【徹底比較】池袋のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】
トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるパーソナルジム。池袋には駅周辺を中心に手軽に通えるパーソナルジムが多くあります。ジムの初心者や簡単にダイエットしたい人はもちろん、本格的にトレーニングしたい人にもおすすめです。しかし、ジムによって女性トレーナー在籍や無料体験の有無、料金が安いかどうかなど特徴が異なるため、どれを選べばよいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの池袋のパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか？池袋のパーソナルジムの選び方のほか、どれくらいの頻度で通う必要があるのかも解説するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・ウォーターサーバーなどのサービス領域を担当。これまでにアプリやスポーツジムなどの無形サービスの検証や、70種類以上のウォーターサーバーや100食以上の宅配弁当などの有形サービスの検証など、幅広いジャンルの比較検証を経験。また、美容皮膚科医など専門家への取材も行ってきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
- 2025.09.17
更新 以下の検証結果を2025年9月3日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 2025.09.01
更新 以下の検証結果を2025年8月5日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
池袋のパーソナルジムの特徴をチェック！
池袋にはさまざまな種類のパーソナルジムがあるため、目的に応じて通う店舗を決めるようにしましょう。料金が安いだけでなく専門性が高いジムが2店舗あったり、女性専用ジムがあったりするため、ジム初心者や女性でも始めやすい地域といえます。
東京には池袋以外にも多くのパーソナルジムがあるため、通いやすさを重視してパーソナルジムを選ぶようにしましょう。家や職場から近くで通いやすいという点だけでなく、よく買い物に行く場所や通勤で乗り換える駅からのほうが通いやすい場合は、そちらを選ぶのがおすすめ。店舗を探す際には、ほかの地域にあるパーソナルジムもぜひチェックしてみてくださいね。
【東京都内の各地域のパーソナルジムはこちら】
東京 | 銀座 | 渋谷 | 中目黒 | 目黒 | 六本木 | 恵比寿 | 自由が丘 | 錦糸町 | 立川 | 八王子 | 麻布十番
パーソナルジムの選び方
池袋のパーソナルジム全16選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | 回数制・通い放題コース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | 支払い方法 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 分割払い可能 | 事務手数料 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の内容 | オプション（追加料金） | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 女性専用 | トレーナーとの時間外連絡可能 | 短期プランあり | ||||||
1 | Dr.トレーニング Dr.TRAINING | | 4.51 | 7,700円/1回~ | 月額25,480円~ | - | しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い | 4.76 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 4.05 | 4.00 | 5.00 | 35,600円 | 7,100円 | 不明 | 現金、クレジットカード、銀行振込 | 予約前日20時まで無料 | LINE、電話、直接、メール | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名：1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）、食事指導：無料 | 無料：ドライヤー／有料：ウェア上下（550円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） | 無料：シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種（保健体育）、高等学校教諭一種免許状（保健体育）、JTTMA） | 45分、60分、90分 | |||||||||||
2 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | | 4.40 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.54 | 4.47 | 4.29 | 5.00 | 4.75 | 3.95 | 4.00 | 16,500円 | 無料（無料体験キャンペーン時） | 不明 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00 | 7:00～24:00 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分） | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） | 50分 | |||||||||||
3 | ビーコンセプト B CONCEPT | | 4.29 | - | 月額44,000円 | 179,685円~ | 人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） | 無料 | 不明 | 不明 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導：無料 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | 75分※15分間のシャワー時間等込み | |||||||||||
4 | Aston Partners Li ME | | 4.18 | 10,000円/1回 | 月額36,000円~ | 70,400円~ | 夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム | 3.85 | 4.44 | 5.00 | 5.00 | 3.50 | 4.00 | 4.50 | 39,800円 | 無料 | 無料 | クレジットカード、銀行振込 | 前日まで無料 | LINE、電話 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 | 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | なし（キャンペーン） | メニューを組んでくれる | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア | 無料：水 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT） | 60分 | |||||||||||
4 | ASPIREST ASPI | | 4.18 | 4,400円/1回 | 月額7,600円~ | 109,000円~ | トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定 | 3.68 | 4.78 | 4.17 | 5.00 | 3.75 | 4.50 | 5.00 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 9:00～22:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） | 有料：水（150円）、プロテイン（150円） | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） | 30分、60分 | |||||||||||
