【徹底比較】船橋のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いジムや女性専用ジムも紹介!2026年】
ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。船橋のパーソナルジムには、女性専用や完全個室のジムなど豊富な選択肢があります。また、安い料金で専門的な指導を受けられるパーソナルジムも多いので、初心者でも気軽に始めやすいでしょう。しかし、無料体験の有無や設備内容、食事サポートの充実度は施設によって異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。

パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。

脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 以下のサービスに新たなクチコミが投稿されました。- ワールドフィット|BEYOND
初心者でも安心して自分に合ったトレーニングと食事管理を受けることができる。|【サービスの良かった点】 運動経験がなかった自分でも継続できる運動方法や適切な食事量を丁寧に教えていただけました。運動や食事に関する小さな悩みにも真摯に向き合ってくれたことや、トレーニング以外の日でもLINEでトレーニング方法や食事方法について質問… - トゥエンティーフォーセブンホールディングス|24/7Workout
テンションの高いプロの本格的な指導を受けられる。|【サービスの良かった点】 大宮店に通っていました。1人でトレーニングは絶対やらない性格なので、行く日時が決まっていて、トレーナーに教えてもらえるパーソナルにしました。 正しいフォームでできているか見てもらえたので、安心してトレーニングできました。食…
- ワールドフィット|BEYOND
船橋のパーソナルジムの特徴をチェック!

船橋には、船橋駅周辺に多くのパーソナルジムが点在しており、北口・南口の両エリアに店舗があるのが特徴です。駅からのアクセスが良く、通勤・通学のついでや買い物の合間にも立ち寄りやすいため、ライフスタイルに合わせて利用できる点が魅力的。自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうか、マップで店舗の位置をチェックしてみましょう。
また、船橋には女性専用や完全個室のパーソナルジムもあり、周囲の目を気にせず集中してトレーニングしたい人にもおすすめ。料金が安いジムや、ウェア・シューズのレンタルがあるジムもあるので、荷物を最小限にして気軽に通えるのもポイントです。
千葉県内には柏周辺にも複数のパーソナルジムが集まっています。通勤や通学の途中で立ち寄る人や休日のお出かけでよく柏に行く人は、以下のコンテンツもチェックしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
船橋のパーソナルジム全13選
おすすめ人気ランキング
| 商品 | 画像 | 検証
スコア | リンク | 人気順 | 検証
スコア順 | 料金 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | 入会金 | トレーナー指名可能 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名料 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 完全個室あり | 予約方法 | 営業時間(平日) | 営業時間(土日祝) | 支払い方法 | 事務手数料 | 女性専用 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 返金保証あり | 食事指導の料金 | レンタル可能品 | 食事指導者 | 設備 | マシン・器具の種類 | 通い放題あり | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ジムがあるエリア(船橋) | |||||||
1 | かたぎり塾 caname | ![]() | 4.38 | 1位 | 2位 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | 無料(体験当日の入会※店舗によって異なる)、55,000円(通常) | 無料 | 無料 | 無料(前日22時まで)、1回分消化(前日22時以降) | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 | クレジットカード、現金、QRコード決済(PayPay)、コンビニ払い | 不明 | 無料(AI食事指導)、11,000円(専属の食事指導) | 無料:ウェア、タオル、シューズ | トレーナー、AI | 無料:水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | 西船橋、津田沼 | ||||||||||||||||
2 | RIZAP RIZAP | ![]() | 3.43 | 2位 | 13位 | - | 月額594,000円 | 327,800円/16回 | 55,000円 | 5,500円 | 無料 | 無料(予約日前日の営業時間終了まで)、1 回分消化(予約日前日の営業時間終了後) | 前日の営業時間終了まで無料 | WEB、電話 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 銀行振込 (前払い)、デビットカード、銀行引落、口座引落 | 不明 | 無料 | 無料:ウェア、タオル | トレーナー | 無料:シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど | マルチマシン | 50分※着替え等の時間込み | 船橋 | |||||||||||||||||
3 | 24/7Workout トゥエンティーフォーセブンホールディングス | ![]() | 4.45 | 3位 | 1位 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 無料 | 無料 | 無料 | 無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内) | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 7:00~24:00※天王寺店の場合 | 7:00~24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 不明 | 無料 | 無料(月8回以上のコースの場合):ウェア、シューズ、タオル、靴下(※月8回未満のコースの場合は有料) | トレーナー | 無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | 船橋、津田沼 | ||||||||||||||||
