※銀座店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
設備 | 無料:水、プロテイン、シャワー |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
B CONCEPT(ビーコンセプト)の口コミ評判は?料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
入会金 | 無料(返金プラン無しの場合)、15,000円(ボディメイクコース)、20,000円(下半身SPコース)、30,000円(ダイエットコース)、50,000円(クイックコース) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
チケット制
月額制
良い
気になる
しかし、トレーナーごとの資格が記載なく、自分の目的に合ったトレーナーを見つけにくいのはネック。食事指導はすべてのコースに無料でついており、LINEで毎日3食の食事に対して具体的にアドバイスをもらうことができます。
ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできますが、シャワー室はなし。キャンセルは前日の17時まで無料なほか、予約は24時間いつでも電話・WEBから可能です。
検証条件に基づき算出した16回分の料金は214,800円と比較的安め。ただし、10回未満のプランは8回プランしかなく、気軽に試したい人には不向きです。
営業時間は朝7時からと早いため朝活しやすいのも魅力。トレーナーの専門性を気にせず、手厚く食事指導をしてもらいたい女性にとって選択肢になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、電話 |
店舗のある都道府県 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府、広島県 |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※吉祥寺店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる※トレーナーによる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
設備 | 無料:シャワー |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 22,000円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
月額制
良い
気になる
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10~22時・土日が9~19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえ、食事の改善点を具体的にアドバイスしてもらうことができます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向き。
さらに検証条件に基づき算出した16回分の料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン(16回)で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
営業時間(平日) | 10:00~22:00※東京店の場合 |
営業時間(土日祝) | 9:00~19:00※東京店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | 退会手数料約5,000円 |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食のメニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料 |
設備 | 無料:シャワー/有料:プロテイン |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 33,000円(通常)、無料※(4か月コース)16,500円※(3か月コース)※2025年6月30日までに問い合わせして、カウンセリング・体験後24時間以内に入会した場合 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
チケット制
月額制
良い
気になる
「UNDEUX SUPERBODY」は、レンタル品が多い女性専用のジムを探しているなら候補に入るパーソナルジム。無料でシャワー室を利用できるうえ、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルできます。また、無料でトレーニング回数分の宅配食がついてくるのもポイント。WEB・LINE・電話で24時間予約できるものの、24時間前までしか無料でキャンセルできないのはネックです。
トレーナーの指名は、性別は希望できるものの特定のトレーナーは指名できず、検証条件に基づき算出した16回分の料金は309,000円と高め。小回数プランがなく、気軽に始めにくいのも気になります。
トレーナーの資格は記載されておらず、指名もできないので、自分に合ったトレーナーは見つけにくいでしょう。毎日の食事指導は1か月あたり19,800円の別料金が発生し、コース料金と合算すると高額です。しかし、毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれて、LINEで手軽に管理・やりとりできます。
料金の安さやトレーナーの専門性にこだわる人には不向き。とにかくLINE上で管理栄養士に相談したいという人は候補のひとつとなるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダード2か月集中コースで評価しています。
体験料 | 無料(2025年6月30日まで事前にLINE友達追加で適用)、5,500円(通常) |
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トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県 |
営業時間(平日) | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 |
営業時間(土日祝) | 8:00~22:00※錦糸町店の場合 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食のメニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:19,800円(1か月あたり) |
設備 | 無料:シャワー※一部店舗を除く/有料:プロテイン(300円) |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 55,000円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
チケット制
良い
気になる
「RIZAP WOMAN」は、朝7時から営業している女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジムです。しかし、検証条件に基づき算出した16回分の料金は448,360円と非常に高い結果に。月2回・4回・8回と小回数プランはあるものの、1回あたり10,000円以上かかるため、1回あたりの料金が高額な点はデメリットです。
トレーナーの資格は記載がないため、専門性は把握できません。一方で、トレーナーによる食事指導を専用アプリから無料で受けられ、毎回の食事の改善点を毎日アドバイスしてもらえるのは魅力。アプリでは食事分析だけでなく、トレーナーへの相談もできます。
無料のウェア・タオルレンタルに加えて、シャワー・ドライヤー・水も無料で提供。予約は電話やWEBで24時間対応していて、前日までなら無料でキャンセルできます。
とにかく毎日の食事管理をサポートしてほしい女性なら検討の余地があるものの、料金の高さが目立ち、通いやすいパーソナルジムとはいえない印象でした。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボティメイクコース(16回)で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、電話 |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
営業時間(平日) | 7:00~23:00※新宿店の場合 |
営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※新宿店の場合 |
支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
設備 | 無料:シャワー、水 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
女性専用 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
女性専用のパーソナルジムにかかる費用は月額40,000円前後であるため、40,000円以下であれば安いといえるでしょう。具体的にかかる費用は月額費と入会金の2つ。今回検証した5種類の女性が通えるパーソナルジムでは、月8回の月額費は8,000〜17,000円、入会金は8,000〜50,000円程度が一般的であり、月額費+入会金の平均値は約44,000円でした。
2か月で16回通う場合の女性専用パーソナルジムの費用は、230,000円以下かどうかを要チェックです。検証したところ、月額費+入会金の平均値は260,000円、中央値は240,000円ほどでした。
料金が安くて始めやすいパーソナルジムもありますが、サービスの手厚さなどに問題がある可能性も。とくに10,000円以下で通える女性専用パーソナルジムの場合は、事前にトレーナーの質を確認しておきましょう。
入会金無料のキャンペーンがある場合、会員継続期間に制約が設けられている可能性もあります。契約前にチェックしてくださいね。
1位: ビーコンセプト|B CONCEPT
2位: アウトライン|OUTLINE
3位: エクササイズコーチジャパン|Reborn myself
4位: Fitcrew|UNDEUX SUPERBODY
5位: RIZAP|RIZAP WOMAN
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投資・資産運用
保険
ウォーターサーバー
ベビー・キッズ・マタニティ
食品
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住宅設備・リフォーム
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