6 | caname かたぎり塾 | | 4.15 | 8,800円/1回 | 月額33,000円~ | - | ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め | 4.27 | 4.47 | 3.82 | 3.00 | 4.48 | 4.00 | 4.63 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定（永福町店の場合）※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 現金、クレジットカード | 前日まで無料 | 専用アプリ、LINE | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00～22:00※永福町店の場合 | 9:00～20:00※永福町店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導：11,000円（2週間あたり） | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水、プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） | 60分※着替え等の時間込み | |||||||||||
7 | リーブル MIYAZAKI GYM | | 4.11 | 13,200円/1回 | - | 70,400円~ | 専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ | 4.27 | 4.55 | 4.13 | 5.00 | 3.13 | 3.95 | 4.17 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会）、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円（通常) | 5,500円（SNSや口コミ投稿時、無料） | 不明 | クレジットカード、銀行振込 | 24時間前まで無料 | LINE、メール | 東京都、神奈川県 | 7:00～23:00※新宿店の場合 | 7:00～23:00※新宿店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導：無料 | 有料：ウェア（300円） | なし | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、NSCA-CPT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト） | 60分※着替え時間も含む | |||||||||||
8 | エクササイズコーチジャパン TheExerciseCoach | | 3.99 | - | 月額9,900円~ | - | 短時間で効率的にトレーニング可能！専門性は不明瞭 | 4.78 | 3.00 | 4.13 | 5.00 | 4.30 | 4.00 | 4.50 | 19,800円 | 無料 | 不明 | クレジットカード、銀行引落 | 前日まで無料 | WEB | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導：無料 | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水／有料：プロテイン750g（6,048円） | オリジナルAIマシン | トレーナーの資格に関する記載なし | 20分 | |||||||||||
9 | CHICKEN GYM チキンジム | | 3.98 | 7,000円/1回~ | 月額3,900円~ | 198,000円~ | 手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富 | 4.89 | 3.00 | 4.25 | 3.10 | 5.00 | 3.95 | 4.75 | 35,000円 | 無料 | ‐ | 現金、クレジットカード、銀行引落 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名：-、食事指導：19,800円 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | シャワー、水素水 | フリーラック、ダンベル、ストレッチポール、バランスボール、InBody、パワープレートなど | トレーナーの資格に関する記載なし | 25分（通い放題ライトプラン）、50分（月額制プラン・通い放題スタンダードプラン） | |||||||||||
10 | EDWARD BEYOND | | 3.88 | 102,300円/10回~ | - | 290,400円~ | 手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない | 3.44 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.00 | 無料 | 無料 | ‐ | 現金（1か月をまたがるコースの場合）、クレジットカード | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 | 10:00～22:00※錦糸町店の場合 | 10:00～22:00※錦糸町店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ | 無料：ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー | 無料：シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | トレーナーごとに資格の記載あり（管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定） | 50分 | |||||||||||
Dr.トレーニングDr.TRAINING
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 体験料 | 7,100円 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 予約前日20時まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 料金
- 回数制・通い放題コースプランなし
しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い
「Dr.TRAINING」は、食事指導をしてもらいつつ、自分のライフスタイルに合わせて通えるジムを探している人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は153,160円と良心的な料金設定。また、月会費はかかりますが、通った回数分都度払って通えるライフメイクプランがあるため、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力の1つです。
トレーナーの専門性も高め。公式サイトにはトレーナーごとに資格が記載されており、自分のトレーナーの得意なトレーニング・専門を簡単に把握できます。健康運動指導士や柔道整復師の資格を持つトレーナーは確認できませんでしたが、自分の体質やダイエットスタイルに合わせてトレーナーを選べるでしょう。
食事指導は、管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者が毎食の食事改善点を具体的にアドバイス。LINEで簡単にやり取りできるうえ、料金は無料とお得です。
設備や備品の充実度も悪くありません。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用できるのはうれしいポイント。水・プロテインも無料で飲めるので、わざわざジムに持って行く必要がありません。
予約前日の20時まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能なので、予定がなかなか読めない人も通いやすいのが特徴。もちろんできるだけ早く連絡する必要はありますが、どうしても通えないときでも損することはありません。