4 | OUTLINE アウトライン | ![]() | 4.01 | 4位 | 8位 | - | 月額18,700円~ | 184,800円/16回~ | 無料 | 無料 | 無料 | 無料(前日の17時まで)、1回分消化(前日17時以降) | 前日の17時まで無料 | WEB、LINE、電話 | 7:00~23:00※横浜駅前店の場合 | 7:00~23:00※横浜駅前店の場合 | 銀行振込、クレジットカード | 無料 | 無料:ウェア、タオル | トレーナー | 無料:シャワー室、プロテインなど | ダンベル、ラットプルダウンなど | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 60分※着替え等の時間込み | 船橋 | |||||||||||||||||
5 | BEYOND ワールドフィット | 4.16 | 5位 | 5位 | 102,300円/10回~ | 月額17,600円~ | 290,400円/16回~ | 無料 | 無料(初回限定)、11,000円(通常) | 無料(前日まで),1回分消化(当日キャンセル) | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | クレジットカード、現金 | 無料(ライフプランニングコース) | 無料:ウェア、タオル | 管理栄養士、トレーナー | 無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など | ダンベル、バーベルなど | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | 船橋、西船橋、津田沼 | |||||||||||||||||||
6 | UNDEUX SUPERBODY Fitcrew | ![]() | 3.84 | 6位 | 9位 | - | 月額21,300円~ | - | 無料(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合)、16,500円(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合)、33,000円(2ヶ月コース) | 無料(当日入会の場合)、3,300円(入会検討の場合)、5,500円(通常) | 無料(予約の12時間前まで)、1回分消化(予約の12時間以内) | 12時間前まで無料 | WEB、電話、LINE | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン | 無料(集中コース)、29,800円(食事管理プラン※オプション) | 無料:シューズ、ウェア、タオル | 管理栄養士、トレーナー | 無料:水(ウォーターサーバー)、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど | パワーラック、ダンベルなど | 50分 | 船橋 | |||||||||||||||||||
7 | ASPI ASPIREST | 4.16 | 7位 | 6位 | 4,800円/1回 | 月額8,840円~ | 109,000円/7回~ | 無料(マンスリープラン:月8回コース以上のプランに入会の場合/シェイプアッププラン:無料体験当日に入会した場合)、11,000円(マンスリープラン:無料体験当日に入会した場合)、5,5000円(通常入会) | 無料 | 550~5000円(トレーナーのランクに応じて変動) | 無料(予約12時間前まで)、1回分消化(1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化) | 12時間前まで無料 | WEB | 10:00~22:00※池袋店の場合 | 9:00~22:00※池袋店の場合 | クレジットカード、口座振替、ローン | 無料(新規入会)、11000円(再入会の場合のみ※休会中の場合は無し) | 無料(シェイプアッププラン) | 無料:ウェア、シューズ(シェイプアッププランのみ) | 管理栄養士 | 有料:水、プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み | 船橋 | |||||||||||||||||
8 | GOODLIFE GYM GOODLIFE | ![]() | 3.63 | 8位 | 11位 | - | 月額14,800円~ | - | 10,000円(キャンペーン料金※店舗により異なる)、30,000円(通常) | 無料(キャンペーン割引※店舗により異なる)、3,000円(通常) | 無料 | 無料 | WEB | 10:00~22:00※西新宿店の場合 | 12:00~20:00※西新宿店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 無料:ウェア、シューズ | オールイン型のラック | 50分(パーソナルトレーニング)、40分(セミパーソナルトレーニング) | 津田沼 | ||||||||||||||||||||||
9 | DEED DEED | ![]() | 4.26 | 9位 | 4位 | 4,950円/1回~ | 月額16,500円~ | - | 無料 | 3,000円 | 無料 | 当日の予約時間変更:無料(1時間前まで)、1回分消化(1時間以内)/別日への予約時間変更:無料(前日の24時まで)、1回分消化(24時間以内) | 当日予約時間変更:1時間前まで無料/別日への予約時間変更:前日24時まで無料 | LINE、電話、WEB、メール | 8:00~22:00※若松河田・早稲田店の場合 | 8:00~21:00※若松河田・早稲田店の場合 | 現金、クレジットカード払い、(Squareにて対応)、PayPay、LINE Pay、ID、交通系IC | 無料 | 有料:ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ、靴下(各300円)、フルセット※ウェア上下・シューズ・タオル (1,000円)、シューズキープ(1,000円/月) | トレーナー | 有料:水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | NSCA-CPT | 30分、60分※着替え等の時間込み | 船橋 | |||||||||||||||||
10 | TheExerciseCoach エクササイズコーチジャパン | ![]() | 3.79 | 10位 | 10位 | - | 月額9,900円~ | - | 19,800円 | 無料 | 無料 | 無料(予約日前日の23時59分まで)、1回分消化(当日) | 前日の23時59分まで無料 | WEB、LINE | 10:00~22:00※銀座店の場合 | 10:00~20:00※銀座店の場合 | クレジットカード、口座引落、現金 | 不明 | 無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル | トレーナー | 無料:水 | AIマシン | 20分 | 船橋 | |||||||||||||||||

地図から探す
canameかたぎり塾
| 入会金 | 無料(体験当日の入会※店舗によって異なる)、55,000円(通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 西船橋、津田沼 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の22時まで無料
- 営業時間(平日)
- 10:00~20:00※大阪上本町店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 9:00~20:00※大阪上本町店の場合
- 女性専用
(一部店舗のみ) - 食事指導あり
- 設備
- 無料:水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
体質や骨格に合わせて、脂肪燃焼や筋力アップ、姿勢改善など目標に応じたプログラムの提案を受けられるシステムです。期間の縛りや解約金がない月額制プランを展開しており、1人で通うほか家族や友人と一緒に受けられるペアプランも用意されています。ウェアやシューズの無料貸出に対応し、手ぶらで無料体験が可能です。
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(前日22時まで)、1回分消化(前日22時以降) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、QRコード決済(PayPay)、コンビニ払い |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料(AI食事指導)、11,000円(専属の食事指導) |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、シューズ |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
(要相談) - キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間(平日)
- 7:00~23:00※銀座店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 7:00~23:00※銀座店の場合
- 女性専用
(一部店舗のみ) - 食事指導あり
- 設備
- 無料:シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
専属トレーナーが運動や食事管理を指導し、プログラム期間中はコンビニジム「chocoZAP」も追加料金なしで利用できるシステムです。短期集中のベーシックと、習慣化を図りプロテイン等の物販割引特典が付くプライムの各プランを展開しています。初回利用日から30日間の全額返金保証も用意されています。
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 体験料 | 5,500円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(予約日前日の営業時間終了まで)、1 回分消化(予約日前日の営業時間終了後) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 銀行振込 (前払い)、デビットカード、銀行引落、口座引落 |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋、津田沼 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間(平日)
- 7:00~24:00※天王寺店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 7:00~24:00※天王寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- そのほかのコースプランなし
完全個室にて、厳しい審査を通過した専属トレーナーが目標に合わせた運動メニューを指導するシステムです。極端な制限を避け、3食しっかり食べる食事管理の手法を提案しています。深夜24時まで営業しており、ウェア等の無料貸出があるため手ぶらで通えるほか、無料カウンセリングも用意されています。
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料(月8回以上のコースの場合):ウェア、シューズ、タオル、靴下(※月8回未満のコースの場合は有料) |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
テンションの高いプロの本格的な指導を受けられる。
【サービスの良かった点】 大宮店に通っていました。1人でトレーニングは絶対やらない性格なので、行く日時が決まっていて、トレーナーに教えてもらえるパーソナルにしました。 正しいフォームでできているか見てもらえたので、安心してトレーニングできました。食事も見てもらえたので、何を食べたら悪いのか、トレーニング期間に何を食べたらいいかも教えてくれました。 【サービスの気になる点・改善してほしい点】 大宮店に通っていましたが、待合室に自分の担当トレーナーが迎えにきてくれるのですが、時間まで他のお客さんと待っている時間が気まずかった。 そして時間になるとテンションの高いトレーナーが次々に現れ、お客さんをトレーニング部屋に連れて行くのが、なんかちょっと嫌だった。 トレーナーのテンションが高いので、元気な事はいい事なのですが、ちょっと元気すぎてついていけない時もあった。
食事やトレーニングメニューを自分専用にカスタマイズしてくれる★初心者にも優しいパーソナルジム
【店舗名】 岡山店 【利用プラン】 ショートコース 6ヶ月 【利用期間】 2024年3月〜2024年10月 【利用目的】 社会人になり仕事がデスクワークのため、運動の機会が減ると思ったから ・ダイエット・減量 ・ボディメイク・体の引き締め 【店舗の通いやすさ】 職場から徒歩3分の位置にあったので、よかったです。 帰りも路面電車の電停から徒歩5分ほどなので助かってました。 【トレーニングの結果に対する満足度】 通い始めて最初の1.2ヶ月で5キロほど落ちました。 そこからは少しずつの減量でしたが、周りの人から痩せた?と言われるくらいには見た目も変わりました。 【指導の満足度】 トレーニングの方法などは1~10まで丁寧に教えてくれるので全く不安なくやれていました。 自分に合ったメニューを組んでくれたり、腰痛に悩む時はそれに合わせて内容を変えてくださったりしたのがよかったです。 【料金の満足度】 特に不満はなかったです。もちろんパーソナルじゃないジムよりは高かったですが、それは承知でカウンセリングに行きました。 初めのカウンセリングで料金の相談をしたところ、私の希望に沿って提案してくださいました。 【施設・設備の充実度】 有酸素運動と無酸素運動のどちらもできる設備はありました。清潔感についても気になったことはありません。 ウェアや靴のレンタルがあるので毎回手ぶらで行けるのが何よりも助かっていました。 【予約・キャンセルのしやすさ】 LINEでできますし、まとめて1ヶ月分全部入れておく、とかもできました。 キャンセルも特に問題なく簡単にできます。