一方で、体験トレーニングが7,100円かかるのは惜しいところ。また、トレーニングごとにトレーナー指名料が1,100〜5,500円かかるため、自分に合ったトレーナーを指名する場合は料金がかさみそうです。とはいえ、設備や食事指導の手厚さをふまえると幅広い層におすすめできるパーソナルジムですよ。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分16回分で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安い
- トレーナーの資格が明記されており専門を把握しやすい
- 専門的な食事管理のアドバイスが毎日3食分もらえる
気になる
- 体験トレーニングが7,100円かかる
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | LINE、電話、直接、メール |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名：1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）、食事指導：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー／有料：ウェア上下（550円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
| 設備 | 無料：シャワー、水、プロテイン |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種（保健体育）、高等学校教諭一種免許状（保健体育）、JTTMA） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 45分、60分、90分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）の口コミ評判は？トレーナー指名はできる？料金・予約方法など徹底調査
トゥエンティーフォーセブンワークアウト24/7Workout
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料（無料体験キャンペーン時） |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00
- 料金
- 回数制・通い放題コースプランなし
安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7～24時まで営業しており、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は172,788円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル・シャワー室が無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
良い
- 7～24時までと営業時間が長い
- 無料レンタルが充実しているため手ぶらで通える
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が比較的安い
気になる
- トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分） |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
良い
- 完全個室でトレーニングに集中できる
- トレーナーごとに資格の記載があり専門性が高め
- ウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・水・プロテイン・シャワーが無料
気になる
- 小回数プランが少ない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 不明 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、シャワー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 75分※15分間のシャワー時間等込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
B CONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ評判は？料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
Aston PartnersLi ME
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合
- 料金
夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム
「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は257,600円と相場よりやや高めですが、トレーナーの指名料や食事指導料がかからない点は魅力です。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。
しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。
とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、費用を抑えつつ夜遅くに通いたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。
良い
- 24時まで開いているので夜遅くに通える
- 無料でトレーナーを指名できる
- 無料で管理栄養士に3食のメニューを組んでもらえる
気になる
- レンタルはウェアのみ
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし（キャンペーン） |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア |
| 設備 | 無料：水 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※銀座店の場合
- 料金
トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定
トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。
12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
良い
- 資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い
- 無料で1日3食の食事改善点をアドバイスしてもらえる
- 12時間前まで予約キャンセル無料
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） |
| 設備 | 有料：水（150円）、プロテイン（150円） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
ASPIREST ASPIを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
canameかたぎり塾
| 入会金 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定（永福町店の場合）※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※永福町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00※永福町店の場合
- 料金
- 回数制・通い放題コースプランなし
ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め
「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。
トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、オリジナルアプリを用いた無料のAI食事指導は全員に提供しており、希望者は2週間あたり11,000円で専属の食事指導が受けることができます。