明るいマッチョがお出迎え!楽しくトレーニング!
【店舗名】 大宮店 【利用プラン】 基本プラン 【利用期間】 2023年5月~8月 【利用目的】 結婚式が同年10月にあり、着たいドレスがあったため。少しでも綺麗になりたかった。 ・ダイエット・減量 ・ボディメイク・体の引き締め 【店舗の通いやすさ】 駅から5分程度。車で行ってましたが近くにコインパーキングもたくさんあります。 【トレーニングの結果に対する満足度】 4か月で8kg落とすのが目標だった。 短期集中ではないので、ゆったり達成できた。現在は少し戻りましたが、筋力を落とさないように近場のジムに通ってます。 【指導の満足度】 マシンの使い方、食事内容、トレーニング方法など分かりやすく丁寧に教えてくれます。 休憩の時に、トレーニングとは関係ない無駄話をちょっとするのが気分転換になり楽しかったです。 【料金の満足度】 とても満足しています。パーソナルジムは高いイメージでしたが安価でサポートも良いです。 【施設・設備の充実度】 マシンなどの施設・設備は申し分ありません。 室内にカメラも設置してあるので、男性のトレーナーと二人になっても安全です。 【予約・キャンセルのしやすさ】 予約は帰る前に予約して帰りました。その際、変更もしていました。急なキャンセルはしたことないです。
アウトラインOUTLINE
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
(要相談) - キャンセル無料期間
- 前日の17時まで無料
- 営業時間(平日)
- 7:00~23:00※横浜駅前店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 7:00~23:00※横浜駅前店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料:シャワー室、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、専門性の高いトレーナーは少ない
OUTLINEは、アウトラインが提供する女性専用の完全個室型パーソナルジムです。関東・関西を中心に店舗を展開しており、子ども連れOKなど女性が利用しやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約18万円と相場より安く、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。トレーナーによる食事指導は無料ですが、対応はトレーニング前後のみ。ジムに行かない日の食事指導を望む人には不向きでしょう。また、今回検証した店舗の公式サイトでは専門性の高い資格をもつトレーナーの在籍は確認できず、トレーナーの専門性の高さを重視する人は注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はフルサポートコース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導が無料
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の17時まで無料でキャンセルできる
- 食事指導が受けられるのはジム利用時のみ
- 専門性の高い資格をもつトレーナーは少ない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(前日の17時まで)、1回分消化(前日17時以降) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、ラットプルダウンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋、西船橋、津田沼 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間(平日)
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
(ライフプランニングコースのみ) - 設備
- 無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 体験料 | 無料(初回限定)、11,000円(通常) |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料(前日まで),1回分消化(当日キャンセル) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料(ライフプランニングコース) |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
初心者でも安心して自分に合ったトレーニングと食事管理を受けることができる。
【サービスの良かった点】 運動経験がなかった自分でも継続できる運動方法や適切な食事量を丁寧に教えていただけました。運動や食事に関する小さな悩みにも真摯に向き合ってくれたことや、トレーニング以外の日でもLINEでトレーニング方法や食事方法について質問すると24時間以内に返事をいただけることも、初心者の私が安心して継続できた理由だと思います。最初は運動経験がないことから不安なことも多くモチベーションが下がってしまう時期もありましたが、トレーナーのみなさんもフレンドリーで話しやすい雰囲気で接してくださったため、週2回のトレーニングを4か月間継続することができました。通う頻度を少なくした今でも、トレーニングの継続と食事の改善に取り組むことができています。 【サービスの気になる点・改善してほしい点】 設備やトレーナーに対する満足度はとても高いですが、食事管理付きのトレーニングプランはとても料金が高いところが難点でした。予約日時は口頭かLINE上でのやり取りになってしまうため、予約時間の聞き間違いが多々発生してしまったので、マイページなどで予約日時の管理ができれば良いと思いました。自社のプロテイン、EAA、サプリメントなども質がとても良く、食事管理付きのトレーニングプランではその値段も込みでしたが、普通に購入すると相場の2倍ほど高いので、もう少し安くなったら良いなと思いました。
トレーナーがフレンドリーで初心者でも楽しく通えるパーソナルジム