土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
良い
- ウェア・シューズ・タオルレンタルが無料
- トレーナーの専門性が高い
気になる
- 専属の食事指導には2週間あたり11,000円かかる
- 土日祝は20時までと営業時間が短い
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | 専用アプリ、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：11,000円（2週間あたり） |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
| 設備 | 無料：水、プロテイン |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
リーブルMIYAZAKI GYM
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会）、11,000円(初回にカウンセリング・後日体験レッスンの場合)、22,000円（通常) |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円（SNSや口コミ投稿時、無料） |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 料金
- 月額制プランなし
専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士・NESTA-PFT・JATI-ATIなど協会認定資格保持者が在籍。トレーナーは無料で指名でき、コストを抑えて自分に合う人を選択できます。管理栄養士はいないものの、トレーナーからの食事指導は無料で受けられます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,000円と比較的安めな料金設定。16〜24回プラン以外にも1回プラン・8回プランがあり、「まずは試したい」という初心者から「ボディメイクしたい」という上級者までおすすめできます。
一方設備は充実しておらず、300円の有料ウェアレンタルしかありません。シャワー室もなく、さっぱり汗を流したい人にも不向き。予約は電話・WEB・アプリで24時間できますが、当日キャンセルは有料です。計画的に通うようにしましょう。
専門性の高いトレーナーによる質の高い指導と手厚い食事サポートを受けられるため、トレーニングに集中したい人で設備の少なさが気にならないなら十分におすすめできます。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
良い
- トレーナーの専門性が高く資格ごとに記載あり
- 食事指導料金が無料
気になる
- シャワー室がないため、さっぱり汗を流してから帰れない
- 予約キャンセルの対応が柔軟ではない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | LINE、メール |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導：無料 |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア（300円） |
| 設備 | なし |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、NSCA-CPT、健康運動実践指導者、JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、シニアフィットネストレーナー、フィットネスニュートリションスペシャリスト、テニスコンディショニングスペシャリスト、クラブマネジメントスペシャリスト） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え時間も含む |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
リーブル MIYAZAKI GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
- 回数制・通い放題コースプランなし
短時間で効率的にトレーニング可能！専門性は不明瞭
「TheExerciseCoach」は、忙しくて時間のない人の候補になるパーソナルジム。独自のAIマシンを使ったトレーニングは20分で完了し、手軽に通いやすいといえます。
公式サイトを見るとそれぞれのトレーナーの資格が記載されておらず、自分に合ったトレーナーは見つけにくいかもしれません。食事指導はトレーナーが無料でアドバイスを行ってくれますが、3食分ではないので、食事面での手厚いサポートを求める人には物足りないかもしれません。
ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水も無料で利用できるので、手荷物を減らせるのも魅力。シャワー室はないので着替えを持参しましょう。キャンセルは前日まで無料で、WEBから24時間予約できます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は150,440円と中央値222,310円に比べて圧倒的に安い結果に。4・6・8回と10回未満のプランも豊富で、自分のペースでトレーニングできます。
シャワー室がなく設備は充実しているとはいえませんが、お金や時間をあまりかけずに効果的なダイエットをしたい人は検討してもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制スタンダードライト8回分で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安い
- 独自のオリジナルAIマシンがあり、トレーニング時間が20分と短い
気になる
- トレーナーの専門性は不明瞭
- 食事指導のアドバイスはあるが、３食分ではない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行引落 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
| 設備 | 無料：水／有料：プロテイン750g（6,048円） |
| マシン・器具の種類 | オリジナルAIマシン |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
CHICKEN GYMチキンジム
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 料金
手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富
「チキンジム」は、手ぶらで通いたい人や管理栄養士に相談したい人の候補になるパーソナルジム。ウェアやタオルの無料レンタルがあるほか、水素水・シャワー室も無料で利用できます。WEB・LINE・電話で24時間予約可能ですが、予約の24時間前を過ぎるとキャンセル料がかかるので注意してください。
食事指導はトレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。また、月額19,800円で管理栄養士からLINEでアドバイスを受けることも可能なので、食事面でより専門的なアドバイスがほしい人におすすめです。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は140,600円と、比較したパーソナルジム全体の中央値222,310円よりも安い結果に。月額プランも月2回・月4回・月6回と小回数プランがあるため、自分のペースで通いやすいのはメリットです。
一方、トレーナーごとの資格の記載がなく指名もできないため、自分に合ったトレーナーを見つけるのにも苦労するかもしれません。
とはいえ管理栄養士にLINEで相談できる点は魅力的なので、多少高くても徹底して食事管理したいという人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
良い
- 無料レンタルが充実しており手ぶらで通える
- 料金は140,600円とほかのジムの中央値よりもかなり安い
気になる