【店舗名】 麻布十番店 【利用プラン】 回数券20回/MONTHLY(2回) 【利用期間】 2024年8月〜2025年12月 【利用目的】 ・ダイエット・減量 ・ボディメイク・体の引き締め ・姿勢改善 【店舗の通いやすさ】 自宅の近くだったので通いやすかったです。 【トレーニングの結果に対する満足度】 はじめてから3〜4ヶ月ほどで、見た目が引き締まったように感じられました。体重はあまり変わりませんでしたが、筋肉量が1Kg近く増えました。姿勢も良くなり、肩こりが軽減しました。 【指導の満足度】 食事指導はお願いしていなかったのですが、来店時にいろいろとアドバイスや情報をいただけて助かりました。トレーニングの指導はもちろん、日頃の雑談も楽しかったです。 【料金の満足度】 値段は安くはないと思いますが、月額だと止め時がわからない不安があるので、回数券コースがあったのがありがたかったです。そこから月2回の比較的通いやすいプランに移行できたのが良かったです。 【施設・設備の充実度】 ウェアやタオル、シューズのレンタルが無料なので便利だと思います。清潔感も特に気になったことは特にありませんでした。 【予約・キャンセルのしやすさ】 来店時に毎回次回予約を取っていましたが、LINEからも予約、キャンセル、変更ができるので便利でした。前日までキャンセル無料なので、体調を崩したり予定が入ってしまったりした際に助かりました。
本気で鍛えたい人をしっかりサポートしてくれるパーソナルジム
【店舗名】 錦糸町店 【利用プラン】 マンスリー4 【利用期間】 2023年10月~2025年1月 【利用目的】 上半身が細いので、筋肉をつけて胸板を厚くしたいと思った。ジムに通ったことはあったが、マシンの効果的な使い方などを教えてもらいたいと思った。 【店舗の通いやすさ】 駅kら近い場所にある。周囲にラウンジ店舗が複数あり、夜間に行く場合、客引きが気になる。 【トレーニングの結果に対する満足度】 利用し始めて1カ月程度から、胸や背中に筋肉がつき始めているのがわかるようになりました。ダイエット目的ではなく、体重は3kg程度増加しました。 【指導の満足度】 トレーニングの合間に会話を盛り上げてくれるので、楽しんで利用できた。また、自宅でのトレーニング方法や摂取カロリー等について、いろいろ教えてくれたので、ためになった。 【料金の満足度】 料金は高めだと思ったが、しっかりトレーニングを続けられるので、費用に見合ったものは得られたと感じています。 【施設・設備の充実度】 ウェアは無料レンタルでき、水が飲み放題でトレーニング後にプロテイン1杯が飲めます。店舗はあまり広くないものの、必要な設備は十分に揃っていると思います。 【予約・キャンセルのしやすさ】 LINEで調整できるので便利です。割と予約が埋まっていたので、直前の日程調整は難しいです。
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| 入会金 | 無料(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合)、16,500円(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合)、33,000円(2ヶ月コース) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間(平日)
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
(集中コース、食事管理プラン) - 設備
- 無料:水(ウォーターサーバー)、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は安いが、トレーナーの専門性は不明瞭
UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約20万円と相場より安いものの、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性が不明瞭な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードプラン ALL 8で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安い
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 体験料 | 無料(当日入会の場合)、3,300円(入会検討の場合)、5,500円(通常) |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料(予約の12時間前まで)、1回分消化(予約の12時間以内) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料(集中コース)、29,800円(食事管理プラン※オプション) |
| レンタル可能品 | 無料:シューズ、ウェア、タオル |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ストイックだけど怖くない。初心者でも通いやすいパーソナルジム
【店舗名】 梅田スタジオ 【利用プラン】 2ヶ月集中コース、終了後アフターコース 【利用期間】 2020年4月〜2023年6月 【利用目的】 24時間ジムは継続できず、筋肉をしっかりつけながらキレイに痩せたかったため 【店舗の通いやすさ】 駅から少し距離がありましたが、主要駅のため外出前後に通いやすかったです。 【トレーニングの結果に対する満足度】 利用してから体重の大幅な減少はありませんでしたが、体脂肪率は5%ほど落ちました。長期間継続する中で、筋量や代謝は良くなったと思います。 【指導の満足度】 担当の方はみなさん丁寧に指導してくださりました。通常時のトレーニングはハードな内容が多かったですが、基本的に優しく、モチベーションが下がってる時は無理なく続けられるよう調整してくださいました。 ただ、毎回担当が変わるので説明の分かりやすさや性格の合う、合わないはありました。 【料金の満足度】 安い料金設定ではありませんでしたが、しっかりとパーソナルトレーニングが受けられるので良かったと思います。 【施設・設備の充実度】 何店舗か利用させていただきましたが、どの店舗もトレーニングルームやシャワー室は清潔でした。 【予約・キャンセルのしやすさ】 トレーニング後にスタッフの方が予約をとってくださることもありましたし、ネットからも気軽に出来て予約しやすかったです。
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料(マンスリープラン:月8回コース以上のプランに入会の場合/シェイプアッププラン:無料体験当日に入会した場合)、11,000円(マンスリープラン:無料体験当日に入会した場合)、5,5000円(通常入会) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間(平日)