- 管理栄養士からの指導の場合はオプションで月額19,800円かかる
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名：-、食事指導：19,800円 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
| 設備 | シャワー、水素水 |
| マシン・器具の種類 | フリーラック、ダンベル、ストレッチポール、バランスボール、InBody、パワープレートなど |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 25分（通い放題ライトプラン）、50分（月額制プラン・通い放題スタンダードプラン） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
CHICKEN GYM チキンジムを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
EDWARDBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 料金
- 月額制プランなし
手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーを事前に知れる点は安心できるポイント。
しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
良い
- 管理栄養士から毎日3食分のアドバイスがもらえる
- 無料設備が充実している
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高め
- トレーナーの指名ができない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 現金（1か月をまたがるコースの場合）、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー、水、プロテイン |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
Apple BeautyApple GYM
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:05※五反田店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:05※五反田店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
- 回数制・通い放題コースプランなし
朝7時から営業の店舗も。トレーナーは1店舗に1人のみ
「Apple GYM」は、費用を抑えつつ朝早くからトレーニングしたい人におすすめ。五反田店では朝7時から営業しているうえ完全個室があり、周りの目を気にせずトレーニングできます。WEB・LINEから24時間予約でき、キャンセルは前日まで無料。仕事終わりに通いたい人も続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は130,460円とトップクラスの安さ。4・8回のプランも選択でき、費用を抑えたい人やパーソナルトレーニングを試してみたい人にもおすすめです。
公式サイトではトレーナーの保有資格の記載がなく、在籍トレーナーは1店舗につき1人のみなので、相性や目的に合わない可能性もあるでしょう。トレーナーによる食事指導も受けられますが、料金は1か月19,800円で高めといえます。
また、ウェア・タオルレンタルは有料で合わせて1,100円かかるうえ、シャワー室もありません。施設や備品の充実度にこだわらないなら、安く手軽に始めたい人の候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はM40プラン2か月分で評価しています。
良い
- 朝7時から営業しており早朝のトレーニングが可能
- 料金が安く設定されている
気になる
- 店舗ごとにトレーナーが1人のみなので、相性が合わない可能性がある
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、振込 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：11,000円（2週間）、19,800円（4週間） |
| レンタル可能品 | 有料：タオル＋ウェア（1,100円） |
| 設備 | 無料：水 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分、40分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
Apple Beauty GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※東京店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～19:00※東京店の場合
- 料金
- 月額制プランなし
時間に余裕のある女性に！トレーナーの指名はできない
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10～22時・土日が9～19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向きでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン（16回）で評価しています。
良い
- 女性専用ジムで女性が通いやすい
- ウェア・タオル・ドライヤーが無料で利用可能
気になる
- トレーナーごとの資格の記載がない
- 料金が高い
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー/有料：プロテイン |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
アウトラインOUTLINE
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
早朝からトレーニング可能。周りの目を気にせず集中したい女性に。
しかし、トレーナーごとの資格が記載なく、自分の目的に合ったトレーナーを見つけにくいのはネック。食事指導はすべてのコースに無料でついており、LINEで毎日3食の食事に対してアドバイスがもらえます。
ウェア・シューズ・タオルが無料でレンタルできるので、少ない荷物で通える点もメリット。キャンセルは前日の17時まで無料なほか、予約は24時間いつでも電話・WEBから可能です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は246,400円と中央値222,310円よりもやや高い金額。また、コースの種類は16回・24回・32回の3種類のみ。10回未満のプランがないので、気軽に試したい人には不向きでしょう。
営業時間は朝7時からと早いため朝活しやすいのも魅力。トレーナーの専門性を気にせず、手厚く食事指導をしてもらいたい女性にとって選択肢になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコースで評価しています。
良い
- 完全個室があるので周りの目を気にせずトレーニングできる
- 朝7時から営業しているので早朝トレーニングが可能
気になる
- トレーナーごとの資格の記載がない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
OUTLINE（アウトライン）は通いやすい？料金・サポート内容などを口コミ評判をもとに徹底調査
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| 入会金 | 無料（体験トレーニング後4ヶ月コースに24時間以内の入会で適用）、16,500円（体験トレーニング後3ヶ月コースに24時間以内の入会で適用）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00～22:00※錦糸町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00～22:00※錦糸町店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