- 10:00~22:00※池袋店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 9:00~22:00※池袋店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
(シェイプアッププランのみ) - 設備
- 有料:水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※10分の着替え等の時間込み
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 550~5000円(トレーナーのランクに応じて変動) |
| キャンセル料 | 無料(予約12時間前まで)、1回分消化(1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| 事務手数料 | 無料(新規入会)、11000円(再入会の場合のみ※休会中の場合は無し) |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料(シェイプアッププラン) |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ(シェイプアッププランのみ) |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
GOODLIFEGOODLIFE GYM
| 入会金 | 10,000円(キャンペーン料金※店舗により異なる)、30,000円(通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 津田沼 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 無料
- 営業時間(平日)
- 10:00~22:00※西新宿店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 12:00~20:00※西新宿店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分(パーソナルトレーニング)、40分(セミパーソナルトレーニング)
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で利用できる。しかし、食事指導が受けられない
GOODLIFE GYMは、GOODLIFEが提供するパーソナルジムです。セミパーソナルとパーソナル、両方のプランがあるので、好みに合わせて選択できます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、通いやすい料金設定です。しかし、食事指導がないので、食事面でのサポートを受けたい人には不向き。また、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性が不明瞭な点にも注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はマンツーマンパーソナルトレーニング週1回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- ウェアが無料でレンタルできる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 食事指導が受けられない
- タオルのレンタルやシャワー室が利用できない
| 体験料 | 無料(キャンペーン割引※店舗により異なる)、3,000円(通常) |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| キャンセル料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ |
| 食事指導者 | |
| マシン・器具の種類 | オールイン型のラック |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
DEEDDEED
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 当日予約時間変更:1時間前まで無料/別日への予約時間変更:前日24時まで無料
- 営業時間(平日)
- 8:00~22:00※若松河田・早稲田店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 8:00~21:00※若松河田・早稲田店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 有料:水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
料金が安いうえ専門性の高い指導に期待できる。レンタル品は有料
DEEDは、DEEDが提供するパーソナルトレーニングジムです。初心者から中上級者まで取り組みやすいプランをそろえていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約12万円と相場より安く、ジムに行かない日でも無料でトレーナーから食事指導を受けられる点が魅力です。ただし、シャワー室が使えず、タオルやウェアのレンタルが有料である点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は定額プラン(8回コース)で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約12万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 前日24時まで無料でキャンセルできる
- シャワー室が利用できず、タオル・ウェアレンタルは有料
| 体験料 | 3,000円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 当日の予約時間変更:無料(1時間前まで)、1回分消化(1時間以内)/別日への予約時間変更:無料(前日の24時まで)、1回分消化(24時間以内) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | LINE、電話、WEB、メール |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード払い、(Squareにて対応)、PayPay、LINE Pay、ID、交通系IC |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 有料:ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ、靴下(各300円)、フルセット※ウェア上下・シューズ・タオル (1,000円)、シューズキープ(1,000円/月) |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間(平日)