女性専用パーソナルジム。特定のトレーナーは指名できない
「UNDEUX SUPERBODY」は、レンタル品が多い女性専用のジムを探しているなら候補に入るパーソナルジム。無料でシャワー室を利用できるうえ、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルできます。また、無料でトレーニング回数分の宅配食がついてくるのもポイント。WEB・LINE・電話で24時間予約でき、12時間前まで無料でキャンセルが可能です。
トレーナーの指名は、性別は希望できるものの特定のトレーナーは指名できず、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は309,000円と高め。小回数プランがなく、気軽に始めにくいのも気になります。
トレーナーの資格は記載されておらず、指名もできないので、自分に合ったトレーナーは見つけにくいでしょう。毎日の食事指導は1か月あたり29,800円の別料金が発生し、コース料金と合算すると高額です。しかし、毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれて、LINEで手軽に管理・やりとりできます。
料金の安さやトレーナーの専門性にこだわる人には不向き。とにかくLINEで管理栄養士に相談したいという人は候補のひとつとなるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダード2か月集中コースで評価しています。
良い
- レンタル品が多いうえ、無料で宅配食がついてくる
- LINEで管理栄養士に食事の相談ができる
気になる
- 毎日食事指導を受けるには追加で月29,800円かかる
- トレーナーの性別は希望できるが、特定のトレーナーは指名できない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県、広島県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導：19,800円（1か月あたり） |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：水、シャワー※一部店舗を除く/有料：プロテイン（300円） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナーの性別の指定はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
良い
- 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
- トレーナーの資格の記載がない
- トレーナーは性別でしか指名できない
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー、水 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
RIZAPRIZAP WOMAN
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| トレーナー指名可能 | |
| 女性専用 |
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿店の場合
- 料金
- チケット制プランなし
料金設定が高額。10回未満のプランがなく選択肢が限られる
「RIZAP WOMAN」は、朝7時から営業している女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジムです。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と非常に高い結果に。月2回・4回・8回と小回数プランはあるものの、1回あたり10,000円以上かかるため、1回あたりの料金が高額な点はデメリットです。
トレーナーの資格は記載がないため、専門性は把握できません。一方で、トレーナーによる食事指導を専用アプリから無料で受けられ、毎回の食事の改善点を毎日アドバイスしてもらえるのは魅力。アプリでは食事分析だけでなく、トレーナーへの相談もできます。
無料のウェア・タオルレンタルに加えて、シャワー・ドライヤー・水も無料で提供。予約は電話やWEBで24時間対応していて、前日までなら無料でキャンセルできます。
とにかく毎日の食事管理をサポートしてほしい女性なら検討の余地があるものの、料金の高さが目立ち、通いやすいパーソナルジムとはいえない印象でした。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボティメイクコース（16回）で評価しています。
良い
- 女性専用ジムでトレーナーも女性のみ
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高額
- トレーナーの専門性は不明瞭
| 体験トレーニングあり | |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 分割払い可能 | |
| 事務手数料 | なし |
| 返金保証あり | |
| 食事指導あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
| 設備 | 無料：シャワー、水 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 | |
| 短期プランあり |
パーソナルジムのメリットは？スポーツジムとの違いって何？
パーソナルジムのメリットは、専属のトレーナーから自分に合ったトレーニングや食事指導をマンツーマンで受けられることです。一般的なスポーツジムと違い、1人の利用者に対して1人の専属トレーナーがつきます。適切なトレーニング指導を受けられるため、効果が出やすい・正しいフォームや知識が身につきやすいといった魅力がありますよ。
また、完全個室のジムが多いため、トレーニング中にほかの利用者の目が気になる人にもおすすめです。マシンの順番待ちをする必要もないので、時間を効率的に使いたい人にもぴったり。ただし、料金は一般的なスポーツジムよりも高い傾向があります。まずは無料体験などで自分にあうかを確かめてみましょう。
一方、スポーツジムの利点は、充実した運動施設をパーソナルジムよりも安い料金で使えることです。しかし、専属トレーナーがつかないので、適切な指導を受けたい人には向きません。効果が出づらい・マシンの正しい使い方がわからずケガにつながりやすいのも、スポーツジムのデメリットといえます。予算や目的をふまえて、自分に合うほうを選んでくださいね。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月で効果が期待できる？週に何回、何時間くらいやればいい？
パーソナルジムは、2〜3か月通うと効果が出るとされています。普段あまり運動をしない人は、最初の1か月で神経系にアプローチし、2〜3か月後には筋肉量が増加していくでしょう。しかし、あくまでも身体が変化し始めるのが2〜3か月後なので、体型をキープするためには運動を継続する必要がある点は理解しておいてくださいね。
週に2回、各1時間のトレーニングを行うのがベストです。週1回の場合、6日以上休息することになります。そうすると、トレーニング効果を得られない可能性があるといわれているので注意が必要です。
また、土日に連続してトレーニングをするのは避け、2～3日間隔を空けて通うのがおすすめです。曜日を決めて通うと習慣化しやすく、よりボディメイクやダイエットなどの効果を実感できるでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
おすすめの池袋のパーソナルジムランキングTOP5
1位: Dr.トレーニング｜Dr.TRAINING
2位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト｜24/7Workout
3位: ビーコンセプト｜B CONCEPT
4位: Aston Partners｜Li ME
4位: ASPIREST｜ASPI
ランキングはこちらほかのパーソナルジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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