- 10:00~22:00※銀座店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 10:00~20:00※銀座店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
- 設備
- 無料:水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
AIマシンが筋力を解析して負荷を自動設定し、コーチがフォームや食事をサポートするシステムです。トレーニングの短時間化などにより、月額料金制の低価格なプラン展開を実現しています。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しており、仕事帰りなどに手ぶらで利用できる無料体験も用意されています。
タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし
TheExerciseCoachはエクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場より安め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点も魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(予約日前日の23時59分まで)、1回分消化(当日) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引落、現金 |
| 事務手数料 | 不明 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | AIマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 無料(当日入会限定かつ各店舗30名限定)、29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 西船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時まで無料
- 営業時間(平日)
- 7:00~23:00※横浜西口店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 7:00~23:00※横浜西口店の場合
- 女性専用
- 食事指導あり
(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース) - 設備
- 無料:水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き
パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の23時まで無料でキャンセルできる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 3000円 |
| キャンセル料 | 無料(前日23時まで),1回分消化(前日23時以降) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 支払い方法 | PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、シューズ |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
TIUTOKIEL
| 入会金 | 無料(Supremacy短期集中プランの場合)、22,000円(通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) |
- トレーナー指名可能
(短期集中プランのみ) - キャンセル無料期間
- 当日まで無料
- 営業時間(平日)
- 9:00~23:00※浅草本店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 9:00~23:00※浅草本店の場合
- 女性専用
(一部店舗のみ) - 食事指導あり
- 設備
- 無料:水、プロテイン、コテなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 40分、50分
- 料金
リーズナブルな料金で専門性の高い指導が受けられる。トレーナーによる食事指導は有料
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場よりもリーズナブル。今回検証した店舗には国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高いトレーナーから指導が受けられる点も魅力です。また、タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人に向いています。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング(8Tickets)で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 当日まで無料でキャンセルできる
- シャワー室が利用できない
- トレーナーによる食事指導が有料
| 体験料 | 無料(即日入会の場合)、5,500円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料、3,300円(無断キャンセル) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、各種キャッシュレス決済、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円 |
| レンタル可能品 | 無料:タオル、ウェア、シューズ、ベルト |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシン、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT 、NASM-CPT、NASM-CESなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
通うことが楽しくなる、初心者におしすめな優しいパーソナルジム
【店舗名】 東川口店 【利用プラン】 通い放題プラン 【利用期間】 2025年9月〜11月 【利用目的】 健康的なダイエットをしてみたかったから。 ・ダイエット・減量 ・ボディメイク・体の引き締め 【店舗の通いやすさ】 駅近くだったので通いやすく、近くに薬局があるためついでに買い物ができました。 【トレーニングの結果に対する満足度】 3ヶ月通って、お腹周りの脂肪がスッキリしました。体重は2キロ程落ちました。 【指導の満足度】 優しい担当の方だったので、私のペースに合わせて無理なくできるような指導をしてくださりました。トレーニングの合間に食事についての話や自宅トレーニングのやり方なども教えてくださり、勉強になりした。 【料金の満足度】 通い放題で1ヶ月5万円だったので、安い方だとは思いますが、継続して通い続けるに高いと思います。 【施設・設備の充実度】 シャワー室はありません。ボディーシート、ヘアゴム、タオル、ウェア、靴、化粧水や乳液が完備してあります。手ぶらで通えたのが便利でした。 【予約・キャンセルのしやすさ】 前日までは自由にLINEからキャンセルできます。当日は体調不良などのやむを得ない理由の場合のみ連絡をすればキャンセルができました。
誰でも楽しく効果を実感できるパーソナル事務
【店舗名】 上福岡店 【利用プラン】 通い放題 【利用期間】 2025年1月~継続中 【利用目的】 ・ダイエット・減量 ・ボディメイク・体の引き締め ・姿勢改善 【店舗の通いやすさ】 駅の近くに店舗があるので通いやすいです。 【トレーニングの結果に対する満足度】 ジムに通い始めてから3週間ほど経ちましたが、友達に痩せた?と言ってもらえたり、以前よりも体のラインが綺麗になってきたりしてきました。 【指導の満足度】 トレーナーの方はとても気さくな方で、毎回楽しみながらトレーニングをすることができています。また、食事に関してのアドバイスもしてくださるのがとても有難いです。 【料金の満足度】 4万円台は少し高い気もしますが、通い放題でかつ整体もしてくださるので、満足しています。 【施設・設備の充実度】 トレーニングウェアやシューズ、水やプロテインなど無料でレンタルができるので、手ぶらで通えるのがとても便利です。 【予約・キャンセルのしやすさ】 予約・キャンセル共に、LINEで簡単にできるため便利です。また、トレーナーさんに直接メッセージを送信することができるのも便利です。
フィットベイトBLUE FITNESS24
| 入会金 | 22,000円(短期ダイエットコース入会の場合)、33,000円(通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| ジムがあるエリア(船橋) | 船橋、西船橋 |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間(平日)
- 24時間(スタッフアワー13:00~15:00/16:00~20:00)※清澄白河店の場合
- 営業時間(土日祝)
- 24時間(スタッフアワー13:00~15:00/16:00~20:00)※清澄白河店の場合
- 女性専用
(一部店舗のみ) - 食事指導あり
- 設備
- 無料:シャワー室
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
無料の食事指導はあるがトータルコストが高く、タオルやウェアレンタルもない
BLUE FITNESS24は、フィットベイトが提供するハイブリッド型のフィットネスジムです。24時間営業とパーソナルトレーニングを組み合わせた形態で、女性専用エリアを設けるなど、初心者でも利用しやすい環境を整えていると謳っています。
ジム利用時以外にもトレーナーに無料で食事の相談ができます。ただし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約27万円と相場より高め。また、シャワー室は無料で利用できますが、タオルやウェアのレンタルができないので、手ぶらで通いたい人はほかのジムも検討してみるとよいでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は集中ダイエットコース 2か月(全16回)で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約27万円と相場より高い
- タオルやウェアのレンタルが利用できない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| キャンセル料 | 無料(前日まで) |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | 事務手数料:無料(期間・一部店舗限定)、5,500円(通常)/セキュリティカード発行料:2,200円 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムのメリットは?一般のジムとの違いって何?

パーソナルジムは、トレーナーによるマンツーマン指導を通じて、自分の目標や体力に合った運動と食事管理を受けられるのが魅力。トレーニングの基礎から丁寧に学べるので、初心者や女性でも取り組みやすく、効率的にトレーニングを行えるでしょう。
多くのパーソナルジムは完全個室を採用しており、周囲の目を気にせず集中しやすい環境が整っています。順番待ちも発生しないので、短時間でしっかりトレーニングしたい人や、短期間で痩せたいなどの目標がある人におすすめ。ただし、一般的なジムよりも料金が高い点は考慮しておく必要があります。
一方、スポーツジムやフィットネスクラブは、豊富な設備を比較的安い料金で利用できる点がメリット。営業時間が長い施設も多く、自由なタイミングで利用したい人には使いやすいでしょう。しかし、専門的な指導が少ないので、誤った方法でトレーニングを続けてしまい思うような成果につながらない恐れもあります。
パーソナルジムと一般的なジムとの大きな違いは、目標達成に向けた支援体制があるかどうかです。自分で計画的に運動できる人はスポーツジムも選択肢になりますが、運動初心者やサポートを重視したい人にはパーソナルジムのほうが適しています。自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選びましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月で効果が期待できる?週に何回くらいやればいい?

パーソナルジムに通ってから効果を実感できるまでの期間は、一般的に2〜3か月程度とされています。特に運動に不慣れな人の場合、最初の1か月で動きに慣れて筋肉をうまく動かせるようになり、2〜3か月で筋肉の増加や見た目の変化を感じる人もいるでしょう。しかし、途中でやめてしまうと効果は薄れていくので、体型維持には継続的なトレーニングが欠かせません。
運動を効率よく進めたい人には、週2回・各1時間程度のトレーニングがおすすめ。週1回だと期間が空きすぎて、十分な効果が出にくくなる可能性があります。また、2〜3日おきに通うことで筋肉の回復が促されるため、土日にまとめて行うよりも効果的です。継続が苦手な人は、トレーニングの曜日を固定することで自然と習慣化しやすくなるでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
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